როგორ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ კორონავირუსის შემდეგ, გრიპის შემდეგ მოზრდილებში და ხანდაზმულებზე: ექიმის რეკომენდაციები

თუ კორონავირუსით დაავადებული ხართ, მაშინ ამ ვირუსის შემდეგ სხეული უნდა გამოჯანმრთელდეს.

კორონავირუსის უმნიშვნელო ფორმის შემდეგაც კი, სხეულის აღდგენამ შეიძლება რამდენიმე თვის განმავლობაში გადაიტანოს. კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები, თმის ცვენა, კანის გაუარესება, ასევე უძილობა და გაზრდილი შფოთვა ემატება ფიზიკურ სისუსტეს და ქოშინი. ექიმები თვლიან, რომ სრული ჯანმრთელობა დამოუკიდებლად უნდა აღდგეს 2-3 თვე ავადმყოფობის შემდეგ. სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის არ ხდება. მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა ქმედებების განხორციელებაა საჭირო იმისათვის, რომ დაიბრუნოს წინა სიძლიერე და ენერგია. წაიკითხეთ შემდგომი.

გრიპის, კორონავირუსის გავლენა ადამიანის იმუნიტეტზე: როგორ არის ბრძოლა ვირუსთან ადამიანის სხეულში?

წაიკითხეთ ჩვენს ვებგვერდზე კიდევ ერთი სტატია რა სახის გრიპია ახლა რუსეთში, მოსკოვში. თქვენ გაეცნობით შტამების, ტიპების, პირველი ნიშნის შესახებ.

Coronavirus არის სპეციალური პათოგენი, ამიტომ იმუნიტეტი მასთან შეხვედრისას შეიძლება რეაგირება მოახდინოს უსიამოვნო სიმპტომებით. ზოგიერთ შემთხვევაში, ინფექცია არის გართულებების მქონე დაავადება, რომელსაც თან ახლავს გულის, ფილტვების და თირკმელების ქსოვილების დაზიანება. როგორ ხდება გრიპის, კორონავირუსის გავლენა იმუნიტეტზე და ადამიანის სხეულში ვირუსის წინააღმდეგ ბრძოლა?

• ინფექციის შემდეგ დაუყოვნებლივ, ფიჭური იმუნიტეტი იწყებს მუშაობას ადამიანის სხეულში. იმუნური სისტემის უჯრედები იწყებენ ვირუსის წინააღმდეგ ბრძოლას ანტისხეულების მონაწილეობის გარეშე.
• ცოტა მოგვიანებით, იქმნება ჰუმორული იმუნიტეტი, სადაც თავდასხმის შეტევა ხორციელდება სისხლის პლაზმური მოლეკულების წყალობით.
• ამავე პერიოდში, ანტისხეულების წარმოება იწყებს სისხლის სისტემაში პათოგენური მიკროორგანიზმების განადგურებას.
• ამ ეტაპზე, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თუ ანტისხეულებმა უკვე ამოიღეს ადამიანი, რომელიც უკვე გამოჯანმრთელდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას შეუძლია მეორე დაავადება გაიაროს.

ანტისხეულების არარსებობის შემთხვევაშიც კი, მისი დაავადების რისკი გაცილებით დაბალია, ვიდრე ის, ვინც ჯერ არ ყოფილა ავად. ვირუსის მუტაციის მიუხედავად, უჯრედული მეხსიერება ინარჩუნებს ინფორმაციას უკვე წარსული დაავადების შესახებ. მაგრამ არის დრო, როდესაც გაცივებული ადამიანი კვლავ ინფიცირდება, ზოგიერთ ადამიანში ვირუსი ზომიერი ფორმით მიმდინარეობს, ზოგი კი - უფრო მძიმე ვიდრე წინა დრო. ზოგადად, თითოეული ორგანიზმი რეაგირებს საკუთარი გზით.

