Pozira v sanjah: o čem bo povedal? Katera pozi za spanje velja za najbolj uporabna in nevarna za zdravje?

Bolje si oglejte svoje ljubljene v sanjah in izvedeli več o njihovem značaju ali notranjih izkušnjah. Preberite več v članku.

Malo ljudi meni, da so pozira v sanjah zelo pomembni z vidika razvozljavanja značaja spečega človeka, njegovih navad in življenjskega sloga. Iz tega članka se boste naučili, kaj pomeni ta ali ta položaj človeškega telesa med spanjem - nosečnico, par ali novorojenega otroka. To je zelo zanimivo in informativno. Preberite še naprej.

Pozira pred spanjem, ženske: Kaj bodo povedale?

V večini primerov se objavljena poza pred spanjem razlaga enako, tako za moške predstavnike kot za ženske. Vendar pa obstajajo številne nekatere razlike, ki nam omogočajo, da sklepamo o čustvenem stanju človeka. Naslednje opisuje, kakšne poze bodo povedali pred spanjem pri moških in ženskah. Dobra možnost velja za tiste poze, kjer je človek v sproščenem stanju:

• "Na hrbtni strani"
• "Zvezda"
• "Heron"
• "Na strani"

Če govorimo o par, potem so najboljše možnosti tiste, kjer oba človeka vzameta priročno pozo in ne posegata v svojega partnerja. Hkrati se ne odmikajo drug od drugega. Med dobrimi možnostmi je mogoče razlikovati:

• "Žlica"
• "Objem"
• "Nazaj nazaj" (Če med partnerji ni velike razdalje)

Vsak od naštetih poz kaže, da ljudje doživljajo čustveno navezanost drug na drugega, njihovi občutki so iskreni in močni. Toda pred spanjem obstajajo posebne poze, ki so značilne za vsak poseben spol. Vsak od njih govori o prisotnosti določenega nelagodja pri ljudeh. Pri moških najpogosteje najdemo naslednje poze pred spanjem:

• "Rak"
• "Hobotnica"
• "Želva"

Preberi več:

• Pozi "želva" - To je poskus, da vleče glavo v ramena. Pravi, da je moški obremenjen z veliko odgovornostjo, ki mu je padla na ramena. Potrebuje podporo.
• Krab poza Zanj so značilne stisnjene pesti in hipertoničnost mišic rok. Razlog za njen pojav je v močnem stresu, kar lahko privede do razvoja nespečnosti.
• Hobotnica pozira Videti je, kot sledi: človek v sanjah objema odejo in skriva roke pod blazino. Strokovnjaki pravijo, da takšna poza kaže na nizko samostojno in samoumit.

Za ženske so najpogostejše naslednje poze pred spanjem:

• "Gimnastika"
• "Metulja"
• "Lotus"

Preberi več:

• Pozi "metulj" Opomni na možnost "Zvezda"Vendar obstaja ključna razlika: človek mu leži na trebuhu, ne na hrbtu. Ta možnost praviloma raje ustvarjalne osebnosti.
• "Lotus" -To je poza pred odhodom v posteljo, v kateri so dlani povezane med seboj, noge pa so zložene navzkrižno. Zelo verjetno je, da ženska doživi resen stres in se boji narediti napake.
• Poglejte pred spanjem "telovadka" Videti je, kot sledi: Zdi se, da ženska vzame polovico, ki je močno potegnila kolena na brado. To možnost izbere oseba, ki čuti svojo ranljivost in se izogne \u200b\u200bvelikim podjetjem.

Spodaj boste izvedeli o najboljšem položaju, ki se šteje za priročno in udobno. Preberite še naprej.

Pravilna in najboljša spalna poza: Katera poza velja za najbolj priročno, ljubljeno?

Z medicinskega vidika je priročen položaj med spanjem tisti, ki ne ustvarja napetosti v mišicah in ne pritiska na hrbtenico.

Najboljša in pravilna poza za spanje je možnost "Na strani"Še vedno se imenuje "Poluzysh"Torej človek lahko prosto diha, njegovo telo je sproščeno, hrbtenica zavzema položaj, ki je pravilen z vidika anatomije.

Druga priročna in ljubljena možnost za mnoge - "Zvezda"V tem položaju se lahko hitro in enostavno sprostite. Kdor se je odločil za to mesto, se običajno zbudi z odličnim zdravjem: človek ne doživi takšnih težav, kot so bolečina ali otrplost mišic.

