Come riprendersi rapidamente dopo il coronavirus, influenza per gli adulti e gli anziani: le raccomandazioni di un medico

Se sei malato con coronavirus, dopo questo virus il corpo deve riprendersi.

Anche dopo una leggera forma di coronavirus, il restauro del corpo può trascinarsi per diversi mesi. I problemi del tratto gastrointestinale, la perdita di capelli, il peggioramento della pelle, nonché l'insonnia e l'aumento dell'ansia vengono aggiunti alla debolezza fisica e alla mancanza di respiro. I medici ritengono che la piena salute dovrebbe essere ripristinata in modo indipendente 2-3 mesi dopo la malattia. Ma, sfortunatamente, questo non accadrà sempre. È importante sapere quali azioni devono essere intraprese per riguadagnare forza e vigore precedenti. Leggi oltre.

L'influenza dell'influenza, coronavirus sull'immunità umana: come è la lotta con il virus nel corpo umano?

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Il coronavirus è un agente patogeno speciale, quindi l'immunità quando lo incontri può reagire con sintomi spiacevoli. In alcuni casi, l'infezione è la malattia con complicanze, accompagnata da danni ai tessuti del cuore, dei polmoni e dei reni. In che modo l'influenza dell'influenza, del coronavirus sull'immunità e la lotta contro il virus nel corpo umano?

• Immediatamente dopo l'infezione, l'immunità cellulare inizia a funzionare nel corpo umano. Le cellule del sistema immunitario iniziano a combattere il virus senza la partecipazione di anticorpi.
• Poco dopo viene lanciata l'immunità umorale, in cui viene effettuato l'attacco dell'attacco grazie alle molecole di plasma nel sangue.
• Nello stesso periodo, la produzione di anticorpi inizia a sterminare i microrganismi patogeni nel sistema sanguigno.
• In questa fase, è importante sapere che se gli anticorpi hanno già recuperato una persona che si è già ripresa, ciò non significa che possa subire una seconda malattia.

Anche in assenza di anticorpi, il rischio della sua malattia è molto più basso di quello che non è stato ancora malato. Nonostante la mutazione del virus, la memoria cellulare mantiene informazioni su una malattia già passata. Ma ci sono momenti in cui una persona fredda è di nuovo infettata, e in alcune persone il virus procede in una forma lieve e in altri - ancora più grave del tempo precedente. In generale, ogni organismo reagisce a modo suo.

Possibili conseguenze dell'infezione da coronavirus: elenco

Secondo gli operatori medici, trasferiti Covid-19 In grado di lasciare un segno sulla salute. Un paziente che ha subito un trattamento e prescritto dall'ospedale può incontrare alcune conseguenze. Ecco un elenco:

• L'aspetto di Sevees, difficoltà a respirare, l'incapacità di "respirare pieno di seni"
• Problemi con il masturbo.
• Inclusticata del sistema muscolare polmonare, complessità con la durata della conversazione, indebolimento delle corde vocali.
• Aumento della fatica, sonnolenza, debolezza.
• Riduzione dell'attività fisica.
• Aumentare il rischio di esacerbazione delle malattie croniche.
• Sistema cardiovascolare indebolito, aumento del rischio di ictus e infarto.

Se compaiono tali sintomi, è necessario consultare un terapista. Con le conseguenze dell'infezione da coronavirus, la sindrome psicologica può essere aggiunta alle infezioni, espressa in una costante sensazione di ansia, ansia e condizioni depressive.

Come recuperare dopo l'influenza, coronavirus a un adulto - Raccomandazioni di un medico: nutrizione, respirazione, vitamine

Ricordati che l'influenza differisce da Sarsi, e ancora di più dall'infezione da Nuova Coronavirus.

Le raccomandazioni per il ripristino della salute saranno utili non solo a coloro che sono stati malati con un virus, ma anche per le persone sane. Come riprendersi dopo l'influenza, coronavirus ad un adulto? I medici forniscono diverse raccomandazioni ai pazienti che vogliono riguadagnare la propria salute.

