Πώς να ανακάμψετε γρήγορα μετά τον κορώνα, τη γρίπη σε ενήλικες και ηλικιωμένους: συστάσεις γιατρού

Εάν είστε άρρωστοι με κορώνα, τότε μετά από αυτόν τον ιό το σώμα πρέπει να ανακάμψει.

Ακόμη και μετά από μια ελαφριά μορφή κορώνα, η αποκατάσταση του σώματος μπορεί να μεταφέρει για αρκετούς μήνες. Τα προβλήματα της γαστρεντερικής οδού, η απώλεια μαλλιών, η επιδείνωση του δέρματος, καθώς και η αϋπνία και η αυξημένη ανησυχία προστίθενται στη σωματική αδυναμία και τη δύσπνοια. Οι γιατροί πιστεύουν ότι η πλήρης υγεία πρέπει να αποκατασταθεί ανεξάρτητα 2-3 μήνες μετά από ασθένεια. Αλλά, δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες ενέργειες πρέπει να ληφθούν για να ανακτήσουμε την προηγούμενη δύναμη και τη σφριγηλότητα. Διαβάστε περαιτέρω.

Η επιρροή της γρίπης, ο κορώνας στην ανθρώπινη ασυλία: πώς είναι ο αγώνας με τον ιό στο ανθρώπινο σώμα;

Διαβάστε στον ιστότοπό μας ένα άλλο άρθρο στις Τι είδους γρίπη περπατά τώρα στη Ρωσία της Μόσχας. Θα μάθετε για τα στελέχη, τους τύπους, τα πρώτα σημάδια.

Ο κορώνας είναι ένα ειδικό παθογόνο, οπότε η ασυλία όταν η συνάντησή του μπορεί να αντιδράσει με δυσάρεστα συμπτώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λοίμωξη είναι η ασθένεια με επιπλοκές, συνοδευόμενη από βλάβη στους ιστούς της καρδιάς, των πνευμόνων και των νεφρών. Πώς είναι η επιρροή της γρίπης, του κορώνα στην ανοσία και της μάχης ενάντια στον ιό στο ανθρώπινο σώμα;

• Αμέσως μετά τη μόλυνση, η κυτταρική ανοσία αρχίζει να εργάζεται στο ανθρώπινο σώμα. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος αρχίζουν να καταπολεμούν τον ιό χωρίς τη συμμετοχή αντισωμάτων.
• Λίγο αργότερα, ξεκινά η χυμική ασυλία, όπου πραγματοποιείται η επίθεση από την επίθεση χάρη στα μόρια πλάσματος αίματος.
• Την ίδια χρονική περίοδο, η παραγωγή αντισωμάτων αρχίζει να εξοντώνει τους παθογόνους μικροοργανισμούς στο σύστημα αίματος.
• Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι εάν τα αντισώματα έχουν ήδη ανακτήσει ένα άτομο που έχει ήδη ανακάμψει, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορεί να υποβληθεί σε δεύτερη ασθένεια.

Ακόμη και ελλείψει αντισωμάτων, ο κίνδυνος της νόσου του είναι πολύ χαμηλότερος από αυτόν που δεν έχει ακόμη άρρωστος. Παρά τη μετάλλαξη του ιού, η μνήμη των κυττάρων διατηρεί πληροφορίες σχετικά με μια ήδη παρελθόντα ασθένεια. Αλλά υπάρχουν στιγμές που ένα ψύχωση μολύνεται και πάλι, και σε μερικούς ανθρώπους ο ιός προχωρά σε ήπια μορφή και σε άλλες - ακόμα πιο σοβαρές από την προηγούμενη φορά. Γενικά, κάθε οργανισμός αντιδρά με τον δικό του τρόπο.

