Точка молоді та довговічності на тілі, на коліні, під коліном, на руці, на нозі: масаж, інструкції, поради, відео

У цій статті описано, як знайти точки та молодь та довголіття на тілі, а також як правильно зробити масаж.

Терапія Su-Jok - Це дуже простий, але ефективний метод лікування, заснований на масажі певних точок, розташованих на руках і ногах. "Su" засоби "рука", a "Jock" - "Ноги". Таке мистецтво зародилося на Сході кілька тисячоліть тому. Зараз люди використовують його для лікування. Ця стаття описує моменти молоді та довголіття на тілі. Ви дізнаєтесь, де вони, як правильно зробити масаж. Читати далі.

Точки здоров'я та довголіття Су-Джок: Атлас загоєння точок на людському тілі, фото

Існує кілька прекрасних легенд про появу Су-Джока, один з них приписує авторство цього мистецтва селянину на ім'я Мампу, який жив в античності в Азії і прославився своїм довголіттям. Однак, швидше за все, це просто народна казка. Що стосується самого мистецтва, воно було сформовано та модифіковано протягом багатьох сотень років, заснований на досвіді багатьох поколінь східних цілителів.

Основна відмінність від рефлекторної терапії полягає в тому, що увага приділяється лише точкам, розташованим на руках і ногах. Вважається, що на людських кінцівках є зони, пов'язані з його внутрішніми органами. Загалом застосовується лікування близько 360 балів. Ось атлас цілющих точок на людському тілі - Фото:

Це дуже важко запам'ятати їх, і це не потрібно - для швидкого самозакоханого, достатньо знати кілька основних моментів здоров'я та довговічності Su-Jok. Нижче ви дізнаєтесь про них. Читати далі.

3 бали молоді та довголіття на людському тілі: скільки це потрібно і як правильно масажувати?

Східні цілителі використовують різні матеріали в терапії судоги:

• Магніти
• Мікрокл
• Насіння рослин

Однак ви можете ефективно впливати на чутливі точки, використовуючи звичайний масаж. Існує 3 бали молоді та довговічності На людському тілі:

• Він Гу - на лінії переходу великого пальця та вказівного пальця
• Zzu-san-li-on коліна, а саме під колінною чашкою
• Юнь-Цюан на стопі, замість поглиблення, що добре видно, якщо ви стиснуть пальці

Скільки потрібно і як правильно масажувати:

• Масаж здійснюється світловим тиском.
• Якщо справа знайдена правильно, на місці дотику з’явиться невелика хворобливість.
• Тривалість процедури - 10-15 хвилин.
• Ви можете повторити масаж кілька разів на день.

Читати більше.

Точка довголіття на нозі, на коліні, під коліном: як знайти, інструкції, поради, відео

Zzu-san-li - крапка "Від сотень хвороб" або "Точка довголіття" Це одна з найбільш часто використовуваних в голковколюванням. Він розташований на нозі, під коліном, трохи нижче чашки коліна, між двома кістками нижньої ноги. Ось порада, як її правильно знайти:

• Якщо ви згинаєте ногу в коліні, під коліном ви можете відчути невеликий виступ. Це там Zzu-san-li.

Є ще кілька способів, як знайти цю точкуu:

1. Покладіть руку на руку на коліно, точка буде розташована негайно під маленьким пальцем.
2. Сядьте на стілець, покладіть ноги точно на ноги. Підніміть шкарпетки, підтягніть їх, не відриваючи ноги з підлоги. Трохи під коліном ви побачите виступ.
3. Покладіть відкриту долоню на коліно. Під бомжлевим пальцем буде отвір - між кістками ноги. На цій ямці, і вам потрібно здійснити вплив.

Варто знати:

• Вважається, що активація цієї точки з невеликим масажем викликає ефект протипоглинання та загоєння ран.
• Zzu-san-li Він пов'язаний з усіма системами тіла, має загальний ефект проти вимірювання та загоєння, уповільнює процеси старіння, заспокоює нервову систему і нормалізує гормональний фон.
• Було проведено дослідження, які показали, що люди, які регулярно впливають на цей момент, рідше страждають від гіпертонії, виліковуються від гастриту та різних неврозів.

Інструкції, як це зробити правильно масаж Zzu-san-lee:

• Сидіти комфортно і знайти точку Zzu-san-li.
• Клацніть на нього і повільно масажуйте його за годинниковою стрілкою.
• Вплив повинен бути досить інтенсивним, з певним тиском на шкіру.
• Важливо підтримувати розслаблений стан під час масажу.
• Ви можете досягти цього за допомогою глибокого повільного дихання.

Порада: Ви можете провести процедуру за допомогою волоських горіхів - розкачайте 2 гайки в розташуванні точки або натисніть на неї. Ви можете в сидячому положенні створити легке постукування стиснутими кулаками на обох ногах одночасно.