კორონავირუსის ინფექციის შესაძლო შედეგები: სია

სამედიცინო მუშაკების თქმით, გადავიდა COVID-19 შეუძლია ნიშნის დატოვება ჯანმრთელობაზე. პაციენტმა, რომელმაც გაიარა მკურნალობა და საავადმყოფოდან დანიშნული, შეიძლება გარკვეული შედეგები მოხვდეს. აქ არის სია:

• სევერესის გარეგნობა, სუნთქვის გაძნელება, "ძუძუს სავსე სუნთქვის შეუძლებლობა"
• პრობლემები ხუმრობით.
• ფილტვის კუნთების სისტემის უკუჩვენება, სირთულე საუბრის ხანგრძლივობასთან, ვოკალური საყრდენების შესუსტება.
• გაზრდილი დაღლილობა, ძილიანობა, სისუსტე.
• ფიზიკური დატვირთვის შემცირება.
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავების რისკის გაზრდა.
• შესუსტებული გულ -სისხლძარღვთა სისტემა, ინსულტის და გულის შეტევის რისკი.

თუ ასეთი სიმპტომები გამოჩნდება, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია თერაპევტთან. კორონავირუსის ინფექციის შედეგებით, ფსიქოლოგიური სინდრომი შეიძლება დაემატოს ინფექციებს, რაც გამოიხატება შფოთვის, შფოთვისა და დეპრესიული მდგომარეობის მუდმივი შეგრძნებით.

როგორ გამოჯანმრთელდეს გრიპის, კორონავირუსის შემდეგ ზრდასრული - ექიმის რეკომენდაციები: კვება, სუნთქვა, ვიტამინები

Გვახსოვდეს, რომ გრიპი განსხვავდება SARSI- სგანდა უფრო მეტიც, ახალი კორონავირუსის ინფექციისგან.

ჯანმრთელობის აღდგენის შესახებ რეკომენდაციები სასარგებლო იქნება არა მხოლოდ მათთვის, ვინც ავად გახდა ვირუსით, არამედ ჯანმრთელი ადამიანებისთვისაც. როგორ გამოჯანმრთელდეს გრიპის, კორონავირუსის შემდეგ ზრდასრული? ექიმები რამდენიმე რეკომენდაციას აძლევენ პაციენტებს, რომელთაც სურთ ჯანმრთელობის აღდგენა.

სათანადო კვება:

დიეტა აუცილებელია დასუსტებული სხეულისთვის კოვიდის შემდეგ. ეს პირველ რიგში ეხება იმ პაციენტებს, რომლებმაც გაიარეს ინტენსიური თერაპია ფილტვების დიდი დაზიანების გამო. იტალიელი ექიმები მივიდნენ დასკვნამდე მიკროელემენტებით მდიდარი პროდუქტების ჩათვლით:

• თუთია
• ვიტამინი D
• სელენი
• მაგნიუმი

ეს არის ის, ვინც ხელს უწყობს ცილის აქტიურ შეწოვას და კუნთების სისტემის აღდგენას. გარდა ამისა, კვალი ელემენტები აძლიერებენ იმუნიტეტს, დაეხმარეთ ფილტვების სწრაფ აღდგენას.

წაიკითხეთ სხვა სტატიაში ჩვენს ვებგვერდზე სხეულის მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტია თუთია. თქვენ გაარკვევთ, თუ რატომ სჭირდება მას სხეულს, ასევე მის თვისებებს, სარგებელსა და ზიანს.

დამატებითი დახმარების გაწევისას, ხანდაზმულ პაციენტებს რეკომენდებულია ვიტამინების კომპლექსების, ამინომჟავების დანამატების და ცილის კოქტეილების გამოყენების დანამატები. რუსი ექიმები გვირჩევენ:

• გაზარდეთ ბოსტნეულის და ხილის გამოყენება
• აირჩიეთ დაბალი ხორცი
• შეცვალეთ ყავა ლიმონითა და ჯანჯაფილის ჩაით
• სასმელის რეჟიმი დღეში ორ ლიტრამდე მიიტანეთ

დიეტადან აუცილებელია გამორიცხოთ სწრაფი კვების, შებოლილი პროდუქტების, კონსერვაციის მოხმარება. სარეაბილიტაციო პერიოდში, კუჭში ჭარბი სიმძიმე არასასურველია, საკვები სწრაფად უნდა შეიწოვოს, იყოს მკვებავი და მდიდარი მიკროელემენტებითა და ვიტამინებით. მოდელი უნდა შეესაბამებოდეს დაზღვევის დიეტის პრინციპებს, ითვალისწინებს მომზადების გარკვეული მეთოდების გამოყენებას: სამზარეულო, ორთქლი, ჩაქრობა, გამოცხობა.

