Как быстро отрастить ногти на руках в домашних условиях: рецепты, способы, рекомендации. На сколько могут вырасти ногти на руках за 1 день, неделю, 2 недели, месяц?

Предлагаем вашему вниманию доступные способы, что помогут ускорить рост ваших ногтей.

Чтобы быстро отрастить ногти дома, стоит придерживаться 3 основных правил. Они базируются на регулярных ванночках для рук, уходе за своими руками с использованием специальных средств, а также на питании! Ведь проблемы ногтей – это лишь внешние сигналы организма. А чтобы укрепить ногти и ускорить их рост, нужно подпитывать недостающими витаминами организм изнутри, а не только снаружи. И важное условие – они работают эффективно лишь в команде, в комплексе.

Насколько быстро можно отрастить ногти за 1 день, неделю, 2 недели, месяц?

Вы должны понимать, что есть определенный лимит, насколько быстро вы можете отрастить ногти. То есть, нет никакой чудной мази, что увеличит ваши коготки сразу на 10 см.

• Генетика в этом вопросе оказывает одно из сильных влияний. Это нормально, что у одних ногти растут быстрее, а у других – в разы медленнее. Поэтому мы будем говорить за средние показатели.

Важно: За 1 день ногти отрастают только на 0,15-0,2 мм. А на ногах, для сравнения, только на 0,05-0,15 мм. За неделю же в среднем вырастают на 0,7-1,5 мм, а за две недели – на 1,5-3 мм. За месяц ногти вырастают от 3 до 7 мм.

• Фактическая скорость варьируется от человека к человеку и даже между самими пальцами. Самый быстрорастущий ноготь на среднем пальце.
• У женщин ногти растут в разы быстрее, чем на мужских руках. Но вот толщина ногтей, что порой так играет роль при отращивании длинного маникюра, у мужчин выше – 0,4 мм. У прекрасной половины они лишь 0,3 мм. И это максимум, нижний предел может быть от 1,5-2 мм.

Важно: Полное восстановление ногтя проходит примерно за 170 дней!

У них есть предел и выше средних показателей, который просто находится в такой своеобразной спячке – это до 3 мм в неделю. А для этого, мы уже упоминали, необходимо подключать все аспекты для ускорения ногтевого роста.

Как отрастить крепкие ногти: акцент на питании

При сбалансированном и хорошем питании у вас будут крепкие ногти. Прежде всего, если вы соблюдаете диету или придерживаетесь односторонней диеты, ваши ногти будут страдать от недостатка питательных веществ, и будут ломаться быстрее. Красота ногтей всегда приходит изнутри. Хрупкие или мягкие ногти могут указывать на недостаток питательных веществ. А чтобы быстро отрастить ногти, вам стоит первым делом пересмотреть свой рацион!

Поэтому делаем акцент на витамины:

• Витамин А, что собственно ускоряет их рот, в большом количестве имеет капуста, шпинат, морковь, яичный желток, сливочное масло, печень
• Витамины группы В также в ответе за рост ногтей. Их содержат продукты животного происхождения, такие как молоко, мясо и яйца, цельные зерна, ржаной хлеб, хлеб с отрубями
• Витамин С, что защищает от пожелтения пластины, есть в основном в ягодах, цитрусовых фруктах, смородине, шиповнике
• Витамин Е выступает антиоксидантом и усиливает циркуляцию крови. Поэтому кушаем много зелени, печени, мяса, яиц и употребляем растительное масло в умеренном количестве
• Кальций сосредоточен в молочных продуктах, твердом сыре, бобах, рыбе, питьевой воде
• Железо нам подарит красное мясо, бобовые, орехи, морская капуста и прочие виды капусты, гречка, чечевица, а также яблоки
• Цинк же в ответе за рост наших ногтевых тканей, а высокое его содержание в бананах и козьем молоке, морепродуктах

Также занимаемся своим питанием:

1. Очень важно включать в рацион достаточное количество натуральных белков. Наши ногти в значительной степени состоят из белка кератина. Недостаток протеинов может привести к появлению белых пятен на ногтях и их быстрому разрушению. С такими продуктами, как рыба, яйца, бобовые, орехи, семена, шпинат, зеленые овощи и лебеда, естественное снабжение белком может быть увеличено;
2. Кремний усиливает стойкость ногтей. Это способствует объединению кератиново-белковых строительных блоков, которые составляют ногти. Его можно получить из овсянки, риса и прочих злаковых культур, а также из семян кунжута, орехов и бобовых;
3. В качестве пищевой добавки принимайте биотин. Ведь он очень важен для роста ногтей, а также волос. Он участвует в жировом и белковом обмене и улучшает структуру кератиновых белков ногтей. Недостаток биотина часто отмечается медленным ростом ногтей, слабыми, тонкими и ломкими ногтями. Биотин содержится и во многих натуральных продуктах. К ним относятся: яйца, дикий лосось, морковь, помидоры, огурцы и цветная капуста. А также чечевица, клубника, миндаль, арахис и овес;
4. Крапива укрепляет ногти и защищает от ломкости и истончения ногтей. Высокое содержание кремния и многих других минералов в крапиве необходимо для формирования ногтей. Крапива также действует как мочегонное средство и помогает выводить из организма вредные токсины, которые ограничивают поступление питательных веществ в ногти.

Чтобы улучшить рост ногтей, выпивайте 1-2 стакана настойки с крапивы в день. Она готовится в виде чая: от 2 до 3 чайных ложек высушенных листьев крапивы на среднюю чашку залейте горячей кипяченой водой, накройте крышкой и дайте постоять в течение 10 минут. Процедите и подсластите по вкусу медом.

Но лучше всего вместе со сбалансированным питанием принимать БАДы для роста и укрепления ногтей. В них уже находятся необходимые витамины и минеральные вещества. Их можно приобрести в любой аптеке или распространителей сетевого маркетинга.

Сначала обратимся к классике, чтобы быстро отрастить ногти – делаем солевые ванночки

В современном мире существует масса способов укрепить свои ногти. Есть множество производителей на рынке ногтевой индустрии, которые утверждают, что их товар волшебный.  Именно после его использования ваши ногти станут самыми крепкими и здоровыми, а, следовательно, и длинными. Но можно быстро отрастить ногти, не опустошая свой кошелек на чудодейственные средства, которые никак не влияют на их рост. Ванночки для рук и ногтей – это самое доступное, но и эффективное средство в этом вопросе!

• Соль — самый необходимый и распространенный ингредиент на кухне, но он может помочь вашим ногтям. Возьмите:
  • миску с водой около 200 мл
  • добавьте 1 ст. л. соли
  • также вы можете использовать любимое эфирное масло в размере 2-4 капель

Важно: Лучше применять для этих целей морскую соль, но кухонный продукт также подходит. Как небольшой совет – солевые ванночки необходимо делать каждый день в течение 10-15 минут. И тогда вы сможете достичь максимального ногтевого предела – до 3 мм в неделю!

Быстро отрастить ногти поможет йодно-солевая ванночка

• Усилить влияние соли и ускорить рост ногтей поможет йод. Ведь он способствует укрепление ногтевых блоков еще в матриксе. Для этого на 200 мл теплой воды вы также используете:
  • 1 ст. л. морской соли
  • 6-8 капель йода
• Капаем его аккуратно, поскольку йод выпускается без дозатора и можно плюхнуть лишнего. Как небольшой совет – делайте это сначала над ложкой. Также временной интервал для ванночки от 10 до 15 минут.

Важно: Очень полезно мазать ногти йодом у основания на ночь. При ежедневном использовании, вы уже за 5-7 дней увидите значительное улучшение не только длины, но и толщины своей ногтевой пластины.

Красный перец – главный помощник, чтобы быстро отрастить ногти

Этот метод активно использовали еще наши бабушки не только чтобы быстро отрастить ногти, но и волосы. Ведь он улучшает циркуляция крови и способствует быстрому росту ногтевой пластины, а также делает ее более прочной. Причем этот метод действительно работает очень быстро, поэтому второе его название – это экспресс-методика!