Nevarne poze za spanje speče osebe: seznam

Nepravilno izbrani spanec za spanje lahko povzroči slabo zdravje. Na primer, tisti, ki radi spijo na trebuhu, glava in vrat neizogibno zavzemajo neprijeten položaj v sanjah, kar vodi v mišično napetost. Poleg neprijetnih občutkov to prispeva tudi k razvoju maternične spondiloze.

Vredno je vedeti: Strogo ni priporočljivo spati na levi strani tistim, ki imajo težave s srcem. To še posebej velja za tiste, ki trpijo zaradi srčnega popuščanja.

Vse te poze za spanje, kjer opazimo mišično napetost ali nepravilen položaj hrbtenice, niso koristne in nevarne za zdravje spalne osebe. Takšnim možnostim se je treba izogniti - seznam:

• "Zarodek" ali "zarodek"
• "Metulja"
• "Hobotnica"
• "Na želodcu"
• "Rak"
• "Želva"

Spanje s podporo na blazini je tudi slaba ideja, ki negativno vpliva na stanje hrbtenice. V tem primeru je tveganje za ukrivljenost veliko. Druga bolezen takšne navade spanja je videz bolečine v spodnjem delu hrbta.

Spanje pozira in njihov pomen s slikami: Kako opisujejo lik, kaj pravijo o spalni osebi?

Poze spanja so nekakšna govorica telesa, ki pove, kaj je v človeški podzavesti in kakšno čustveno stanje doživlja. Kako opisujejo naravo drže, kaj pravijo o spalni osebi? Spodaj boste našli pomen s slikami.

Torej, želja po zajetju večje količine postelje ali kavča praviloma kaže na to, da človek čuti potrebo po pozornosti in skrbi. Poleg tega to opozarja tudi, da je v značaju spalne osebe takšna lastnost, kot je sebičnost. To velja za takšne poze, kot so:

• "Zvezda"
• "Filozof"
• "V Korolevskyju"

Nekakšna izolacija in potreba po zaščiti govorijo o vseh tistih pozih, v katerih se človek poskuša tresti in se kolena oprime čim bližje telesu. To velja za držo "Zarodek" ali "Embrion".

V primeru, da se človek nenehno trudi vrgel nogo ali roko na tistega, ki spi poleg njega, potem lahko takšno vedenje razlaga na dva načina. Prva je iskrena naklonjenost in želja, da bi bili blizu človeka. Drugo je, da želi spalec nadzorovati svojo sorodno dušo in njeno vedenje. Govor govori o pozi "Dominacija" in "Žlica".

Alarmantni dejavnik je tisti, če par spi na dokaj veliki razdalji drug od drugega. Splošno je sprejeto, da izbira takšne pose kaže na nekaj nerazumevanja med parom. Če pozo še vedno spremlja prečkanje rok ali nog, potem se takšna neprostovoljna gesta razlaga kot poskus, da bi nekaj skril ali je ograjena od človeka. To velja za takšne pozicije, kot so "Nazaj nazaj", "Hobotnica" ali "Metulja".

Poze, v katerih človek zavzame priročen položaj, se štejejo za idealne: enostavno mu je dihati, mišice in hrbtenica so čim bolj sproščeni. Naslednje možnosti jim lahko pripišete:

• "Na strani"
• "Zvezda"
• "Heron"
• "Na hrbtni strani"

Če govorimo o paru, potem seznam odobrenih vključuje takšne poze, kot so: "Nazaj nazaj", "Objem" in "Žlica".

Telesna poza med spanjem "zarodek" ali "zarodek": kaj to pomeni?

Telesna poza med spanjem "Zarodek" ali "Embrion" Vzemite tiste ljudi, ki doživljajo akutno potrebo po podpori in zaščiti. Videti je tako: Sleeper leži na njeni strani in zelo privabi kolena. Kaj misli?

Negotovost in neodločnost sta značilni lastnosti za osebo, ki ima raje to določeno stališče. Pogosto ta izbira kaže na nekaj izolacije in skromnosti. Oseba ima nekaj težav s komunikacijo. Pomembna točka: poza "Zarodek" ali "Embrion" Značilno je, ko pride do bolečine ali nelagodja.