Πιθανές συνέπειες της λοίμωξης από κοράνιους: Λίστα

Σύμφωνα με τους ιατρούς, μεταφέρθηκαν Covid-19 Ικανός να αφήσει ένα σημάδι για την υγεία. Ένας ασθενής που έχει υποβληθεί σε θεραπεία και συνταγογραφείται από το νοσοκομείο μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιες συνέπειες. Εδώ είναι μια λίστα:

• Η εμφάνιση των σκιών, η δυσκολία στην αναπνοή, η αδυναμία "να αναπνέουν γεμάτα στήθη"
• Προβλήματα με το jerking.
• ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ του πνευμονικού συστήματος μυών, πολυπλοκότητα με τη διάρκεια της συνομιλίας, αποδυνάμωση των φωνητικών κορδονιών.
• Αυξημένη κόπωση, υπνηλία, αδυναμία.
• Μείωση της σωματικής δραστηριότητας.
• Αυξάνοντας τον κίνδυνο επιδείνωσης χρόνιων ασθενειών.
• Εξασθενημένο καρδιαγγειακό σύστημα, αυξημένος κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.

Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή. Με τις συνέπειες της λοίμωξης από κοράνιους, το ψυχολογικό σύνδρομο μπορεί να προστεθεί σε λοιμώξεις, που εκφράζονται σε ένα συνεχές αίσθημα άγχους, άγχους και κατάθλιψης.

Πώς να ανακάμψει μετά τη γρίπη, ο κορώνας σε έναν ενήλικα - συστάσεις γιατρού: Διατροφή, αναπνοή, βιταμίνες

Να θυμάστε ότι Η γρίπη διαφέρει από το Sarsi, και ακόμη περισσότερο από τη νέα λοίμωξη από κοράνιους.

Οι συστάσεις για την αποκατάσταση της υγείας θα είναι χρήσιμες όχι μόνο σε όσους έχουν αρρωστήσει με ιό, αλλά και για υγιείς ανθρώπους. Πώς να ανακάμψει μετά τη γρίπη, ο κορώνας σε έναν ενήλικα; Οι γιατροί δίνουν αρκετές συστάσεις σε ασθενείς που θέλουν να ανακτήσουν την υγεία τους.

Κατάλληλη διατροφή:

Μια δίαιτα είναι απαραίτητη για ένα εξασθενημένο σώμα μετά από ένα covid. Αυτό ισχύει κυρίως για ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε εντατική θεραπεία λόγω μεγάλης βλάβης των πνευμόνων. Οι Ιταλοί γιατροί κατέληξαν σε συμπεράσματα σχετικά με την ανάγκη να συμπεριληφθούν προϊόντα πλούσια σε μικροεπεξεργασία:

• Ψευδάργυρος
• Βιταμίνη Δ
• Σελήνιο
• Μαγνήσιο

Είναι αυτοί που συμβάλλουν στην ενεργό απορρόφηση της πρωτεΐνης και στην αποκατάσταση του μυϊκού συστήματος. Επιπλέον, τα ιχνοστοιχεία ενισχύουν την ανοσία, βοηθούν την ταχεία αποκατάσταση των πνευμόνων.

Διαβάστε σε ένα άλλο άρθρο στον ιστότοπό μας για Ένα σημαντικό στοιχείο ιχνοστοιχείων για το σώμα είναι ο ψευδάργυρος. Θα μάθετε γιατί το σώμα το χρειάζεται, καθώς και για τις ιδιότητές του, τα οφέλη και τη βλάβη.

Ως πρόσθετη βοήθεια, οι ηλικιωμένοι ασθενείς συνιστώνται να λαμβάνουν σύμπλοκα βιταμινών, πρόσθετα με αμινοξέα και χρήση κοκτέιλ πρωτεΐνης. Οι Ρώσοι γιατροί συμβουλεύουν:

• Αυξήστε τη χρήση λαχανικών και φρούτων
• Επιλέξτε χαμηλό κρέας
• Αντικαταστήστε τον καφέ με τσάι λεμονιού και τζίντζερ
• Φέρτε τη λειτουργία κατανάλωσης σε δύο λίτρα την ημέρα

