Per quanto tempo una persona ripristina dopo il coronavirus? Come riprendersi rapidamente dopo il coronavirus: il consiglio di uno specialista. Quali farmaci recuperare dopo il coronavirus?

In questo articolo, parleremo di come ripristinare correttamente il corpo dopo il coronavirus.

Coronavirus è apparso nel mondo quasi un anno fa. Durante questo periodo, più di un milione di persone sono morte, molte volte più malati. Ogni giorno continuano a registrare nuovi casi. Il fatto che il corpo abbia sconfitto il virus può dire solo un test negativo. Tuttavia, ciò non significa che una persona si sentirà bene come dopo un normale raffreddore. Il coronavirus lascia una certa impronta e quelli malati si lamentano spesso di una rottura, avversione al cibo e difficoltà respiratorie. In questo caso, una persona ha bisogno di riabilitazione. Può essere effettuato a casa o in un centro speciale. Scopriamo come recuperare correttamente e quanto tempo ci vorrà.

Per quanto tempo una persona ripristina dopo il coronavirus?

Prima di analizzare la questione di come recuperare dopo il coronavirus, è importante capire quanto tempo è richiesto il corpo. In questo caso, tutto dipende da quanto fosse forte l'immunità di una persona prima che si ammalasse e in quale forma appariva l'infezione. In media, il tempo di riabilitazione va da due settimane a 1,5 mesi.

Esistono tre forme di Covid-19 e per ciascuno di essi i periodi di recupero differiscono:

• Luce. Si manifesta il minimo. Di norma, i sintomi principali sono il disagio nella gola e la perdita di appetito. È possibile un leggero aumento della temperatura corporea, fino a 37,5 gradi o addirittura una diminuzione a 35,8 gradi. Quando una persona si riprende, in una settimana si sente normalmente.
• Media. Questa forma provoca un aumento della temperatura a 38,5-38,7 gradi. Può durare fino a due giorni e diminuire gradualmente. Sono possibili sintomi come la congestione nasale, la perdita di gusti e odori, nonché il mal di gola. Alcuni pazienti hanno mancanza di respiro. Già da cinque a otto giorni dopo la malattia, la condizione migliora. In particolare, i sintomi e la debolezza scompaiono completamente. Di norma, dopo una settimana, o un po 'di più, la condizione è normalizzata, meno spesso dopo tre settimane.
• Pesante. La malattia in questa forma porta a una funzione respiratoria compromessa e colpisce anche il sistema nervoso e gli organi digestivi. In ospedale, non puoi fare a meno di cure. Dopo aver recuperato altre 2-4 settimane, il paziente può rimanere debole. Il ripristino del corpo si verifica più a lungo. Questo periodo è di 3-6 mesi.

Come riprendersi al meglio dopo il coronavirus a casa: raccomandazioni

Il modo magico che ci consente di risolvere la questione di come recuperare dopo il coronavirus non esiste. Tuttavia, è del tutto possibile aiutare il corpo in modo indipendente e per questo ci sono metodi semplici ed efficaci. Scopriamo quali.

• Restauro polmonare dopo coronavirus

Quindi, la prima cosa che interferisce dopo il recupero da Covid-19 è la mancanza di respiro. Non ti consente di essere attivo al solito ritmo. Questa conseguenza si verifica a causa del fatto che il tessuto polmonare è stato influenzato. C'è una fibrosi in cui il tessuto polmonare è sfregiato, poiché le cellule danneggiate vengono sostituite da un tessuto rigido e denso. Di conseguenza, i polmoni diventano meno elastici, rispettivamente, è difficile per loro allungare il solito volume e passano meno aria. È difficile dire esattamente quanto tempo ci vorrà per ripristinare. Gli esperti notano che all'inizio non dovresti farti prendere dal panico. Se dopo 2-3 mesi la mancanza e la debolezza continuano a preoccuparsi, questa è un'occasione per vedere un medico.

Puoi aiutare a ripristinare i polmoni nei seguenti modi:

Classi sui simulatori di respirazione. In questo caso, gonfiare le palle in questo caso non è l'opzione migliore, poiché non ti consentono di regolare il carico e in generale può essere troppo forte. È meglio utilizzare dispositivi speciali chiamati Spiromers Load. Questo dispositivo crea pressione durante l'espirazione. Questo rende gli alveoli e crea anche vibrazioni di luce. Di conseguenza, l'espettorato lascia meglio.

