การขาดวิตามินดี: สาเหตุสัญญาณและอาการแสดงอย่างไรในผลิตภัณฑ์ใดบ้าง? วิตามิน D3: ทำไมเด็กถึงต้องการมันผู้ใหญ่?

ในบทความคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับอาการและอาการแสดงของการขาดวิตามินดี

บ่อยครั้งที่บุคคลไม่สงสัยว่าเขาขาดวิตามินดีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นป่วยไม่อยากทำอะไรบางอย่าง-ทั้งหมดนี้อาจเกิดจากอาการของโรคบางชนิด แต่การขาดวิตามินดีปรากฏตัวเอง

ในทุกคนวิตามินดังกล่าวเกี่ยวข้องกับหยดที่ให้เด็ก ๆ เพื่อไม่ให้เกิดโรคกระดูกอ่อน แต่เขาอาจจะไม่เพียงพอในร่างกายและผู้ใหญ่ อะไรคือสาเหตุของอาการและอาการแสดงรวมถึงวิธีการรักษาการขาดวิตามินดี? มองหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ในบทความนี้

วิตามินดีสำหรับร่างกายมนุษย์คืออะไรประโยชน์ต่อสุขภาพคืออะไร?

ร่างกายต้องการวิตามินดีต่อบุคคล ขึ้นอยู่กับว่ามันเพียงพอในร่างกายของเรา:

• การเผาผลาญที่ดี พลังงานของมนุษย์ขึ้นอยู่กับความสามารถในการรับอาหาร ดังนั้นหากมีการขาดสารที่มีประโยชน์นี้การเผาผลาญจะถูกทำลายซึ่งหมายความว่าบุคคลจะเหนื่อยและสูญเสียความแข็งแรงอย่างรวดเร็วแม้ในการทำงานง่าย ๆ
• การทำงานของภูมิคุ้มกัน ระบบนี้ควรตอบสนองต่อไวรัสและโรคติดเชื้ออื่น ๆ อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพซึ่งสามารถพัฒนาได้ในร่างกาย การขาดสารนำไปสู่การลดลงของภูมิคุ้มกัน
• พื้นหลังของฮอร์โมน ด้วยการขาดวิตามินดีปรากฏโรคอ้วนปรากฏขึ้นโรคเบาหวานภาวะซึมเศร้าพัฒนาขึ้น
• สุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด
• โรคผิวหนัง - ปอกเปลือกสิว ฯลฯ
• เนื้องอกเนื้องอก - ภูมิคุ้มกันลดลงซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่สามารถต้านทานการพัฒนาของการก่อตัวของมะเร็งได้
• ความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติ การขาดวิตามินดีนำไปสู่การพัฒนาของพวกเขา ตัวอย่างเช่นหลายเส้นโลหิตตีบในวัยรุ่นเกี่ยวข้องกับการขาดสารที่มีประโยชน์นี้

แม้จะมีความจริงที่ว่าสารที่มีประโยชน์ดังกล่าวมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดี แต่ระดับก็แทบจะไม่เคยติดตามเลย หลายคนมั่นใจว่ามันเพียงพอสำหรับสองสามชั่วโมงที่จะอยู่บนถนนภายใต้ดวงอาทิตย์และพวกเขาจะมีวิตามินดีเพียงพอ แต่นี่ไม่เป็นเช่นนั้นเพราะแม้แต่ความจริงที่ว่าคุณอาศัยอยู่ในภูมิภาคที่มีแดด รับประกันระดับสารที่จำเป็นในเลือดของคุณ ใครมักจะขาดวิตามินดี? อ่านเพิ่มเติม

ใครจะพลาดวิตามินดี?