Sleep Pose "vezist" ali "na strani": kaj to pomeni?

V tem primeru je spalec malo noge in jih rahlo pritisnil na želodec. Kaj pomeni to stališče? Sleep Pose "Na strani" ali "Poluzysh" Značilno je za tiste ljudi, ki so navajeni, da natančno razmišljajo skozi vsak korak. Za takšno osebo je značilna čutnost in ranljivost, ima zelo subtilno dušo. Ta možnost se šteje za koristno za spanje: spalec lahko prosto diha, obremenitev na hrbtenici je zmanjšana.

Telesna poza med spanjem "zvezda": kaj to pomeni?

Telesna poza med spanjem "Zvezda" - To je izbira tistih ljudi, ki si želijo pritegniti pozornost drugih. Kaj še misli?

Zelo pogosto ima taka oseba nekoliko visoko samostojno etem. Hkrati obstajajo prednosti: visoka stopnja razvoja družabnosti in čudovit smisel za humor. Poza je videti tako, kot sledi: Sleeper leži na hrbtu, roke in noge so razširjene na stranice.

Telesna poza med spanjem "v vojaku": kaj to pomeni?

Telesna poza med spanjem "Soldatian" Značilno je za neposredne ljudi. Vedno so mirni in samozavestni vase. Kaj misli?

Taka oseba je navajena, da vse ohranja pod nadzorom. Visoke zahteva ne samo za ljudi okoli sebe, ampak tudi zase. Poza izgleda takole: leži na hrbtu, roke se iztegnejo vzdolž telesa. Sam položaj telesa kaže na resnost in disciplino značaja spanja.

Sleep Pose "na hrbtni strani": kaj to pomeni?

To pozo za spanje izberejo tisti, ki nimajo kompleksov. Tak človek je prepričan v svoje prednosti, absolutno ni odvisen od mnenj ljudi okoli njega. Za ljubitelje položaja "Na hrbtni strani" Takšne značilnosti, kot sta odločnost in vztrajnost, so značilne. Niso navajeni spuščati rok in prehoditi pred težavami, so vedno pripravljeni nadaljevati.

Spanje poza v "na želodcu": kaj to pomeni?

Pozor spanja v položaju "Na želodcu" Najpogosteje izberejo konservativni ljudje, ki ne marajo vmešavanja v svoj osebni prostor. Kaj še to pomeni?

• Delujejo tako, kot se jim zdi primerno in ne potrebujejo nasvetov drugih ljudi.
• To so uspešni ljudje, ki vedno dosegajo svoje cilje.
• Značilna značilnost tistih, ki radi spijo na želodcu, je želja po naročilu v vsem.

Če hkrati spalec širi roke in noge na straneh, je to znak, ki kaže na prisotnost impulzivnosti v naravi impulzivnega. Takšna oseba je rojena vodja.

"Filozofska" pozi spanja: kaj to pomeni?

"Filozofska" Poza spanja je značilna za tiste ljudi, ki imajo presojo in počasnost. Takšna izbira poze spanja lahko kaže na prisotnost negotovosti v njihovih lastnih sposobnostih. Lahko gre tudi za sramežljivost, če človek pokriva obraz z roko. To pozo lahko opišemo na naslednji način: človek leži na hrbtu, roke so zložene za glavo. Druga možnost so sanje na strani, pri čemer so dlani zloženi pod obraz.

Spanje poza v položaju "križ": kaj to pomeni?

Ta pozi za spanje v položaju "Križ" Izgleda zelo zapleteno. V njem je človek na trebuhu ali hrbtu, roka in noga sta v upognjenem stanju. Vizualno je videti kot križ. Zato je ta pozi prejela takšno ime. Ta možnost označuje človeka kot necitizenov in nekoliko kapricične osebnosti, kar je značilno, da ne bo več načrtov do konca. Vendar obstajajo prednosti, ker ima taka oseba ponavadi odličen smisel za humor in je duša podjetja.

Sleep Pose v položaju "dnevnik": kaj to pomeni?

Pozor spanja v položaju "Dnevnik" Značilno je za tiste, ki so zelo lahkoverni. Ti ljudje so zelo dobri in družavni. Odprti so za vse novo. Ta možnost za spanje je videti na naslednji način: človek spi v podolgovatem položaju na trebuhu, hrbtu ali na strani. Lahko se malo upogne hrbet. Hkrati se lahko ena ali dve roki rahlo upognejo na komolcu.

