Nima uchun qo'llarini qosh va yoriqlar va barmoqlari: sabablar - nima qilish kerak?

Agar sizning kafilligi va barmoqlaringiz yorilib, yorilib ketsa, u turli sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin. Ularning tushuntirishlarini, shuningdek, maqolada davolash usullarini qidiring.

Руки — это один из основных органов чувств человека. Ular orqali odamlar ko'pincha atrofdagi yuzalarga tegadi. Terining terisi terining barcha kontaktlarining 85% gacha atrof-muhit bilan. Shuning uchun qo'llardagi teri atrof-muhitning salbiy lahzalarining ta'siriga ko'proq moyil.

Bizning veb-saytimizda o'qing qo'lning bosh barmog'ining tirnoqidagi yoriqlar haqida maqola. Unda siz ko'plab foydali maslahatlar va tavsiyalarni topasiz.

Quyida sizning qo'llar, oyoqlaringiz va poshnalaringizda yoriqlar haqida ma'lumot topasiz. Bu har doim yoqimsiz va hatto og'riqli. Shuning uchun tavsiyalarni o'qing va muammoni yo'q qiling.

Barmoqlar va kaftlar portlashi va yorilishi: Nega kattalar qobig'i tushishi mumkin?

Qo'llardagi terini tozalash mutlaqo ko'rinmas bo'lishi mumkin, ammo ba'zi hollarda quyidagi alomatlarning tez ko'payishi kuzatilmoqda:

• Qichishish
• Yallig'langan teri turi (qizarish, toshma)
• Yonish va og'riq

Nega kattalar kaftlari tozalay oladi? Ikkala palmalar, barmoqlar va qo'llarning orqa tomoniga ta'sir qilish mumkin. Bu reaktsiyaning ta'siri va barmoqlari va palmalarini po'sti va yorilishining asosiy sababi bo'lishi mumkin allergik reaktsiya. Turli sabablar unga sabab bo'ladi:

• Uy kimyoviy moddalari bilan bog'laning - idish yuvish mashinasi, sovun, Santexnika, Windows va boshqalar uchun tozalash vositalari va boshqalar.
• Kosmetika - krem, niqoblar, malham
• Oziq-ovqat mahsulotlarida allergen - kamroq ular o'z qo'llariga reaktsiya berishadi, ammo bunday bir lahzani chiqarib tashlash kerak emas
• Sovuq

Halmlarda terini tozalash va tozalashning yana bir umumiy sababi yetarli emas yoki noto'g'ri parvarish Qo'llar ortida. Ayniqsa, bu ko'pincha qo'llarning tabiiy terisi bo'lgan odamlarga sodir bo'ladi.

Shuningdek, peelingning sababi va teridagi yoriqlarning paydo bo'lishi vitaminlar va tanadagi iz elementlarining etishmasligi. Etishmasligi bilan a vitamini, c, e Qo'ldagi teri quruq bo'ladi, mikrokreditlar paydo bo'ladi, bularning barchasi qichishish va yonish bilan birga keladi.

Bilishga arziydi: Bunday yoriqlar davolash qiyin, chunki qo'lingizni bog'lash qiyin va hech narsa tegmang. Qo'llar doimo harakat, yuving, yuving, yuving, tozalang, bu yaralarni infektsiya xavfini oshiradi.

Bundan tashqari, yumshoq, yaroqsiz qilib, qo'lidagi terini yoriqlar va tozalash. Odamlar, ayniqsa ayollar uyatchan bo'lishni, qo'llarini yashirishni boshlaydilar. Bu holat o'zini o'zi hal qilish va hissiy holatlarga zararli ta'sir qiladi.

Video: Ko'p odamlar vitamin etishmovchiligi bor deb gumon qilinmasligi mumkin! Bu erda 10 ta asosiy xususiyat mavjud

Kaftlardagi terini yorish: tashqi omillar

Quyidagi tashqi omillar terining holatida eng halokatli hisoblanadi:

• Qo'ziqorin quyosh uzoq vaqt davomida; anchadan beri.
• Quruq havo - Qishda, isitish bilan, samolyotda uzoq parvozlar bilan.
• Hasharotlar chaqishiShunday qilib, siz infektsiyani olib kelishingiz mumkin.
• Qurilish ishlari yoki ta'mirlash, qurilish materiallari bilan aloqa qilish - tsement, er, beton, quruq elim, bo'yoq, eritgichlar va boshqalar.

