Липса на калий в тялото - симптоми, причини, профилактика. Как да възстановите липсата на калий?

В статията ще намерите информация за такъв проблем като липсата на калций.

Съдържание

Тялото ни винаги ни сигнализира за наличието на проблеми, но не винаги го разбираме правилно. По правило това се превръща в причината за влошаването на проблема и неуспехите в работата на една или повече телесни системи. Много често причината за здравословните проблеми е недостатъчно количество в тялото на определено вещество, например калий. И всичко, което трябва да направим в тази ситуация, е да компенсираме своето ниво. Ще говорим за липса на калий и начини да го попълним в нашата статия.

Липса на калий в тялото - симптоми при мъже и жени

Симптоми на липса на калий в тялото при мъжете и жените:

Спазми и слабост в мускулите. Калият е елемент, който е важен за много системи в човешкото тяло. Необходимо е във връзка с други елементи, за да поддържа сигнали, които са важни за мускулите и нервната система. Ако мускулното свиване е нарушено, тогава може да има конвулсии, които ще продължат от 1 минута до 10.
Постоянно усещане за умора и сънливост. Почти всяка клетка на нашето тяло се нуждае от калий. Такива признаци могат да служат като първите камбани на хипокалиемия, които нарушават някои функции на тялото. Човешкото тяло трябва да работи в подобрен режим и това е, което води до намаляване на предлагането на енергия.
Повишено кръвно налягане. Ако калият не е достатъчен в тялото, натрият ще започне да се натрупва. Поради това кръвоносните съдове ще бъдат стеснени с течение на времето. Само заради това натискът може да достигне критични показатели, които са опасни за живота ви.
Готвене и изтръпване. Недостигът на това вещество може да наруши функционирането на нервната система. В резултат на това ще почувствате, че мускулите ви изтръпват и треперят малко. Вашите пръсти или цели крайници могат да загубят чувствителността си.
Проблеми на сърдечния ритъм. Неправилното сърце може да означава също, че нямате достатъчно калий. Този минерал е в достатъчни количества, ще стане вашият щит от сърдечно -съдови заболявания и определено от инсулти.
Психологически и емоционални разстройства. Мозъкът, поради липсата на този елемент, може да не започне да работи правилно. Това може да повлияе на цялата нервна система и транспортирането на серотонин. В този случай депресията, объркването на мисленето и промените в настроението ви се предоставят на вас.

Липсата на калий в организма са възможни причини за развитието на проблема

Липсата на калий в тялото е възможна причини — Липса на калий в тялото - възможни причини

Причините за липсата на калий в тялото:

Злоупотребата с диуретични, слабителни, хормонални лекарства, консерванти с високо съдържание на натрий.
Проходът в миналото на терапията, който предизвика освобождаването на голям брой полезни макро елементи от тялото, което от своя страна предизвика хормонален дисбаланс.
Нерегулярна физическа активност, по време на която по -късно калийът се измива от тялото.
Банален недостатък на продуктите, съдържащи калий, или поради неправилна диета.
Често гадене и продължителна диария.

Какво заплашва липсата на калий в тялото?

Последиците от липсата на калий в тялото:

Проблеми на сърдечно -съдовата система. Калият е елемент, който контролира мускулите на сърцето ни до известна степен. Поради липсата, както и с излишък от този елемент, кръвното налягане може да се промени драстично, може да се появят признаци на сърдечна недостатъчност и в най -лошия случай това може да предизвика инсулт.
Нарушения в нервната система. Тъй като тялото няма да вземе важен макро елемент, вие ще започнете да изпитвате дразнене, инхибиране. В крайни случаи може да имате депресия.
Храносмилателни разстройства. В този случай работата на стомаха се влошава, става възможно. Може да имате и усещане за гадене; в напреднали ситуации може да се появи тежко повръщане.
Проблеми с метаболизма. Поради липсата на калий в тялото ви може да се появи непоносимост към глюкоза и в същото време има скок на кръвния холестерол. Често хората, които страдат от подобни проблеми, са слаби преди инфекции и дори обикновена настинка. Може да започнат сериозни кожни проблеми.
Нарушения в мускулно -скелетната система. В резултат на дефицита, мускулната работа ще се влоши значително. Техните тъкани ще започнат да отслабват, всяко движение ще донесе дискомфорт, в този случай можете да започнете да страдате от припадъци.

Липсата на калий в кръвта - какво трябва да бъде нивото?

Както можете да разберете от текста по -горе, липсата на калий в тялото е доста сериозен проблем. И в този случай хората често отиват при лекаря, за да разберат нивото на този минерал в тялото и да намерят начин да се отърват от този проблем. За да разберете, във всеки случай ще трябва да направите анализ за концентрация на калий в тялото си. Такива тестове са често срещани в индустриите: кардиология, нефрология, ендокринология и инфекциозни заболявания. Нивото на калий в организма се научава от съвкупността от данни от общ кръвен тест, серумни и тестове за електролити на урината. Трябва да изчакате резултатите за около един ден. Нормалното ниво на калий в човешкото тяло е 3,5-5,1 mmol/L.