Telesna poza med spanjem "Heron": Kaj to pomeni?

Ta telesa med spanjem je značilna za tiste ljudi, ki imajo zelo nepredvidljivo razpoloženje. Pogosto ga v sanjah vzamejo tisti, ki s svojimi dejanji pogosto presenetijo tiste okoli njih.

Ta možnost se imenuje "Heron" Kot sledi: človek spi na trebuhu ali hrbtu, ena od nog je upognjena pod akutnim kotom. Zato je Pose dobila ime, saj vizualno spominja na čaplje.

Sleep Pose "v Korolevskem" na hrbtni strani: Kaj to pomeni?

"V Korolevskyju" - To je poza za spanje na hrbtni strani, ki govori o človekovi želji po vodenju, njegovi nenehni želji, da bi bil v središču pozornosti. Praviloma takšni ljudje vedo, kako lepo in učinkovito govoriti. Popolnoma samozavesten in mirno občutek med nastopi v javnosti.

Ponavadi poza "V Korolevskyju" kot sledi:

• Človek leži v središču postelje
• Njegova glava je rahlo nagnjena
• Brada je usmerjena
• Zdi se, da roke ležijo na blazinah

Običajno lahko takšno pozo za spanje označimo za polovico. Tisti, ki raje spijo v tem položaju, je značilna sebičnost: na postelji praktično ni mesta do druge osebe.

Sleep Pose "noga na nogi": kaj to pomeni?

Pozira v sanjah "Noga na nogi" pomeni prisotnost harmonije in medsebojno razumevanje med partnerji. Torej na podzavestni ravni se želja po preživljanju časa med seboj manifestira. Oba človeka se ne želita ograjati od svojega drugega polčasa. Praviloma ta položaj kaže na prisotnost zaupanja in iskrenih odnosov, kjer ni razlogov za skrivnosti in kakršne koli neresnice.

Powls za spanje skupaj: Kako je značilno vaše razmerje?

Poza za spanje par zaljubljenega lahko veliko pove o zvezi. Kako je značilno vaše razmerje? Tu so pomeni spanja skupaj:

• Noge in roke, prepletene v sanjah, pomenijo prisotnost strasti. To pozo za spanje najpogosteje izberejo ljubosumni ljudje.

• Naslednja pozi se imenuje "Dominacija".
• V njem se zdi, da eden od partnerjev skuša držati svojo sorodno dušo in jo pritiskati z nogami ali rokami k sebi.
• Ime te možnosti govori samo zase.
• Takšna poza pomeni željo enega od partnerjev, da vzame življenje svojega ljubimca ali ljubimca pod največjim nadzorom.

• Poza "Žlica" - To je tisti, v katerem partner objema svojo sorodno dušo za seboj.
• Po eni strani je to manifestacija pozornosti in skrbi.
• In po drugi strani občutek negotovosti v osebi, ki objema drugo.
• Najverjetneje doživlja nekaj negotovosti v iskrenosti občutkov svojega drugega polčasa.

• Poza "Na dolžini roke" pomeni človekovo željo, da imenuje svoj osebni prostor.
• To kaže, da ni pripravljen, da bi nekomu omogočil, da omeji svojo svobodo.

• Poza "Nazaj nazaj" Morda ima več pomenov. To je lahko poskus ohranjanja stikov.
• Če pa je med partnerji preveč razdalje, se v razmerju jasno pojavijo nekatere težave.
• Najverjetneje sta oba partnerja začela doživljati nekaj oddaljenosti drug od drugega. Obstaja resen razlog za skrb.

Zdaj preučite svoje telesne položaje med nočnimi počitnicami in poiščite definicijo in vrednost višje v besedilu. Spodaj malo bolj zanimive informacije. Preberite še naprej.

O čem govorijo za spanje novorojenčka?

Dojenčki večino časa preživijo v sanjah. Zato je ena glavnih nalog staršev ustvariti najbolj udobne in varne pogoje za otrokov miren počitek. Pozi za spanje novorojenčka lahko pove, kako se počuti.