So'nggi sabab, qurilish materiallarining eng kichik zarralari epidermisga chuqur kirib borishi mumkinligiga olib kelishi mumkin, teri qo'pol va iflos ko'rinadi. Halmlardagi teri yorilib, og'riqli bo'ladi. Muammolardan xalos bo'lish uchun siz ko'p kuch sarflashingiz kerak. Himoya krem \u200b\u200bva qo'lqoplardan foydalanish osonroq.

Qo'llar va barmoqlar yorilishi: ichki sabablar bu ichki organlar va tizimlarning jiddiy kasalligi alomati sifatida ko'rib chiqiladi

Qo'llar va barmoqlarning terisidagi yoriqlar turli kasalliklarning alomatlari bo'lishi mumkin. Bu eng keng tarqalgan ichki sabablarni ko'rib chiqing, agar organlar yoki tizimlarning jiddiy kasalliklari alomati hisoblanadi:

Ekzema:

• Bu o'tkir va surunkali shaklda paydo bo'lishi mumkin.
• Qisqacha ishlangan foko tanada, ko'pincha qo'llar bilan uchraydi. Qizil toshma doimiy qichishish, yonish bilan birga keladi.
• Teri qobiq bilan qoplangan teri qalinlashadi.

Psoriaz:

• Teri kasalligi inson tanasining endokrin va asab tizimlarida muvaffaqiyatsizliklar natijasida paydo bo'ladi.
• Teri quritilgan ko'rinadi, yoriqlar va qobiqlar bilan qoplangan shishadi.

Qo'ziqorin (mikoz):

• Uni turli xil qo'ziqorin deb atash mumkin.
• Alomatlar: kichik qizil pimpalar va peeling, qichishish, tirnoq plitasining qo'ziqorgi qo'shilishi mumkin.

Candidzis:

• Bu xamirturush qo'ziqorinidan kelib chiqadi.
• Bu qizarish paydo bo'lishi bilan barmoqlar orasidagi oq rang bilan ajralib turadi, odatda qichishish bilan birga keladi.

Qo'tir:

• Bu parazit, juda kichik belgi qo'yadi.
• Eng muhim simptom: kuchli qichishish, kun yoki tunni to'xtatmang.
• Asosan barmoqlar va egilishlarda teriga ta'sir qiladi, bu joylar toshma bilan qoplangan.

Qizil tekis liken:

• Qizil tugunlar terida paydo bo'ladi, ular asta-sekin dog'larga birlashadi.
• Nafaqat teri, balki shilliq pardalar ta'sir qiladi.

Allergik reaktsiyalar (Urticaria, aloqa dermatiti):

• Reaktsiya allergenning ta'siriga bog'liq.
• U qizil toshma shaklida paydo bo'lishi, kuchli qizarish va terining shishishi mumkin.
• Blenderlar ham paydo bo'lishi mumkin.

Gipoteris:

• Tanadagi qalqonsimon gormonlarning past darajasidagi holat.
• U terining quruqligi va po'sti bilan birga, shishish bilan birga keladi.

Qandli diabet:

• Idora.
• Bu, ayniqsa burmalar va quruq teri bilan birga bo'lishi mumkin.

Qizil isitma:

• Ushbu kasallik bilan barmoqlarni (yostiqlarni) qattiq tozalash kuzatiladi.

Sifilis:

• Butun organizmga ta'sir qiladigan bakterial infektsiya.
• Bu kaftlardagi toshma, qizarish va terining qobig'i bilan birga bo'lishi mumkin.

Oshqozon osti bezi kasalliklari:

• Ular terining o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
• Teri quriydi, qalinlashadi, toshma ko'pincha paydo bo'ladi.

Qurtlar:

• Ushbu parazitlar bilan tananing infektsiyasi butun organizmni zaharlashga olib keladi.
• Ushbu bosqinchilarga reaktsiya shaklida toshma, quruqlik va terining po'sti ko'pincha paydo bo'ladi.

Muhim: Sog'liqni saqlash va hayot uchun o'z-o'zini boshqarish xavfi. Shuning uchun birinchi yoqimsiz simptomlar bilan siz shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.

VIDEO: Qo'llardagi ekzema - 10 yildan ortiq azob - oziq-ovqat xom ashyo dietasi. Onamning hikoyasi

Quyida qo'llarni tozalash bilan bog'liq bunday holatlar uchun yanada ko'proq sabablar mavjud. Keyinroq o'qing.

