Brak witamin B u dzieci - jak to się objawia, jakie są konsekwencje? Dlaczego istnieje niedobór witamin grupy B u dzieci i co z tym zrobić?

W tym artykule porozmawiamy o tym, jak brak witamin B objawia się u dzieci i jak jest to niebezpieczne.

Witaminy B są niezwykle ważne dla organizmu, zwłaszcza dzieci, i zawsze powinny być obfite w ciele. Z reguły przesycenie z nich nie jest obserwowane ze względu na szybkie wydalanie nadmiaru, ale wadę można łatwo uformować. Dowiedzmy się, dlaczego brak witaminy B jest ogólnie objawiany u dzieci i jak niebezpieczne jest.

Brak witamin B u dzieci - dlaczego się pojawia: powody

Z reguły brak witamin B u dzieci nie przejawia się sam. Zwykle brakuje innych korzystnych substancji. Wynika to z wielu powodów:

• Przede wszystkim niedobór występuje z powodu niewłaściwego lub niewystarczającego odżywiania. Może to wywołać spowolnienie wzrostu i rozwoju dziecka, a także naruszenie różnych procesów w ciele. Plus do wszystkiego, produkty używane przez dziecko powinny być wysokiej jakości, świeże i odpowiednio przetworzone.
• Inną możliwą przyczyną jest niedawno poniesiona poważna choroba, w wyniku którego trawienie było zaburzone antybiotykami. Wynika to z faktu, że antybiotyki niszczą florę jelit, a zatem korzystne substancje są słabo wchłaniane.
• Niedobór witaminy B może również pojawiać się z powodu obecności pasożytów, Problemy z tarczycą i wpływem złej ekologii.
• Być może substancje wnikają do ciała dziecka, co samo w sobie nie jest przydatne, a nawet tłumią działanie witamin.
• Wiele szkód dla organizmu jest również spowodowane długotrwałym karmieniem piersią, a także później wprowadzenie uzupełniającej żywności. Faktem jest, że witaminy w obfitości przychodzą do dziecka dopiero w pierwszych sześciu miesiącach życia. W miarę starzenia się potrzeba witamin staje się jeszcze większa, a jeśli nie wprowadzisz uzupełniającej żywności, wywoła to niedobór witamin B, a nie tylko.
• U przedwczesnych dzieci ryzyko niedoboru jest znacznie wyższe, ponieważ zwykle kumulują się witaminy przed porodem, a ponieważ dziecko jest przedwczesne, nie miało czasu na gromadzenie się. Ponadto u dzieci urodzonych wcześnie przewód pokarmowy nie ma czasu na poprawę, a witaminy można wchłonąć nieprawidłowo.

Jak widać, jest wystarczająco dużo powodów i wszystkie z nich należy wziąć pod uwagę. Ponadto ważne jest, aby dokładnie monitorować stan dziecka, aby z czasem zauważyć, że nie ma wystarczającej liczby witamin.

Jak określić brak witamin B u dzieci: Znaki

Witaminy B różnią się tym, że wszystkie są ze sobą powiązane. Jeśli przynajmniej jeden w ciele jest nieobecny, wówczas cały łańcuch reakcji jest zwykle rozdarty, co prowadzi do objawów, co pozwala zidentyfikować brak witamin B. Przeanalizujmy, w jaki sposób niedobór każdej witaminy z grupy objawia się osobno .

• Witamina B1 (tiamina)

• Poprawia procesy metaboliczne w mózgu, praca nerwowego, naczyniowego układu trawiennego, przyspiesza gojenie się ran.
  Pierwszy niedobór B1 są wykazywane przez zmiany z układu nerwowego. Dziecko jest zbyt podekscytowane, ma koordynację i są małe konwulsje
• Następnie zaczynają się zmiany w sercu i naczyniach. Presja u dziecka maleje, a bicie serca staje się rzadziej lub odwrotnie przyspiesza
• Aktywność gruczołów wydzielania wewnętrznego jest zmniejszona
• Jeśli spojrzysz uważnie na język, będzie suchy, a brodawki spalą się na jego powierzchni
• Może pojawić się niedokrwistość thiaminovisable
• Mogą pojawiać się ropne choroby skóry

Z reguły niedobór tej witaminy przejawia się w chorobie Lei, laktacydozie zależnej od tiaminy, a także chorobie „moczu z zapachem syropu klonowego”.

Wysoka zawartość witaminy B1 w otrębach, fasoli, drożdży, pełnoziarniskach owsa i pszenicy, chleba wykonanego z gruboziarnistych, lasów, orzechów ziemnych, orzeszków ziemnych.

• Witamina B2 (ryboflawina)

Zazwyczaj niedobór witaminy B2 rzadko występuje, jeśli mówimy o jej izolacji. Jego oznakami są zapalenie spojówek, strach przed światłem, obrzęk i zachmurzenie się w oczach. W tym samym czasie pęknięcia pojawią się w zakątkach ust, a język stanie się suchy.

