Kahvaltı için Lenten sandviçleri, şenlikli masa: 13 en iyi tarif

Oruç sırasında gerçekten kendi diyetimi çeşitlendirmek istiyorum. Bunun için lezzetli sandviçler için tarifler kullanmanız gerekir.

Çeşitli yağsız diyetin yaratıcılığı vardır. Yiyecekler iştah açıcı görünmeli ve zevk getirmelidir. Sebze ve otlarla birlikte taze ekmek dilimlerinden bir atıştırmalık, vücudunuz için bir enerji kaynağı haline gelecektir. Lenten sandviçleri çok çeşitli ürünlerle tamamlanmaktadır.

İsteğiniz üzerine, yemek soğuk veya sıcak olabilir. Mikrodalgada birkaç dakika dolumun aromasını açacaktır. Keskin dolgular ısınmamak daha iyidir. Yalın bir meze hem kahvaltı hem de şenlik masası için uygundur. Kumlar piknik veya çalışan bir atıştırmalık için idealdir.

Havuç ile Lenten sandviçleri

Yalın sandviçler için sebze dolguları bütün parçalarla yerleştirilebilir veya bir macun içinde öğütülebilir. Baklagillerden lezzetli macun pişirebilirsiniz. Doğranmış yeşillikler, herhangi bir dolguya bir tazelik notu ekleyecektir. İçin lenten mayonez lenten sandviçleri Kendinizi pişirmek daha iyidir.

Bileşenlerin Listesi:

• ampul
• 2 Havuç
• 60 ml bitkisel yağ
• 4-5 parça ekmek

Aşamalı hazırlık:

1. Peel'i ince bir tabaka ile ince bir tabaka ile sökün.
2. Soyulmuş soğanı bir bıçakla ince doğrayın.
3. Yağı tavaya dökün ve ısıtın.
4. Doğranmış soğan ekleyin ve şeffaf olana kadar geçin.
5. Havuç bağlıyoruz. İyice karıştırın ve 5-7 dakika daha pişirin.
6. Sebze kavurmasını soğutun ve ekmek parçalarına dağıtın. Baharat ve tatma ile baharat.

Kerevizle Lenten Sandviçleri

Bileşenlerin Listesi:

• kök 1 kereviz
• 2 yeşil çeşit elma
• 50 g yalın mayonez
• birkaç salata çarşafı
• 2-3 ekmek dilimi

Yalın sandviçlerin aşamalı hazırlanması:

1. Saflaştırılmış kerevizleri slaytlarla kestik ve tavaya aktardık.
2. Su dökün ve düşük ateşte çeyrek saat boyunca güveç yapın.
3. Sıcak suyu boşaltıyoruz ve kereviz soğumaya bırakıyoruz. Kaba bir rende öğütün.
4. Peeli elmalardan çıkarın ve çekirdeği temizleyin. Kerevizle benzeterek ovuyoruz.
5. Doğranmış sebzeleri karıştırın. Mayonez ve tadı baharat ile baharat.
6. Bir dilim ekmeğe bir salata yaprağı koyduk ve sebze dolgusunu üstüne dağıttık. Masaya servis yapın.

Ceviz-Şeyt Dolgusu ile Lenten Sandviçleri

Bileşenlerin Listesi:

• 100 g soyulmuş fındık
• 6-8 karanfil sarımsak
• 30 ml bitkisel yağ
• 1 yemek kaşığı. l. limon suyu

Ceviz-şehir yağsız sandviçlerin aşamalı hazırlanması:

1. Fındık çekirdeklerini bir bıçakla kırpın.
2. Soyulmuş sarımsağı tabaklarla kesin.
3. Bir blender yardımıyla, homojen bir kıvama kadar sarımsakla fındık öğütün.
4. Limon suyu, ayçiçeği yağı ve baharatları bağlayın. İyice karıştırmak için.
5. Ekmek dilimlerini bitmiş dolgu ile yağlayın ve tadı başlayın.

Avokado ve domates ile Lenten sandviçleri

Yalın sandviçler için bileşenlerin listesi:

• 2 karanfil sarımsak
• 1 çay kaşığı. limon suyu
• pulp 1 Avokado
• 1 domates

Aşamalı hazırlık:

1. Avokadoyu iki yarıya kesin, bir kemik çıkarın.
2. Bir kaşık veya bıçak kullanarak fetal hamurunu temizleyin ve bir bıçakla doğrayın.
3. Domatesleri birkaç dakika kaynar suya batırın. Ardından, soğuk suya yerleştirin ve kabuğu çıkarın.
4. Domates hamurunu bıçakla öğütün.
5. Sarımsakları temizleyin, dilimlerle kesin.
6. Hazırlı malzemeler blender kasesine gönderilir, narenciye ve baharat suyunu takarız.
7. Dolguyu bir macun durumuna geçin ve ekmek kesimini yayın.