Kaftlar va barmoqlar qichishish va yorilish: sabablar

Nopok va og'riqli alomatlar paydo bo'lishining sababini aniq aniqlash uchun tekshiruvdan o'tish kerak. Agar kaftlar va barmoqlar qichishish va yoriq bo'lsa, dermatolog bilan bog'laning, bu sinovlar uchun murojaat qiladi.

Tajribali shifokorlar to'g'ri tashxis qo'yish uchun jarohatlangan oyoq-qo'llar turiga ega bo'lishlariga qodir, ammo imtihon natijalarini kutish yaxshiroqdir. O'z-o'zini boshqarish zararli, chunki qichishish, toshma va peelingda shifokorlar retseptlarisiz foydalanishga loyiq bo'lmagan kortikosteroidlar mavjud.

Bola kaftlarini yorish: sabablar

Kichik bolalarda, kaftlardagi terini tozalash va yorish, ko'pincha parvarishlash tartibi kasalliklari bilan bog'liq:

• Sovun mos, terini parvarish qilish moyi, cho'milish vositasi
• Avitaminoz, etishmaslik a va E vitamini Bola terisiga juda tez ta'sir qiladi
• Oziq-ovqat allergiyasi
• Dori-darmonlarga reaktsiya

Maktabgacha va boshlang'ich maktab yoshidagi bola yoshga mos keladigan sabablar:

• Gelmintik tajovuz
• Qo'tir
• Lkichen
• Qo'ziqorin infektsiyalari

Ushbu kasalliklar hayvonlari bo'lgan bolalar, qumda, erlarda va gigiena qoidalariga rioya qilinmaydigan bolalar bilan aloqada bo'lganligi sababli paydo bo'ladi.

Qanchalik jiddiy kasalliklar bunday alomatlarga olib kelishi mumkin:

• Qirmizi
• Qandli diabet
• Ekzema yoki psoriaz
• Ichki organlar ishidagi qoidabuzarliklar

Bunday sharoitlar darhol davolanishni talab qiladi. Shuning uchun, shifokorga xavotirli ota-onalar ko'rsatadigan har qanday alomatlar ko'rsatiladi. Odatda bir qator testlar buyuriladi, shundan so'ng ular tashxis qo'yish va davolanishni buyuradi.

A vitamin etishmasligi bilan, vitaminlar bilan allergiya kursini ichish kifoya qiladi, allergiya, anti-deidemik dorilar va malham buyuriladi, parhezni va gigiena vositalarining o'zgarishini ko'rsatadi. Boshqa kasalliklar bo'yicha shifokor boshqa dorilar va protseduralarni buyuradi. Ya'ni, bitta simptomdan biron bir tabletka yoki malham yo'q: kaftlarni kesib, po'stloq.

MUHIM: O'z-o'zini boshqarish bilan, siz bolani shifokorga davolashingiz shart emas.

Teri yorilib, qo'llar va barmoqlar quruq: alomatlar

Qo'llar va barmoqlarning terisini quritish va sindirish bilan quyidagi alomatlar kuzatilmoqda:

• Qichishish
• Yonayotgan
• Sovuqning ko'payishi
• Toshma
• Qizg'ishlik
• Blyapalarning ko'rinishi
• Terining yiqilib ketishi, qobig'ining ko'rinishi
• Yoriqlar, nam jarohatlar
• Terining po'sti

Ushbu alomatlarga qarshi kurashish uchun siz dermatolog tomonidan tekshiruvdan o'tishingiz kerak.

Palms yorilib, po'sti ostidagi teri tashxis qo'yish

Dermatolog vizual tekshiruvdan tashqari quyidagi sinovlarni buyuradi:

• Umumiy qon tahlil
• Qon kimyosi
• Glyukoza darajalari uchun qon testi
• Mikozni tahlil qilish
• Gelmintlar uchun qon va najas sinovi
• Bakteriologik tahlil uchun singan to'qimalarni qirib tashlash

Shifokor bilan intervyusida kimyoviy moddalar, qurilish aralashmasi, g'ayrioddiy kosmetika va parvarish mahsulotlari va kasbiy xavf-xatarlar bilan aloqalar va kasbiy xavflar bilan aloqa qilish bo'yicha barcha savollar va professional xatarlar bilan aloqalarga oid barcha savollar haqida batafsil javob berish kerak bo'ladi.

