Katzzzo Ćwicz niszę „Złote ryby”: jak to zrobić dobrze i ile, co daje, wideo

W tym artykule opisano ćwiczenie niszu Katsuzo „Złotych ryb”. Dowiesz się, jak to zrobić poprawnie i co daje.

Ćwiczenie "Złota Rybka" - Część systemu leczenia Nisza Katuzzo Przywrócić naturalny stan kręgosłupa. W końcu to jego zdrowie określa jakość życia współczesnych ludzi. Można wybrać klucz do szczęśliwego życia, jeśli zaczniesz wykonywać ćwiczenia niszowe Katsuzo tak wcześnie, jak to możliwe. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są gimnastyki i jak to wykonać. Przeczytaj dalej.

Historia tworzenia ćwiczeń „Złote ryby” nisza Katsuzo

Możliwości człowieka są naprawdę nieograniczone. język japoński Nisza Katuzzo To udowodniło jego własny przykład. Uzdrowił się i stworzył unikalny system leczenia ciała, znanego i popularnego na świecie. Na podstawie metod tej osoby w Tokio działa cały instytut. Oto historia tworzenia ćwiczenia Nisze „złotą ryby” Katuzzo:

• Nawet we wczesnym dzieciństwie lekarze przewidzieli genialne dziecko z krótkim życiem.
• Medycyna faktycznie odmówiła mu nadziei na wyzdrowienie. Ale pomimo rozczarowującej prognozy nisze żyły długie, pełne zdrowe życie.
• Sam uzdrowiciel powiedział, że jego System zdrowotny To nie jest coś zupełnie nowego.
• Po prostu przetestował wiele metod i systemów ze swojego doświadczenia. Były to udane badania specjalistów w różnych dziedzinach naturalnego leczenia ciała, starożytnych praktyk medycznych.
• Nisze wybrały najskuteczniejsze i wprowadzone do pojedynczego systemu integralnego. To właśnie ta technika uzdrawiania pomogła mu się uzdrowić, uratowała wielu zdesperowanych ludzi, którzy zostali uważani za nieokreślone chorych.

Niszowy system opieki zdrowotnej uczy odpowiedniego stylu życia. Wszystko, co pomaga chronić twoje zdrowie, wzbudzić siły lecznicze ustanowione w człowieku z natury.

Warto wiedzieć:

• Jedną z głównych metod jest leczenie przez ruch.
• Właściwy ruch przewiduje ćwiczenia, które są przydatne dla kręgosłupa, stawów, mięśni, narządów wewnętrznych.
• Taka gimnastyka w naturalny sposób, bez powodowania dyskomfortu, jest w stanie codziennie przywracać zdrowie wszystkich układów ciała.

Ćwiczenie "Złota Rybka" - Jest to trzecia zasada zdrowia zgodnie z systemem niszowym Katuzzo. Jaka jest esencja wykonania, wymyślymy to dalej.

Ćwiczenia dla kręgosłupa „Złote ryby” nisza Katsuzo: Co daje, jaka jest korzyść?

W wielu chorobach słaby stan kolumny kręgosłupa jest winny. To prawda, o której wielu ludzi i wszyscy lekarze wie. Niestety ludzie dowiedzą się o tym zbyt późno, gdy metody zapobiegawcze nie będą już pomagać. Musimy zaangażować się w leczenie i wyzdrowienie.

Ćwiczenia dla kręgosłupa Nisze „złotą ryby” Katuzzo - Jedna z sześciu zasad systemu lecznika tego uzdrowiciela. Jego działanie ma na celu uporządkowanie kręgosłupa. Co jeszcze daje? Jaka jest korzyść i co to znaczy poprawnie poruszać się? Oto odpowiedź

• Musisz się poruszyć, aby wszystkie komórki w ciele ożywają, mieszając.
• Oschowane obszary, zamrożone sztywne mięśnie, twardy kręgosłup otrzymał impuls ruchu i aktualizacji.
• Krew zaczęła intensywnie poruszać się przez naczynia i naczynia włosowate, zniknęły chłód i osłabienie ramion i nóg.