სუნთქვის ვარჯიშები:

პაციენტების აღდგენის რეკომენდაციებში COVID-19 პნევმონიის ნიშნებით, ექიმები მიუთითებენ სხეულის აღდგენის დადებით დინამიკაზე სუნთქვის ვარჯიშების გამოყენებისას. თუ ფილტვების დაზიანებები უმნიშვნელო იყო, შეგიძლიათ დაიწყოთ კლასების ჩატარება კვირაში 3 ჯერ, თანდათანობით გადადით ყოველდღიურად. ტანვარჯიშის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 10 წუთიამას თანდათანობითი ზრდა მოჰყვა.

• პირველი მარტივი ვარჯიშების ჩატარება შესაძლებელია თუნდაც ტყუილ მდგომარეობაში. ექსპერტები გირჩევენ, რომ ყურადღება მიაქციოთ რესპირატორულ ტანვარჯიშს, რომელსაც იყენებენ იოგები.
• თუ ვარჯიშის ნელი და საკმაოდ რთული ტიპი არ არის შესაფერისი, ტანვარჯიში შეიძლება კარგი ვარიანტი იყოს A. Strelnikova.

თქვენ არ უნდა დააყენოთ მსოფლიო ჩანაწერები ერთდროულად. პირველი რამდენიმე კლასი ყველაზე ადვილად მზადდება იმ სიტუაციისგან, რომელიც ტყუილია ან იჯდა. რესპირატორული პრაქტიკის გაცნობის საწყისი ეტაპი უნდა იყოს მარტივი. როგორც მაგალითად, სავარჯიშოების ნაკრები შეიძლება შეიცავდეს შემდეგ პოზიციებს:

1. იწვა მძიმე ზედაპირზე. ხელი მოათავსეთ თქვენი პალმით ზედა მუცელზე, მოათავსეთ მეორე გულმკერდის შუაგულში.
2. შეანელეთ ნელი სუნთქვა, ცდილობთ მხოლოდ პერიტონეუმის ზედა ნაწილის ამაღლებას, ხოლო გულმკერდი უნდა დარჩეს უმოძრაოდ.
3. ამოიღეთ, ოდნავ დაძაბეთ პრესა.
4. რამდენჯერმე გაიმეორეთ სავარჯიშო.

ექიმების რეკომენდაციები მიუთითებს დადებით გავლენას დიაფრაგმატური და სრული სუნთქვის ფილტვის სისტემაზე, რომელიც წარმატებით არის პრაქტიკულად იოგა. მაგრამ ასეთი ვარჯიშები პრაქტიკაში დიდი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან დამწყებთათვის შეიძლება ჰქონდეთ თავბრუსხვევა, სისუსტე, თვალებში ჩაბნელება.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ: თუ ვირუსს აქვს ფილტვების მრავალი ფუნქცია, უნდა მიატოვოთ სუნთქვის ვარჯიშები puffing ბუშტებით. იმისდა მიუხედავად, რომ ამ ტიპის ტანვარჯიშის რეკომენდაციაა რეკომენდებული პნევმონიის დროს სარეაბილიტაციო პერიოდის განმავლობაში, სხეულის დაზიანების შემდეგ COVID19, აკრძალულია ამის გაკეთება.

ეს ზრდის სპონტანური პნევმოთორაქსის რისკს. ეს გამოიწვევს ხანგრძლივ მკურნალობას და აღდგენის პერიოდს.

