Turmeric: სასარგებლო თვისებები, ქიმიური შემადგენლობა, კალორიული შემცველობა 100 გრამიზე. როგორ მივიღოთ turmeric სამკურნალო მიზნებისათვის: 10 საუკეთესო რეცეპტი მკურნალობისთვის

უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ Turmeric ძალიან სასარგებლოა. მოდით უფრო მეტი გავიგოთ მისი სასარგებლო თვისებების შესახებ.

Turmeric - სუნელების კვების ღირებულება, კალორიული შემცველობა 100 გრამიზე

კერძი - ეს არის ყოველწლიური ბალახოვანი მცენარე, რომელიც ჯანჯაფილის ოჯახს ეკუთვნის. კულტურის ღეროები და ფესვები შედგება საღებავებისა და ეთერზეთებისგან, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია საკვების საღებავის ნაცვლად.

სანელებლების აქტიური ნივთიერებები ცხიმიანია. ამიტომ, ჭამა ცხიმის მცირე წილით. თუ თქვენი კოქტეილის რეცეპტში ცხიმი არ არის, მაშინ დაამატეთ ცოტა ბოსტნეული ან კარაქი.

Turmeric- ის რიზომა გამოიყენება მშრალ მდგომარეობაში ან ჩაქუჩით. მცენარე ემსახურება სურნელოვან სანელებელს. გამოიყენეთ მიწისქვეშა ტურმერი სამზარეულოში, ხალხურ მედიცინაში. სასარგებლო კოსმეტიკური საშუალებები ასევე მიიღება სუნელისგან. ამ მიზნებისათვის, ყველაზე ხშირად გამოიყენება გრძელი ან ხელნაკეთი ტურმერი.

Turmeric: შემადგენლობა, სასარგებლო თვისებები

კერძი მას აქვს დიდი რაოდენობით სასარგებლო თვისებები. იგი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, მინერალებს. კერძი იგი ასევე შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებებს, რომ მინიმალური რაოდენობით შეიძლება ჰქონდეს სამკურნალო გავლენა ადამიანის სხეულზე. ჩვენ ვსაუბრობთ ეთერზეთებზე, საბინენზე, ბორნეოლზე, ტერპონის ზეთებზე, ცედრაზე და სხვა ნივთიერებებზე.

ამ სიაში განსაკუთრებული ადგილი უნდა იყოს მოცემული კერძი. სწორედ ამის გამო, სანელებელს აქვს ასეთი ნათელი ფერი და კერძებს აძლევს უჩვეულო ჩრდილს. Turmeric- ის წყალობით, გამოდის დანამატი E 100. მას ხშირად იყენებენ, როდესაც მაიონეზი, კარაქი, იოგურტი და სხვა პროდუქტები მომზადებულია და კერძები მზადდება.
სეზონი turmeric Turmeric– ზე დაყრდნობით, მას შეუძლია კერძების საინტერესო ტონი მისცეს, რაც მათ უფრო მიმზიდველს ხდის.

ტურმერული და შავი წიწაკის ნაზავი ზრდის Turmeric- ის თერაპიულ ეფექტს.

დიდი ხნის განმავლობაში, სამედიცინო მუშაკები დაინტერესდნენ კურკუმინის სასარგებლო თვისებებით. მრავალფეროვანი გამოკვლევის დროს დადგინდა, რომ ამ ნივთიერებამ შეიძლება კიბოს უჯრედებთან ბრძოლა, არანაირ გავლენას არ ახდენს იმ უჯრედებზე, რომლებიც სრულიად ჯანმრთელია. შესაბამისად, წამლების გამოყენებამ, რომლებიც შეიცავს კურკუმინს, შეიძლება შეაჩეროს კიბოს უჯრედების განვითარება, გარდა ამისა, გავლენას მოახდენს ახლის გაჩენაზე. და რა არის Turmeric- ის სასარგებლო თვისებები?