Nutrizione appropriata:

È necessaria una dieta per un corpo indebolito dopo un Covid. Ciò vale principalmente per i pazienti che hanno subito una terapia intensiva a causa di un grande danno polmonare. I medici italiani sono giunti a conclusioni sulla necessità di includere prodotti ricchi di microelementi:

• Zinco
• Vitamina D
• Selenio
• Magnesio

Sono loro che contribuiscono all'assorbimento attivo delle proteine \u200b\u200be al ripristino del sistema muscolare. Inoltre, gli elementi di tracce rafforzano l'immunità, aiutano il rapido ripristino dei polmoni.

Leggi in un altro articolo sul nostro sito Web su Un elemento di traccia importante per il corpo è lo zinco. Scoprirai perché il corpo ne ha bisogno, nonché sulle sue proprietà, benefici e danni.

Come ulteriore assistenza, si raccomanda ai pazienti anziani di assumere complessi vitaminici, additivi con aminoacidi e l'uso di cocktail proteici. I medici russi consigliano:

• Aumenta l'uso di verdure e frutta
• Scegli carne a basso contenuto di grassi
• Sostituisci il caffè con tè al limone e allo zenzero
• Portare la modalità di bere a due litri al giorno

Dalla dieta, è necessario escludere il consumo di fast food, prodotti affumicati, conservazione. Nel periodo di riabilitazione, l'eccesso di pesantezza nello stomaco è indesiderabile, il cibo dovrebbe essere rapidamente assorbito, per essere nutriente e ricco di microelementi e vitamine. Il modello deve rispettare i principi di una dieta risparmiata, che prevede l'uso di alcuni metodi di preparazione: cottura, vapore, estinzione, cottura.

Esercizi di respirazione:

Nelle raccomandazioni per ripristinare i pazienti Covid-19 Con segni di polmonite, i medici indicano una dinamica positiva di ripristino del corpo quando si usano esercizi di respirazione. Se le lesioni polmonari erano insignificanti, puoi iniziare a condurre lezioni 3 volte a settimana, passando gradualmente al giorno. La durata della ginnastica inizialmente non dovrebbe superare 10 minutiQuesto è seguito da un aumento graduale.

• I primi semplici esercizi possono essere eseguiti anche in una posizione sdraiata. Gli esperti raccomandano di prestare attenzione alla ginnastica respiratoria utilizzata dagli yogi.
• Se un tipo di esercizio lento e piuttosto complesso non è adatto, la ginnastica può essere una buona opzione A. Strelnikova.

Non dovresti stabilire i record mondiali contemporaneamente. Le prime lezioni sono più facilmente realizzate dalla situazione che giace o sede. La fase iniziale della conoscenza della pratica respiratoria dovrebbe essere semplice. Ad esempio, una serie di esercizi può includere le seguenti posizioni:

1. Sdraiarsi su una superficie dura. Metti la mano con il palmo dell'addome superiore, posiziona il secondo al centro del torace.
2. Fai un respiro lento, cercando di sollevare solo la parte superiore del peritoneo, mentre il torace dovrebbe rimanere immobile.
3. Espira, sforzando leggermente la stampa.
4. Ripeti l'esercizio più volte.

Le raccomandazioni dei medici indicano un effetto positivo sul sistema polmonare della respirazione diaframmatica e completa, che è praticato con successo yoga. Ma tali esercizi dovrebbero essere messi in pratica con grande cautela, poiché i principianti possono avere vertigini, debolezza, oscurarsi nei loro occhi.

È importante sapere: Se il virus ha molte funzioni polmonari, dovresti abbandonare gli esercizi di respirazione con palloncini sbuffi. Nonostante il fatto che questo tipo di ginnastica sia raccomandato durante il periodo di riabilitazione durante la polmonite, dopo danni al corpo Covid19, È vietato farlo.

Aumenta il rischio di pneumotorace spontaneo. Ciò porterà a un trattamento più lungo e al periodo di recupero.

Video: Recovery dopo Sovid-19. Gli esercizi più efficaci di un riabilitologo

Video: Strelnikova che respira ginnastica. Lezione video. Il complesso principale in 11 minuti. È libero

Ricezione della vitamina:

Attualmente, i medici che trattano i pazienti con infezione da coronavirus consigliano di assumere integratori con vitamina D, soprattutto se viene conservata una cattiva salute anche dopo aver subito terapia di base. Aggiungi energia ti aiuterà vitamine del gruppo. Questo è un complesso medico aggiuntivo minimo richiesto per ripristinare la forza e rafforzare il corpo. Ricezione vitamina C. Avrà anche ulteriore stimolazione dell'immunità.

