Točka mladosti in dolgoživost na telesu, na kolenu, pod kolenom, na roki, na nogi: masaža, navodila, nasveti, video

Ta članek opisuje, kako najti točke in mladost ter dolgo življenjsko dobo na telesu, pa tudi, kako pravilno narediti masažo.

Terapija Su-Jok - To je zelo preprosta, a učinkovita metoda zdravljenja, ki temelji na masaži nekaterih točk, ki se nahajajo na rokah in nogah. "Su" sredstva "roka", a "Jock" - "noge"Takšna umetnost izvira na vzhodu pred nekaj tisočletji. Zdaj ga ljudje uporabljajo za zdravljenje. Ta članek opisuje točke mladosti in dolgoživost na telesu. Ugotovili boste, kje so, kako pravilno masirati. Preberite še naprej.

Zdravje in točke dolgoživosti Su-Jok: Atlas zdravilnih točk na človeškem telesu, fotografija

Obstaja več čudovitih legend o nastanku Su-Joka, ena od njih pripisuje avtorstvo te umetnosti kmetu po imenu Mampu, ki je živel v antiki v Aziji in je postal znan po svoji dolgoživosti. Vendar je najverjetneje to le ljudska zgodba. Kar zadeva samo umetnost, se je oblikoval in spreminjal že več sto let, ki temelji na izkušnjah številnih generacij vzhodnih zdravilcev.

Glavna razlika od refleksne terapije je v tem, da je pozornost namenjena samo točkam, ki se nahajajo na rokah in nogah. Verjame se, da so na človeških okončinah območja, povezana z njegovimi notranjimi organi. Skupno se uporablja zdravljenje približno 360 točkTu je Atlas zdravilnih točk na človeškem telesu - fotografija:

Zelo težko si jih je zapomniti, in to ni potrebno - za hitro samo -celoten je dovolj, da poznamo več glavnih točk zdravja in dolgoživosti Su-jokSpodaj boste izvedeli o njih. Preberite še naprej.

3 točke mladosti in dolgoživost človeškega telesa: koliko je potrebno in kako pravilno masirati?

Vzhodni zdravilci uporabljajo različne materiale v terapiji s sudoga:

• Magneti
• Mikrohls
• Semena rastlin

Vendar lahko učinkovito vplivate na občutljive točke z uporabo običajne masaže. Obstaja 3 točke mladosti in dolgoživost Na človeško telo:

• Gu - na prehodni liniji palca in kazalca
• Zzu-san-li-on the kolena, in sicer pod skodelico kolena
• Yun-tsuan-on stopalo, namesto vdolbine, kar je jasno vidno, če stisnete prste

Koliko je potrebno in kako pravilno masirati:

• Masaža se izvaja s svetlobnim pritiskom.
• Če točko najdemo pravilno, se na mestu dotika pojavi rahla bolečina.
• Trajanje postopka - 10-15 minut.
• Masažo lahko ponovite večkrat na dan.

Preberite še več.

Točka dolgoživosti na nogi, na kolenu, pod kolenom: kako najti, navodila, nasvete, video

Zzu-san-li - pika "Od sto bolezni" ali "Točka dolgoživosti" Je ena najpogostejših v akupunkturi. Nahaja se na nogi, pod kolenom, nekoliko pod skodelico kolena, med obema kostma spodnje noge. Tukaj je nasvet, kako ga pravilno najti:

• Če nogo upognete v koleno, lahko pod kolenom začutite majhno polico. Tam je Zzu-san-li.

Obstaja še nekaj načinov, kako najti to točkou:

1. Položite roko na roko na koleno, točka bo nameščena takoj pod majhnim prstom.
2. Sedite na stolu, postavite noge točno na noge. Dvignite nogavice, jih povlecite, ne da bi si noge raztrgali s tal. Tik pod kolenom boste videli polico.
3. Odprto dlan položite na koleno. Pod prstom bo luknja - med kostmi noge. Na tej fosi in morate izvesti vpliv.

Vredno je vedeti:

• Verjame se, da aktiviranje te točke z rahlo masažo povzroči učinek celjenja proti rane in rane.
• Zzu-san-li Povezana je z vsemi telesnimi sistemi, ima skupni učinek proti protizametu in zdravilu, upočasni staranje, pomiri živčni sistem in normalizira hormonsko ozadje.
• Izvedene so bile študije, ki so pokazale, da ljudje, ki redno vplivajo na to točko, manj verjetno trpijo zaradi hipertenzije, ozdravljeni zaradi gastritisa in različnih nevroze.

Navodila, kako to storiti pravilno masaža zzu-san-lee:

• Udobno sedite in poiščite točko Zzu-san-li.
• Kliknite nanj in počasi masirajte v smeri urinega kazalca.
• Udarce mora biti dovolj intenziven, z nekaj pritiska na kožo.
• Pomembno je ohraniti sproščeno stanje med masažo.
• To lahko dosežete z globokim počasnim dihanjem.

Nasvet: Postopek lahko izvedete s pomočjo orehov - na lokaciji točke zvijte 2 matice ali ga tapnite. V sedečem položaju lahko hkrati ustvarite svetlobno tapkanje s stisnjenimi pestmi na obeh nogah.

Vzhodni zdravilci trdijo, da se tapka Zzu-san-li Poveča ton kardiovaskularnega sistema in preprečuje razvoj številnih vaskularnih bolezni.

