როგორ გადავარჩინოთ გარუჯვა დიდი ხნის განმავლობაში ზღვის შემდეგ: კანის მომზადება, გარუჯვის საშუალებების არჩევანი და მათი მომზადება სახლში, რჩევები, წესები

ლამაზი ბრინჯაოს გარუჯვა ისეთი დეკორატიული კანი აქვს, რომ დიდი ხნის განმავლობაში მისი გადარჩენა მინდა. რა უნდა გაკეთდეს ამისათვის?

შინაარსი

ზაფხულში, კანი მუდმივად მზის აბაზანებით ხდება, მზის სხივების ქვეშ იმყოფება. და თითოეული ადამიანი ოცნებობს, რომ შედეგად მიღებული ყავისფერი ტონი უფრო დიდხანს არის დაცული კანზე. როგორ მივაღწიოთ ამას და შესაძლებელია? გავიგოთ.

როგორ შევინარჩუნოთ გარუჯვა დიდი ხნის განმავლობაში ზღვის შემდეგ: კანის მომზადება

გარუჯვა იქმნება კანზე მელანინის ნივთიერების წყალობით. როდესაც ადამიანი მზეზე მოდის, მელანინი იქმნება ეპიდერმისის ზედა ფენაში. ამ კომპონენტს შეუძლია კანს მისცეს შოკოლადის ფერი, გარდა ამისა, დაიცვან უჯრედები ნაადრევი განადგურებისგან, რაც შეიძლება მოხდეს ულტრაიისფერი ზემოქმედების გამო.
გარდა ამისა, მელანინი - ნივთიერება, რომელიც პასუხისმგებელია ეპიდერმისისა და სხეულისთვის საჭირო სხვა კომპონენტის ფორმირებაზე - ეს ვიტამინი D. ეს ნივთიერება აქტიურად არის ჩართული სისხლის მიმოქცევაში, ამის გამო სხეულის დამცავი თვისებები იზრდება. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია რუჯის შენარჩუნება არა მხოლოდ იმისათვის, რომ კანი ლამაზად გამოიყურებოდეს, არამედ სხეულის გაძლიერება.
თითოეული ადამიანისთვის ულტრაიისფერი სხივები განსხვავებულად მოქმედებენ. ადამიანს, ვისაც ჰყავს მუქი კანის, რუჯის უბრალოდ "ჩხირები", პლუს გაცილებით დიდხანს გრძელდება. მზეზე სამართლიანი კაცი იწყებს ბზინვარებას, თუნდაც სხივების ქვეშ იმყოფება.
ბევრი ადამიანი, როდესაც ისინი ზღვის სანაპიროზე ხვდებიან, პროცედურებს მზის აბაზანების მიღება ფანატიკურია. ისინი მზის აბაზანას დიდხანს არ აქვთ, სანამ მათ კანზე დამწვრობა არ მოხდება. როდესაც კანი გახდება, ის დროთა განმავლობაში იწყებს ჩაბნელებას, მაშინ ეპიდერმისის პილინგი ხდება, იწყებს ჩერდება. და მხოლოდ ამის შემდეგ კანი აღდგება, უარყოფს დაზიანებულ უჯრედებს.
როდესაც კანი ასვლის, ტანი მასთან ერთად ქრება. Epidermis იძენს საკუთარ ბუნებრივ ჩრდილს. სწორედ ამიტომ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ გარუჯვა და კანზე დამწვრობა არ არის, მიზანშეწონილია მისი კარგად დატენიანება. ჩვენი სასარგებლო რეკომენდაციები დაგეხმარებათ ამის შესრულებაში.

როგორც წესი, ყველა ქალი ოცნებობს შეინახეთ გარუჯვა დიდი ხნის განმავლობაში ზღვის შემდეგ, როდესაც ის უკვე იმყოფება კანზე. თუმცა, ეს დიდი შეცდომაა. იმისათვის, რომ სხეულის შოკოლადის ტონი უფრო მეტხანს გაგრძელდეს, აუცილებელია ეპიდერმისის მომზადება. საქმე ეხება ჩვეულებრივ პროცედურებს, რომლებიც ყველასთვის ხელმისაწვდომია და ნაცნობია.

