Катсуззо вежба нише "златне рибе": како то учинити исправно и колико, оно што даје, видео

Овај чланак описује вршење катсузо ницхе "златне рибе". Научићете како то исправно радити и шта даје.

Вежба "Златна рибица" - Део система зацељења Катсуззо Ницхес Да врати природно стање кичме. Уосталом, то је његово здравље које одређује квалитет живота савремених људи. Могуће је одабрати свој кључ за срећан живот ако почнете да радите вежбе Катсузо што је раније могуће. Из овог члана научићете какву врсту гимнастике и како то извести. Прочитајте даље.

Историја стварања вежбе "Златна риба" Катсузо Ницхе

Човјечеве способности су заиста неограничене. Јапански Катсуззо Ницхес То је доказало његов властити пример. Излечио се и створио јединствени систем исцељења тела, познатог и популарног на свету. На основу метода ове особе у Токију, цео Институт ради. Ево приче о стварању вежбе "Златна риба" Катсуззо Ницхес:

• Чак и у раном детињству, лекари су предвиђали сјајно дете са краткотрајним животом.
• Медицина га је заправо одбила у нади у опоравак. Али упркос томе што је разочаравајућа прогноза, нише су живеле дуго, пуни здрави живот.
• И сам исцелитељ је рекао да је његов Здравствени систем То није нешто потпуно ново.
• Једноставно је тестирао многе методе и системе из свог искуства. То су биле успешне студије специјалиста у разним областима природног исцељења тела, древне медицинске праксе.
• Нише су одабрале најефикасније и уведене у један интегрални систем. То је била ова техника исцељења која му је помогла да се излечи, спасила многе очајне људе који су се нестравно разболели.

Нишни здравствени систем учи прави животни стил. Све што помаже у заштити вашег здравља, да побуди лековите снаге постављене у човеку по самој природи.

Вреди знати:

• Једна од главних метода је зацељивање кретањем.
• Правилно кретање предвиђа вежбе које су корисне за кичму, зглобове, мишиће, унутрашње органе.
• Таква гимнастика на природан начин, без изазивања нелагодности, може се свакодневно вратити здравље свих тијела система.

Вежба "Златна рибица" - Ово је треће здравствено правило према систему Катсуззо Ницхе. Шта је суштина извршења, то ћемо даље схватити.

Вежбе за кичму "Златна риба" Катсузо Ницхе: Шта даје, која је корист?

У многим болестима, лоше стање кичменог стуба је крив. То је истина да многи људи и сви лекари знају. Нажалост, људи ће сазнати о овоме прекасно када превентивне методе више не помажу. Морамо да се бавимо лечењем и опоравком.

Вежба за кичму "Златна риба" Катсуззо Ницхес - Једно од шест правила система исцељујућег покрета овог исцелитеља. Његова акција има за циљ да стави кичму у ред. Шта још даје? Која је корист и шта значи да се правилно помера? Ево одговора

• Морате да се преселите тако да све ћелије у телу оживе, мешање.
• Оссетова подручја, смрзнути крути мишићи, тврда кичма добила су импулс кретања и ажурирања.
• Крв се почела интензивно кретати кроз пловила и капиларе, хладност и слабост у наручју и ногама нестала.

Вежба "Златна рибица" Чини да тело вибрира, дрхти, тресе. Узрокује кретање енергије и виталности у телу, омогућава вам да вратите крвну микроциркулацију, побољшава функционисање срца, чини сваки мишић и заједнички рад. Вибрирање са целим телом Када обављамо ову вежбу, тренирамо лигаментени апарат кичме, ојачамо га, учини га еластичнијим.

Мишиће се протеже: Здравствене вежбе на књизи Катсузо Ницхе - како то учинити исправно и колико да урадите?

Катсуззо ницхе вежба за истезање леђима мишића је веома корисна. Доприноси њиховом јачању, као и мријест и мишиће абдомена. Поред тога, подстиче нервне завршетке, нормализује рад свих ендокриних жлезда. Дакле, истегните мишиће. Ево здравствених вежби на књизи Катсуззо Ницхескако то исправити и колико то учинити : 

• Лезите на леђа. Морате да исправите ноге, испружите руке што је више могуће преко главе. Осећате опуштање.
• Полако подижите горњи део тела на седећи положај. Затим полако трчите напред, покушајте да се привучете до кукова, додирните лице кољена. Покушајте да стигнете до пете рукама. Извуците чарапе за себе да истегнете мишиће задњег дела ногу.
• Досегнути у року од 1-2 минута. Затим се полако вратите на почетни положај.

Вежбе се спроводе 2 пута дневно, ујутро, одмах након буђења, и увече, пре него што одете у кревет.

Припрема за вежбу "Златна риба" према систему Катсузо Ницхе

Следите општа правила да бисте добили максималну корист. Овако треба спровести припрему за вежбање "Златна риба" према систему Катсуззо Ницхе:

• Ако треба да легнете, онда би то требало учинити на чврстом кревету или на поду.
• Забрањено је вршење вежби, превазилажење бола и негативног емоционалног расположења, иначе ће користи бити безначајне.
• Не вршите вежбе на пуном стомаку - од последњег оброка до физичких вежби треба да прође најмање 2 сата.

Савет: Покушајте да урадите ове вежбе сваки дан. Добити навику здравог покрета.

Препоручује се вежбање два пута дневно, ујутро и увече. Већ можете осећати позитиван ефекат после 1-2 недеље Од почетка примене.

Сама вежба се састоји од две фазе:

1. Припрема тела - истезање
2. Главни део је обука

Укупно време извршења је око три минута. Припрема за спровођење гимнастике је следећа:

• Морате да лежите на леђима на тврдој површини. То може бити чврсти кревет, теретански простирка или пешкир, положен на под.
• Ноге су исправљене, повезане заједно. Повуците чарапе ногу на себе. Руке треба да се испруже преко главе.
• С обзиром на седам, испружите руке натраг, испружите се што је више могуће.
• У исто време, повуците пету десне ноге од себе. Осјетите како су мишићи леђа натегнути. Затим растежите напред пету леве ноге, такође на штету од седам.

Након таквог растезања, можете прећи на главни део вежбе. Прочитајте даље.

Главни део вежбе "Златне рибе" према Катсузо нишном систему: Како то учинити, видео

Настављамо до главног дела вежбе "Златна риба" према систему Катсуззо Нисхи:

• Поставите дланове испод краљежака грлића материце, спојите ноге заједно, чврсто повуците прсте на обе ноге према лицу.
• У таквом фиксном положају, почните да вибрирате са целим телом попут рибе која се врти у воду. Сви вибрирајуће покрете морају се извести са десне стране налево У року од 1-2 минута.

Важно: Тело би требало да вибрира само лево-десно, али не горе и доле. Можете мало да подигнете само ноге и задње стране главе.

Време вежбе је постепено доведено на три минута. У почетку је можда тешко правилно извршити вежбу сами без помоћи друге особе. Али временом ће дефинитивно бити могуће поставити потребни темпо и подучити тело новим сензацијама и покретима. Гледајте видео како правилно изводити такву гимнастику:

Видео: Катсуззо ницхе златна рибифисх за кичму

Шта се догађа са телом током вежбе?

Када изводите вежбу, изводимо микро, вибрирамо целокупним телом. Ово помаже да исправите кичмени ступац и стимулишете интервертебралне дискове и хрскавице на рестаурацију. У телу је вибрација, што утиче на кичмену мождину и подстиче производњу црвених крвних зрнаца. "Златна рибица" омогућава:

• Поправити сколиозу
• Ослободите се остеохондрозе
• Излечити радицулитис
• Уклоните оптерећење из кичмених нерава
• Ставите на ставите помјерене краљешке

Као резултат тога, нервна влакна ће се ослободити стискања, стисних. Природно побољшање ће се појавити приликом преношења нервних импулса из кичмене ступце у различите органе. Постепено, особа постаје мирна, уравнотежена. Када се уклоне разне стезаљке, биланс између симпатичних и парасимпатичких система биће обновљен.

Осим тога:

• Тело се тресе, вибрира, иста ствар се дешава са капиларима, крвним судовима.
• Крв почиње да циркулише осветом, што значи пренос кисеоника из једног органа у други, засићене ћелије енергијом.
• Интензивнији метаболички процеси јављају се у телу, то се боље решава токсина кроз органе пражњења, коже.
• Дакле, корак по корак, ако редовно изводите вежбу, тело ће ставити у ред све системе и органе.

Постепено се враћа природни ритмови тела. Поред исправке држања, нормализовани су физиолошки процеси. Једноставна вежба дневне извршења "Златна рибица" Промовише глобалну промену у унутрашњем емоционалном стању особе.

Здравствена правила за нишу из књиге

Нишни здравствени систем је цела филозофија начина живота. Све у њему је намењено враћању изгубљеног здравља, помажући да се особа сазнаје да је особа део универзума и покорава се законима природе.

Људско тело је комплекс међусобно повезаних система, кршење у раду једног од њих непроменљиво доводи до квара у раду других. Стога нише у свом исцељујућем систему позивају на обнављање природних ритмова тела, да се себе опажа као јединство духа и тела. Лечење укључује употребу главних биолошких закона, буђење сопствених сила за исцељивање. То је ови постулати који су у својој књизи подложи златог система нише, у његову књигу са здравственим правилима.

Вреди знати: Са шест једноставних правила здравља, започиње дуг и важан пут до потпуног исцељења.

Прво правило је  хеисххоили солидан кревет:

• Препоручљиво је да спавате на тврдој површини на леђима.
• Равна површина спречава неправилну закривљену кичму.
• У овом случају, током сна мишићи ће се одморити, све деформације ће се исправити.
• Да натерам ваше тело да спава на снажној основи, заузврат за мекани душек можда није лако.
• Али ове промене су потребне.

Друго правило — кошинили тврди јастук:

• Сан на чврстом јастуку штити од стиска и померања краљежака у региону грлића материце.
• То су ове деформације које воде до главобоље, вртоглавице, оштећења слуха, визије и болести Насопхаринк.
• Ово листе можете наставити дуго времена. И можете се ослободити ових проблема када спавате на чврстом јастуку или ваљку.
• Добра опција може бити ортопедски јастук.

Треће правило -  краљ поништиили вежбање "Златна рибица":

• Ова вежба користи вибрациони ефекат на кичменом колону, обнавља своју структуру.
• Како се правилно изводити, размотрићемо даље.

Четврто правило је Мокан Поништиили гимнастика за капиларе:

• Доња линија је да подстакне рад циркулаторног капиларног система.
• Стога је тело засићено кисеоником и ријеши се од пропадања производа.

Пети правило је Гассеки Ундо Гассекиили вежбање "Затварање стопала и дланова":

• У процесу обављања вежби ИИН-а и Иан Енерги, која се увек такмичи у нашем телу, уравнотежени су. Изнад фотографије показује како се врши таква позиција гимнастике.
• Хармонија је основана у телу, сумњи и анксиозност се повлаче.
• Затварање утиче на живце, протеже мишиће карлице, кукова, трбуха и позитивно утиче на генитоуринарни систем.

Шести правило -  у везиили гимнастику за трбух и назад:

• Ова вежба се користи за пажљиво проучавање мишића леђа и абдомена.
• Помоћу своје помоћи, цревна операција је нормализована, стајаће појаве у телу се елиминишу. У ствари, цело тело је очишћено.

Људско тело је самодоградња адаптивни систем. Након што је почело да поштује правила "почетног" здравог начина живота, користићете унутрашње резерве за исцељивање. А у првих неколико дана већ ћете осећати побољшање расположења и тона.

Контраиндикације за вежбање "Златна риба": Шта би могло бити наштећено?

Главне контраиндикације вежби "Златна рибица":

• Трудноћа
• У присуству отворених рана или постоперативних шавова
• Током периода лечења опоравка, када се препоручује ограничење физичке активности
• Знатно ограничена моторна активност, повреда
• Са погоршањем и болом повезаним са интервертебралним хернијима
• Са кардиоваскуларним и другим болестима у фази отежања

Штета може бити да ће се стање тела само погоршати. Стога је боље одложити мало, извршите лечење прописан од стране лекара, а тек тада са његовом одобрењем да започне гимнастику.

"Златна рибица" - Ово је вежба са израженим позитивним ефектом и меком ефекту на телу. Али ако током вежбања постоји снажна нелагодност, онда морате да се консултујете са лекаром. Срећно!

Видео: златна рибица. Катсуззо Ницхес