Masažo ponovite tolikokrat na dan, saj boste čutili potrebo po tem, vendar je neželeno izbrati čas pred spanjem - masaža ima spodbuden, poživljajoč učinek na telo.

Treba si je zapomniti: Da bi dosegli opazen učinek, je treba več kot en dan vplivati \u200b\u200bna "točko dolgoživosti", vendar vsaj nekaj tednov, po možnosti - redno v celotnem življenju.

Za postopke obstajajo nekatere kontraindikacije:

• Ostra srčna stanja - srčni infarkt itd.
• Onkološke patologije
• Povišana telesna temperatura

Poleg masaže obstajata še dve skrajni metodi aktiviranja Sun-LI:

• Kauterizacija
• Dolgotrajno nošenje paprike

Vendar lahko takšne metode negativno vplivajo tudi na zdravje, so kontraindicirane pri resnih boleznih (možganska kap, onkologija). Zato bo doma najboljša izbira običajna masaža. Oglejte si video, ki podrobno prikazuje, kako najti to točko.

Video: Kako pravilno najti točko dolgoživosti - točka od 100 bolezni

Kako najti točko dolgoživosti na roki: navodila, nasveti, kako narediti masažo

He-g - Točka reševalnih vozil bo hitro pomagala pri splošnem razpadu moči, glavobola, pa tudi z različnimi prebavnimi težavami - slabost, kolcanje, zgago. Lahko olajša zobobol. Z redno izpostavljenostjo izboljšuje sluh in vid, poveča imuniteto.

Kako najti točko dolgoživosti na roki - Nasveti:

• He-g Nahaja se na zadnji strani dlani, v luknji med palcem in kazalcem.
• Ko ga pritisnete, morate začutiti rahlo bolečino.

Kako vplivati \u200b\u200b- navodila, kako narediti masažo:

• Deset minut masirajte s svetlobnimi stiskami do te točke.
• Lahko tudi aktivirate He-g S tupim konico svinčnika ga zlahka pritisnete na kožo.
• Vpliv je treba izvesti 10-20 krat Na vsaki roki v 10-15 minutah.
• Lahko ga masirate 3 ali 4 -krat na dan.

Pomembno: Nosečnost je absolutna kontraindikacija za vplivanje na to točko, saj obstaja tveganje, da povzroči prezgodnji porod.

Kako pravilno najti točko dolgoživosti na stopalu: Navodila, nasveti

Yun-tsuan, v prevodu "Brozing pomlad", prav tako imenujejo vir dolgoživosti. Uporablja se lahko za sprostitev, pa tudi za zagotovitev rešilca \u200b\u200bs takšnimi pogoji:

• Konvulzije
• Šok stanja
• Izguba zavesti
• Kratka sapa
• Aritmije
• Prebavne motnje
• Za lažje bolečino v nogah

Kako pravilno najti to točko dolgoživosti na stopalu - nasveti:

• Nahaja se med II in III plus kosti.
• Da bi ga lažje našli, morate stisniti prste: na stopalu se pojavi majhna vdolbina.
• Njeno središče je "pomlad."

Kako vplivati \u200b\u200bna to točko - Navodila:

• Za aktivacijo Yun-tsuan Ustvari 100 svetlobnega tlaka.
• Pomembno je, da je stopalo hkrati sproščeno, pritisk pa ne povzroča bolečine.
• Točka je nameščena na občutljivem mestu, ki se zlahka poškoduje.
• Kot alternativo stiskanju lahko podplate podplate s dlani, pa tudi lepite majhne kvadratke paprike obliža na "seething vzmeti" obeh nog.

Vredno je vedeti: Ta metoda - lepljenje poprovega obliža je mogoče uporabiti pred težkim podjetjem, ki povzroča močno navdušenje. Toplota na točki Yun-tsuan Pomagal bo ostati miren.

Kljub temu, da je ta točka eno najbolj občutljivih krajev stopala, so na podplatu nameščene številna druga območja, pomembna za telo. V starih časih je bil podplat naravno masiran: ljudje so se morali veliko premikati, pogosto bosi. Dandanes ljudje vodijo sedeči življenjski slog in prisilijo telo, da deluje v nenaravnih pogojih zanj. Tisti, ki želijo živeti dolgo življenje, morajo dodeliti čas za hojo peš.

Video: Zdravilne točke našega telesa na njegovih rokah in nogah

Ali je res, da bo masaža dolge življenjske dobe rešila 100 bolezni?

Vzhodna medicina že dolgo pritegne pozornost znanstvenikov. Veliko ljudi se postavlja vprašanje: ali je res, da bo masaža dolgoživosti prihranila od 100 bolezni?

• Študije, namenjene reakcijam telesa na draženje določenih točk na telesu art-Jok Art Številne vrste bolečine se lahko olajšajo.
• Poleg tega lahko razbremenite živčni stres in celo preprečite napade astme.

Neumno bi bilo zanemariti tako preproste, učinkovite in praktično brez kontraindikacij z metodami izboljšanja zdravja. Vendar pa se z razvojem resnih, ki ogroža življenje bolezni Su-Jok, ga lahko uporabimo le kot dodatek k metodam zdravljenja tradicionalne medicine. Vso srečo!

Video: Tri zdravstvene točke in dolgoživost-ha-hu-guan-cZu-sen-li masaža