1. Возьмите 1 ч. л. глицерина и 15 г жгучего перца. Это смесь на 5-15 минут наносите на само ложе ногтя, лишь немного выходя на основание кожи в области матрикса. После смываете водой, но лучше снять растительным маслом, а после сполоснуть водой;
2. Смешайте по 1 ч. л. любимого питательного крема и молотого красного перца. Также наносите максимум на 30 минут на саму пластину, лишь немного касаясь кутикулы;
3. Вооружитесь 1 яичным белком, 1 ст. л. перца чили и 1 ст. л. масла оливы. Хорошо все смешиваете. Такую маску можно держать до 15-25 минут, опять же выходя на область основания. Ведь в противном случае вы не будете стимулировать матрикс к выработке! Если вам сильно печет, тогда втирайте только в ногтевое ложе.
4. Возьмите 10 г красного стручкового перца (можно в свежем или в сушеном виде). Залейте 50 мл горячей воды, охладите и втирайте в ногтевую платину, немного выходя на кожное основание (жжение от перца будет, но незначительное). Держите маску до 15 минут, вытрите только смоченным в масле спонжем.

Важно: Все рецепты с перцем могут вызывать небольшое жжение. Поэтому так важно осторожно работать рядом с кожей. Если же смесь сильно печет, тогда стоит ее немедленно снимать!

Также такие маски противопоказаны, если у вас есть ранки, воспаления и подозрения на грибок!

Парафинотерапия как эффективное средство, чтобы быстро отрастить ногти

Брать лучше чистый парафин, но различные добавления по типу меда или яичного желтка не будут лишними. Парафиновый воск не только поможет вам быстро отрастить ногти, но и сделает кожу рук действительно как у младенца – просто невероятно нежной! Но нужно придерживаться некой периодичности – 1-2 раз в неделю вполне достаточно. Результат вы заметите уже после первого применения.

• Принцип до безумия прост – растопите парафин на водяной бане. Ни в коем случае не проводим это в микроволновке или непосредственно на огне!
• Подождите, чтобы смесь стала допустимой температуры. Немного намажьте или капните на тыльную сторону ладони (там самая чувствительная кожа рук). Если вы можете выдержать температуру, тогда можно наносить воск.
• Но холодным он также не должен быть. Во-первых, парафин на воздухе очень быстро застывает, и вы не сможете его равномерно нанести. А во-вторых, это не даст такого же эффекта, как теплый воск.
• Наносите деревянной палочной или обратной стороной ложки достаточно толстым слоем на ногти и кожу вокруг – оставляете на 20-45 минут. Если хотите еще лучшего результата – окуните руки непосредственно в растопленный воск. Достаньте, оденьте защитные перчатки и оставьте на ночь. Снимается воск очень просто – при сгибании ладони, по сути, он сам начинается трескаться и отходить.

Важно: Не менее эффективен в этом вопросе и пчелиный воск!

Лимон не только поможет быстро отрастить ногти, но и сделает светлой и красивой саму пластину: рецепты

• Вам также помогут лимоны! Ведь витамин С помогает быстро отрастить ногти, что, в свою очередь, поддерживает здоровый вид ногтя и способствует его росту. Просто втирайте кусочек лимона в ногти по несколько минут в день. Или же приготовьте ванночку на основе воды. Пропорции жидкостей нужно брать в одинаковом количестве. Время воздействия около 10 минут.
• Или же приготовьте смесь из лимонного сока и оливкового масла и немного нагрейте ее. Обязательно охладите смесь, прежде чем опускать в нее ногти. Достаточно выдержать руки в ванночке до 10 минут, затем тщательно промойте ногти и хорошо высушите их после мытья. Лимон чрезвычайно полезен для ногтей, так как он не только способствует росту, но устраняет пожелтение ногтей и делает их блестящими.
• Можно приготовить смесь, используя лимонный сок и соль. Подогрейте 200 мл воды до 45 °C. После чего растворите в ней 100 мл лимонного сока и 1,5 столовых ложки морской соли. Опустите свои пальцы в ванночку, когда температура будет для вас приемлемой. Не следует опускать в жидкость руки полностью. Это сочетание хорошо для ногтей, но может оказать плохое влияние на кожу рук. Спустя 15 минут промойте руки под обычной водой. Можно теперь использовать любимый крем. Средство прекрасно укрепляет и осветляет ногтевую пластину. Поэтому процедуру следует проводить регулярно.

