Bir çocuk için kahvaltı 2 yaşında: bir hafta boyunca, süt olmadan, tahılsız, tahılsız. Bir çocuk 2-2.5 yaşında ne olabilir: Kahvaltı neden oluşmalıdır?

Bu makalede, 2 yaşında kahvaltı için lezzetli ve sağlıklı yemekler için birçok tarif bulunmaktadır.

Genç annelerin en yaygın sorunlarından biri, bugün bir bebek için ne pişirilmelidir? Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü 2-3 yaşlarındaki çocuklar hala yetişkinlerin yediği yiyecekleri yiyemezler. Ama aynı zamanda zengin ve çeşitli bir diyete ihtiyaçları var.

Bu, ebeveynler için büyük bir sorun olmamalı, çünkü çocukların zevkle yiyeceği birçok güzel yemek var. Ve vücutları tam gelişme ve aktif büyüme için gerekli tüm maddeleri alacaktır. Bu makalede bir bebeğin bu yaşı yemesi gerektiğini öğreneceksiniz. Ayrıca iki yıllık kırıntılar için uygun en lezzetli yemekler için tarifler de bulacaksınız. Daha fazla okuyun.

Bir çocuk için yiyecek oranı kahvaltı için 2 yaşında

2 yaşına gelindiğinde, bir çocuk zaten belirli gıda davranışı oluşturuyor. Çocuk belirli yiyecekleri tercih etmeye başlar ve bu fark edilmez. Ancak, ebeveynlere bebeklerinin çok az yediği görülse bile, bu yaştaki çocukları aşırı beslemek yasaktır. Kahvaltıda 2 yaşında bir çocuğun yiyecek oranı nedir?

Bebeğin kahvaltıda ne kadar yemesi gerektiğini söylemek imkansız. Bunların hepsi tamamen bireyseldir. Ancak tamamen yemelidir, çünkü enerji rezervlerinin tamamen tatmin olması gerekir. Çocuk doktorları genel olarak, gün boyunca çocukların 2-2.5 yıl günde daha az almamalı 1500 kcalbölündü 4 öğün:

• Sabah kahvaltısı
• Akşam yemeği
• Öğleden sonra atıştırmalık
• Akşam yemeği

Aynı zamanda, öğle yemeğinin bebeğe vermesi önemlidir 50% Toplam kalori sayısından. Yani, yaklaşık 700-800 kcal. Basit bir matematiksel hesaplama yaparsanız, kahvaltı için yaklaşık olarak 250-300 kcal. Ancak şema uygulandığı durumlarda "sabah kahvaltısı" ve "öğle yemeği", kalori içeriğini ve gıda bölümlerinin hacmini belirleme yükümlülüğü, annenin omuzlarında yatmaktadır.

Bir çocuk 2-2.5 yaşında ne olabilir: Kahvaltı neden oluşmalıdır?

Bu yaştaki bir çocuğun dengeli bir diyet sağlaması gerekir. Doğru oranı seçmek önemlidir:

• Proteinler-50-60 g
• Karbonhidratlar - Yaklaşık 200 g
• Yağ 10-12 g'den fazla

Protein gıdalarının özelliklerine özellikle dikkat edilmelidir:

• 70-75% Bitki kökenli proteinler tüm hacminden olmalı ve sadece 25-30% - Hayvan.

Bir çocuk ne yiyebilir 2-2.5 yılKahvaltı neden oluşmalıdır? İki yıllık bir çocuğun diyetinde, süt ürünleri ve süt ürünleri bulunmalıdır. Ama sadece bebeğin vücudu onları normal olarak algılarsa. Bununla birlikte, çocukları tatlı veya yarı şömine süzme peynir kütleleri, peynir tatlıları veya köpüklere alıştırmayın. Bunun yerine, bebeği beslemeniz gerekir:

• Peynir
• Ekşi krema
• Süzme peynir
• yoğurt

Mümkünse, tüm bu ürünler evde olmalıdır. Bu durum yerine getirilmezse, üreticiden iyi bir üne sahip sadece yüksek kaliteli mağaza ürünleri satın almanız gerekir. Ancak bebeğin diyeti çeşitli olması gerektiğinden, süt ve süt ürünleri ile tek başına beslenmesi yasaktır. Vermesi gerekiyor:

Yulaf lapası:

• Çocukların diyetinde bazı tahıl türleri bulunmalıdır.
• Sağlıklı karbonhidratlar, proteinler, optimal yağ miktarı, önemli vitaminler ve mineraller içerirler.