Altri importanti, per aumentare la funzione protettiva del corpo, sono gli elementi di traccia - zinco e selenio:

• ZINCO Aiuterà a ripristinare il lavoro del sistema respiratorio, il tratto gastrointestinale, i recettori del gusto e gli organi della visione. Viene attivamente usato come elemento ausiliario nel trattamento delle complicanze dopo il coronavirus.
• Selenio Riduce il rischio di complicanze cardiovascolari, aumenta il sistema protettivo del corpo e impedisce l'infiammazione.

ESERCIZIO FISICO:

Nel periodo iniziale di restauro dopo il coronavirus, come una scelta ottimale di esercizi con stress fisico relativamente basso, i movimenti della parte superiore del corpo: le mani, la testa, il torace sono adatti. Aumentano la quantità di ossigeno nel sangue e rafforzano il sistema corporeo. Le lezioni non dovrebbero avvenire in ritmo intensivo e la loro durata nel primo mese - non più di 30 minuti. Inizialmente, è meglio optare per camminare, quindi aggiungere esercizi su una bici da allenamento. Puoi iniziare l'allenamento della forza non prima di tutto 2-3 mesi dopo la malattia.

Video: ginnastica per polmoni e bronchi - non respiro! Restauro dopo il virus, polmonite

Cosa c'è di meglio da non fare durante il restauro dopo il coronavirus a casa?

I medici raccomandano di evitare azioni fisiche in grado di danneggiare il sistema polmonare - il principale punto di danno Covid-19. Cosa c'è di meglio da non fare durante il restauro dopo il coronavirus a casa? L'attività eccessiva nella fase di riabilitazione iniziale dovrebbe essere moderata. Leggi di più:

• È vietato trattenere il respiro, è consigliabile evitare la tosse forte.
• Durante gli esercizi di respirazione, si dovrebbe prestare attenzione alla tecnica di esercizi di esecuzione. Un respiro acuto ed espirare con lo sforzo non può che aggravare la situazione.
• Il corpo richiede una transizione graduale a un aumento dei carichi per evitare affaticamento e iperventilazione polmonare. Non dovresti nemmeno camminare rapidamente. Cammina lentamente, un passo lento.

Carichi eccessivi nel periodo adattivo sono inaccettabili, è necessario provare in ogni modo possibile per evitare la reazione di stress.

Quanto dura l'immunità dopo il coronavirus recuperato: quanti polmoni ripristinano, odore?

Il ritorno della salute dopo il coronavirus dipende dalla forma della gravità del coronavirus, dell'età del paziente, dello stato dell'immunità umana. Per quanto? Per quanto tempo vengono ripristinati i polmoni, odore?

• Il ripristino delle funzioni di vita di base è graduale da 14 giorni a 1 mese.
• Il gene virus nelle persone con una forma lieve della malattia di Covid-19 può essere prodotto nella settimana successiva dopo il recupero. La condizione del sistema polmonare non cambia.
• Potrebbero essere necessari pazienti che hanno subito una versione complicata della malattia circa 3 mesi per il recupero. Molti pazienti affrontano le conseguenze del virus per sei mesi.

Il senso dell'olfatto ritorna in modi diversi da 3 settimane Dopo un completo recupero a 2-3 mesi. Tutto dipende da quanto siano danneggiate le cellule nervose nelle parti del cervello che sono responsabili del riconoscimento degli odori. Molte persone non sentono tutti gli aromi da sei mesi.

Medicinali durante il periodo di recupero dopo il coronavirus: adulti, anziani

Gli antibiotici nel trattamento del coronavirus sono prescritti solo da un medico, e questo viene fatto se il paziente ha malattie croniche in modo che un'infezione batterica non si unisca.

Come accennato in precedenza, nel processo di restauro, viene assegnato un luogo speciale alla terapia vitaminica. Per ampliare l'immunità, il corpo richiede una dose aggiuntiva di oligoelementi. Tutti gli adulti e i pazienti anziani, durante il periodo di restauro dopo il coronavirus, i medici selezionano i farmaci necessari.