Ćwiczenie "Złota Rybka" To sprawia, że \u200b\u200bciało wibruje, drży, trzęsie. Powoduje ruch energii i witalności w ciele, pozwala przywrócić mikrokrążenie krwi, poprawić funkcjonowanie serca, sprawia, że \u200b\u200bkażda praca mięśniowa i stawowa. Wibrując całym ciałem podczas wykonywania tego ćwiczenia, trenujemy więzadący aparat kręgosłupa, wzmacniamy go, czyni go bardziej elastycznym.

Rozciągamy mięśnie: Ćwiczenia zdrowotne na książce niszowej Katsuzo - jak to zrobić dobrze i ile zrobić?

Ćwiczenie niszowe Katuzzo do rozciągania mięśni pleców są bardzo przydatne. Przyczynia się do ich wzmocnienia, a także tarła i mięśni brzucha. Ponadto stymuluje zakończenia nerwowe, normalizuje pracę wszystkich gruczołów hormonalnych. Więc rozciągnij mięśnie. Oto ćwiczenia zdrowotne w książce Nisza Katuzzojak zrobić to dobrze i ile zrobić : 

• Połóż się na plecach. Musisz wyprostować nogi, rozciągnąć ręce jak najdalej nad głową. Poczuj relaks.
• Powoli podnieś górną część ciała do pozycji siedzącej. Następnie powoli biegnij do przodu, spróbuj przytulić się do bioder, dotknij twarzy kolan. Spróbuj dotrzeć do obcasów rękami. Pociągnij skarpetki do siebie, aby rozciągnąć mięśnie nóg.
• Sięgnij do przodu w ciągu 1-2 minut. Następnie powoli wróć do pozycji wyjściowej.

Ćwiczenia są przeprowadzane 2 razy dziennie, rano, natychmiast po przebudzeniu i wieczorem, zanim pójdziesz spać.

Przygotowanie do ćwiczeń „Złote ryby” zgodnie z systemem niszowym Katsuzo

Postępuj zgodnie z ogólnymi zasadami, aby uzyskać maksymalną korzyść. W ten sposób należy przeprowadzić przygotowania do ćwiczeń „Złote ryby” według systemu niszowego Katuzzo:

• Jeśli chcesz się położyć, należy to zrobić na solidnym łóżku lub na podłodze.
• Zabronione jest wykonywanie ćwiczeń, przezwyciężenie bólu i negatywnego nastroju emocjonalnego, w przeciwnym razie ich korzyści będą nieistotne.
• Nie wykonywaj ćwiczeń na pełnym żołądku - od ostatniego posiłku po ćwiczenia fizyczne powinny co najmniej 2 godziny.

Rada: Spróbuj wykonywać te ćwiczenia każdego dnia. Zdobądź nawyk zdrowego ruchu.

Ćwiczenie ma robić dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Możesz już poczuć pozytywny efekt po 1-2 tygodniach Od początku aplikacji.

Samo ćwiczenie składa się z dwóch etapów:

1. Przygotowanie ciała - rozciąganie
2. Główną częścią jest trening

Całkowity czas wykonania wynosi około trzech minut. Przygotowanie do wdrożenia gimnastyki jest następujące:

• Musisz położyć się na plecach na twardej powierzchni. Może to być solidne łóżko, gimnastyczny dywan lub ręcznik, ułożony na podłodze.
• Nogi są wyprostowane, połączone ze sobą. Pociągnij na siebie skarpetki stóp. Ręce muszą być rozciągnięte nad twoją głową.
• Biorąc pod uwagę do siedmiu, rozciągnij ręce do tyłu, rozciągając jak najwięcej.
• W tym samym czasie wyciągnij piętę prawej nogi z siebie. Poczuj, jak napięte są mięśnie pleców. Następnie rozciągnij piętę lewej nogi, również kosztem siedmiu.

Po takim odcinku możesz przejść do głównej części ćwiczenia. Przeczytaj dalej.