Et yemekleri:

• Çocuklar için sadece en iyi, yüksek kaliteli et seçilmelidir.
• Şişman olmamalı, bu yüzden kırıntılar için yiyecek pişirmeden önce ya yağsız bir ürün almanız veya yağ parçalarını kesmeniz gerekir.
• Tavşan, hindi eti veya dana eti tercih etmek en iyisidir.
• Sonra, tavuk, düşük yağlı domuz eti, kaz ve ördek yavrusu var.

Meyveler, Sebzeler, Kurutulmuş Meyveler:

• Yeterli miktarda vitamin ile doymuş oldukları için çocuğun sağlığı için önemlidirler.
• Bu tür ürünlerin bebeğin sindirim, sinir ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve ayrıca - çok lezzetlidir.
• Bu nedenle, bebeği böyle bir yiyecekle şımartmanız gerekir.

Bir çocuk için yemek pişirmek şu şekilde olmalıdır:

• Yemek pişirme
• Buhar işleme
• Yağma
• Pişirme
• Yavaş bir ocakta ısıl işlem

Ancak pişirme sürecinde, yağ ve çok fazla tuz kullanılması yasaktır. Kahvaltı tatmin edici olmalı, ancak mümkün olduğunca basit olmalıdır. Kızarmış, keskin, füme ve ekşi tamamen yasaktır. İki yıllık bir çocuğun hassas midesi böyle yiyeceklerle başa çıkamaz.

Yaklaşık Kahvaltı Menüsü Bir Hafta Menüsü-2 yaşında bir çocuğa ne verilir: Seçenekler

Herhangi bir anne her zaman bebeğe kahvaltıda ne yemeyi tercih ettiğini soracaktır. Ancak her zaman bebek olarak adlandırılmayan yemekler veya yiyecekler sağlığı için yararlıdır. Sonuçta, birçok çocuk kurabiye, kek, dondurma veya başka bir şey isteyebilir, ancak "zararlı" olabilir. Böyle bir kahvaltı 2-3 yıl boyunca bir kırıntı içindir. 2 yaşında bir çocuğa ne vermeli? Basit ama sağlıklı yemekler hazırlayın. İşte seçenekler:

• Düzin, yulaf ezmesi, inci arpa, karabuğday, pirinç, darı, hafif buğday yulaf lapası.
• Az miktarda yüksek kaliteli tereyağı ve peynir içeren bir parça buğday veya çavdar ekmeği.
• Haşlanmış yumurta veya sebze veya peynir ile pişmiş bir omlet.
• Kuru üzüm ve kuru meyveler ile süzme peynir güveç.
• Pirinç, karabuğday, irmik veya darı ve sütten çorba.

Önemli: Kahvaltıda bir bebek için sosis veya sosis vermemelisiniz ve genel olarak, kırıntılar için bir sabah menüsü derlerken bu tür ürünleri kullanmaktan kaçınmanız önerilir.

Çocuğa “kuru” yiyecek vermenin yasak olduğu belirtilmelidir. Böylece kazara grev yapmaz, annesi ona önceden çay hazırlamalıdır, taze veya kuru meyveler, jöle veya taze sıkılmış meyve suyu kompostosu.

Hafta için yaklaşık kahvaltı menüsü tabloda gösterilmiştir:

Bu sadece bir hafta boyunca yaklaşık bir menü. Çocuklardan beri c 2-3 yıl Birçok ürüne zaten izin verildi, sabah diyetleri başkaları olabilir.

2 yaşında bir çocuk için kahvaltı için muzlu sütte basit ve lezzetli bir düzen: tarif

Çocuğun vücut ağırlığı düşükse, o zaman ona verilebilir Haftada 2-3 kez. Normal kilo ile diyette sadece haftanın 1 özel gününde bulunmalıdır. Sonuçta, bu yemek çok besleyicidir ve daha sık gerekli sayıda kilogram işe almak için kullanılır. Çocuk hala çok küçük olduğundan, çok kalın yulaf lapası yapmasına gerek yok. İşte 2 yaşında bir bebek için kahvaltı için muzlu süt üzerinde basit ve lezzetli bir sonraki bir tarif:

Malzemeler ve oranları:

• Güneşli tahıl - 1.5 yemek kaşığı. l. "tepe" ile
• Süt - 1.5 su bardağı
• Şeker-sand-1 çay kaşığı.
• Tereyağı - Bir bıçağın ucunda
• Muz - 1 PC

Şöyle pişirin:

• Sütü kaynatın, şeker ve irmik dökün.
• Topakların topak oluşumunu önlemek için bir kaşıkla iyice karıştırın (Sumolina kolayca çocukların gerçekten sevmediği topaklara girer).
• En düşük ısıda pişene kadar pişirin. Sonunda, tereyağı ekleyin ve 5 dakika daha kaynatın.
• Parçalar halinde kesilen muz, pişirme sırasında yulaf lapasına eklenebilir veya doğrudan bitmiş bir tabağa bir tabağa koyabilir.

Kırıntıların dikkatini çekmek ve zevk yemek kahvaltı yapmak için, yulaf lapasını dekore etmek için farklı meyveler kullanabilirsiniz. Örneğin, güneşi onlardan ya da irmik yüzeyinde bir gülümseme koyun.

2 yaşında bir çocuk için kahvaltı için süt ve ballı karabuğday ve ballı yulaf lapası: tarif

Çocuğun karabuğday için alerjisi yoksa, o zaman bu tahıldan kahvaltı için onun yulaf lapası hazırlayabilirsiniz. Bu tür tahıllar çok yararlıdır. Çok fazla vitamin ve eser element var. İçinde sebze proteini de vardır. Bu nedenle, sabah bu tahıl yemeği ile başlarsa, bu çok iyidir. İşte 2 yaşında bir çocuk için kahvaltı için süt ve ballı karabuğday yulaf lapası için bir tarif:

Gerekli malzemeler:

• Süt - 2 bardak
• Su - 1 su bardağı
• Karabuğday-Jadritsa-1 fincan
• Şeker-sand-1 çay kaşığı.
• Tuz - küçük bir tutam

Şöyle pişirin:

• Topak veya diğer yabancı safsızlıklar olmayacak şekilde iyice gruplayın. İdeal olarak, bir kahve değirmeni içinde hafifçe öğütmeniz veya hemen karabuğday “kesimi” kullanmanız tavsiye edilir. Ama tüm çekirdekleri hazırlayabilirsiniz.
• Karabuğunu akan su altında durulayın, kevgir üzerinde boşaltın.
• Süt ve suyun ilk kısmını tencereye dökün. Bir kaynatın, sonra karabuğday şeker ve tuzla dökün.
• 10-12 dakika (ezilmiş karabuğday) veya çeyrek saat (tüm çekirdekler) pişirin, sonra sobayı kapatın ve yulaf lapasının demlenmesine izin verin.

Tavsiye: Yemek pişirmek için tüm tahıllar kullanılırsa, tavayı ateşten çıkardıktan sonra, kalan haşlanmış sütü içine dökmeniz gerekir. Ancak “kesimleri” kullanırken, yulaf lapası tutarlılığı zaten oldukça sıvı olacağından, eklemek gerekli değildir.

Bal, en son yemek biraz soğuduğunda eklenir. Çocuk önce deniyorsa, 1 çay kaşığı dökmemeniz tavsiye edilir.

2 yaşında bir çocuk için kahvaltı için kurutulmuş meyvelerle yulaf ezmesi: tarif

Çocuklar, Herkül tahılından yulaf lapasını gerçekten sevmezler. Ancak kırıntıların diyetindeki bu yemek mevcut olmalıdır. Yulaf, mukusun (mide için çok yararlı olan) “izin vermek” için sıcak su veya süt etkisi altındaki mülke sahip olduğundan, bir tabak “karamel” dir. İşte 2 yaşında bir çocuk için kahvaltı için kurutulmuş meyvelerle yulaf ezmesi için bir tarif:

Ne pişirilir:

• Bütün yulaf ezmesi - 70 g
• Ev yapımı süt - 400 ml
• Bunny ve Kuraga-2-3 PCS.
• Raisins-10-15 PCS.
• Sıvı Bal - 5 ml (1 çay kaşığı)

Pişirme özellikleri:

• Kurutulmuş meyveleri durulayın, su dökün ve 10-15 dakika bırakın.
• Sonra bir bıçakla öğütür: Küçük küpler veya çubuklar oluşmalıdır.
• Sütü kaynatın ve içine önceden yıkanmış pul dökün. Yangını minimum hale getirin, 3 dakika boyunca yulaf lapası pişirin, düzenli olarak karıştırın.
• Bitmiş yemeği ısrar etmek için kapağın altında bırakın. Pulları mümkün olduğunca “şişmiş” hale getirecek kadar 5 dakika.
• Bal ve kuru meyveler ekleyin, yulaf lapasını tekrar örtün ve 5 dakika daha bekleyin.
• Bebek için lezzetli ve iyi beslenmiş bir kahvaltı hazır.

