ამ სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ უნდა გაათავისუფლოთ ქავილი რუჯის შემდეგ.
შინაარსი
- ზურგი ნაკაწრია, ქავილი გარუჯვის შემდეგ: იწვევს
- ქავილი გარუჯვის შემდეგ - მოდით შეწყვიტოთ ყურადღება ფოტოდერმატოზზე
- რა უნდა გააკეთოს, თუ ქავილი გამოჩნდება გარუჯვის შემდეგ: პირველი დახმარება
- როგორ გავათავისუფლოთ ქავილი გარუჯვის შემდეგ, თუ ძლიერი მზის დამწვრობა იყო?
- როგორ გავათავისუფლოთ ქავილი გარუჯვის შემდეგ, თუ მიზეზი არის ფოტოდერმატოზი: მკურნალობა
- ხალხური საშუალებები, როგორ განთავისუფლდეთ ქავილი გარუჯვის, დამწვრობის ან ფოტოდერმატიტის შემდეგ?
- როგორ თავიდან ავიცილოთ დამწვრობის გამოჩენა, ისევე როგორც ქავილი გარუჯვის შემდეგ: პრევენციის ზომები
- ვიდეო: მზის დამწვრობა და ქავილი გარუჯვის შემდეგ - როგორ აღვადგინოთ კანი?
იმისდა მიუხედავად, თუ სად ვატარებთ შვებულებას - მალდივის, შავი ზღვის სანაპიროზე ან საკუთარ აგარაკზე, პირველ რიგში ვცდილობთ, რომ მივიღოთ გარუჯვა. ამიტომ, ჩვენ ვცვლით ჩვენს დელიკატურ სხეულს მწუხარე მზის ქვეშ, იმის გარეშე ფიქრის გარეშე, რომ დიდი დოზებით ულტრაიისფერი სხივები ძალიან საშიშია! მაგრამ მზის დამწვრობა, რომლებიც, სავარაუდოდ, არ არის ერთადერთი უარყოფითი ასპექტები. ზოგჯერ ქავილი გარუჯვის შემდეგ არ იძლევა დასვენებას. და, კონკრეტული მიზეზების გარეშე, ის კიდევ უფრო იწევს.
ზურგი ნაკაწრია, ქავილი გარუჯვის შემდეგ: იწვევს
სათრიმრის შემდეგ ქავილი შეიძლება რეალურად ჰქონდეს რამდენიმე მიზეზს:
- ყველაზე პოპულარული და ყველაზე ცნობადი მიზეზი არის დაწვა. კანის ქავილის გარდა, ის წითელი ხდება, ტკივილი შესაძლებელია შეხებისას. და, როგორც წესი, ქავილი ინტენსიურია, როდესაც სიწითლე იწყებს ცოტათი გავლენას;
- მეორე, მაგრამ არანაკლებ პოპულარული მიზეზი არის გადაჭარბებული გარუჯვა დამცავი აღჭურვილობის გარეშე. ბევრი დამოკიდებულია კანზე, მაგრამ მისი გამოშრობა მზეზე თან ახლავს ქავილი. ანუ ეს ხდება ინტენსიური გარუჯვით დამატებითი ტენიანობის გარეშე. სათრიმლავი შემდეგ ქავილი ჩვენი სხეულის სიგნალია, პირველ რიგში, ტენიანობის ნაკლებობის შესახებ!