Główna część ćwiczeń „Złotej ryby” według systemu niszowego Katsuzo: jak to zrobić, wideo

Przechodzimy do głównej części ćwiczenia „Złote ryby” według systemu Katuzzo Nishi:

• Połóż dłonie pod kręgami szyjki macicy, połącz nogi razem, mocno ściągnij palce na obu nogach w kierunku twarzy.
• W tak ustalonej pozycji zacznij wibrować z całym ciałem jak ryba, która wiruje w wodzie. Wszystkie ruchy wibracyjne muszą być wykonywane od prawej do lewej W ciągu 1-2 minut.

Ważny: Ciało powinno wibrować tylko lewą prawą, ale nie w górę iw dół. Możesz lekko podnieść tylko stopy i tył głowy.

Czas ćwiczeń jest stopniowo sprowadzany do trzech minut. Początkowo może być trudne samodzielne wykonanie ćwiczenia bez pomocy innej osoby. Ale z czasem z pewnością będzie możliwe ustawienie niezbędnego tempa i nauczyć ciała nowych wrażeń i ruchów. Obejrzyj wideo, jak poprawnie wykonać takie gimnastyki:

WIDEO: Katuzzzo Nisza złota rybka na kręgosłup

Co dzieje się z ciałem podczas ćwiczeń?

Wykonując ćwiczenie, wykonujemy mikro, wibrujemy z całym ciałem. Pomaga to wyprostować kolumnę kręgosłupa i stymulować dyski międzykręgowe i chrząstkę do przywrócenia. W organizmie występuje wibracja, która wpływa na rdzeń kręgowy i stymuluje produkcję czerwonych krwinek. "Złota Rybka" pozwala:

• Napraw skoliozę
• Pozbądź się osteochondrozy
• Lecz zapalenie radikuliczne
• Usuń obciążenie z nerwów kręgosłupa
• Wprowadzić przesunięte kręgi

W rezultacie włókna nerwowe zostaną uwolnione od szczypania, ściskającego. Naturalna poprawa nastąpi podczas przenoszenia impulsów nerwowych z kolumny kręgosłupa na różne narządy. Stopniowo osoba staje się spokojniejsza, zrównoważona. Po usunięciu różnych zacisków przywrócona zostanie równowaga między układami współczulnymi i przywspółczulnymi.

Oprócz:

• Ciało trzęsie się, wibruje, to samo dzieje się w przypadku naczyń włosowatych, naczyń krwionośnych.
• Krew zaczyna krążyć z zemstą, co oznacza przenoszenie tlenu z jednego narządu do drugiego, aby nasycić komórki energią.
• Im bardziej intensywne procesy metaboliczne występują w ciele, tym lepiej pozbywa się toksyn przez narządy wyładowania, skóry.
• Krok po kroku, jeśli regularnie wykonujesz ćwiczenie, ciało złoży wszystkie systemy i narządy.

Stopniowo przywracane są naturalne rytmy ciała. Oprócz korekcji postawy procesy fizjologiczne są znormalizowane. Proste codzienne ćwiczenia wykonawcze "Złota Rybka" Promuje globalną zmianę wewnętrznego stanu emocjonalnego osoby.

Zasady zdrowia niszowego z książki

Niszowy system opieki zdrowotnej jest całą filozofią stylu życia. Wszystko w tym ma na celu zwrócenie utraconego zdrowia, pomagając zdać sobie sprawę, że osoba jest częścią wszechświata i jest posłuszna prawom natury.

Ciało ludzkie jest kompleksem połączonych systemów, naruszenie pracy jednego z nich niezmiennie prowadzi do awarii pracy innych. Dlatego nisze w systemie leczniczym wymagają przywrócenia naturalnych rytmów ciała, aby postrzegać siebie jako jedność ducha i ciała. Leczenie obejmuje stosowanie głównych praw biologicznych, przebudzenie ich własnych sił leczniczych. To właśnie te postulaty leżą u podstaw złotego systemu niszy w jego książce z zasadami zdrowotnymi.