ასე რომ, როდესაც თქვენ აპირებთ ზღვაში წასვლას, თქვენ უნდა შეასრულოთ შემდეგი მანიპულაციები, რათა გადაარჩინოთ გარუჯვა:

გაასუფთავეთ ეპიდერმისის გამოყენებით სკრაბები, რომლებსაც არ აქვთ მჟავები. ამ პროცედურის გამოყენებით, თქვენ აღმოფხვრით კერატინიზებულ უჯრედებს, რუჯის თანაბრად იტყუება, შეძლებთ დიდხანს გაგრძელდეს. უბრალოდ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ასეთი პროცედურა უნდა ჩატარდეს გარუჯვის მიღებამდე რამდენიმე დღით ადრე. ეპიდერმისი გამოჯანმრთელდება ამ დღეებში.
წადი აბაზანაში. იქ ეპიდერმისი ორთქლდება, გაასუფთავებს. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ სხეულის კანი.
ეს იქნება შესაფერისი Ცხელი აბაზანა. თუ ვერ შეძლებთ აბაზანაში წასვლას, მაშინ ცხელი აბაზანა მიიღეთ წყალში ზღვის მარილის დამატებით.
უფრო ხშირად იყავით ქუჩაში. იმისათვის, რომ თქვენი სხეული უფრო სწრაფად მზის აბაზანას, სანამ ზღვაზე წასვლამდე, დაიწყეთ მზის აბაზანა სახლში.
ყოველდღიურად დალიე სტაფილო წვენი. მოგზაურობამდე 7 დღით ადრე, დიეტაში შეიტანეთ ახლად გაჟღენთილი სტაფილოს წვენი. ამ ფესვთა მოსავალს შეუძლია სტიმულირება მოახდინოს მელანინის წარმოქმნა, რომლის დახმარებითაც პირის კანი ყავისფერია.
Ასევე შეგიძლიათ მოამზადეთ სახის კანი გარუჯვისთვის. ამ სხეულში, ეპიდერმისი ითვლება ყველაზე მგრძნობიარე. რა თქმა უნდა, თქვენ შეხვდით სიტუაციას, როდესაც კანი დიდად ააფეთქეს ლოყებზე და ცხვირზე, რამაც საბოლოოდ დაიწყო ასვლა. იმისათვის, რომ კანზე სწორად, მას დიდი ხნის განმავლობაში შეუძლია შეინარჩუნოს, გააკეთოს პატარა კანი კოსმეტიკური საშუალებებისა და სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენებით.

გაწმენდა ეპიდერმისი დაგეხმარებათ სახლში მომზადებული პილინგი ან სკრაბები. ასეთი მოსამზადებელი პროცედურები საშუალებას მოგცემთ აღმოფხვრას მკვდარი უჯრედები.

ხალხური რეცეპტები კანის მოსამზადებლად გარუჯვისთვის

ყველაზე პოპულარული ხალხური საშუალებები კანის მომზადებისთვის გარუჯვისთვის არის შემდეგი კომპოზიციები:

1 \\ 2 სტადი. აურიეთ მარილი წყლითსქელი მასის მისაღებად. გამოიყენეთ კომპოზიცია ეპიდერმისისთვის, შეიზილეთ კანი 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ კომპოზიცია წყლით.
4 სტადი. მიწის ყავა წყალში ჩადეთ. დაამუშავეთ კანის შემადგენლობა, ჩამოიბანეთ წყლით.
5 სტადი. შეურიეთ შაქარი წყლით. განაწილეთ მასა კანზე მასაჟის მოძრაობებით, ჩამოიბანეთ წყლით.

ეს იყო სახლში სკრაბები მთელი სხეულისთვის. სახის კანისთვის უნდა იქნას გამოყენებული სხვა ნაერთები.

