Mangel an Vitaminen B bei Kindern - Wie manifestiert sich es, was sind die Folgen? Warum gibt es einen Mangel an Vitaminen der Gruppe B bei Kindern und was ist dagegen zu tun?

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie sich der Mangel an Vitaminen B bei Kindern manifestiert und wie gefährlich es ist.

B -Vitamine sind äußerst wichtig für den Körper, insbesondere für Kinder, und sie sollten immer im Körper reichlich sein. In der Regel wird die Übersättigung von ihnen aufgrund der schnellen Ausscheidung von Überschuss nicht beobachtet, aber der Nachteil kann leicht gebildet werden. Lassen Sie uns herausfinden, warum sich der Mangel an Vitamin B im Allgemeinen bei Kindern manifestiert und wie gefährlich es ist.

Mangel an Vitaminen B bei Kindern - Warum erscheint: Gründe

In der Regel manifestiert sich das Fehlen von Vitaminen B bei Kindern nicht allein. Normalerweise fehlt es an anderen vorteilhaften Substanzen. Dies liegt auf vielen Gründen:

  • Erstens tritt der Mangel aufgrund von unsachgemäßer oder nicht genügend Ernährung auf. Dies kann eine Verlangsamung des Wachstums und der Entwicklung des Kindes sowie zu Verstößen gegen verschiedene Prozesse im Körper hervorrufen. Das Plus für alles, die von dem Kind verwendeten Produkte sollten qualitativ hoch sein, frisch und ordnungsgemäß verarbeitet werden.
  • Eine weitere mögliche Ursache ist eine kürzlich erlittene schwere KrankheitInfolgedessen wurde die Verdauung von Antibiotika gestört. Dies liegt an der Tatsache, dass Antibiotika die Darmflora zerstören und daher schlecht absorbierte Substanzen schlecht absorbiert werden.
  • Der Mangel an Vitamin B kann auch aufgrund des Vorhandenseins von Parasiten auftreten, Probleme mit der Schilddrüse und aus dem Einfluss der schlechten Ökologie.
  • Vielleicht dringen Substanzen in den Körper des Kindes ein, was an sich nicht nützlich istund sogar die Wirkung von Vitaminen unterdrücken.
  • Es wird auch viel Schaden für den Körper verursacht durch längeres Stillen sowie später die Einführung von komplementären Lebensmitteln. Tatsache ist, dass Vitamine in Häufigkeit nur in den ersten sechs Lebensmonaten zum Kind kommen. Wenn sie älter werden, wird die Notwendigkeit von Vitaminen noch mehr und wenn Sie keine komplementären Lebensmittel einführen, wird dies nicht nur einen Mangel an Vitaminen B und nicht nur hervorrufen.
  • Bei Frühgeborenen ist das Mangelrisiko viel höher, da sich normalerweise vor der Geburt Vitamine ansammelnund da das Kind verfrüht ist, hatten es keine Zeit zu sammeln. Darüber hinaus hat der Verdauungstrakt bei frühgeborenen Kindern keine Zeit, sich zu verbessern, und Vitamine können falsch absorbiert werden.

Wie Sie sehen können, gibt es genügend Gründe und alle müssen berücksichtigt werden. Darüber hinaus ist es wichtig, den Zustand des Kindes sorgfältig zu überwachen, um rechtzeitig zu bemerken, dass es nicht genügend Vitamine hat.

Wie man den Mangel an Vitaminen B bei Kindern bestimmt: Zeichen

B -Vitamine unterscheiden sich insofern, als sie alle miteinander verbunden sind. Wenn mindestens einer im Körper nicht vorhanden ist, wird die gesamte Reaktionskette normalerweise zerrissen, und dies führt zu Symptomen, mit denen Sie den Mangel an Vitaminen B. identifizieren können. .

  • Vitamin B1 (Thiamin)

  • Verbessert die Stoffwechselprozesse im Gehirn, die Arbeit eines nervösen, vaskulären Verdauungssystems, beschleunigt die Heilung von Wunden.
    Der allererste B1 -Mangel wird durch Änderungen aus dem Nervensystem gezeigt. Das Kind ist zu aufgeregt, er hat eine Koordination und es gibt kleine Krämpfe
  • Danach beginnen Veränderungen in Herz und Gefäßen. Der Druck im Kind nimmt ab und der Herzschlag wird seltener oder umgekehrt beschleunigt
  • Die Aktivität der Drüsen der inneren Sekretion wird verringert
  • Wenn Sie die Zunge genau ansehen, ist es trocken und die Papillen verbrennen auf der Oberfläche
  • Thiaminovisable Anämie kann erscheinen
  • Eitrige Hautkrankheiten können auftreten

In der Regel manifestiert sich ein Mangel dieses Vitamins in der Krankheit von Leia, der Thiamin -abhängigen Lactacidose sowie der Krankheit des "Urins mit dem Geruch von Ahornsirup".

Der hohe Gehalt an Vitamin B1 in Kleie, Bohnen, Hefe, Vollkornprodukte aus Hafer und Weizen, Brot aus grobem Grenz, Wald, Walnüsse, Erdnüsse.

  • Vitamin B2 (Riboflavin)

Typischerweise tritt selten ein Vitamin -B2 -Mangel auf, wenn wir über seine Isolation sprechen. Seine Anzeichen sind Bindehautentzündung, Angst vor Licht, Schwellungen und Wolken in den Augen. Gleichzeitig erscheinen Risse in den Mundwinkeln, und die Zunge wird trocken.

  • Vitamin B3 (Nikotinamid)

Eher wie Nikotinsäure und Vitamin -PP in seiner Wirkung. Mit seinem Mangel manifestiert sich eine schwere Pigmentierung, insbesondere an offenen Hautorten. Darüber hinaus wird die Haut trocken und schaltet sich oft ab. Sie selbst verliert Elastizität. Gleichzeitig ist die Arbeit des Darms stark gestört, und das Kind verliert das Interesse an allem und wird apathisch.

  • Vitamin B5 (Pantothensäure, Calcium Pantotenat)

Der Mangel dieses Vitamins bei Kindern zeigt sich im Erscheinen von „Marmelade“, Taubheit mit periodischen Krämpfen. Darüber hinaus kann sich das Sehen verschlechtern und das Gedächtnis abnimmt. Das Kind wird gereizt und leidet unter Verstopfung.

Produkte mit Vitamin B5 - Rindfleisch, Leber, Hühnerbrust, roter Fisch, Brokkoli, farbiger Kohl, Avocados, Feigen, Milch, Ei, Erbsen.

 

  • Vitamin B6 (Pyridoxin)

In diesem Fall leidet das Nervensystem mit einem Mangel an B6 ebenfalls. Dies manifestiert sich durch starke Erregbarkeit, Krämpfe und manchmal Neuritis. Darüber hinaus können Risse in den Mundwinkeln und Hautausschlägen im Gesicht auftreten. Trocken und Verbrennen werden in der Sprache beobachtet, und es entwickelt sich auch Anämie.

Produkte mit Vitamin B6 - Fleisch, Fisch, Hühnchen, Kohl, Blumenkohl, Paprika, Spinat.

  • Vitamin B7 (Biotin, Vitamin H)

B7 ist erforderlich, um die Darmmikroflora auf normaler Ebene sowie den Kohlenhydratstoffwechsel aufrechtzuerhalten. In Biotin gibt es Schwefel, das hilft, Haare und Nägel anzubauen, und verbessert den Hautzustand. Darüber hinaus bietet es der Leber aktivere Arbeit. Andernfalls ähneln die Anzeichen dem Rest der Vitamine der Gruppe.

  • Vitamin B12 (Cyanocobalamin)

Sein Mangel manifestiert sich in Form einer Anämie und verändert sich in Rückenmark und Haut. Im letzteren Fall ähneln die Zeichen dem Mangel an anderen Vitaminen. Eine äußerst seltene Verletzung der Absorption von Vitamin B12 wird selten gefunden, was das Auftreten einer Megaloblax -Anämie hervorruft.

Produkte mit Vitamin B12 - Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Meeresfrüchte, Käse, Eier.

  • Vitamin B9 (Folsäure)

Es manifestiert sich in der Entwicklung von Anämie sowie durch Schäden an den Körpersystemen, insbesondere Verdauung, Lymph und nervös. Da weiße Karren im Blut fehlen, beginnen eitrige Prozesse häufig bei Kindern. Wenn der Fötus nicht genug Folsäure hat, kann dies eine mentale Behinderung und eine unzureichende Entwicklung des Nervensystems hervorrufen.

Produkte mit Vitamin B9 - Kalb und Hühnerleber, Grün, Hülsenfrüchte, Brokkoli, Blumenkohl, Reis, Spargel, Eigelb, Walnüsse, Kleie.

  • Vitamin B15 (Calcium Pangamat)

Es soll die Resistenz gegen Sauerstoff erhöhen und die Desinfektionsfunktionen verbessert. Es wird oft verwendet, um Stoffwechselprozesse zu normalisieren.

Mangel an Vitaminen der Gruppe B bei Kindern - Was ist gefährlich: Konsequenzen

B -Vitamine werden als die wichtigsten für den Körper angesehen. Wenn sie nicht genug sind, verschlechtert sich der allgemeine Zustand und es entwickeln sich schwere Krankheiten mit einem langen Mangel. Wenn beispielsweise im Körper nicht genügend Vitamin B2 vorhanden ist, wirkt sich dies auf das Sehvermögen aus, und die unzureichende Verwendung des B6 durch ein Kind führt zu einem gereizten und schläfrigen Zustand sowie zu einer Verschlechterung der geistigen Aktivität.

Was ist die Gefahr von Vitamin B?
Was ist die Gefahr von Vitamin B?

Deshalb sollte der Mangel an Vitaminen der Gruppe B rechtzeitig im Kind festgestellt werden und das ausgibt. Dies wird dazu beitragen, viele gefährliche Konsequenzen für die Gesundheit und manchmal für das Leben zu verhindern.

Wie kann man einen Mangel an Vitaminen der Gruppe B bei einem Kind ausgleichen?

In der Regel ist das Fehlen von Vitaminen der Gruppe B nicht zu groß. Es sei denn, sie handeln nicht ganz aufgrund von Unterernährung oder einer schlechten Nahrungsaufnahme. In diesem Fall können sich, wie wir bereits gesagt haben, gefährliche Krankheiten entwickeln.

Um den Mangel wieder aufzufüllen, müssen Sie richtig essen und Produkte mit einem hohen Gehalt der vorgestellten Vitamine konsumieren. Darüber hinaus können Sie spezielle Vitaminkomplexe trinken.

Wir haben detaillierter darüber gesprochen in dem Artikel über den Link.

Video: Vitamine für Kinder von 3 bis 10 Jahren. Das Kaugitter entspricht

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