ონკოლოგიის წინააღმდეგ ბრძოლა

• კერძი გამოიყენება ონკოლოგიური დაავადებების მრავალფეროვნების თავიდან ასაცილებლად. ეს საკმარისად მნიშვნელოვანია ნაწლავის კიბოს თავიდან ასაცილებლად, რადგან ის პირველ რიგში ვლინდება, ჩვეულებრივი პოლიპების მსგავსად, რომლებიც დროთა განმავლობაში სიმსივნეს გადაიქცევიან.
• Turmeric– ის დადებითი გავლენა საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე ცნობილია უძველესი დროიდან. ამრიგად, მისი გამოყენება ერთდროულად სათანადო კვებით ხელს უშლის ნაწლავებში პოლიპების წარმოქმნას ან ანელებს მათ განვითარებას.

დღეს ბევრი მამაკაცი განიცდის პროსტატის კიბოს დაავადებებს. თუ საკვებს დაამატებთ სანელებელს, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ კიბო. ამასთან, სუნელების უფრო დიდი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია, თუ ის შერწყმულია ყუმბარა, მწვანე ჩაი. ასევე, მრავალი ექსპერიმენტის შემდეგ, იგი დადასტურდა - ტურბუამი ბლოკავს მელანომის კიბოს უჯრედებს, გულმკერდში, ფილტვებში, პროსტატში, აღადგენს სხეულს ოპერაციის შემდეგ.

Turmeric ასევე დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელ უჯრედებზე, ხოლო პაციენტების ჩახშობისას - ეს არის უზარმაზარი მიღწევა სამედიცინო სფეროში.

გულის, სისხლძარღვების ფუნქციონირების მხარდაჭერა

• მხოლოდ ჯანმრთელი გულის წყალობით ადამიანი შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში იცხოვროს. კომბინირება კერძი სწორი დიეტით, ინსულტის, გულის შეტევის თავიდან აცილება შესაძლებელია.
• მეცნიერებმა შეძლეს ამის დამტკიცება კერძი მიოკარდიუმის ჰიპერტროფია ასე სწრაფად არ ვითარდება.
• უჯრედები უფრო სწრაფად რეგენერაციას ახდენენ turmeric- ით.
• შემადგენლობაში კერძი არსებობს ბორნეოლი, ის დადებითად მოქმედებს გემებზე, ამცირებს არტერიულ წნევას.
• აგრეთვე კერძი გამორიცხავს გემებში ქოლესტერინის რისკს, მათი სისხლის შედედების ბლოკირებას, აძლიერებს გულის კუნთს.
• სანელებელი ასტიმულირებს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას, ის შეიცავს რკინას. სწორედ ამიტომ, სანელებელი უნდა შეიცავდეს დიეტაში, რათა განკურნოს ან თავიდან აიცილოს ანემია.

Ტკივილგამაყუჩებელი

ბევრი ადამიანი დიდ თანხებს ხარჯავს ყოველდღე, ყიდულობს ტკივილგამაყუჩებლებს. მაგრამ ისინი მთლიანად ვერ შეამჩნევენ ბუნებრივ ანალოგებს, რომლებიც ჩვენთვის ხელმისაწვდომია. ერთ -ერთი ასეთი თანხა არის turmeric. ამ სანელებლებს შეიძლება დაემატოს ნებისმიერი კერძები ან მოხმარდეს, როგორც ბიუტოტს.

ბრიტანეთის მეცნიერები ირწმუნებიან, რომ turmeric არის შესანიშნავი პრეპარატი, რომელიც ხელს უწყობს ტკივილისა და შეშუპებას რევმატიზმის, ართრიტის დროს.

ტურმერული ბუნებრივი საწინააღმდეგო და ანალგეტიკური თვისებები ხელს უწყობს თავის ტკივილის დროს, შაკიკის დროს. კულტურა ხელს უწყობს თვალების ანთების დროს, კოლიტი, ეპიდერმისის დაავადებები, რესპირატორული სისტემის ანთება. გარდა ამისა, Turmeric ხელს უწყობს ღვიძლის ან თირკმელების დროს მომხდარი ტკივილების შემცირებას.

