Слоятся ногти на руках и ногах: что делать в домашних условиях, чего не хватает, какие витамины пить?

Если у вас сильно слоятся ногти на руках или ногах, то прочитайте статью. В ней много полезных советов и другой информации.

Каждая женщина хочет, чтобы у нее был безупречный маникюр. Ведь красивые руки говорят об ухоженности дамы. Читайте на нашем сайте статью про причины вросшего ногтя. Как устранить эту проблему, чем лечить и какие методы использовать.

Но что делать, если ногти сильно слоятся? Чем лечить и чего не хватает в организме? Ответы на эти и другие вопросы ищите в данной статье.

Очень сильно слоятся ногти на руках и ногах: что делать в домашних условиях?

Идеальный маникюр невозможен без здоровых ноготков, так как на неухоженных ногтевых пластинах маникюр долго не продержится. Даже самые качественные средства и материалы не помогут в этой ситуации. Но не нужно из-за этого переживать. Данная проблема легко решается. Что делать в домашних условиях, если очень сильно слоятся ногти на руках и ногах?

Для начала необходимо определить «виновника» патологии и приступить к его устранению. Чаще всего ноготки портятся, если в вашем теле есть недостаток полезных веществ. Чтобы это исправить необходимо придерживаться правильного режима питания и выполнять ухаживающие мероприятия. Подробнее читайте ниже.

Почему очень сильно слоятся, крошатся и ломаются ногти на пальцах рук и ног у женщин и мужчин — причины: чего не хватает, фото

Для излечения любого заболевания или устранения проблемы важно найти причину. Только благодаря этому можно рассчитывать на благоприятный исход в лечении. Выше на фото видно, как некрасиво выглядят руки с такой ногтевой пластинкой. Чаще всего данная проблема затрагивает женскую половину населения. Вот причины, почему очень сильно слоятся, крошатся и ломаются ногти на пальцах рук и ног у женщин и мужчин — чего не хватает:

1. Несбалансированная еда.
2. Постоянные стрессы.
3. Развитие грибковых болезней ногтей.
4. Проведение уборки с использованием бытовой химии без защитных перчаток.
5. Травмирование ногтевой пластины при маникюре. Чаще всего случается при самостоятельном проведении процедуры, но и возможно в салоне.
6. Применение металлической пилочки для обработки.
7. Аллергическая реакция. После применения некачественного гель-лака.
8. Гормональные перемены в теле. При беременности, кормлении груди или при климактерическом периоде.
9. Труд на вредном рабочем месте (химические предприятия, лаборатории и так далее).

У мужчин данная проблема проявляется редко. Чаще всего она возникает при травмировании рук. Кроме того, выделяют следующие причины:

1. Стресс или нервное расстройство.
2. Вредное производство. Частый контакт с вредными веществами (клей, растворитель).
3. Нередко мужчины используют ногти как открывалку.
4. Вредные привычки (алкоголь, сигареты).

Давайте изучим подробнее самые основные причины, чтобы можно было их устранить и сделать свои ручки и ножки ухоженными и красивыми.

Неправильное питание: почему очень сильно слоятся ногти?

Если отсутствует сбалансированность в пище, то это является одним из самых распространенных факторов. Ноготки приобретают неестественный желтый цвет. Почему слоятся очень сильно ногти при неправильном питании? Вот что важно выполнять:

• Необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.
• Чтобы получать белок в нужном количестве, добавляйте в пищу мясо, яйца, сыры и семена подсолнечника и бобовых.
• Ногти могут портиться у дам, которые долго придерживаются диетотерапии и перестают употреблять пищи с увеличенным содержанием жиров.

Полезные жиры есть в таких продуктах:

• Масло оливы и др. растительное
• Разные орешки
• Сметана
• Сыры
• Арахисовая паста и т.д.