- შესაძლოა სოკოების გარეგნობა, რაც ძალიან იშვიათია და მხოლოდ გარუჯვით სოლარიუმში. ეს უკვე პირდაპირ კავშირშია ჯიხურების სათანადო დეზინფექციასთან და ჰიგიენასთან;
- წინა მიზეზის პარალელურად, ქავილი შესაძლებელია სოლარიუმში გარუჯვის შემდეგ ზოგიერთი კომპონენტის გამოყენებისას,რა იწვევს ალერგიას;
- ზედმეტი პილინგი მზეზე სათრიმლავი - კიდევ ერთი უვნებელი მიზეზი, რის გამოც თქვენი ზურგი ქავილია რუჯის შემდეგ. ანალოგიურად მას შეუძლია საკუთარი თავის გამოვლინება ბოლოდროინდელი ტატუ ან ფოტოეპილაცია;
- უკიდურესად იშვიათია, მაგრამ ქავილი შესაძლებელია ინფექციური დაავადებისგან ტიპის მიხედვით სკაბები. თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ muck ზღვაზე და Solarium- ში. ჩვენ დაუყოვნებლივ არ ვგულისხმობთ პანიკას - სკაბით, თავისებური ნაბიჯები ყოველთვის შეინიშნება და ტკიპები იწყებს მის შეტევას ხელიდან;
- შესაძლებელია, რომ ქავილი საერთოდ არ იყოს გამოწვეული, მაგრამ ეს არის გარკვეული ნარკოტიკების მიღების შედეგი. ღირს ხაზგასმით:
- ჩასახვის საწინააღმდეგო აბი
- ანტიდიაბეტური
- ანტიპრეტიკური და ანტიკმატორის საფუძველზე, რომელიც დაფუძნებულია იბუპროფენზე, ასპირინზე, დიკლოფენაკზე
- მაგალითად, ანტიბიოტიკები, აბაქციოს, ტეტრა და დოქსიციკლინი
- შარდმჟავა
- ზოგიერთი ანტიდეპრესანტი, მაგალითად ამიტრიპტილინი
- გულ -სისხლძარღვთა მედიკამენტები, როგორიცაა ამიოდარონი, ტრეზიკორი
- ისევე, როგორც მალამოები დერმატოლოგიური პრობლემების სამკურნალოდ. Მაგალითად, PSOBERAN და METVIKS. და ასევე ამ კატეგორიის ტაბლეტები, როგორც ამმოფურინი და ოქორალენი
- და ბოლო მიზეზი არის შეუწყნარებლობა, მგრძნობელობის გაზრდა ან ალერგია მზის მიმართ. სხვა სახელია მზიანი დერმატიტი ან ფოტოდერმატოზი.
ქავილი გარუჯვის შემდეგ - მოდით შეწყვიტოთ ყურადღება ფოტოდერმატოზზე
ალერგია მზეზე ძალიან იშვიათ შემთხვევებში თანდაყოლილია. ხშირი მიზეზი არ არის მზეზე, არამედ კოსმეტიკაში, რომლებიც გამოიყენება გარუჯვის დროს. ანუ, ქავილის შემდეგ ქავილი ხდება სხეულში ფოტოსენსიტიზაციული ნივთიერებების შეყვანის გამო.
მზის ალერგიის ორი ფორმა განსხვავდება!
ეგზოგენური დერმატოზი შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- ნებისმიერი კოსმეტიკური ქიმიური ნაერთები სპირტის ტიპით, დეზოდორანტი ან კრემისგან გარუჯვისგან. მაგალითად, მზეში ხშირი გამაღიზიანებელია ეოზინი, რა არის პომადა, ან ამრა და მუშკი,რომლებიც იმალება კოსმეტიკური და სუნამოების დიდ პროცენტში. ზოგადად, მათ ამოიღეს ალერგენი, ამოიღეს იგი და ქავილი გარუჯვის შემდეგ.
- ეს შეიძლება იყოს რეაქცია ზოგიერთი მცენარის გავლენაზე. რისკის ჯგუფში ჩვენ ვამატებთ: პასტერნაკი, როზმარინი, ჰოგვეიდი, წმინდა იოანეს ვორტი, ბერგამოტი, დუდნიკი, კარავას თესლი და თუნდაც ოხრახუში, ვარდები და კამა. გამოიწვიოს ქავილი ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენის ქვეშ შემდეგ ან ციტრუსის ხილი.
- Ჰო მართლა, წამლის რეაქცია ხშირად იწვევს ფოტოდერმატოზის და ქავილს გარუჯვის შემდეგ.
ენდოგენური მზის დერმატიტი გამოწვეულია:
- დაბალი იმუნიტეტი და დაავადებები ამის საფუძველზე. მაგალითად, მზის ეგზემა, ურტიკარია ან წარჩინება
- გავლენა ასევე შესაძლებელია მეტაბოლიზმის დარღვევები
რა უნდა გააკეთოს, თუ ქავილი გამოჩნდება გარუჯვის შემდეგ: პირველი დახმარება
ეს რეკომენდაციები ეხება იმ შემთხვევაში, თუ რუჯის შემდეგ ქავილი ხდება დამწვრობის, მშრალი კანის, ზოგიერთი კოსმეტიკური მზის პროდუქტზე რეაქციის შემთხვევაში.