Ananas ile Lenten sandviçleri

Bileşenlerin Listesi:

• 1 havuç
• 1 Banka Konserve Ananas
• 1 Soğan
• 5 Champignons
• 60 ml yağsız yağ
• ekmek kesimi

Yalın ananas sandviçlerinin aşamalı hazırlanması:

1. Soyulmuş soğan küplerini kesin.
2. Mantarları dilimlerle soyun ve kesin.
3. Peel'i temiz havuçlarla çıkarın ve kaba bir rıhtımda öğütün.
4. Bir tavada havuçla soğan geçiririz. Mantar ekleyin ve 3-5 dakika daha kızartın. Soğumaya bırakın.
5. Bir dilim ekmek üzerine bir ananas halkası koyun. Orta kızarmış mantar dolgusu ile doldurulur.

Patatesli sıcak yağsız sandviçler

Bileşenlerin Listesi:

• 1 Soğan
• 2-3 PC. patates
• 1 sarımsak çadırı
• 4 Champignons
• 60 ml yağsız yağ
• ekmek kesimi

Patates yağsız sandviçlerin aşamalı hazırlanması:

1. Temizlenmiş patatesleri orta bir rezzet üzerinde öğütün.
2. Sarımsak dişini ince bir grater üzerine rendeleyin ve patates ile karıştırın. Tadı için baharat ekleyin.
3. Hazırlanan iş parçasını kalın bir tabaka ile ekmek parçalarına dağıtın.
4. Tavayı bitkisel yağ ile yağlayın ve yukarı doğru sandviç takın.
5. Ekmeği kızarttıktan sonra sandviçleri çevirir ve 3-5 dakika kızartırız.
6. Ayrı bir tavada ezilmiş soğanı geçiyoruz. Dilimlerle dilimlenmiş mantar ekleyin.
7. Kızarmış ekmeği bir tabağa koyun ve mantar dolgusunu patateslerin üstüne koyun.
8. Lenten sandviçleri sıcak servis edilir.

Balkabağı ile lenten sandviçleri

Kabak yalın bileşenlerinin listesisandviç:

• 300-400 g balkabağı hamuru
• 30 g un
• 1 sarımsak çadırı
• 1 yemek kaşığı. l. Sahara
• 250 g mantar
• ekmek kesimi
• 50 g soya sosu
• 1/3 su bardağı zeytinyağı
• tat için baharat

Aşamalı hazırlık:

1. Tahtada dilimlenmiş ekmek.
2. Tavayı zeytinyağı ile yağlayın ve ekmek kesimini hafifçe kızartın.
3. Balkabağı hamurunu küplerle kesin. Un ile karıştırın. Pişene kadar kızartın.
4. Mantarları ince slaytlar üzerinde öğütün. Kabak ve şeker varsayın. 3-5 dakika güveç.
5. Tavaya soya sosu, sarımsak ve baharatlar ekleyin. 5 dakika daha sona erer.
6. Soğutulmuş dolguyu ekmek kesimine dağıtın.

Sebze çeşitli bitkiler ile lenten sandviçleri

Bileşenlerin Listesi:

• 1 Soğan
• kuru sarımsak
• 2 domates
• dolmalık biber
• papika ve Fesleğen Tat için
• gri ekmek

Aşamalı hazırlık:

1. Ekmeği porsiyonlanmış dilimlerle kesin Yalın sandviçler için.
2. Soyulmuş soğan, domates ve yeşillik küçük küpler halinde kesilir.
3. Sebze üretimlerini yağla yağlanmış bir fırın tepsisine koyun. Fırına hazır olana kadar tatmak ve pişirmek için mevsim.
4. Serin sebzeler yağ serpin.
5. Bir ekmek dilimi koyun ve sandviç gibi başka bir parça ile üstüne kapatın. Kareler masaya hizmet vermeye hazırdır.