Чтобы быстро отрастить ногти, не забывайте про травяные ванночки: рецепты

Конечно же, домашние средства, чтобы быстро отрастить ногти, не могут обойтись без целебных трав. Время воздействия минимум должно быть 15-20 минут. Вода должна для эффекта быть теплой, поэтому временами ее подливайте. Стоит выделить такие травы:

• Ромашку
• Кору дуба
• Корень лопуха
• Зверобой
• Мяту
• Хвощ
• Шалфей
• Календулу
• Лаванду
• Подорожник
• Чистотел, что помогает при воспалениях

Вы можете использовать любые композиции трав. На 1 стакан достаточно 1 ст. л. их смеси.

• Рецепт №1 – при расслаивании ногтей

Хвощ в размере 1 ст. л. заливаете 200 мл крутого кипятка, ставите на водяную баню и томите еще 45 минут. Охлаждаете до допустимой, но теплой температуры, процеживаете и держите ваши ручки около 20 минут.

• Рецепт №2 – для укрепления

Смешиваете по 0,5 ст. л. ромашки и шалфея, заливаете кипятком в размере 200 мл, настаиваете под блюдцем до допустимой температуры. Вливаете 1 ч. л. лимонного сока. Делаете ванночку минимум 20 минут.

Как в домашних условиях быстро отрастить ногти – используем масла и делаем массаж: рекомендации

Хорошо, если вечером вы используете питательный крем для рук. Но приучите себя ежедневно наносить на пластину ногтя и область вокруг масла, чередуя их между собой. При этом крайне полезно делать массаж. Вы не только будете обогащать нужными витаминами, но и стимулировать кровоток, что поможет вам быстро отрастить ногти.

• Конечно же, стоит отметить капсулы рыбьего жира и Аевита. Капсулу любого продукта раскрываете, разводите 1-2 каплями любого косметического масла, втираете в ногтевую пластину и вокруг ногтя. Засекаете полчаса и в завершение хорошо моете руки под теплой водой.
• Вазелин способствует быстрому росту ногтей! Самым большим преимуществом вазелина является то, что он удобен и прост в использовании. Хорошо вымойте руки и нанесите желе на ногти и кутикулу, подержите несколько минут, чтобы оно проникло в кожу. Это не только способствует росту ногтей, но и увлажнит сухие кутикулы.
• Кокосовое масло предотвращает шелушение ногтей, грибковые и кожные воспаления. Также оно обеспечивает ногтям достаточное количество влаги, укрепляет кутикулу и помогает при инфекциях кожи и кутикулы. Вы его можете просто втирать в ногти, а можете в теплом растопленном масле держать ноготки по типу ванночки около 15-30 минут.
• Семена льна рекомендовано принимать внутрь, как для обогащения организма витаминами. А льняным маслом не забывайте протирать ваши ногти и область вокруг. Это главный помощник от ломкости ногтей.
• Также не забывайте делать массаж с использованием оливкового или даже растительного масла. Первый продукт помогает восстанавливать поврежденную структуру ногтя, тем самым, повышая скорость роста.

Кроме того, очень хорошо на рост ногтей действуют и другие масла:

• календулы
• розы
• касторовое масло
• миндалевое
• эвкалиптовое
• лавандовое
• репейное
• персиковое
• абрикосовое
• жожоба
• зародышей пшеницы
• и масло чайного дерева, что еще и поможет снять воспаление. А это уже полезно при повреждениях или даже заболеваниях ногтевой пластины!

Важно: Проводите легкий массаж в области кутикулы каждый вечер и уже через 1-2 недели вы увидите, что не только ногти стали быстрее отрастать, но и стали значительно крепче!

