სიზმარში პოზირება: რას გეტყვით იგი? რა ძილის პოზა ითვლება ყველაზე სასარგებლო და საშიში ჯანმრთელობისთვის?

უფრო ახლოს დაათვალიერეთ თქვენს ახლობლებს სიზმარში და გაიგეთ მეტი მათი ხასიათის ან შინაგანი გამოცდილების შესახებ. დაწვრილებით სტატიაში.

რამდენიმე ადამიანი ფიქრობს, რომ სიზმარში პოზიციებს უდიდესი მნიშვნელობა ენიჭება მძინარე ადამიანის პერსონაჟის, მისი ჩვევების და ცხოვრების წესის გაშიფვრის თვალსაზრისით. ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ რას ნიშნავს ადამიანის სხეულის ეს ან ის პოზიცია ძილის დროს - ორსული ქალი, წყვილი ან ახალშობილი ბავშვი. ეს ძალიან საინტერესო და ინფორმაციულია. წაიკითხეთ შემდგომი.

ძილის წინ მყოფი კაცები, ქალები: რას იტყვიან ისინი?

უმეტეს შემთხვევაში, გამოქვეყნებული პოზა ძილის წინ თანაბრად არის განმარტებული, როგორც მამაკაცი, ასევე ქალი. ამასთან, არსებობს მრავალი განსხვავება, რაც საშუალებას გვაძლევს გამოვიტანოთ დასკვნები პირის ემოციური მდგომარეობის შესახებ. ქვემოთ მოცემულია, თუ რა პოზებს უყვება ქალთა და მამაკაცებში ძილის წინ. კარგი ვარიანტი ითვლება იმ პოზიციებად, სადაც ადამიანი მოდუნებულ მდგომარეობაშია:

• "ზურგზე"
• "ვარსკვლავი"
• "ჰერონი"
• "მხარეს"

თუ ჩვენ ვსაუბრობთ წყვილზე, მაშინ საუკეთესო ვარიანტებია ის, სადაც ორივე ადამიანი იღებს მოსახერხებელ პოზას და არ ერევა პარტნიორთან. ამავე დროს, ისინი ერთმანეთისგან არ გადაადგილდებიან. კარგ ვარიანტებს შორის, შემდეგი შეიძლება განვასხვავოთ:

• "Კოვზი"
• "ჩაცმა"
• "Თავში დაბრუნება" (თუ პარტნიორებს შორის დიდი მანძილი არ არის)

ჩამოთვლილი ნებისმიერი პოზიცია მიგვითითებს იმაზე, რომ ადამიანები ერთმანეთთან ემოციურ დამოკიდებულებას განიცდიან, მათი გრძნობები გულწრფელი და ძლიერია. მაგრამ ძილის წინ არის სპეციფიკური პოზები, რომლებიც დამახასიათებელია თითოეული სპეციფიკური სქესის მიმართ. თითოეული მათგანი საუბრობს ადამიანებში გარკვეული დისკომფორტის არსებობაზე. მამაკაცებში, შემდეგი პოზები ყველაზე ხშირად გვხვდება ძილის წინ:

• "კრაბი"
• "რვაფეხა"
• "კუ"

Წაიკითხე მეტი:

• პოზა "კუს" - ეს არის მცდელობა, რომ თავი მხრებში გადაიტანოს. მისი თქმით, ადამიანი დატვირთულია პასუხისმგებლობის დატვირთვით, რომელიც მხრებზე დაეცა. მას სჭირდება მხარდაჭერა.
• კრაბის პოზა მას ახასიათებს ხელების კუნთების ჰიპერტონიზმი და ჰიპერტონურობა. მისი წარმოშობის მიზეზი მძიმე სტრესშია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უძილობის განვითარება.
• რვაფეხა პოზა შემდეგნაირად გამოიყურება: ადამიანი სიზმარში ეკვრის საბანს, ბალიშის ქვეშ მალავს ხელებს. ექსპერტები ამბობენ, რომ ასეთი პოზა მიუთითებს დაბალ თვითშეფასებაზე და თვითშეფასებაზე.

ქალებისთვის, ყველაზე გავრცელებულია შემდეგი პოზები ძილის წინ:

• "ტანვარჯიში"
• "პეპელა"
• "ლოტუსი"

Წაიკითხე მეტი:

• პოზა "პეპელა" ახსენებს ვარიანტს "ვარსკვლავი". მაგრამ არსებობს მნიშვნელოვანი განსხვავება: ადამიანი მის მუცელზე დევს და არა უკანა მხარეს. როგორც წესი, ეს ვარიანტი უპირატესობას ანიჭებს შემოქმედებით პიროვნებებს.
• "ლოტუსი" -ეს არის პოზა საწოლში წასვლამდე, რომელშიც პალმები ერთმანეთთან არის დაკავშირებული და ფეხები ჯვარედინი იკეცება. ძალიან სავარაუდოა, რომ ქალი განიცდის სერიოზულ სტრესს და ეშინია შეცდომების დაშვების.
• "ტანვარჯიშის" დასაძინებლად შემდეგნაირად გამოიყურება: ქალი, როგორც ჩანს, ნახევარ პოზიციას იკავებს, ძლიერად მუხლებზე მიჭერს ნიკაპს. ეს ვარიანტი ირჩევს იმ პირს, რომელიც გრძნობს თავის დაუცველობას და თავიდან აიცილებს დიდ კომპანიებს.