Από τη διατροφή, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η κατανάλωση γρήγορου φαγητού, καπνιστών προϊόντων, διατήρησης. Κατά την περίοδο αποκατάστασης, η υπερβολική βαρύτητα στο στομάχι είναι ανεπιθύμητη, τα τρόφιμα πρέπει να απορροφηθούν γρήγορα, να είναι θρεπτικά και πλούσια σε μικροεπίσκεχες και βιταμίνες. Το μοντέλο πρέπει να συμμορφώνεται με τις αρχές μιας διατροφής διατροφής, που προβλέπει τη χρήση ορισμένων μεθόδων προετοιμασίας: μαγειρέματος, ατμού, σβήνοντας, ψήσιμο.

Ασκήσεις αναπνοής:

Στις συστάσεις για την αποκατάσταση των ασθενών Covid-19 Με σημάδια πνευμονίας, οι γιατροί υποδεικνύουν μια θετική δυναμική αποκατάστασης του σώματος όταν χρησιμοποιούν ασκήσεις αναπνοής. Εάν οι πνευμονικές βλάβες ήταν ασήμαντες, μπορείτε να ξεκινήσετε τη διεξαγωγή τάξεων 3 φορές την εβδομάδα, σταδιακά εναλλαγή σε καθημερινά. Η διάρκεια της γυμναστικής στην αρχή δεν πρέπει να υπερβαίνει 10 λεπτάΑυτό ακολουθείται από μια σταδιακή αύξηση.

• Οι πρώτες απλές ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν ακόμη και σε μια θέση. Οι ειδικοί συνιστούν να δώσουν προσοχή στην αναπνευστική γυμναστική που χρησιμοποιείται από τον Yogis.
• Εάν ένας αργός και αρκετά περίπλοκος τύπος άσκησης δεν είναι κατάλληλος, η γυμναστική μπορεί να είναι μια καλή επιλογή Α. Strelnikova.

Δεν πρέπει να ορίσετε ταυτόχρονα τα παγκόσμια ρεκόρ. Οι πρώτες τάξεις είναι πιο εύκολα από την κατάσταση που βρίσκεται ή κάθεται. Το αρχικό στάδιο της γνωριμίας με την αναπνευστική πρακτική πρέπει να είναι απλό. Για παράδειγμα, ένα σύνολο ασκήσεων μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες θέσεις:

1. Ξαπλώστε σε μια σκληρή επιφάνεια. Βάλτε το χέρι σας με την παλάμη σας στην άνω κοιλιά, τοποθετήστε το δεύτερο στη μέση του στήθους.
2. Κάντε μια αργή αναπνοή, προσπαθώντας να σηκώσετε μόνο την κορυφή του περιτοναίου, ενώ το στήθος πρέπει να παραμείνει ακίνητο.
3. Εκπνεύστε, ελαφρώς τεντωμένο τον Τύπο.
4. Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές.

Οι συστάσεις των γιατρών υποδεικνύουν θετική επίδραση στο πνευμονικό σύστημα διαφραγματικής και πλήρους αναπνοής, το οποίο ασκεί επιτυχώς γιόγκα. Αλλά τέτοιες ασκήσεις πρέπει να τεθούν σε εφαρμογή με μεγάλη προσοχή, αφού οι αρχάριοι μπορεί να έχουν ζάλη, αδυναμία, σκοτεινιάζοντας στα μάτια τους.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε: Εάν ο ιός έχει πολλές πνευμονικές λειτουργίες, θα πρέπει να εγκαταλείψετε ασκήσεις αναπνοής με μπαλόνια. Παρά το γεγονός ότι αυτός ο τύπος γυμναστικής συνιστάται κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης κατά τη διάρκεια της πνευμονίας, μετά από βλάβη στο σώμα Covid19, Απαγορεύεται να το κάνει.

Αυξάνει τον κίνδυνο αυθόρμητου πνευμοθώρακα. Αυτό θα οδηγήσει σε μεγαλύτερη θεραπεία και την περίοδο ανάκτησης.