กลุ่มความเสี่ยงมักจะประกอบด้วยคนที่:

• พวกเขาทำงานในสำนักงานและไม่ค่อยออกไปข้างนอก
• พวกเขานอนหลับตอนกลางวันและทำงานและตื่นตอนกลางคืน
• เมื่ออายุมากกว่า 60 ปี ผู้สูงอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจมีการขาดสารนี้ พวกเขาไม่ค่อยออกไปข้างนอกและร่างกายสูญเสียความสามารถในการผลิตภายใต้อิทธิพลของแสงแดด
• ผิวเรียบ ความจริงก็คือยิ่งร่มเงาของผิวหนังเข้มขึ้นเท่าใดความสามารถในการผลิตของวิตามินก็จะลดลงภายใต้อิทธิพลของดวงอาทิตย์
• ตั้งครรภ์หรือเลี้ยงลูกด้วยนม บ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่สงสัยเลยว่าสาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนั้นเป็นข้อบกพร่องของวิตามินดีอย่างแม่นยำ
• มีน้ำหนักเกิน ไขมันผูกสารและไม่อนุญาตให้เจาะเลือด
• พวกเขาป่วยด้วยโรคเรื้อรังของไตหรือตับ
• ใช้ยาที่มีผลต่อการเผาผลาญของสารที่เป็นประโยชน์ - ยาต้านเชื้อรายากันชัก, แช่แข็ง, glucocorticoids และยาเอชไอวีและยาเอดส์
• มีโรคดังกล่าว: โรคของ Crohn, โรค celiac, การเบี่ยงเบนในการผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมระดับของแคลเซียม, วัณโรค, histoplasmosis และ lymphomas หลายชนิด

การขาดวิตามินอาจมีทารกในการเลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากนมของแม่ไม่ได้มีปริมาณสารดังกล่าวที่ต้องการ

หากคุณมีความเสี่ยงให้แน่ใจว่าได้ใส่ใจกับความดีของคุณ อ่านเพิ่มเติม

การขาดวิตามินดี: ชื่อของโรคคืออะไร?

โรคที่มีการขาดวิตามินดีเรียกว่า - โรคกระดูกอ่อน นี่เป็นเงื่อนไขที่อันตรายที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยและไม่เพียง แต่ในทารก

ขาดวิตามินดี: เหตุผล

การขาดวิตามินดีสามารถพัฒนาได้ด้วยเหตุผลหลายประการ แต่พวกเขาทั้งหมดเชื่อมต่อกับวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องของชีวิตมนุษย์ ตัวอย่างเช่นคนที่ปฏิเสธที่จะใช้เนื้อสัตว์ประสบกับการขาดสารดังกล่าว ท้ายที่สุดแหล่งที่มาของวิตามินดีเป็นผลิตภัณฑ์จากสัตว์:

• ไข่ไก่
• นมและผลิตภัณฑ์นม
• ชีส
• การตกปลาไขมัน
• Offal: ตับ ฯลฯ

จดจำ: วิตามินดีเป็นวัตถุดิบทางชีวภาพที่ร่างกายอาจไม่ยอมรับ

ในกรณีที่มีการละเมิดการทำงานของระบบทางเดินอาหารการดูดกลืนของสารที่เป็นประโยชน์ลดลง นอกจากนี้มันอาจจะในทางกลับกัน ตัวอย่างเช่นด้วยโรคไตวิตามินไม่สามารถเปลี่ยนเป็นรูปแบบที่ใช้งานได้ - calcitriolและกลายเป็นฟุ่มเฟือยในร่างกาย

วิตามินดีเรียกว่า "ซันนี่" ด้วยเหตุผล ด้วยอาหารบุคคลจะได้รับวิตามิน D2 (ergocalciferol) ภายใต้อิทธิพลของแสงแดดสร้างรูปแบบที่ใช้งานอีกรูปแบบ - d3 หรือ cholecalciferol. ทั้งสองรูปแบบนี้มีความสำคัญต่อการทำงานที่ดีของร่างกาย ดังนั้นเพียงแค่โภชนาการที่เหมาะสมหากไม่มีแสงแดดที่ต้องการไม่รับประกันการป้องกันการขาดสารอาหาร

