Поихі бутерброди на сніданок, святковий стіл: 13 найкращих рецептів

Під час посту я дуже хочу урізноманітнити власну дієту. Саме для цього слід використовувати рецепти смачних бутербродів.

Різноманітна худорлява дієта має винахідливість. Їжа повинна виглядати апетитно і приносити задоволення. Закуска зі свіжих шматочків хліба в поєднанні з овочами та травами стане джерелом енергії для вашого організму. Полі бутербродів доповнюються найрізноманітнішими продуктами.

На ваше прохання страва може бути холодною або гарячою. Кілька хвилин у мікрохвильовій пічій відкриють аромат начинки. Гострі начинки краще не розігрітися. Худа закуска підходить як для сніданку, так і для святкового столу. Піски ідеально підходять для пікніка або робочої закуски.

Поітчі бутерброди з морквою

Овочеві начинки для нежирних бутербродів можна закласти цілими шматочками або подрібнити в пасті. З бобових ви можете приготувати смачну пасту. Нартивна зелень додасть ноті свіжості будь -якій начинці. Пот -майонез для подячні бутерброди Краще готувати себе.

Список компонентів:

• лампочка
• 2 морква
• 60 мл рослинної олії
• 4-5 шматочків хліба

Поетапна підготовка:

1. Зніміть шкірку тонким шаром тонким шаром.
2. Тонко нарізати лушкову цибулю ножем.
3. Вилийте олію в сковороду і нагрійте її.
4. Додайте нарізану цибулю і пройдіть до прозорого.
5. Ми прикріплюємо моркву. Ретельно перемішайте і тушкуйте ще 5-7 хвилин.
6. Остудіть овочеве обсмажування та розподіліть його на хлібні шматочки. Ми приправляємо спеціями та дегустацією.

Поітчі бутерброди з селерою

Список компонентів:

• корінь 1 Селера
• 2 яблука зелених сортів
• 50 г майонезу худеля
• кілька салатних аркушів
• 2-3 шматочки хліба

Поетапна підготовка пісних бутербродів:

1. Ми вирізаємо очищену селеру слайдами і перенесли на каструлю.
2. Налийте воду і тушкуйте на чверть години на слабкому вогні.
3. Ми зливаємо гарячу воду і даємо селеру охолонути. Подрібніть на грубій тарілці.
4. Вийміть шкірку з яблук і очистіть серцевину. Ми потермо за аналогією з селерою.
5. Змішайте нарізані овочі. Ми приправляємо майонезом та спеціями за смаком.
6. Ми кладемо салатний лист на шматочок хліба та розподіляємо овочеву начинку зверху. Подавати до столу.

Подячні бутерброди з наповненням горіхового горіха

Список компонентів:

• 100 г очищених горіхів
• 6-8 гвоздики часнику
• 30 мл рослинної олії
• 1 ст. л. лимонний сік

Фазова підготовка пісних бутербродів з горіха:

1. Подрібніть ядра горіхів у крихту ножем.
2. Розріжте очищений часник тарілками.
3. За допомогою блендера подрібніть горіхи часником до однорідної консистенції.
4. Підключіть лимонний сік, соняшникову олію та спеції. Ретельно перемішати.
5. Змастіть шматочки хліба з готовою начинкою і почніть смаком.

Поихі бутерброди з авокадо та помідором

Список компонентів для пісних бутербродів:

• 2 гвоздики часнику
• 1 ч. Л. лимонний сік
• целюлоза 1 авокадо
• 1 помідор

Поетапна підготовка:

1. Розріжте авокадо на дві половини, витягніть кістку.
2. Використовуючи ложку або ніж, очистіть м’якоть плода і подрібніть ножем.
3. Занурте помідор в окропу на кілька хвилин. Далі помістіть у холодну воду і вийміть шкірку.
4. Подрібніть томатну м’якоть ножем.
5. Очистіть часник, нарізати шматочками.
6. Підготовлені інгредієнти відправляються до чаші блендера, ми прикріплюємо сік цитрусових та спецій.
7. Збийте начинку до пастового стану і розкладіть вирізання хліба.

Поітчі бутерброди з ананасом

Список компонентів:

• 1 морква
• 1 Банк консервованих ананасів
• 1 цибуля
• 5 чемпіньонів
• 60 мл худорлявої олії
• різання хліба

Поетапна підготовка бутербродів з пісним ананасом:

1. Розріжте очищені кубики цибулі.
2. Очистіть і розріжте гриби шматочками.
3. Вийміть шкірку чистою морквою і подрібніть на грубій тарілці.
4. На сковороді ми проходимо цибулю з морквою. Додайте гриби і обсмажте ще 3-5 хвилин. Залиште охолонути.
5. Покладіть ананасове кільце на шматочок хліба. Середній наповнений смаженою начинкою грибів.

Гарячі худорляві бутерброди з картоплею

Список компонентів:

• 1 цибуля
• 2-3 ПК. картопля
• 1 намет часнику
• 4 чемпіньони
• 60 мл худорлявої олії
• різання хліба

Поетапна препарат картопляних пісних бутербродів:

1. Подрібніть очищену картоплю на середній тарі.
2. Натягніть зубник часнику на тонкій тарілці і перемішайте з картоплею. Додайте спеції на смак.
3. Розподіліть підготовлену заготовку товстим шару на шматки хліба.
4. Змастіть сковороду рослинною олією і надягайте бутерброди, вгору вгору.
5. Після коричневого хліба ми повертаємо бутерброди і обсмажили 3-5 хвилин.
6. В окремій сковороді ми проходимо подрібнену цибулю. Додайте гриби, нарізані шматочками.
7. Покладіть смажений хліб на тарілку і покладіть на начинку грибів на вершину картоплі.
8. Полі бутербродів подаються гарячими.