Также на ваш организм влияет недостаток микро- и макроэлементов:

1. Магний влияет на рост. Содержится в семенах тыквы, грецких орехах, шоколадных массах и проросших зернах пшеницы.
2. Сера. При нехватке часто ногтевые пластины поражают грибы, и они становятся ослабленными. Употребляйте больше лука, сыров, чесноком приправленных блюд и разных капустных листьев.
3. Кальций. Если у вас отсутствует недостаток этого в-ва, то ногти приобретают прочность. Много кальция в молоке, злаковых и бобовых культурах.

Кроме выше приведенных элементов, прочность зависит от Zn, Se, Si и P.

Не хватает витаминов — сильно слоятся ногти на руках: какие витамины пить?

Витамины играют огромную роль для нашего тела. Они участвуют в формировании иммунитета, а также в слаженной функциональности всех систем и внутренних органов. Если не хватает таких веществ, то будут слоиться ногти на руках. Также могут «сыпаться» волосы, кожный покров будет сухой, а здоровье может сильно пошатнуться. Какие витамины пить, чтобы прекрасно себя чувствовать и чтобы руки были красивыми? Рекомендуется пропить комплекс, содержащий вит. группы А, С, Е, В:

• Вит. группы А. Положительно воздействует на иммунитет, уменьшает риск возникновения воспалительных процессов, обеспечивает коже здоровый и подтянутый вид, устраняет сухость кожи. Этот витамин можно приобрести из слив. масла, овощной мякоти, рыбьего жиры и печени.
• Вит. группы C. От наличия этого вещества в теле зависит ваша молодость. Также он участвует в синтезе коллагена. Продукты, богатые этим микроэлементом: ягоды, квашеная капуста, шиповник, сладкий перец и киви.
• Вит. группы E. Оказывают антиоксидантное действие, восстанавливает повреждения кожного покрова и ногтевых пластин, и поддерживает густоту шевелюры. Употребляйте миндальный орех, арахис, курагу, оливки и лосось.
• Вит. группы B. Улучшают состояние кожного покрова и ногтевых пластин, участвуют в обновлении клеточных мембран. Высокое содержание в кур. яйцах, молоке, пивных дрожжах, картофеле и шпинате.

Конечно, с едой вы приобретаете мало витаминов. Ведь они улетучиваются при термической обработке, теряются во время заморозки или разогревании еды в микроволновой печи. Поэтому лучше пропивать 2 раза в год или даже чаще, витаминные комплексы. Но перед началом курса, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, так как у таких препаратов есть противопоказания.

Почему крошатся и ломаются ногти: неправильное обращение

Проблемы могут возникать при неправильном обращении. Почему крошатся и ломаются ногти? Вот почему это может происходить:

• Если вы часто контактируете с водой, а именно моете посуду, полы или проводите влажную уборку.
• Горячая вода и бытовая химия оказывают плохое влияние. Вследствие этих причин ногти становятся мягкими, а затем утолщаются. Через какое-то время они начинают расслаиваться.
• Также ногти страдают от бытовой химии, которая содержит вещества, обезжиривающие и ослабляющие их.

Вот несколько решений такой проблемы:

• Чтобы это предотвратить старайтесь меньше контактировать с водой и используйте защитные перчатки.
• Некрасивый вид придает привычка грызть ногти. Постарайтесь от нее избавиться.

Проблемы с внешним видом могут возникать, если вы часто нервничаете и находитесь в стрессовых ситуациях.

Слоятся ногти на руках и ногах: заболевания

Многие люди не знают, что заболевания внутренних органов тоже могут причиной данной проблемы. Вот некоторые патологии, при которых слоятся ногти на руках и ногах:

• Если у вас имеются проблемы с сердцем, то это может стать причиной расслоения. Кроме того, пластина может приобрести синеватый цвет.
• При инфекционных заболеваниях ногтевая пластина утолщается, слоится и на ней появляются поперечные борозды.
• Также ломкие ногти могут стать симптомом при проблемах с желудком. Неэстетический вид может быть признаком нарушения метаболизма.

Вследствие этих причин портятся и страдают волосы тоже. Они становятся ослабленными и ломкими. Если лечение подобрано правильно, улучшается общее состояние.

