Bir rüyada poz: Ne anlatacak? Hangi uyku pozu sağlık için en yararlı ve tehlikeli olarak kabul edilir?

Bir rüyada sevdiklerinize daha yakından bakın ve karakterleri veya iç deneyimleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Makalede daha fazla bilgi edinin.

Çok az insan, bir rüyada pozların, uyuyan bir kişinin karakterini, alışkanlıklarını ve yaşam tarzını deşifre etme açısından büyük önem taşıdığını düşünüyor. Bu makaleden, insan vücudunun bu veya bu pozisyonunun uyku sırasında ne anlama geldiğini öğreneceksiniz - hamile bir kadın, bir çift veya yeni doğmuş bir bebek. Bu çok ilginç ve bilgilendirici. Daha fazla okuyun.

Yatmadan önce pozlar Erkekler, Kadınlar: Ne söyleyecekler?

Çoğu durumda, yatmadan önce yayınlanan poz, hem erkek temsilciler hem de kadın için eşit olarak yorumlanır. Bununla birlikte, bir kişinin duygusal durumu hakkında sonuçlar çıkarmamıza izin veren bir dizi farklılık vardır. Aşağıda, erkeklerde ve kadınlarda yatmadan önce pozların ne söyleneceğini açıklar. İyi bir seçenek, bir kişinin rahat bir durumda olduğu pozlar olarak kabul edilir:

• "Arkada"
• "Yıldız"
• "Balıkçıl"
• "Yanda"

Bir çiftten bahsediyorsak, en iyi seçenekler her iki insanın da uygun bir poz aldığı ve eşlerine müdahale etmediği seçeneklerdir. Aynı zamanda, birbirlerinden uzaklaşmazlar. İyi seçenekler arasında aşağıdakiler ayırt edilebilir:

• "Bir kaşık"
• "Kucaklamak"
• "Arka arkaya" (Ortaklar arasında büyük bir mesafe yoksa)

Listelenen pozlardan herhangi biri, insanların birbirlerine duygusal bağlılık yaşadıklarını, duygularının samimi ve güçlü olduğunu göstermektedir. Ancak yatmadan önce, her bir cinsiyetin karakteristiği olan belirli pozlar vardır. Her biri insanlarda belirli bir rahatsızlığın varlığından bahsediyor. Erkeklerde, aşağıdaki pozlar çoğunlukla yatmadan önce bulunur:

• "Yengeç"
• "Ahtapot"
• "Kaplumbağa"

Devamını oku:

• Poz "kaplumbağa" - Bu başını omuzlara sürükleme girişimidir. Bir erkeğin omuzlarına düşen bir yük sorumluluğuyla yüklendiğini söylüyor. Desteğe ihtiyacı var.
• Krab pozu Ellerin kaslarının sıkışık yumrukları ve hipertonisitesi ile karakterizedir. Oluşmasının nedeni, uykusuzluğun gelişmesine yol açabilecek ciddi streste yatmaktadır.
• Ahtapot pozu Aşağıdaki gibi görünüyor: Bir kişi bir rüyada battaniyeye sarılır ve ellerini yastığın altında saklar. Uzmanlar, böyle bir pozun düşük bir benlik saygısı ve benlik olduğunu gösterdiğini söylüyor.

Kadınlar için en yaygın olanı yatmadan önce aşağıdaki pozlardır:

• "Jimnastikçi"
• "Kelebek"
• "Lotus"

Devamını oku:

• Poz "kelebek" Seçeneği hatırlatır "Yıldız". Ama önemli bir fark var: bir kişi midesinde, arkada değil. Kural olarak, bu seçenek yaratıcı kişilikleri tercih etme eğilimindedir.
• "Lotus" -Bu yatmadan önce, avuç içlerinin birbirine bağlı olduğu ve bacakların çapraz olarak katlandığı bir pozdur. Bir kadının ciddi stres yaşadığı ve hata yapmaktan korkması büyük olasılıkla.
• "Jimnastikçi" yatmadan önce poz Aşağıdaki gibi görünüyor: Bir kadın, dizlerini çeneye güçlü bir şekilde çekerek yarıya kadar bir poz alıyor gibi görünüyor. Bu seçenek, savunmasızlığını hisseden ve büyük şirketlerden kaçınan kişi tarafından seçilir.