ბუნებრივი ანტიბიოტიკი

• თუ დამატებულია კერძი საკვებში, თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ მონელება, სტიმულირდეთ ნაწლავში მიკროფლორის განვითარება. სწორედ ამიტომ გამოიყენება კულტურა, როგორც ანტიბაქტერიული პრეპარატი, რომელიც ეხმარება სუსტი პაციენტებს.
• კერძი ჰელიკობაქტერიების სასიცოცხლო მოქმედება თრგუნავს, კუჭის დაავადების რისკის გამოკლებით.
• კერძი - ეს არის უსაფრთხო ბუნებრივი ანტიბიოტიკი, რადგან, სააფთიაქო საშუალებებისგან განსხვავებით, იგი არ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებაზე. კერძი გამოიყენება რესპირატორული დაავადებების თავიდან ასაცილებლად. სანელებლებს შეუძლიათ შეიზღუდონ მრავალი საშიში დაავადების განვითარება, თუნდაც ტუბერკულოზი.

სადეზინფექციო და სამკურნალო თვისებები

სანელებლებს შეეძლოთ საკუთარი თავის დამტკიცება, ისევე როგორც სადეზინფექციო საშუალება, ასევე სამკურნალო პრეპარატი დამწვრობის დროს, კანის დაავადებების დროს. ამისათვის შეგიძლიათ დაამატოთ turmeric ზეთი ან ცხოველური ცხიმი, რომ მიიღოთ მალამო ამ მიზნებისათვის.

გამოყენება კერძი ეს შესაძლებელს გახდის შენახვას დიდი ხნის განმავლობაში. სწორედ ამიტომ, ინდოეთის მოსახლეობა იყენებს ამ სუნელს, როდესაც მარინადები მზად არიან.

ღვიძლის დაცვა

• თითოეული ადამიანის სხეულში, ღვიძლი მიიჩნევა ერთ -ერთ მთავარ ორგანოდ.
• დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის გამოყენების გამო, წყლის ნაკლებობა, არასწორი კვება, ღვიძლს შეუძლია ცუდად იმუშაოს.
• მეცნიერებმა ეს დაამტკიცეს კერძი ასუფთავებს ორგანოს, ასევე საჭმლის მომნელებელ სისტემას. იგი შეიცავს ბევრ ეთერზეთს, რომლის წყალობითაც ხდება ნაღვლის ნაკადი საკვების მონელებისთვის, მავნე ბაქტერიების განვითარება შენელებულია.
• Turmeric- ის გამოყენება შესაძლებელს ხდის თავის თავს ტკივილისგან თავის დაღწევა, რაც შეიძლება მოხდეს ღვიძლის დაავადების გამო. გარდა ამისა, კერძი ალკოჰოლური ციროზი შეიძლება დაეხმაროს ალკოჰოლის განკურნებას.

კერძი - ეს არის ძლიერი ჰეპატოპროტექტორი. კულტურა ღვიძლის შესანიშნავი დამცველია. ამის წყალობით, სხეული დაცულია სხვადასხვა ტოქსინებისა და დაზიანებისგან, მუშაობს იმავე რეჟიმში ძლიერი წამლების მიღების შემდეგ.

დადებითი გავლენა საჭმლის მონელებაზე

• იმ სახელმწიფოების მაცხოვრებლები, სადაც სანელებლები რეგულარულად გამოიყენება საკვების მოსაწყობად, ნაკლებად უჩივიან საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს. სანელებლების წყალობით, საჭმლის მონელება გაუმჯობესდება, ნაღვლის მჟავის დამუშავება იზრდება. ხშირად, ცუდი მონელების გამო, ღვიძლი იწყებს ცუდად ფუნქციონირებას.
• მადლობა კერძი ღვიძლი აღდგენილია, აღდგენილია. და ეს დადებით გავლენას ახდენს სხვა ორგანოების მუშაობაზე.
• კერძი, ბუნებრივი ანტიბიოტიკების მსგავსად, სასარგებლოა გამოიყენოთ ის ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სუსტი ორგანიზმი. ეს არ იწვევს გვერდითი ეფექტს, როგორც ეს ხშირად ხდება, თუ მედიკამენტებს მიიღებთ. საჭმლის დამატება კერძი, თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ მძიმე კერძების შეწოვა და მომავალში ის ზოგადად გამორიცხულია ტკბილი და ცხიმოვანი კერძების დიეტადან.
• კერძი მიზანშეწონილია გამოიყენოთ bloating, დიარეის დროს. მაგრამ, თუ თქვენ ბოროტად იყენებთ სანელებელს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი. მცენარე ითვლება ბუნებრივი შარდმჟავებით.
• სანელებლების წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ჭარბი მარილი სხეულიდან, შეშუპების პროვოცირება, ჭარბი წონა, მაღალი წნევა.