Kırıntıların bal alerjisi varsa, az miktarda şeker, reçel veya reçel ile değiştirilebilir. Ancak bir eczane tablet fruktoz veya sükroz kullanılması yasaktır.

2 yaşında bir çocuk için kahvaltı için elma ile pirinç yulaf lapası: tarif

Düzgün pişmiş pirinç püresi, çocuğun sağlığı için çok yararlı olacaktır. Çeşitli malzemeler, meyveler, fındık vb. İle hazırlanabilir. İşte 2 yıllık bir çocuk için elma ile pirinç püresi için bir tarif.

Lezzetli ve sağlıklı bir çocuk kahvaltısı için:

• 1 bardak pirinç
• 2 bardak su
• 1 bardak süt
• 1 tutam tuz
• 1 elma (tercihen tatlı ve ekşi)
• 2-3 PC. Kurags
• 2 g şeker

Şöyle pişirin:

• Pirinci birkaç kez rick, süzülmesine izin verin ve kalın bir tabana sahip bir tencereye yerleştirin.
• Şeker ekleyin, biraz tuz yapabilirsiniz. Su dökün ve yaklaşık 20 dakika boyunca düşük ateşte yulaf lapası pişirin.
• Sonra süt ekleyin ve 5-7 dakika daha düşük ateşte arttırın.
• Elmayı yıkayın, çekirdeği ondan çıkarın. Çok zorsa cildi çıkarabilirsiniz. Fetusu küçük küpler, daireler veya hilal ile kesin.
• Kurutulmuş kayısıları yıkayın ve sıcak su 5 dakika dökün, sonra doğrayın.
• Ardından, bir elma ile yulaf lapası içine dökün ve karıştırın.
• Israr etmek için yemeği 7-10 dakika kapalı bir kapak altında bırakın.
• Bu süre zarfında, kurutulmuş meyveler ve elmanın, yulaf lapası daha doymuş ve lezzetli hale getirecek olan meyve suyuna izin vermek için zamanları olacaktır.

Optimal sıcaklığa soğuduğunda, masaya sunulabilir.

Yulaf lapası olmadan kahvaltıda 1-2 yaşında bir çocuk için ne pişirilir: Fikirler

Yulaf lapası hem lezzetli hem de sağlıklı. Ama bebeği sadece bu yemekle besleyemezsiniz. İlk olarak, bebeğin çeşitliliğe ihtiyacı var. İkincisi, çocuğun vücudu için yararlı birçok ürün vardır. Buna ek olarak, çocuk çocuğu hızla rahatsız eder ve birçoğu bu tür yemekleri hiç sevmez. Bu nedenle, bazen püresi olmadan 1-2 yaşında bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz. İşte yemekler için seçenekler - Fikirler:

İş Yağı Sandviç ve Katı Peynir:

• Onun için her türlü ekmek alabilirsiniz.
• Taze ise, önce bir ekmek kızartma makinesinde veya fırında hafifçe kurutulmalıdır. Ancak bitkisel yağlı bir tavada kızartma yasaktır.
• Ekmek sıcak bile yağlanmalıdır.
• Hamırda küçük bir tereyağı iyi yetiştirin ve üstüne% 30 sert peynir dilim koyun. Mağazada çocuklar için tasarlanmış özel bir ürün satın alabilirsiniz.

Kabak ile süzme peynir güveç:

• Yavaş bir ocak veya fırında bir tabak hazırlanır.
• 400 g kabak hamuru, 3 yumurta, 1/2 su bardağı düzen, şeker (tadı), 200 g doğal ekşi krema (isteğe bağlı), 1 çay kaşığı ile 500 süzme peynir karıştırın. Tereyağı.
• Biraz kabartma tozu (1 çay kaşığı) ekleyebilirsiniz.
• Bileşenler macun durumuna bir karıştırıcı ile “öldürülmeli” ve yağla yağlanmış bir yağa çokokulucu bir kase koymalıdır.
• "Pişirme" moduna koyun ve 1 saat pişirin.
• Bundan sonra, bitmiş yemeği hemen almayın, ancak 50 dakika daha bekleyin. Ancak o zaman masaya kahvaltı yapabilirsiniz.