Warto wiedzieć: Przy sześciu prostych zasadach zdrowia zaczyna się długa i ważna droga do całkowitego leczenia.

Pierwsza zasada jest  heishholub solidne łóżko:

• Wskazane jest spanie na twardej powierzchni z tyłu.
• Płaska powierzchnia zapobiega niewłaściwej krzywizny kręgosłupa.
• W tym przypadku podczas snu mięśnie spoczywają, wszystkie deformacje się wyprostują.
• Przyzwyczajanie ciała do snu w zamian za miękki materac może nie być łatwy.
• Ale te zmiany są potrzebne.

Druga zasada — koshinlub twarda poduszka:

• Sen na solidnej poduszce chroni przed ściskaniem i wysiedleniem kręgów w regionie szyjki macicy.
• To właśnie te deformacje prowadzą do bólu głowy, zawrotów głowy, upośledzenia słuchu, widzenia i chorób nosogardzieli.
• Możesz kontynuować tę listę przez długi czas. I możesz pozbyć się tych problemów, gdy śpisz na solidnej poduszce lub rolce.
• Dobrą opcją może być poduszka ortopedyczna.

Trzecia zasada -  king Undolub ćwiczenia "Złota Rybka":

• Ćwiczenie to wykorzystuje efekt wibracyjny na kolumnie kręgosłupa, przywraca jej strukturę.
• Jak postępować poprawnie, rozważymy dalej.

Czwarta zasada to Mokan Undlub gimnastyka do naczyń włosowatych:

• Najważniejsze jest stymulowanie działania układu kapilarnego krążenia.
• Zatem ciało jest nasycone tlenem i pozbywa się produktów rozkładowych.

Piątą zasadą jest Gasseki Undo Gassekilub ćwiczenia „Zamknięcie stóp i dłoni”:

• W trakcie wykonywania ćwiczeń energii Yin i Yan, które zawsze konkurują w naszym ciele, są zrównoważone. Powyżej zdjęcia pokazuje, jak taka pozycja gimnastyczna jest wykonywana.
• Harmonia powstaje w ciele, wątpliwości i niepokój.
• Zamknięcie wpływa na nerwy, rozciąga mięśnie miednicy, bioder, brzucha i pozytywnie wpływa na układ moczowo -płciowy.

Szósta zasada -  hific Undolub gimnastyka dla brzuch iz powrotem:

• Ćwiczenie to służy do dokładnego badania mięśni pleców i brzucha.
• Z jego pomocą normalizowana jest działanie jelit, zjawiska stagnalne w organizmie są eliminowane. W rzeczywistości całe ciało jest oczyszczone.

Ciało ludzkie jest samowystarczalnym systemem adaptacyjnym. Zaczął obserwować „początkowe” zasady zdrowego stylu życia, użyjesz wewnętrznych rezerw uzdrawiania. W ciągu pierwszych kilku dni poczujesz już poprawę nastroju i tonu.

Przeciwwskazania do ćwiczeń „Złote ryby”: co może być szkodliwe?

Główne przeciwwskazania do ćwiczeń "Złota Rybka":

• Ciąża
• W obecności otwartych ran lub szwów pooperacyjnych
• W okresie leczenia odzyskiwania, gdy zaleca się ograniczenie aktywności fizycznej
• Znacząco ograniczona aktywność motoryczna, uraz
• Z zaostrzeniem i bólem związanym z przepuklinami międzykręgowymi
• Z chorobami sercowo -naczyniowymi i innymi na etapie pogorszenia

Szkoda może polegać na tym, że stan ciała tylko się pogorszy. Dlatego lepiej jest trochę odłożyć, wykonać leczenie przepisane przez lekarza, a tylko wtedy, za jego zgodą, na rozpoczęcie gimnastyki.

"Złota Rybka" - Jest to ćwiczenie z wyraźnym pozytywnym efektem i miękkim efektem na ciało. Ale jeśli podczas ćwiczeń występuje silny dyskomfort, musisz skonsultować się z lekarzem. Powodzenia!

Wideo: Złota rybka. Nisza Katuzzo