ქვემოთ შეიტყობთ საუკეთესო პოზიციის შესახებ, რომელიც მოსახერხებელ და კომფორტულად ითვლება. წაიკითხეთ შემდგომი.

სწორი და საუკეთესო საძილე პოზა: რომელი პოზა ითვლება ყველაზე მოსახერხებლად, საყვარლად?

სამედიცინო თვალსაზრისით, ძილის დროს მოსახერხებელი პოზიცია არის ის, რაც არ ქმნის კუნთებში დაძაბულობას და არ ახდენს ზეწოლას ხერხემლისზე.

საუკეთესო და სწორი პოზა ძილისთვის არის ვარიანტი "მხარეს". მას ჯერ კიდევ უწოდებენ "პოლუზი". ასე რომ, ადამიანს შეუძლია თავისუფლად ისუნთქოს, მისი სხეული მოდუნებულია, ხერხემლის იკავებს პოზიციას, რომელიც სწორია ანატომიის თვალსაზრისით.

ბევრისთვის მეორე მოსახერხებელი და საყვარელი ვარიანტი - "ვარსკვლავი". ამ პოზიციაზე, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და მარტივად დაისვენოთ. ყველას, ვინც ამ პოზიციას აირჩია, ჩვეულებრივ იღვიძებს შესანიშნავი ჯანმრთელობით: ადამიანი არ განიცდის ისეთი პრობლემები, როგორიცაა კუნთების ტკივილი ან დაბუჟება.

საშიში პოზები მძინარე ადამიანისთვის: სია

არასწორად შერჩეულმა ძილმა ძილისთვის შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი ჯანმრთელობა. მაგალითად, მათ, ვისაც უყვართ მუცელზე დაძინება, თავი და კისერი გარდაუვალია უსიამოვნო პოზიცია სიზმარში, რაც იწვევს კუნთების დაძაბულობას. არასასიამოვნო შეგრძნებების გარდა, ეს ასევე ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის განვითარებას.

ღირს იცოდეთ: მკაცრად არ არის რეკომენდებული მარცხენა მხარეს ძილი იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც გულის პრობლემები აქვთ. ეს განსაკუთრებით ეხება მათთვის, ვინც გულის უკმარისობას განიცდის.

ყველა ის პოზა ძილისთვის, სადაც კუნთების დაძაბულობა ან ხერხემლის არასათანადო პოზიცია შეინიშნება, არ არის სასარგებლო და საშიში ძილიანი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ასეთი ვარიანტების თავიდან აცილება უნდა მოხდეს - სია:

• "ემბრიონი" ან "ემბრიონი"
• "პეპელა"
• "რვაფეხა"
• "მუცელზე"
• "კრაბი"
• "კუ"

ბალიშზე მხარდაჭერით ძილი ასევე ცუდი იდეაა, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს ხერხემლის მდგომარეობაზე. ამ შემთხვევაში, მრუდის რისკი დიდია. ამგვარი ძილის კიდევ ერთი დაავადებაა ქვედა უკანა ნაწილში ტკივილის გარეგნობა.

ძილის პოზები და მათი მნიშვნელობა სურათებით: როგორ აღწერენ ისინი პერსონაჟს, რას ამბობენ ისინი მძინარე ადამიანზე?

ძილის პოზები არის ერთგვარი სხეულის ენა, რომელიც მოგვითხრობს რა არის ადამიანის ქვეცნობიერში და რა ემოციურ მდგომარეობას განიცდის. როგორ აღწერს ისინი პოზა, რას ამბობენ ისინი მძინარე ადამიანზე? ქვემოთ ნახავთ მნიშვნელობას სურათებით.

ამრიგად, უფრო დიდი რაოდენობით საწოლის ან დივანი სივრცის ხელში ჩაგდება, როგორც წესი, მიგვითითებს იმაზე, რომ ადამიანი გრძნობს ყურადღების და მოვლის საჭიროებას. გარდა ამისა, ეს ასევე აფრთხილებს, რომ მძინარე ადამიანის პერსონაჟში არის ისეთი თვისება, როგორიცაა ეგოიზმი. ეს ეხება ისეთ პოზებს, როგორიცაა:

• "ვარსკვლავი"
• "ფილოსოფოსი"
• "კოროლევსკში"

ერთგვარი იზოლაცია და დაცვის საჭიროება საუბრობს ყველა იმ პოზებზე, რომლებშიც ადამიანი ცდილობს შეანჯღრიოს, მუხლები რაც შეიძლება ახლოს იყოს სხეულთან. ეს ეხება პოზას "ემბრიონი" ან "Embrion".

იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი მუდმივად ცდილობს ფეხის ან ხელით გადააგდოს ის, ვინც მის გვერდით სძინავს, მაშინ ასეთი საქციელის ინტერპრეტაცია შესაძლებელია ორი გზით. პირველი არის გულწრფელი სიყვარული და სურვილი, რომ იყოს პიროვნება. მეორე ის არის, რომ მძინავს სურს გააკონტროლოს თავისი სულიერი და მისი საქციელი. მეტყველება პოზიციებს ეხება "ბატონობა" და "Კოვზი".

საგანგაშო ფაქტორი არის ის, თუ წყვილს ერთმანეთისგან საკმაოდ დიდი მანძილით სძინავს. ზოგადად მიღებულია, რომ ამგვარი პოზის არჩევანი მიუთითებს წყვილს შორის გარკვეულ გაუგებრობაზე. თუ პოზას ჯერ კიდევ თან ახლავს იარაღის ან ფეხების გადაკვეთა, მაშინ ასეთი უნებლიე ჟესტი განმარტებულია, როგორც რაღაცის დამალვის მცდელობა, ან პირისგან არის შემოღობილი. ეს ეხება ისეთ პოზებს, როგორც "Თავში დაბრუნება", "რვაფეხა" ან "პეპელა".

პოზები, რომლებშიც ადამიანი ხელს უწყობს მოსახერხებელ პოზიციას, იდეალურადაა მიჩნეული: მისთვის ადვილია სუნთქვა, კუნთები და ხერხემლის მაქსიმალურად მოდუნებული. შემდეგი ვარიანტები შეიძლება მიეკუთვნებოდეს მათ:

• "მხარეს"
• "ვარსკვლავი"
• "ჰერონი"
• "ზურგზე"

თუ ჩვენ ვსაუბრობთ წყვილზე, მაშინ დამტკიცებული ჩამონათვალი მოიცავს ისეთ პოზებს, როგორიცაა: "Თავში დაბრუნება", "ჩაცმა" და "Კოვზი".

სხეული პოზირებს ძილის დროს "ემბრიონის" ან "ემბრიონის" დროს: რას ნიშნავს ეს?

სხეული პოზა ძილის დროს "ემბრიონი" ან "Embrion" მიიღეთ ის ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მწვავე საჭიროებას და დაცვას. იგი ასე გამოიყურება: მძინარე მის მხარეს დევს, დიდად იზიდავს მუხლებზე. რას ნიშნავს?

გაურკვევლობა და უყურადღებობა დამახასიათებელი თვისებებია იმ პირისთვის, რომელიც ამ კონკრეტულ პოზიციას ურჩევნია. ხშირად ეს არჩევანი მიუთითებს გარკვეულ იზოლაციაზე და მოკრძალებაზე. ადამიანი განიცდის გარკვეულ პრობლემებს კომუნიკაციასთან დაკავშირებით. მნიშვნელოვანი წერტილი: პოზა "ემბრიონი" ან "Embrion" დამახასიათებელია, როდესაც ტკივილი ან დისკომფორტი ხდება.

ძილის პოზირება "ნახევარმცველი" ან "მხარეს": რას ნიშნავს ეს?

ამ შემთხვევაში, მძინარე ოდნავ ფეხებს ატარებს, მათ ოდნავ დაჭერით მუცელზე. რას ნიშნავს ეს პოზიცია? ძილის პოზა "მხარეს" ან "პოლუზი" ეს დამახასიათებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მიჩვეულები არიან ყურადღებით იფიქრონ ყოველი ნაბიჯით. ასეთ ადამიანს ახასიათებს სენსუალურობა და დაუცველობა, მას ძალიან დახვეწილი სული აქვს. ეს ვარიანტი სასარგებლო იქნება ძილისთვის: მძინარე თავისუფლად შეუძლია სუნთქვას, ხერხემლის დატვირთვა მინიმუმამდეა დაყვანილი.

სხეული პოზა ძილის დროს "ვარსკვლავი": რას ნიშნავს ეს?

სხეული პოზა ძილის დროს "ვარსკვლავი" - ეს არის არჩევანი იმ ადამიანების მიერ, რომლებიც ცდილობენ სხვების ყურადღების მიქცევას. კიდევ რას ნიშნავს იგი?

ძალიან ხშირად, ასეთ ადამიანს აქვს გარკვეულწილად მაღალი თვითშეფასება. ამავე დროს, არსებობს უპირატესობები: კომუნიკაბელურობის განვითარების მაღალი დონე და მშვენიერი იუმორის გრძნობა. პოზა შემდეგნაირად გამოიყურება: მძინარე მის ზურგზე დევს, მკლავები და ფეხები გვერდებზე ვრცელდება.

სხეული პოზა ძილის დროს "ჯარისკაცში": რას ნიშნავს ეს?