Mantarlı Lenten sandviçleri

Bileşenlerin Listesi:

• 250 g bronzlaşma mayonez
• 0,5 limon
• 200 g Champignons
• dereotu şubeleri
• 1 çadır sarımsak
• 1 Baget

Aşamalı hazırlık:

1. Şampiyonları temizleyin ve ince dilimler halinde kesin. Limon suyunu sulayın ve turşuya bırakın.
2. Soyulmuş sarımsak öğütün, yeşillikleri ince doğrayın.
3. Yalın mayonezi dereotu ve sarımsak ile karıştırın.
4. Bageti eğik dilimlerle kesin.
5. Ekmek tabanını mayonez ile yağlayın. Üstüne mantar bıraktık.
6. Karabiber serpin ve tatma lenten sandviç.

Patlıcan ile lenten sandviçleri

Bileşenlerin Listesi:

• 1 patlıcan
• 100 g yalın mayonez
• maydanoz dalları
• 2 sarımsak diş
• 1 yemek kaşığı. l. Lenten yağları
• 5 küçük domates
• ekmek kesimi

Aşamalı hazırlık:

1. Porsiyonlanmış ekmek parçalarını bir fırın tepsisine koyun ve fırında kurutun.
2. Soğutulmuş kızarmış dilimleri temizlenmiş bir sarımsak ile rendeleyin.
3. Patlıcanı halkalar veya küplerle öğütün ve az miktarda yağ ile bir tavada kızartın.
4. Domatesleri halkalarla tomatik olarak kesin.
5. Temel yağsız sandviç Mayonez ile yağlayın, sonra bir patlıcan halkası ve birkaç domates parçası yerleştirin. Üstte maydanoz ile süsleyin.

Yalın macunlu kum yazarları

Bileşenlerin Listesi:

• 200 g Champignons
• 150 g beyaz fasulye
• 1 havuç
• 1 Soğan
• maydanoz dalları
• reyhan
• 1 yemek kaşığı. l. Zeytin yağı
• 1 Baget
• bir tutam tuz

Aşamalı hazırlık:

1. Fasulyeleri soğuk suyla öne çıkarın ve birkaç saat boyunca şişmeye bırakın.
2. Fasulyeleri bir tavaya dökün, suyla örtün ve yumuşak olana kadar düşük ateşte pişirin.
3. Aşırı sıvıdan kurtulma ve soğumaya bırakılan bir kevgir yardımıyla yumuşak fasulye.
4. Soyulmuş havuçları rendeleyin, soğanı küplerle doğrayın.
5. Sebze kesimini yaklaşık 5 dakika boyunca bir tavada geçirin.
6. Mantarları kestik ve bir tavada kuruluk için kızarttık.
7. Fasulye, mantar, sebze kızartma, doğranmış yeşillikler, baharatlar koyarız ve macun bir duruma macun bir duruma doğrayalım.
8. Bageti kesip yaydık. Masaya yağsız sandviçler servis ediyoruz.

Kırmızı havyarlı Lenten sandviçleri

Bileşenlerin Listesi:

• ekmek kesimi
• sandwalker kremalı taşıyıcı
• kırmızı havyar
• 1 Salatalık
• bir grup yeşillik

Havyarla yağsız sandviçlerin aşamalı hazırlanması:

1. Yeşilleri bir bıçakla ince doğrayın ve krem \u200b\u200bpeynirle karıştırın.
2. Ekmek boşluklarını bir kahverengi ile bolca kaplıyoruz.
3. Salatalık ince dilimler halinde kestik ve yarı boyunca kestik.
4. Sandviçin kenarından bir parça salatalık yaydık ve yumurtaları eşit olarak dağıttık.

Sprats ile Lenten sandviçleri

• meme srase
• 50 ml bitkisel yağ
• dereotu şubeleri
• yeşil soğanlar
• ½ bardak siyah zeytin
• sprats

Sprats ile yağsız bir sandviç nasıl pişirilir:

1. Soğanın yeşilliklerini ve tüylerini bir bıçakla ince doğrayın. Ayçiçeği yağı ekleyin ve karıştırın.
2. Zeytinleri küçük bir küp ile kesin.
3. Siyah ekmeği yağ boş, zeytin parçalarını üstüne dağıtın.
4. Sonunda, bir ekmek parçasına bir balık, bir balık uzatın. Otlarla süslüyoruz.

Lezzetli bir sandviç kaynağı için doğru şekle sahip ekmeği seçin. Baet ve tuğla en uygundur. Ayrıca, temel olarak, bir kraker veya ekmek kullanabilirsiniz.

Video: Yalın fast food