Katsuzzo di nicchia di nicchia "pesce dorato": come farlo bene e quanto fare, cosa dà, video

Questo articolo descrive l'esercizio della nicchia di katsuzo "pesce dorato". Imparerai come farlo correttamente e ciò che dà.

Un esercizio "Pesce d'oro" - Parte del sistema di guarigione Nicchie di Katsuzzo Per ripristinare lo stato naturale della colonna vertebrale. Dopotutto, è la sua salute che determina la qualità della vita delle persone moderne. È possibile scegliere la chiave per una vita felice se inizi a fare esercizi di nicchia Katsuzo il più presto possibile. Da questo articolo imparerai che tipo di ginnastica sono e come eseguirlo. Leggi oltre.

Storia della creazione dell'esercizio di nicchia Katsuzo "Fish Golden"

Le capacità dell'uomo sono davvero illimitate. giapponese Nicchie di Katsuzzo Ciò ha dimostrato dal suo stesso esempio. Si è guarito e ha creato un sistema unico di guarigione del corpo, noto e popolare nel mondo. Sulla base dei metodi di questa persona a Tokyo, funziona un intero istituto. Ecco la storia della creazione dell'esercizio Nicchie di "Fish Golden" Katsuzzo:

• Anche nella prima infanzia, i medici hanno predetto un bambino brillante con una vita di breve durata.
• La medicina lo ha effettivamente rifiutato nella speranza di recupero. Ma nonostante le previsioni deludenti, le nicchie hanno vissuto una vita sana lunga e piena.
• Il guaritore stesso ha detto che il suo Sistema sanitario Non è qualcosa di completamente nuovo.
• Ha semplicemente testato molti metodi e sistemi dalla sua esperienza. Questi erano studi di successo sugli specialisti in vari campi di guarigione naturale del corpo, antiche pratiche mediche.
• Le nicchie hanno selezionato le più efficaci e introdotte in un unico sistema integrale. È stata questa tecnica di guarigione che lo ha aiutato a guarire se stesso, ha salvato molte persone disperate che erano considerate incurabilmente malate.

Il sistema sanitario di nicchia insegna lo stile di vita giusto. Tutto ciò aiuta a proteggere la tua salute, a suscitare le forze di guarigione stabilite nell'uomo dalla natura stessa.

Vale la pena sapere:

• Uno dei metodi principali è la guarigione per movimento.
• Il movimento adeguato prevede esercizi utili per la colonna vertebrale, le articolazioni, i muscoli, gli organi interni.
• Tale ginnastica in modo naturale, senza causare disagio, è in grado di ripristinare la salute di tutti i sistemi del corpo ogni giorno.

Un esercizio "Pesce d'oro" - Questa è la terza regola di salute secondo il sistema di nicchia Katsuzzo. Qual è l'essenza dell'esecuzione, lo capiremo ulteriormente.

Esercizi per la nicchia Katsuzo "Fish Golden Fish": cosa dà, qual è il vantaggio?

In molte malattie, le cattive condizioni della colonna vertebrale sono colpevoli. Questa è la verità che molte persone e tutti i dottori conoscono. Sfortunatamente, le persone lo scopriranno troppo tardi quando i metodi preventivi non aiutano più. Dobbiamo impegnarci in cure e recupero.

Esercizio per la colonna vertebrale Nicchie di "Fish Golden" Katsuzzo - Una delle sei regole del sistema del movimento curativo di questo guaritore. La sua azione mira a mettere in ordine la colonna vertebrale. Cos'altro dà? Qual è il vantaggio e cosa significa muoversi correttamente? Ecco la risposta

• Devi muoverti in modo che tutte le cellule del corpo prendano vita, mescolando.
• Le aree ossidate, i muscoli rigidi congelati, una colonna vertebrale ha ricevuto un impulso di movimento e aggiornamento.
• Il sangue cominciò a muoversi intensamente attraverso i vasi e i capillari, la freddezza e la debolezza delle braccia e delle gambe scompairono.

Un esercizio "Pesce d'oro" Fa vibrare il corpo, tremare, agitare. Causa il movimento di energia e vitalità nel corpo, consente di ripristinare la microcircolazione del sangue, migliora il funzionamento del cuore, fa funzionare ogni muscolo e articolazione. Vibrando con tutto il corpo durante l'esecuzione di questo esercizio, addestramo l'apparato legamentoso della colonna vertebrale, rafforzalo, lo rendiamo più elastico.

Allunchiamo i muscoli: esercizi di salute sul libro di nicchia di Katsuzo: come farlo bene e quanto fare?

L'esercizio di nicchia di Katsuzzo per allungare i muscoli della schiena è molto utile. Contribuisce al loro rafforzamento, nonché alla generazione e ai muscoli dell'addome. Inoltre, stimola le terminazioni nervose, normalizza il lavoro di tutte le ghiandole endocrine. Quindi, allunga i muscoli. Ecco gli esercizi di salute sul libro Nicchie di Katsuzzocome farlo bene e quanto fare : 

• Sdraiarsi sulla schiena. Devi raddrizzare le gambe, allungare le mani il più possibile sulla testa. Sentiti rilassamento.
• Solleva lentamente la parte superiore del corpo in una posizione seduta. Quindi corri lentamente in avanti, prova a rannicchiarti fino ai fianchi, tocca la faccia delle ginocchia. Cerca di raggiungere i talloni con le mani. Tira i calzini verso te stesso per allungare i muscoli posteriori delle gambe.
• Raggiungere in avanti entro 1-2 minuti. Quindi ritorna lentamente alla posizione di partenza.