ვიდეო: აღდგენა Sovid-19– ის შემდეგ. რეაბილიტოლოგისგან ყველაზე ეფექტური ვარჯიშები

ვიდეო: Strelnikova სუნთქვის ტანვარჯიში. ვიდეო გაკვეთილი. მთავარი კომპლექსი 11 წუთში. Თავისუფალია

ვიტამინის მიღება:

ამჟამად, ექიმები, რომლებიც მკურნალობენ კორონავირუსის ინფექციით დაავადებულ პაციენტებს, ურჩევენ დანამატების მიღებას ვიტამინი Dგანსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ცუდი ჯანმრთელობა დაცულია ძირითადი თერაპიის ჩატარების შემდეგაც კი. ენერგიის დამატება დაგეხმარებათ b ვიტამინები. ეს არის მინიმალური დამატებითი სამედიცინო კომპლექსი, რომელიც საჭიროა სხეულის სიმტკიცისა და გაძლიერების მიზნით. მისაღები ვიტამინი ცე. მას ასევე ექნება იმუნიტეტის დამატებითი სტიმულირება.

სხვა მნიშვნელოვანი, სხეულის დამცავი ფუნქციის გასაზრდელად, არის კვალი ელემენტები - თუთია და სელენი:

• თუთია ეს ხელს შეუწყობს რესპირატორული სისტემის, კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის, გემოვნების რეცეპტორების და ხედვის ორგანოების მუშაობის აღდგენას. იგი აქტიურად გამოიყენება, როგორც დამხმარე ელემენტი კორონავირუსის შემდეგ გართულებების მკურნალობისას.
• სელენი ამცირებს გულ -სისხლძარღვთა გართულებების რისკს, ზრდის სხეულის დამცავ სისტემას და ხელს უშლის ანთებას.

ᲤᲘᲖᲘᲙᲣᲠᲘ ᲕᲐᲠᲯᲘᲨᲘ:

კორონავირუსის შემდეგ აღდგენის საწყის პერიოდში, როგორც შედარებით დაბალი ფიზიკური სტრესის მქონე ვარჯიშების ოპტიმალური არჩევანი, სხეულის ზედა ნაწილის მოძრაობები - ხელები, თავი, გულმკერდი შესაფერისია. ისინი ზრდის ჟანგბადის რაოდენობას სისხლში და აძლიერებენ სხეულის სისტემას. კლასები არ უნდა ჩატარდეს ინტენსიური რიტმით და მათი ხანგრძლივობით პირველ თვეში - არაუმეტეს 30 წუთი. თავდაპირველად, უმჯობესია აირჩიოთ სიარული, შემდეგ სავარჯიშო ველოსიპედით დაამატეთ სავარჯიშოები. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ძალაუფლების ვარჯიში არა უადრესზე 2-3 თვე ავადმყოფობის შემდეგ.

ვიდეო: ტანვარჯიში ფილტვები და ბრონქები - არ სუნთქავს! ვირუსის შემდეგ აღდგენა, პნევმონია

რა არის უკეთესი, რომ არ გააკეთოთ რესტავრაციის დროს კორონავირუსის შემდეგ სახლში?

ექიმები გირჩევთ თავიდან აიცილოთ ფიზიკური მოქმედებები, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ფილტვის სისტემას - დაზიანების ძირითადი წერტილი COVID-19. რა არის უკეთესი, რომ არ გააკეთოთ რესტავრაციის დროს კორონავირუსის შემდეგ სახლში? საწყის სარეაბილიტაციო ეტაპზე გადაჭარბებული მოქმედება უნდა იყოს ზომიერი. Წაიკითხე მეტი:

• აკრძალულია თქვენი სუნთქვის შენარჩუნება, მიზანშეწონილია თავიდან აიცილოთ ძლიერი ხველა.
• სუნთქვის ვარჯიშების დროს ყურადღება უნდა მიექცეს სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკას. მკვეთრი სუნთქვა და ძალისხმევით ამოღება მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას შეუძლია.
• სხეული მოითხოვს თანდათანობით გადასვლას ტვირთის ზრდისთვის, რათა თავიდან აიცილოს დაღლილობა და ფილტვების ჰიპერვენტილაცია. სწრაფად არ უნდა იაროთ. იარეთ ნელა, ნელი ნაბიჯი.