სხეული პოზა ძილის დროს "სოლატური" ეს დამახასიათებელია უშუალო ადამიანებისთვის. ისინი ყოველთვის მშვიდი და თავდაჯერებულები არიან საკუთარ თავში. რას ნიშნავს?

ასეთი ადამიანი გამოიყენება ყველაფრის კონტროლის ქვეშ. ის დიდ მოთხოვნებს აკეთებს არა მხოლოდ მის გარშემო მყოფ ადამიანებზე, არამედ საკუთარ თავშიც. პოზა ასე გამოიყურება: ზურგზე იწვა, ხელები სხეულის გასწვრივ ვრცელდება. სხეულის ძალიან პოზიცია მიუთითებს ძილის ხასიათის სიმძიმესა და დისციპლინაზე.

ძილის პოზა "ზურგზე": რას ნიშნავს ეს?

ძილის ეს პოზა ირჩევს მათ, ვისაც არ აქვს კომპლექსები. ასეთი ადამიანი დარწმუნებულია საკუთარი სიძლიერეზე, აბსოლუტურად არ არის დამოკიდებული მის გარშემო მყოფი ადამიანების მოსაზრებებზე. პოზიციების მოყვარულთათვის "ზურგზე" ისეთი თვისებები, როგორიცაა განსაზღვრა და perseverance, დამახასიათებელია. ისინი არ არიან გამოყენებული ხელების დასამცირებლად და პრობლემების წინაშე გასვლამდე, ყოველთვის მზად არიან წინ წასასვლელად.

ძილის პოზა "მუცელზე": რას ნიშნავს ეს?

ძილის პოზიცია "მუცელზე" ყველაზე ხშირად, კონსერვატიული ადამიანები, რომლებსაც არ მოსწონთ პირად სივრცეში ჩარევა. კიდევ რას ნიშნავს ეს?

• ისინი იქცევიან ისე, როგორც ხედავენ და არ სჭირდებათ სხვისი რჩევები.
• ეს არის წარმატებული ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის მიაღწევენ თავიანთ მიზნებს.
• მათგან დამახასიათებელი თვისება, ვისაც კუჭზე ძილი მოსწონს, ყველაფერში წესრიგის სურვილია.

თუ ამავე დროს, მძინარე ავრცელებს მკლავებსა და ფეხებს მხრებზე, ეს არის ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმპულსურობის ბუნების იმპულსურობის არსებობაზე. ასეთი ადამიანი დაბადებული ლიდერია.

"ფილოსოფიური" ძილის პოზა: რას ნიშნავს ეს?

"ფილოსოფიური" ძილის პოზა დამახასიათებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ განსჯა და ნელი. ძილის პოზირების ასეთი არჩევანი შეიძლება მიუთითებდეს საკუთარი შესაძლებლობების გაურკვევლობის არსებობაზე. ეს ასევე შეიძლება იყოს მორცხვი, თუ ადამიანი ხელით ფარავს სახეს. ეს პოზა შეიძლება აღწერილი იყოს შემდეგნაირად: ადამიანი მის ზურგზე დევს, მისი ხელები თავის უკან იკეცება. კიდევ ერთი ვარიანტი არის ოცნება მხარეს, პალმები ლოყის ქვეშ იკეცება.

ძილის პოზა "ჯვრის" პოზიციაზე: რას ნიშნავს ეს?

ეს პოზიცია მდგომარეობაშია "ჯვარი" ძალიან რთულად გამოიყურება. მასში ადამიანი მის მუცელზე ან ზურგზე დევს, მკლავი და ფეხი მოხრილი მდგომარეობაშია. ვიზუალურად, ის ჯვარს ჰგავს. სწორედ ამიტომ მიიღო ამ პოზა ასეთი სახელი. ეს ვარიანტი ახასიათებს ადამიანს, როგორც არა -სამეცნიერო და გარკვეულწილად კაპრიზულ პიროვნებას, რაც დამახასიათებელია იმისთვის, რომ ბოლომდე მრავალი გეგმა არ მოიტანოს. მაგრამ არსებობს უპირატესობები, რადგან ასეთ ადამიანს, როგორც წესი, აქვს დიდი იუმორის გრძნობა და არის კომპანიის სული.

ძილის პოზა "ჟურნალის" პოზიციაზე: რას ნიშნავს ეს?

ძილის პოზიცია "ჟურნალი" ეს დამახასიათებელია მათთვის, ვინც ძალიან გულკეთილია. ეს ხალხი ძალიან კარგი და კომუნიკაბელურია. ისინი ღიაა ყველაფრისთვის ახალი. ძილის ეს ვარიანტი შემდეგნაირად გამოიყურება: ადამიანი სძინავს წაგრძელებულ მდგომარეობაში მუცელზე, ზურგზე ან მხარეს. მას შეუძლია ოდნავ მიაბრუნოს ზურგი. ამავე დროს, ერთი ან ორი ხელი შეიძლება ოდნავ მოხრილი იყოს იდაყვის დროს.