Aşağıda, uygun ve rahat kabul edilen en iyi pozisyonu öğreneceksiniz. Daha fazla okuyun.

Doğru ve en iyi uyku pozu: Hangi poz en uygun, sevgili olarak kabul edilir?

Tıbbi bir bakış açısından, uyku sırasında uygun bir konum, kaslarda gerginlik yaratmayan ve omurgaya baskı yapmayan konumdur.

Uyku için en iyi ve doğru poz seçenektir "Yanda". Hala deniyor "Poluzysh". Böylece bir kişi özgürce nefes alabilir, vücudu rahat, omurga anatomi açısından doğru bir pozisyon alır.

Birçoğu için ikinci uygun ve sevilen seçenek - "Yıldız". Bu pozisyonda, hızlı ve kolay bir şekilde rahatlayabilirsiniz. Bu pozisyonu seçen herkes genellikle mükemmel bir sağlıkla uyanır: bir kişi kasların acı veya uyuşması gibi problemleri yaşamaz.

Uyuyan bir kişiyi uyumak için tehlikeli pozlar: Liste

Uyku için yanlış seçilmiş bir uyku sağlıksızlığa neden olabilir. Örneğin, midelerinde uyumak isteyenler, baş ve boynu kaçınılmaz olarak bir rüyada rahatsız edici bir pozisyon alır ve bu da kas gerginliğine yol açar. Rahatsız edici duyumlara ek olarak, bu aynı zamanda servikal spondiloz gelişimine de katkıda bulunur.

Bilmeye değer: Kalp problemleri olan insanlara sol tarafta uyumanız kesinlikle önerilmez. Bu özellikle kalp yetmezliğinden muzdarip olanlar için geçerlidir.

Omurganın kas gerginliğinin veya uygunsuz pozisyonunun gözlemlendiği uyku için tüm bu pozlar, uyuyan bir kişinin sağlığı için yararlı ve tehlikeli değildir. Bu tür seçeneklerden kaçınılmalıdır - bir liste:

• "Embriyo" veya "embriyo"
• "Kelebek"
• "Ahtapot"
• "Midede"
• "Yengeç"
• "Kaplumbağa"

Yastığı destekleyerek uyumak, omurganın durumunu olumsuz etkileyen kötü bir fikirdir. Bu durumda, eğrilik riski büyüktür. Böyle bir uyku alışkanlığının bir başka rahatsızlığı, alt sırtta ağrının ortaya çıkmasıdır.

Uyku pozları ve resimlerle anlamları: karakteri nasıl tanımlarlar, uyuyan bir kişi hakkında ne diyorlar?

Uyku pozları, insan bilinçaltında neler olduğunu ve hangi duygusal durumda yaşadığını anlatan bir tür beden dilidir. Duruşun doğasını nasıl tanımlıyorlar, uyuyan bir kişi hakkında ne diyorlar? Aşağıda resimlerle bir anlam bulacaksınız.

Dolayısıyla, kural olarak daha fazla miktarda yatak veya kanepe yakalama arzusu, bir kişinin dikkat ve bakıma ihtiyaç duyduğunu düşündürmektedir. Buna ek olarak, bu aynı zamanda uyuyan kişinin karakterinde bencillik gibi bir özellik olduğu konusunda da uyarır. Bu, aşağıdakiler gibi pozlar için geçerlidir:

• "Yıldız"
• "Filozof"
• "Korolevsky'de"

Bir tür tecrit ve koruma ihtiyacı, bir kişinin sallanmaya çalıştığı tüm pozlardan bahseder ve dizlerini vücuda mümkün olduğunca yakın tutar. Bu duruş için geçerlidir "Embriyo" veya "Sarsıntı".

Bir kişinin sürekli olarak yanında uyuyan kişiye bacağını veya elini atmaya çalışması durumunda, bu davranış iki şekilde yorumlanabilir. Birincisi samimi bir sevgi ve bir kişinin yakınında olma arzusudur. İkincisi, uyuyanın ruh eşini ve davranışını kontrol etmek istemesidir. Konuşma Pozlar Hakkında "Egemenlik" ve "Bir kaşık".

Çiftin birbirinden oldukça geniş bir mesafede uyursa endişe verici faktördür. Genel olarak böyle bir pozun seçiminin çift arasında bazı yanlış anlama gösterdiği kabul edilir. Poza hala kolları veya bacakları geçerek eşlik ediyorsa, böyle bir istemsiz jest bir şeyi gizleme girişimi olarak yorumlanır veya bir kişiden çitle çevrilir. Bu gibi pozlar için geçerlidir. "Arka arkaya", "Ahtapot" veya "Kelebek".

Bir kişinin uygun bir pozisyon aldığı pozlar ideal olarak kabul edilir: nefes alması kolaydır, kaslar ve omurga mümkün olduğunca rahattır. Aşağıdaki seçenekler bunlara atfedilebilir:

• "Yanda"
• "Yıldız"
• "Balıkçıl"
• "Arkada"

Bir çiftten bahsediyorsak, onaylanmış olanların listesi aşağıdakiler içerir: "Arka arkaya", "Kucaklamak" ve "Bir kaşık".

Uyku "embriyo" veya "embriyo" sırasında vücut pozu: Bu ne anlama geliyor?

Uyku sırasında vücut pozu "Embriyo" veya "Sarsıntı" Akut destek ve koruma ihtiyacı yaşayan insanları alın. Şuna benziyor: Uyuyan onun yanında yatıyor, dizlerini büyük ölçüde çekiyor. Ne demek istiyor?

Belirsizlik ve kararsızlık, bu pozisyonu tercih eden bir kişi için karakteristik niteliklerdir. Genellikle bu seçim biraz tecrit ve tevazu gösterir. Bir kişi iletişim ile ilgili bazı sorunlar yaşar. Önemli nokta: poz "Embriyo" veya "Sarsıntı" Ağrı veya rahatsızlık meydana geldiğinde karakteristiktir.

Uyku “orta saha oyuncusu” veya “yanda” poz: Bu ne anlama geliyor?

Bu durumda, uyuyan küçük bir bacak taşır ve onları hafifçe mideye bastırır. Bu pozisyon ne anlama geliyor? Uyku pozu "Yanda" veya "Poluzysh" Her adımda dikkatlice düşünmeye alışkın olan insanların karakteristiğidir. Böyle bir kişi duygusallık ve kırılganlık ile karakterize edilir, çok ince bir ruhu vardır. Bu seçenek uyku için yararlı kabul edilir: Uyuyan serbestçe nefes alabilir, omurgadaki yük en aza indirilir.

"Yıldız" uyku sırasında vücut pozu: Bu ne anlama geliyor?

Uyku sırasında vücut pozu "Yıldız" - Bu, başkalarının dikkatini çekmek isteyen insanların seçimidir. Başka ne demek?

Çoğu zaman, böyle bir insanın biraz yüksek benlik saygısı vardır. Aynı zamanda avantajlar vardır: yüksek düzeyde sosyallik gelişimi ve harika bir mizah anlayışı. Poz aşağıdaki gibi görünüyor: Uyuyan sırtında yatıyor, kolları ve bacakları yanlara yayılıyor.

Vücut "Bir Askerde" uyku sırasında poz: Bu ne anlama geliyor?

Uyku sırasında vücut pozu "Soldatian" Basit insanların karakteristiğidir. Her zaman sakin ve kendilerine güveniyorlar. Ne demek istiyor?

Böyle bir kişi her şeyi kontrol altında tutmak için kullanılır. Sadece etrafındaki insanlar için değil, aynı zamanda kendisi için de yüksek talepler yapıyor. Poz şuna benziyor: arkada yatıyor, eller vücut boyunca uzatıldı. Vücudun konumu, uykunun karakterinin şiddetini ve disiplinini gösterir.

"Arkada" uyku pozu: Bu ne anlama geliyor?

Uyku için bu poz, kompleksleri olmayanlar tarafından seçilir. Böyle bir kişi kendi güçlü yönlerinden emindir, kesinlikle etrafındaki insanların görüşlerine bağlı değildir. Pozisyon severler için "Arkada" Kararlılık ve azim gibi özellikler karakteristiktir. Ellerini düşürmek ve problemlerden önce geçmeye alışık değiller, her zaman devam etmeye hazırdırlar.

"Midede" uyku pozu: Bu ne anlama geliyor?

Pozisyonda uyku pozu "Midede" Çoğu zaman, kişisel alanlarına müdahaleyi sevmeyen muhafazakar insanlar seçerler. Başka ne anlama geliyor?

• Uygun gördükleri gibi hareket ederler ve başkalarının tavsiyesine ihtiyaç duymazlar.
• Bunlar her zaman hedeflerine ulaşan başarılı insanlardır.
• Midede uyumaktan hoşlananların karakteristik bir özelliği, her şeyde düzen yapma arzusudur.

Aynı zamanda uyuyan kollarını ve bacaklarını yanlara yayarsa, bu dürtüsel doğada dürtüselliğin varlığını gösteren bir işarettir. Böyle bir kişi doğmuş bir liderdir.

"Felsefi" uyku pozu: ne anlama geliyor?

"Felsefi" Uyku pozu, yargı ve yavaşlığı olan insanların karakteristiğidir. Böyle bir uyku pozu seçimi, kendi yeteneklerinde belirsizlik varlığını gösterebilir. Bir kişi yüzünü eliyle kaplarsa utangaçlık ile ilgili olabilir. Bu poz aşağıdaki gibi tanımlanabilir: Bir kişi sırtında yatar, elleri başının arkasına katlanır. Başka bir seçenek yan tarafta bir rüya, avuç içi yanağın altında katlanmış.

"Çapraz" pozisyonda uyku pozu: Bu ne anlama geliyor?

Pozisyonda uyumak için bu poz "Geçmek" Çok karmaşık görünüyor. İçinde, bir kişi midesinde veya sırtında yatar, kol ve bacak bükülmüş bir durumdadır. Görsel olarak, bir haç gibi görünüyor. Bu yüzden bu poz böyle bir isim aldı. Bu seçenek, bir kişiyi, pek çok planı sonuna getirmemenin karakteristiği olan bir kedicik ve biraz kaprisli bir kişilik olarak karakterize eder. Ancak avantajlar vardır, çünkü böyle bir kişinin genellikle büyük bir mizah anlayışı vardır ve şirketin ruhudur.

"Günlük" konumunda uyku pozu: Bu ne anlama geliyor?

Pozisyonda uyku pozu "Kayıt" Çok saf olanların karakteristiğidir. Bu insanlar çok iyi ve sosyal. Yeni her şeye açıklar. Uyku için bu seçenek aşağıdaki gibi görünür: Bir kişi midesinde, sırtında veya yanında uzun bir pozisyonda uyur. Sırtını biraz bükebilir. Aynı zamanda, bir veya iki el dirsekte hafifçe bükülebilir.

"Heron" uyku sırasında vücut pozu: Bu ne anlama geliyor?

Uyku sırasında bu vücut pozu, çok öngörülemeyen bir eğilimi olan insanların karakteristiğidir. Genellikle etraflarındaki kişileri eylemleriyle şaşırtanlar tarafından bir rüyada alınır.

Bu seçeneğe denir "Balıkçıl" Aşağıdaki gibi: Bir kişi midesinde veya sırtında uyur, bacağından biri akut bir açıda bükülür. Bu yüzden poz, bir balıkçılığı görsel olarak anımsattığı için adını aldı.

Arkada "Korolevsky'de" uyku pozu: Bu ne anlama geliyor?

"Korolevsky'de" - Bu, arkada uyumak için poz, bir kişinin liderlik arzusundan, sürekli gündeme gelme arzusundan bahseden pozdur. Kural olarak, böyle insanlar güzel ve etkili bir şekilde nasıl konuşulacaklarını bilirler. Kamusal performanslar sırasında kesinlikle kendinden emin ve sakin bir şekilde hissediyorum.

Genellikle bir poz "Korolevsky'de" aşağıdaki gibi:

• Adam yatağın ortasında yatıyor
• Başı biraz eğimli
• Çene yönlendirildi
• Eller yastıklarda yatıyor gibi görünüyor

Genellikle, böyle bir uyku pozu yarı -oturum olarak karakterize edilebilir. Bu pozisyonda uyumayı tercih edenler egoizm ile karakterizedir: yatağında başka bir kişiye neredeyse hiç yer yoktur.

Uyku poz "bacakta bacak": ne anlama geliyor?

Bir rüyada poz vermek "Bacakta bacak" ortaklar arasında uyum ve karşılıklı anlayışın varlığı anlamına gelir. Yani bilinçaltı bir düzeyde, birbirleriyle zaman geçirme arzusu kendini gösterir. Her iki kişi de ikinci yarısından çit yapmak istemiyor. Kural olarak, bu durum, sırların ve herhangi bir yanlışlığın hiçbir nedeni olmayan güven ve samimi ilişkilerin varlığını gösterir.

Birlikte uyumak için güçler: İlişkiniz nasıl karakterize ediliyor?

Aşık bir çift uyumak için poz, ilişki hakkında çok şey anlatabilir. İlişkiniz nasıl karakterize edilir? İşte birlikte uykunun anlamları:

• Bir rüyada iç içe geçmiş bacaklar ve kollar tutkunun varlığı anlamına gelir. Bu uyku pozu çoğunlukla kıskanç insanlar tarafından seçilir.

• Bir sonraki poz denir "Egemenlik".
• İçinde, ortaklardan biri ruh eşini tutmaya çalışıyor, onu ayakları veya elleriyle kendine bastırıyor.
• Bu seçeneğin adı kendisi için konuşuyor.
• Böyle bir poz, ortaklardan birinin sevgilisinin veya sevgilisinin hayatını maksimum kontrol altına alma arzusu anlamına gelir.

• Poz "Bir kaşık" - Bu, partnerin ruh eşini arkasına sardığı.
• Bir yandan, bu dikkat ve bakımın bir tezahürüdür.
• Öte yandan, diğerine sarılan kişide bir belirsizlik duygusu.
• Büyük olasılıkla, ikinci yarısının duygularının samimiyetinde bir miktar belirsizlik yaşar.

• Poz "Kol uzunluğunda" Bir kişinin kişisel alanını belirleme arzusu anlamına gelir.
• Bu, birisine kendi özgürlüğünü sınırlama fırsatı vermeye hazır olmadığını gösterir.

• Poz "Arka arkaya" Birkaç anlamı olabilir. Bu, temas kurma girişimi olabilir.
• Ancak ortaklar arasında çok fazla mesafe varsa, o zaman ilişkide bazı sorunlar ortaya çıktı.
• Büyük olasılıkla, her iki ortak da birbirinden biraz mesafe yaşamaya başladı. Endişe için ciddi bir neden var.

Şimdi bir gece tatili sırasında vücut pozisyonlarınızı inceleyin ve metinde daha yüksek bir tanım ve değer arayın. Biraz daha ilginç bilgilerin altında. Daha fazla okuyun.

Yeni doğmuş bir bebeğin hakkında konuşmanın pozları nelerdir?

Bebekler çoğu zaman bir rüyada geçirir. Bu yüzden ebeveynlerin ana görevlerinden biri, bebeğin sakin dinlenme için en rahat ve güvenli koşulları yaratmaktır. Yeni doğmuş bir bebeğin uyku pozu nasıl hissettiğini söyleyebilir.

• Çoğu zaman, bu yaş dönemindeki çocuklar bir pozda uyur "Sarsıntı". Onlar için doğaldır, çünkü bu pozisyonda çocuklar annelerinin rahminde gelişir. Bununla birlikte, 1 aylık yaşamdan sonra, bu poz değişmelidir, çünkü kan dolaşımının ihlaline neden olabilir. Ek olarak, uyku sırasında bu pozisyon kas hipertonisitesinin bir belirtisi olabilir.
• "Arkada poz" - Yeni doğmuş bir çocuğu uyumak için en iyi seçenek. Bebeğin herhangi bir rahatsızlık hissetmediğini söylüyor.
• Bazı yenidoğanlar bir pozda uyur "Midede". Bu iyi bir uyku. Ancak ebeveynler, bebeğin boğulabileceği gibi yastığa yapışmadığını gözlemlemelidir. Onu kullanmamak ve bir bebek bezini tercih etmemek daha iyidir. Bu seçenek güvenlidir ve omurga için daha kullanışlıdır.

Annelerin ve babaların endişesinin nedenleri, sözleşmeye çalıştığı yenidoğanın pozları olarak hizmet edebilir. Başka bir kötü işaret, bebeğin pozisyonunda voltaj varlığıdır. Bu ağrı veya kas hipertonisitesi sinyali olabilir.

Hamilelik sırasında uyumak için poz, 2 trimester ne anlama geliyor?