როგორც დახმარება, გამოიყენეთ შემდეგი წამლები:

შეურიეთ 2 სტადიის. მიწის შვრია და 1 \\ 2 სტადი. იოგურტი (ეს უნდა იყოს ბუნებრივი). ასევე დაამატეთ 1 სტადიის. Მწვანე ჩაი. დატოვეთ კომპოზიცია 3 წუთის განმავლობაში. შემდეგ წაისვით მასა სახის ეპიდერმისზე, კისრის გამოყენებით მასაჟის მოძრაობებით. გარეცხეთ წყლით საათის შემდეგ მეოთხედი.
წვენის შესუსტება 1 \\ 2 ნარინჯისფერი, 1 \\ 2 ლიმონი. წვენებს დაამატეთ 1 ჩ / კ. მარილი, 1 სტადი. რძე. შეიტანეთ კომპოზიცია კანში, ჩამოიბანეთ წყლით 10 წუთში. თუ პიგმენტის ლაქები იმყოფება კანზე, მაშინ ასეთი პილინგი არ მოგეწონებათ.
არევა 1 ჩ.ს. შაქარი და 1 სტადიის. კრემი. მიმართეთ ეპიდერმისს, ჩამოიბანეთ წყალი 10 წუთის შემდეგ.

როდესაც კანი გახეხეთ, ატენიანეთ იგი. პროცედურისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლოსიონი ან დამატენიანებელი. არ გამოიყენოთ ცხიმიანი კრემი ან ეთერზეთები დამატენიანებლად, რადგან ასეთი თანხები შეიძლება უარყოფითი გავლენა იყოს. ასევე, პრეპარატი, რომელსაც აქვს მსუბუქი ტექსტურა, შესაფერისია დამატენიანებლად.

როგორ სწორად მივიღოთ მზის აბაზანა, რომ ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნოთ გარუჯვა?

Მინდა რომ დაზოგე გარუჯვა ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში? სწორად მიიღეთ მზის აბაზანები. ჩვენ შევძელით შევიკრიბოთ ძირითადი წესები, რომლითაც თქვენ პრაქტიკულად აღმოფხვრის ულტრაიისფერი სხივების შედეგებს.

არასოდეს აანთოთ ძლიერი სითბო, განსაკუთრებით საშიში დრო 11: 00-16: 00.
დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ იგი მზისგან დამცავირომლებსაც აქვთ მაღალი SPF ფილტრი.
მზის ქვეშ ყოფნის პირველ დღეს, მზის აბაზანა ჩრდილში. თქვენ დაუყოვნებლივ არ დაწვა, თქვენი კანი შეეგუებით მზის სხივებს და თავიდან აიცილებთ ძლიერ დამწვრობას.
პირველი სამი დღე მხოლოდ 30 წუთის განმავლობაში აანთეთ ღია ულტრაიისფერი სხივების ქვეშ.
როდესაც სანაპიროზე დატოვებთ, დაიბანეთ მარილი, ქვიშა თქვენი კანიდან. გამოიყენეთ სულის ნაზი, გამაგრილებელი აგენტების მიღების დროს.

ნიშნავს სათრიმენის შენარჩუნებას ზღვის შემდეგ: რჩევა გამოყენების შესახებ, რეცეპტები სახლის სამზარეულოსთვის

სახსრები, რომლებიც ხელს უწყობს გარუჯვის გადარჩენას ზღვის შემდეგ:

თქვენ იცით, რომ სანაპიროზე ყოფნა თავსაბურავის ჩაცმის გარეშე, არ შეგიძლიათ. მადლობა მას, ჩვენ ვიცავთ ჩვენს თავებს მზიანი დარტყმისგან. ამასთან, კანს ასევე სჭირდება დაცვა. ამ შემთხვევაში ბევრი ადამიანი მსუბუქ ტანსაცმელს აყენებს და ტილოების ქვეშ მალავს მწუხარე სხივებისგან.
თუ გსურთ განათება, ასეთი მეთოდები არ არის შესაფერისი. მშვენიერი ალტერნატივაა მზისგან დამცავი. ამ თანხებს საკუთარი შემადგენლობით აქვთ SPF ფაქტორი. მადლობა მას, მზის სხივები დაბლოკილია და აისახება.