ადაპტირებულ პერიოდში გადაჭარბებული დატვირთვები მიუღებელია, თქვენ უნდა სცადოთ ყველა შესაძლო გზით, რათა თავიდან აიცილოთ სტრესის რეაქცია.

რამდენი ხანია იმუნიტეტი გამოჯანმრთელდა კორონავირუსის შემდეგ: რამდენი ფილტვების აღდგენა, სუნი?

კორონავირუსის შემდეგ ჯანმრთელობის დაბრუნება დამოკიდებულია კორონავირუსის სიმძიმის, პაციენტის ასაკის, ადამიანის იმუნიტეტის მდგომარეობის შესახებ. Რამდენ ხანს? რამდენი ხანია ფილტვების აღდგენა, სუნი?

• ძირითადი ცხოვრებისეული ფუნქციების აღდგენა ეტაპობრივია 14 დღიდან 1 თვემდე.
• ვირუსის გენი CovID-19 დაავადების მსუბუქი ფორმის მქონე ადამიანებში შეიძლება წარმოიქმნას გამოჯანმრთელების შემდეგ მომდევნო კვირაში. ფილტვის სისტემის მდგომარეობა არ იცვლება.
• პაციენტები, რომლებმაც გაიარეს დაავადების რთული ვერსია დაახლოებით 3 თვე აღდგენისთვის. ბევრი პაციენტი უმკლავდება ვირუსის შედეგებს ექვსი თვის განმავლობაში.

სუნის გრძნობა სხვადასხვა გზით ბრუნდება 3 კვირა სრული გამოჯანმრთელების შემდეგ 2-3 თვე. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად დაზიანებულია ნერვული უჯრედები თავის ტვინის ნაწილებში, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სუნის აღიარებაზე. ბევრი ადამიანი არ გრძნობს ყველა არომატს ექვს თვეში.

მედიკამენტები კორონავირუსის შემდეგ აღდგენის პერიოდში: მოზრდილები, ხანდაზმული ადამიანები

კორონავირუსის მკურნალობისას ანტიბიოტიკები ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ, და ეს კეთდება იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტს აქვს ქრონიკული დაავადებები, რათა ბაქტერიული ინფექცია არ შეუერთდეს.

როგორც ზემოთ აღინიშნა, აღდგენის პროცესში, განსაკუთრებული ადგილი ენიჭება ვიტამინოთერაპიას. იმუნიტეტის გასადიდებლად, სხეული მოითხოვს კვალი ელემენტების დამატებით დოზას. ყველა მოზრდილი და ხანდაზმული პაციენტი, კორონავირუსის შემდეგ აღდგენის პერიოდში, ექიმები ირჩევენ საჭირო მედიკამენტებს.

• ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ უფრო ყურადღებით იყოს ნაწლავის პრობლემები, იზრუნოს მისი მიკროფლორის აღდგენაზე. ექიმი, როგორც სარეაბილიტაციო თერაპიული თერაპია, განსაზღვრავს პრობიოტიკების კურსს, ხანგრძლივობას დაახლოებით 2 თვე. ეს არის ნარკოტიკები, რომელთა მოქმედება მიზნად ისახავს ღვიძლის აღდგენას.
• ასევე აუცილებელია დიეტაში ბოჭკოვანი მდიდარი საკვების დანერგვა.
• ხანდაზმულთა სხეული უფრო დასუსტებულია, ის ინფექციების მიმართ დაუცველი ხდება. ინდივიდუალური სქემა შეირჩევა, როგორც დამატებითი დაცვა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.

ფიზიოთერაპიას აქვს სასარგებლო ეფექტი:

• ფონოფორეზი
• ინჰალაცია
• ნებულაიზერი თერაპია

ექსპერტები თანხმდებიან, რომ სარეაბილიტაციო პერიოდში, სამკურნალო ფიზიკური აღზრდა ვალდებულია შევიდეს თერაპიული მკურნალობის დიაგრამაში, ერთობლივი მობილურობისა და რესპირატორული კუნთების აღდგენის მიზნით. მაგრამ მას უნდა ჰქონდეს დაზოგვის ტემპი და ხორციელდება სამედიცინო მუშაკის კონტროლის ქვეშ.