Hamile bir kadının pozu, özellikle 2. trimesterde, onun iyi hakkında çok şey söyleyebilir. Örneğin, eğer kandırmaya çalışırsa, bu korku veya belirsizliğin varlığını gösterir. Birçok hamile kadın bu sorunla karşı karşıya. Bu, bebeğin ortaya çıkmasıyla hayatın önemli ölçüde değişeceği gerçeğiyle açıklanabilir. Anksiyetenin görünümü kesinlikle doğal bir tepkidir.

• Bir rüyada bir yastık veya battaniye sarılma girişimi, koruma ve destek almak için bilinçsiz bir arzudur.
• Hamilelik mutludur, ancak aynı zamanda, bebeğin beklentisiyle birlikte, huzursuzluk ve deneyimler için birçok neden getiren oldukça zor bir dönemdir.
• Birçok hamile kadının uyku pozunun bebek için güvenli olduğu sorusu vardır.
• İkinci üç aylık dönem, çocuğun aktif olarak büyüdüğü zamandır. Bu dönem terimi kapsar 12 ila 25 hafta. Mide büyük ölçüde artar, ayrıca beklenen anne bebeğin nasıl hareket ettiğini hissetmeye başlar.

Önemli: Midenizde uyku alışkanlığını terk etmelisiniz. Bu, çocuğun gelişimini olumsuz etkileyebilir, çünkü bu pozdan dolayı, plasentandaki kan akışı ihlal edilebilir, bu da besin maddelerinin ve oksijenin yetersiz alımına neden olacaktır.

İdeal bir seçenek yanda bir rüyadır. Yani çocuk mutlak güvenlik içindedir. Buna ek olarak, böyle bir poz bebeğin annesi için uygun olacaktır. Gece dinlenme döneminde olabildiğince rahatlayabilir ve güçlerini geri yükleyebilir.

Uyuyan bir kişiyi uyurken poz değiştiyse: Bu ne hakkında konuşuyor?

Uyuyan bir kişinin uyumak için pozun aniden değişmesi durumunda, bu endişe verici bir işaret olabilir. Bu, özellikle birkaç sevgili söz konusu olduğunda vakalar için geçerlidir.

• Bir ortak bir rüyada uzaklaşmaya başladığında, bu duyguların kaybolmaya başladığı bir sinyal olabilir.

Yeni bir uyku pozunun seçiminin nedeni, ortaklardan birinin uykusuzluk yaşayabileceği gerçeğinde gizlenebilir. Bu sorunun ana nedeni artan kaygıdır. Ruh eşindeki belirsizliği kışkırtabilir.

Endişe verici bir işaret de dikkate alınır:

• Bir partner bir rüyada yataktan kayıyor gibi görünüyorsa.
• Bu, ilişkide kesinlikle bir yanlış anlama olduğunu göstermektedir: birikmiş sorunların kızgınlığı, iddiaları veya yükü.
• Bir dereceye kadar, uyku için böyle bir poz, ilişkiyi terk etme ya da onları kırma bilinçaltı bir arzudur.

Çiftten biri sadece sırtıyla ruh eşine dönmeye başladığında, aynı zamanda önemli bir mesafeye geçmeye başladığında, böyle bir işaret anlaşmazlık veya kızgınlığın varlığını gösterir. Buna ek olarak, bu bir kişinin bir şeyi gizlemeye çalıştığı anlamına gelebilir.

Uyku sırasında poza ne bağlıdır?

Birçok faktör uyku sırasında duruş seçimini etkiler. Bunlar arasında aşağıdakiler ayırt edilebilir:

• Çevre sıcaklığı
• Rahatsız edici bir uyku yeri
• Stresli durum
• Karakter özellikleri
• Kötü bir his

Faktörlerden biri çevresel sıcaklık olabilir. Bir kişi donduğunda, vücudu gruplama yoluyla ısınmaya çalışır. Bu poz denir "Embriyo" veya "Embriyo". Bu seçenek ısıyı korumanızı sağlar. Aksine, oda çok ısınırsa, poz bacakları yayılmış ve ellerle daha özgür olacak. Geleneksel olarak denir "Yıldız."

