ხალხური მეთოდებისა და სააფთიაქო წამლების მიმოხილვა სიცივის სწრაფი მკურნალობისთვის.
შინაარსი
- როგორ მოვიშოროთ სიცივე: გზები
- როგორ სწრაფად განკურნება სიცივე ხალხური მეთოდებით: რეკომენდაციები
- ხალხური რეცეპტები სიცივისგან
- რამდენად სწრაფია, ცივი ინჰალაციების განკურნების 1 დღეში: რჩევები, რეცეპტები
- როგორ განკურნოს სიცივე: კომპრესები სიცივისგან
- 1 დღეში ცივი განკურნების 5 დადასტურებული გზა
- როგორ სწრაფად მოვიშოროთ სიცივე ხახვებით და ცედრა: რეცეპტები
- შექმნის პრევენცია
- ვიდეო: როგორ სწრაფად მოვიშოროთ სიცივე
დაავადებები ხშირად ახდენენ კორექტირებას ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ამიტომ ჩვენ ვცდილობთ, რომ რაც შეიძლება სწრაფად მოვიშოროთ ისინი. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ სიცივე ერთ დღეში.
როგორ მოვიშოროთ სიცივე: გზები
ფაქტია, რომ სიცივის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს, რომლებიც გამოწვეულია სხვადასხვა პათოგენებით. თუ თქვენ სადმე გაჩერებით ხართ გაყინული ან წვიმაში სველი ხართ, მაშინ, სავარაუდოდ, სიცივე გამოწვეულია არა ვირუსებით, არამედ თქვენი სხეულის პასუხით ჰიპოთერმიაზე.
- ამ შემთხვევაში, ყველაზე ოპტიმალური ვარიანტია სახლში წოლა, აბაზანაში ჩავარდნა და ყველა შესაძლო გზით შეეცადეთ შექმნათ სხეულის იმუნური სისტემა .
- როგორც წესი, ამისთვის გამოიყენება ხალხური მეთოდები დათბობით, ინჰალაციებით, ასევე მდოგვი.
- გირჩევთ, თუ ტემპერატურა არ არის, საბნის ქვეშ ოფლი უნდა გამოიყენოთ მრავალფეროვანი ნაგვის გამოყენებით და ცხელი სასმელის მიღება.
- ამასთან, თუ ვირუსმა სიცივე გამოიწვია, მაშინ ამ შემთხვევაში აუცილებელია ვირუსის ბრძოლა.
- ხალხური მეთოდებით 1 დღეში ვირუსის დამარცხების მრავალი გზა არსებობს.
როგორ სწრაფად განკურნება სიცივე ხალხური მეთოდებით: რეკომენდაციები
- ზოგადად, ჩვენს ბებიებს ნამდვილად აქვთ ღირებული ინფორმაცია, როგორ უნდა მოვიშოროთ სიცივე ერთ დღეში ხალხური მეთოდების დახმარებით.
ძირითადად, ამ მიზნებისათვის გამოიყენება მცენარეების, კომპრესების, აგრეთვე თერმული პროცედურების დეკორაციები. - უმარტივესი ვარიანტია ცხელი სასმელის გამოყენება. ეს მეთოდი შესაფერისია, თუ თქვენ არ გაქვთ ტემპერატურა და ჯერჯერობით მხოლოდ საწყის ეტაპზე შეინიშნება, დაავადების პირველი სიმპტომებია ცხვირი, და შესაძლოა ცხვირი. ამ შემთხვევაში, ნამდვილად შეეცადეთ გამოიყენოთ უზარმაზარი თბილი სითხე მთელი დღის განმავლობაში. ეს შეიძლება იყოს კომპოზიციები (სასურველია შაქრის გარეშე), ცხელი ჩაი.
- ექიმები და ხალხური მკურნალი ურჩევენ თავი შეიკავონ ტკბილი სასმელების, მაგალითად კოკა-კოლა, წვენებიიმის გამო, რომ შაქარი აუარესებს იმუნიტეტს და პირიქით, დააყოვნებს დაავადების მიმდინარეობას, რაც მას უფრო მეტხანს გახდის.