Çocuk böyle nefis bir zevk için mutlu. Gördüğünüz gibi, püresi olmayan çocuk kahvaltısı oldukça mümkün.

2 yaşında bir çocuk için bir çocuk için lezzetli kahvaltı için tavuk fileto ile omlet: tarif

Çocuğun vücuduna D vitamini, kalsiyum ve diğer faydalı maddeler sağlamak için diyetine yumurta eklemek gerekir. Tavuk fileto parçalarına sahip bir omlet, iki yıllık bir kırıntı için bir çocuk ve lezzetli kahvaltı için yararlı ve lezzetli bir seçenek olacaktır. İşte 2 yaşında bir çocuk için tavuk filetosu olan bu yemek için bir tarif:

Gerekli bileşenler:

• 2 yumurta
• 200 g haşlanmış tavuk filetosu
• 30 ml süt
• 1 yemek kaşığı. l. un
• Bir tutam tuz

Omlet Hazırlık Algoritması:

• Proteinleri sarılardan ayırın, tuz ekleyin ve kalın köpük görünene kadar bir çırpma ile çırpın.
• Sarışları birer birer çırpın ve protein kütlesine ekleyin. Bir çırpma, bir karıştırıcı veya blender kullanarak iyice karıştırın.
• Süt dökün, un dökün. Tüm malzemeleri tekrar iyice karıştırın.
• Elde edilen kütleyi bir fırın kabına dökün, ince doğranmış tavuk filetosunun dökün.
• Kabı önceden ısıtılmış fırına koyun. Yavaş bir ocakta pişirebilirsiniz.
• Omlet hazırlık süresi 10 ila 15 dakikadır. Omletin yüzeyinde yoğun, sıkı bir kabuk göründüğünde, bu hazır olduğu anlamına gelir.

Güveç fırın/multicOoker'den çıkarın, soğutun, kesin ve servis yapın. Bu arada, böyle olağanüstü bir yemek sadece çocuk için değil, tüm aile için de kahvaltı olarak uygundur.

Süzme peynirden 2 yaşında bir çocuk için lezzetli bir çocuk kahvaltısı, kuru erikli peynirli kekler: tarif

Altı aydan itibaren çocuğun menüde süzme peynir eklemesine izin verilir. Bu nedenle, kahvaltı için iki yıllık bir bebek kahvaltı için hazırlanabilir ve kuru erikle lezzetli ve tatmin edici cheesecakes. İşte 2 yıl kırıntılar için lezzetli çocuk cheesecakes için bir tarif:

Bileşenler:

• Küçük -Yet Süzme Peynir - 250 G
• Yumurta - 1 adet.
• Un - 2 yemek kaşığı. l.
• Şeker - 1.5 - 2 yemek kaşığı. l.
• Ezilmiş Budalar-3-5 PCS

Şöyle pişirin:

• Yumurtayı şekerle karıştırın ve iyice çırpın.
• Unu dökün, karıştırın.
• Süzme peynir, kuru erik ekleyin ve hamur gibi yoğurun.
• Malzemeler karıştığında ve kütle düzgün hale geldiğinde, ortaya çıkan süzme peynir karışımından birkaç orta boy kek yapın. Ellerine yapışırlarsa, kızartmadan önce unla eğilmeleri gerekir.
• Az miktarda bitkisel yağla yağlanmış bir tavayı ısıtın ve peynirli kekleri üzerine koyun.

En düşük moda ateş açın. Böylece, süzme peynir kekleri kızartılmayacak, ancak iyi söndürecektir.

2 yaşında bir çocuk için çocuk kahvaltısı için puding: tarif

Puding, bir yıllık yaştan başlayarak çocuklara verilebilir. Böyle bir yemek lezzetli ve tatmin edicidir. Buna ekleyebilirsiniz:

• sebzeler
• Süzme peynir ve irmik
• Et ve Balık
• Çilek
• Pirinç ve çikolata

2 yaşındaki bir çocuk için çocuk kahvaltısı için puding için temel hazırlamanın özellikleri:

• Tencereye 50 ml su dökün, 2 yemek kaşığı dökün. l. şeker ve biraz vanilya şeker. Tüm bileşenler tamamen karıştırılıncaya kadar karışımı düzenli olarak karıştırarak pişirin.
• 100 ml ılık sütte 1 yemek kaşığı ekleyin. l. nişasta. Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
• Sarışını çırpın ve nişasta çözeltisine dökün.
• Elde edilen kütleyi şeker şurubuna ekleyin ve 3-4 dakika pişirin. Karışımı yakmaması için karıştırmayı unutmayın.
• Pudingin temelini önceden hazırlanmış kalıplara göre dökün. Onları folyo ile örtün ve 2 saat boyunca buzdolabına gönderin.
• Ek bileşenler (meyveler, meyveler, fındık vb.) Paketlenmeden önce kütleye şekil olarak eklenir.