სხეული პოზა ძილის დროს "ჰერონი": რას ნიშნავს ეს?

ეს სხეული ძილის დროს დამახასიათებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ძალიან არაპროგნოზირებადი განწყობა. ხშირად სიზმარში იღებენ მათ, ვინც ხშირად გაკვირვებულებს მათ გარშემო მყოფებს თავიანთი ქმედებებით.

ამ ვარიანტს ეწოდება "ჰერონი" შემდეგნაირად: ადამიანი მუცელზე ან უკან სძინავს, მისი ერთი ფეხი მწვავე კუთხით არის მოხრილი. სწორედ ამიტომ, პოზა მიიღო სახელი, რადგან ის ვიზუალურად ახსენებს ჰერონს.

ძილის პოზა "კოროლევსკისში" ზურგზე: რას ნიშნავს ეს?

"კოროლევსკში" - ეს არის ზურგზე ძილის პოზა, რომელიც საუბრობს პიროვნების ხელმძღვანელობის სურვილზე, მისი მუდმივი სურვილის შესახებ ყურადღების ცენტრში. როგორც წესი, ასეთმა ადამიანებმა იციან როგორ ისაუბრონ ლამაზად და ეფექტურად. აბსოლუტურად თავდაჯერებული და მშვიდად გრძნობს საზოგადოებაში წარმოდგენების დროს.

ჩვეულებრივ პოზა "კოროლევსკში" შემდეგნაირად:

• კაცი საწოლის ცენტრშია
• თავი ოდნავ დახრილი
• ნიკაპი მიმართულია
• როგორც ჩანს, ხელები ბალიშებზე იწვა

ჩვეულებრივ, ძილის ასეთი პოზა შეიძლება ხასიათდებოდეს, როგორც ნახევარი. მათ, ვისაც ამ პოზიციაზე დაძინება ურჩევნია, ხასიათდება ეგოიზმი: საწოლზე პრაქტიკულად სხვა ადგილი არ არის.

ძილის პოზას "ფეხი ფეხიზე": რას ნიშნავს ეს?

პოზა სიზმარში "ფეხი ფეხიზე" ნიშნავს პარტნიორებს შორის ჰარმონიისა და ურთიერთგაგების არსებობას. ასე რომ, ქვეცნობიერ დონეზე, ერთმანეთთან დროის გატარების სურვილი ვლინდება. ორივე ადამიანს არ სურს მეორე ნახევარიდან ღობე. როგორც წესი, ეს სიტუაცია მიუთითებს ნდობისა და გულწრფელი ურთიერთობების არსებობაზე, სადაც არ არსებობს საიდუმლოებებისა და რაიმე სიცრუის მიზეზი.

Powls ერთად დასაძინებლად: როგორ ახასიათებს თქვენი ურთიერთობა?

შეყვარებულ წყვილს ძილის დროს შეუძლია ბევრი რამ თქვას ურთიერთობის შესახებ. როგორ ახასიათებს თქვენი ურთიერთობა? აქ მოცემულია ძილის მნიშვნელობა:

• სიზმარში გადახლართული ფეხები და მკლავები ნიშნავს ვნების არსებობას. ძილისთვის ეს პოზა ყველაზე ხშირად ირჩევს ეჭვიან ადამიანებს.

• შემდეგ პოზა ეწოდება "ბატონობა".
• მასში, როგორც ჩანს, ერთ -ერთი პარტნიორი ცდილობს შეინარჩუნოს მისი სული, ფეხებით ან ხელებით დაჭერით.
• ამ ვარიანტის სახელი თავისთავად საუბრობს.
• ასეთი პოზა ნიშნავს ერთ -ერთი პარტნიორის სურვილს, რომ აიღოს თავისი შეყვარებული ან შეყვარებული მაქსიმალური კონტროლის ქვეშ.

• პოზა "Კოვზი" - ეს არის ის, რომელშიც პარტნიორი ჩახუტება თავის სულს უკან.
• ერთი მხრივ, ეს არის ყურადღებისა და ზრუნვის გამოვლინება.
• მეორეს მხრივ, გაურკვევლობის გრძნობა იმ ადამიანში, ვინც სხვის ჩახუტებაა.
• სავარაუდოდ, ის განიცდის გარკვეულ გაურკვევლობას მისი მეორე ტაიმის გრძნობების გულწრფელობაში.

• პოზა "მკლავის სიგრძეზე" ნიშნავს პირის სურვილს დაასახელოს მისი პირადი სივრცე.
• ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ის არ არის მზად ვინმეს მიაწოდოს შესაძლებლობა შეზღუდოს საკუთარი თავისუფლება.