ბრძოლა ქოლესტერინის წინააღმდეგ

თუ სისხლში ბევრი ქოლესტერინი არსებობს, ადამიანს შეუძლია გულის დაავადებები წააწყდეს. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ამ ნივთიერების დონის ნორმალური შენარჩუნება. ამის მისაღწევად უამრავი მეთოდი არსებობს, ხოლო ტურმერული საკვების დამატება არ იყო გამონაკლისი.

-ზე კერძი შეიცავს ბიოფლავონოიდს. ეს ნივთიერება ხელს უწყობს სისხლის გაწმენდას, ხელს უშლის სისხლის შედედებას და ამცირებს ქოლესტერინის რაოდენობას. თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ არცერთ წამალს არ შეუძლია დაუყოვნებლივ იმოქმედოს და ამიტომ მაინც აუცილებელია დაიცვან რაიმე სახის დიეტა, სპორტის თამაში.

სიცივის წინააღმდეგ ბრძოლა

• Რა კერძი ნამდვილად ეხმარება დაავადებების დაძლევას, ბევრჯერ დადასტურდა. არსებობს კულტურა diaryryptanoid Kurkumin. ნივთიერება ითვლება ძლიერ ანტიბაქტერიულ და ანტიკვაციურ კომპონენტად, რომელიც ხელს უწყობს სიცივის გამკლავებას.
• Turmeric გამოიყენება ყელის ანთების სამკურნალოდ. საკუთარი ეფექტურობის გამო, სუნელი უფრო მეტს ეხმარება, ვიდრე ფენილბუტაზონი, დამატებით ტურფუმებს არ აქვთ გვერდითი მოვლენები. კულტურა ფართოდ გამოიყენება ასთმის სამკურნალოდ. ყელის ტკივილის დროს, ექიმები გირჩევენ პირის ღრუს ჩამოიბანოთ, მარილის დამატებით სანელებლით.

დაეხმარეთ წონის დაკლებაში

• კერძი აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ეხმარება სხეულს ცხიმის მოშორებაში. სწორედ ამიტომ, დიეტეტიკა ხშირად გირჩევთ გამოიყენოთ როგორც აქტიური საკვები დანამატი. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს კერძი იგი ხშირად გამოიყენება წონის დაკლების პროდუქტების წარმოებაში.
• სუნელის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ მადა, გააუმჯობესოთ მონელება, სისხლში შაქრის ნორმალიზება და "სტრესის ჰორმონის" გამკლავება. აგრეთვე turmeric შლის შეშუპებას, აშორებს ტოქსინებს, ტოქსინებს, ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, რომ ჯანმრთელი გარეგნობა ჰქონდეთ.

არასასურველია turmeric- ის გამოყენება წმინდა. უმჯობესია დაამატოთ იგი კერძებში. თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, სანელებელი შეიძლება შერეული იყოს შავი გრუნტის წიწაკასთან, რადგან ეს ნარევი აჩქარებს ცხიმის წვის.

ანტისტრესი

კორტიზოლი არის სტრესის ჰორმონი, ის ძალიან მნიშვნელოვანია სხეულისთვის. მაგრამ მისი ჭარბი გამო, შეიძლება მოხდეს უარყოფითი შედეგები.

• კერძი შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ბუნებრივი დანამატი. საკუთარი თვისებების წყალობით, იგი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი, ამცირებს ორგანიზმში კორტიკოლის რაოდენობას.
• უკეთესი ეფექტის მისაღწევად, აუცილებელია დამატებითი პროდუქტის, მაგალითად, შავი შოკოლადის ან ლობიოს ჩათვლით.

კორტიზოლის სტაბილიზაციის გარდა, ეს სანელებელი ზრდის დოფამინისა და სეროტონინის წარმოებას - სიხარულის ჰორმონებს.