Üstte, bitmiş puding hindistancevizi veya çikolata parçaları ile dekore edilebilir.

2 yaşında bir çocuk için bir çocuk için lezzetli kahvaltı için suffle: tarif

Bu aynı zamanda lezzetli ve hafif bir diyet yemeğidir, 11 aydan çocuklar için yemek yapabilirsiniz. Dolgu şu olabilir:

• Lor
• Patates
• Balık
• Et (kümes hayvanlarından veya düşük yağlı etten)
• Sebze
• Meyve

Bu tarife göre 2 yıllık bir çocuk için lezzetli bir kahvaltı için klasik çocukların sufle:

• Yarım bardak suyu 1.5 su bardağı sütle karıştırın ve kaynatın.
• 1 bardak irmik dökün ve kütleyi bir dere ile pişirin, sürekli karıştırın. Topaklar veya Holied parçaları olmamalıdır.
• 10 dakika sonra tavayı ısıdan çıkarın, karışıma 2 yemek kaşığı ekleyin. l. şeker ve tereyağı kadar.
• Yumurta beyazlarını çırpın, tabanla karıştırın.
• Pişirme kabını yağla yağlayın ve iş parçasını üzerine koyun. Pişene kadar buhar tabanlı tash.

Meyve, çilek, fındık parçalarıyla dekore edilebilen muhteşem bir sufle ortaya çıkıyor.

2-3 yaşında bir çocuk için çocuk kahvaltısı için krep: tarif

Krep ve krep, mide için ağır olan yiyeceklerdir. Bu nedenle, kahvaltı için bebeğe en fazla 3 adet verilmeyebilir. Bu tür ürünler. Onlar hazırlanırlar (anne bir seçim yapar):

• su
• Kefir
• yoğurt
• Seri serum
• yoğurt
• Süt

Bu tarife göre 2-3 yaşında bir çocuk için çocuk kahvaltısı için krep hazırlayın:

• Un ve sıvı oranları, istenen sayıda porsiyon elde etmek için gerekli hacimlerde alınır.
• Onları karıştırdıktan sonra biraz şeker, yumurta, süzme peynir veya süzme peynir macunu, rendelenmiş meyveler veya ezilmiş meyveler eklenir. Kurutulmuş meyveler kullanabilirsiniz.
• Taban hazır olduğunda, hamuru kızartma tavasına dökmeniz ve yağla yağlamanız ve her iki tarafa krepleri söndürmeniz gerekir.

Yemek masaya sıcak bir biçimde servis edilir.

2 yaşında bir çocuk için hızlı ve sağlıklı kahvaltı: sütsüz basit tarifler

Bazı çocuklar sütü sevmez veya kırıntılar laktoz intoleransı olabilir, o zaman anne sabahları oğlunu veya kızını nasıl besleyeceği ile karşı karşıya kalır, böylece yiyecekler lezzetli ve sağlıklı olur. Sessiz yemekler de çocuk kahvaltısı için mükemmeldir. Aynı zamanda, anneler ne kadar lezzetli hazırlanabileceklerini ve servis edilebileceklerini hayal bile etmiyorlar. Aşağıdaki seçenekler 2 yıllık bir çocuk için hızlı ve kullanışlı bir kahvaltı için uygundur.

