Manque de potassium dans le corps - symptômes, causes, prévention. Comment restaurer le manque de potassium?

Dans l'article, vous trouverez des informations sur un tel problème comme un manque de calcium.

Notre corps nous signale toujours de la présence de problèmes, mais nous ne le comprenons pas toujours correctement. En règle générale, cela devient la raison de l'aggravation du problème et des échecs dans le travail d'un ou plusieurs systèmes corporels. Très souvent, la cause des problèmes de santé est une quantité insuffisante dans le corps d'une certaine substance, par exemple, le potassium. Et tout ce que nous devons faire dans cette situation est de compenser son niveau. Nous parlerons d'un manque de potassium et de moyens de le reconstituer dans notre article.

Manque de potassium dans le corps - symptômes chez les hommes et les femmes

Symptômes d'un manque de potassium dans le corps chez les hommes et les femmes:

• Crampes et faiblesse dans les muscles. Le potassium est un élément qui est important pour de nombreux systèmes dans le corps humain. Il est nécessaire en conjonction avec d'autres éléments pour soutenir les signaux qui sont importants pour les muscles et le système nerveux. Si la contraction musculaire est perturbée, il peut y avoir des convulsions qui dureront de 1 minute à 10.
• Sensation constante de fatigue et de somnolence. Presque toutes les cellules de notre corps ont besoin de potassium. Ces signes peuvent servir de premières cloches d'hypokaliémie à violer certaines fonctions du corps. Le corps humain doit fonctionner dans un mode amélioré, et c'est ce qui provoque une diminution de l'approvisionnement en énergie.
• Augmentation de la tension artérielle. Si le potassium n'est pas suffisant dans le corps, le sodium commencera à s'accumuler. Pour cette raison, les vaisseaux sanguins seront réduits au fil du temps. Juste à cause de cela, la pression peut atteindre des indicateurs critiques qui sont dangereux pour votre vie.
• Cuisine et engourdissement. La carence de cette substance peut perturber le fonctionnement du système nerveux. En conséquence, vous sentirez que vos muscles picotements et tremblent un peu. Vos doigts ou vos membres entiers peuvent perdre leur sensibilité.
• Problèmes de rythme cardiaque. Le rythme cardiaque incorrect peut également signifier que vous n'avez pas assez de potassium. Ce minéral est en quantités suffisantes, deviendra votre bouclier des maladies cardiovasculaires, et certainement des accidents vasculaires cérébraux.
• Troubles psychologiques et émotionnels. Le cerveau, en raison de l'absence de cet élément, peut ne pas commencer à fonctionner correctement. Cela peut affecter l'ensemble du système nerveux et le transport de la sérotonine. Dans ce cas, la dépression, la confusion de réflexion et les sautes d'humeur vous sont fournies.

Le manque de potassium dans le corps est des raisons possibles pour le développement du problème

Les causes d'un manque de potassium dans le corps:

• L'abus de médicaments hormonaux diurétiques, laxatifs,, conservateurs à forte teneur en sodium.
• Le passage dans le passé de la thérapie, qui a provoqué la libération d'un grand nombre d'éléments macro utiles du corps, ce qui à son tour a provoqué un déséquilibre hormonal.
• Activité physique irrégulière, pendant laquelle le potassium est emporté par le corps plus tard.
• Un inconvénient banal des produits contenant du potassium ou en raison d'un régime inapproprié.
• Nausées fréquentes et diarrhée prolongée.

Qu'est-ce qui menace le manque de potassium dans le corps?

Les conséquences d'un manque de potassium dans le corps:

• Problèmes du système cardiovasculaire. Le potassium est un élément qui contrôle les muscles de notre cœur dans une certaine mesure. En raison du manque, ainsi qu'avec un excès de cet élément, la pression artérielle peut changer considérablement, les signes d'insuffisance cardiaque peuvent apparaître, et dans le pire des cas, cela peut provoquer un accident vasculaire cérébral.
• Violations dans le système nerveux. Étant donné que le corps ne saisira pas un élément macro important, vous commencerez à ressentir une irritation, une inhibition. Dans les cas extrêmes, vous pouvez avoir une dépression.
• Désordres digestifs. Dans ce cas, le travail de l'estomac s'aggrave, il devient possible de se produire. Vous pouvez également avoir un sentiment de nausées; dans des situations avancées, des vomissements graves peuvent apparaître.
• Problèmes de métabolisme. En raison du manque de potassium dans votre corps, une intolérance au glucose peut se produire et en même temps, il y a un saut dans le cholestérol sanguin. Souvent, les personnes qui souffrent de tels problèmes sont faibles avant les infections, et même le froid ordinaire. Des problèmes de peau graves peuvent commencer.
• Violations dans le système musculo-squelettique. En raison de la carence, le travail musculaire se détériorera considérablement. Leurs tissus commenceront à s'affaiblir, tout mouvement apportera de l'inconfort, auquel cas vous pouvez commencer à souffrir de crises.

Le manque de potassium dans le sang - quel devrait être le niveau?

Comme vous pouvez le comprendre du texte ci-dessus, le manque de potassium dans le corps est un problème assez grave. Et dans ce cas, les gens vont souvent chez le médecin pour découvrir le niveau de ce minéral dans le corps et trouver un moyen de se débarrasser de ce problème. Pour le savoir, vous devrez en tout cas faire une analyse pour la concentration en potassium dans votre corps. Ces tests sont courants dans les industries: cardiologie, néphrologie, endocrinologie et maladies infectieuses. Le niveau de potassium dans le corps est tiré de la totalité des données d'un test sanguin général, des tests d'électrolytes sériques et d'urine. Vous devez attendre les résultats pendant environ une journée. Le niveau normal de potassium dans le corps humain est de 3,5 à 5,1 mmol / L.

Comment compenser un manque d'agents de pharmacie en potassium à un adulte: une liste de médicaments

Comment compenser un manque d'agents de pharmacie en potassium à un adulte - une liste de médicaments:

• Potassium Oratte - Le médicament le plus populaire de cette catégorie. Particulièrement efficace pour les personnes atteintes de maladies cardiaques. Il a un puissant effet d'équilibrage, a les propriétés d'un anabolique, accélère également le métabolisme. Pour un adulte, une dose est jusqu'à 400 mg. 3 fois par jour, prenez 30 à 40 jours. Pour les enfants de 10 à 20 mg. 3 fois par jour, pendant 4 semaines.
• Potassium-normine -Une médicament puissant qui est utilisé dans des cas extrêmes, en raison d'une énorme liste d'effets secondaires possibles. La dose de ce médicament est prescrite par le médecin traitant personnellement. Il varie de 1 à 2 g par jour, dans des cas extrêmes 6 g.
• Kalinor- Le médicament, par rapport au précédent, est plus sûr, sous la forme de capsules sifflants. Conçu pour restaurer l'élément trace manquant dans le corps dans tous les groupes d'âge. Il est accepté en dissolvant 1 comprimé dans l'eau, vous devez boire de petites gorgées. 2-3 comprimés par jour sont utilisés pendant plusieurs semaines.
• Calipose- Le médicament est similaire à celui précédent. La différence est que vous ne pouvez pas suivre la dose si strictement, et son effet est plus doux. Ce médicament est pris pendant la nourriture, dosage -1-2 comprimés par jour. Habituellement, il est accepté deux fois, mais peut être accepté toutes les 6 à 8 heures, bien qu'un tel schéma de traitement soit approuvé par le médecin.

Le manque de potassium d'un enfant est ce qu'il faut prendre?

Dans 90% des cas, les enfants souffrent d'un manque de potassium. Cela se produit le plus souvent après les infections, dont le traitement a pris beaucoup de temps, une intervention chirurgicale ou en raison de la malnutrition. Les symptômes et les conséquences d'un tel déficit ne diffèrent pas de la même chose chez les adultes. En règle générale, les experts recommandent les médicaments suivants aux enfants:

• Gluconate de potassium (21S siècle) - Grand emballage contenant 110 comprimés. Vous devez prendre 1 morceau pendant les repas une seule fois par jour. Vous pouvez prendre des enfants de 14 ans.
• Calorure de potassium (maintenant les aliments) - Il s'agit d'un complément alimentaire sous forme de poudre, un pot contient 220 grammes de substance active. Ce médicament s'est imposé comme le plus efficace, mais beaucoup notent qu'en raison de la forme du médicament, il est assez difficile d'adhérer au dosage.
• Complaçant calial (la manière de la nature) - Emballage pour 100 comprimés. Dose - 1 morceau par jour. Aide bien dans les muscles. Avec une longue utilisation, une douleur dans l'estomac peut se produire, et donc les enfants ayant des problèmes de tubes digestifs doivent être utilisés avec prudence.
• Solgar (Solgar) - L'emballage contient 20 tablettes. Accepté 1 par jour. Ce supplément est bien soutenu par l'équilibre électrolytique et diffère du reste avec une efficacité élevée.

Le manque de potassium dans le sang - quels produits aideront à compenser rapidement le potassium?

Pas dans tous les cas, pour élever du potassium, vous devez prendre des médicaments. Ils ne sont généralement attribués que dans des cas extrêmes. Le plus souvent, vous pouvez simplement vous débarrasser d'un tel problème en changeant simplement votre alimentation. Après tout, une mauvaise nutrition devient toujours un problème pour votre corps. Ces produits peuvent vous aider à restaurer le manque de potassium dans le sang:

• Farine d'avoine, sarrasin et bouillie d'orge
• Fruits secs
• Certains fruits, comme les bananes, les kiwis, les melons, les pastèques et les pommes
• Légumes - céleri, épinards, herbes
• Jus frais
• Champignons
• Viande
• NUTS, s'il y a un choix, prenez l'avocat, c'est le plus efficace

Manque de potassium dans le corps - prévention

Si vous voulez vous protéger d'un manque de potassium dans le corps, vous devez commencer immédiatement. La toute première étape - vous devez vérifier le médicament. Si vous les acceptez, ils sont susceptibles d'affecter le niveau de potassium. Compte tenu de cela, si vous avez déjà des symptômes désagréables, vous devrez refuser des médicaments. Certes, vous devez le faire après avoir consulté un médecin. Il peut remarquer le médicament qui ne vous affecte pas bien, moins agressif.

La prochaine étape est en même temps la plus simple et la plus complexe. Vous devrez reconstruire votre alimentation. La plupart des gens ne peuvent pas abandonner quelque chose de savoureux, même dans le cas où cela fait du mal. Un exemple de ceci peut être le café, cette boisson est ivre, mais cela n'annule pas le fait que l'abus d'abus peut être mal affecté par votre corps. Pour la prévention, vous pouvez commencer à manger des produits contenant du potassium. Vous pouvez trouver une liste de ces produits en haut.

Et bien sûr, menez un mode de vie sain - bougez beaucoup, suivez l'équilibre hydrique, essayez de dormir au moins 7 heures, essayez de résumer de toutes les situations stressantes. Si votre corps fonctionne correctement, sans échecs, alors le potassium sera absorbé par les bonnes quantités, ce qui signifie que vous pourrez éviter le développement de tous les symptômes désagréables et les conséquences.

Vidéo: manque de potassium dans le corps

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