მნიშვნელოვანია: თუ რუჯის შემდეგ ქავილი არ ჩერდება პირველი ზომების შემდეგ, ან რეგულარულად განმეორდება, მაშინ აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რომ დაადგინოთ ზუსტი დიაგნოზი!
- პირველ რიგში, რუჯის შემდეგ ქავილის შესამცირებლად, თქვენ გჭირდებათ რაც შეიძლება მალე გამორიცხეთ კონტაქტი მზეზე. ამისათვის, ან შედით ოთახში, ან დახურეთ სხეულის ღია ადგილები
- ცდა ატენიანეთ და გაგრილეთ კანი. ამ შემთხვევაში ყველაზე ოპტიმალური გამოსავალია გაცივება (არა კომაში ცხელდება) შხაპი! მოდი 10 წუთის განმავლობაში. თუ კანი არა მხოლოდ ქავილია, არამედ აცხობს, მაშინ უმჯობესია მიიღოთ აბაზანა. ისევ ცოლები , წყალი არ უნდა იყოს ცხელი!
- შემდეგ კანი დამატენიანებელი ბავშვის ზეთით. ასეთი არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ბოსტნეული ან კარაქი, წინასწარი გაცივება მაცივარში!ქოქოსის ზეთი ძალიან კარგად დაამტკიცა! ეს არა მხოლოდ შლის ქავილს, არამედ ამცირებს შესაძლო ანთებას.
მნიშვნელოვანია: ალოე მშვენივრად მუშაობს. შეამცირეთ დაზარალებული ადგილები, რომლებიც ქავილია, ფოთლიდან წვენი. დატოვე სანამ მთლიანად მშრალია. მაგრამ შემდეგ დარწმუნდით, რომ ჩამოიბანეთ, რადგან დამატებითი ქავილი შეიძლება ასევე მოხდეს ალოესგან. სხვათა შორის, ალოე და დამწვრობა ხელს უწყობს და როდესაც კანი იშლება, და კანის დაავადებებითაც კი!
- თუ ტერიტორიები ძალიან ქავილია, მიამაგრეთ მაგარი შეკუმშვა. ამ შემთხვევაში, ცივი წყლით მხოლოდ დამატენიანებელი ხელს შეუწყობს შარფს ან პირსახოცს
- არ დაგავიწყდეს ბევრი წყლის დალევა - მზის ქავილი დიდი პროცენტით გამოწვეულია კანის გაშრობით. ამიტომ, აღადგინეთ წყლის ბალანსი
- არანაკლებ ეფექტური მწვანე ან შავი ჩაი. უფრო მეტიც, სასმელი შეიძლება იყოს მთვრალი და ქავილი, წაშალოს კანის საჭირო ადგილები
- ანალოგიურად მოქმედებს გვირილის ინფუზია, კალენდრები, სერია ან ანტისეპტიკის მსუბუქი ხსნარი (წყალი კალიუმის პერმანგანატთან, ფურაცილინთან).
მნიშვნელოვანია: მაგრამ წყალი უნდა იყოს მაგარი და არა ცივი, ისე, რომ არ არსებობს მკვეთრი ტემპერატურის სხვაობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ პროვოცირება მოახდინოთ კანის რეცეპტორების გაღიზიანება, რაც შეანელებს რეგენერაციის პროცესებს.
- თუ ალერგიაში ეჭვი გეპარებათ, დალიეთ ანტიჰისტამინი. Მაგალითად, კლარიტინი, ედემი ან დიაზოლინი
- მზის დამწვრობით დარწმუნდით, რომ შეზეთეთ ტერიტორიები პანთენოლი ან ლანოლინი
როგორ გავათავისუფლოთ ქავილი გარუჯვის შემდეგ, თუ ძლიერი მზის დამწვრობა იყო?
ჩვენ ვიმეორებთ, რომ ძალიან ხშირად ქავილი გარუჯვის შემდეგ იწვევს ზუსტად დამწვრობას. იგი თითოეულ ადამიანში სხვადასხვა გზით არის გამოხატული და სხვანაირად წარმოიქმნება. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანი საკმარისია 15 წუთის განმავლობაში მზეზე, რომ გახდეს ჟოლოსფერი ფერი, და ვინმეს შეუძლია მთელი დღე დაარტყა, საღამოს კი სიწითლის მოსაძებნად.