• Najpogosteje otroci tega starostnega obdobja spijo v pozi "Embrion"Zanje je naravno, saj se v tem položaju otroci razvijajo v maternici svoje matere. Vendar pa bi se po 1 mesecu življenja ta poza morala spremeniti, saj lahko povzroči kršitev krvnega obtoka. Poleg tega je ta položaj med spanjem lahko simptom mišične hipertoničnosti.
• "Pozira na zadnji strani" - Najboljša možnost za spanje novorojenega otroka. Pravi, da dojenček ne čuti nelagodja.
• Nekateri novorojenčki spijo v pozi "Na želodcu"To je dober spanec. Toda starši bi morali opaziti, da se otrok ne drži blazine, saj se lahko zaduši. Bolje je, da ga ne uporabljate in dajte prednost plenici. Ta možnost je varna in bolj uporabna za hrbtenico.

Razlogi za zaskrbljenost mater in očetov lahko služijo kot tiste poze novorojenčka, v katerem se trudi skleniti pogodbo. Drugi slab znak je prisotnost napetosti v otrokovem položaju. To je lahko signal bolečine ali mišične hipertoničnosti.

Kaj pomeni poza za spanje med nosečnostjo, 2 trimesečjem?

Poza nosečnice, še posebej v 2. trimesečju, lahko veliko pove o njenem počutju. Na primer, če se poskuša zrušiti, potem to kaže na prisotnost strahu ali negotovosti. Številne nosečnice se soočajo s to težavo. To je mogoče razložiti z dejstvom, da se bo s prihodom otroka dramatično spremenilo. Videz tesnobe je popolnoma naravna reakcija.

• Poskus objema blazine ali odeje v sanjah je nezavedna želja po zaščito in podpori.
• Nosečnost je srečna, a hkrati precej težko obdobje, ki skupaj s pričakovanjem otroka prinaša veliko razlogov za nemire in izkušnje.
• Mnoge nosečnice imajo vprašanje, na katero pozira za spanje je varna za otroka.
• Drugo trimesečje je čas, ko otrok aktivno raste. To obdobje zajema izraz od 12 do 25 tednov. Želodec se po velikosti močno poveča, poleg tega pa bo pričakovana mati čutila, kako se dojenček premika.

Pomembno: Morali bi opustiti navado spanja na trebuhu. To lahko negativno vpliva na razvoj otroka, saj lahko zaradi te poze krvi v posteljici kršimo krvi, kar bo povzročilo nezadostno vnos hranil in kisika.

Idealna možnost so sanje na strani. Torej je otrok v absolutni varnosti. Poleg tega bo takšna poza primerna za otrokovo mater. V obdobju nočnega počitka se bo lahko sprostila čim več in obnovila svoje sile.

Če se je pozi med spanjem spalne osebe spremenila: o čem govori?

V primeru, da se je pozi za spanje spečega človeka nenadoma spremenila, potem je to lahko zaskrbljujoč znak. To še posebej velja za primere, ko gre za nekaj ljubiteljev.

• Ko se partner začne odmikati v sanjah, je to lahko signal, da so občutki začeli bledeti.

Razlog za izbiro nove poze spanja je morda skrit v dejstvu, da lahko eden od partnerjev doživi nespečnost. Glavni razlog za to težavo je povečana tesnoba. V svoji sorodni duši lahko izzove negotovost.

Upošteva se tudi zaskrbljujoč znak:

• Če se zdi, da partner v sanjah drsi iz postelje.
• To kaže, da v odnosu zagotovo obstaja nesporazum: zamera, trditve ali breme nakopičenih težav.
• Do neke mere je takšna poza za spanje podzavestna želja, da bi zapustili odnos ali jih razbili.

Ko se je nekdo iz para začel samo obrniti na sorodno dušo s hrbtom, ampak tudi na precejšnjo razdaljo, potem tak znak kaže na prisotnost nesoglasja ali zamere. Poleg tega to lahko pomeni, da človek poskuša nekaj prikriti.

Kaj je odvisno od poze med spanjem?

Številni dejavniki vplivajo na izbiro drže med spanjem. Med njimi je mogoče razlikovati naslednje:

• Okoljska temperatura
• Neprijetno spalno mesto
• Stresna situacija
• Značilnosti značaja
• Slab občutek

Eden od dejavnikov je lahko okoljska temperatura. Ko človek zamrzne, se njegovo telo začne s pomočjo združevanja ogreti. Ta pozi se imenuje "Zarodek" ali "Zarodek"Ta možnost omogoča vzdrževanje toplote. Če je, nasprotno, soba postala prevroča, potem bo pozi bolj prosta, z razpršenimi nogami in rokami. Tradicionalno se imenuje "Zvezda."

