Синдром беспокойных ног: причины, симптомы, диагностика, лечение медикаментозное и народными средствами, профилактика, отзывы

Все о синдроме беспокойных ног.

Многие люди жалуются на боль в ногах, но мало кто знает, что это может быть синдром беспокойных ног. Человек с такой проблемой нуждается в том, чтобы его ноги постоянно находились в движении из-за неприятных ощущений в конечностях. Во время этих процедур боль на время утихает, но спустя время появляется вновь.

Поэтому больные очень долгое время ворочаются в постели, не могут уснуть и постоянно просыпаются ночью от дискомфорта. Из-за такой бессонницы люди очень быстро устают и жалуются на то, что чувствуют себя очень сонными днем. Если вдруг человек находится в стрессе в обществе или на работе, то симптомы могут сильно ухудшиться. Подробнее, что это такое и как избавиться от такого недуга, читайте в данной статье.

Синдром беспокойных ног – что за болезнь: симптомы

Это неврологическое патологическое состояние характеризуется повышенной двигательной активностью ног, тяжестью и нарушением чувствительности в нижних конечностях. Синдром беспокойных ног медики называют еще болезнью Виллиса. Неприятные ощущения появляются преимущественно в вечернее и ночное время в покое, и ослабевают в двигательном состоянии.

Клинические проявления синдрома беспокойных ног отмечаются в виде некоторых симптомов. Возникают неприятные ощущения в нижних конечностях в виде:

• Покалывания
• Мурашек
• Зуда
• Резания
• Спазмирования
• Распирания
• Выкручивания или перекручивания
• Дрожи
• Ползанья и шевеления внутри кожи и под ней

Такие ощущения бывают нестерпимыми и мучительными. Чаще ограничены голенью и стопой. За счет того, что симптомы усиливаются в покое, но ослабевают во время ходьбы, больной старается постоянно двигать, встряхивать и трясти ногами. Также снижение проявлений симптомов возможно при растирании, чесании и массаже ног.

К основным проявлениям присоединяются дополнительные:

• Расстройство сна — инсомнии, бессонница, недосып
• Психические расстройства — аффективные и тревожные
• Снижение работоспособности
• Быстрая утомляемость
• Снижение внимания

Симптомы появляются примерно через 20 минут после того, как больной ляжет спать.

Синдром беспокойных ног: причины возникновения

Мутации в 9, 12 и 14 хромосомах приводят к возникновению первичной формы синдрома беспокойных ног. Наследственная предрасположенность приводит к раннему возникновению симптомов заболевания. Еще причины возникновения синдрома беспокойных ног:

• Синдром Виллиса при первичной форме проявляется в молодом возрасте, до 30-ти лет.
• В течение жизни такие пациент жалуется на усиление боли в ногах, частые приступы судорог и мышечные сокращения.
• Если в старшем возрасте появляются сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет, авитаминозы, анемические состояния, вызванные психоэмоциональной перегрузкой, то синдром беспокойных ног протекает в осложненной форме и лечится медикаментозно.

Вторичная форма — это симптомокомплекс таких заболеваний:

• Артериальная или венозная недостаточность в сосудах ног
• Ревматоидный артрит
• Железодефицитное состояние при глубокой степени анемии
• Поражения щитовидной железы

Самая частая причина — нарушение синтетической функции печени при хронической печеночной недостаточности. Это состояние в половине случаев сопровождается синдромом беспокойных ног.

• Из физиологических состояний, при которых бывает синдром Виллиса, в отдельную группу выделяются тяжело протекающие беременности, особенно второй и третий триместры.
• Ятрогенная причина — прием лекарственных препаратов, угнетающе действующих на работу центральной нервной системы.

К ним относятся нейролептики, препараты лития, противорвотные препараты, некоторые группы антидепрессантов.

Синдром беспокойных ног: психосоматика

Психосоматика синдрома беспокойных ног проявляется в депрессии (околодепрессивных состояниях). Человеку не хочется двигаться вперед и поэтому он страдает, много грустит и это сказывается на состоянии ног. Чаще таких людей останавливает именно страх перед чем-то новым. Они долго думают, прежде чем, сделать этот важный шаг.

Совет: Обретите уверенность в себе, научитесь доверять миру и вы сможете исцелиться от синдрома беспокойных ног.