Kurutulmuş meyveli pirinç güveç - güveç hazırlamak için:

• Yarım bardak pirinç
• Şeker - En fazla 2 yemek kaşığı yok. l.
• Tavuk Yumurtası - 1 PC.
• Kuru üzüm ve kurutulmuş kayısı (ezilmiş) -0.5-1 fincan
• Ekşi Krem - 3 yemek kaşığı. l.
• Bal - 15 ml
• Tereyağı (pişirme kabını yağlamaları gerekecek)

Şöyle pişirin:

• Pirinç durulayın, su dökün ve kapağın altına 10-15 dakika pişirin.
• Sonra kalan sıvı saçılma veya kevgir üzerindeki haşlanmış tahılları atın.
• Kuru kuru üzüm ve kurutulmuş kayısı durulayın ve birkaç dakika sıcak su dökün.
• Bundan sonra, kurutulmuş kayısı kesilmelidir, böylece parçalarının yaklaşık boyutlarda vurguları vardır.
• Yumurtayı şekerle karıştırın ve kalın köpük elde edilene kadar çırpın. Bundan sonra, hazırlanan tüm malzemeleri karıştırabilirsiniz.
• Sonunda, ekşi krema ekleyin ve her şey tekrar iyi karışır.
• Bitmiş pirinç hamurunu daha önce tereyağı ile yağlanmış bir pişirme kabına koyun.
• Güveç fırında 180 dereceye kadar ısıtılan 30-40 dakika boyunca hazırlanır.

Meyve salatası - Bu kahvaltı seçeneği sadece sabah için değil, aynı zamanda ikinci bir kahvaltı veya hatta öğleden sonra atıştırmalık olarak mükemmeldir. Çocuğun belirli meyvelere alerjisi yoksa, salata şu şekilde yapılabilir:

• 1 Mandalı
• 1/2 muz
• 1/2 elma
• 5 ml limon suyu
• 50 g düşük yağlı peynir
• Ahududu meyveleri ve kuş üzümü

Şöyle pişirin:

• Tüm meyveleri ve meyveleri iyice yıkayın. Banans, mandalina ve elma kabuğu.
• Yarım halkalar veya küpler halinde kesin. Salata çekici bir görünüm vermek için meyvelerden güzel bir kompozisyon yapabilirsiniz. Örneğin, minyatür çiçek tomurcuklarını kesin. Ama zaman alır.
• Çekirdeği elmalardan çıkarın, hamuru parçalara ayırın.
• Tüm meyveleri plakanın kenarı boyunca yerleştirin. Süzme peyniri ortaya koyun, salatayı limon suyu ile dökün ve meyveleri süsleyin. Kek salatası almak için tüm bileşenleri katmanlar halinde yerleştirebilirsiniz.
• Kırıntılar için böyle bir kahvaltının kısmı aşmamalıdır 200 g. Başlamak gerekir haftada 100 g 1 kez.

Sütü olmayan bu basit tarifler anneyi sevecek ve bebek hazır yemeklerini sevecek. Ayrıca mücevherlerinizi ve beslemenizi hayal edebilir ve bulabilirsiniz.

2 için bir çocuk için ne pişirilir, 3 kahvaltı: fikirler, tarifler

İkinci ve üçüncü kahvaltı çocuklarının verilmesi gerekir. Bu, çocuğun zaten aç olduğu dönemde bir atıştırmalıktır, ancak öğle yemeğinden birkaç saat kalır. Ama zor olmanıza gerek yok, aksi takdirde bebek yiyeceklerin zorunlu yemeklerini terk edebilir. İşte bir çocuğu pişirmek için fikirler ve tarifler 2, 3 Kahvaltı - En basit seçenekler:

• Meyve yoğurt. Evde olmalı. Bunun için, sıcak haşlanmış süte akan özel bir mayki kullanılır. Meyve veya çilek parçaları kullanımından hemen önce yoğurta eklenir.
• Sebze veya meyve püresi. Sebzeleri veya meyveleri küçük parçalar halinde kesmeden daha kolay bir şey yoktur ve bunları bir mutfak birleştirme veya blender ile karıştırır.
• Toplu kurabiyeler. Krem veya başka bir dolgu ile değil, ama hepsi bu. En basit, kuru ama lezzetli. Özellikle çocuktan beri iştahınızı kesintiye uğratmaz 1 saatte 2-3 yıl Artık yemenize izin verebilirsin 3 adet.

Çocuğun beslenmesi anlamsız olmaması gereken bir sorudur. Bu nedenle, genç annelerin kahvaltıya çok fazla dikkat etmesi şaşırtıcı değildir, bu sadece lezzetli ve tatmin edici değil, aynı zamanda mümkün olduğunca da yararlı olmalıdır. Bebeğin her zaman zevkle yer olması için çeşitli yemekler pişirin. Afiyet olsun!

Video: Yararlı kahvaltı. Sabah çocuğu nasıl beslenir?