Стоит знать: Чаще всего ухудшение происходит не из-за одной конкретной проблемы, а из-за комплекса причин. По форме и цвету ногтевой пластины можно предположить о наличии того или иного заболевания.

Обратите внимание, если она:

• Бугристая и желтого цвета, то возможно у вас заболевания печени, грибок, псориаз или сахарный диабет.
• При нарушениях кровообращения пластина становится синей.
• Если имеются белые пятна или точки, то это может указывать на нехватку цинка или калия.
• Выпуклая форма может свидетельствовать о наличии заболеваний легких.
• Вследствие заболеваний щитовидки ногти утрачивают прочность. Также можно наблюдать отсутствие лунки.

Поэтому часто опытные врачи при постановке диагноза, смотрят на состояние ногтей. Но как вылечить такой дефект, если со здоровьем все в порядке? Читайте далее.

Как лечить, если слоятся ногти на руках: советы

Как же вернуть красивый и здоровый вид? В этом помогут разные косметические процедуры и подпитывание ногтевой пластины снаружи. Причина кроется внутри организма, и поэтому следует наладить питание. Найти основную причину бывает крайне трудно. Для этого необходимо провести комплексную диагностику, которая обойдется гораздо дороже самого лечения. Поэтому данную проблему необходимо лечить комплексно. Вот советы, как стоит лечить, если слоятся ногти на руках:

• Избегайте стрессовых ситуаций.
• Наладьте режим сна. Обязательно проветривайте помещение перед сном.
• Бросьте пагубные привычки.
• Проводите уходовые процедуры. Используйте качественные средства, щадящие пилки, избегайте контакта с вредными веществами, используйте безацетоновые жидкости для снятия лака.
• Пропейте курс витаминов и минералов. Сходите на прием к врачу или в аптеку, и попросите специалиста подобрать вам препараты. В их состав должны входить Са, Р, Zn и витамин Д.
• Правильно питайтесь. Кушайте, овощи, орехи, семечки и фрукты.

Важные рекомендации:

• Старайтесь не применять ацетон, так как он сильно сушит пластину.
• Механические повреждения могут появляться, если вы пользуетесь металлической пилкой. Лучше всего приобретать щадящие стеклянные пилки или мягкие бафы.
• Во время лечения ногти стоит срезать, чтобы не перегружать их. Не отрезайте глубоко. Так вы можете травмировать кожу.

Много советов есть также ниже по тексту. Читайте далее.

Слоится большой ноготь на большом пальце руки, трескаются все ногти — косметические процедуры дома: крема, масла, маски с перцем, ромашкой, липой, мятой, оливковым маслом

Часто бывает так, что слоится один большой ноготь на большом пальце руки. Остальные ногти при этом также трескаются. В итоге, руки выглядят некрасиво и неухожено. Помогут косметические процедуры с кремами, маслами, а также маски с перцем, ромашкой, липой, мятой, оливковым маслом. Вот подробнее:

Красный перец:

• Содержит много полезных веществ в своем составе, в том числе и витамины.
• Он хорошо повышает кровоснабжение ногтя, за сет чего происходит активное обновление клеток.
• Лучше всего использовать перец в комплексном излечении с любым кремом, который будет питать кожный покров.
• Для этого необходимо взять столовую ложку крема и чайную ложку перца. Хорошо перемешать и наложить массу на ногти. Выдержать 15 мин. и тщательно смыть водой. После процедуры рекомендуется намазать руки хорошим кремом для питания или обычным маслом.

Ванночки на основе ромашки:

• Эта трава обладает бактерицидным, противовоспалительным действием, смягчает кожный покров, укрепляет и усиливает рост ногтевой пластины.
• К отвару ромашки можно налить несколько капель сок лимона или апельсина, а также положить морскую соль или добавить эфирные масла. Время проведения такого оздоровительного мероприятия 15 мин.