Bilishga arziydi: Adabiy holatning allergik sababi bilan allergenni aniqlash uchun qo'shimcha imtihonlar mumkin. Agar gormonal etishmovchiligi shubhali bo'lsa, gormonlar uchun qo'shimcha sinovlar kerak bo'ladi.

Tashxisdan keyin faqat aniq rasmga ega bo'lish, shifokor tashxis qo'yadi va davolashni buyuradi. Hakmlar yorilib ketayotganda, engil holatlarda davolash bir necha kun davom etadi. Terini tozalash bilan murakkab patologiya kursi bilan, ko'p vaqt va dorilar kerak bo'lishi mumkin.

Xurmoni yorish - nima qilish kerak: dori-darmonlar bilan davolash

Dori-darmonlar ro'yxati, teri va barmoqlarni yorishganda, tashxis qo'yishdan keyin shifokor tomonidan shifokor tomonidan belgilanadi. Nima qilish kerak? Qanday dorilar ichish kerak? Javob:

• Terining po'sti uchun biron bir dori yo'q
• Xurmolardagi yoriqlar sababini davolash har doim zarurdir
• O'zini o'zi boshqarish mumkin emas va xavfli

Dori-darmonlarni yoki boshqa dorilarni davolashda qiyinchiliklar qo'ziqorin infektsiyasini keltirib chiqaradi, chunki kasallikning bir nechta revollari mumkin. Ko'proq o'qing:

• Bunday patologiyalarni ishlab chiqarishga bo'lgan genetik moyillik mavjud, keyin takroriy infektsiya mumkin.
• Vakolatli shifokor qo'ziqorinni engish uchun maxsus mos keladigan malhamni tanlaydi.
• Ammo siz uzoq vaqt davomida uzoq vaqt davomida uzoq vaqt davomida davolanish uchun sozlashingiz kerak.
• Qiyin holatlarda, shifokor birlashtirilgan davolanishni buyuradi: tanadagi qo'ziqorinni ichkaridan ko'tarishga yordam beradigan mahalliy giyohvand moddalar (malham, qaymoq, qaymoqlar) va planshetlardan foydalanish.

Davolash uchun ular buyuriladi:

• Cortikosterid malhamlari va qaymoqlari - lorinden c, Advantan, lokrid
• Antiflmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülmülme - bepanten, panthenol, fenistil va boshqalar.
• Anti -Go'sinstaminlar - Zidtek, supastin, zetrin

Siz shunchaki shifokor nazorati va nazorati ostida tabiiy ravishda dori-darmonlarni nazoratsiz olish taqiqlanganligini tushunishingiz kerak. Shuningdek, shifokor qo'ziqorindan malhamni buyurishi mumkin - Kesokonazol.

Vitamin etishmovchiligi bilan siz tegishli vitaminlarni ichishingiz kerak. Boshqa kasalliklar bo'yicha shifokor davolanish tizimi va giyohvand moddalarni buyuradi. Bu yaxshilanishdan keyin yoki, aksincha, giyohvand moddalarga etarlicha reaktsiya bo'lmagan taqdirda o'zgarishi mumkin.

Kaftdagi teri kuchli yorilib ketadi - nima qilish kerak: xalq davolanishlari bilan davolash

Yordamchi davolash sifatida xalq davolanishidan foydalanish mumkin. Ko'pgina retseptlar mavjud, quyidagilar bundan mustasno, ma'lum bir sohada o'sadigan o'simliklar yordamida boshqa variantlarni topishingiz mumkin. Xo'sh, kaftdagi teri juda katta ta'sir qiladimi? Bu erda bir nechta samarali usullar mavjud:

Vanna - Ular kaftlarda quritilgan teri bilan juda yaxshi yordam berishadi. Issiq qaynatilgan suv va shifobaxsh o'tlar uchun o'tlar qo'shiladi:

• Burma
• Sankt-Jonning Wort
• Me'unitsa
• Shilimshiq
• Suli

Yangi o'simliklar quritilgandan ko'ra ko'proq ta'sir qiladi. Tayyorlash quyidagicha tayyorlanadi:

• 5 osh qoshiq Bir litr suv bilan maydalangan o'simliklarni quying.
• Tayyorlash uchun qaynatish 15 daqiqa.
• Qattiqlashib, yarmida qaynatilgan suv bilan suyultirilgan vanna idishga qo'shing.
• Agar harorat qulay, issiq bo'lsa, faqat qo'lingizni suvga botirishingiz mumkin, ammo yonmaydi.
• O'zingizni teng tuting 15 daqiqa.
• Keyin ta'sirni kengaytirish uchun qo'llaringizni oziqlantiruvchi krem \u200b\u200bbilan moylang va yana bir yoki ikki soat davomida paxta qo'lqoplarini kiying.