V primeru, da izbrani kraj za spanje človeku povzroči nelagodje, se lahko pozone "Na strani" ali "Pol-rod", poskušate noge potegniti bližje želodcu. Tako se čustveno stanje, povezano z tesnobo in tesnobo, kaže na fizični ravni.

Karakter človeka maha v položaj telesa. Na primer, namenski in samozavestni ljudje najpogosteje raje položaj v sanjah "Vojak" ali "Na hrbtni strani"Ležejo naravnost, njihove roke se strogo iztegnejo vzdolž šiva ali rahlo razširijo na stranice. Želja po red v vsem je značilnost takšnih osebnosti. Seveda velja za izbiro poza za spanje.

V primeru, da so v značaju človeka takšne lastnosti, kot sta sanjstvo in premišljenost, potem bo to razlog "Filozofska" S spanjem. Njegova značilnost so roke, zložene za glavo.

Zakaj je nekaj zdravih poz?

Spanje na strani je najboljša možnost, ki velja za najbolj uporaben položaj. Zakaj je nekaj zdravih poz?

• Da bi bil položaj spanja ob strani stabilen, morate le rahlo upogniti noge v kolena.
• To lahko rečemo o rokah: v komolcih morajo biti upognjeni. Takšna poza bo zmanjšala obremenitev hrbtenice na minimum.
• Odstranjevanje napetosti je posledica dejstva, da glavna obremenitev pade na mišice rok in nog. V tem primeru praktično ni pritiska na hrbtenico.
• Poleg tega se takšna poza se izogne \u200b\u200bpritiskom na notranje organe.
• Hkrati lahko sanje o želodcu naslednje jutro povzročijo slabo dobro.

Možnost, kjer človek spi na svoji strani, je koristna tudi za dejstvo, da je vrat v varnem položaju. Takšna poza bo pomagala preprečiti tveganje neprijetnih občutkov zjutraj. Na žalost je nemogoče reči o sanjah na želodcu ali hrbtu tega.

Uporabna poza za spanje z materničnim vratu, hrbtenico za hrbtenico

Osteohondroza materničnega vratu je kronični vnetni proces v vratni hrbtenici. Eden od načinov za preprečevanje in odpravljanje kliničnih zapletov te bolezni so prave sanje. Ne pozabite, da lahko neprimerna poza za spanje poslabša situacijo in poveča bolnikovo bolečino s to diagnozo.

Vredno je vedeti:

• Strogo prepovedana je v prisotnosti osteohondroze - materničnega vratu ali vrtenja, ki spi na visokih blazinah.
• Torej vretenci ne bodo mogli dobiti priložnosti za okrevanje v obdobju spanja.
• Rezultat takšnega nočnega počitka bo zelo neprijeten: zjutraj bo človek neizogibno doživel bolečino v vratu ali omejitvi v ramenskih sklepih.
• V tem primeru je priporočljivo, da noge med spanjem ne raztegnete. Tu mislimo, da poza za spanje ne bi smela biti napeta.
• Potrebno je sprostiti in prenehati napenjati mišice, sicer bo bolezen začela napredovati.

Najboljša in zdrava poza za spanje v prisotnosti osteohondroze so možnosti, kot so spanje na hrbtu ali na strani. Tako se lahko hrbtenica poravna, kar bo povečalo pretok krvi. Idealna možnost je položaj, kjer so človeške noge rahlo upognjene na kolenu. Pod njimi postavite poseben valj, je odlična možnost, ki bo pomagala zmanjšati obremenitev.

Zelo pomembna točka pri preprečevanju ali zdravljenju osteohondroze je uporaba cestnega valja na dolgih potovanjih. Ne smemo pozabiti, da je neprijetna pozi vedno dodaten stres za telo. Posebne blazine bodo zmanjšale obremenitev vratne hrbtenice na cesti, kar bo pomagalo preprečiti pojav bolečine ali togosti v ramenskih sklepih. Vso srečo!

Video: Najboljša poza | Kako spati, da nič ne boli?