მნიშვნელოვანია: მზის დამწვრობა ხდება ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებით, რაც იწვევს კანის ეპითელური ქსოვილის ზედა ფენების ანთებას, თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას, ნუკლეინის მჟავების ცვლილებებს. განსაკუთრებით საშიში ან ხშირად განმეორებით შემთხვევებში, მზის დამწვრობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს უჯრედების ზრდაზე, დაყოფასა და გენეტიკურ აპარატზე, მელანოციტების მუტაციაზე და მელანომის ფორმირებაზე.
- მთავარი სიმპტომები მზესუმზირა, რომელსაც მზეზე გრძელი ყოფნა აქვს, არის კანის ღია უბნების სიწითლე, რომელიც მზის ზემოქმედების ქვეშ მოექცევა, თხევადი სავსე პატარა ბუშტების გამოჩენა, ტკივილის გარეგნობა ტანსაცმელთან კონტაქტში. ძლიერ დამწვრობას შეიძლება თან ახლდეს ლიფტის სხეულის ტემპერატურა და დეჰიდრატაცია.
- ღირს კანის გაჟღენთვა დღეში 3-4 ჯერ ასეთი წამლებით:
- პანთენოლი
- მაშვებელი
- ფენისტილი
- ფლოკეტი
- Solcoseryl
- ფსილო-ბალმი
- ყველა ამ პრეპარატს აქვს ანტიმიკრობული ეფექტი, დააჩქაროს უჯრედების რეგენერაცია და ჭრილობის შეხორცება, ამშვიდებს ქავილს და ათავისუფლებს სიწითლეს. გელმა ასევე კარგად ჩამოაყალიბა თავი ჰიდროკორტიზონი 1%-მდე, ელან და სინოფლანი, მაგრამ ბოლო პრეპარატი იწარმოება ექიმის რეცეპტისთვის.
- მზისგან დამწვრობით, არავითარ შემთხვევაში არ შეგვიძლია გამოვიყენოთ საპონი, სკრაბები, ალკოჰოლი -სითხეების შემცველი სითხეები ან ზეთები გარუჯვისგან - ეს მხოლოდ გააძლიერებს ანთებითი პროცესის განვითარებას. ნუ გაწურეთ სხეულზე ბუშტები ან ბაფთით კანის დაზარალებული ადგილები - ეს სავსეა არა მხოლოდ რეგენერაციის პროცესის შენელებით, არამედ კანის ინფექციით.
მნიშვნელოვანია: ძალიან კარგია Sea Buckthorn ზეთის გამოყენება. ეს არა მხოლოდ აჩქარებს დამწვრობის გამკაცრებას, ათავისუფლებს ქავილს გარუჯვის შემდეგ, არამედ კვებავს კანს, რომელიც მზეზე განიცდიდა და დაკარგა ტენიანობა! გარდა ამისა, როდესაც პირის ღრუს მიღება, ზეთი ზრდის იმუნიტეტს!
საშიშროება ძლიერი მზისგან
- ძლიერი დამწვრობის მიღებიდან მეორე დღეს, კანის ტკივილი და ანთება შეიძლება გახდეს უფრო ძლიერი და თქვენ გჭირდებათ ექიმის დახმარება, რომელიც წერს ანალგეტიკებს და ანტისტოიდულ საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ტკივილის შემსუბუქებას და კანის შეშუპებას და ანთებას. . Მაგალითად, Analgin, Dolaren, Ketanov, Aspirin, Nimesil, Diclofenak, Ketoprofen, Nobedolak. სპეციალურ აეროზოლებს აქვთ კარგი ეფექტი, რომელიც მოიცავს დექსპანტენოლს.
- ექიმი ასევე დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდეს ექიმს, თუ სხეულის ტემპერატურა იზრდება, სითბო ან სიცივე გამოჩნდა, გულისრევა ან პირის სიმშრალე. ჩვეულებრივ, ეს ხდება გახანგრძლივებული გადახურებით ან მზის სხივების კანის დიდი ტერიტორიების დაზიანებით.
- იმუნიტეტის შესუსტების გამო, მზის დამწვრობა შეუძლია გამოიწვიოს ნებისმიერი ქრონიკული დაავადების გამწვავება ან ინფექციის დაავადება, რა უნდა გაითვალისწინოს და არ უგულებელყო დროული სამედიცინო დახმარება.