อาการและอาการแสดงของการขาดวิตามินดีในผู้ใหญ่เด็ก: ตามที่ปรากฏตัวเองรายการ

การขาดดุล วิตามินดี - นี่คือการเบี่ยงเบนอย่างจริงจังในร่างกายมนุษย์ ที่จุดเริ่มต้นของพยาธิวิทยาอาการจะหล่อลื่นเล็กน้อยพวกเขาอาจสับสนกับความเหนื่อยล้าหรือป่วยไข้ธรรมดา แต่ถ้าคุณสังเกตสัญญาณเหล่านี้ส่วนใหญ่คุณจะต้องส่งสัญญาณเตือน นี่คือวิธีที่การขาดวิตามินดีปรากฏตัวในผู้ใหญ่และเด็ก - รายการสัญญาณ:

คุณมักจะป่วยด้วยโรคหวัด:

• ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันขึ้นอยู่กับระดับของวิตามินดีในเลือด ผู้เชี่ยวชาญได้ยอมรับมานานแล้วว่าการขาดสารดังกล่าวเกี่ยวข้องกับโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบน: โรคซาร์สปอดบวม, หลอดลมอักเสบ ฯลฯ

ความเหนื่อยล้าปรากฏขึ้น:

• วิตามินดีช่วยเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน
• หากยังไม่เพียงพอร่างกายจะไม่มีโอกาสหาแหล่งที่มาของกองกำลัง ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าปรากฏขึ้น
• หลายคนไม่สงสัยเลยว่าการสลายตัวของความแข็งแรงและปวดหัวตามปกติอาจเป็นสาเหตุของการขาดสารที่เป็นประโยชน์

ภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะในฤดูหนาว:

• มีการเชื่อมต่อระหว่างระดับของวิตามินดีและฮอร์โมนเซโรโทนินซึ่งเป็นสารที่รับผิดชอบอารมณ์ดี
• เพื่อลดอาการซึมเศร้าตามฤดูกาลคุณต้องใช้สารเติมแต่งวิตามิน

ความรุนแรงของข้อต่อและพื้นที่ของหลังส่วนล่าง:

• ผู้ที่มีการขาดสารที่เป็นประโยชน์ดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากโรคร่วมมากกว่าผู้ที่มีวิตามินดีปกติ
• ส่วนใหญ่มีหัวเข่าและหลังส่วนล่าง

กล้ามเนื้อเป็นห่วง:

• สาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อ - อาการปวดกล้ามเนื้อนั้นยากที่จะสร้าง
• แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าหนึ่งในนั้นคือการขาดวิตามินดี
• สารนี้ควบคุมการทำงานของปลายประสาทที่รับผิดชอบในการแก้ไขความเจ็บปวด

บาดแผลและรอยขีดข่วนที่แตกต่างกันรักษาช้ากว่า:

• วิตามินดีมีหน้าที่ในการผลิตสารที่จำเป็นสำหรับกระบวนการฟื้นฟูผิวหนัง
• ถ้ายังไม่เพียงพอบาดแผลจะหายเป็นเวลานาน

ผมร่วงอย่างรุนแรง:

• หากคุณสังเกตเห็นผมร่วงด้วยตัวเองนี่อาจเป็นอาการของการขาดสารเช่นวิตามินดี
• แต่เราไม่ได้พูดถึงผมร่วงเล็ก ๆ ทุกวันที่ยังคงอยู่บนหอยเชลล์หลังจากการต่อสู้
• ด้วยการขาดวิตามินดีผมจะผอมลงอย่างเห็นได้ชัดที่ด้านบนของศีรษะและด้านหน้าของศีรษะ ผมร่วงโฟกัสยังระบุสิ่งนี้

โดยพื้นฐานแล้วความงามของผู้หญิงทนทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินดีเมื่อผู้หญิงอายุ 30 ปี อ่านเพิ่มเติม

อะไรที่คุกคามการขาดวิตามินดีแคลเซียมและฟอสฟอรัสในร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 30, 40, 50 ปี: ผม, ผิวหนัง, มันมีผลต่ออะไรอีก?