Поихі бутерброди з гарбузом

Список компонентів гарбузового худорлявогобутерброди:

• 300-400 г гарбузової м’якоті
• 30 г борошна
• 1 намет часнику
• 1 ст. л. Сахара
• 250 г грибів
• різання хліба
• 50 г соєвого соусу
• 1/3 склянки оливкової олії
• спеції на смак

Поетапна підготовка:

1. Нарізаний хліб на дошці.
2. Змастіть каструлю оливковою олією і злегка обсмажте хліб.
3. Наріжте гарбузову м’якоть кубиками. Перемішати з борошном. Обсмажте до готовності.
4. Подрібніть гриби на тонких гірках. Припустимо гарбуз і цукор. Тушкувати 3-5 хвилин.
5. Додайте соєвий соус, на сковороду часник і спеції. Закінчити ще 5 хвилин.
6. Розподіліть охолоджену начинку на різання хліба.

Подячні бутерброди з овочами

Список компонентів:

• 1 цибуля
• сухий часник
• 2 помідори
• солодкий перець
• паприка та базилік за смаком
• сірий хліб

Поетапна підготовка:

1. Виріжте хліб порційними шматочками Для худих бутербродів.
2. Опікована цибуля, помідори та зелень нарізають невеликими кубиками.
3. Покладіть овочеві асортики на форму для випічки, змащений олією. Приправити на смак і запікайте до готовності в духовці.
4. Прохолодні овочі посипають олією.
5. Покладіть на шматочок хліба і закрийте зверху з іншим шматочком, як бутерброд. Квадрати готові подавати на столі.

Поихі бутерброди з грибами

Список компонентів:

• 250 г танкувального майонезу
• 0,5 лимон
• 200 г чаміньонів
• кріпки гілки
• 1 намет часнику
• 1 багет

Поетапна підготовка:

1. Очистіть шаміньони і наріжте тонкими шматочками. Поливайте лимонний сік і залиште соління.
2. Подрібніть очищений часник, дрібно нарізати зелень.
3. Змішайте худорлявий майонез з кропом і часником.
4. Виріжте багет косими шматочками.
5. Змастіть хлібну основу майонезом. Ми лежимо гриби зверху.
6. Посипте чорним перцем і дегустацією подячні бутерброди.

Польний бутерброди з баклажанами

Список компонентів:

• 1 баклажан
• 100 г майонезу худеля
• петрушки
• 2 зуби часнику
• 1 ст. л. Поточні олії
• 5 маленьких помідорів
• різання хліба

Поетапна підготовка:

1. Покладіть порційні шматочки хліба на форму для випічки і висушіть у духовці.
2. Натягніть охолоджені смажені шматочки очищеним часником.
3. Подрібніть баклажани кільцями або кубиками і обсмажте в сковороді з невеликою кількістю олії.
4. Томатично обрізати помідори кільцями.
5. Базовий для худий сендвіч Змастіть майонезом, потім покладіть кільце з баклажанів і кілька шматочків помідорів. Гарнір з петрушкою зверху.

Пісочники з пісною пастою

Список компонентів:

• 200 г чаміньонів
• 150 г білої квасолі
• 1 морква
• 1 цибуля
• петрушки
• базилік
• 1 ст. л. Оливкова олія
• 1 багет
• дрібка солі

Поетапна підготовка:

1. Попередньо вирушайте квасолю холодною водою і залиште набрякати на кілька годин.
2. Вилийте квасолю в сковороду, накрийте водою і варіть на повільному вогні до м’якості.
3. М’які квасолі за допомогою друшляка позбавляють зайвої рідини і залишають охолонути.
4. Натягніть очищену моркву, нарізати цибулю кубиками.
5. Пройдіть овоч, вирізаний на сковороді близько 5 хвилин.
6. Ми вирізаємо гриби і обсмажили на сковороді на сухість.
7. Ми розміщуємо квасолю, гриби, овочеве смаження, подрібнену зелень, спеції та подрібнюють її до пастоподібного стану до пастового стану.
8. Ми вирізаємо багет і розкладаємо його. Ми подаємо до столу худорляві бутерброди.

Поітчі бутерброди з червоною ікрою

Список компонентів:

• різання хліба
• кремовий носій
• червона ікра
• 1 огірок
• купа зелені

Поетапна підготовка пісних бутербродів з ікрою:

1. Тонко нарізати зелень ножем і перемішати з вершковим сиром.
2. Ми рясно покриваємо хлібні заготовки коричневим.
3. Ми нарізаємо огірок тонкими зрізами і вирізаємо уздовж половини.
4. З краю бутерброда ми розкладаємо шматок огірка і рівномірно розподіляємо яйця.

Поітчі бутерброди з спрати

• спаз грудей
• 50 мл рослинної олії
• кріпки гілки
• зелена цибуля
• ½ склянки чорних оливків
• спрати

Як приготувати худий бутерброд з спрати:

1. Тонко нарізати зелень і пір’я цибулі ножем. Додайте соняшникову олію і перемішайте.
2. Наріжте оливки невеликим кубом.
3. Змастіть чорний хліб з олійною порожньою, розкидаючи шматки оливків зверху.
4. Нарешті, викладіть спрати, одну рибу на хлібному шматочку. Ми прикрашаємо травами.

Для смачного постачання бутербродів виберіть хліб правильної форми. Бакет і цегла найкраще підходять. Також, як основа, ви можете використовувати сухер або хліб.

ВІДЕО: SEAC FAST Food