ტვინის დაცვა

ტურმერული ტურბულენტობის რეგულარული გამოყენება ალცჰეიმერის დაავადების პროფილაქტიკას ემსახურება და აუმჯობესებს ასეთი პაციენტების მდგომარეობას, რადგან ის ტვინში ამილოიდური დაფები იშლება.
თაგვებზე ექსპერიმენტების ჩატარებისას, Turmeric- მა აჩვენა თვისებები, რომლებიც ანელებს ამ დაავადების პროგრესირებას.

გარდა ამისა, სანელებლები აუმჯობესებს კონცენტრაციას, ყურადღებას, მეხსიერებას, შემეცნების ფუნქციას.

თქვენ შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ ამ სანელებლების დადებითი თვისებები ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. იგი ასევე აქტიურად გამოიყენება დიაბეტის მკურნალობის დროს, იმუნური სისტემის გაძლიერება, ჭრილობების შეხორცება, ნერვული სისტემის დაავადებების მკურნალობა და ა.შ.

Turmeric - როგორ მივიღოთ სამედიცინო მიზნებისათვის: 10 საუკეთესო ხალხური რეცეპტი მკურნალობისთვის

ხალხურ მედიცინაში კერძი გამოიყენეთ სხვადასხვა ტიპებით. სანელებელს ემატება სასმელები, კერძები, მრავალფეროვანი ნარკოტიკი. თუ გსურთ ყოველთვის ჯანმრთელი იყოთ, შეეცადეთ შეიტანოთ სუნელი საკუთარ დიეტაში ან გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტები.

თუ თქვენ არ გაქვთ უკუჩვენებები შავი გრუნტის წიწაკისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ იგი რეცეპტებში, თერაპიული ეფექტის გასაუმჯობესებლად.

წამალი ტკივილის საწინააღმდეგოდ

თუ ჩვეულებრივ წყალში ციმციმს განზავებთ, შეგიძლიათ თავი დაანებოთ თავის ტკივილს შედეგად მიღებული შემადგენლობის გამოყენებით. ასევე, პროდუქტი დაგეხმარებათ ყელის ტკივილის დროს.

რეცეპტისთვის, მარაგი:

• თაფლი - 1 სტადი.
• Turmeric - 1 ჩ.ს.

სამზარეულოს პროცესი:

• ინგრედიენტები დაამატეთ კერძებს.
• განზავდეს ისინი მდუღარე წყლით (0.5 ლ).

მიიღეთ პროდუქტი ტკივილის დროს დილით, თუ მაღალი წნევა გაქვთ.

ჩასვით turmeric- დან ხველის წინააღმდეგ

Turmeric შეიძლება გამოყენებულ იქნას მშრალი ხველის დროს. შედეგად მიღებული ინსტრუმენტის წყალობით, Sputum დაიწყებს უფრო სწრაფად წასვლას. პასტა ასევე გაათავისუფლებს ანთებას, იბრძვის სიცივეს.

პროდუქტის მარაგი:

• კურკუმა - 2 სტადიის.
• თაფლი - 1 სტადი.

სამზარეულოს პროცესი:

• შეურიეთ ინგრედიენტები მკვრივი პასტის მისაღებად.
• გააკეთეთ პატარა ბურთები მისგან, არა უმეტეს ბარდა.

დალიეთ ბურთები 3 კომპიუტერი. ყოველ დღე. მკურნალობის პერიოდი მაქსიმუმ 10 დღეა.

ქოლესტერინი

სანელებლები ამცირებს ქოლესტერინს სხეულში, იშლება ათეროსკლეროზული დაფები.

პროდუქტის მარაგი:

• ნუშის ზეთი - 0.5 ჩ / კ
• რძე - 500 მლ
• Turmeric - 1 სტადიის.

სამზარეულოს პროცესი:

• ადუღეთ რძე.
• მაგარი რძე, დაამატეთ ზეთი სანელებლებით.

დალიეთ ძილის წინ.

გასტრიტის კოქტეილი

სამკურნალოდ მოამზადეთ შემდეგი რძის კოქტეილი.

თქვენ მოგიწევთ მარაგი:

• Turmeric - 20 გ
• გააქტიურებული ნახშირი - 6 ჩანართი.
• რძე - 100 მლ

სამზარეულოს პროცესი:

• ადუღეთ რძე.
• დაამატეთ ქვანახშირი, შემდეგ turmeric.

