Jak długo osoba przywraca po koronawirus? Jak szybko wyzdrowieć po Coronawirus: rada specjalisty. Jakie leki do wyzdrowienia po koronawirusa?

W tym artykule porozmawiamy o tym, jak prawidłowo przywrócić ciało po koronawirusie.

Zawartość

Koronawirus pojawił się na świecie prawie rok temu. W tym czasie zmarło ponad milion ludzi, wielokrotnie bardziej chorych. Każdego dnia nadal rejestrują nowe sprawy. Fakt, że ciało pokonało wirusa, może powiedzieć tylko negatywny test. Nie oznacza to jednak, że dana osoba poczuje się świetnie, jak po zwykłym przeziębieniu. Coronawirus pozostawia określony odcisk, a chorzy często narzekają na załamanie, niechęć do żywności i trudności z oddychaniem. W tym przypadku osoba potrzebuje rehabilitacji. Można go przeprowadzić w domu lub w specjalnym ośrodku. Dowiedzmy się, jak poprawnie wyzdrowieć i ile czasu to zajmie.

Jak długo osoba przywraca po koronawirus?

Przed przeanalizowaniem pytania, jak wyzdrowieć po koronawirusie, ważne jest, aby zrozumieć, ile czasu jest wymagane. W tym przypadku wszystko zależy od tego, jak silna była odporność osoby, zanim zachorował i w jakiej formie pojawiła się infekcja. Średnio czas rehabilitacji wynosi od dwóch tygodni do 1,5 miesiąca.

Istnieją trzy formy Covid-19 i dla każdego z nich różnią się okresy odzyskiwania:

Światło. Manifestuje się najmniej. Z reguły głównymi objawami są dyskomfort w gardle i utrata apetytu. Możliwy jest niewielki wzrost temperatury ciała - do 37,5 stopni, a nawet spadek do 35,8 stopni. Kiedy osoba odzyskuje wraca, wtedy w ciągu tygodnia czuje się normalnie.
Przeciętny. Ta forma powoduje wzrost temperatury do 38,5-38,7 stopni. Może to trwać do dwóch dni i stopniowo zmniejszać się. Możliwe są objawy takie jak przekrwienie nosa, utrata smaków i zapachów, a także ból gardła. Niektórzy pacjenci mają duszność. Już pięć do ośmiu dni po chorobie stan staje się lepszy. W szczególności objawy i osłabienie całkowicie znikają. Z reguły, po tygodniu lub nieco więcej, stan jest znormalizowany, rzadziej po trzech tygodniach.
Ciężki. Choroba w tej formie prowadzi do upośledzonej funkcji oddechowej, a także wpływa na układ nerwowy i narządy trawienne. W szpitalu nie można obejść się bez leczenia. Po odzyskaniu kolejnych 2-4 tygodni pacjent może pozostać słaby. Przywrócenie ciała występuje najdłużej. Ten okres trwa 3-6 miesięcy.

Jak najlepiej wyzdrowieć po Coronawirus w domu: zalecenia

Magiczny sposób, który pozwala nam rozwiązać pytanie, jak wyzdrowieć po koronawirusie nie istnieje. Jest jednak całkiem możliwe, aby pomóc ciału niezależnie, a za to istnieją proste i skuteczne metody. Zastanówmy się, które z nich.

Przywrócenie płuc po koronawirus

Tak więc pierwszą rzeczą, która zakłóca się po wyzdrowieniu z Covid-19, jest duszność. Nie pozwala ci być aktywnym w zwykłym tempie. Ta konsekwencja występuje z powodu faktu, że wpłynęło to na tkankę płucną. Istnieje zwłóknienie, w którym tkanka płuc jest bliznowana, ponieważ uszkodzone komórki są zastępowane sztywną i gęstą tkanką. W rezultacie płuca stają się odpowiednio mniej elastyczne, trudno im się rozciągnąć w zwykłej objętości i przechodzą mniej powietrza. Trudno dokładnie powiedzieć, ile czasu zajmie przywrócenie. Eksperci zauważają, że na początku nie powinieneś panikować. Jeśli po 2-3 miesiącach krótkość i słabość będą nadal przeszkadzać, jest to okazja do lekarza.

Możesz pomóc przywrócić płuca w następujący sposób:

Zajęcia dotyczące symulatorów oddychania. W takim przypadku napompowanie piłek w tym przypadku nie jest najlepszą opcją, ponieważ nie pozwalają one regulować obciążenia i ogólnie może być zbyt silne. Lepiej jest korzystać z specjalnych urządzeń zwanych spiromerami obciążenia. To urządzenie powoduje presję podczas wydychania. To sprawia, że \u200b\u200bpęcherzyki płucne są otwarte, a także tworzy wibracje światła. W rezultacie plwocina pozostawia lepiej.

Ćwiczenia oddechowe. Szczegółowy proces lekcji przedstawiono na filmie. Zajmuje to około 20-30 minut i musisz wykonywać ćwiczenia 2-3 razy dziennie.