Оливковое масло:

• Содержит большое количество жирных кислот, которые положительно влияют на ногтевую пластину и кутикулу.
• Его можно сочетать с различными эфирными маслами и жирорастворимыми витаминными комплексами.
• Применяйте для мероприятия подогретое масло. Пальцы нужно погружать целиком на 10-15 мин.

Масло мяты перечной:

• Является одним из самых мощных кожных антисептиков.
• Поэтому оно является эффективным средство при лечении грибка.
• Рекомендуется наносить 3 раза в сутки на распаренные ногти.

Отвар из липы:

• Заварите пакетик аптечной липы в 200 граммовом стакане кипятка.
• Чуть остудите и делайте примочки 2 раза в 7-10 дн. по 15 мин.
• Хорошо укрепляет ногтевую пластину, борется с грибковыми бактериями и другими инфекциями.

Стоит отметить, что многие звезды используют натуральные природные косметические средства для омоложения и оздоровления. К примеру, Сандра Буллок — американская актриса, намазывает лицо и руки тем, что ест. Например, есть в доме клубника, естественно, она ее употребляет на десерт и делает маски для лица, рук и ногтей. То же самое она проделывает и с яблоком, и другими фруктами и овощами.

Начали слоиться ногти на руках: запечатывание

Процедура запечатывания отлично помогает, если начали слоиться ногти на руках. Она возвращает пластине эстетический вид. В маникюрных салонах называется «запечатка ногтя»:

• Первый этап — шлифовка.
• Второй этап — обработка кремом и втирка минералов.
• На последнем этапе возвращают блеск с помощью масок.

В итоге, ногтевые пластины получаются очень красивыми и пышут здоровьем. Все трещинки «запаиваются», питательные микроэлементы поступают к пластине по всей поверхности, что очень важно для их здоровья.

Слоятся и трескаются ногти на руках: ванночки, массаж ногтей

Выше есть пару рецептов ванночек с травами. Натуральные ингредиенты помогают получить микроэлементы и биологически активные вещества. Ниже вы найдете другие полезные рецепты, которые сделают пластину крепкой и здоровой. Ванночки оказывают положительное воздействие не только на ногтевую пластину, но и на кожу рук, придавая ей упругость, эластичность и обеспечивая увлажнение.

Важно: При расслаивании ногтевой пластины в ванночки запрещено добавлять соду. Она может только усугубить ситуацию.

Ванночки — самыми простыми и полезными будут на основе морской соли:

• Она содержит в себе большое количество химических элементов, которые представляют пользу не только для ногтей, но и всего организма в целом.
• Найти ее можно в любой аптеке. Такая соль имеет различный ценовой диапазон.
• После данных ванночек существенно ускоряется рост, и ногтевая пластина становиться значительно тверже.
• В состав морской соли входят фтор и йод, поэтому она имеет бактерицидное действие.
• Если у вас имеются грибковые или другие бактериальные поражения, такие ванночки станут прекрасным дополнением к основному лечению.
• Кроме того, для дополнительного бактерицидного действия можно добавить пару капель йода.

Ванночки с морской солью нужно применять с осторожностью, чтобы не пересушить кожу — 10 минут будет вполне достаточно:

• Достаточно 1 чайной ложки на стакан горячей воды.
• Хорошо растворите и опускайте руки.
• После этого нужно достать руки, хорошо вытереть полотенцем и нанести питательный крем либо масло.

Дополнительно в ванночки можно добавлять лимонный или апельсиновый сок для отбеливания ногтей. Эфирные масла помогут укрепить ногтевую пластину и защитят кутикулу от пересушивания. Курс проведения данной процедуры составляет 10 дней. При необходимости через две недели повторить.

Массаж:

• В данной процедуре воздействие идет больше на кутикулу.
• Массаж предполагает использование мягкой щеточки, смоченной в глицерине.
• Происходит обновление клеток кожи кутикулы и восстанавливается эстетический вид.

Также полезным будет втирание витаминов групп А и Е. Их необходимо чередовать каждый день.

Стали слоиться ногти у ребенка на руках: причины, как укрепить, какие витамины принимать?