Hatto vannaning qo'llarining asal va kraxmal bilan hammasi qo'pol terisini juda yaxshi yumshatadi:

• Bilan 1 osh qoshiq Har bir ingredientni issiq suvga qo'shing - 1 litr.
• Kundalik vanna ikki hafta davomida qilinganidan keyin, hatto qo'pol qo'llar ham yumshadi, yoriqlar tezroq davolay boshlaydi.

Yaralarni davolash malhamlari Vannadan keyin o'zingiz tayyorgarlikdan keyin o'qing va uni bir kechada qoldiring, qo'llaringizni paxta qo'lqoplari bilan himoya qiling. Bu erda bir nechta retseptlar mavjud:

• Kartoshka pyuresi sut va zig'ir moyi bilan qilingan malham U yumshatilganini oqartiradi.
• Grugle badkirli aloe barglaridan yasalgan Bu jarohatlar va yoriqlar tezroq davolanishiga yordam beradi.
• Tuxum qaymoq. Ikkita sarig'ini o'simlik moyi va sirka bilan bir osh qoshiq olib tashladi. Uni bir kechada qoldiring. Tayyor aralash bo'lishi mumkin 5 kungacha Sovutilgan holda saqlang. Chuqur yoriqlar bilan ishlatmang, sirka og'riqni kuchaytirishi mumkin.

Kosmetika ham yordam beradi. Davomi ko'proq.

Qattiqlashib ketib, cosmetics: kosmetika

Quruq teri uchun maxsus parvarish kerak. Palmlar singanida, tozalashni oldini olish uchun maxsus qaymoq va malhamdan foydalanish kerak. Qanday munosabatda bo'lish kerak, qanday qilib Slear? Siz quyidagi komponentlarni o'z ichiga olgan har qanday kosmetikadan foydalanishingiz mumkin:

• Glitserin
• Linoleik va linolenik kislota
• Gialuron kislotasi
• Yalqov
• Omega yog'lari 3
• Avakado yog'lari, zaytun, uzum urug'lari va boshqalar.

Agar siz suv, maishiy kimyoviy moddalar va boshqalar bilan aloqa qilgandan so'ng, teri sezilmaydi, bu yumshoq bo'lib qoladi, qo'llar juda yumshoq bo'ladi, qo'llar juda yaxshi ko'rinadi .

Har bir ishlab chiqaruvchining kosmetik chizig'ida, qurilish materiallari bilan aloqa qilish, bog'da yoki boshqa ishlarni bajarishda qo'llaydigan maxsus himoya kremlari mavjud. Bunday qaymoq terining chuqur qatlamlarini chang, axloqsizlik va qurilish aralashmalarining eng kichik zarralaridan himoya qiladigan himoya plyonka hosil qiladi. Bunday mablag'larni e'tiborsiz qoldirishning hojati yo'q. Ular o'zlarining qo'llarini yumshoq va sog'lom saqlash uchun yaratilgan.

Kaftlarning terisi, barmoqlar va oyoq quritilishi va katta yoriqlar: oyoqlar va qo'llar uchun samarali terapiya

Ba'zida terining yuzasida og'riq natijada paydo bo'ladi ingliz mix. Veb-saytimizda ushbu yoqimsiz kasal haqida o'qing, muammodan tez xalos bo'lish uchun.