Uyku için seçilen yerin bir kişinin rahatsızlığına neden olması durumunda, o zaman bir poz alabilir "Yanda" veya "Yarı Çubuk", bacakları mideye yaklaştırmaya çalışıyorum. Böylece anksiyete ve kaygı ile ilişkili duygusal durum kendini fiziksel düzeyde gösterir.

Bir kişinin karakteri vücudun konumuna geçer. Örneğin, amaçlı ve kendine güvenen insanlar en çok bir rüyada bir pozisyon tercih etmeyi tercih ediyor "Asker" veya "Arkada". Düz yatarlar, elleri dikiş boyunca kesinlikle uzatılır veya yanlara hafifçe yayılır. Her şeyde düzen arzusu, bu kişiliklerin bir özelliğidir. Tabii ki, uyumak için bir poz seçeneği için geçerlidir.

Bir kişinin karakterinde rüya olma ve düşünceli olma gibi özellikler olması durumunda, bu yüzden bu olacaktır. "Felsefi" Uyku pozları. Karakteristik özelliği, başın arkasına katlanmış ellerdir.

Neden bazı sağlıklı pozlar?

Yanda uyku, en kullanışlı pozisyon olarak kabul edilen en iyi seçenektir. Neden bazı sağlıklı pozlar?

• Yan taraftaki uykunun sabit olabilmesi için bacaklarınızı dizlerinize hafifçe bükmeniz gerekir.
• Bu eller hakkında söylenebilir: dirseklerde bükülmelidirler. Böyle bir poz omurgadaki yükü minimumda azaltacaktır.
• Gerilimin giderilmesi, ana yükün kolların ve bacakların kaslarına düşmesidir. Bu durumda, omurga üzerinde neredeyse hiç baskı yoktur.
• Ek olarak, böyle bir poz iç organlar üzerindeki baskıdan kaçınır.
• Aynı zamanda, midede bir rüya, ertesi sabah kötü iyi olmaya neden olabilir.

Bir kişinin yanında uyuduğu bir seçenek de boynun güvenli bir konumda olması için de yararlıdır. Böyle bir poz sabahları hoş olmayan hisler riskinden kaçınmaya yardımcı olacaktır. Ne yazık ki, midede veya bunun arkasındaki rüya hakkında söylemek imkansız.

Omurga için servikal, spinal osteokondroz ile uyumak için yararlı poz

Servikal osteokondroz, servikal omurgada kronik bir enflamatuar süreçtir. Bu hastalığın klinik komplikasyonlarını önleme ve ortadan kaldırmanın yollarından biri doğru rüyadır. Uyku için uygunsuz pozun durumu kötüleştirebileceği ve bu tanı ile hastanın ağrısını artırabileceği unutulmamalıdır.

Bilmeye değer:

• Osteokondroz varlığında kesinlikle yasaktır - servikal veya eğirme, yüksek yastıklarda uyuyor.
• Böylece omurlar uyku döneminde iyileşme fırsatı bulamayacak.
• Böyle bir gece dinlenmesinin sonucu çok tatsız olacak: sabah, bir kişi kaçınılmaz olarak boyunda ağrı veya omuz eklemlerinde kısıtlama yaşayacaktır.
• Bu durumda, uyku sırasında bacağını germemeniz önerilir. Burada uyku pozunun gergin olmaması gerektiğini kastediyoruz.
• Kasları rahatlamak ve durdurmayı durdurmak gerekir, aksi takdirde hastalık ilerlemeye başlar.

Osteokondroz varlığında uyumak için en iyi ve sağlıklı poz, arkada veya yanda uyku gibi seçeneklerdir. Böylece omurga düzelebilir, bu da kan akışını artıracaktır. İdeal bir seçenek, insan bacaklarının dizde hafifçe büküldüğü konumdur. Altlarına özel bir silindir koymak, yükü azaltmaya yardımcı olacak harika bir seçenektir.

Osteokondrozun önlenmesi veya tedavisinde çok önemli bir nokta, uzun yolculuklarda bir yol silindirinin kullanılmasıdır. Rahatsız edici bir pozun vücut için her zaman ek bir stres olduğunu unutmamalıyız. Özel yastıklar, omuz eklemlerinde ağrı veya sertliğin ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacak yoldaki servikal omurgadaki yükü azaltacaktır. İyi şanlar!

Video: En İyi Uyku pozu | Hiçbir şeyin acıtmaması için nasıl uyur?