- სწორედ ამიტომ შეეცადეთ აიღოთ უნებლიე დეკორაციები. ექიმები გვირჩევენ, რომ სითხის მინიმალური მოცულობა, რომელსაც თქვენ იყენებთ, დღეში მინიმუმ 2.5 ლიტრია. ეს აუცილებელია ისე, რომ ტოქსინები, რომლებიც ორგანიზმში იწარმოება ვირუსებისა და ბაქტერიების გავლენის ქვეშ, სხეულს უფრო სწრაფად დატოვებს, შარდთან ერთად გამოვიდა.
- დიდი რაოდენობით ვიტამინი C. მართლაც, ვიტამინი C ემსახურება როგორც ანტიოქსიდანტს, ამიტომ ის საშუალებას გაძლევთ რაც შეიძლება სწრაფად მოშორდეთ სიცივე. უფროსებს ურჩევენ, რომ მიიღონ 2000 მგ ამ ვიტამინით დღეში (თერაპიული დოზა). ეს ვარიანტი ხელმისაწვდომია, თუ ფულადი სახსრების ყიდულობთ ტაბლეტების სახით. მაგრამ ვიტამინი C შეიცავს ბევრ პროდუქტს, როგორიცაა ლიმონები, ხახვი და ხახვი, ვარდისფერი. ამიტომ შეგიძლიათ მოამზადოთ ახალი ლიმონის სამკურნალო წამალი.
ხალხური რეცეპტები სიცივისგან
რეცეპტიამისათვის, 1 ლიმონის წვენი ამოღებულია, მცირე რაოდენობით თაფლი ემატება ტკბილეულს და განზავებულია მცირე რაოდენობით თბილი, მოხარშული წყლით. ეს სასმელი უნდა იყოს გადაჭიმული მთელი დღის განმავლობაში და მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მინიმუმ 6 ჯერ მცირე ზომის sips. მართლაც, ლიმონის წვენის ასეთი რაოდენობა საშუალებას მოგცემთ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ და სხეულიდან ტოქსინები ამოიღოთ.
- ხშირად, ჩვენ ვიტანჯებით ვირუსებით გამოწვეული სიცივის დროს, რომლებიც უშუალოდ სასუნთქი გზებისა და ცხვირით ხვდებიან. ანუ, პირველი ადგილი, რომელშიც პათოგენები იწყებენ გამრავლებას - ეს არის ნაზოფარინქსი. ამიტომ აუცილებელია მაქსიმალური დრო და ძალისხმევა დახარჯოთ ვირუსების ამ მხარეში მოსაშორებლად. თქვენ შეგიძლიათ წვეთოთ გვირილის დეკორაციის ან გვირილის ჩაისგან მწიფდება. მაგრამ ძირითადად ყელის დაბანა და ჩამოიბანეთ. ჩვეულებრივ, სოდა გამოიყენება ამ მიზნებისათვის.
რეცეპტი: აუცილებელია ერთი ჭიქა თბილი მოხარშული წყალი 10 გრ ფხვნილი სასმელი სოდა. აუცილებელია ყელის ჩამოიბანეთ დღეში 4 ჯერ. ზოგიერთმა ექიმმა დაავადება დაუყოვნებლივ შეიძლება დანიშნოს ეგრეთ წოდებული ცხვირის დაბანა. ამ მიზნებისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი სპრინტი ან სპეციალური მოწყობილობა, რომელიც ახლა იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში ან ალიქსპრეს. ეს არის პატარა ჭურჭელი, რომელსაც აქვს კალამი, ასევე ცხვირი. სამკურნალო ხსნარი აკრეფილია ამ პროდუქტში (ყიდულობს სააფთიაქოში ცხვირის ან გვირილის ჩაის დასაბანად), დაასხით ერთ ნესტოში და გამოიყოფა სხვა მეშვეობით. ამრიგად, ნაზოფარინქსის სრული გამტარობა მიიღწევა, ხოლო ვირუსი სხეულს უფრო სწრაფად ტოვებს.
