Kokosové cookies „Kokosanka“: Recenzie receptov. Ako variť kokosové cookies bez cukru, na PP, bez múky?

Kokosové lupienky- toto je Produkt, ktorý obsahuje veľa tukov, malé množstvo uhľohydrátov, bielkoviny, diétne vlákna. V tomto článku vám povieme, ako variť cookiesokosanka.  

Ako variť cookies Cokosanka bez múky?

Kokosové cookies sú jedným z najobľúbenejších, pretože má príjemnú vôňu a neobvyklú chuť. Kokosové čipy sa často používajú v cukrárni, môžu sa nahradiť veľkým množstvom tukových komponentov. Dôvodom je skutočnosť, že produkt obsahuje 65% tuku. V súlade s tým sú výrobky veľmi vysoké, a stojí za to minimalizovať spotrebu cookies na diéte.

Existujú však recepty na správnu výživu, v ktorých sa používajú kokosové čipy. Napriek vysokému obsahu tuku produkt obsahuje veľa stravovacích vlákien, hmotnosť makro- a stopových prvkov, vitamínov. Najčastejšie je časť tukových prísad, ako je olej, margarín, nahradená kokosom. Olej sa vyrába z kokosu, ktorý sa často podáva počas prípravy cukroviniek. 

Múka absorbuje tuk, takže pri varení sušienky s jeho používaním sa stratia chuť a príjemná aróma kokosu. To je dôvod, prečo mnoho žien v domácnosti uprednostňuje recept, v ktorom nie je múka. Vďaka tomu je produkt menej vysoký, ale chuť kokosu sa stáva zreteľnou. 

Ingrediencie:

• 100 g kokosových lupienkov 
• 50 g cukrového prášku 
• 2 vajcia 
• Štipkasoľ  

Ako variť kokosové cookies bez múky:

• Je potrebné zmiešať vajcia spolu s nízkymi rýchlosťami spolu s práškovým cukrom a soľou. Je potrebné, aby sa pasta stala biela. Nie je potrebné premeniť zmes na penu. Ďalej je potrebné zaviesť tenký prúd produktu do kokosových čipov a spriemerovať.
• Výsledkom je, že dostanete mokrú látku, ktorá sa dobre vyrezáva a nelepí sa k vašim rukám. Ako náplň môžete bezpečne používať vlašské orechy alebo slivky. Pre každýpechenyushka Bude to trvať asi štvrtú časť vlašského orecha. Vyplňujte naplnenie vopred, aby ste zlepšili jeho vkus. Vezmite si malú hmotnosť v dlani, urobte si koláč.
• Vložte štvrtú časť vlašského orecha do stredu koláča, slepá v jednej loptičke. Nasaďte na pergamenový list, pečte v rúre pri teplote 180 stupňov. Po 12 minútach je potrebné získať dobrotu z pece, prikryť pergamen a ponorený do rúry ďalších 12 minút. Upozorňujeme, že spodná časť cookie môže horieť, takže je najlepšie nainštalovať plech na pečenie vyššie. 

Kokosanka cookie recept pp

Správna výživa pomáha udržiavať hmotnosť na normálnej úrovni alebo schudnúť. Preto v zložení pp cookies nie je žiadny cukor a tuk, ktoré môžu zvýšiť obsah kalórií v produkte. Zloženie obsahuje hlavnú zložku, vajcia, malé množstvo múky, náhrada cukru. Všetky tieto výrobky pomáhajú znižovať obsah kalórií v hlavnom jedle, ale zároveň získať zdravý a chutný dezert. 

Ingrediencie:

• 120 g kokosových lupienkov 
• Dve veľké kuracie vajcia 
• Nahradiť cukru 
• 30 gcelozrne múčka 

Kokosanka cookie recept PP:

• Ak niecelozrneZvyčajná pšenica je vhodná, ale je menej užitočná a výrazne zvyšuje hladinu glukózy v krvi. 
• Porazte do penových vajíčok s panantorom. Nestojí za to vyriešiť penu, je najlepšie, ak sa hmotnosť zvýši asi dvakrát. Ďalej je potrebné zaviesť hlavnú zložku, opatrne spriemerovanú a potom sa pokúsiť oslepiť z komponentov koláča. Ak sa nevyrezávajú, môžete pridať malé množstvo múky. Ihneď vstúpte do jednej lyžice, ak je hmota stále inhibovaná, pridajte ešte jednu.
• Je potrebné nechať hmotnosť stáť pred modelovaním jednu hodinu. Kokosové lupienky tak zmäknú, dodávajú cesto tuku a hmotnosť sa ľahšie vyrezáva. Ak je zmes veľmi silná, zadajte trochu vody a dôkladne spriemerujte.
• Slepé malé okrúhle tortilly, ktoré sa rovnajú veľkosti vlašského orecha. Nasaďte na pergamen, pečte asi 25 minút v teplej rúre. Teplota by mala byť približne 170 stupňov. Rovnako ako v predchádzajúcom recepte je najlepšie nainštalovať plech na pečenie vyššie, pretože spodná časť produktu často pochováva.

Cookies Kokosanka: obsah kalórií

Samotné kokosové čipy sú dosť vysoké kalorické, pretože obsahuje asi 50-60% tuku, 20% bielkovín, asi 6% uhľohydrátov.

Kokosanka cookies, obsah kalórií:

• Upozorňujeme, že ak varíte produkt bez cukru pomocou sladidla, stevia alebo nahradenia, obsah kalórií klesne na približne 140 kilokalórií na 100 g.
• Ak kompozícia obsahuje veľké množstvo cukru, zvyšuje sa množstvo uhľohydrátov. Získajte cookies s obsahom kalórií 450 kilokalórií.
• Ak existuje maslo, kondenzované mlieko, ďalšie tuky, potom sa jeho obsah kalórií zvýši na 500 kilokalórií na 100 g. Preto sa kokosové triesky najlepšie používajú v pároch s náhradou cukru, aby sa znížil obsah kalórií v tukuprodukt. 

Charlize cookies kokosanka

Charlize cookies kokosanka - Pečenie, ktoré sa nachádza v reťazci obchodov Pyaterochka. Cena produktu je veľmi nízka, ale zloženie je vhodné. Ak veríte výrobcovi, potom zahŕňa zloženie kokosových čipov, cukru, pšeničnej múky, margarínu, škrobu, vaječného prášku. Cookies obsahujú veľmi malé množstvo kokosu. Koniec koncov, v konečnom produkte tukov je 20 %a uhľohydráty sú 67,2 %. V súlade s tým má produkt veľa múky a cukru. Hlavný produkt je mimoriadne malý. 

Recept na cookies

Pečenie ASSO vo svojom zložení obsahuje viac ako 14% cukru a tukov. Pri varení cookies dookosanka Pri teste masla sa musí zaviesť veľa cukru. Nie je potrebné pridávať ďalšie tuky, pretože kokosové lupienky obsahujú asi 60% rastlinných tukov. Nižšie v recepte sa dozviete, ako pripraviť kokosové maslové sušienky. 

Ingrediencie:

• 100 g kokosových lupienkov 
• 50 g pšeničnej múky 
• 1 veľké vajíčko 
• 50 g cukru 
• Prášok do pečiva 

Recept na cookies ASSO:

• Je potrebné zmiešať všetky prísady v samostatnej nádobe okrem kokosových lupienkov. Nalejte hlavnú ingredienciu na palubu a na ňu na vrchu položte masu z vajíčok, cukru a múky.
• Cesto teda rovnomerne absorbuje kokosové lupienky, ale zároveň nebude suché, ale mokré. Toto je hlavná výhoda tohto cookie. Je potrebné hnevať homogénnu loptu, ktorá sa musí nechať stáť asi 30 minút.
• Potom odtrhnite malé kúsky z lopty a hodte gule. Dajte gule na pergamenový papier a vložte do rúry na 20 minút. Teplota v peci by mala byť na úrovni 180-190 stupňov. 

Ako variť kokosové cookies bez cukru?

Cookies sa varí bez cukru, môže sa nahradiť medom. 