Wideo: Gimnastyka oddechowa. Zalecenia specjalistów z FSBU VTSERM

Dieta białkowa. Białko to materiał budowlany, który doskonale przywraca błonę śluzową i tkankę mięśniową, w tym mięśnie. Ten ostatni pomaga oddychać. Dlatego wiewiórka w jedzeniu powinna wystarczyć.

Angażować się w basen. Wskazane jest radzenie sobie z Waterket. Będzie to szczególnie przydatne dla tych, którzy doznali ciężkiej infekcji. W ten sposób osłabiona przepona zostanie przywrócona. Ponadto działanie dotyczy również mięśni oddechowych. Eksperci radzą odwiedzić basen co najmniej dwa razy w tygodniu i jeśli to możliwe - każdego dnia. Jeśli nie ma siły do \u200b\u200bpływania, nie powinieneś sobie z tym poradzić. Choć warto zacząć od prostej gimnastyki - chodzenie nieruchomo lub rzekomo wstawanie z krzesła.

Pozbycie się zmęczenia po koronawirusa

Większość wyleczonych pacjentów narzeka na zmęczenie i osłabienie. Uważa się, że może to być związane z zespołem przewlekłego zmęczenia. Może wystąpić po chorobach wirusowych. Jednak istnienie samego zespołu pozostaje kwestionowane, ponieważ oficjalnie jako choroba nie jest rozpoznawana. Ponadto słabość może być spowodowana faktem, że dana osoba nie działała przez długi czas, a potem zaczęła się poruszać. Jednocześnie ciało po zakażeniu jest nadal słabe, a płuca nie są w stanie wytrzymać poprzedniego obciążenia.

Aby poradzić sobie z tym problemem, zaleca się wykonanie:

Stopniowo zwiększaj obciążenie. Po odzyskaniu osoby aktywowane są jego zdolności adaptacyjne. W związku z tym staje się silniejszy nawet ze zwykłego czyszczenia lub chodzenia. Najważniejsze jest monitorowanie twojego stanu i komplikowanie zadań każdego dnia. To wyzdrowieje do poprzedniego stanu.
Normalne chodzenie. Bieżnia pod kątem, który znajduje się na siłowni, najlepiej w tym pomaga. Tak więc obciążenie wzrasta, ponieważ wydaje się, że idziesz pod górę. Jeśli po prostu pójdziesz na spacery, podążaj prędkości i odległości. Na przykład, jeśli przeszedłeś dziś trzy kilometry w ciągu godziny i masz duszność, jutro przejdź do tego samego, ale o 100 metrów więcej. Stopniowo zwiększaj odległość lub prędkość.
Dobrze kontrolować. Zmęczenie i duszność oddechu zawsze pojawią się podczas ruchu. Jest to uważane za normę. Jednak po zatrzymaniu oddychanie powinno odzyskać się w ciągu 2-3 minut. Jeśli duszność oddechu zakłóca cię dłużej, oznacza to, że obciążenie jest wysokie, a następny dzień zmniejsza obciążenie. Ponadto, jeśli dręczysz zawroty głowy, nudności, ból głowy i lepki pot, jest to alarmujący sygnał. Zaleca się skonsultować się z lekarzem z ich ciągłym powtarzaniem.
Pracuj z równowagą. Koordynacja zależy od tego, które informacje dostają się do mózgu z określonych receptorów pod skórą. Ważne jest, aby rozwinąć ich wrażliwość. W tym celu odpowiednie platformy są odpowiednie. Zajęcia dla nich zmusą układ nerwowy i aktywnie szuka równowagi. Ponadto masaż dywany z ulgą dobrze pomaga. Lub po prostu idź boso na trawie lub piasku.

Przywrócenie pracy serca po koronawirusie

Jak wiecie, Covid zwiększa krzepnięcie krwi. Zwiększa to ryzyko zakrzepicy. Istnieje jednak inna patologia, która nie jest tak wyraźnie objawiana - jest to zapalenie mięśnia sercowego, w którym mięsień sercowy jest zapalny, a serce pogarsza krew. Jak dotąd lekarze nie są pewni, że identyfikacja patologii jest związana właśnie z koronawirusem. Jednak problemy z sercem nadal mogą pojawić się. Aby sprawdzić stan narządu, zaleca się wykonanie ultradźwięków serca, a także porzucenie różnych rodzajów stymulantów, tej samej kawy lub energii. Wymień tę ostatnią zieloną herbatą.

Przywrócenie przewodu pokarmowego po koronawirusie

Większość leków eksperymentalnych leczonych pacjentami jest toksyczna. Jednak inne antybiotyki zakłócają również stan mikroflory jelitowej. W rezultacie może to prowadzić do pewnych problemów, które należy rozwiązać.

W tym celu zaleca się picie probiotyków lub prebiotyków, które przywrócą przewód pokarmowy do normalnego stanu, ustawiając go przy użytecznych bakteriach.