Для детей данная проблема является довольно частой. Организм ребенка еще не сформирован. Поэтому у малышей бывают проблемы с пищеварением, в следствие недостатка ферментов и нарушения метаболизма, из-за чего ногтевая пластина истончается и начинает крошиться. Итак, стали слоиться ногти у ребенка на руках. Вот причины, как укрепить, какие витамины принимать:

• Следите за питанием ребенка. Ему также необходим баланс белков, жиров и углеводов.
• Дети чаще взрослых переносят инфекционные заболевания или подхватывают грибок.
• Внимательно осмотрите ногти ребенка. Если они желтоватые, то нужно посетить дерматолога или миколога.
• Если имеются зуд или покраснение, покажитесь участковому врачу.

На что еще нужно обратить внимание родителям:

• Расслаивания могут появляться у грудничков, если они недоношенные.
• У деток постарше ногтевая пластина истончается, если они сосут пальчики.
• У школьников бывают частые травмы рук.
• Также от удара или защемления пластина может посинеть или почернеть.
• К причинам можно отнести пренебрежение личной гигиеной и нахождение во влажной среде, а именно носка мокрых перчаток или варежек.

Состояние ногтей у ребенка может говорить о нехватке витамина D, P, Ca, Si, Zn или Mg.

Слоятся ногти на руках: отзывы

Если у вас слоятся ногти на руках, и вы не знаете, что делать, прочитайте отзывы ниже. Такая проблема может появиться у каждого, и важно правильно с ней справляться.

Светлана, 34 года

У меня часто слоились ногти. И я к этому даже привыкла и научилась ухаживать. Но год назад все стало еще хуже. Они стали крошиться до середины ногтевой пластины. На вид все это было просто ужасно и доставляло немало проблем. Я сменила много ремуверов, баз, пилочки и жидкостей для снятия лака, но ничего не помогло. Пробовала различные масла, но все они давали лишь косметический эффект, а проблема оставалась на месте. И тогда мне пришлось отказаться от гель-лака вообще, то есть я совсем перестала красить ногти. Я начала использовать аргановое масло после каждого взаимодействия с водой. Поменяла свою пилочку от Butterfly. Она спиливает все расслоения, не затрагивая здоровую часть и при этом еще и полирует пластину.

Мария, 25 лет

Все что отслаивалось, я всегда отрезала. Вместо цветных лаков я использовала лечебную «Умная эмаль». Все домашние дела я делала исключительно в перчатках. Полы мыла с помощью специальной швабры с само отжимом. И уже спустя два месяца, вернулся красивый и ухоженный вид. Самой любимой стала маска с маслом оливы и йодом. Для этого 1 ст.л. масла нагреваю на пару и добавляю йод. Данную смесь втираю в ногти, и оставляю на ночь. После этих процедур мои ногти стали крепкими и мне наконец-то удалось их отрастить.

Елена, 26 лет

Проблема расслаивания не обходит меня стороной. Я всегда носила короткую форму, просто потому что длина у меня не отрастала. Также у меня сухая кожа рук и отсюда вечные заусенцы. Я пробовала умную эмаль, но она мне не помогла. Оказывается, я не правильно её подобрала. А потом мой мастер по маникюру сказала, что для моего типа подойдет увлажняющий лак. Также я начала делать ухаживающие процедуры: 2 ч.л. морской соли растворяю в половине стакана теплой воды. Добавляю йод и 2-3 капли лимонного сока. Держу руки в такой ванночке 10-15 минут. После процедуры хорошо вытираю руки полотенцем и использую питательный крем. Еще я втираю йод на ночь. До утра он почти весь впитывается, а тот что не впитался, смывается пока я умываюсь и готовлю завтрак. Провожу данную процедуру один раз в неделю.

Видео: Почему слоятся ногти на руках. Причины Лечение

Прочитайте по теме:

• Как самостоятельно снять нарощенные ногти дома?
• Нагноение, нарыв на пальце руки и ноги: что делать?
• Как самостоятельно сделать диагностику по состоянию ногтей рук?