Βίντεο: Ανάκτηση μετά από Sovid-19. Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις από έναν αποκαταστατικό

Βίντεο: Γυμναστική αναπνοή Strelnikova. Μάθημα βίντεο. Το κύριο συγκρότημα σε 11 λεπτά. Ειναι δωρεάν

Λήψη βιταμινών:

Επί του παρόντος, οι γιατροί που αντιμετωπίζουν ασθενείς με λοίμωξη από κοράνιους συμβουλεύουν τη λήψη συμπληρωμάτων με βιταμίνη Δ, ειδικά εάν η κακή υγεία διατηρείται ακόμη και μετά από βασική θεραπεία. Η προσθήκη ενέργειας θα βοηθήσει Β Βιταμίνες. Πρόκειται για ένα ελάχιστο πρόσθετο ιατρικό συγκρότημα που απαιτείται για την αποκατάσταση της δύναμης και την ενίσχυση του σώματος. Ρεσεψιόν βιταμίνη C. Θα έχει επίσης πρόσθετη διέγερση της ανοσίας.

Άλλες σημαντικές, για να αυξήσουν την προστατευτική λειτουργία του σώματος, είναι ιχνοστοιχεία - ψευδάργυρος και σελήνιο:

• ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του έργου του αναπνευστικού συστήματος, της γαστρεντερικής οδού, των υποδοχέων γεύσης και των οργάνων. Χρησιμοποιείται ενεργά ως βοηθητικό στοιχείο στη θεραπεία των επιπλοκών μετά από κοροναϊό.
• Σελήνιο Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, αυξάνει το προστατευτικό σύστημα του σώματος και αποτρέπει τη φλεγμονή.

ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ:

Στην αρχική περίοδο αποκατάστασης μετά τον κορώνα, ως βέλτιστη επιλογή ασκήσεων με σχετικά χαμηλό φυσικό στρες, οι κινήσεις του άνω μέρους του σώματος - τα χέρια, το κεφάλι, το στήθος είναι κατάλληλα. Αυξάνουν την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα και ενισχύουν το σύστημα του σώματος. Οι τάξεις δεν πρέπει να λαμβάνουν χώρα σε εντατικό ρυθμό και τη διάρκεια τους τον πρώτο μήνα - όχι περισσότερο από 30 λεπτά. Καταρχάς, είναι καλύτερο να επιλέξετε το περπάτημα, στη συνέχεια να προσθέσετε ασκήσεις σε ένα ποδήλατο άσκησης. Μπορείτε να ξεκινήσετε την κατάρτιση δύναμης όχι νωρίτερα από ό, τι μέσω 2-3 μήνες μετά από ασθένεια.

Βίντεο: Γυμναστική για τους πνεύμονες και το Bronchi - δεν αναπνέει! Αποκατάσταση μετά τον ιό, πνευμονία

Τι είναι καλύτερο να μην κάνουμε κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από κορώνα στο σπίτι;

Οι γιατροί συνιστούν την αποφυγή φυσικών ενεργειών που μπορούν να βλάψουν το πνευμονικό σύστημα - το κύριο σημείο βλάβης Covid-19. Τι είναι καλύτερο να μην κάνουμε κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από κορώνα στο σπίτι; Η υπερβολική δραστηριότητα στο αρχικό στάδιο αποκατάστασης πρέπει να είναι μέτρια. Διαβάστε περισσότερα:

• Απαγορεύεται να κρατάτε την αναπνοή σας, είναι σκόπιμο να αποφύγετε τον ισχυρό βήχα.
• Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων αναπνοής, πρέπει να δοθεί προσοχή στην τεχνική των ασκήσεων εκτέλεσης. Μια απότομη αναπνοή και η εκπνοή με προσπάθεια μπορεί να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
• Το σώμα απαιτεί μια σταδιακή μετάβαση σε αύξηση των φορτίων προκειμένου να αποφευχθεί η κόπωση και ο υπεραερισμός των πνευμόνων. Δεν πρέπει να περπατάτε γρήγορα. Περπατήστε αργά, ένα αργό βήμα.

Τα υπερβολικά φορτία στην προσαρμοστική περίοδο είναι απαράδεκτα, πρέπει να δοκιμάσετε με κάθε δυνατό τρόπο για να αποφύγετε την αντίδραση στρες.

Πόσο καιρό αποκαθιστά η ασυλία μετά από κοράνιους: Πόσοι πνεύμονες αποκαθίστανται, μυρίζουν;

Η επιστροφή της υγείας μετά από το κοροναϊό εξαρτάται από τη μορφή της σοβαρότητας του κοροναϊού, της ηλικίας του ασθενούς, της κατάστασης της ανθρώπινης ασυλίας. Πόσο καιρό? Πόσο καιρό αποκατασταθούν οι πνεύμονες, μυρίζουν;

• Η αποκατάσταση των βασικών λειτουργιών ζωής είναι σταδιακά Από 14 ημέρες έως 1 μήνα.
• Το γονίδιο του ιού σε άτομα με ήπια μορφή της νόσου Covid-19 μπορεί να παραχθεί την επόμενη εβδομάδα μετά την ανάκαμψη. Η κατάσταση του πνευμονικού συστήματος δεν αλλάζει.
• Μπορεί να χρειαστούν ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε περίπλοκη έκδοση της νόσου Περίπου 3 μήνες για ανάκαμψη. Πολλοί ασθενείς αντιμετωπίζουν τις συνέπειες του ιού για έξι μήνες.

Η αίσθηση της οσμής επιστρέφει με διαφορετικούς τρόπους-από 3 εβδομάδες Μετά από μια πλήρη ανάκαμψη στο 2-3 μήνες. Όλα εξαρτώνται από το πόσο κατεστραμμένα τα νευρικά κύτταρα βρίσκονται στα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την αναγνώριση οσμών. Πολλοί άνθρωποι δεν αισθάνονται όλα τα αρώματα σε έξι μήνες.

Φάρμακα κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάκαμψης μετά από κορώνα: ενήλικες, ηλικιωμένοι

Τα αντιβιοτικά στη θεραπεία του κοροναϊού συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό και αυτό γίνεται εάν ο ασθενής έχει χρόνιες ασθένειες έτσι ώστε μια βακτηριακή λοίμωξη να μην ενταχθεί.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, κατά τη διαδικασία αποκατάστασης, δίνεται ένα ειδικό μέρος στη θεραπεία βιταμινών. Για να διευρύνει την ασυλία, το σώμα απαιτεί πρόσθετη δόση ιχνοστοιχείων. Όλοι οι ενήλικες και οι ηλικιωμένοι ασθενείς, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από κοροναϊό, οι γιατροί επιλέγουν τα απαραίτητα φάρμακα.

• Είναι πολύ σημαντικό να είμαστε πιο προσεκτικοί στα προβλήματα του εντέρου, να φροντίσουμε την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας του. Ο γιατρός ως θεραπευτική θεραπεία αποκατάστασης θα συνταγογραφήσει μια πορεία προβιοτικών, διάρκειας Περίπου 2 μήνες. Αυτά είναι φάρμακα των οποίων η δράση αποσκοπεί στην αποκατάσταση του ήπατος.
• Είναι επίσης απαραίτητο να εισαγάγετε τρόφιμα πλούσια σε ίνες στη διατροφή.
• Το σώμα των ηλικιωμένων είναι πιο εξασθενημένο, γίνεται ευάλωτο σε λοιμώξεις. Ένα μεμονωμένο σχήμα επιλέγεται ως πρόσθετη προστασία για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η φυσιοθεραπεία έχει ευεργετικό αποτέλεσμα:

• Φωνοφόρηση
• Εισπνοή
• Θεραπεία με νεφελοποιείο

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι κατά την περίοδο αποκατάστασης, η θεραπευτική φυσική αγωγή υποχρεούται να εισέλθει στο διάγραμμα της θεραπευτικής θεραπείας για την αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων και των αναπνευστικών μυών. Αλλά πρέπει να έχει ένα εξοικειωμένο ρυθμό και πραγματοποιείται υπό τον έλεγχο ενός ιατρικού εργαζομένου.

Είναι εξίσου σημαντικό να παρατηρείται το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ προκειμένου να αποφευχθεί ο κλέφτης του αίματος και να μην επιδεινώσουμε τις αρνητικές συνέπειες της νόσου. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει πριν 1500-1800 kcal και ελάχιστο 1,5-2 γραμμάρια πρωτεΐνης Ένα κιλό σωματικού βάρους.

Σπουδαίος: Κατά την περίοδο αποκατάστασης, μην ξεχνάτε τις χρόνιες ασθένειες σας, καθώς μπορεί να ακολουθήσει η επιδείνωση τους. Ακούστε το σώμα σας.

Εάν υπάρχουν δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με χρόνιες παθολογίες, επικοινωνήστε με τον θεραπευτή για να αποκτήσετε επαρκή θεραπεία. Θα διεξάγει διαγνωστικά και θα συνταγογραφήσει φάρμακα για ανάκαμψη.

Εσωτερική ανάκαμψη μετά από κοράνα σε ηλικιωμένο άτομο

Εάν οι νέοι και οι ασθενείς μεσαίας ηλικίας είναι ευκολότερο να ανακάμψουν μετά από κορωναβοϊό, τότε οι ηλικιωμένοι άνδρες και γυναίκες χρειάζονται συχνά ψυχολογική βοήθεια και υποστήριξη. Αυτό είναι απαραίτητο για να αντιμετωπιστεί οι αναδυόμενες φοβίες:

• Ένα αίσθημα φόβου
• Πανικός
• Ανησυχία
• Συμπτώματα αϋπνίας

Η εσωτερική ανάκαμψη συμβαίνει πολύ περισσότερο. Οι ψυχοθεραπευτές συνιστούν έντονα ότι οι συγγενείς ενός ηλικιωμένου ασθενούς δεν δείχνουν υπερβολική ανησυχία, φροντίδα. Οι σχέσεις πρέπει να είναι φυσικές, χωρίς αυξημένη αγωνία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η υποστήριξη ενός γέρου είναι σημαντική, χωρίς μια περιττή αίσθηση κρίματος. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, ελλείψει αδικαιολόγητων ιδιοτροπιών και της «κακομεταχείρισης» της νόσου, η ανάκαμψη θα είναι σε θέση να συζητήσει ήρεμα όλο το άγχος και τις εμπειρίες του. Αξίζει να θυμηθείτε:

• Μικρή σωματική δραστηριότητα, βοήθεια οικιακής χρήσης, σχεδιασμός μελλοντικών υποθέσεων, θα βοηθήσει γρήγορα να επιστρέψει στο ρυθμό ζωής.
• Μετά από μια ιογενή λοίμωξη, ένα άτομο προσπαθεί εν αγνοία να κλείσει την ασθένεια, προσπαθήστε να επιστρέψετε στο παρελθόν, φοβούμενος για την περαιτέρω υγεία του.
• Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να μην αποφύγετε το πρόβλημα, αλλά να το δεχτείτε, να εξαγάγετε συμπεράσματα και να μεταβείτε στο επόμενο στάδιο της ζωής.

Είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί ένας τρόπος που στο μέλλον θα βοηθήσει στην προστασία της υγείας. Τέτοιες χρήσιμες συνήθειες όπως η σωστή διατροφή, η μικρή σωματική άσκηση, η φυσιοθεραπεία φυσική αγωγή, οι βόλτες, θα πρέπει να στοχεύουν στην αποκατάσταση και ενίσχυση της ανοσίας.

