Bod mládeže a dlhovekosti na tele, na kolene, pod kolenom, na ramene, na nohe: masáž, pokyny, tipy, video

Tento článok popisuje, ako nájsť body a mládež a dlhovekosť na tele, ako aj to, ako správne masírovať.

Terapia Su-Jok - Toto je veľmi jednoduchá, ale účinná metóda liečby založená na masáži určitých bodov umiestnených na rukách a nohách. „Su“ prostriedok „Ruka“a „Jock“ - „nohy“. Takéto umenie vzniklo na východe pred niekoľkými tisícročiami. Teraz ho ľudia používajú na liečbu. Tento článok popisuje body mládeže a dlhovekosti na tele. Zistíte, kde sú, ako správne masírovať. Čítajte ďalej.

Body zdravia a dlhovekosti Su-Jok: Atlas liečivých bodov na ľudskom tele, fotografia

Existuje niekoľko krásnych legiend o vzniku Su-Jok, jedna z nich pripisuje autorstvo tohto umenia roľníkovi menom Mampu, ktorý žil v staroveku v Ázii a stal sa slávnym dlhovekosťou. S najväčšou pravdepodobnosťou je to však len ľudový príbeh. Pokiaľ ide o samotné umenie, bolo vytvorené a upravené už mnoho stoviek rokov na základe skúseností mnohých generácií východných liečiteľov.

Hlavný rozdiel od reflexnej terapie je, že pozornosť sa venuje iba bodom umiestneným na rukách a nohách. Predpokladá sa, že na ľudských končatinách sú zóny spojené s jeho vnútornými orgánmi. Celkovo sa používa liečba asi 360 bodov. Tu je atlas liečivých bodov na ľudskom tele - Foto:

Je veľmi ťažké si ich zapamätať a nie je to potrebné - pre rýchle sebaplátenie stačí poznať niekoľko hlavných bodov zdravia a dlhovekosti Sušina. Nižšie sa o nich dozviete. Čítajte ďalej.

3 body mládeže a dlhovekosť na ľudskom tele: Koľko je to potrebné a ako správne masírovať?

Východní liečitelia používajú pri terapii sudoga rôzne materiály:

• Magnety
• Mikrohliky
• Semená rastlín

Môžete však účinne ovplyvniť citlivé body pomocou konvenčnej masáže. Existuje 3 body mládeže a dlhovekosti Na ľudskom tele:

• On Gu - na križovatke palca a ukazováka
• Zzu-san-li-na kolená, konkrétne pod kolenným pohárom
• Yun-tsuan-na nohe, v mieste prestávky, čo je jasne viditeľné, ak stlačíte prsty

Koľko je to potrebné a ako správne masírovať:

• Masáž sa vykonáva tlakom svetla.
• Ak sa bod nájde správne, v mieste dotyku sa objaví mierna bolesť.
• Trvanie postupu - 10-15 minút.
• Masáž môžete zopakovať niekoľkokrát denne.

Prečítajte si viac.

Bod dlhovekosti na nohe, na kolene, pod kolenom: Ako nájsť, pokyny, tipy, video

Zzu-san-li - bodka „Zo stoviek chorôb“ alebo „Bod dlhovekosti“ Je to jeden z najbežnejšie používaných v akupunktúre. Nachádza sa na nohe, pod kolenom, mierne pod pohárom kolena, medzi dvoma kosťami dolnej nohy. Tu je rada, ako ju správne nájsť:

• Ak ohýbate nohu v kolene, pod kolenom môžete cítiť malú rímsu. Je to tam Zzu-san-li.

Existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako nájsť tento bodu:

1. Položte ruku na ruku na koleno, bod bude umiestnený okamžite pod malým prstom.
2. Sadnite si na stoličku, dajte nohy presne na nohy. Zdvihnite ponožky, potiahnite ich, bez toho, aby ste si roztrhali nohy z podlahy. Hneď pod kolenom uvidíte rímsu.
3. Vložte otvorenú dlaň na koleno. Pod prstencovým prstom bude otvor - medzi kosťami nohy. Na tejto fosse a musíte mať vplyv.

Stojí za to vedieť:

• Predpokladá sa, že aktivácia tohto bodu s miernou masážou spôsobuje účinok hojenia a hojenie rán.
• Zzu-san-li Je spojený so všetkými systémami tela, má spoločný anti -zaračný a hojený účinok, spomaľuje procesy starnutia, upokojuje nervový systém a normalizuje hormonálne pozadie.
• Uskutočnili sa štúdie, ktoré ukázali, že ľudia, ktorí pravidelne ovplyvňujú tento bod, je menej pravdepodobné, že trpia hypertenziou, sú vyliečení z gastritídy a rôznych neurózy.

Pokyny, ako to urobiť správne masáž Zzu-san-lee:

• Pohodlne si sadnite a nájdite bod Zzu-san-li.
• Kliknite na ňu a pomaly ho masírujte v smere hodinových ručičiek.
• Náraz by mal byť dostatočne intenzívny, s určitým tlakom na pokožku.
• Počas masáže je dôležité udržiavať uvoľnený stav.
• Môžete to dosiahnuť hlbokým pomalým dýchaním.

Rady: Postup môžete vykonať pomocou orechov - Roll 2 Nuts v mieste bodu alebo na ňu klepnite. Môžete v sede v polohe produkovať zároveň zaťaté päsťami na oboch nohách súčasne.

Východní liečitelia tvrdia, že poklepajú Zzu-san-li Zvyšuje tón kardiovaskulárneho systému a zabraňuje rozvoju mnohých vaskulárnych chorôb.

