Колико дуго особа врати након Цоронавируса? Како се брзо опоравити након коронавируса: савет специјалиста. Који се лекови опорављају након коронавируса?

У овом чланку ћемо разговарати о томе како да исправно обновите тело након коронавируса.

Цоронавирус се појавио на свету пре скоро годину дана. За то време, више од милион људи је умрло, много пута болесних. Сваког дана и даље региструју нове случајеве. Чињеница да је тело поражено вирус може рећи само негативан тест. Међутим, то не значи да ће се особа осећати сјајно као и након обичне прехладе. Цоронавирус оставља одређени отисак, а болесни се често жале на квар, аверзију према храни и тешкоћама. У овом случају, особа треба рехабилитација. Може се извести код куће или у посебном центру. Откријмо како да се исправно опоравимо и колико ће времена потрајати.

Колико дуго особа врати након Цоронавируса?

Пре анализе питања како се опоравити након коронавируса, важно је разумети колико је времена потребно тело. У овом случају све зависи од тога колико је имунитет особе снажно било пре него што је пао и у којем се формирала инфекција. У просеку, време рехабилитације је од две недеље до 1,5 месеца.

Постоје три облика ЦовИД-19 и за свако од њих се разликују периоди опоравка:

• Светло. Најмања се манифестује. По правилу главни симптоми су нелагодност у грлу и губитку апетита. Могуће је благо повећање телесне температуре - до 37,5 степени или чак смањења на 35,8 степени. Када се особа опоравља, онда за недељу дана осећа се нормално.
• Просек. Овај образац узрокује повећање температуре на 38,5-38,7 степени. Може трајати и до два дана и постепено се смањује. Симптоми као што су назални загушење, губитак укуса и мириса, као и грлобоље могуће су. Неки пацијенти имају недостатак даха. Већ пет до осам дана након болести, стање постаје боље. Конкретно, симптоми и слабост потпуно нестају. По правилу, након недељу дана или мало више, стање се нормализује, рјеђе након три недеље.
• Тежак. Болест у овом облику доводи до оштећене респираторне функције, а такође утиче на нервни систем и пробавне органе. У болници не можете без лечења. Након опоравка још 2-4 недеље, пацијент може остати слаб. Обнова тела се догађа најдуже. Овај период је 3-6 месеци.

Како најбоље опоравити се након што је Цоронавирус код куће: Препоруке

Чаробни начин који нам омогућава да решимо питање како се опоравити након што Цорнавирус не постоји. Међутим, то је сасвим могуће да самостално помогнете тијелу, а за то постоје једноставне и ефикасне методе. Хајде да схватимо које.

• Обнављање плућа након Цоронавируса

Дакле, прва ствар која омета након опоравка са ЦовИД-19 је краткоћа даха. Не дозвољава вам да будете активни у уобичајеном темпу. Ова последица се појављује због чињенице да је било погођено плућно ткиво. Постоји фиброза у којој је плућа ткива ожиљана, јер оштећене ћелије замењују чврсти и густо ткиво. Као резултат тога, плућа постају мање еластична, респективно, тешко је да се протежу у уобичајеном обиму и они пролазе мање ваздуха. Тешко је тачно рећи колико ће трајати да се врати. Стручњаци имају на уму да у почетку не бисте требали паничарити. Ако се након 2-3 месеца краткоћа и слабост и даље сметају, онда је то прилика да видимо лекара.

Можете помоћи да вратите плућа на следеће начине:

Часови на симулаторима дисања. У овом случају, надувавање куглица у овом случају није најбоља опција, јер вам не дозвољавају да регулишете оптерећење и уопште, то може бити превише јак. Боље је користити посебне уређаје које се називају оптерећења спиромера. Овај уређај ствара притисак приликом издања. То чини Алвеоли отворено, а такође ствара вибрацију светлости. Као резултат тога, испљувак оставља боље.

Вежбе за дисање. Детаљни поступак лекције је представљен у видеу. Потребно је око 20-30 минута и морате вежбати 2-3 пута дневно.

Видео: респираторна гимнастика. Препоруке специјалиста ФСБУ ВТСМ-а

Протеинска дијета. Протеин је грађевински материјал који савршено враћа слузну мембрану и мишићно ткиво, укључујући мишиће. Потпуно помаже у дисању. Због тога би веверица у храни требала бити довољна.

Укључите се у базен. Препоручљиво је да се бавите воденим луком. Ово ће бити посебно корисно за оне који су претрпели тешку инфекцију. Дакле, ослабљена дијафрагма ће се вратити. Поред тога, радња је и на респираторним мишићима. Стручњаци саветују да посете базен најмање два пута недељно, и ако је могуће - сваки дан. Ако нема снаге за пливање, онда се не бисте требали бавити њиме. Иако је вредно почетак једноставне гимнастике - ходање још увек или наводно устајање са столице.

• Ослободите се умор после коронавируса

Већина очврсних пацијената жали се на умор и слабост. Верује се да се то може повезати са хроничним синдромом умора. Може се појавити након вирусних болести. Међутим, постојање самог синдрома остаје у питању, јер званично као болест није препозната. Поред тога, слабост може бити узрокована чињеницом да се особа не понаша дуго времена, а затим се почела кретати. Истовремено, тело након инфекције је и даље слаб, а плућа нису у стању да издрже претходно оптерећење.

Да се \u200b\u200bизбори са овим проблемом, препоручује се да урадите следеће:

• Постепено повећати оптерећење. Након што се особа опорави, активирају се његове адаптивне способности. Сходно томе, постаје јачи чак и од обичног чишћења или ходања. Главна ствар је да свакодневно пратите своје стање и комплицирате задатке. То ће се опоравити за претходну државу.
• Нормално ходање. Стаза се под углом, који је у теретани, најбоље нам помаже у томе. Дакле, оптерећење се повећава, јер изгледа да идете узбрдо. Ако само идете у шетње, а затим следите брзину и удаљеност. На пример, ако сте данас прошли кроз три километра за сат времена, а ви имате недостатак даха, онда сутра идите исто, али више од 100 метара. Постепено повећати удаљеност или брзину.
• Добро контролише. Замор и недостатак даха увек ће се појавити током покрета. То се сматра нормалном. Међутим, након заустављања, дисање се треба опоравити за 2-3 минута. Ако недостатак даха више омета са собом, то значи да је оптерећење висок и следећи дан смањи терет. Штавише, ако се мучите вртоглавица, мучнине, главобоље и лепљиви зној, онда је то алармантни сигнал. Препоручује се да се консултујете са лекаром својим сталним понављањем.
• Радите са равнотежом. Координација зависи од тога које информације улазе у мозак од одређених рецептора испод коже. Важно је развити њихову осетљивост. За то су прикладне нестабилне платформе. Часови за њих натераће нервни систем и активно тражити равнотежу. Поред тога, масажне простирке са олакшицом добро помажу. Или само идите боси на траву или песку.

Обнова срчаног рада после коронавируса

Као што знате, Цовлид повећава коагулацију крви. Ово повећава ризик од тромбозе. Међутим, постоји још једна патологија, која није тако јасно манифестована - ово је миокардитис, у којем се упали срчани мишић и срце још горе крви. До сада лекари нису сигурни да је идентификација патологије прецизно повезана са коронавирусом. Међутим, срчани проблеми и даље могу да настану. Да бисте проверили стање органа, препоручује се ултразвук срца, као и напустити различите врсте стимуланса, исту кафу или енергију. Замените потоњи зеленим чајем.

• Обнављање гастроинтестиналног тракта након коронавируса

Већина експерименталних лекова који су третирани са пацијентима су токсични. Међутим, и други антибиотици такође поремете стање цревне микрофлоре. Као резултат тога, то може довести до неких проблема који морају бити решени.

За то се препоручује пити пробиотике или пребиотике који ће обновити дигестивни тракт нормалној држави, постављајући га корисним бактеријама.

Враћање коже и косе након коронавируса

Такве последице након што се такође могу појавити коронавирус, а они се не сматрају јединственим, јер се таква држава може очитовати након грипа. Један од главних разлога је стрес. И као што знате, са њим, фоликули длаке су у стању да падну "у хибернацију" и коса почиње да испада. Поред тога, лојне жлезде под стресом делује много активније, а то успорава обнову коже. Као резултат, развијају се акне, псоријаза и друге болести.

Проблем можете да решите на следеће начине:

• Посаветујте се са дерматологом и трихологом. Стручњаци ће дефинитивно сазнати узрок стања, проводити дијагностику, а такође одабрати исправан третман. Ако је потребно, они се могу усмјерити на другог лекара.
• Теретна хигијена. Увек користите чисте медицинске маске. Ако користите вишекратну употребу, онда се мора испрати након сваке употребе. Поред тога, напустите шминку и средства која се пријављујете под маском. Истовремено, кожа мора да влажи. Омекшава трење и штити кожу.
• Ментално здравље. Наравно, након опоравка се одвија стрес. Међутим, не би требало да заборавите на његове последице. Можда чак и развој напада панике. Дакле, ако су анксиозност, апатија и тако даље у питању, онда је боље да се не укључи у неку врсту самоинигације, већ да посетите психотерапеут.

Како је рехабилитација после коронавируса у санаторијуму?

До данас је питање како се опоравити након коронавируса такође решен професионалним методама. Тачније, за оне који су болесни у озбиљном облику, предлаже се да се подвргне рехабилитацији у посебном центру. По правилу укључује скуп поступака који углавном имају повољан утицај на тело:

• Уравнотежена исхрана. Богат је витаминима и другим корисним супстанцама. Главна ствар је више поврћа и плодова. Такође се препоручује узимање поливитаминског адитива да би дао тело све што је потребно.
• Лекови. Такође се могу прописати и након тока лечења за коронавирус. Трајање њихове администрације и дозе зависи од стања пацијента.
• Физиотерапија. Уз помоћ једноставних физичких вежби, мишићи су ојачани и побољшава се дисање.
• Вежбе за дисање. Такве вежбе се могу урадити свим пацијенту, чак и без обзира да ли је имао упалу плућа.
• Пуни сан. Често, после Цоронавируса, људи пате од несанице. Тешко је елиминисати, али постепено је сан нормализован. Поред тога, морате да спавате 8-9 сати дневно.

До данас се програм рехабилитације врши према сличној шеми са хроничним болестима плућа.

Који се лекови опорављају након коронавируса?

У ствари, када се одлучују о томе како се опоравити након коронавируса, многи размисле о узимању дроге. У ствари, било који лек или чак витамине треба прописати лекар. У овом случају се врши додатни преглед.

Витамини Д сматра се најважнијим за обнову тела; поред тога, инфекција може негативно утицати на стање нервног система. Да бисте га вратили, узимајте витамине групе В.

Важно је узети микроелементе за здравствену обнову. Захваљујући цинку, рад целог тела се побољшава. Поред тога, то је помоћни алат за лечење коронавируса, па има анти-инфламални ефекат.

Шта се не може урадити приликом враћања након коронавируса?

Дакле, када решите питање како се опоравити након коронавируса, важно је схватити да се неке ствари не могу учинити.

• Надувавање куглица. Као што смо већ рекли, ово може створити превисоко оптерећење на плућима или их чак и повредити. Са превише јаким кашљем, агресивне праксе и чак и задржавање дисања лако је повредити. Као резултат тога, појавиће се ожиљци који неће дозволити да респираторним органима да у потпуности раде.
• Оштро технике дисања. Постоји иста ситуација као код куглица. Ваше дисање увек треба да буде мирно и глатко.
• Не тренирајте док не паднете. Ако се осећате лоше, онда седите и одмарајте се. Цоронавирус емитује тело и то се мора разумети. Ако стално направите претерано, моратићете да се опоравите још дуже.

Користите личну заштитну опрему. Упркос чињеници да се након њега произведено коронавирус антитела, то није заувек. Ризик од поновног понашања не иде никуда. Зато не занемарите рукавице маске и антисептик.

Видео: Како се опоравити након кронавирусне пнеумоније?