როგორ გავათავისუფლოთ ქავილი გარუჯვის შემდეგ, თუ მიზეზი არის ფოტოდერმატოზი: მკურნალობა
ამ საკითხში, თქვენ ვერ მოგერიდებათ ექიმთან ვიზიტით! თუ რუჯის შემდეგ ქავილი ამ საფუძველზე ხდება რამდენიმე წლის განმავლობაში, ან არ გადის მარტივი მეთოდების გამოყენებისას, მაშინ უნდა გაიაროთ მთელი კომპლექსი.
ხშირად დამატებითი სიმპტომებია:
- კანის გასქელება
- მისი ძლიერი პილინგი
- სხეულის ტემპერატურის გაუმჯობესება
- გულისრევა
- დაღლილობა და ძილიანობა მიმდინარე საფუძველზე
- კანი ისეთი მშრალი და მგრძნობიარე ხდება იმ შუქისთვის
მკურნალობა ემყარება მიღებას:
- ანტიჰისტამინები. ყველაზე ხშირად დანიშნულია ფენისტილი დღეში 3 ჯერ
- პანთენოლზე დაფუძნებული ანტი -გამანადგურებელი მალამოების გამოყენება და განკურნების ეფექტი. Მაგალითად, პანთენოლი, პანტოდერმი, სამაშველო და ა.შ.
- თუ თქვენი ზურგი ქავილია, მძიმე შემთხვევებში, შეიძლება დადგინდეს კორტიკოსტეროიდების საფუძველზე მალამოები. Მაგალითად, Advantan, Beloderm, Hydrocortisone, Locoid.
მნიშვნელოვანია: ამ მალამოებს აქვთ დიდი უკუჩვენებები, ამიტომ ისინი უნდა იქნას მიღებული სიფრთხილით და არაუმეტეს 5 დღის განმავლობაში!
- როგორც დამატებითი ინსტრუმენტის დადგენა შესაძლებელია ნიკოტინის მჟავა ფოტო -პროტექციის თვისებების გასაზრდელად. ექიმი განსაზღვრავს კურსს, მაგრამ ის არ უნდა აღემატებოდეს 2 კვირას (ზოგჯერ ისინი კიდევ 10 დღის განმავლობაში გრძელდება). ღირს დღეში 2-3 ჯერ 100 მლ-მდე მოზრდილებში და ბავშვებისთვის 10 მლ-მდე.
- დაავადების პროფილაქტიკისთვის, ისინი ხშირად იყენებენ paraiaminobenzoic მჟავა -არა 0,5 გ 3-4 ჯერ მეტი დღე ხარ. კურსი 20 დღე გრძელდება.
- რა თქმა უნდა, ღირს ვიტამინებისა და წამლების მიღება იმუნიტეტის გასაზრდელად, მაგალითად იმუნური, ექინაცეას ან კალენდულას ტინქტურა. ასევე ღირს თქვენი საკვების ნორმალიზება სათანადო ვიტამინების მისაღებად, უარი თქვან ცუდი ჩვევებიდან.
ხალხური საშუალებები, როგორ განთავისუფლდეთ ქავილი გარუჯვის, დამწვრობის ან ფოტოდერმატიტის შემდეგ?
ხალხური საშუალებები ხელს შეუწყობს ქავილის განთავისუფლებას გარუჯვის შემდეგ, მაგალითად:
- კარგად ცნობილი იოგოკვაშა, კეფირი ან არაჟანი. არა მხოლოდ ანთება ათავისუფლებს, არამედ აქვს მკვებავი ნიღბის ეფექტი
- კიტრი გრეიტერზე და გრუელზე სამი დაზარალებულ რაიონებშია განთავსებული. მისი მთავარი უპირატესობა სიგრილეა, რომელიც დამატებით ამშვიდებს კანს
- კარტოფილი მოქმედებს ამ გზით. გარდა ამისა, ვიტამინები დამატებით ანესთეზირდება და მცირდება შეშუპებამდე
- სტაფილო ან ჭარხლის წვენი აჩქარებს უჯრედების რეგენერაციას
- საზამთროს წვენი ამშვიდებს დაზიანებულ დერმატს
- ძალიან სასარგებლო სერიის ბალახების, მუხის ქერქი, სამყურას, ელდერბერი, არყი, ბარბერი, კალენდულა. ასევე ღირს ხაზგასმა დედა-მე-დედა, ბურდოკი, ჭინჭრები, დენდელიონის ყვავილები, მცენარეული, ბრძენი და იაროუ.