• პოზა "Თავში დაბრუნება" მას შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე მნიშვნელობა. ეს შეიძლება იყოს კონტაქტის შენარჩუნების მცდელობა.
• მაგრამ თუ პარტნიორებს შორის ძალიან დიდი მანძილია, მაშინ ურთიერთობაში აშკარად წარმოიშვა გარკვეული პრობლემა.
• სავარაუდოდ, ორივე პარტნიორმა დაიწყო ერთმანეთისგან გარკვეული მანძილის გამოცდილება. შეშფოთების სერიოზული მიზეზი არსებობს.

ახლა შეისწავლეთ თქვენი სხეულის პოზიციები ღამის შვებულების დროს და მოძებნეთ ტექსტში განმარტება და უფრო მაღალი მნიშვნელობა. ცოტა უფრო საინტერესო ინფორმაციის ქვემოთ. წაიკითხეთ შემდგომი.

რა პოზიციები აქვთ ახალშობილზე ძილის დროს?

ჩვილები დროის უმეტეს ნაწილს სიზმარში ატარებენ. სწორედ ამიტომ, მშობლების ერთ -ერთი მთავარი ამოცანაა ბავშვის მშვიდი დასვენებისთვის ყველაზე კომფორტული და უსაფრთხო პირობების შექმნა. ახალშობილთა ბავშვის ძილის პოზას შეუძლია თქვას, თუ როგორ გრძნობს თავს.

• ყველაზე ხშირად, ამ ასაკობრივი პერიოდის ბავშვები პოზაზე სძინავთ "Embrion". მათთვის ბუნებრივია, რადგან ამ მდგომარეობაშია, რომ ბავშვები განვითარდნენ დედის საშვილოსნოში. ამასთან, სიცოცხლის 1 თვის შემდეგ, ეს პოზა უნდა შეიცვალოს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მიმოქცევის დარღვევა. გარდა ამისა, ძილის დროს ეს პოზიცია შეიძლება იყოს კუნთების ჰიპერტონიულობის სიმპტომი.
• "უკანა მხარეს" - საუკეთესო ვარიანტი ახალშობილი ბავშვის დასაძინებლად. იგი ამბობს, რომ ბავშვი არ გრძნობს დისკომფორტს.
• ზოგიერთ ახალშობილს პოზაში სძინავს "მუცელზე". ეს კარგი ძილია. მაგრამ მშობლებმა უნდა შეამჩნიონ, რომ ბავშვი ბალიშს არ მიედინება, რადგან მას შეუძლია გაძარცვა. უმჯობესია არ გამოიყენოთ იგი და უპირატესობა მიანიჭოთ საფენს. ეს ვარიანტი უსაფრთხო და სასარგებლოა ხერხემლისთვის.

დედებისა და მამების შეშფოთების მიზეზები შეიძლება ახალშობილის იმ პოზიციებად იქცეს, რომელშიც ის ცდილობს კონტრაქტს. კიდევ ერთი ცუდი ნიშანი არის ბავშვის მდგომარეობაში ძაბვის არსებობა. ეს შეიძლება იყოს ტკივილის ან კუნთების ჰიპერტონიულობის სიგნალი.

რას ნიშნავს ორსულობის დროს ძილის დროს პოზა, 2 ტრიმესტრი?

ორსული ქალის პოზა, განსაკუთრებით მე -2 ტრიმესტრში, შეუძლია ბევრი რამ თქვას მის ჭაბურღილზე. მაგალითად, თუ ის ცდილობს გახეხოს, მაშინ ეს მიუთითებს შიშის ან გაურკვევლობის არსებობაზე. ბევრი ორსული ქალი ამ პრობლემის წინაშე დგას. ეს აიხსნება იმით, რომ ბავშვის მოსვლასთან ერთად ცხოვრება მკვეთრად შეიცვლება. შფოთვის გარეგნობა აბსოლუტურად ბუნებრივი რეაქციაა.

• სიზმარში ბალიშის ან საბნის ჩახუტების მცდელობა არის არაცნობიერი სურვილი, რომ მიიღოთ დაცვა და მხარდაჭერა.
• ორსულობა ბედნიერია, მაგრამ ამავე დროს საკმაოდ რთულ პერიოდს, რაც ბავშვის მოლოდინთან ერთად, არეულობისა და გამოცდილების მრავალი მიზეზი მოაქვს.
• ბევრ ორსულ ქალს აქვს კითხვა, თუ რომელი ძილის წინაშე დგას, ბავშვისთვის უსაფრთხოა.
• მეორე ტრიმესტრი არის დრო, როდესაც ბავშვი აქტიურად იზრდება. ეს პერიოდი მოიცავს ტერმინს 12 -დან 25 კვირამდე. მუცელი მნიშვნელოვნად იზრდება ზომით, გარდა ამისა, მოლოდინი დედა იწყებს იმის შეგრძნებას, თუ როგორ მოძრაობს ბავშვი.

Მნიშვნელოვანი: თქვენ უნდა მიატოვოთ მუცელზე ძილის ჩვევა. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის განვითარებაზე, რადგან ამ პოზიციის გამო, პლაცენტაში სისხლის მიწოდება შეიძლება დაირღვეს, ეს გამოიწვევს საკვებ ნივთიერებებისა და ჟანგბადის არასაკმარისი მიღებას.