Східні цілителі стверджують, що це натискає на Zzu-san-li Підвищує тон серцево -судинної системи та запобігає розвитку багатьох судинних захворювань.

Повторіть масаж стільки разів на день, скільки відчуєш потребу в цьому, але небажано вибирати час перед сном - масаж має стимулюючий, підбадьорливий вплив на тіло.

Його слід пам’ятати: Щоб досягти помітного ефекту, необхідно впливати на «точку довголіття» більше одного дня, але принаймні кілька тижнів, бажано - регулярно протягом усього життя.

Для процедур є деякі протипоказання:

• Різке серце стану - серцевий напад тощо.
• Онкологічні патології
• Підвищена температура тіла

Окрім масажу, існують ще два екстремальні методи активації Sun-Li:

• Припікання
• Довгий термін носить перець

Однак такі методи також можуть негативно вплинути на здоров'я, протипоказані при серйозних захворюваннях (інсульт, онкологія). Тому вдома найкращим вибором буде звичайний масаж. Перегляньте відео, яке детально показує, як знайти цю точку.

ВІДЕО: Як правильно знайти точку довговічності - точка від 100 захворювань

Як знайти точку довговічності на руці: інструкції, поради щодо того, як зробити масаж

He-G - Точка швидкої допомоги швидко допоможе загальному зриву сили, головного болю, а також з різними проблемами травлення - нудотою, гикавкою, печією. Це може полегшити зубний біль. При регулярному опроміненні це покращує слух та зору, збільшує імунітет.

Як знайти точку довговічності на руці - поради:

• He-G Він розташований на задній частині долоні, в отворі між великим і вказівним пальцем.
• При натисканні на нього ви повинні відчувати легку хворобливість.

Як впливати - інструкції, як робити масаж:

• Протягом десяти хвилин масаж легких пресів до цього моменту.
• Ви також можете активувати He-G З тупим кінчиком олівця, легко натискаючи його на шкіру.
• Вплив потрібно здійснити 10-20 разів На кожній руці протягом 10-15 хвилин.
• Ви можете його масажувати 3 або 4 рази на день.

Важливо: Вагітність є абсолютним протипоказанням для впливу на цю точку, оскільки існує ризик спричинити передчасне народження.

Як правильно знайти точку довговічності на стопі: інструкції, поради

Юн-Цуан, в перекладі "Брозуінг весна", вони також називають джерелом довголіття. Його можна використовувати для розслаблення, а також для забезпечення швидкої допомоги з такими умовами:

• Судоми
• Шокові держави
• Втрата свідомості
• Задишка
• Аритмія
• Порушення травлення
• Для полегшення болю в ногах

Як правильно знайти цю точку довговічності на нозі - поради:

• Вона знаходиться між II та III плюс кістки.
• Для того, щоб полегшити його пошук, вам потрібно стиснути пальці: на нозі з’являється невеликий поглиблення.
• Його центр - "весна".

Як впливати на цю точку - Інструкції:

• Для активації Юн-Цуан Виробляти 100 світлового тиску.
• Важливо, щоб стопа була розслабленою одночасно, а тиск не викликаний болем.
• Точка розташована в чутливому місці, яке легко поранено.
• Як альтернатива пресуванню, ви можете потерти підошву долонею, а також склеїти невеликі квадрати перець на «киплячі пружини» обох ніг.

Варто знати: Цей метод - склеюючий пластир перцю, може бути використаний перед складним бізнесом, який викликає сильне хвилювання. Нагрівати в точці Юн-Цуан Це допоможе залишатися спокійним.

Незважаючи на те, що ця точка є одним з найбільш чутливих місць стопи, багато інших зон, важливих для тіла, розташовані на підошві. У стародавні часи підошва масажували природним шляхом: людям доводилося багато рухатися, часто босоніж. Сьогодні люди ведуть сидячий спосіб життя, змушуючи організм функціонувати в неприродних умовах. Ті, хто хоче жити довгим життям, повинні виділити час для ходьби пішки.

Відео: Зцілювальні точки нашого тіла на руках і ногах

Чи правда, що масаж точки довговічності заощадить від 100 захворювань?

Східна медицина давно привертає увагу вчених. Багато людей задають питання: чи правда, що масаж точки довголіття врятує від 100 захворювань?

• Дослідження, присвячені реакціям організму на роздратування певних моментів на тілі, показують, що використання мистецтво мистецтва Багато видів болю можна полегшити.
• Крім того, ви можете зняти нервовий стрес і навіть запобігти атакам астми.

Було б дурно нехтувати такими простими, ефективними і практично без протипоказань методами покращення здоров'я. Однак, розвиваючи серйозні, загрожуючи життю захворювань Су-Джок, його можна застосовувати лише як доповнення до методів лікування традиційної медицини. Успіхів!

ВІДЕО: Три моменти здоров'я та довголіття-х-ху-гуан-дзи-сен-ліг масаж