Ingrediencie:

• 220 g kokosových lupienkov 
• 2 veľké vajcia 
• 70 g medu 

Ako variť kokosové cookies bez cukru:

• Hlavnou úlohou je poraziť veveričky, urobiť ich sviežimi, aby sa cookies stali vzdušnými. Oddeľte proteíny od žĺtkov a pokúste sa cvičiť s mixérom, až kým sa nezíska hrubá pena. Vstúpte do žĺtkov tým, že ich bičujete do samostatnej nádoby a pridajte proteíny.
• Postupne nalejte kokosové čipy a miešajte. Cesto sa nakoniec ukáže ako lepkavé a drobivé. Nerobte si starosti, vyrezajte gule, položte ich na pergamenový papier. Nezabudnite rozdrviť, aby boli medzi sebou zovreté častice kokosových čipov.
• Čas varenia je 15 minút pri teplote 180-190 stupňov. 

Klasický recept na cookosanky cookosanky

Klasický recept zahŕňa múku, cukor, ako aj maslo. Vďaka tomu je hotový produkt rozptýlený, Sandy. 

Ingrediencie:

• 70 g masla 
• 2 veľké kuracie vajcia 
• 50 g múky 
• 125 g cukru 
• Vanilín 
• Prášok do pečiva 
• 220 g kokosových lupienkov 

Klasický recept na cookies cookosanka:

• Pri varení je potrebné rozpustiť maslo na miernom ohni a odložte stranou. Je potrebné, aby sa hmota ochladila. 
• Choďte do samostatnej nádoby vajíčka, nalejte cukor, zmeníte sa nakrémový masa. Nie je potrebné sa meniť na sviežu penu, stačí na starostlivo spriemerovanie komponentov. Nalejte kokosové chipsy, vanilín alebo vanilkový cukor do výslednej hmotnosti vajec.
• Miešajte, nalejte olej a pridajte múku. Najlepšie je preosievať, aby ste ho predviedli tak, aby bol nasýtený vzduchom. Je potrebné, aby cesto bolo dosť mäkké a elastické.
• Zvŕšiť malé gule. Ak sa cesto prilepí na vaše ruky, nenechajte sa odradiť, navlhčiť ich vodou a naďalej valcujte malé gule, ktoré sa podobajú matici. Pečieme 18 minút v rúre pri teplote 180 stupňov. 

Pamätajte, že cookies pripravené pomocou múky sú viac vysoké a ťažké. Zároveň je však samotný proces prípravy zjednodušený, takže múka obsahuje veľké množstvo lepku, ktorý spája častice kokosu. 

Cookies Kokosanka: recenzie

Toto sú veľmi chutné cookies, napriek jednoduchému receptu na varenie. Nižšie nájdete recenzie manželiek, ktorí pripravili podobný dezert. 

Kokosanka cookies, recenzie:

Svetlana. Milujem kokosové cookies, ale často ich nemôžem uvariť. Preto uprednostňujem nákup pripravených. Moje štyri rok -dieťa požiadané o varenie cookie. Rozhodol som sa, že je to možné, ale v dome nebolo margarín, ale boli tu dva balíčky kokosových lupienkov. Varil som cookies podľa štandardného receptu, páčilo sa mi jedlo a celá rodina. Toto bolo prvýkrát, moje domácnosti boli veľmi prekvapené, vrátane mňa. 

Kseniya. Rád varím, neporiadok s cestom. Nie je to tak dávno, čo som na internete videl recept s kokosovými čipmi. Kúpil som túto ingredienciu na prípravu večere s roztaveným syrom. Rozhodol som sa, že zvyšky môžu byť „zlikvidované“ v cookies. Samozrejme, je ťažké nazvať tento cookies kokos, pretože pridal iba 50 g čipov. Pripravil som štandardné pieskové cesto s margarínom, vajcami, múkou a cukrom. Ako ďalšia zložka zaviedla kokosové čipy. Cookies sa ukázali oveľa chutnejšie ako obvykle, deti ocenili jeho vkus. 

Evelina. Nie som veľký fanúšik výrobkov z cesta a zriedka varím pečivo. Je to hlavne pizza a koláče. Nie je to tak dávno, čo som v sieti videl recept, ktorý sa mi páčil. Špeciálne som získal všetky ingrediencie. Cesto bolo varené s pridaním kravského mlieka. Ukázalo sa, že cookies sú veľmi chutné, ale ignoroval som radu varenia výrobkov na pergamene. Preto sa prilepili na plech na pečenie a ja som ich musel odtrhnúť.