Przywracanie skóry i włosów po koronawirus

Takie konsekwencje po koronawirusie mogą również wystąpić i nie są uważane za unikalne, ponieważ taki stan może się objawiać po grypie. Jednym z głównych powodów jest stres. I jak wiecie, z nim mieszki włosowe są w stanie upaść „w hibernację”, a włosy zaczynają wypadać. Ponadto gruczoły łojowe pod stresem działają znacznie aktywnie, a to spowalnia przywrócenie skóry. W rezultacie rozwijają się trądzik, łuszczyca i inne choroby.

Możesz rozwiązać problem na następujący sposób:

Skonsultuj się z dermatologiem i trichologiem. Eksperci z pewnością dowiedzą się o przyczynie stanu, przeprowadzi diagnostykę, a także wybiorą prawidłowe leczenie. W razie potrzeby można je skierować do innego lekarza.
Higiena towarowa. Zawsze używaj czystych masek medycznych. Jeśli używasz wielokrotnego użytku, należy go umyć po każdym użyciu. Ponadto porzuć makijaż i fundusze, które stosujesz pod maską. Jednocześnie skóra musi nawilżyć. Zmiękcza tarcie i chroni skórę.
Zdrowie psychiczne. Oczywiście po wyzdrowieniu ma miejsce stres. Nie powinieneś jednak zapominać o jego konsekwencjach. Być może nawet rozwój ataków paniki. Więc jeśli często są zaniepokojenie lękiem, apatią itd., Lepiej nie angażować się w jakąś samokontrolę, ale odwiedzić psychoterapeutę.

W jaki sposób rehabilitacja po koronawirusach w sanatorium?

Do tej pory pytanie o wyzdrowienie po koronawirusie jest również rozwiązane metodami profesjonalnymi. Mówiąc dokładniej, dla tych, którzy są chorzy w ciężkiej formie, proponuje się rehabilitację w specjalnym ośrodku. Z reguły zawiera zestaw procedur, które na ogół mają korzystny wpływ na ciało:

Zbilansowana dieta. Jest bogaty w witaminy i inne korzystne substancje. Najważniejsze jest więcej warzyw i owoców. Zaleca się również przyjmowanie dodatków polivitaminowych, aby nadać ciału wszystko, co jest wymagane.
Leki. Można je również przepisać nawet po leczeniu koronawirusa. Czas trwania ich podawania i dawki zależy od stanu pacjenta.
Fizjoterapia. Za pomocą prostych ćwiczeń fizycznych mięśnie są wzmacniane i poprawia się oddychanie.
Ćwiczenia oddechowe. Takie ćwiczenia można wykonać każdemu pacjentowi, nawet niezależnie od tego, czy miał zapalenie płuc.
Pełny sen. Często po koronawirusa ludzie cierpią na bezsenność. Trudno jest wyeliminować, ale stopniowo snów jest znormalizowany. Ponadto musisz spać 8-9 godzin dziennie.

Do tej pory program rehabilitacyjny jest przeprowadzany zgodnie z podobnym schematem z przewlekłymi chorobami płuc.

Jakie leki do wyzdrowienia po koronawirusa?

W rzeczywistości, decydując się na wyzdrowienie po Coronawirus, wielu myśli o przyjmowaniu narkotyków. W rzeczywistości lekarz powinien przepisać każdy lek, a nawet witaminy. W takim przypadku przeprowadzane jest dodatkowe badanie.

Witaminy D są uważane za najważniejsze dla przywrócenia organizmu; ponadto infekcja może niekorzystnie wpłynąć na stan układu nerwowego. Aby go przywrócić, weź witaminy grupy V.

Ważne jest, aby przyjmować mikroelementy do przywracania zdrowia. Dzięki cynku praca całego ciała poprawia się. Ponadto jest to narzędzie pomocnicze do leczenia koronawirusa, dlatego ma działanie przeciwzapalne.

Czego nie można zrobić podczas przywracania po koronawirus?

Tak więc, rozwiązując kwestię powrotu do zdrowia po koronawirusie, ważne jest, aby zrozumieć, że niektórych rzeczy nie można zrobić.

Napompować piłki. Jak już powiedzieliśmy, może to powodować zbyt wysokie obciążenie płuc, a nawet zranić je. Przy zbyt silnym kaszle, agresywne praktyki, a nawet trzymanie oddychania są łatwe do zrantu. W rezultacie pojawią się blizny, które nie pozwolą narządom oddechowym na pełną pracę.
Ostre techniki oddychania. Istnieje taka sama sytuacja jak w piłkach. Twój oddech powinien być zawsze spokojny i gładki.
Nie trenuj, dopóki nie upadniesz. Jeśli czujesz się źle, usiądź i odpocznij. Coronawirus emituje ciało i należy to zrozumieć. Jeśli nieustannie dokonasz przesadzania, będziesz musiał wyzdrowieć jeszcze dłużej.

Użyj osobistego sprzętu ochronnego. Pomimo faktu, że po wyprodukowaniu przeciwciał Coronawirusa dla niego nie jest tak wiecznie. Ryzyko ponownej infekcji nigdzie się nie wybiera. Nie zaniedbuj więc rękawiczek maski i antyseptycznego.