მრავალფეროვან მზისგან დამცავებს აქვთ სხვადასხვა დონის დაცვა. ამ პროდუქტის შეძენის დროს, გადახედეთ იმ ნომრებს, რომლებიც წარწერის SPF- ს მახლობლად მდებარეობს. ეს რიცხვები შეიძლება განსხვავდებოდეს, იწყება 2 -დან 50+ -მდე. უფრო მეტი ინდიკატორი უფრო მეტია დაცვის დონეზე.
ჩვენ გირჩევთ შეიძინეთ რამდენიმე თანხა. ერთი ძლიერი, მეორე კი ოდნავ სუსტი. მაგალითად, კრემი, რომელსაც აქვს დაცვის ფაქტორი 15 და 50. მზის ქვეშ ადრეულ დღეებში გამოიყენეთ მაღალი დონის დაცვა. როდესაც თქვენი კანი გახდება მუქი, გადადით პრეპარატის დაცვის სუსტი დონეზე.
ინსტრუმენტის შეძენისას გაითვალისწინეთ თქვენი საკუთარი კანის ფოტოტიპი.

დამცავი ხელსაწყოს არჩევისას, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ იგი სწორად:

გამოიყენეთ პროდუქტი მზის აბაზანების მიღებამდე დაახლოებით 20 წუთით ადრე. ამ დროის განმავლობაში, დაცვას გააქტიურების დრო ექნება, მაგრამ თავად პროდუქტი დაიწყებს 100% -ს მუშაობას მზის ქვეშ.
ზღვაზე დაბანის შემდეგ, კანისგან დამცავი კრემი გამოიყენეთ. თუ არ ბანაობთ, მაშინ დაამუშავეთ კანი პროდუქტით ყოველ 2 საათში.
შეინახეთ პრეპარატი ჩანთაში, არა მზეში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის დაკარგავს საკუთარ დამცავ თვისებებს.
თუ არ ენდობით მაღაზიის მომზადებას, შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი საშუალებებით, საკუთარი თავის მომზადებით. ისინი ბუნებრივი, იაფი, უსაფრთხო. მთავარი წამლების გამოყენების მთავარი მინუსი - ისინი არ იცავენ ეპიდერმისს მზისგან. ამიტომ გამოიყენეთ ისინი, რომ კანი მუქი იყოს.
გამოიყენეთ საშინაო საშუალებები, თუ არ აპირებთ ზღვაში წასვლას, მაგრამ გსურთ კანი გახდეს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნარკოტიკები დამატებითი ზომისთვის, რომელიც გააძლიერებს გარუჯვას, გახდის მას ერთგვაროვანი.
გამოიყენეთ პროდუქტი დაახლოებით 20 წუთში, სანამ სანაპიროზე ეწვევა კანის თითოეული ღია ადგილისთვის. დაიმახსოვრე ყურები, ნეპი, ფეხები. როდესაც კომპოზიცია გარეცხილია, ატენიანებს ეპიდერმისს. გაიმეორეთ პროცესი კვირაში 3 ჯერ, სანამ არ მიიღებთ სასურველ შედეგს.
თუ შედეგი არ მოგწონთ, მაშინ ამოიღეთ ის ალკოჰოლისა და წყლის სამკურნალო საშუალების გამოყენებით.

ყველაზე პოპულარული საშინაო საშუალებები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში ხელს შეუწყობს რუჯის შენარჩუნებას, განიხილება ის, რაც შეიძლება გაკეთდეს შემდეგი გზით:

აურიეთ 50 გრ კაკაო და 150 მლ წყალი. წაისვით სქელი ნარევი 15 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ.
შეურიეთ 300 გრ ქურდული და 100 მლ წყალი. 10 წუთის შემდეგ. გამოყენებული ნიღაბი უნდა დაიბანოთ.
შეურიეთ წვენს 2-3 სტაფილო და 50 გრ გლიცერინი. შეინახეთ 15 წუთი, გარეცხეთ.
აურიეთ 100 მლ ზეითუნის ზეთი, 6 იოდის წვეთი. დაამუშავეთ სხეული, სარეცხი გარეშე.
შეურიეთ 30-40 გ ხმელი გვირილა და სიმებიანი. დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, დაჟინებით მოითხოვეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში. გაწურეთ, გაწურეთ კანი კანით დილით და ძილის წინ. არ არის საჭირო გარეცხილი.
მიიღეთ 3-4 სტადი. ხახვიდან ხახვიდან. ჩამოიბანეთ, დაამატეთ 50 მლ გრილი წყალი, შედუღეთ სანამ წყალი გახდება ყავისფერი. გაწურეთ, დაასხით შუშის ქილაში, გაწურეთ კანი დღეში ერთხელ. არ არის საჭირო გარეცხილი.

როგორ შევინახოთ გარუჯვა დიდი ხნის განმავლობაში ზღვის შემდეგ: რჩევები სათანადო კვების შესახებ

დიეტის წყალობით დაზოგე გარუჯვა ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში. თქვენ არ დაგჭირდებათ შიმშილი. დაამატეთ გარკვეული პროდუქტები დიეტაში.

თქვენ ალბათ კარგად იცნობთ Ბეტა კაროტინს. ნივთიერება შეიცავს სტაფილო, გარგარი, ყვითელი, ასევე ნარინჯისფერი ბოსტნეული და ხილი. ბეტა-კაროტინი არის ვიტამინი A. ის აძლიერებს გარუჯვას, გახდის მას უფრო ოქროსფერ. მაგალითად, ყოველდღე 1 ჭიქა სტაფილო წვენის დალევა, რამდენიმე ისპანახის ჭამა თქვენს კანს ტოვებს, 21 დღის შემდეგაც კი, ყავისფერი იქნება.
ლიქოპინი - ეს ნივთიერება ითვლება ვიტამინის A. იზომერად, კომპონენტის წყალობით, ბუნებრივი წარმოშობის მრავალი პროდუქტი წითელია. მიირთვით ასეთი ბოსტნეული, ხილი და თქვენი კანი მზის ქვეშ არ დაიწვება, მაგრამ ამავე დროს ის ჩაბნელდება. გარდა ამისა, ლიკოპინი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომლის წყალობით, სხეული დიდი ხნის განმავლობაში ახალგაზრდა რჩება. ნივთიერება შეიცავს პომიდორი, საზამთრო, გრეიფრუტი.
ვიტამინი E - ნივთიერება, რომელიც ატენიანებს ეპიდერმისს. მადლობა მას, გარუჯვა არ ტოვებს კანს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. ბოსტნეული და მცენარეული ზეთი - ამ ვიტამინის ძირითადი წყაროები.

რა უნდა იქნას აცილებული იმისათვის, რომ ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნოთ გარუჯვა?

არსებობს გარკვეული რამ, რის გამოც გარუჯვა ძალიან სწრაფად ტოვებს კანს. ამიტომ, ხშირი კითხვაა იმ ადამიანების შესახებ, რომელთაც სურთ ბნელი დარჩენა - როგორ გადავარჩინოთ გარუჯვა ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში? თავიდან აიცილოთ ის, რაც კანს შეუძლია განათავსოს:

აუზი. ქლორირებული წყლის გამო, გარუჯვა თითქმის მყისიერად ქრება. ამიტომ, თუ გსურთ თქვენი კანი უფრო გრძელი იყოს, ნუ ეწვიეთ აუზს.
თქვენ ვერ მოინახულებთ აბაზანას ან საუნას. ისინი ასევე ზიანს აყენებენ რუჯს. თუ იქ დიდ დროს გაატარებთ, თქვენი კანი დაიწყებს ორთქლს, დაკარგავს ტენიანობას, რის შედეგადაც გაქრება ეპიდერმისისგან ყავისფერი ტონი.
მავნე მავნე. არასოდეს გამოიყენოთ ჯაგრისები კანისთვის, სარეცხი ტანსაცმებისთვის. თქვენ ასევე მოგიწევთ შეაჩეროთ სკრაბების გამოყენება ცოტა ხნით.
მოერიდეთ სახსრების გამოყენებას გაუფერულების ნივთიერებები. ეს შეიძლება იყოს ლიმონის ან კიტრის წვენი, რძე და ა.შ.

