Kurangnya vitamin B pada anak -anak - bagaimana hal itu dimanifestasikan, apa konsekuensinya? Mengapa ada kekurangan vitamin kelompok B pada anak -anak dan apa yang harus dilakukan?

Dalam artikel ini, kita akan berbicara tentang bagaimana kurangnya vitamin B dimanifestasikan pada anak -anak dan bagaimana itu berbahaya.

Isi

Vitamin B sangat penting bagi tubuh, terutama anak -anak, dan mereka harus selalu berlimpah di dalam tubuh. Sebagai aturan, oversaturasi dari mereka tidak diamati karena ekskresi kelebihan yang cepat, tetapi kerugiannya dapat dengan mudah terbentuk. Mari kita cari tahu mengapa kurangnya vitamin B umumnya dimanifestasikan pada anak -anak dan betapa berbahayanya itu.

Kurangnya vitamin B pada anak -anak - mengapa muncul: alasan

Sebagai aturan, kurangnya vitamin B pada anak -anak tidak dimanifestasikan sendiri. Biasanya ada kekurangan zat menguntungkan lainnya. Ini karena banyak alasan:

Pertama -tama, kekurangan terjadi karena nutrisi yang tidak tepat atau tidak cukup. Ini dapat memicu perlambatan dalam pertumbuhan dan perkembangan anak, serta pelanggaran berbagai proses dalam tubuh. Plus untuk semuanya, produk yang digunakan oleh anak harus berkualitas tinggi, segar dan diproses dengan benar.
Penyebab lain yang mungkin adalah penyakit serius yang baru diderita, sebagai akibat dari pencernaan yang terganggu dari antibiotik. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa antibiotik menghancurkan flora usus dan karenanya zat yang menguntungkan tidak diserap dengan buruk.
Kekurangan vitamin B juga dapat muncul karena adanya parasit, masalah dengan kelenjar tiroid dan dari pengaruh ekologi yang buruk.
Mungkin zat menembus tubuh anak, yang dengan sendirinya tidak berguna, dan bahkan menekan aksi vitamin.
Banyak kerusakan pada tubuh juga disebabkan oleh menyusui yang berkepanjangan, serta kemudian pengenalan makanan pelengkap. Faktanya adalah bahwa vitamin yang berlimpah datang kepada anak hanya dalam enam bulan pertama kehidupan. Seiring bertambahnya usia, kebutuhan akan vitamin menjadi lebih dan jika Anda tidak memperkenalkan makanan pelengkap, ini akan memicu kekurangan vitamin B dan tidak hanya.
Pada anak -anak prematur, risiko kekurangan jauh lebih tinggi, karena biasanya vitamin menumpuk sebelum lahir, dan karena anak itu prematur, mereka tidak punya waktu untuk menumpuk. Selain itu, pada anak -anak yang lahir lebih awal, saluran pencernaan tidak punya waktu untuk membaik, dan vitamin dapat diserap secara tidak benar.

Seperti yang Anda lihat, ada cukup alasan dan semuanya harus diperhitungkan. Selain itu, penting untuk memantau kondisi anak dengan hati -hati untuk memperhatikan bahwa ia tidak memiliki cukup vitamin.

Bagaimana menentukan kurangnya vitamin B pada anak -anak: tanda -tanda

Vitamin B berbeda karena semuanya saling berhubungan. Jika setidaknya satu dalam tubuh tidak ada, maka seluruh rantai reaksi biasanya robek dan ini menyebabkan gejala, yang memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi kurangnya vitamin B. Mari kita analisis bagaimana kekurangan setiap vitamin dari kelompok dimanifestasikan secara terpisah .

Vitamin B1 (tiamin)
Meningkatkan proses metabolisme di otak, pekerjaan sistem pencernaan yang gugup, pembuluh darah, mempercepat penyembuhan luka.
Kekurangan B1 pertama ditunjukkan oleh perubahan dari sistem saraf. Anak itu terlalu bersemangat, dia memiliki koordinasi dan ada kejang kecil
Setelah itu, perubahan hati dan kapal dimulai. Tekanan pada anak berkurang, dan detak jantung menjadi lebih jarang atau sebaliknya lebih cepat
Aktivitas kelenjar sekresi internal berkurang
Jika Anda melihat dengan cermat lidah, maka itu akan kering, dan papilla akan terbakar di permukaannya
Anemia thiaminovisable mungkin muncul
Penyakit kulit purulen mungkin muncul

Sebagai aturan, kekurangan vitamin ini dimanifestasikan dalam penyakit Leia, laktasidosis yang bergantung pada tiamin, serta penyakit "urin dengan aroma sirup maple."

Tingginya kandungan vitamin B1 dalam dedak, kacang -kacangan, ragi, biji -bijian gandum dan gandum, roti yang terbuat dari gigitan kasar, hutan, kenari, kacang tanah.

Vitamin B2 (riboflavin)

Biasanya, defisiensi vitamin B2 jarang terjadi, jika kita berbicara tentang isolasi. Tanda -tanda itu adalah konjungtivitis, takut akan cahaya, bengkak dan mendung di mata. Pada saat yang sama, retakan akan muncul di sudut mulut, dan lidah akan menjadi kering.