К психологическим последствиям этого недуга относятся резкие перепады настроения, раздражение и тревога, апатичное состояние, проблема с памятью и концентрацией внимания. Если у человека ухудшается физическое состояние, то тревога и депрессия вновь возрастают с новой силой. В таком случае лучше всего прибегнуть к помощи врача-психиатра и лечению. Так как без него будет достаточно сложно справиться с такими симптомами самостоятельно.

Синдром беспокойных ног: диагностика

Синдром Виллиса проявляется такими признаками нездоровья, которые трудно отнести к определенной формулировке диагноза. Только при непосредственном общении с врачом, пациент может донести до специалиста свои непонятные ощущения. Доктор в этом случае дает субъективную оценку происходящих в ногах изменений. Жалобы разнообразны:

• Жжение
• Покалывания
• Тяжесть или скованность
• Непонятное желание двигать ногами, когда приготовился ко сну и лежишь в постели

При сборе анамнеза, врач узнает у пациента информацию о сопутствующих заболеваниях, лекарственных препаратах, которые постоянно человек принимает. Вот какая еще существует диагностика синдрома беспокойных ног:

• В качестве дополнительного исследования проводится лабораторная оценка параметров крови.
• Из инструментальных методов диагностики, помогает полисомнография. Так называется компьютерный мониторинг чередования фаз сна у исследуемого.
• Через специальные датчики идет регистрация физической активности во время сна человека, страдающего синдромом беспокойных ног. Такое исследование проводится только в специально оборудованных кабинетах сомнологических клиник.
• Помимо регистрации движения ног, у больного в постоянном режиме исследуется электрокардиограмма, энцефалограмма, проводится запись процесса сна на видео.

После проведения такого комплексного исследования врач-сомнолог оценивает степень глубины расстройства сна и назначает эффективное медикаментозное лечение.

Синдром беспокойных ног при беременности: что делать?

Чаще всего симптомы этого распространенного заболевания связаны с неврологическими расстройствами. Поэтому если беременная предъявляет жалобы на боли в ногах, беспокойный сон, желание двигать ногами во сне, судороги в икроножных мышцах, ее надо направить на консультацию к неврологу. Что еще нужно делать при синдроме беспокойных ног при беременности?

Если не будет выявлено заболеваний центральной нервной системы, то дополнительно проводится лабораторная диагностика на предмет выявления дефицита:

• Кальция
• Магния
• Фосфора
• Калия

Это нужно делать, так как развивающийся плод в большом количестве потребляет ресурсы организма беременной женщины. Активный рост плода может привести к развитию железодефицитной анемии.

Для врачей, которые занимаются лечением синдрома беспокойных ног, хорошо известно, что недостаточность железа в крови — одна из главных причин дискомфорта в сосудистой и мышечной тканях ног. Перенести тяготы своего физиологического состояния при беременности, женщине поможет:

• Правильно назначенная диета
• Препараты железа
• Витамино-минеральные комплексы
• Достаточная физическая нагрузка в виде прогулок перед сном
• Теплые ванночки
• Рациональная психотерапия

После родов неприятные симптомы в ногах постепенно уходят и женщина возвращается в естественное состояние физического комфорта.

Препараты для лечения синдрома беспокойных ног: список

Медикаментозное лечение симптомов при синдроме беспокойных ног назначают, если нет должного эффекта от правильной организации режимов сна и бодрствования, физиотерапии, лечебной физкультуры.

Помните: Все лекарства должен назначать только доктор.

Основные группы препаратов направлены на лечение синдрома и на восстановление полноценного и глубокого сна. Это лекарства дофаминэргического ряда — вот список:

• Прамипексол
• Синемет
• Бромокриптин

Они восстанавливают работу дофаминовых рецепторов нервных клеток. Дополнительно для улучшения качества сна, в медикаментозную схему вводят химические соединения бензодиазепинового ряда:

• Алпразолам
• Клоназепам

Если медикаментозное традиционное лечение не дает должного эффекта, а пациент чувствует себя угнетенно и с трудом справляется с симптомами синдрома беспокойных ног, врач-невролог вводит в лекарственную схему кодеинсодержащие препараты:

• Дигидрокодеин
• Трамадол

Поскольку такие лекарства вызывают сильное привыкание, их назначают с большой осторожностью, когда нет выхода для облегчения состояния больного. Терапия лекарственными препаратами может проходить периодически, курсами в моменты усиления негативной симптоматики или постоянно на протяжении всей жизни больного.