มันอธิบายไว้ข้างต้นว่าปัญหาการขาดแคลน วิตามินดี ในร่างกายมนุษย์นำไปสู่การสูญเสียเส้นผมการปรากฏตัวของข้อบกพร่องของผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ หลังจาก 30, 40 และ 50 ปี. เป็นที่น่าสังเกตว่าวิตามิน“ ซันนี่” มีหน้าที่รับผิดชอบในการแลกเปลี่ยนแคลเซียมและฟอสฟอรัส ดังนั้นเมื่อขาดสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ จะไม่เพียงพอในร่างกาย มีอะไรอีกที่คุกคามการขาดสารนี้เช่นเดียวกับแคลเซียมและฟอสฟอรัส นี่คือสิ่งที่พวกเขาส่งผลกระทบ:

• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น
• มัสยิดแตกหัก
• ความอยากอาหารลดลงน้ำหนักจะหายไปอย่างรวดเร็ว
• โรคนอนไม่หลับพัฒนา
• ความรู้สึกอ่อนล้าเรื้อรังปรากฏขึ้นแม้หลังจากนอนหลับหรือพักผ่อน
• ความก้าวหน้าของโรคทางทันตกรรมและเหงือกเริ่มต้นขึ้น
• อาการปวดเป็นระยะในข้อต่อเกิดขึ้น

หากการขาดเกิดขึ้นเป็นเวลานานและปริมาณวิตามินที่จำเป็นไม่ได้เข้าสู่ร่างกายแล้วบุคคลก็สามารถทนทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจล้มเหลวการแนะนำเซลล์มะเร็งเข้าสู่ร่างกายและการด้อยค่าทางสายตา

จดจำ: วิตามินดี มันมีความคล้ายคลึงกับฮอร์โมน การขาดมันนำไปสู่โรคของระบบต่อมไร้ท่อและการพัฒนาของโรคเบาหวาน

การขาดวิตามินดีเป็นผู้นำในร่างกายในผู้ชาย: ผลที่ตามมาสาเหตุอะไร?

การขาดดุล วิตามินดี ในร่างกายผู้ชายนำไปสู่ผลเช่นเดียวกับในผู้หญิง: ความผิดปกติในร่างกายอายุก่อนวัยอันควรลดภูมิคุ้มกันลดลงซึมเศร้า ฯลฯ แต่นอกจากนี้การปรากฏตัวของสารนี้ในเลือดของตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นเป็นตัวกำหนดชีวิตทั้งชีวิตของเขา เขารับผิดชอบ:

• ความสามารถในการปฏิสนธิ
• ฟังก์ชั่นการแข็งตัว
• ความใคร่
• การปรากฏตัวของกล้ามเนื้อแข็งแรง
• ความงามของร่างกาย
• สถานะทางจิตวิทยาและความฉลาด

นี่คือผลที่ตามมาซึ่งทำให้เกิดการขาดดุล วิตามินดี ในร่างกายชาย:

• หน่วยความจำแย่ลง
• อาการซึมเศร้าปรากฏขึ้นไม่แยแส
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• มีอาการปวดกระดูกข้อต่อกล้ามเนื้อ
• การพัฒนาของภาวะมีบุตรยากไม่มีความใคร่ฟังก์ชั่นการแข็งตัว
• ดวงตาเหนื่อยอย่างรวดเร็วการมองเห็นลดลง
• น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นโรคอ้วนและความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดพัฒนาขึ้น

ระดับต่ำ วิตามินดี นำไปสู่โรคกระดูกพรุนเช่นเดียวกับ osteochondrosis และ arthrosis ของข้อต่อ

สิ่งที่คุกคามการขาดวิตามิน D3 และแคลเซียมในร่างกายของทารกเด็กทารกแรกเกิดเด็กโตวัยรุ่น: ผลที่ตามมามันมีผลต่ออะไรวิตามินดีมอบให้กับเด็ก?

ในเด็ก ขาดวิตามิน D3 และแคลเซียม มันปรากฏตัวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและชัดเจนมากขึ้น อะไรที่คุกคามการขาดสารที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ในร่างกายของทารกเด็กแรกเกิดเด็กโต? นี่คืออาการและเงื่อนไขที่ขาด:

• Furious ไม่ได้ปิดเป็นเวลานาน
• ฟันปะทุสาย
• เหงื่อออกที่แข็งแกร่งปรากฏขึ้น
• การนอนหลับถูกรบกวนการสูญเสียความอยากอาหารเกิดขึ้น
• เด็กหงุดหงิดและน้ำตาไหล

หากคุณไม่สังเกตเห็นการขาดสารที่มีประโยชน์ในเวลาที่เหมาะสมผลที่ตามมาอาจเป็นสิ่งที่น่าเสียดายที่สุด ทารกอาจมีการเปลี่ยนแปลงในโครงกระดูก - ความโค้งของขาการก่อตัวของ“ อกไก่” การเปลี่ยนรูปของกระดูกของกะโหลกศีรษะและกระดูกเชิงกราน เด็กผู้หญิงในอนาคตอาจเกิดที่ซับซ้อน

นอกเหนือจากการนอนหลับที่ไม่ดีและหงุดหงิดแล้ววัยรุ่นยังพัฒนาโรคและเงื่อนไขดังกล่าว:

• ความขี้อาย
• ท้องผูก
• การทำเลอะเทอะ
• ชะลอการเติบโต
• ความโค้งของแขนขา
• ความล่าช้าในการพัฒนาร่างกายและจิตใจ
• การพัฒนาของโรคภูมิแพ้มีอาการคันอย่างรุนแรงในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

ในวัยรุ่นการขาดสารดังกล่าวมีผลต่อการพัฒนาระบบสืบพันธุ์ ในวัยผู้ใหญ่อาจมีปัญหาเกี่ยวกับความคิดและแบกเด็กจากเด็กผู้หญิงด้วยความใคร่ - ที่พวก

ผู้ปกครองหลายคนสงสัยว่าจะให้ วิตามินดี เพื่อเด็ก? เป็นที่น่าสังเกตว่าก่อนเริ่มการรักษามีความจำเป็นต้องวินิจฉัยแม้ว่าอาการทั้งหมดจะเกิดขึ้นพร้อมกัน การรักษาควรเริ่มต้นหลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์และมาตรการวินิจฉัยเท่านั้น การขาดสารที่เป็นประโยชน์นั้นร้ายแรง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องกำหนดการรักษาและเริ่มการรักษาในเวลาที่เหมาะสม อ่านเพิ่มเติม

จะกำหนดวิธีการขาดวิตามินดีได้อย่างไร?

การขาดวิตามินดีบ่งบอกถึงอาการที่อธิบายไว้ข้างต้น อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถอยู่กับพยาธิวิทยาอื่น ๆ ได้อย่างจริงจังมากขึ้น ดังนั้นเพื่อตรวจสอบการขาดสารนี้ในร่างกายการตรวจเลือดทางชีวเคมีจะช่วยได้ มันถูกเรียกขึ้นอยู่กับเฉพาะของห้องปฏิบัติการแตกต่างกัน: 25- สำหรับวิตามินดี, 25-hydroxycalciferol, 25-O วิตามินดีหรือ 25 (OH) D.

บรรทัดฐานของวิตามินนี้ในเลือดในผู้ชายและผู้หญิงเหมือนกัน:

ในเด็กเช่นเดียวกับผู้ใหญ่บรรทัดฐาน วิตามินดี - อย่างน้อย 30 ng/ml.

การรักษาขาดวิตามินดี

หากดูเหมือนว่าคุณจะขาดวิตามินดีคุณไม่ควรวิ่งไปที่ร้านขายยาและซื้ออาหารเสริมในทันที ความจริงก็คือการใช้ยาเกินขนาดของสารนี้ไม่เป็นอันตรายน้อยกว่าข้อเสียเปรียบ การอาเจียนอาจปรากฏขึ้นไตที่สมบูรณ์แบบ Anuria จะทำงานได้ไม่ดีและจังหวะการเต้นของหัวใจจะเกิดขึ้น

ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ เขาจะสั่งการวินิจฉัยและหากการวินิจฉัยได้รับการยืนยันเขาจะสั่งการรักษา ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของการวิเคราะห์ปริมาณเฉพาะของยาจะถูกกำหนดและมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่รู้ ในเวลานี้คุณสามารถเริ่มช่วยร่างกายของคุณด้วยตัวเอง:

• เดินบ่อยขึ้นในวันที่มีแดดจัดบนถนน หากนี่คือฤดูร้อนและคุณกำลังจะอาบแดดให้อย่าหักโหมจนไม่เผาผิวของคุณ
• รวมอยู่ในอาหารลดน้ำหนักของคุณที่อุดมไปด้วย วิตามินดี: ไข่แดง, ปลาไขมัน (ซาร์ดิน, ปลาแซลมอน, ปลาเฮอริ่ง), กุ้ง, เห็ด รายการผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์ที่มีสารนี้ดูด้านล่างในข้อความ

สำคัญ: หากคุณต้องการใช้ bioadot ให้ทำสิ่งนี้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น มีเพียงเขาเท่านั้นที่จะสามารถเลือกปริมาณที่เหมาะสม - มีประสิทธิภาพและปลอดภัย

บ่อยครั้งที่แพทย์ไม่ได้สั่งยาในครั้งเดียว แต่กำหนดให้เปลี่ยนวิถีชีวิตและโภชนาการ ซึ่งมักจะช่วย หากมีปัญหาการขาดแคลน วิตามินดี ทางพยาธิวิทยาและไบโอเบะจะถูกกำหนด

การป้องกันการขาดวิตามินดี: จะใช้วิตามินดีได้อย่างไรและคุ้มค่าหรือไม่?

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการป้องกันการขาดวิตามินดีเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต บ่อยครั้งที่จำเป็นต้องเดินบนถนนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่อากาศแจ่มใสให้อาบแดดในช่วงวันหยุดเมื่อคุณออกจากทะเลและรวมถึงผลิตภัณฑ์จากสัตว์และปลาไขมันในอาหารของคุณ

จะใช้วิตามินดีได้อย่างไร? ตอบ:

• ทางเลือกของปริมาณขึ้นอยู่กับอายุความรุนแรงของการขาดสารนี้ในอาการทางคลินิกของการขาดและการปรากฏตัวของโรคอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการรักษาด้วยวิตามินนี้: hypoparathyroidism, โรคกระดูกพรุน ฯลฯ
• โดยปกติแพทย์จะถูกกำหนด จาก 500 ถึง 30,000 IU ต่อวัน
• เพื่อป้องกันปริมาณอาจเป็น 500-1000 IU ต่อวัน
• เมื่อเร็ว ๆ นี้การเพิ่มขึ้นของปริมาณเชิงป้องกันสำหรับประชากรได้มีการพูดคุยกันมากขึ้นเนื่องจากการขาดแคลนทางพยาธิวิทยาในคน วิตามินดี ในเลือด

จดจำ: เพื่อรักษาและป้องกันโรคกระดูกอ่อน วิตามินดี แพทย์ที่กำหนดเท่านั้น! การบริหารยาอิสระสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์

วิตามินดี: มีผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง?

หากคุณมีการขาดวิตามินดีอย่างไม่มีนัยสำคัญในเลือดตัวบ่งชี้นี้สามารถแก้ไขได้โดยใช้โภชนาการที่เหมาะสมและการรวมไว้ในอาหารของผลิตภัณฑ์ที่มีสารนี้ นี่คือรายการของพวกเขา:

ขาดวิตามินดี: บทวิจารณ์

หากคุณสงสัยว่าขาดวิตามินดีและไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรให้อ่านบทวิจารณ์ของคนอื่น บางคนหันไปหาแพทย์คนอื่น ๆ ได้รับการปฏิบัติอย่างอิสระ นั่นคือสิ่งที่นำไปสู่:

Tatyana อายุ 37 ปี

ฉันมักจะได้รับความทุกข์ทรมานจากน้ำหนักส่วนเกิน แต่มีความอยากอาหารไม่ดีความกังวลใจและความหดหู่ใจ ฉันหันไปหาหมอเนื่องจากมีปัญหาในส่วนของผู้หญิงและสามีของฉันและฉันไม่สามารถมีลูกได้ ฉันผ่านการทดสอบทั้งหมดมันกลับกลายเป็นว่าฉันมีปัญหาทางพยาธิวิทยาของวิตามินดีที่บรรทัดฐานที่สูงกว่า 30 ng/ml ฉันมีน้อยกว่า 10 ฉันได้รับการกำหนดทางชีวภาพทันที สองสัปดาห์หลังจากทานยาฉันรู้สึกถึงสุขภาพที่ดีขึ้นและดี: ภาวะซึมเศร้าหยุดลงตัวเลขก็เริ่มดีขึ้น นอกจากนี้หลังจากหกเดือนของการรักษาฉันตั้งครรภ์และตอนนี้เรามีลูกสาวที่สวยงาม ดังนั้นคุณต้องตรวจสอบระดับของสารนี้ในเลือด

อิกอร์อายุ 29 ปี

ฉันได้เรียนรู้โดยบังเอิญว่าฉันขาดวิตามินดีภรรยาของฉันและฉันหันไปที่ศูนย์การวางแผนเด็กเนื่องจากเราต้องการเด็ก แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์ ฉันแน่ใจว่าปัญหาอยู่ในภรรยาของฉัน แต่หลังจากการตรวจสอบแพทย์บอกว่าฉันไม่ได้มีเลือดเพียงพอในเลือด D. ตัวชี้วัดสุขภาพที่เหลืออยู่เป็นเรื่องปกติ ตอนแรกฉันไม่เชื่อว่าอาจมีปัญหาดังกล่าวเนื่องจากวิตามินบางชนิด แต่หลังจากหนึ่งเดือนของการได้รับอาหารเสริมภรรยาก็ตั้งครรภ์ นี่เป็นเพียงปาฏิหาริย์!

มาเรียอายุ 31 ปี

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันพบว่าการขาดวิตามินดีแพทย์กล่าวว่าภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความกลัวทั้งหมดของฉันจากสิ่งนี้ เขาแต่งตั้ง Vigantol 2 หยดทุกเช้า ฉันได้รับการรักษาเพียง 2 สัปดาห์สภาพจิตวิทยาดูเหมือนจะดีขึ้น แพทย์บอกว่าการรักษาจะยาว หลังจากสองสามเดือนคุณต้องทำการวิเคราะห์ใหม่เพื่อดูตัวบ่งชี้ใหม่และเข้าใจการปรับปรุงหรือไม่ ฉันไม่เคยคิดเลยว่าอาจมีปัญหาดังกล่าวจากการขาดสารดังกล่าว

วิดีโอ: วิตามินดีการขาดวิตามินดีการขาดวิตามินดีสำหรับร่างกายคืออะไรและจะเติมเต็มได้อย่างไร?