• Witamina B3 (nikotynamid)

Bardziej jak kwas nikotynowy i witamina PP w swoim działaniu. W przypadku braku ciężkiej pigmentacji objawia się, szczególnie w otwartych miejscach skóry. Ponadto skóra staje się sucha i często się zrywa. Ona sama traci elastyczność. Jednocześnie praca jelit jest bardzo zaniepokojona, a dziecko traci zainteresowanie wszystkim i staje się apatyczne.

• Witamina B5 (kwas pantotenowy, pantotenan wapnia)

Niedobór tej witaminy u dzieci objawia się pojawieniem się „dżemu”, odrętwienia okresowymi konwulsjami. Ponadto widzenie może się pogorszyć, a pamięć maleje. Dziecko staje się drażliwe i cierpi na zaparcia.

Produkty zawierające witaminę B5 - wołowinę, wątrobę, pierś z kurczaka, czerwone ryby, brokuły, kolorowe kapusta, awokado, fig, mleko, jajko, groszek.

• Witamina B6 (pirydoksyna)

W tym przypadku z brakiem B6 cierpi również układ nerwowy. Objawia się to silną pobudliwością, konwulsjami, a czasem zapaleniem nerwu. Ponadto pęknięcia mogą pojawiać się w zakątkach ust i wysypki na twarzy. W języku obserwuje się suche i spalanie, a także rozwija się niedokrwistość.

Produkty zawierające witaminę B6 - mięso, ryby, kurczak, kapusta, kalafior, pieprz, szpinak.

• Witamina B7 (biotyna, witamina H)

B7 jest wymagany do utrzymania mikroflory jelitowej na normalnym poziomie, a także metabolizmu węglowodanów. W biotynie znajduje się siarka, która pomaga uprawiać włosy i paznokcie, poprawia stan skóry. Ponadto zapewnia wątrobę bardziej aktywną pracę. W przeciwnym razie znaki są podobne do reszty witamin grupy.

• Witamina B12 (cyjanokobalamina)

Jego niedobór przejawia się w postaci niedokrwistości, postępując w rdzeniu kręgowym i skórze. W tym drugim przypadku znaki są podobne do braku innych witamin. Niezwykle rzadkie naruszenie wchłaniania witaminy B12 rzadko występuje, co wywołuje występowanie niedokrwistości megaloblax.

Produkty zawierające witaminę B12 - mięso, ryby, produkty mleczne, owoce morza, sery, jajka.

• Witamina B9 (kwas foliowy)

Objawia się rozwojem niedokrwistości, a także uszkodzeniem układów ciała, w szczególności trawiennych, limfatycznych i nerwowych. Ponieważ w białych wozach brakuje krwi, procesy ropne często zaczynają się u dzieci. Jeśli płód nie ma wystarczającej ilości kwasu foliowego, może to wywołać upośledzenie umysłowe i niewystarczający rozwój układu nerwowego.

Produkty zawierające witaminę B9 - cielę i kurczak, warzywa, rośliny strączkowe, brokuły, kalafior, ryż, szparagi, żółtko jajowe, orzechy, otręby.

• Witamina B15 (wapń pangamat)

Został zaprojektowany w celu zwiększenia odporności na tlen, a także poprawia dezynfekcję funkcji wątroby. Jest często używany do normalizacji procesów metabolicznych.

Brak witamin grupy B u dzieci - co jest niebezpieczne: konsekwencje

Witaminy B są uważane za najważniejsze dla organizmu. Jeśli nie są wystarczające, ogólny stan się pogarsza, a poważne choroby rozwijają się z długim niedoborem. Na przykład, jeśli w ciele nie ma wystarczającej witaminy B2, to wpływa to na widzenie, a niewystarczające użycie B6 przez dziecko prowadzi do stanu drażliwego i sennego, a także pogorszenia aktywności umysłowej.

Dlatego brak witamin grupy B należy wykryć w czasie u dziecka i nadrobić. Pomoże to zapobiec wielu niebezpiecznym konsekwencjom dla zdrowia, a czasem na całe życie.

Jak zrekompensować brak witamin grupy B u dziecka?

Z reguły brak witamin grupy B nie jest zbyt duży. Chyba że nie działają zupełnie z powodu niedożywienia lub złego wchłaniania żywności. W takim przypadku, jak już powiedzieliśmy, mogą rozwinąć się niebezpieczne choroby.

Aby uzupełnić niedobór, musisz zacząć prawidłowo jeść i spożywać produkty o wysokiej zawartości prezentowanych witamin. Ponadto możesz pić specjalne kompleksy witamin.

Rozmawialiśmy o nich bardziej szczegółowo w artykule na temat linku.

Wideo: Witaminy dla dzieci od 3 do 10 lat. Aktywa do żucia jest zgodne