Vitamin B3 (Nicotinamide)

Lebih seperti asam nikotinat dan vitamin PP dalam aksinya. Dengan kekurangannya, pigmentasi parah dimanifestasikan, terutama di tempat -tempat terbuka kulit. Selain itu, kulit menjadi kering dan sering mengelupas. Dia sendiri kehilangan elastisitas. Pada saat yang sama, pekerjaan usus sangat terganggu, dan anak kehilangan minat pada segala hal dan menjadi apatis.

Vitamin B5 (asam pantotenat, kalsium pantotenat)

Kekurangan vitamin ini pada anak -anak dimanifestasikan oleh penampilan "selai", mati rasa dengan kejang -kejang periodik. Selain itu, penglihatan mungkin memburuk, dan ingatan berkurang. Anak menjadi mudah tersinggung dan menderita sembelit.

Produk yang mengandung vitamin B5 - daging sapi, hati, dada ayam, ikan merah, brokoli, kubis berwarna, alpukat, ara, susu, telur, kacang polong.

Vitamin B6 (piridoksin)

Dalam hal ini, dengan kurangnya B6, sistem saraf juga menderita. Ini dimanifestasikan oleh rangsangan yang kuat, kejang dan kadang -kadang neuritis. Selain itu, retakan mungkin muncul di sudut -sudut mulut, dan ruam di wajah. Kering dan terbakar diamati dalam bahasa, dan anemia juga berkembang.

Produk yang mengandung vitamin B6 - daging, ikan, ayam, kol, kembang kol, paprika, bayam.

Vitamin B7 (Biotin, Vitamin H)

B7 diperlukan untuk mempertahankan mikroflora usus pada tingkat normal, serta metabolisme karbohidrat. Dalam biotin ada belerang yang membantu menumbuhkan rambut dan kuku, meningkatkan kondisi kulit. Selain itu, memberikan hati lebih banyak pekerjaan aktif. Kalau tidak, tanda -tanda itu mirip dengan vitamin grup lainnya.

Vitamin B12 (cyanocobalamin)

Kekurangannya dimanifestasikan dalam bentuk anemia, berkembang perubahan sumsum tulang belakang dan kulit. Dalam kasus terakhir, tanda -tanda itu mirip dengan kekurangan vitamin lainnya. Pelanggaran yang sangat jarang terhadap penyerapan vitamin B12 jarang ditemukan, yang memicu terjadinya anemia megaloblax.

Produk yang mengandung vitamin B12 - daging, ikan, produk susu, makanan laut, keju, telur.

Vitamin B9 (asam folat)

Ini dimanifestasikan oleh pengembangan anemia, serta kerusakan pada sistem tubuh, khususnya pencernaan, limfatik dan gugup. Karena gerobak putih kurang dalam darah, proses purulen sering dimulai pada anak -anak. Jika janin tidak memiliki asam folat yang cukup, maka ini dapat memicu keterbelakangan mental dan pengembangan sistem saraf yang tidak mencukupi.

Produk yang mengandung vitamin B9 - betis dan hati ayam, sayuran hijau, kacang -kacangan, brokoli, kembang kol, nasi, asparagus, kuning telur, kenari, dedak.

Vitamin B15 (Kalsium Pangamat)

Ini dirancang untuk meningkatkan resistensi terhadap oksigen, dan juga meningkatkan fungsi hati yang mendisinfeksi. Ini sering digunakan untuk menormalkan proses metabolisme.

Kurangnya vitamin kelompok B pada anak -anak - apa yang berbahaya: konsekuensi

Vitamin B dianggap paling penting bagi tubuh. Jika mereka tidak cukup, maka kondisi umum memburuk, dan penyakit serius berkembang dengan kekurangan yang panjang. Misalnya, jika tidak ada cukup vitamin B2 dalam tubuh, maka ini mempengaruhi penglihatan, dan penggunaan B6 yang tidak memadai oleh seorang anak menyebabkan keadaan mudah tersinggung dan mengantuk, serta penurunan aktivitas mental.

Itulah sebabnya kurangnya vitamin kelompok B harus terdeteksi tepat waktu pada anak, dan menebus. Ini akan membantu mencegah banyak konsekuensi berbahaya bagi kesehatan, dan kadang -kadang seumur hidup.

Bagaimana cara menebus kurangnya vitamin kelompok B pada seorang anak?

Sebagai aturan, kurangnya vitamin Grup B tidak terlalu besar. Kecuali, mereka tidak bertindak cukup karena kekurangan gizi atau penyerapan makanan yang buruk. Dalam hal ini, seperti yang telah kami katakan, penyakit berbahaya dapat berkembang.

Untuk mengisi kembali kekurangan, Anda harus mulai makan dengan benar dan mengonsumsi produk dengan kandungan vitamin yang disajikan tinggi. Selain itu, Anda dapat minum kompleks vitamin khusus.

Kami membicarakannya secara lebih rinci dalam artikel di tautan.