Желатиновая ванночка, чтобы быстро отрастить ногти, дополнительно их укрепив

Не секрет, что желатин – это главный источник коллагена, что так необходим нашим здоровым ногтям. Это доступное средство, но чтобы быстро отрастить ногти, вам необходимо делать подобную процедуру минимум 1 раз в неделю в течение месяца.

• 1 ст. л. пищевого желатина замочите в холодной воде, а после растворите в 200 мл кипятка. Действует смесь только в теплом виде, поэтому при достижении выдерживаемой температуры опустите пальцы
• Учтите, что раствор будет немного вязким! Держите около 10-15 минут. Можно по завершении даже немного втереть желе в пластину

Томаты помогут быстро отрастить ногти и сделать их красивыми

• Удивительно, но помидоры отлично наполнят ногти витаминами А, С, биотином и ликопином. А именно последний компонент способствует уплотнению ногтевой пластины еще у основания!
• Приготовьте смесь из томатного сока в размере 100 мл и столовой ложки оливкового масла. Томат нужно нагреть, но не проварить, после влить масло. Замочите в этой композиции ногти на 10–15 минут. В дополнение к быстрому росту, это также сделает ваши ногти сияющими и сильными.

Важно: Употребление свежих помидоров очень хорошо для роста ногтей!

Как быстро отрастить ногти: общие рекомендации

Конечно, стоит наносить на ногти укрепляющие лаки по типу Умной Эмали. Разнообразие подобных лаков очень велико. Хорошо зарекомендовали себя фирмы Sally Hansen, Artdeco и Vivienne Sabo. Но чтобы быстро отрастить ногти, стоит избегать ошибок, которые мы часто может совершать, и прислушиваться к простым правилам.

• Не грызите свои ногти! Это не смешно, увы, это правда. Многие люди бессознательно жуют ногти. Это особенно актуально для стрессовых ситуаций. Но вы можете даже повредить корень ногтя, в результате чего ноготь не сможет правильно отрастить. Итак, вам нужна самодисциплина!
• Вам необходим регулярный уход за ногтями! Ваши волосы секутся, если вы их вовремя не остригаете. Ваша кожа шелушиться, если вовремя ее не смазать кремом. Так и с ногтями — вы должны сделать маникюр! Или следите, чтобы ногти не было надломаны, согнуты или деформированы.
• Применяйте специальные средства для укрепления ногтей.

Важно: Если у вас слабые ногти, лучше их полностью остригать. Тонкие ногти только быстрее ломаются, причем порой «под самый корень».

• Также вы должны знать о правильном маникюре:
  • Например, круглые ногти более устойчивы, чем заостренные ногти
  • Пилочки используем только стеклянные, керамические или картонные/песочные пилки. Абразивность их от 240 до 400 грит
  • Кутикула не должна быть разрезана, так как защищает ногтевое ложе под ногтем от грибка или бактерий
  • Используйте щадящие средства для снятия лака
  • Если вы постоянно покрываете их, тогда хотя бы 2-3 недели в год нужно давать вашим ногтям отдохнуть!
• Проводите правильный уход за длинными ногтями. Даже хорошо защищенные ногти могут быстро сломаться. Обязательно используйте мягкое жидкое мыло при мытье рук. Грязные ногти следует мыть только теплой водой и щеткой средней жесткости.
• Если вы делаете домашнюю работу руками, закройте их резиновыми или тканевыми перчатками. Заботьтесь о своих руках и ногтях постоянно. Не забывайте одевать перчатки в холодную погоду.
• Регулярно используйте крема или масла. Для увлажнения или питания вам следует поддерживать кожу ваших рук и ногтевую пластину. Наносите крем для рук несколько раз в день — также на ногти и кутикулу.

Бывает так, что нужно, чтобы ногти отрасли очень быстро, буквально за 5-7 дней. На самом деле, многое зависит от вашего питания и ухода за ногтями. Если вы ухаживаете за ними нерегулярно, вырастить красивые ногти будет проблематично. Но если вы следите за ногтями и состоянием своих рук постоянно, вы легко справитесь с поставленной задачей. Любите себя, ухаживайте за собой, и вы будете счастливее!

Видео: Как быстро отрастить ногти и укрепить их?