Vengono eseguiti esercizi 2 volte al giorno, al mattino, immediatamente dopo essersi svegliato, e la sera, prima di andare a letto.

Preparazione per l'esercizio "pesce dorato" secondo il sistema di nicchia Katsuzo

Seguire le regole generali per ottenere il massimo beneficio. Ecco come dovrebbe essere eseguita la preparazione all'esercizio "Golden Fish" secondo il sistema di nicchia Katsuzzo:

• Se devi sdraiarti, questo dovrebbe essere fatto su un letto solido o sul pavimento.
• È vietato eseguire esercizi, superare il dolore e l'umore emotivo negativo, altrimenti i loro benefici saranno insignificanti.
• Non eseguire esercizi a stomaco pieno - dall'ultimo pasto agli esercizi fisici dovrebbe passare almeno 2 ore.

Consiglio: Prova a fare questi esercizi ogni giorno. Prendi l'abitudine di un movimento sano.

L'esercizio si consiglia di fare due volte al giorno, la mattina e la sera. Puoi già sentire un effetto positivo dopo 1-2 settimane Dall'inizio dell'applicazione.

L'esercizio stesso consiste in due fasi:

1. Preparazione del corpo - allungamento
2. La parte principale è l'allenamento

Il tempo di esecuzione totale è di circa tre minuti. La preparazione per l'implementazione della ginnastica è la seguente:

• Devi sdraiarti sulla schiena su una superficie dura. Può essere un letto solido, un tappeto da ginnastica o un asciugamano, posati sul pavimento.
• Le gambe sono raddrizzate, collegate insieme. Tirare le calze dei piedi su noi stessi. Le mani devono essere allungate sopra la testa.
• Considerando fino a sette, allunga le mani indietro, allungando il più possibile.
• Allo stesso tempo, tira il tallone della gamba destra da te stesso. Senti come i muscoli della parte posteriore sono tesi. Quindi allungare in avanti il \u200b\u200btallone della gamba sinistra, anche a spese di sette.

Dopo un tale tratto, puoi procedere alla parte principale dell'esercizio. Leggi oltre.

La parte principale dell'esercizio "Golden Fish" secondo il sistema di nicchia Katsuzo: come fare, video

Procediamo alla parte principale dell'esercizio "Golden Fish" secondo il sistema Katsuzzo Nishi:

• Metti i palmi delle palme sotto le vertebre cervicali, collega insieme le gambe, tirate saldamente le dita su entrambe le gambe verso il viso.
• In una posizione così fissa, inizia a vibrare con tutto il corpo come un pesce che si agita nell'acqua. Tutti i movimenti vibranti devono essere eseguiti da destra a sinistra Entro 1-2 minuti.

Importante: Il corpo dovrebbe vibrare solo a sinistra-destra, ma non su e giù. Puoi sollevare leggermente solo i piedi e la parte posteriore della testa.

Il tempo dell'esercizio viene gradualmente portato a tre minuti. Inizialmente può essere difficile eseguire correttamente l'esercizio da solo senza l'aiuto di un'altra persona. Ma nel tempo, sarà sicuramente possibile fissare il ritmo necessario e insegnare il corpo a nuove sensazioni e movimenti. Guarda il video su come eseguire correttamente tale ginnastica:

Video: pesce rosso di nicchia katsuzzo per la colonna vertebrale

Cosa succede al corpo durante l'esercizio?

Quando eseguiamo l'esercizio, eseguiamo micro, vibrano con tutto il corpo. Questo aiuta a raddrizzare la colonna vertebrale e stimolare i dischi intervertebrali e la cartilagine al ripristino. C'è una vibrazione nel corpo, che colpisce il midollo spinale e stimola la produzione di globuli rossi. "Pesce d'oro" consente:

• Correggi la scoliosi
• Sbarazzati dell'osteocondrosi
• Curare la radicolite
• Rimuovere il carico dai nervi spinali
• Mettere in posizione le vertebre spostate

Di conseguenza, le fibre nervose saranno liberate dal pizzicore, spremendo. Si verificherà un miglioramento naturale durante la trasmissione degli impulsi nervosi dalla colonna vertebrale a organi diversi. A poco a poco, una persona diventa più calma, equilibrata. Quando vengono rimossi vari morsetti, verrà ripristinato l'equilibrio tra sistemi simpatici e parasimpatici.

Oltretutto:

• Il corpo scuote, vibra, la stessa cosa accade con i capillari, i vasi sanguigni.
• Il sangue inizia a circolare con una vendetta, il che significa trasferire ossigeno da un organo all'altro, per saturare le cellule con energia.
• Più processi metabolici più intensi si verificano nel corpo, meglio si sbarazza delle tossine attraverso gli organi dello scarico, la pelle.
• Quindi, passo dopo passo, se si esegue regolarmente l'esercizio, il corpo inserirà tutti i sistemi e gli organi.

A poco a poco, vengono ripristinati i ritmi naturali del corpo. Oltre alla correzione della postura, i processi fisiologici sono normalizzati. Semplice esercizio di esecuzione quotidiana "Pesce d'oro" Promuove un cambiamento globale nello stato emotivo interno di una persona.

Regole di salute per la nicchia dal libro

Il sistema sanitario di nicchia è un'intera filosofia dello stile di vita. Tutto è mirato a restituire la salute perduta, aiutando a rendersi conto che una persona fa parte dell'universo e obbedisce alle leggi della natura.

Il corpo umano è un complesso di sistemi interconnessi, una violazione nel lavoro di uno di essi porta invariabilmente a un malfunzionamento nel lavoro degli altri. Pertanto, le nicchie nel suo sistema di guarigione richiedono ripristinare i ritmi naturali del corpo, per percepirsi come un'unità di spirito e corpo. Il trattamento prevede l'uso delle principali leggi biologiche, il risveglio delle proprie forze di guarigione. Sono questi postulati che sono alla base del sistema d'oro della nicchia, nel suo libro con regole di salute.

Vale la pena sapere: Con sei semplici regole di salute, inizia un percorso lungo e importante per completare la guarigione.

La prima regola è  heishhoo letto solido:

• Si consiglia di dormire su una superficie dura sul retro.
• La superficie piana impedisce una curvatura impropria della colonna vertebrale.
• In questo caso, durante il sonno, i muscoli riposerebbero, tutte le deformazioni si raddrizzeranno.
• A abituare il corpo a dormire su base difficile in cambio del materasso morbido potrebbe non essere facile.
• Ma questi cambiamenti sono necessari.

La seconda regola — koshino cuscino duro:

• Il sogno su un cuscino solido protegge dallo spremere e dello spostamento delle vertebre nella regione cervicale.
• Sono queste deformazioni che portano a mal di testa, vertigini, deterioramento dell'udito, visione e malattie del rinofaringe.
• Puoi continuare a lungo questo elenco. E puoi sbarazzarti di questi problemi quando dormi su un cuscino o un rullo solido.
• Una buona opzione potrebbe essere un cuscino ortopedico.

La terza regola -  king Annullao esercizio "Pesce d'oro":

• Questo esercizio utilizza l'effetto vibrazionale sulla colonna vertebrale, ripristina la sua struttura.
• Come eseguire correttamente, considereremo ulteriormente.

La quarta regola è Mokan Annullao ginnastica per capillari:

• La linea di fondo è stimolare il funzionamento del sistema capillare circolatorio.
• Pertanto, il corpo è saturo di ossigeno e si sbarazza dei prodotti di decadimento.

La quinta regola è Gasseki Annulla Gassekio esercizio "Chiusura dei piedi e dei palmi":

• Nel processo di esecuzione di esercizi di Yin e Yan Energy, che competono sempre nel nostro corpo, sono bilanciati. Sopra la foto mostra come viene eseguita una tale posizione di ginnastica.
• L'armonia è stabilita nel corpo, i dubbi e l'ansia si ritirano.
• La chiusura colpisce i nervi, allunga i muscoli del bacino, dei fianchi, dell'addome e influisce positivamente sul sistema genitourinario.

La sesta regola -  uso Annullao ginnastica per l'addome e ritorno:

• Questo esercizio viene utilizzato per studiare attentamente i muscoli della schiena e dell'addome.
• Con il suo aiuto, l'operazione intestinale è normalizzata, i fenomeni stagnanti nel corpo vengono eliminati. In effetti, tutto il corpo è pulito.

Il corpo umano è un sistema adattivo auto -costante. Avendo iniziato a osservare le regole di "partenza" di uno stile di vita sano, utilizzerai riserve di guarigione interna. E nei primi giorni sentirai già un miglioramento dell'umore e del tono.

Controindicazioni per l'esercizio "pesce dorato": cosa potrebbe essere danneggiato?

Le principali controindicazioni all'esercizio "Pesce d'oro":

• Gravidanza
• In presenza di ferite aperte o cuciture postoperatorie
• Durante il periodo di trattamento del recupero, quando si raccomanda di limitare l'attività fisica
• Attività motoria significativamente limitata, lesione
• Con esacerbazione e dolore associati a ernie intervertebrali
• Con malattie cardiovascolari e altre malattie nella fase di aggravamento

Il danno può essere che la condizione del corpo peggiorerà solo. Pertanto, è meglio posticipare un po ', eseguire un trattamento prescritto dal medico e solo allora, con il suo permesso, per iniziare la ginnastica.

"Pesce d'oro" - Questo è un esercizio con un effetto positivo pronunciato e un effetto morbido sul corpo. Ma se durante l'esercizio c'è un forte disagio, allora devi consultare un medico. Buona fortuna!

Video: pesce rosso. Nicchie di Katsuzzo