• È molto importante essere più attenti ai problemi dell'intestino, occuparsi del ripristino della sua microflora. Il medico come terapia terapeutica di riabilitazione prescriverà un corso di probiotici, durata circa 2 mesi. Queste sono droghe la cui azione mira a ripristinare il fegato.
• È inoltre necessario introdurre cibi ricchi di fibre nella dieta.
• Il corpo degli anziani è più indebolito, diventa vulnerabile alle infezioni. Un singolo schema viene selezionato come protezione aggiuntiva per rafforzare il sistema immunitario.

La fisioterapia ha un effetto benefico:

• Fonoforesi
• Inalazione
• Terapia nebulizzante

Gli esperti concordano sul fatto che nel periodo di riabilitazione, la guarigione dell'educazione fisica è obbligata a entrare nel diagramma del trattamento terapeutico per ripristinare la mobilità articolare e i muscoli respiratori. Ma deve avere un ritmo di risparmio e viene effettuato sotto il controllo di un lavoratore medico.

È altrettanto importante osservare il regime di bere al fine di evitare il ladro di sangue e non aggravare le conseguenze negative della malattia. La dieta quotidiana dovrebbe includere prima 1500-1800 kcal e minimo 1,5-2 grammi di proteine Un chilogrammo di peso corporeo.

Importante: Nel periodo di recupero, non dimenticare le malattie croniche, poiché la loro esacerbazione potrebbe seguire. Ascolta il tuo corpo.

Se ci sono sintomi spiacevoli associati a patologie croniche, contattare il terapeuta per ottenere un trattamento adeguato. Condurrà la diagnostica e prescriverà farmaci per il recupero.

Recupero interno dopo coronavirus in una persona anziana

Se i giovani e i pazienti di mezza età sono più facili da recuperare dopo il coronavirus, gli uomini e le donne anziani spesso hanno bisogno di assistenza e sostegno psicologico. Ciò è necessario per far fronte alle fobie emergenti:

• Una sensazione di paura
• Panico
• Ansia
• Sintomi di insonnia

Il recupero interno si verifica molto più a lungo. Gli psicoterapeuti raccomandano vivamente che i parenti di un paziente anziano non mostrino ansia eccessiva, cura. Le relazioni dovrebbero essere naturali, senza aumentare l'angoscia. Durante questo periodo, il sostegno di una persona anziana è importante, senza un senso di pietà inutile. Solo in questo caso, in assenza di capricci irragionevoli e "agitazione" della malattia, il recupero sarà in grado di discutere con calma tutte le sue ansia ed esperienze. Vale la pena ricordare:

• Piccola attività fisica, assistenza domestica, pianificazione di affari futuri, aiuterà rapidamente a tornare al ritmo della vita.
• Dopo un'infezione virale, una persona inconsapevolmente cerca di rimanere appesa alla malattia, prova a tornare al passato, temendo per la sua ulteriore salute.
• In questo caso, è importante non evitare il problema, ma accettarlo, trarre conclusioni e passare alla fase di vita successiva.

È necessario sviluppare una modalità che in futuro aiuterà a proteggere la salute. Abitudini utili come una corretta nutrizione, piccoli sforzi fisici, educazione fisica di fisioterapia, passeggiate, dovrebbero essere mirate a ripristinare e rafforzare l'immunità.

Restrizioni durante il periodo di recupero dopo il coronavirus

Il periodo di recupero dopo una malattia virale comporta l'esclusione di cattive abitudini, incluso il rifiuto del fumo e il consumo di alcol. Il corpo di qualsiasi persona - un giovane o anziano che ha difficoltà ad avere difficoltà con una grave infezione virale, ha una bassa riserva immunitaria e alcol e tabacco aggraverà solo la situazione.

Se, in presenza di malattie croniche, il paziente ha assunto farmaci per il loro trattamento (insulina per il diabete, inalatore per l'asma), non è necessario escludere il loro uso. Inoltre, non dovresti smettere di bere medicine per l'ipertensione, se prima dell'infezione li usavi su base continuativa. Il ripristino comporta il controllo dello sviluppo delle malattie croniche e l'uso di agenti terapeutici che risparmiano per il corpo. Cosa dovrebbero essere restrizioni durante il periodo di recupero dopo il coronavirus?