Как да компенсирате липсата на аптеки на калий към възрастен: списък с лекарства

Как да компенсираме липсата на аптечни агенти на калий към възрастен - списък с лекарства:

Калий орат - Най -популярното лекарство в тази категория. Особено ефективен за хора със сърдечни заболявания. Той има мощен балансиращ ефект, има свойствата на анабол, също ускорява метаболизма. За възрастен дозата е до 400 mg. 3 пъти на ден, приемайте за 30-40 дни. За деца 10-20 mg. 3 пъти на ден, в продължение на 4 седмици.
Калиев-норман -Тативно лекарство, което се използва в екстремни случаи, поради огромен списък от възможни странични ефекти. Дозата на това лекарство се предписва лично от лекуващия лекар. Той варира 1-2 g на ден, в крайни случаи 6 g.
Калинор- Лекарството, в сравнение с предишното, е по -безопасно под формата на съскащи капсули. Проектиран за възстановяване на липсващия елемент на следи в тялото във всички възрастови групи. Приема се чрез разтваряне на 1 таблетка във вода, трябва да пиете малки глътки. 2-3 таблетки на ден се използват за няколко седмици.
Калипоза- Лекарството е подобно на предишния. Разликата е, че не можете да следвате дозата толкова строго и ефектът от него е по -мек. Това лекарство се приема по време на храна, доза -1-2 таблетки на ден. Обикновено той се приема два пъти, но може да бъде приет на всеки 6-8 часа, въпреки че подобен режим на лечение трябва да бъде одобрен от лекаря.

Липсата на калий на детето е какво да вземе?

В 90% от случаите децата страдат от липса на калий. Това най -често се случва след инфекции, чието лечение отне много време, хирургическа интервенция или поради недохранване. Симптомите и последиците от такъв дефицит не се различават от същия при възрастните. Обикновено експертите препоръчват следните лекарства на децата:

Калиев глюконат (21S век) - Голяма опаковка, която съдържа 110 таблетки. Трябва да приемате 1 парче по време на хранене само веднъж на ден. Можете да вземете деца от 14 години.
Калорид на калий (сега храни) - Това е хранителна добавка под формата на прах, един буркан съдържа 220 грама активно вещество. Това лекарство се е утвърдило като най -ефективно, но мнозина отбелязват, че поради формата на лекарството е доста трудно да се придържате към дозата.
Калиална оплакване (Nature's Way) - Опаковка за 100 таблетки. Доза - 1 парче на ден. Помага добре в мускулите. При дълга употреба може да се появи болка в стомаха и следователно децата с храносмилателни пътища трябва да се използват с повишено внимание.
Солгар (Солгар) - Опаковката съдържа 20 таблетки. Приети 1 на ден. Тази добавка е добре подкрепена от електролитния баланс и се различава от останалите с висока ефективност.

Липсата на калий в кръвта - кои продукти ще помогнат да се компенсира калий бързо?

Не във всички случаи, за да отглеждате калий, трябва да приемате лекарства. Обикновено се приписват само в екстремни случаи. Най -често можете просто да се отървете от такъв проблем, като просто промените диетата си. В крайна сметка неправилното хранене винаги се превръща в проблем за тялото ви. Тези продукти могат да ви помогнат да възстановите липсата на калий в кръвта:

Овесена каша, елда и ечемична каша
Сушени плодове
Някои плодове, като банани, киви, пъпеши, дини и ябълки
Зеленчуци - целина, спанак, билки
Пресни сокове
Гъби
Месо
Ядки, ако има избор, вземете авокадото, това е най -ефективно

Липса на калий в тялото - профилактика

Ако искате да се предпазите от липса на калий в тялото, тогава трябва да започнете незабавно. Първата стъпка - трябва да проверите лекарството. Ако ги приемете, тогава е вероятно те да повлияят на нивото на калий. С оглед на това, ако вече имате неприятни симптоми, тогава ще трябва да откажете лекарства. Вярно е, че трябва да направите това, след като се консултирате с лекар. Само той може да забележи лекарството, което не ви засяга добре, на по -малко агресивен.

Следващата стъпка е в същото време най -лесната и сложна. Ще трябва да възстановите диетата си. Повечето хора не могат да изоставят нещо вкусно, дори и в случая, когато вреди. Пример за това може да бъде кафето, тази напитка е пиян, но това не отменя факта, че злоупотребата с злоупотреба може да бъде лошо засегнато от тялото ви. За превенция можете да започнете да ядете продукти, които съдържат калий. Можете да намерите списък с такива продукти в горната част.

И разбира се, водете здравословен начин на живот - движете се много, следвайте водния баланс, опитайте се да спите поне 7 часа, опитайте се да абстрахирате от всички стресови ситуации. Ако тялото ви работи правилно, без неуспехи, тогава калият ще бъде погълнат от правилните количества, което означава, че ще можете да избегнете развитието на всички неприятни симптоми и последствията от тях, свързани.

Видео: Липса на калий в тялото

Прочетете също на нашия уебсайт: