لماذا تنشأ النبض السريع: أسباب. ماذا تفعل إذا تأثر النبض؟

كل شخص لديه نبض سريع ، لكن هذا لا يشير دائمًا إلى بعض المشكلات. ستكتشف في مقالتنا لماذا يمكن أن يكون النبض متكررًا وماذا تفعل به.

النبض يعني تواتر تقلص عضلة القلب. يشير تواترها إلى عمل القلب ، وبالتالي يمكن أن يشك الطبيب المتمرس الذي يستمع إليه في شيء خاطئ. يمكن أن يتغير إيقاع القلب لعدة أسباب وهو ليس مرضًا ، ولكنه مجرد عرض. دعونا نكتشف لماذا يمكن أن تصبح النبض أكثر تواترا وماذا تفعل به.

لماذا تحدث نبض سريع: الأسباب

إذا لاحظت أن لديك نبضًا سريعًا ، فقد تساهم أسباب مختلفة في ذلك. هناك العديد من الحالات الأكثر شيوعًا التي تسهم في سريع النبض:

حالات قلق

في حالة مثيرة للقلق أو الذعر ، ينبض القلب بشكل أسرع بكثير. القلق مؤقت ، وبالتالي ، عندما يمر ، يعود كل شيء إلى طبيعته. كقاعدة عامة ، يبدأ نوبة الهلع بسرعة وفي غضون بضع دقائق فقط يصل إلى ذروتها. في بعض الأحيان يشبه النوبة القلبية ، مما يجعلك قلقًا.

يتميز نوبة الهلع بأعراض مثل:

• نبضات قلب متكررة وغير منتظمة
• الألم والأحاسيس غير المريحة في الصدر
• التنفس المتقطع
• الخوف من الموت أو فقدان السيطرة

كقاعدة عامة ، لا يميز نوبة الهلع مرضًا معينًا. ومع ذلك ، إذا كان الشخص يشعر غالبًا بالقلق أو هجمات الذعر ، فيجب عليه استشارة الطبيب. إذا كان كل شيء على ما يرام من الناحية المادية ، فسيتعين عليك زيارة طبيب نفساني.

في وقت الفرح والحماس والحب

لا تسبب المشاعر السلبية نبضات القلب فحسب ، بل تسبب أيضًا إيجابية ، مثل الفرح ، حالة الإلهام ، الحب.

تجفيف

غالبًا ما يمكن العثور على نبض سريع ، بسبب الجفاف ، في أولئك الذين:

• تخضع للتحميل العالي جدا
• تعرض لصدمة الحرارة
• له انتهاكات في التمثيل الغذائي المرتبط بامتصاص الشوارد

فقر دم

مع فقر الدم ، عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأكسجين في الدم ، يجب أن يتم ضخ القلب في كثير من الأحيان لتوفير الأعضاء لهم. من الضروري التبرع بالدم إلى الهيموغلوبين والحديد والفيتامينات المجموعة ب. مع نقص في هذه المؤشرات ، تحتاج إلى استعادة الصحة مع المكملات الغذائية.

حُمى

عندما تزداد درجة حرارة الجسم بشكل كبير وفي نفس الوقت يحارب الجسم بنشاط العدوى ، يعمل القلب بنشاط في هذه الحالة. ترتفع درجة الحرارة حتى عندما يشارك الناس في التدريب أو في كثير من الأحيان في الحرارة.

المواد المخدرات والكحول

غالبًا ما تسبب المخدرات والكحول والمخدرات زيادة في النبض. ويرجع ذلك إلى تأثيرها على الجسم ، حيث لا يتم إطلاق عمليات مألوفة أو مكثفة.

الأمراض المعدية والطفيليات

ليس فقط السموم الكيميائية تزيد من النبض ، ولكن أيضا السموم من الأمراض المعدية والطفيليات. يحاول القلب تجاوز الدم بسرعة عبر الكبد للتنظيف.

أعطال هرمونية

هرمونات للجسم مهمة للغاية وعندما يحدث انتهاك لتوازنها ، فإن هذا يؤثر على ضرب القلب. على سبيل المثال ، بالنسبة لأمراض الغدة الدرقية ، غالبًا ما يتم إنتاجها بواسطة جسم الكثير من الهرمونات. وفقًا لذلك ، يتطور اختلال التوازن. ويمكن أن يتجلى هذا بزيادة في النبض. اتصل بأخصائي الغدد الصماء.

ردود الفعل التحسسية

إذا كانت الحساسية سهلة ، فهي لا تثير أي تغييرات خاصة ، ولكن مع رد فعل قوي ، على سبيل المثال ، صدمة الحساسية ، تسارع النبض. عادةً ما تبدأ الصنفرة في الظهور بعد دقائق قليلة من أخذ مسببات الحساسية. يتميز بنبض القلب السريع ، صعوبة في التنفس ، ورم من الحلق واللسان.

فشل القلب الكهربائي

عندما يضخ القلب الدم ، فإنه يتطلب نبضات كهربائية مختلفة لهذا الغرض. إذا بدأت الأعطال ، فيمكن أن تعمل إحدى الكاميرات بشكل غير منتظم أو بتردد مختلف. هذا يؤدي إلى سريع من النبض. هذا يتجلى في شكل عدم انتظام دقات القلب ، والذي يحدث مع الإجهاد أو التمارين البدنية. إنه في الأساس ليس خطيرًا.

أمراض القلب

يمكن أن تكون نبضات القلب المتكررة علامة على أمراض القلب. في الأساس ، تتطور أمراض القلب لدى الأشخاص المعرضين للخطر. هؤلاء يدخنون الناس وزيادة الوزن.

والحقيقة هي أنه عندما تكون الشرايين مسدودة ، يجب أن يعمل القلب أكثر كثافة. هذا يدمرها ويمكن أن يؤدي إلى أسهم قوية في الصدر ، وكذلك نبضات نبضات سريعة.

مشاكل صمامات القلب

عندما لا يمكن إغلاق صمامات القلب تمامًا ، يحدث نقص الأبهر. وفقًا لذلك ، لا يمكن للقلب ضخ الدم بشكل صحيح. هناك مشكلة عادة بسبب الالتهابات أو الأحمال الشديدة للغاية أو عند تضييق الأوعية الدموية. إذا تحدثنا بشكل أسهل ، في هذه الحالة لا يمكن للقلب أن يتلقى دمًا كافيًا وبالتالي لا يمكن أن يعمل بشكل طبيعي.

في هذه الحالة ، تنشأ الصدمة وهذا يجعل القلب ينبض في كثير من الأحيان من أجل تعويض بطريقة ما عن نقص الدم. يمكن أن تحدث الصدمة بسبب إصابات خطيرة عندما يتلف العضو أو يلاحظ نزيف شديد. مع إصابات خطيرة ، النبض دائمًا متكرر.

لماذا يحدث نبض سريع عند الرجال؟

جسد كل شخص مميز. يعتمد معدل ضربات القلب للرجال إلى حد كبير على العمر واللياقة البدنية. على الرغم من ذلك ، لا توجد عوامل خاصة لزيادة الضغط. على الرغم من أن بعض المواقف ، بناءً على فترة الحياة ، قد يتم ملاحظة زيادة مستمرة ، ولكن إذا تم وضع كل الأشياء بالترتيب ، فإنها عادة ما تختفي. غالبًا ما يشارك الرجال في صالات رياضية ويتدربون وما إلى ذلك. هذا أيضًا يجعل النبض زيادة ، لكن فترة راحة صغيرة تساعد على تهدئة ضرب القلب.

لماذا يحدث نبض سريع في النساء؟

في النساء ، يختلف الجسم ، وغالبًا ما يتعين تعريضه لتغييرات هرمونية مختلفة. كل هذا يؤثر على القلب ووعائه. علاوة على ذلك ، تختلف معايير معدل ضربات القلب عن الذكور.

لذلك ، في سن الثلاثين ، يجب أن يكون النبض في حدود 50-70 نبضة في الدقيقة. الحد الأقصى 100 وهذا في حالة هادئة. من المهم أن نلاحظ أنه مع الإجهاد البدني والعقلي ، وكذلك الحمل ، يزداد التردد. لذلك ، فإن النبض السريع ليس خطيرًا دائمًا وقد يشير إلى تغييرات في الجسم.

لماذا يحدث نبض سريع عند الأطفال؟

النبض السريع عند الأطفال هو في بعض الأحيان القاعدة ، لأن جسمهم ينمو ، ومعه يتغير تردد النبض أيضًا. يجب قياسه لعدة أيام لمعرفة ما إذا كان قد زاد بالفعل.

في سن تصل إلى ستة أشهر ، فإن النبض لدى الأطفال مرتفع قليلاً ويعتبر المعلمة طبيعية في 90-120 نبضة في الدقيقة. في هذا الوقت ، بدأ الجسم للتو في التكيف مع الحياة وينخفض \u200b\u200bالإجهاد العاطفي. عادة ، بالنسبة للأطفال ، يتم تحديد مجموعة من 70-130 نبضة في الدقيقة وهذا بغض النظر عن العمر.

لماذا تظهر النبض السريع أثناء الجهد البدني؟

عند إجراء تمارين بدنية مختلفة ، يظهر نبض سريع ، لأن القلب يعمل بنشاط أكبر. من المهم النظر في أنه مستحيل بدون أحمال. والحقيقة هي أنه إذا لم يكن كذلك ، فسيتعتاد الجسم على حالة هادئة ، وأي حركة غير عادية ستؤدي إلى زيادة في النبض.

مع مثل هذه الزيادة في إيقاع القلب ، عادة ما يتعرق الشخص ويحمر الخدود ، ولكن لا تظهر الأعراض المعقدة والخطيرة. إذا كنت تتدرب باستمرار ، فيمكنك خفض نبضك بمقدار 5-10 نبضة في الدقيقة في غضون عامين. ستكون النتائج الأولى ملحوظة بعد بضعة أشهر.

نبض المزرعة - ماذا تفعل ، وكيفية علاج: الأساليب ، والتوصيات

يصبح النبض السريع في بعض الأحيان مشكلة أو يسبب الإزعاج ، ولكن يمكنك التخلص منها. الشيء الرئيسي هو أن هذا ليس أحد أعراض الأمراض الخطيرة والخطيرة. هناك عدة طرق لمكافحة هذا المظهر.

الطريقة 1. الأدوية والعقاقير

إذا كان لديك نبض عالي - فما الذي يمكن أن تفعله الصيدلة. اعتمادًا على مظاهر الأعراض ، يمكن للأطباء وصف العلاج ، والذي يتضمن استخدام الأدوية المختلفة. يتم استقبالهم وفقًا للمخطط الدقيق ووفقًا للمؤشرات.

الأذواق الذاتية في مثل هذه الحالات ستكون غير لائقة. يمكن تقسيم كل دواء يساعد في تقليل النبض إلى ثلاث فئات. في اللوحة أدناه ، جلبنا أكثر الأدوية فعالية من كل مجموعة وتأثيرها الرئيسي. تنتشر الاستعدادات بدون وصفة طبية ، لكن من الأفضل أن تسأل الطبيب قبل أخذ المشورة.

الطريقة 2. الطرق الشعبية

نظرًا لأن عدم انتظام دقات القلب شائع ، فقد تعلم الأشخاص تخفيف الأعراض بأنفسهم باستخدام وصفات مختلفة. فهي ذات صلة منذ العصور القديمة ولا تزال فعالة. مما لا شك فيه ، لا توجد وصفة هي دواء ، ولكن يمكن أن تخفف من الحالة. على عكس منتجات الصيدلة ، لا يكون للآثار الشعبية آثار جانبية ولا يمكن أن تؤذي. إذا كنت تستخدم المخدرات بالفعل ، فيجب ألا تحل محلها تمامًا بالشاي والدفع ، على الرغم من أنه من الممكن استخدامها لمنع التأثير وتعزيزه.

الزعرور

إنها أداة كلاسيكية للوقاية من أمراض القلب وعلاجها. إن التسريب له تأثير مهدئ ، ويقلل من الضغط ، ويعمل أيضًا بمثابة مضاد للتشنج. إذا تناولتها مع الأدوية التي تحتوي على فيتامين C في التكوين ، فإن هذا يجعلها أكثر فاعلية.

في المنزل ، يمكنك طهي ديكوتيون بسيطة بنفسك. للقيام بذلك ، قم بتخفيف ملعقة كبيرة من الفواكه الجافة في كوب من الماء المغلي. من الضروري الإصرار على ذلك في حمام بخار لمدة نصف ساعة. يمكنك استخدام thermos لهذا الغرض.

اشرب التسريب ثلاث مرات في اليوم مقابل 100 مل قبل كل وجبة. بالمناسبة ، بحيث يكون التسريب أفضل ، يمكنك إضافة ملعقتين صغيرتين من ذيل الحصان وثلاث عقبات.

عسل

لا يمكنك حتى التحدث عن فوائد العسل ، فقد عرف الجميع عنها لفترة طويلة. تستخدم العديد من الوصفات أيضًا لتحسين وظيفة القلب. العسل لديه الجلوكوز في التكوين والكربوهيدرات السريعة التي تعطي طاقة القلب. لكن لديه أيضًا "طرق تجاوز" - تطبيع أنظمة العصبية والغدد الصماء ، والتي تتأثر بشكل جيد بعملهم.

وصفة أبسط للطبخ هي:

• طحن 10 الليمون جنبا إلى جنب مع قشر
• اسحب 10 رؤوس من الثوم إلى الشاقة
• امزج كل هذا مع لتر من العسل
• امزج الخليط الناتج جيدًا ويصر أسبوعًا واحدًا
• يمكنك أن تأخذها زوجًا من الملاعق يوميًا

رسوم الأعشاب

يتم تعزيز المناعة والقلب ، وكذلك خفض النبض عن طريق الشاي اللذيذ. إذا كنت تستخدمها بانتظام ، في غضون أسبوع ، يمكنك ملاحظة النتائج الإيجابية الأولى.

تخلط على طول ملعقة كبيرة من زهور البابونج والجذر الفاليري والبذور الكارواي والشمر. صب كل شيء بالماء المغلي. تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين ل 600 مل. الإصرار على الخليط لمدة ساعة وسلالة. يُسمح بشرب 300 مل من الشاي في وقت واحد ، ويُسمح بإعادة الاستقبال بعد 6-8 ساعات. تحتاج إلى شربه خلال 2-3 أسابيع.

في الخلاط ، سحق صفائح النعناع ، والاستعداد ، والطبية diagil. جعل قليلا بكميات متساوية. صب ملعقة كبيرة من خليط مع كوب من الماء المغلي وتوريد لمدة 5-10 دقائق. تحتاج إلى الإصرار على ديكوتيون لمدة 3-5 ساعات. بعد تصفية مرتين في اليوم ، اشرب 100 مل.

الطريقة 3. المنتجات الغذائية

يمكنك التحكم في النبض السريع باستخدام التغذية المناسبة. زيادة في منتجات النظام الغذائي مع ارتفاع محتوى من العناصر النزرة لخفض النبض والحفاظ عليها في حالة مستقرة.

البطاطس

هذه الخضروات غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم ، والتي تعتبر مهمة للغاية لنظام غذائي ضد ارتفاع ضغط الدم وزيادة وزن الجسم. تساعد التغذية مع محتوى البوتاسيوم العالي الجسم على غسل الصوديوم الزائد ، مما يثير زيادة النبض.

زبادي

إذا كنت تشرب كوبًا من الحليب الحامض ، فسيدخل الكالسيوم وفيتامين (د) الجسم ، بالإضافة إلى مواد مفيدة أخرى تساعد على تقليل النبض بنسبة 5-15 ٪. تثبت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

بيض

بروتينات البيض تقلل تمامًا النبض والضغط. هذا هو مصدر رائع للبروتين وفيتامين (د) وغيرها من العناصر الغذائية.

بروكلي

تحتوي هذه الخضروات على معادن مهمة للدورة الدموية - المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، الكالسيوم. النظام الغذائي البروكلي يقلل من الضغط والنبض ، ويمنع أيضًا تطور أمراض القلب.

سمسم وزيت الأرز

أكدت العديد من الدراسات أنه عند استخدام مزيج من هذين الزيوتين ، يتم تقليل ضغط الدم. في الوقت نفسه ، فإن التأثير ليس أسوأ من تناول المخدرات. هذا التأثير يرجع إلى الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة في التكوين.

موز

يحتوي موز واحد على 420 مل من البوتاسيوم ، مما يقلل من النبض. هذا هو ما يقرب من 11 ٪ من البوتاسيوم اليومي. في الواقع ، تحتوي العديد من الخضروات من هذا العنصر على المزيد. على سبيل المثال ، في الفاصوليا البيضاء المعدة - 120 مل.

شوكولاتة سوداء

لديها العديد من الفلافونويدات التي تعمل على تحسين مرونة الأوعية الدموية. للحصول على فوائد من الشوكولاتة ، يجب أن تؤكل أكثر من 100 جرام يوميًا.

رمان

إذا كنت تشرب 330 مل من عصير الرمان يوميًا ، فسيتم تقليل الضغط والنبض. لذلك ، يمكنك شرب عصير القنابل اليدوية بدلاً من البرتقال ، ثم يسعدك جسمك بنبض طبيعي.

نبض المزرعة - الوقاية: توصيات

بحيث لا يزعجك النبض السريع بعد الآن ، ينصح أطباء القلب بالالتزام بالعديد من القواعد البسيطة:

• رفض المشروبات مع الكافيين. القهوة في الصباح وخلال النهار تحفز عمل القلب ، كما لو كنت ستركض
• لا تشرب الكثير من الكحول، وإذا كنت مدمنًا ، فانتقل إلى إعادة التأهيل لتحسين الجودة والعمر المتوقع
• تناول الطعام بشكل صحيح وبشكل صارم الالتزام بالوضع. لا تصنع وجبات خفيفة قبل وقت النوم
• وفر لنفسك عن طريق المجهود الجسدي القوي والمشي كل يوم
• تعلم كيفية إدراك النزاعات المنفصلة ولا تعتبرهم مشكلة قوية
• تنظيم الروتين اليومي. يجب أن يكون لديك وقت للنوم الطبيعي والراحة

بالطبع ، من الصعب التعامل مع سنوات عديدة من العادات. ولكن إذا تحولت إلى أحبائهم أو الأطباء ، يمكنك فقط تغيير حياتك بشكل جذري في شهر واحد. سوف ينعكس هذا ليس فقط على نبض واحد ، ولكن حتى النظرة العالمية. أنت نفسك سوف تحل محل مفاهيمك بشكل أفضل.

الفيديو: زيادة الضغط والنبض السريع