როგორ უნდა იზრუნოთ კანზე გარუჯვის შემდეგ, რათა დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნოთ გარუჯვა: წესები

თავდაპირველად, თქვენ მოგიწევთ კანის დამატენიანობა. სინამდვილეში, იგი უფრო სწრაფია, რომ თავი დაეღწია ზედა ფენას, რომელიც გარუჯულია, რადგან ის ძალიან ზედმეტია ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. ტენიანი ეპიდერმისი უფრო მეტს, გარუჯვას შეეძლება უფრო მეტხანს გაგრძელდეს. როგორ მივიღოთ აბანოები და გამოვიყენოთ დამატენიანებელი წამლები დაზოგე გარუჯვა Რამდენ ხანს?

როგორც მრავალი ადამიანის მიმოხილვები აჩვენებს, თქვენ მოგიწევთ შეასრულოთ შემდეგი წესები:

წესი ნომერი 1. არ მიიღოთ ცხელი აბაზანა, უმჯობესია თბილი შხაპის მიღება არაუმეტეს 10 წუთისა. რაც შეეხება წამლების გაწმენდას, შეგიძლიათ შეინახოთ გარუჯული კანი, თუ იყენებთ გელს, რომელიც შეიცავს მრავალფეროვან ზეთს. ასევე შეარჩიეთ სხეული სხეულისთვის, რომელსაც ასევე აქვს ზეთები.
წესი 22. მიიღეთ იგი წესით - გამოიყენეთ მუდმივად კრემები, ლოსიონები. ისე, რომ გარუჯვა უფრო მეტხანს გრძელდება, შხაპის ან აბაზანის შემდეგ, კანს კრემით ან ლოსიონით მოამზადეთ. ასეთი წამლები ატენიანებს ეპიდერმისს, იცავს მას. თქვენ შეგიძლიათ ალტერნატივა წამლები, მაგალითად, ღამით გამოიყენეთ ბევრი ლოსიონი კომპოზიციაში, დილით, როდესაც შხაპის მიღება, მკურნალობა კანის მსუბუქი კრემით. შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინ E- ს, ნუშის ზეთს.
წესი ნომერი 3. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ სახის კანის, ყელსაბამის კანზე. ეს ზონები ითვლება ყველაზე სატენდერო, დაუცველად. მათ ყველაზე მეტად აქვთ დაზარალებული გარემო, დეკორატიული კოსმეტიკა (ეს ეხება სახეზე). ამიტომ, იმისათვის, რომ გარუჯვა უფრო მეტხანს გაგრძელდეს, ატენიანებს კანს, გარდა ამისა, გამოიყენეთ რეგულარულად რეგენერაციული წამლები. შეეცადეთ აირჩიოთ ეს უკანასკნელი გამოცდილი კოსმეტოლოგთან.

როგორც ეს შეიძლება იყოს, მუქი კანის სწორი ზრუნვითაც კი, თქვენ ვერ შეძლებთ სამუდამოდ გარუჯვას. ყოველ შემთხვევაში, გარუჯვა დროთა განმავლობაში გაქრება. და ეს ყოველთვის არ ტოვებს თანაბრად, კანი, როგორც წესი, დაფარულია ლაქებით. თქვენ შეგიძლიათ გადარჩეთ ასეთი პრობლემები, თუ იყენებთ პილინგს ან სოლარიუმს. პირველი ვარიანტი თქვენთვის შესაფერისია, თუ არ გეშინიათ, რომ თქვენი კანი კვლავ გაანათებს. მეორე ვარიანტია, თუ თქვენ უკვე იყენებთ მუქი კანს. რაც მთავარია, რეგულარულად ატენიანებს მას.