Περιορισμοί κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από κορώνα

Η περίοδος ανάκαμψης μετά από μια ιογενή ασθένεια συνεπάγεται τον αποκλεισμό των κακών συνηθειών, συμπεριλαμβανομένης της απόρριψης του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ. Το σώμα οποιουδήποτε ατόμου - ένας νέος ή ηλικιωμένος που δυσκολεύεται να δυσκολεύεται με μια σοβαρή ιογενή λοίμωξη, έχει χαμηλό ανοσοποιητικό απόθεμα και το αλκοόλ και ο καπνός θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση.

Εάν, παρουσία χρόνιων ασθενειών, ο ασθενής πήρε φάρμακα για τη θεραπεία τους (ινσουλίνη για διαβήτη, εισπνοή για άσθμα), τότε η χρήση τους δεν χρειάζεται να αποκλειστεί. Επίσης, δεν πρέπει να σταματήσετε να πίνετε φάρμακα για υπέρταση, εάν πριν από τη μόλυνση τα χρησιμοποιήσατε σε συνεχή βάση. Η αποκατάσταση περιλαμβάνει τον έλεγχο της ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών και τη χρήση θεραπευτικών παραγόντων που διασχίζουν το σώμα. Τι πρέπει να είναι οι περιορισμοί κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάκτησης μετά τον κορώνα;

• Κατά την περίοδο αποκατάστασης, είναι σημαντικό να αποκλειστούν οι πιέσεις που μπορούν να γίνουν αιτιώδη πνευματική καταπίεση, νευρική διαταραχή.
• Ο μέγιστος περιορισμός του ισχυρού ενθουσιασμού, οι καταστάσεις άγχους είναι απαραίτητος για την αποκατάσταση των δυνάμεων οποιουδήποτε ατόμου.

Για πολλούς ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε λοίμωξη από κοράνιους, ένα ταξίδι στο θαλάσσιο θέρετρο ή ένα εισιτήριο υγείας για το μπαλονολογικό σανατόριο συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη. Αλλά δεν συνιστάται αμέσως μετά την απόρριψη από το νοσοκομείο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόσθετη πίεση για το σώμα. Η καλύτερη λύση μπορεί να είναι μια σταδιακή αποκατάσταση στο σπίτι, και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα ένα ταξίδι σε ένα θεραπευτικό θέρετρο, που προηγουμένως συμφωνήθηκε με τον θεράποντα γιατρό.

Χαρακτηριστικά ανάκτησης μετά από κοράνιους

Εάν η θεραπεία του κοροναϊού πραγματοποιείται αυστηρά υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, τότε η περίοδος αποκατάστασης οι ασθενείς πρέπει να πάνε μόνοι τους στις περισσότερες περιπτώσεις. Ως εκ τούτου, αξίζει να γνωρίζουμε ορισμένα χαρακτηριστικά της ανάκαμψης μετά τον κορώνα. Για αποτελεσματική και γρήγορη ανάκαμψη μετά την ασθένεια, είναι σημαντικό:

• Παρατηρήστε το καθεστώς της εξοικονόμησης σωματικής άσκησης και ανάπαυσης.
• Κάντε βόλτες στον καθαρό αέρα όπου δεν υπάρχει μεγάλη συσσώρευση ανθρώπων.
• Απορρίψτε τις κακές συνήθειες: κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα.
• Μην επιτρέπετε τις ιογενείς λοιμώξεις, την υπερθέρμανση και την υποθερμία του σώματος.
• Ρυθμίστε τη διατροφή, τη συμμόρφωση με μια πλήρη διατροφή.
• Χρησιμοποιήστε πρόσθετα σύμπλοκα βιταμινών, συμπληρώματα διατροφής.
• Ελέγξτε την επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών.
• Αποφύγετε τις αγχωτικές συνθήκες.

Παρακάτω θα βρείτε κριτικές για τους άρρωστους ανθρώπους. Διαβάστε περαιτέρω.