იდეალური ვარიანტია ოცნება მხარეს. ასე რომ, ბავშვი აბსოლუტურ უსაფრთხოებაშია. გარდა ამისა, ასეთი პოზა მოსახერხებელი იქნება ბავშვის დედისთვის. მას შეეძლება მაქსიმალურად დაისვენოს და აღადგინოს თავისი ძალები ღამის დასვენების პერიოდში.

თუ პოზა შეიცვალა ძილის დროს ძილის დროს: რას ლაპარაკობს ეს?

იმ შემთხვევაში, თუ საძილე ადამიანი ძილის დროს მოულოდნელად შეიცვალა, მაშინ ეს შეიძლება იყოს საგანგაშო ნიშანი. ეს განსაკუთრებით ეხება შემთხვევებს, როდესაც საქმე ეხება რამდენიმე მოყვარულს.

• როდესაც პარტნიორი სიზმარში იწყებს გადაადგილებას, ეს შეიძლება იყოს სიგნალი, რომ გრძნობებმა დაიწყო გაქრება.

ახალი ძილის პოზის არჩევის მიზეზი შეიძლება იმალებოდეს იმით, რომ ერთ -ერთმა პარტნიორმა შეიძლება განიცადოს უძილობა. ამ პრობლემის მთავარი მიზეზი არის შფოთვის გაზრდა. მას შეუძლია გაურკვევლობის პროვოცირება მოახდინოს თავის სულიერ ადამიანში.

ასევე განიხილება საგანგაშო ნიშანი:

• თუ პარტნიორი სიზმარში საწოლიდან სრიალებს.
• ეს მიგვითითებს იმაზე, რომ ურთიერთობაში ნამდვილად არის გაუგებრობა: უკმაყოფილება, პრეტენზია ან დაგროვილი პრობლემების ტვირთი.
• გარკვეულწილად, ძილისთვის ასეთი პოზა არის ქვეცნობიერი სურვილი, რომ დატოვონ ურთიერთობა ან დაარღვიოთ ისინი.

როდესაც წყვილიდან ვიღაცამ დაიწყო არა მხოლოდ მისი ზურგზე მისი სულისკვეთების გადატანა, არამედ მნიშვნელოვანი მანძილის გადატანა, მაშინ ასეთი ნიშანი მიუთითებს უთანხმოების ან უკმაყოფილების არსებობაზე. გარდა ამისა, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ადამიანი ცდილობს რაღაცის დამალვას.

რა არის დამოკიდებული პოზაზე ძილის დროს?

მრავალი ფაქტორი გავლენას ახდენს ძილის დროს პოზების არჩევაზე. მათ შორის, შემდეგი შეიძლება განვასხვავოთ:

• გარემოს ტემპერატურა
• არასასიამოვნო საძილე ადგილი
• სტრესული სიტუაცია
• ხასიათის თვისებები
• Ცუდი შეგრძნება

ერთ -ერთი ფაქტორი შეიძლება იყოს გარემოს ტემპერატურა. როდესაც ადამიანი გაყინავს, მისი სხეული იწყებს ჯგუფების საშუალებით დათბობას. ამ პოზას ჰქვია "ემბრიონი" ან "ემბრიონი". ეს ვარიანტი საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ სითბო. თუ, პირიქით, ოთახი ძალიან ცხელი გახდა, მაშინ პოზა უფრო თავისუფალი იქნება, ფეხები გავრცელდება და ხელები. მას ტრადიციულად უწოდებენ "ვარსკვლავი".

იმ შემთხვევაში, თუ ძილისთვის არჩეული ადგილი იწვევს პიროვნების დისკომფორტს, მაშინ მას შეუძლია პოზა მიიღოს "მხარეს" ან "ნახევრად როდ", ცდილობს ფეხები მუცელთან მიუახლოვდეს. ასე რომ, ემოციური მდგომარეობა, რომელიც უკავშირდება შფოთვას და შფოთვას, ვლინდება ფიზიკურ დონეზე.

ადამიანის ხასიათი სხეულის პოზიციას უბიძგებს. მაგალითად, მიზანმიმართული და თვითკონტროლი ადამიანები ყველაზე ხშირად უპირატესობას ანიჭებენ პოზიციას სიზმარში "Ჯარისკაცი" ან "ზურგზე". ისინი პირდაპირ იწვებიან, მათი ხელები მკაცრად ვრცელდება seam- ის გასწვრივ ან ოდნავ გავრცელებულია მხარეებზე. ყველაფერში წესრიგის სურვილი ასეთი პიროვნებების მახასიათებელია. ეს, რა თქმა უნდა, ვრცელდება ძილისთვის პოზირების არჩევანზე.