თანაბრად მნიშვნელოვანია დავაკვირდეთ სასმელის რეჟიმს, რათა თავიდან აიცილოთ სისხლის ქურდი და არ გაამწვავოთ დაავადების უარყოფითი შედეგები. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს ადრე 1500-1800 კკალ და მინიმუმი 1.5-2 გრამი ცილა ერთი კილოგრამი სხეულის წონა.

Მნიშვნელოვანი: აღდგენის პერიოდში, არ უნდა დაგვავიწყდეს თქვენი ქრონიკული დაავადებები, რადგან მათი გამწვავება შეიძლება მოჰყვეს. მოუსმინე შენს სხეულს.

თუ არსებობს უსიამოვნო სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია ქრონიკულ პათოლოგიებთან, დაუკავშირდით თერაპევტს, რომ მიიღოთ ადეკვატური მკურნალობა. იგი ჩაატარებს დიაგნოზირებას და განსაზღვრავს წამლებს გამოჯანმრთელებისთვის.

შინაგანი აღდგენა კორონავირუსის შემდეგ ხანდაზმულ პიროვნებაში

თუ ახალგაზრდები და საშუალო ასაკის პაციენტები უფრო ადვილია გამოჯანმრთელება კორონავირუსის შემდეგ, მაშინ ხანდაზმულ ქალებსა და ქალებს ხშირად სჭირდებათ ფსიქოლოგიური დახმარება და დახმარება. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ გაუმკლავდეს განვითარებულ ფობიებს:

• შიშის განცდა
• Პანიკა
• წუხილი
• უძილობის სიმპტომები

შინაგანი აღდგენა გაცილებით გრძელი ხდება. ფსიქოთერაპევტები მკაცრად გირჩევენ, რომ მოხუცი პაციენტის ნათესავებმა არ აჩვენონ ზედმეტი შფოთვა, ზრუნვა. ურთიერთობები უნდა იყოს ბუნებრივი, გაკრიტიკების გარეშე. ამ პერიოდის განმავლობაში, ძველი ადამიანის მხარდაჭერა მნიშვნელოვანია, სამწუხაროების ზედმეტი გრძნობის გარეშე. მხოლოდ ამ შემთხვევაში, არაგონივრული უღელტეხილების არარსებობის შემთხვევაში და დაავადების „აურზაური“, გამოჯანმრთელება შეძლებს მშვიდად განიხილოს მისი ყველა შფოთვა და გამოცდილება. უნდა გახსოვდეთ:

• მცირე ფიზიკური დატვირთვა, საყოფაცხოვრებო დახმარება, სამომავლო საქმეების დაგეგმვა, სწრაფად დაეხმარება ცხოვრების რიტმში დაბრუნებას.
• ვირუსული ინფექციის შემდეგ, ადამიანი უნებლიედ ცდილობს დაავადდეს ავადმყოფობა, შეეცადეთ წარსულში დაბრუნდნენ, მისი შემდგომი ჯანმრთელობის შიშით.
• ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ პრობლემა, არამედ მიიღოთ იგი, გამოიტანოთ დასკვნები და გადავიდეთ შემდეგ ცხოვრების ეტაპზე.

აუცილებელია რეჟიმის შემუშავება, რომელიც მომავალში ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის დაცვას. ისეთი სასარგებლო ჩვევები, როგორიცაა სათანადო კვება, მცირე ფიზიკური ძალისხმევა, ფიზიოთერაპიის ფიზიკური აღზრდა, გასეირნება, უნდა იყოს მიმართული იმუნიტეტის აღდგენისა და გაძლიერებისკენ.