Πόσος χρόνος αποκαθίσταται μετά τον κορώνα, όταν η αίσθηση της οσμής ανακάμπτει: κριτικές

Εκατομμύρια άνθρωποι παίρνουν κορώνα στον κόσμο. Πολλοί άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν την ασθένεια και εκείνοι που ανακάμπτουν, ήταν οι συνέπειες του ιού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πόσο καιρό αποκαθιστούν μετά τον κορώνα; Πότε θα ανακάμψει η αίσθηση της οσμής; Διαβάστε τις κριτικές άλλων ανθρώπων που αντιμετωπίζουν την ασθένεια.

Igor, 50 ετών

Ήταν άρρωστος με τον κορώνα. Υπήρχε μια κακή όρεξη για δύο εβδομάδες, δεν αισθάνθηκε τις μυρωδιές και τη γεύση κάποιου φαγητού. Τώρα, ένα μήνα μετά την απόρριψη, άρχισε να μυρίζει, αλλά όχι όλα. Στο σώμα, αδυναμία, δεν μπορώ να δουλέψω πλήρως στη δουλειά, θέλω να καθίσω όλη την ώρα - ένα αίσθημα κόπωσης.

Arina, 34 ετών

Μόνο η πλήρης και σωστή διατροφή, καθώς και το περπάτημα στον καθαρό αέρα, με βοήθησαν στην αποκατάσταση. Ο σύζυγος πήρε για μια βόλτα κάθε μέρα. Μόλις περπατούσαν γύρω από το πάρκο σε ένα ήσυχο βήμα, αργά. Αρχικά αντιστάθηκα επειδή ένιωθα άσχημα, υπήρχε αδυναμία σε όλο το σώμα μου. Τώρα αισθάνομαι καλά, η όρεξή μου επέστρεψε. Αλλά 2 μήνες έχουν περάσει ήδη μετά την απόρριψη από την άδεια ασθενείας, και δεν αισθάνομαι καθόλου μυρωδιές. Είναι απλώς βρώμικο στη μύτη, δεν μπορώ καν να εξηγήσω τι. Και αν ρουφούν το σκόρδο ή τα κρεμμύδια, τότε τίποτα καθόλου. Ελπίζω ότι όλα θα αποκατασταθούν και πρέπει να περιμένουμε.

Lyudmila, 54 ετών

Σε έναν φίλο, ο σύζυγός της είναι άρρωστος με κοράνιους. Στις πρώτες μέρες της κακουχίας, η θερμοκρασία του αυξήθηκε. Τότε χειροτερεύει. Ως αποτέλεσμα, βρισκόταν στο νοσοκομείο για αρκετές εβδομάδες κάτω από τη συσκευή IVL. Τότε έγραψαν. Μετά από δύο εβδομάδες που ήταν στο σπίτι, άρχισε να αισθάνεται ξανά άσχημα. Βάλτε ένα νοσοκομείο. Η κατάσταση είναι πολύπλοκη, είναι δύσκολο για αυτόν να αναπνεύσει, κοιμάται άσχημα, δεν τρώει σχεδόν τίποτα. Ανησυχούμε γι 'αυτόν και θέλουμε να ξεκινήσει η περίοδος ανάκαμψης και θα ανακάμψει. Και τώρα αποδεικνύεται ότι εξακολουθεί να είναι άρρωστος, αν και οι αναλύσεις για τον κοροναϊό είναι ήδη αρνητικές.

Είναι αρκετά δύσκολο για ένα άρρωστο άτομο να επιστρέψει αμέσως στο συνηθισμένο ρυθμό ζωής αμέσως μετά την απόρριψη από το νοσοκομειακό διαμέρισμα ή ακόμα και μετά τη μεταφορά της νόσου στο σπίτι. Η διαδικασία αποκατάστασης θα είναι δυνατή για μεγάλο χρονικό διάστημα και όχι εύκολη, για την οποία πρέπει να είστε προετοιμασμένοι όχι μόνο για τον ίδιο τον ασθενή, αλλά και για τα μέλη της οικογένειάς του. Καλή τύχη!

Βίντεο: Αποκατάσταση μετά από κορώνα | Υγεία περιοδικών