Szinte bármilyen ünnepi vagy étkezőasztalon találhat egy ételt, például a Vinaigrette -t. Ha szeretne egy ilyen salátát főzni, de aggódjon az alakja miatt, akkor előre meg kell vizsgálnia annak kalóriatartalmát.
Tartalom
- Calorius szőlővaj vajjal és burgonyával
- Calorius vinaugált olaj nélkül
- Vinaigrette burgonya kalóriatartalom nélkül 100 g
- Vinaigrette babgal: kalória tartalom
- Calorius borsóval borsóval
- Calorius vinaigrette más alkatrészekkel
- Lehetséges -e szőlőfogyasztást enni?
- Vinaigrette: haszon és ártalom
- Videó: Vinaigrette a fogyáshoz
A szőlőben lévő kalória száma a felhasznált összetevőktől függ. Ez a cikk megvizsgálja a Vinaigrette legnépszerűbb receptjeit, valamint a kalória -tartalmat.
Calorius szőlővaj vajjal és burgonyával
- Ha a burgonyát a salátába vágja, és mindent olajjal fűszerez, akkor a kalória tartalma lesz 130 kcal. Sokan azon gondolkodnak, miért van ilyen kevés kalória, mivel a termékek nagyon magas kalóriájúak. Annak érdekében, hogy megválaszolja, meg kell vizsgálnia a kompozíciót.
- Leggyakrabban a saláta zöldségből, gyógynövényekből és növényi olajból áll. Szinte minden összetevő, az olaj kivételével, minimális számú kalóriát tartalmaz.
A szőlő előkészítése meglehetősen egyszerű:
- Forraljuk fel a zöldségeket. Vágja le őket kis kockákkal.
- Csiszolja a hagymát és a gyógynövényeket.
- Keverje össze az összes összetevőt, és fűszerezze őket növényi olajjal.
Calorius vinaugált olaj nélkül
- Ha úgy dönt, hogy olaj nélkül főzi a szőlőhigrettét, akkor ez csökkenti a kalóriatartalmát 70 kcal / 100 g termék.
- Ez a recept ideális azok számára, akik megpróbálnak lefogyni. Az edényt a nap bármely szakában fogyaszthatjuk, tekintettel a kis kalória számára.
Vinaigrette burgonya kalóriatartalom nélkül 100 g
- Egyes háziasszonyok salátát készítenek burgonya nélkül. Meggyőződnek arról, hogy egy ilyen trükk lehetővé teszi az étel kalóriatartalmának csökkentését.
- A burgonya hiánya azonban nem befolyásolja nagymértékben a saláta kalóriatartalmát. A 100 g szőlő kalória -tartalma szőlő burgonya nélkül 118 kcal.
Vinaigrette babgal: kalória tartalom
- Számos háziasszony nem képviseli a bab nélküli szőlősök receptjét. A bab ideális salátákhoz, mert gyorsan gazdag vitaminok, és blokkolják az éhség érzését.
- A 100 g kalória -tartalom ebben az esetben van - 68 kcal. Ezért biztonságosan élvezheti a salátát, és ne aggódjon az alakja miatt.
Calorius borsóval borsóval
- Ha borsóval szeretné főzni a szőlőhullámot, készítse el az összes szükséges összetevőt (mint egy klasszikus recepthez) és a konzerv borsót.
- A saláta főzése egy kis időbe telik. Először fel kell forralnia a zöldségeket, lehűteni és finoman vágni. Miután összekeverjük, adjunk hozzá borsót és sót. Öntsön olajat, keverje össze, és tálalja az asztalhoz.
- Egy ilyen szőlő kalóriatartalma nem magas. 100 g saláta csak tartalmaz 67 kcal- Ezért a szőlőhasználat nem befolyásolja az Ön alakját semmilyen módon, kivéve, ha természetesen rendszeresen kilogramm -salátát fogyaszt.
Calorius vinaigrette más alkatrészekkel
Sokféle recept található a szőlőhegretthez. Az összes lehetőségnél a kalóriatartalom vinaigrette. Például:
- kapatkraut - 65 kcal
- herring -mel - 212 kcal
- gombával - 124 kcal
- majonézzel - 180 kcal
Lehetséges -e szőlőfogyasztást enni?
Ha megpróbál lefogyni és betartani a megfelelő táplálkozást, akkor a táplálkozási szakemberek lehetővé teszik, hogy a szőlőhálózatot étrend alatt használják. A saláta sok vitamint és ásványi komponenst tartalmaz, amelyek telítik az emberi testet.
Ha étrend során szőlőhullámot fog használni, vegye figyelembe a következő ajánlásokat:
- Egyél csak egy frissen készített salátát. Minél hosszabb ideig van a hűtőszekrényben, annál jobban telített növényi olajjal. Ez növeli a kalória számát.
- Kombinálja a szőlősöket a gyümölcsökkel (alma, kiwi és narancs). Az ilyen termékek felgyorsítják az anyagcserét.
- Igyál több vizet. A salátához sót és sózott uborkát adnak. Ezek az alkatrészek duzzanatot válthatnak ki.
Vinaigrette: haszon és ártalom
- A szőlőhegény az emberi test számára előnyös. A cékla gazdag mikro- és makroelemekben, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Burgonya Gazdag C -vitaminban gazdag. Emiatt az emberi immunrendszer megerősödik.
- Sárgarépa - Ez egy kalcium és jód raktár. Ezek az elemek támogatják a pajzsmirigy helyes működését, és javítják a haj, a körmök és a bőr megjelenését.
- Sózott uborka, Amelyek a táplálkozási szakemberek körében vitákat is okozzák a test számára. Az uborkának köszönhetően a Vinaigrette stimulálja az anyagcserét.
- Savanyú káposzta Baktérium -hatás jellemzi, és stimulálja az agy és az idegrendszer működését is.
A kár a szőlő
- A szőlő gyakran árt a testnek. De ez akkor fordul elő, ha valaki nagy kötetekben használja, vagy nem veszi figyelembe az ellenjavallatokat. Mivel a saláta összetétele magában foglalja a savanyúságot, nem javasolt, hogy korlátlan számú emberben enni, akinek gyomorgyulladás, gyomorfekély vagy vastagbélgyulladás.
- Nem enni nem enni a Vinaigrette -t, amelyet több vagy több nappal ezelőtt készítettek. Egy elavult saláta provokálhat az emésztőrendszer rendellenessége.
- Nem javasolt egy étel fogyasztása a cukorbetegek számára.
Tehát, most már tudod, a kalóriatartalom vinaigrette, függetlenül a recepttől. Ezt az ételt fogyaszthatják azok, akik követik az alakjukat. Végül is, ez nem segíti a súlyt, ha ellenőrzi az elfogyasztott saláta mennyiségét.
A kalóriatartalomról fogunk beszélni:
