Poängen med ungdom och livslängd på kroppen, på knäet, under knäet, på armen, på foten: massage, instruktioner, tips, video

Den här artikeln beskriver hur man hittar punkter och ungdomar och livslängd på kroppen, liksom hur man gör massage korrekt.

Su-jok-terapi - Detta är en mycket enkel men effektiv behandlingsmetod baserad på massage av vissa punkter som ligger på armar och ben. "SU" betyder att "hand"en "Jock" - "ben". Sådan konst har sitt ursprung i öst för flera årtusenden sedan. Nu använder människor det för behandling. Den här artikeln beskriver punkterna för ungdomar och livslängd på kroppen. Du kommer att ta reda på var de är, hur man gör massage korrekt. Läs vidare.

Hälsa och livslängdspoäng Su-Jok: Atlas of Healing Points på människokroppen, foto

Det finns flera vackra legender om uppkomsten av Su-Jok, en av dem tillskriver författarskapet till denna konst till en bonde som heter Mampu, som bodde i antiken i Asien och blev berömd för sin livslängd. Men troligtvis är detta bara en folkberättelse. När det gäller själva konsten har den bildats och modifierats i många hundratals år, baserat på upplevelsen från många generationer av östliga healare.

Den största skillnaden från reflexterapi är att uppmärksamhet endast ägnas åt punkterna på armar och ben. Det antas att på de mänskliga lemmarna är zoner associerade med dess inre organ. Totalt används behandlingen cirka 360 poäng. Här är Atlas av läkningspunkter på människokroppen - Foto:

Det är väldigt svårt att komma ihåg dem, och det är inte nödvändigt - för snabbt självhjälp räcker det att veta flera huvudpunkter för hälsa och livslängd Sudd. Nedan lär du dig om dem. Läs vidare.

3 punkter av ungdomar och livslängd på människokroppen: hur mycket är det nödvändigt och hur man masserar korrekt?

Eastern Healers använder olika material i Sudoga -terapi:

• Magneter
• Mikrohl
• Växter frön

Du kan emellertid effektivt påverka känsliga punkter med konventionell massage. Existerar 3 punkter av ungdom och livslängd På människokroppen:

• Han gu - på korsningslinjen av tummen och pekfingret
• Zzu-san-li-on knäna, nämligen under knäloppen
• Yun-tsuan-on foten, i stället för urtag, vilket är tydligt synligt om du pressar fingrarna

Hur mycket är det nödvändigt och hur man masserar korrekt:

• Massage utförs genom ljustrycket.
• Om punkten finns korrekt, kommer en liten ömhet att visas i stället för beröring.
• Procedurens varaktighet - 10-15 minuter.
• Du kan upprepa massagen flera gånger om dagen.

Läs mer mer.

Poängen med livslängd på benet, på knäet, under knäet: Hur man hittar, instruktioner, tips, video

Zzu-san-li - dot "Från hundra sjukdomar" eller "Livslängdspunkt" Det är en av de mest använda i akupunktur. Det ligger på benet, under knäet, något under knäloppen, mellan de två benen på underbenet. Här är rådet, hur man hittar det korrekt:

• Om du böjer benet i knäet, under knäet, kan du känna en liten avsats. Är det där Zzu-san-li.

Det finns flera sätt att hitta denna punktu:

1. Lägg handen på handen på knäet, punkten kommer att placeras omedelbart under lilla fingret.
2. Sitt på en stol, lägg benen exakt på fötterna. Höj dina strumpor, dra dem över utan att riva benen från golvet. Strax under knäet ser du en avsats.
3. Lägg den öppna handflatan på knäet. Under ringfingret kommer det att finnas ett hål - mellan benets ben. På denna fossa och du måste utföra en inverkan.

Det är värt att veta:

• Det antas att aktiveringen av denna punkt med en lätt massage orsakar en anti -ålder och sårläkande effekt.
• Zzu-san-li Det är associerat med alla kroppssystem, har en vanlig anti -aging och läkande effekt, bromsar åldringsprocesserna, lugnar nervsystemet och normaliserar den hormonella bakgrunden.
• Studier har genomförts, som visade att personer som regelbundet påverkar denna punkt är mindre benägna att drabbas av hypertoni, botas av gastrit och olika neuros.

Instruktioner om hur man gör det rätt massage Zzu-San-Lee:

• Sitta bekvämt och hitta en punkt Zzu-san-li.
• Klicka på den och massera den långsamt medurs.
• Påverkan bör vara tillräckligt intensiv, med lite tryck på huden.
• Det är viktigt att upprätthålla ett avslappnat tillstånd under massage.
• Du kan uppnå detta med djup långsam andning.

Råd: Du kan utföra proceduren med valnötter - rulla 2 muttrar på platsen för punkten eller knacka på den. Du kan i sittande läge producera lätt knackning med knutna nävar i båda benen samtidigt.

Eastern Healers hävdar att det tappar på Zzu-san-li Ökar tonen i hjärt -kärlsystemet och förhindrar utveckling av många vaskulära sjukdomar.

Upprepa massagen så många gånger om dagen som du kommer att känna behovet av detta, men det är oönskat att välja tiden före sänggåendet - massagen har en stimulerande, uppfriskande effekt på kroppen.

Det bör komma ihåg: För att uppnå en märkbar effekt är det nödvändigt att påverka ”livslängdspunkten” i mer än en dag, men i minst några veckor, helst - regelbundet under hela livet.

För förfarandena finns det vissa kontraindikationer:

• Skarpa hjärtatillstånd - hjärtattack, etc.
• Onkologiska patologier
• Ökad kroppstemperatur

Förutom massage finns det ytterligare två extrema metoder för aktivering av Sun-LI:

• Bränning
• Långvarig bär paprika

Sådana metoder kan emellertid också ha en negativ effekt på hälsan, är kontraindicerade vid allvarliga sjukdomar (stroke, onkologi). Därför är det bästa valet hemma den vanliga massagen. Se en video som visar i detalj hur du hittar den här punkten.

Video: Hur man hittar en punkt med livslängd korrekt - en punkt från 100 sjukdomar

Hur man hittar punkten med livslängd på armen: instruktioner, tips om hur man gör massage

Han g - Ambulanspunkten kommer snabbt att hjälpa till med en allmän nedbrytning av styrka, huvudvärk och med olika matsmältningsproblem - illamående, hicka, halsbränna. Det kan lindra tandvärk. Med regelbunden exponering förbättrar det hörsel och syn, ökar immuniteten.

Hur man hittar punkten med livslängd på armen - tips:

• Han g Det ligger på baksidan av handflatan, i hålet mellan tummen och pekfingret.
• När du trycker på den måste du känna lätt ömhet.

Hur man påverkar - instruktioner, hur man gör massage:

• I tio minuter trycker massage med ljus till denna punkt.
• Du kan också aktivera Han g Med en trubbig spets av pennan, tryck lätt på huden.
• Påverkan måste genomföras 10-20 gånger På varje hand inom 10-15 minuter.
• Du kan massera det 3 eller 4 gånger om dagen.

Viktig: Graviditet är en absolut kontraindikation för att påverka denna punkt, eftersom det finns en risk att orsaka för tidig födelse.

Hur man hittar en punkt med livslängd på foten korrekt: instruktioner, tips

Yun-tsuani översättning "Brozing Spring", de kallar också en källa till livslängd. Det kan användas för avkoppling samt för att ge en ambulans med sådana förhållanden:

• Kramper
• Chockstater
• Medvetandeförlust
• Andnöd
• Arytmier
• Matsmältningsproblem
• För att underlätta smärta i benen

Hur man hittar denna punkt av livslängd på foten korrekt - tips:

• Hon ligger mellan II och III plus ben.
• För att göra det lättare att hitta det måste du pressa fingrarna: en liten urtag visas på foten.
• Dess centrum är en "vår."

Hur man påverka denna punkt - instruktioner:

• För aktivering Yun-tsuan Producera 100 ljustryck.
• Det är viktigt att foten är avslappnad samtidigt och trycket orsakas inte av smärta.
• Poängen är belägen på en känslig plats, som lätt skadas.
• Som ett alternativ till att trycka kan du gnugga sulan med handflatan, samt limma de små rutorna på pepparlappen på "Sleething Springs" på båda benen.

Det är värt att veta: Denna metod - limpepparplåster, kan användas innan ett svårt företag som orsakar stark spänning. Värme vid punkten Yun-tsuan Det hjälper till att förbli lugn.

Trots att denna punkt är en av de mest känsliga platserna för foten, finns många andra zoner som är viktiga för kroppen på sulan. I forntida tid masserades sulan naturligt: \u200b\u200bmänniskor var tvungna att röra sig mycket, ofta barfota. Numera leder människor en stillasittande livsstil och tvingar kroppen att fungera under onaturliga förhållanden för det. De som vill leva ett långt liv måste fördela tid för att gå till fots.

Video: läkningspunkter i vår kropp på hans händer och fötter

Är det sant att massage av en livslängdspunkt kommer att rädda från 100 sjukdomar?

Eastern Medicine har länge väckt forskarnas uppmärksamhet. Många ställer frågan: är det sant att massage av livslängdspunkten kommer att spara från 100 sjukdomar?

• Studier som ägnas åt kroppens reaktioner på irritation av vissa punkter på kroppen visar att användning konstkonst Många typer av smärta kan lindras.
• Dessutom kan du lindra nervös stress och till och med förhindra astmaattacker.

Det skulle vara dumt att försumma så enkla, effektiva och praktiskt taget inga kontraindikationer med metoder för att förbättra hälsan. Men med utvecklingen av allvarliga, hotande liv för Su-Jok-sjukdomar, kan det endast tillämpas som ett tillägg till metoderna för att behandla traditionell medicin. Lycka till!

VIDEO: Tre hälsopoäng och livslängd-ha-hu-guan -zzu-sen-li-massage