შეზღუდვები კორონავირუსის შემდეგ აღდგენის პერიოდში

ვირუსული დაავადების შემდეგ აღდგენის პერიოდი გულისხმობს ცუდი ჩვევების გამორიცხვას, მათ შორის მოწევის უარს და ალკოჰოლის მოხმარებას. ნებისმიერი ადამიანის სხეული - ახალგაზრდა ან მოხუცი, რომელსაც უჭირს სერიოზული ვირუსული ინფექციის სირთულე, აქვს დაბალი იმუნური რეზერვი, ხოლო ალკოჰოლი და თამბაქო მხოლოდ ამძაფრებს სიტუაციას.

თუ ქრონიკული დაავადებების თანდასწრებით, პაციენტმა მიიღო წამლები მათი მკურნალობისთვის (ინსულინი დიაბეტისთვის, ასთმისთვის ინჰალატორი), მაშინ მათი გამოყენება არ არის გამორიცხული. თქვენ ასევე არ უნდა შეწყვიტოთ ჰიპერტენზიის სამკურნალო საშუალებების დალევა, თუ ინფექციის დაწყებამდე თქვენ გამოიყენეთ ისინი მიმდინარე საფუძველზე. რესტავრაცია გულისხმობს ქრონიკული დაავადებების განვითარების კონტროლს და სხეულისთვის დაზიანებული თერაპიული აგენტების გამოყენებას. რა უნდა იყოს შეზღუდვები კორონავირუსის შემდეგ აღდგენის პერიოდში?

• სარეაბილიტაციო პერიოდში მნიშვნელოვანია გამორიცხოთ სტრესი, რომელიც შეიძლება გახდეს მიზეზობრივი გონებრივი ჩაგვრა, ნერვული აშლილობა.
• ძლიერი აღგზნების, შფოთვის მდგომარეობათა მაქსიმალური შეზღუდვა აუცილებელია ნებისმიერი ადამიანის ძალების აღსადგენად.

მრავალი პაციენტისთვის, რომლებმაც გაიარეს კორონავირუსის ინფექცია, ზღვის კურორტზე მოგზაურობა ან ბალნეოლოგიური სანატორიუმის ჯანმრთელობის ბილეთი ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას. მაგრამ საავადმყოფოდან გამონადენისთანავე დაუყოვნებლივ წასვლა არ არის რეკომენდებული. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი სტრესი სხეულისთვის. საუკეთესო გამოსავალი შეიძლება იყოს თანდათანობითი სახლის აღდგენა, ხოლო გარკვეული პერიოდის შემდეგ სამკურნალო კურორტზე მოგზაურობა, ადრე შეთანხმდნენ დამსწრე ექიმთან.

კორონავირუსის შემდეგ აღდგენის თვისებები

თუ კორონავირუსის მკურნალობა მკაცრად ხორციელდება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, მაშინ რეაბილიტაციის პერიოდის პაციენტებს უმეტესწილად უნდა წასვლა. აქედან გამომდინარე, ღირს იცოდეთ კორონავირუსის შემდეგ აღდგენის ზოგიერთი მახასიათებლის შესახებ. დაავადების შემდეგ ეფექტური და სწრაფი გამოჯანმრთელებისთვის, მნიშვნელოვანია:

• დააკვირდით ფიზიკური ძალისხმევისა და დასვენების გაძარცვის რეჟიმს.
• დადის სუფთა ჰაერში, სადაც ხალხის დიდი დაგროვება არ არის.
• უარი თქვან ცუდი ჩვევების შესახებ: ალკოჰოლის მოხმარება, მოწევა.
• არ დაუშვათ სხეულის ვირუსული ინფექციები, გადახურება და ჰიპოთერმია.
• შეცვალეთ დიეტა, სრული დიეტის დაცვა.
• გამოიყენეთ დამატებითი ვიტამინების კომპლექსები, დიეტური დანამატები.
• აკონტროლეთ ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.
• მოერიდეთ სტრესულ პირობებს.

ქვემოთ ნახავთ ავადმყოფი ადამიანების მიმოხილვებს. წაიკითხეთ შემდგომი.