იმ შემთხვევაში, თუ პირის პერსონაჟში არსებობს ისეთი თვისებები, როგორიცაა ოცნება და გააზრება, მაშინ ეს იქნება მიზეზი "ფილოსოფიური" ძილის პოზები. მისი დამახასიათებელი თვისებაა თავის უკან დაკეცილი ხელები.

რატომ არის რამდენიმე ჯანსაღი პოზები?

მხარეს ძილი საუკეთესო ვარიანტია, რომელიც ითვლება ყველაზე სასარგებლო პოზიციაზე. რატომ არის რამდენიმე ჯანსაღი პოზები?

• იმისათვის, რომ მხარეს ძილის პოზიცია იყოს სტაბილური, თქვენ უბრალოდ უნდა მოხვდეთ ფეხები მუხლებზე ოდნავ.
• ეს შეიძლება ითქვას ხელების შესახებ: ისინი უნდა მოხრილი იყოს იდაყვებში. ასეთი პოზა შეამცირებს ხერხემლის დატვირთვას მინიმუმამდე.
• დაძაბულობის ამოღება განპირობებულია იმით, რომ მთავარი დატვირთვა მკლავებისა და ფეხების კუნთებზე მოდის. ამ შემთხვევაში, პრაქტიკულად არ არსებობს ზეწოლა ხერხემალზე.
• გარდა ამისა, ასეთი პოზა თავიდან აიცილებს ზეწოლას შინაგან ორგანოებზე.
• ამავდროულად, მუცელზე ოცნებამ შეიძლება გამოიწვიოს ღარიბი ჭაბურღილი -შემდეგ დილით.

ვარიანტი, სადაც ადამიანი თავის მხარეს სძინავს, ასევე სასარგებლოა იმისთვის, რომ კისერი უსაფრთხო მდგომარეობაშია. ასეთი პოზა ხელს შეუწყობს დილით უსიამოვნო შეგრძნებების რისკის თავიდან აცილებას. სამწუხაროდ, შეუძლებელია იმის თქმა, რომ მუცელზე ოცნებაზე ან ამის უკან.

სასარგებლო პოზა ძილის საშვილოსნოს ყელის, ზურგის ოსტეოქონდროზით ხერხემლისთვის

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი არის ქრონიკული ანთებითი პროცესი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დროს. ამ დაავადების კლინიკური გართულებების პროფილაქტიკისა და აღმოფხვრის ერთ -ერთი გზა სწორი ოცნებაა. უნდა გვახსოვდეს, რომ ძილის შეუსაბამო პოზას შეუძლია გააუარესოს სიტუაცია და გაზარდოს პაციენტის ტკივილი ამ დიაგნოზით.

ღირს იცოდეთ:

• იგი მკაცრად აკრძალულია ოსტეოქონდროზის თანდასწრებით - საშვილოსნოს ყელის ან დაწნული, ძილი მაღალ ბალიშებზე.
• ასე რომ, ხერხემლიანებს ვერ შეძლებენ ძილის პერიოდის განმავლობაში გამოჯანმრთელების შესაძლებლობა.
• ასეთი ღამის დასვენების შედეგი ძალიან უსიამოვნო იქნება: დილით ადამიანი აუცილებლად განიცდის ტკივილს კისერზე ან მხრის სახსრებში შეზღუდვა.
• ამ შემთხვევაში, მიზანშეწონილია, რომ ძილის დროს ფეხი არ გაჭიმოთ. აქ ვგულისხმობთ, რომ ძილის პოზა არ უნდა იყოს დაძაბული.
• აუცილებელია კუნთების დაძაბვა და შეჩერება, წინააღმდეგ შემთხვევაში დაავადება დაიწყებს პროგრესს.

საუკეთესო და ჯანსაღი პოზა ძილის დროს ოსტეოქონდროზის თანდასწრებით არის ისეთი ვარიანტები, როგორიცაა ძილი უკანა მხარეს ან მხარეს. ასე რომ, ხერხემლის გასწორება შესაძლებელია, რაც მასზე გაზრდის სისხლის ნაკადს. იდეალური ვარიანტია პოზიცია, სადაც ადამიანის ფეხები ოდნავ მოხრილი მუხლზე. განათავსეთ სპეციალური როლიკერი მათ ქვეშ არის შესანიშნავი ვარიანტი, რომელიც ხელს შეუწყობს დატვირთვის შემცირებას.

ოსტეოქონდროზის პრევენციის ან მკურნალობის ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი არის გრძელი მოგზაურობის დროს საგზაო როლიკერის გამოყენება. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არასასიამოვნო პოზა ყოველთვის დამატებითი სტრესია სხეულისთვის. სპეციალური ბალიშები შეამცირებს გზას საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დატვირთვას, რაც ხელს შეუწყობს მხრის სახსრებში ტკივილის ან სიმძიმის გამოჩენას. Წარმატებები!

ვიდეო: საუკეთესო ძილის პოზა | როგორ დავიძინოთ ისე, რომ არაფერი მტკივა?