Opakujte masáž toľkokrát denne, koľko budete cítiť, že je to potrebné, ale je nežiaduce zvoliť si čas pred spaním - masáž má stimulujúci a povzbudzujúci účinok na telo.

Malo by sa to pamätať: Na dosiahnutie výrazného účinku je potrebné ovplyvniť „bod dlhovekosti“ dlhšie ako jeden deň, ale najmenej niekoľko týždňov, najlepšie - pravidelne počas celého života.

Pre postupy existujú určité kontraindikácie:

• STARS STRATOVÉ STRÁNKY - SRFFORMATICKÝ ATCH ETC.
• Onkologické patológie
• Zvýšená telesná teplota

Okrem masáže existujú ďalšie dve extrémne metódy aktivácie Sun-Li:

• Kauterizácia
• Dlhodobé nosenie papriky

Takéto metódy však môžu mať negatívny vplyv na zdravie, sú kontraindikované pri závažných chorobách (mozgová príhoda, onkológia). Preto doma bude najlepšou voľbou obvyklá masáž. Pozrite si video, ktoré podrobne ukazuje, ako nájsť tento bod.

VIDEO: Ako správne nájsť miesto dlhovekosti - bod zo 100 chorôb

Ako nájsť zmysel dlhovekosti na ramene: pokyny, tipy, ako urobiť masáž

On-g-g - Bod sanitky rýchlo pomôže so všeobecným rozdelením sily, bolesti hlavy, ako aj s rôznymi tráviacimi problémami - nevoľnosť, škytavka, pálenie záhy. Môže zmierniť zubné hlavy. Pri pravidelnej expozícii zlepšuje sluch a videnie, zvyšuje imunitu.

Ako nájsť zmysel dlhovekosti na ramene - Tipy:

• On-g-g Nachádza sa na zadnej strane dlane, v diere medzi palcom a ukazovákom.
• Pri jeho stlačení musíte cítiť miernu bolesť.

Ako ovplyvniť - pokyny, ako robiť masáž:

• Po dobu desať minút masáž pomocou svetla stlačí do tohto bodu.
• Môžete tiež aktivovať On-g-g S tupým špičkou ceruzky, ľahko ju pritlačte na pokožku.
• Dopad je potrebné vykonať 10-20 krát Na každej strane do 10-15 minút.
• Môžete to masírovať 3 alebo 4 krát denne.

Dôležité: Tehotenstvo je absolútnou kontraindikáciou na ovplyvňovanie tohto bodu, pretože existuje riziko spôsobenia predčasného pôrodu.

Ako správne nájsť na nohe na nohe: pokyny, tipy

Yun-tsuan, v preklade „Brozujúca jar“, tiež nazývajú zdroj dlhovekosti. Môže sa použiť na relaxáciu, ako aj na poskytnutie sanitky s takýmito podmienkami:

• Kŕče
• Šok
• Strata vedomia
• Dýchavičnosť
• Arytmie
• Poruchy trávenia
• Na uľahčenie bolesti v nohách

Ako správne nájsť tento bod dlhovekosti na nohe - Tipy:

• Nachádza sa medzi kosťami II a III plus.
• Aby ste to ľahšie našli, musíte stlačiť prsty: na nohe sa objaví malé prestávky.
• Jeho stred je „jar“.

Ako ovplyvniť tento bod - pokyny:

• Na aktiváciu Yun-tsuan Vytvorte 100 svetlo tlaku.
• Je dôležité, aby sa noha uvoľnila súčasne a tlak nie je spôsobený bolesťou.
• Bod sa nachádza na citlivom mieste, ktoré je ľahko zranené.
• Ako alternatívu k lisovaniu môžete trieť podrážkou dlaňou a prilepiť malé štvorce korenia korenia na „výkyvné pramene“ oboch nôh.

Stojí za to vedieť: Táto metóda - lepenie náplasti korenia, sa dá použiť pred ťažkým podnikaním, ktoré spôsobuje silné vzrušenie. Zahrievame v bode Yun-tsuan Pomôže to zostať v pokoji.

Napriek tomu, že tento bod je jedným z najcitlivejších miest chodidla, mnoho ďalších zón dôležitých pre telo sa nachádza na podrážke. V staroveku sa podrážka prirodzene masírovala: ľudia sa museli veľa pohybovať, často naboso. V súčasnosti ľudia vedú sedavý životný štýl a nútia telo fungovať v neprirodzených podmienkach. Tí, ktorí chcú žiť dlhý život, musia prideliť čas na chôdzu pešo.

Video: Liečivé body nášho tela na rukách a nohách

Je pravda, že masáž v dlhovekosti ušetrí pred 100 chorobami?

Východná medicína už dlho priťahuje pozornosť vedcov. Mnoho ľudí sa pýta na otázku: Je pravda, že masáž bodu dlhovekosti zachráni zo 100 chorôb?

• Štúdie venované reakciám tela na podráždenie určitých bodov na tele ukazujú, že použitie umenie Mnoho druhov bolesti je možné uľaviť.
• Okrem toho môžete zmierniť nervový stres a dokonca zabrániť útokom na astmu.

Bolo by hlúpe zanedbávať také jednoduché, efektívne a prakticky žiadne kontraindikácie metódami zlepšovania zdravia. Avšak s rozvojom vážnych, ohrozujúcich životy chorôb Su-Jok, možno ho uplatniť iba ako doplnok k metódam liečby tradičnej medicíny. Veľa štastia!

VIDEO: Tri zdravotné body a dlhovekosť-hu-hu-guan-zu-sen-li masáž