რამდენი დროა აღდგენილი კორონავირუსის შემდეგ, როდესაც სუნი ამოიწურება: მიმოხილვები

მილიონობით ადამიანი იღებს კორონავირუსს მსოფლიოში. ბევრი ადამიანი არ უმკლავდება დაავადებას და მათ, ვინც გამოჯანმრთელდება, დიდი ხანია ვირუსის შედეგები იყო. რამდენ ხანს აღადგენს ისინი კორონავირუსის შემდეგ? როდის გამოჯანმრთელდება სუნი? წაიკითხეთ სხვა ადამიანების მიმოხილვები, რომლებიც დაავადებას განიცდიან.

იგორი, 50 წლის

იგი ცუდად იყო კორონავირუსით. ორი კვირის განმავლობაში ცუდი მადა იყო, არ იგრძნო გარკვეული საკვების სუნი და გემო. ახლა, გამონადენის შემდეგ ერთი თვის შემდეგ, დაიწყო სუნი, მაგრამ არა ყველა. სხეულში, სისუსტე, მე არ შემიძლია სრულად ვიმუშაო სამსახურში, მსურს ყოველთვის დავჯდე - დაღლილობის შეგრძნება.

არინა, 34 წლის

მხოლოდ სრული და სათანადო კვება, ისევე როგორც სუფთა ჰაერზე სიარული, დამეხმარა რესტავრაციაში. ქმარმა ყოველდღე გასეირნება. ისინი უბრალოდ პარკში დადიოდნენ მშვიდი ნაბიჯით, ნელა. თავიდან წინააღმდეგობა გავუწიე, რადგან თავს ცუდად ვგრძნობდი, მთელ სხეულში სისუსტე იყო. ახლა თავს კარგად ვგრძნობ, ჩემი მადა დაბრუნდა. მაგრამ 2 თვე გავიდა ავადმყოფი შვებულებისგან განთავისუფლების შემდეგ და საერთოდ არ ვგრძნობ სუნს. ეს უბრალოდ ცხვირშია, ვერც კი ავუხსენი რა. და თუ ნიორი ან ხახვი გისურვებთ, მაშინ არაფერი. იმედი მაქვს, რომ ყველაფერი აღდგება და უნდა დაველოდოთ.

ლუდმილა, 54 წლის

მეგობარში, მისი მეუღლე ავად არის კორონავირუსით. სიდუხჭირის პირველ ხანებში მისი ტემპერატურა გაიზარდა. შემდეგ გაუარესდა. შედეგად, ის საავადმყოფოში რამდენიმე კვირის განმავლობაში იწვა IVL აპარატის ქვეშ. შემდეგ მათ დაწერა. ორი კვირის განმავლობაში სახლში ყოფნის შემდეგ, მან კვლავ დაიწყო ცუდად გრძნობა. განათავსეთ საავადმყოფოში. მდგომარეობა რთულია, მისთვის ძნელია სუნთქვა, ცუდად სძინავს, თითქმის არაფერს ჭამს. ჩვენ მასზე ვღელავთ და გვინდა, რომ აღდგენის პერიოდი უფრო სწრაფად დაიწყოს და ის გამოჯანმრთელდებოდა. ახლა კი გამოდის, რომ ის ჯერ კიდევ ავად არის, თუმცა კორონავირუსის ანალიზები უკვე უარყოფითია.

ავადმყოფი ადამიანისთვის საკმაოდ რთულია დაუყოვნებლივ დაუბრუნდეს ჩვეულებრივ ცხოვრების რიტმს საავადმყოფოს განყოფილებიდან განთავისუფლებისთანავე, ან თუნდაც სახლში დაავადების გადაცემის შემდეგ. სარეაბილიტაციო პროცესი შესაძლებელი იქნება დიდი ხნის განმავლობაში და არც ისე ადვილი, რისთვისაც თქვენ უნდა მოამზადოთ არა მხოლოდ თავად პაციენტისთვის, არამედ მისი ოჯახის წევრებისთვისაც. Წარმატებები!

ვიდეო: აღდგენა Coronavirus- ის შემდეგ | ჟურნალის ჯანმრთელობა