ეს ხელს უწყობს ცხვირის ცხვირის ნაზოფარინქსში სიცივის შეჩერებას მოხარშული წყლით მცირე რაოდენობით ანტიბიოტიკით. ჩაის კოვზში ჩაასხით თბილი (სხეულის ტემპერატურის) ნახევარი და დაასხით ანტიბიოტიკი 1 მარცვლეულით ბრინჯით. აურიეთ და ჩამოაგდეთ ცხვირში. შეეცადეთ დაუყოვნებლივ გადაყლაპოთ და გააჩერეთ ხსნარი ნაზოფარინში.
დღეში 3-4 ჯერ მიიღეთ და სიცივე ჩვეულებრივ ქრება.
მიიღეთ ანტიბიოტიკი უმარტივესი, მსუბუქი, მაგალითად, ამპიცილინი ინექციისთვის (ის უკეთესად იხსნება მარცვლეულის გარეშე). თუ არა ხელთ, მაშინ დაითხოვეთ ტაბლეტის ან კაფსულის 1/4.
მოუმზადებელ წყალში, ის ასევე არაეფექტური იქნება, ცხელიც.
რამდენად სწრაფია, ცივი ინჰალაციების განკურნების 1 დღეში: რჩევები, რეცეპტები
ისინი ხელს შეუწყობენ სიცივის გამკლავებას ინჰალაციის ერთ დღეს. მათი გაკეთება შესაძლებელია ნებულაიზერში ან სტანდარტული პანელის გამოყენებით, ასევე ჩაიდანი. საუკეთესო ვარიანტია სოდა ინჰალაციის განხორციელება, რომელიც არბილებს ნაზოფარინქსს და შეამცირებს მასში ტკივილს, შეანელებს ნახველს და ამოიღეთ. მაგრამ ამ ინჰალაციების გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამკურნალო მცენარეები.
განკურნეთ ცივი 1 დღეში ძნელია, მაგრამ ორთქლის ინჰალაციამ ევკალიპტის ზეთთან, ისევე როგორც ილანგ-ილანგთან ერთად, კარგად დაამტკიცა. ასეთი პროცედურებისთვის:
რეცეპტი: ცხელ წყალში, დაინერგა დაახლოებით 1 ლიტრი, ევკალიპტის ეთერზეთის 2-3 წვეთი, ylang-ilang. შემდეგი, თავი დაფარულია პირსახოცით და წყვილი ნელა ინჰალაცია 10 წუთის განმავლობაში.
ფაქტია, რომ ეთერზეთები ბაქტერიციდულია, აფერხებს პათოგენური მიკროფლორას, რაც არ უნდა იყოს. ანუ ისინი ეფექტურია ვირუსებთან, ბაქტერიებთან და სოკოებთან მიმართებაში. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ექიმები, თუ სახლში არსებობს ნებულაიზერი, ურჩევთ ინჰალაციას რამდენიმე გადაწყვეტილებით.
როგორ სწრაფად განკურნოს სიცივე ინჰალაციებით:
- ამინოკაპროინის მჟავა. იგი დეპრესიებს ცხვირში ვირუსებს, ამცირებს სისხლს, გახდის მას უფრო სითხეს, ამით ხელს უწყობს სხეულის მდგომარეობას სიცივით. ანუ, ამგვარი წყვილების ჩასუნთქვით, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მოიშოროთ დაავადებისგან.
- დეკასანი. ეს არის პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება გინეკოლოგიაში, ოტოლარინგოლოგიაში, ასევე ოპერაციაში. ეს არის ანტისეპტიკური, რომელიც აფერხებს არა მხოლოდ ბაქტერიებს, არამედ სოკოებს და ვირუსებს. ინჰალაციისთვის, ხსნარის 2 მლ ხსნარი შეედინება ნებულაიზერის პალატაში და სუნთქავს ნიღბის გამოყენებით. ანუ, აუცილებელია მოათავსოთ შედეგად მიღებული წყვილი არა მხოლოდ პირის ღრუს, არამედ ცხვირითაც. ანუ, პირის ღრუ არ არის შესაფერისი ასეთი მანიპულირებისთვის. აუცილებელია ასეთი ინჰალაციების განხორციელება დღეში 2-3 ჯერ. არავითარ შემთხვევაში არ აღემატება ამ რაოდენობას ისე, რომ არ მიიღოთ ფილტვის ჰიპერვენტილაცია.
- 1 დღეში სიცივის განთავისუფლების ყველაზე კარგი და უსაფრთხო მეთოდია გამოყენება მარილიანი ან ინჰალაცია მინერალური წყლით. ითვლება, რომ ისინი არბილებენ ფარინქსის ლორწოვან გარსს, ხელს უწყობენ უფრო სწრაფად გაუმკლავდნენ წვიმიან ცხვირს და ასევე გააკეთონ ნახველში სასუნთქი გზებში ნაკლებად ბლანტი, რაც ხელს უწყობს მის ამოღებას. უკუჩვენება ბავშვებისთვის.
როგორ განკურნოს სიცივე: კომპრესები სიცივისგან
ყველა პრეპარატი, როგორიცაა Coldflu ან ღეროები, ქოლდრექსი ისინი წარმოიქმნება ჩაის სახით, ასევე ტაბლეტები და სწრაფად ათავისუფლებს სიცივის სიმპტომებს. ამასთან, სინამდვილეში, ისინი არ ეხმარებიან სხეულს, არამედ მხოლოდ სიმპტომების ამოღებას. სინამდვილეში, ამ მედიკამენტების სამკურნალო მოქმედება არ აღინიშნება. ისინი უბრალოდ ამცირებენ დაავადების მიმდინარეობას, რაც უფრო ადვილია. იმისათვის, რომ უბრალოდ უკეთესად იგრძნოთ თავი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდები, მაგრამ ისინი არ არის შესაფერისი თერაპიული მიზნებისათვის.
განკურნეთ გაციება თქვენ ასევე შეგიძლიათ ტაბლეტები, მაგრამ მათთან ერთად აუცილებელია გამოყენება ნიშნავს, რაც ნამდვილად ხელს უწყობს სხეულის ვირუსით ან ჰიპოთერმიით ბრძოლას. ჩვენი ბებიები უარყოფითად მოქმედებდნენ სხვადასხვა აბების გამოყენებასთან დაკავშირებით, ამიტომ ისინი ცდილობდნენ სიცივისგან თავის დაღწევას უფრო მარტივი მეთოდებით, რომლებიც დაფუძნებულია მთელი ორგანიზმის დათბობზე. ამ მიზნებისათვის კომპრესები შესანიშნავია. ჩვეულებრივ, ისინი გამოიყენება გულმკერდზე და ზურგზე განაცხადის სახით.
კომპრესები სიცივის სწრაფი მკურნალობისთვის:
- კარტოფილი. მანიპულაციების განსახორციელებლად, აუცილებელია, რომ მოხარშოთ სამი გარეცხილი კარტოფილი კანიში და გაანადგუროთ ისინი დაფქული კარტოფილის მდგომარეობაში. შემდეგი, აუცილებელია ამ ხელსაწყოს ქსოვილზე განთავსება და პირსახოცით გადაიტანოთ, ზემოდან მოათავსეთ შედეგად მიღებული კონვერტები. აუცილებელია ერთი კონვერტის მკერდზე განთავსება, ძუძუმწოვრების ჯირკვლების ზემოთ, მარჯვენა მხარეს უფრო ახლოს. უკანა მხარეს, ასეთი კომპლექსი უკანა მხარეს არის განთავსებული, მაგრამ მხოლოდ მარჯვენა მხარეს, ისე, რომ არ შეეხოთ გულის არეალს. ასეთი შეკუმშვა ინარჩუნებს სითბოს, ხოლო კარტოფილის ორთქლები ატენიანებს ნაზოფარინქსის ლორწოვან გარსს, რითაც აუმჯობესებს დაავადების კურსს, რაც მას არც ისე სერიოზულად აქცევს.
- Მარილი. ზუსტად იმავე გზით, მარილი თბება პანში და ცხელ ფორმით ასხამს ქსოვილს. კონვერტები მოთავსებულია მკერდზე და ზურგზე. ისინი სხეულზე უნდა იყოს დაცული, სანამ მთლიანად არ გაცივდება. ამის შემდეგ, მიზანშეწონილია 2 საათის განმავლობაში არ გასვლა, არა ჰიპოთერმია. აუცილებელია ასეთი მანიპულაციების გაკეთება დილით და საღამოს, ძილის წინ.
- შეკუმშვები ეთერზეთებით და სამკურნალო მწვანილებით. ამისათვის შესაფერისია გვირილის, ისევე როგორც პიტნის დეკორქცია. ამ ხელსაწყოში ქსოვილი ტენიანდება გულმკერდში სველ, თბილ ფორმაში. თავზე შეგიძლიათ განათავსოთ გათბობის ბალიში ისე, რომ შეკუმშვა მუდმივად თბილად რჩება. ისინი პაციენტს თავზე საბანით გადაიტანენ, დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში ტოვებენ. ამ სამკურნალო მცენარეების წყვილი შეაღწევს რესპირატორულ ტრაქტს, ანადგურებს ვირუსებს, ასევე ბაქტერიებს. სითბო ათბობს გულმკერდს და ნახველს ნაკლებად ბლანტი ხდის, რაც ხელს უწყობს მის ექსკრეციას.
1 დღეში ცივი განკურნების 5 დადასტურებული გზა
თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად განკურნოთ სიცივე ერთ დღეში სააფთიაქო წამლებით. ქვემოთ მოცემულია1 დღეში ცივი განკურნების 5 დადასტურებული გზა.
ანტივირუსული მედიკამენტების ჩამონათვალი სიცივის სწრაფი მკურნალობისთვის:
- ერგოფერონი. ეს არის ანტივირუსული პრეპარატი, რომელიც ტაბლეტებში იყიდება. მწარმოებლის მითითებების თანახმად, იგი უნდა იქნას მიღებული დაავადების პირველ დღეს ყოველ ნახევარ საათში. 2 საათის განმავლობაში, 4 ტაბლეტი მიიღება, შემდეგ კი ისინი აგრძელებენ გამოყენებას ყოველ 2 საათში. ამრიგად, ეს მნიშვნელოვნად ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას ვირუსის მიმართ. ბევრი აღნიშნავს ამ პრეპარატის ეფექტურობას, რადგან ის ხელს უწყობს ფეხზე ძალიან სწრაფად მოხვედრას და მოკლე დროში მთლიანად მოშორება სიცივეს.
- შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნარკოტიკებირაც ზრდის ინტერფერონის რაოდენობას. ახლა სააფთიაქოს აქვს ძალიან დიდი ასორტიმენტი, მათ შორისაა ნარკოტიკები, როგორიცაა Viferon, Laferobion, Anaferon. დაავადების პირველ სიმპტომებზე, უმჯობესია შეიძინოთ Viferon წვეთებში და შეიტანოთ ისინი ნაზოფარინში. ეს საშუალებას გაძლევთ მოკლოთ ვირუსი, სანამ ის შეაღწევს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტს. ბევრი ამბობს, რომ ხშირად შეუძლებელია ამ წამლების გამოყენება, რადგან შემდეგ სხეული მთლიანად დასრულებულია დაავადებების წინააღმდეგ საბრძოლველად და ხდება ინერტული, ელოდება მას გარედან დახმარებას, ამგვარი წამლების გამოყენებით.
- ანტივირუსული მედიკამენტებივირუსის ცილის უჯრედების განადგურება. ისინი ითვლება ყველაზე ეფექტური, ძლიერი, მაგრამ ასევე ტოქსიკური, რადგან ისინი გავლენას ახდენენ ექსკრეციულ სისტემაზე, განსაკუთრებით ღვიძლსა და თირკმელებზე. მათ შორის ყველაზე ეფექტურია გროდინოზინი, ინოზინი. ისინი ასევე რეკომენდირებულია დაავადების პირველი გამოვლინებისთვის. ეს მედიკამენტები მართლაც სწრაფად კლავს ვირუსის უჯრედებს, ანადგურებს მას.
- ხელს უწყობს დაავადების ფესვში გაფართოებას პრეპარატი რინზა. იგი, გარდა იმისა, რომ გამორიცხავს დაავადების სიმპტომებს, ებრძვის ვირუსს. რინზა ამცირებს ლორწოს წარმოებას, ხოლო ვირუსი პრაქტიკულად არსად არის გამრავლება და ცივი ქრება.
რაც ძალიან მნიშვნელოვანია - გამოჯანმრთელებისას რინზა სიცივისგან არ არსებობს ხველა და სხვა გართულებები. - Თუ იცირომ თქვენ შეცვალეთ ან დაუკავშირდით ავადმყოფი სიცივის მქონე ადამიანს, მაშინ ყოველთვის გქონდეთ ეს თქვენთან ერთად ანტიგრიპინი. ეს არის გარკვეული გარანტია, რომ თქვენი სიცივე არ განვითარდება.
როგორ სწრაფად მოვიშოროთ სიცივე ხახვებით და ცედრა: რეცეპტები
კონსერვი სწრაფად მოიცილეთ სიცივე ხახვებით და ცედრა.
რეცეპტები:
- ამის გასაკეთებლად, ადუღეთ სალათში, ლიტრი წყალი და დაასხით იქ მუჭა დამსხვრეული ხახვი. ადუღეთ ნარევი 2 წუთის განმავლობაში, გამორთეთ გათბობა. ახლა თქვენ მოგიწევთ დაფის ან პირსახოცის პანელის განთავსება, თავი დაფაროთ ქსოვილით და აორთქლებით ამოისუნთქეთ. ფაქტია, რომ ხახვი გამოირჩევა ანტიბაქტერიული თვისებებით და ხელს უწყობს მუწუკების აღმოფხვრას, ბაქტერიების და ვირუსების განადგურებას.
- იმავე გზით იმოქმედეთ და სხვა კომპონენტები, როგორიცაა Turmeric. ეს სანელებელი უძველესი დროიდან გამოიყენება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. სიცივის სწრაფად სამკურნალოდ, თქვენ უნდა დაასხით ტურმერი დანის წვერზე ჭიქა თბილ რძეში და დალიოთ. მიზანშეწონილია, რომ მიიღოთ შედეგად გამოსავალი ძილის წინ. ეს ხელს შეუწყობს ცხვირიდან ლორწოს გამოშვებას, ასევე შეამცირებს ხველას.
- Ამგვარადშეგიძლია მშვიდობიანად დაიძინო მთელი ღამე. მეორე დილით, თქვენ იგრძნობთ ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას. თქვენ შეგიძლიათ სხვა გზით გააკეთოთ და ცეცხლი ააწყოთ ცედრის ნაჭრებად, სუნთქვა მოიპოვეთ კვამლში. ამ კვამლში ეთერზეთები აუმჯობესებს მდგომარეობას სიცივით და საშუალებას მოგცემთ სწრაფად მოიშოროთ იგი. შეგიძლიათ მოამზადოთ ერთგვარი კომპრესები turmeric- დან. ამისათვის, თქვენ უნდა შემოიტანოთ turmeric დანა გეტის წვერზე, ასევე ნახევარი ჩაის კოვზი მიწის შავი პილპილი.
- ეს გამოდის ერთგვარი მალამო. იგი უნდა იქნას გამოყენებული მკერდზე. შეეცადეთ არ ამოიღოთ ეს ინსტრუმენტი, რადგან შეიძლება დაიწყოს sneezing. დააფარეთ შედეგად მიღებული კომპრესები ქსოვილით და იწექით 1 საათის განმავლობაში. წიწაკისა და ცედრის წყალობით, გულმკერდი ათბობს, მდგომარეობა უმჯობესდება.
შექმნის პრევენცია
- გაზაფხულისა და შემოდგომის სეზონებში, სიცივე, სახლიდან გასვლისას, ცხვირის პასაჟები აურიეთ ოქსოლინის მალამოებით. თუ ეს არ არის ხელთ, მაშინ ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო საპონი.
- არ მოხვდეთ წვიმაში - ყოველთვის ატარეთ ქოლგა თქვენთან ერთად.
- თბილად ჩაცმა. ყოველივე ამის შემდეგ, ცივ სეზონში გადაჭარბება გაცილებით ადვილია, ვიდრე დაცემა.
შეეცადეთ გამოიყენოთ უსაფრთხო მეთოდები და არ მიიღოთ მედიკამენტები დაუმუშავებელი ეფექტურობით.