• Nel periodo di riabilitazione, è importante escludere gli stress che possono diventare un'oppressione mentale causale, disturbo nervoso.
• La massima restrizione della forte eccitazione, gli stati d'ansia sono necessari per ripristinare le forze di qualsiasi persona.

Per molti pazienti che hanno subito l'infezione da coronavirus, un viaggio nella località marina o un biglietto per la salute per il sanatorio balneologico contribuisce alla rapida ripresa. Ma non è consigliato andare immediatamente dopo la dimissione dall'ospedale. Ciò può causare ulteriore stress per il corpo. La soluzione migliore potrebbe essere un restauro in casa graduale e, dopo un po 'di tempo, un viaggio in un resort curativo, precedentemente concordato con il medico curante.

Caratteristiche del recupero dopo il coronavirus

Se il trattamento del coronavirus viene effettuato rigorosamente sotto la supervisione di un medico, il periodo di riabilitazione i pazienti devono andare da soli nella maggior parte dei casi. Pertanto, vale la pena conoscere alcune caratteristiche del recupero dopo il coronavirus. Per un recupero efficace e rapido dopo la malattia, è importante:

• Osserva il regime di risparmio fisico e riposo.
• Fai passeggiate all'aria fresca dove non c'è un grande accumulo di persone.
• Rifiuta cattive abitudini: consumo di alcol, fumo.
• Non consentire infezioni virali, surriscaldamento e ipotermia del corpo.
• Regola la dieta, il rispetto di una dieta piena.
• Utilizzare ulteriori complessi di vitamina, integratori alimentari.
• Controlla l'esacerbazione delle malattie croniche.
• Evita condizioni stressanti.

Di seguito troverai recensioni di malati. Leggi oltre.

Quanto tempo viene ripristinato dopo il coronavirus, quando il senso dell'olfatto si riprende: recensioni

Milioni di persone ottengono il coronavirus nel mondo. Molte persone non affrontano la malattia e coloro che si riprendono, sono state le conseguenze del virus per molto tempo. Quanto tempo ripristinano dopo il coronavirus? Quando si riprenderà il senso dell'olfatto? Leggi le recensioni di altre persone che si trovano di fronte alla malattia.

Igor, 50 anni

Era malato di coronavirus. C'è stato un cattivo appetito per due settimane, non sentivo gli odori e il gusto di del cibo. Ora, un mese dopo la dimissione, iniziò a annusare, ma non tutto. Nel corpo, debolezza, non posso lavorare pienamente al lavoro, voglio sedermi tutto il tempo - una sensazione di affaticamento.

Arina, 34 anni

Solo la nutrizione piena e adeguata, oltre a camminare all'aria fresca, mi ha aiutato a restauro. Il marito ha fatto una passeggiata ogni giorno. Hanno appena camminato per il parco in un passo tranquillo, lentamente. All'inizio ho resistito perché mi sentivo male, c'era debolezza in tutto il corpo. Ora mi sento bene, il mio appetito è tornato. Ma sono già passati 2 mesi dopo la dimissione dal congedo per malattia e non sento affatto odori. Sta solo puzzando nel naso, non riesco nemmeno a spiegare cosa. E se annushi aglio o cipolle, allora niente. Spero che tutto venga ripristinato e dobbiamo aspettare.

Lyudmila, 54 anni

In un amico, suo marito è malato di coronavirus. All'inizio del malessere, la sua temperatura è aumentata. Poi è peggiorato. Di conseguenza, giaceva in ospedale per diverse settimane sotto l'apparato IVL. Poi hanno scritto. Dopo due settimane di essere a casa, iniziò a sentirsi di nuovo male. Mettere in ospedale. La condizione è complessa, è difficile per lui respirare, dorme male, non mangia quasi nulla. Siamo preoccupati per lui e vogliamo che il periodo di recupero inizi più velocemente e lui si riprenderà. E ora si scopre che è ancora malato, sebbene le analisi per il coronavirus siano già negative.

È abbastanza difficile per una persona malata tornare all'istante al solito ritmo di vita immediatamente dopo la dimissione dal compartimento dell'ospedale o anche dopo aver trasferito la malattia a casa. Il processo di riabilitazione sarà possibile per molto tempo e non facile, per il quale devi essere preparato non solo al paziente stesso, ma anche ai membri della sua famiglia. Buona fortuna!

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