Таблетки Мирапекс: дозировка и длительность приема при синдроме беспокойных ног

Лечение синдрома беспокойных ног таблетками Мирапекс проходит в несколько этапов. Вот дозировка и длительность приема:

Начальная доза

Рекомендуют первый суточный прием начать с 0,125 мг, за два или три часа до сна. Прием препарата должен быть в одно и то же время дня. Если больным потребуется вспомогательное понижение симптоматики, дозу возможно постепенно увеличивать на протяжении недели, до наибольшей дозы 0,75 мг в день. Пошаговый пример:

• Первый прием — 0.125 мг за сутки
• Второй прием по надобности – 0.25 мг
• Третий прием по надобности – 0.5 мг
• Четвертый прием по надобности – 0.75 мг 

Вспомогательная терапия

• Отдельно прописанная доза должна находиться в пределах от 0,125 мг до 0,75 мг в сутки.

Конец терапии

• Прием возможно закончить без постепенного понижения дозы.
• В клинических исследовательских работах только у 10% больных были заметны признаки обострения симптомов впоследствии мгновенного прекращения лечения.
• Такое состояние проявлялось при каждой дозировке.

Важно: Такое лечение должен назначать только врач. Даже если вы знаете, как принимать препарат на основании инструкции, дозировка рассчитывается доктором. Учитывается характер патологии и индивидуальная особенность организма.

Препараты железа при синдроме беспокойных ног: названия

Причины возникновения синдрома беспокойных ног настолько разнообразны, что только комплексное обследование помогает выявить главную причину в каждом индивидуальном случае. Но оказывается, что и дефицит железа в крови напрямую влияет на степень проявления судорожных и мышечных сократительных актов при этом симптомокомплексе. Если анемия протекает как основное заболевание, то ему часто сопутствуют биохимические изменения обмена железа.

Низкие значения относительно нормы показывают такие показатели:

• Общая железосвязывающая способность сыворотки
• Трансферрин
• Ферритин
• Общая концентрация железа в сыворотке крови

В таких случаях, назначение инъекционных или таблетированных форм препаратов железа намного улучшают самочувствие больных и снимают неприятные ощущения жжения, покалывания, непонятной боли. Также прекращаются судороги и приходит спокойный полноценный сон. Препаратом выбора при синдроме беспокойных ног на фоне дефицита железа, из всего списка, является Ферроплекс в сочетании с агонистом Допамина. В качестве второго препарата американские врачи рекомендуют Прамипексол.

Витамины при синдроме беспокойных ног: названия

Синдром беспокойных ног часто проявляет себя при таких заболеваниях, которые вызваны дефицитом витаминов в организме. Это относится к анемии, особенно, В12-дефицитной анемии, сахарному диабету и всем состояниям, при которых страдает костная ткань. Стоит отметить:

• Судороги и непроизвольные движения в пальцах ног, голеностопных суставах, мышечные спазмы икроножной мышцы связаны с дефицитом кальция, фосфора, магния.
• Либо эти вещества недостаточно поступают с пищей, либо в организме не хватает витамина Д, витаминов группы В.
• Витамин Д регулирует уровень концентрации кальция в крови. Когда этого витамина не хватает, кровь недостаточно насыщена ионами кальция и соответственно не может напитать остеоциты (клетки костной ткани), нужным для их развития минеральным веществом.

Вследствие недостатка таких полезных веществ, начинаются процессы растворения костей — остеомаляция, для которой характерен синдром беспокойных ног. Витамины группы В регулируют обмен магния в организме и его уровень в крови и тканях. Если данного вещества недостаточно вследствие авитаминоза, то этот симптом проявляется мышечными подергиваниями, судорожной активностью икроножной мышцы.

Стоит знать: Дефицит магния, на фоне авитаминоза, приводит к нарушениям сердечной деятельности и бессоннице, которые сопровождают проявление синдрома беспокойных ног.