დალიე 1 სტადი. დღეში 3 ჯერ. თერაპიის კურსი 21 დღეა. ეს ინსტრუმენტი ასევე რეკომენდირებულია ნაწლავის სამკურნალოდ.

ოქროს რძის კიდევ ერთი რეცეპტი.

ღვიძლის პათოლოგია

მარაგი:

• Turmeric - 1 სტადიის.
• დასუფთავება - 1 სტადიის.

სამზარეულოს პროცესი:

• შეურიეთ turmeric და celandine.
• დაასხით კომპოზიცია მდუღარე წყლით (500 მლ).
• დაჟინებით მოითხოვს ნახევარ საათს.
• დალიეთ 1 \\ 3 ჭიქა 3 ჯერ დღეში.

ბოსტნეულის კოქტეილი და ცედრა დიაბეტის სამკურნალოდ

მარაგი:

• კიტრის წვენი - 60 მლ
• ჭარხლის წვენი - 60 მლ
• სტაფილო წვენი - 60 მლ
• ნიახური წვენი - 60 მლ
• ისპანახის წვენი - 60 მლ
• კომბოსტოს წვენი - 60 მლ
• Kurkuma - 0.5 ჩ / კ

სამზარეულოს პროცესი:

• შეურიეთ ყველა წვენს.
• დაამატეთ სანელებელი კომპოზიციას.

დილით, დალიეთ 1 ჭიქა ჭამის წინ.

კიბო

თქვენ უნდა შეიტანოთ:

• Turmeric- ის ახალი ფესვი - 50 გ
• არაყი - 50 მლ

სამზარეულოს პროცესი:

• დაიბანეთ ფესვი, დაჭრილი ნაჭრებად.
• მოათავსეთ კონტეინერში, დაასხით არაყი.
• ჩადეთ ბნელ ადგილას, დაჟინებით მოითხოვეთ 14 დღე.
• გაწურეთ, ბოთლში ჩაასხით მუქი ჭიქით.

თერაპიის კურსი 14 დღეა. მიიღეთ 30 ქუდი. ყოველ დღე

კურკუმას წამალი არტიკულარული დაავადებების გამო

ასეთ კომპონენტებთან ერთად:

• კურკუმა - 2 სტადიის.
• სახეხი ყავა - 1 სტადიის.
• დარიჩინი - 2 ჩიპი.
• ჯანჯაფილი - 100 გ

სამზარეულოს პროცესი:

• გახეხეთ ჯანჯაფილი.
• შეურიეთ ყავას, ცედრა, დარიჩინი.

მასა უნდა იქნას გამოყენებული ტკივილის ადგილზე, ფილმის დახურვა, თბილი ქსოვილი რამდენიმე საათის განმავლობაში.

ჩაი turmeric- ით იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

ეს ჩაი ჯანმრთელებად ითვლება.

შეიტანეთ მისთვის:

• Turmeric - 1 ჩ.ს.
• ჯანჯაფილი - 1.5 ჩ.კ.
• ლიმონის წვენი - 1 ჩ.ს.
• თაფლი

სამზარეულოს პროცესი:

• ადუღეთ 2 ლიტრი წყალი.
• დაასხით მას ყველა კომპონენტი.
• დაჟინებით მოითხოვს მაქსიმუმ 10 წუთი.
• თუ გინდა, დაამატე ცოტა თაფლი.

დალიეთ ჩვეულებრივი ჩაი.

კეფირი წონის დაკლებისთვის turmeric- ის დამატებით

დიეტის დროს შეგიძლიათ დალიოთ ასეთი სასმელი. გარდა ამისა, იგი ამცირებს სისხლში გლუკოზას.

მარაგი:

• კეფირი - 500 მლ
• Turmeric - 1 ჩ.ს.

სამზარეულოს პროცესი:

• აურიეთ turmeric წყლით (1 ჩ.ს.) მაკარონის მისაღებად.
• შეურიეთ მასა კეფირთან.

დალიეთ პროდუქტი 2 ჯერ. არსებობს სხვა თერაპიული აგენტები. საკმაოდ ბევრი მათგანია და თითოეულ რეცეპტს აქვს საკუთარი დადებითი თვისებები.

ვიდეო: turmeric, როგორც ყოველდღიური მედიცინა