- მას აქვს წარმოუდგენელი ეფექტი ხახვი და კვერცხის ცილა. ხახვი უნდა შემწვარი იყოს მცენარეული ზეთით, დაძაბვით, გრილი და შეურიეთ ცილას. შეზეთეთ დაზარალებული ტერიტორიები ტალღით.
- არ დაგავიწყდეს კომბოსტო. მისი საფუძველზე აჩქარებს თუნდაც ძლიერი მზისგან დამწვრობის განკურნება და ათავისუფლებს ანთებას
როგორ თავიდან ავიცილოთ დამწვრობის გამოჩენა, ისევე როგორც ქავილი გარუჯვის შემდეგ: პრევენციის ზომები
- პირველი წესია ოპტიმალური დროის არჩევა. ანუ მაქსიმალური დილის 11 საათამდე და საღამოს 16 საათის შემდეგ
- პირველ დღეებში, ნუ იკავებთ სანაპიროზე 2 საათის განმავლობაში, რომ გახდეთ ოქროსფერი ფერადი. ეს არის მთავარი მიზეზი იმისა, რომ სეზონის დასაწყისში ტანკების შემდეგ ქავილი დაეცა, მაგრამ არ არსებობს გარუჯვა. დაიწყეთ 20-30 წუთით, თანდათანობით იზრდება დრო
- უარი თქვით კოსმეტიკაზე სანაპიროზე! განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ კომპოზიცია მოიცავს პარაიამინობენზოინის მჟავას და ბენზოფენონებს, ასევე ეთერზეთებს. ასევე, არ დაასხით და მსგავსი პროცედურები სანაპიროზე. სხვათა შორის, საპარსი ასევე არ უნდა გაკეთდეს წასვლისთანავე.
- მსუბუქი და მგრძნობიარე კანის, ორსული ქალების და პატარა ბავშვების მქონე ადამიანები პირდაპირ არ უნდა დაუკავშირდნენ მზე. უკეთესია ჩრდილში დამალვა
- არ მიიღოთ მედიკამენტები თუ ეს შესაძლებელია, აქტიური მზის აბაზანების პერიოდისთვის. ან, ისევ, ჩვენ მათ არ ვიღებთ დაუყოვნებლივ, სანამ სანაპიროზე წასვლამდე
- რუჯის შემდეგ ქავილი შეიძლება იყოს მარილის გამო! როდესაც ჩვენ ვბანაობდით და სხეული სხივების ქვეშ ჩავდოთ, წყალი, აორთქლებული, მარილის კრისტალებს ტოვებს. ამიტომ, სასურველია, ზღვის წყალში დაბანის შემდეგ, დროებით გადადით მზეში ყოფნა.
- და დასკვნის სახით - ჩართეთ კალციუმის შემცველი პროდუქტები და რძის პროდუქტები დიეტაში!
მზიანი სხივები დედამიწაზე მთელი ცხოვრების წყაროა! მათ გარეშე, ყველა ცოცხალი ნივთის არსებობა შეუძლებელი იქნებოდა. ზომიერი დოზებით, ისინი გვაწვდიან სითბოს, ხელს უწყობენ ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას, ენერგიით დატენვას, D ვიტამინის წარმოების სტიმულირებას, დეპრესიის განთავისუფლებას და ზოგადი სასიცოცხლო ტონის ამაღლებას. როგორც მოგეხსენებათ, მზის სპექტრი შედგება რამდენიმე ტიპის სხივებისგან. მათ შორის არიან ისეთებიც, რომლებსაც ჩვენ არ ვგრძნობთ, მაგრამ მათი ჭარბი შეიძლება იყოს დამანგრეველი ჩვენი სხეულისთვის.
ამაში შედის ულტრაიისფერი სხივები. ჩვენს სხეულს აქვს ბუნებრივი დაცვა მათი მავნე ზემოქმედებისგან, ქმნის პიგმენტს - მელანინს კანში, რომელიც შთანთქავს გამოსხივებას, რომელიც იცავს ქსოვილს გადახურებისგან, სისხლძარღვებისა და შინაგანი ორგანოებისგან და ანეიტრალებს ულტრაიისფერი მიერ განადგურებული მოლეკულების ნაშთების ნაშთებს. მაგრამ მათი აქტიური და გახანგრძლივებული ექსპოზიციით, ეს დაცვა არ მუშაობს, იქმნება მზის დამწვრობა, საშიში შედეგებით.