Синдром беспокойных ног – лечение народными средствами: рецепты

Синдром беспокойных ног — неврологическое заболевание, которое лечится медикаментозно. Однако если одновременно с приемом лекарств прибегнуть к народной медицине, это неприятное состояние со временем проходит. Вот несколько советов и рецептов для лечения народными средствами при синдроме беспокойных ног:

• При малоподвижном образе жизни необходимы часовые прогулки перед сном и выполнение несложных упражнений: вращения в суставах, движения пальцами ног.
• Хорошо помогают контрастные обливания попеременно холодной и горячей водой. Струю воды направляют от колен к ступне.
• Перед тем как ложиться спать, необходимо принять мятный чай или препараты валерианы. Чай готовится просто: несколько листиков мяты залейте кипятком и дайте настояться в течение 15 минут. Пейте такой чай утром и на ночь.
• Очень эффективно делать массажное постукивание по стопам деревянной палочкой. Этот прием нужно выполнить по 100 раз для каждой ноги.
• Ноги можно обтирать перед сном настойкой листьев хрена, которые предварительно настаивают на водке в течение недели.
• Ноги при таком заболевании очень чувствительны к холоду, поэтому нужно обязательно носить на босых ногах глубокие тапочки из войлока или овечьей шерсти. Если нет настоящих валенок, то спасут теплые носки из натуральной овечьей шерсти.

Из далекого Китая пришла методика иглоукалывания. На ее основе советским ученым Кузнецовым был создан ипликатор, который эффективен при наложении его игольчатой поверхности на стопы больных ног.

Синдром беспокойных ног: профилактика

Синдром беспокойных ног не воспринимается как патология, пока это заболевание не станет достаточно серьезным, чтобы требовать медицинской помощи. Характерные симптомы обычно возникают ночью, и могут значительно повлиять на качество сна. Но выполняя простые советы можно предупредить их появление. Вот в чем заключается профилактика:

• Спите на удобной кровати и подкладывайте под ноги валик, чтобы придать им возвышенное положение.
• Регулярный режим физической активности, включающий тренировки с отягощениями для ног. Важно тренироваться в меру, поскольку перенапряжение может усугубить эти симптомы.
• Компрессы с горячей или холодной водой — подбираются индивидуально. Можно просто обливаться контрастным душем по утрам.
• Йога не только может улучшить гибкость, но и повысит настроение и уменьшит влияние стрессов.
• Биологические добавки с железом, магнием, калием, фолиевой кислотой и витаминами D и E в ряде случаев помогают. Перед их приемом необходим совет врача.
• Массаж тканей ног вызывает увеличение дофамина, необходимого для работы центральной нервной системы, а также улучшает кровоснабжение и способствует расслаблению.
• Борьба с тревожностью, которая часто является причиной мышечного напряжения. Можно заниматься любимым хобби, разгадывать кроссворды, играть в различные, к примеру, настольные игры.

Учитывая то, что до сих пор не выявлены истинные причины (существуют только предполагаемые), вызывающие синдром беспокойных ног, необходимо внимательно наблюдать за своим состоянием. Корректируйте питание, физическую нагрузку и избегайте вредных привычек.

Синдром беспокойных ног: отзывы

Прочитайте отзывы других людей, как они справляются с синдромом беспокойных ног. Люди рассказывают, как они обнаружили эту патологию и что при этом чувствовали.

Кирилл, 47 лет

Когда меня стали беспокоить ноги, я серьезно задумался. После обследования у меня оказалось недостаточное содержание железа в организме. Как следствие, развился синдром беспокойных ног. Для решения проблемы мне необходимо было принимать таблетки или получать инъекции. Долго пить препараты или колоть уколы запрещено – нужно строго по рецепту. Только так можно избавиться от проблем со здоровьем. Врач назначил правильное лечение, и я доволен результатом.

Алла, 35 лет

У меня совсем не было надежды на решение проблем с конечностями. После сдачи анализов оказалось, что синдром беспокойных ног – серьезная проблема, которая требует адекватного лечения. Обнаруженная средняя тяжесть проблемы предусматривает излечение специальным препаратом Прамипексолом. После прохождения полного курса, мне заметно полегчало. Через неделю иду на повторный прием.

Инна Сергеевна, 59 лет

Когда у меня появились непонятные ощущения в ногах, подумать не могла, что врач поставит мне диагноз «синдром беспокойных ног». Я думала, что это ревматизм или еще что-то. Часто просыпалась по ночам, а иногда из-за того, что ощущала покалывания в нижних конечностях, не могла спать вообще. Только после исследования, и потом, после прохождения лечения, я смогла поправить свое здоровье и снова встать на ноги. Теперь постоянно провожу профилактику.

Видео: О самом главном: Синдром беспокойных ног и судороги, лекарства и сердце, стресс и переедание