Qo'llarning kaftlariga qaraganda ozroq bo'lgan oyoqlarning terisini davolash uchun keng qamrovli va samarali terapiyani amalga oshirish kerak. Bir muncha vaqt ovqatni bir muncha vaqt davomida qayta ko'rib chiqish yaxshidir, shuning uchun kerakli terini o'z ichiga olgan mahsulotni yoqing a, E va guruh b b vitalari. Agar kaftlarning terisi, barmoqlar, oyoqlar qurib, giyohvand moddalarni davolash bilan bir qatorda, siz an'anaviy tibbiyot retseptlaridan foydalanishingiz mumkin. Bu erda yana bir nechta maslahatlar mavjud:

• Oila kundalik hayotda ishlatiladigan mablag'larni qayta ko'rib chiqishga arziydi.
• Sovunni namlash bilan almashtiring.
• Uy kimyoviy moddalarining eng tajovuzkor mahsulotlarini olib tashlang.
• Idishlarni yuvish, yuzalarni faqat qo'lqoplarda tozalang.
• Ichimlik rejimini o'zgartirish kerak. Ko'proq suv iste'moli haddan tashqari suvsizlanishni oldini olishga yordam beradi.

Umumiy usullardan foydalanganda terapiya tezroq va barqaror ta'sir ko'rsatadi.

Teri poshnali va kaftlar qonga tushadi: davolash

Agar teringiz barmoq yaqinida og'riylasa, bu joyga e'tibor bering. Agar bo'lsa yiring, yiringli xo'ppoz, keyin bu panjara bo'lishi mumkin. Qanday kurashish kerak, bizning veb-saytimizda boshqa maqolada o'qing.

Ba'zida og'riqlar bilan, kaftlar va poshnalarda terisi qo'pol va yorilib ketganda, qon paydo bo'ladi. Bu katta noqulaylik va azob-uqubatlarga olib keladi. Ayniqsa, ko'pincha terida poshnali poyabzal kiyganida, terida poshnalardan aziyat chekadi. Buning sababi gigiena qoidalariga, qo'ziqorinni chetlab o'tish, to'siqlarning terisini shikastlaydigan noqulay poyabzal kiyish. Davolash quyidagicha:

• To'piqlarning terisi ehtiyotkorlik bilan ehtiyotkorlik bilan ehtiyot bo'lishi kerak
• Pedikyur kabinada yoki uyda muntazam ravishda pedikyur
• Ushbu protsedura davomida terining keratinlashtirilgan qatlamini tozalang
• Shuningdek, siz krem \u200b\u200bva malham bilan bo'lgan jarayondan keyin uni yumshatishingiz kerak

Ushbu protseduralar uchun siz pedikyur uchun maxsus to'plamni sotib olishingiz kerak. Terini bug'lash uchun ham bug'lash kerak va shundan keyingina yuqori qatlamni tozalash uchun davom eting. Ko'rsatilgan yoriqlar ham aseptik vositalar bilan davolash kerak. Infektsiyani oldini olish uchun yuqoridagi barcha davolanishdan foydalaning.

Qo'llar, peshonalar, poshnalar, barmoqlarni tozalash

Siz har doim poytaxt haqiqatini eslab qolishingiz kerak: "Davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroqdir". Shuning uchun biz profilaktikaning qo'llarining kaftlari, paketlar, barmoqlar qobig'ining terisidan tozalanmasligi va yorilib ketmasligi uchun oldini olish qoidalarini eslaymiz:

1. Sovunni yumshatuvchi ta'sirga ega namlik bilan almashtiring.
2. Yuvishdan keyin qo'llaringizni va oyoqlaringizni yaxshilab quriting, qaymoqni qo'llang.
3. Har kuni iching menga emas 2 litr suv.
4. Yozda qo'lda pishirilgan qo'l qaymoqlaridan foydalaning.
5. Qishda, qo'lqop kiying, mushukchalar. Ko'pincha qorishma va oyoqlariga suyultirilgan kremni qo'llang, chunki isitish yoqilganda havo quruqlashadi.
6. Zarur vitaminlar ovqatida etarli tarkibga amal qiling.
7. Uy ishlarida qo'lqoplardan foydalaning. Ayniqsa, yerlar, chang, qurilish aralashmasi bilan aloqa qilishdan oldin qo'llaringizga himoya kremi qo'llaniladi.
8. Hipoalergenik kosmetika va maishiy kimyodan foydalaning.
9. Har kuni qo'llaringizni va oyoqlaringizda namlatgichni qo'llang.
10. Agar sizda oyoqlaringizda teringiz bo'lsa, muntazam ravishda pedikyurani bajaring.

Qo'llaringiz va oyoqlaringiz terisiga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Bunday holda, ular sizlarga ko'p yillar davomida xizmat qilishadi va sizni yoriqlar va po'sti bilan bezovta qilmaydi. Omad!

VIDEAT: Nima uchun barmoqlarni sindirishadi?