Esercizi di respirazione. Il processo dettagliato della lezione è presentato nel video. Ci vogliono circa 20-30 minuti e devi fare esercizi 2-3 volte al giorno.

Video: ginnastica respiratoria. Raccomandazioni di specialisti della FSBU Vtserm

Dieta proteica. La proteina è un materiale da costruzione che ripristina perfettamente la mucosa e il tessuto muscolare, compresi i muscoli. Quest'ultimo aiuto nella respirazione. Ecco perché lo scoiattolo nel cibo dovrebbe essere sufficiente.

Impegnarsi in piscina. Si consiglia di affrontare la colta di galleggiamento. Ciò sarà particolarmente utile per coloro che hanno subito una grave infezione. Pertanto, il diaframma indebolito verrà ripristinato. Inoltre, l'azione è anche sui muscoli respiratori. Gli esperti consigliano di visitare la piscina almeno due volte a settimana e, se possibile, ogni giorno. Se non c'è forza per il nuoto, non dovresti affrontarlo. Mentre vale la pena iniziare con una semplice ginnastica, camminando fermo o presumibilmente alzarsi da una sedia.

• Sbarazzarsi della fatica dopo il coronavirus

La maggior parte dei pazienti guariti si lamenta di affaticamento e debolezza. Si ritiene che ciò possa essere associato alla sindrome da affaticamento cronico. Può verificarsi dopo le malattie virali. Tuttavia, l'esistenza della stessa sindrome rimane in discussione, poiché ufficialmente come malattia non è riconosciuta. Inoltre, la debolezza può essere causata dal fatto che una persona non ha agito a lungo e poi ha iniziato a muoversi. Allo stesso tempo, il corpo dopo l'infezione è ancora debole e i polmoni non sono in grado di resistere al carico precedente.

Per far fronte a questo problema, si consiglia di fare quanto segue:

• Aumentare gradualmente il carico. Dopo che una persona si riprende, le sue capacità adattive sono attivate. Di conseguenza, diventa più forte anche dalla normale pulizia o camminata. La cosa principale è monitorare le tue condizioni e complicare le attività ogni giorno. Questo si riprenderà allo stato precedente.
• Camminata normale. Il tapis roulant ad angolo, che è in palestra, aiuta meglio in questo. Quindi il carico aumenta, perché sembri andare in salita. Se vai per passeggiate, segui velocità e distanza. Ad esempio, se hai attraversato tre chilometri in un'ora oggi e hai poco respiro, allora domani vai lo stesso, ma 100 metri in più. Aumentare gradualmente la distanza o la velocità.
• Controllare bene. Fatica e mancanza di respiro appariranno sempre durante il movimento. Questa è considerata la norma. Tuttavia, dopo essersi fermato, la respirazione dovrebbe recuperare in 2-3 minuti. Se la mancanza di respiro interferisce con te più a lungo, ciò significa che il carico è alto e il giorno successivo riduce il carico. Inoltre, se sei tormentato da vertigini, nausea, mal di testa e sudore appiccicoso, allora questo è un segnale allarmante. Si consiglia di consultare un medico con la loro costante ripetizione.
• Lavorare con un equilibrio. Il coordinamento dipende da quali informazioni entrano nel cervello da recettori specifici sotto la pelle. È importante sviluppare la loro sensibilità. Per questo, le piattaforme instabili sono adatte. Le lezioni per loro forzeranno il sistema nervoso e cercheranno attivamente un equilibrio. Inoltre, i tappeti di massaggi con sollievo aiutano bene. O semplicemente vai a piedi nudi sull'erba o sulla sabbia.

Restauro del lavoro cardiaco dopo il coronavirus

Come sapete, Covidum aumenta la coagulazione del sangue. Ciò aumenta il rischio di trombosi. Tuttavia, c'è un'altra patologia, che non si manifesta così chiaramente - questa è la miocardite, in cui il muscolo cardiaco è infiammato e il cuore pompa il sangue peggio. Finora, i medici non sono sicuri che l'identificazione della patologia sia associata proprio al coronavirus. Tuttavia, possono ancora sorgere problemi cardiaci. Per controllare lo stato dell'organo, si consiglia di creare un'ecografia del cuore, oltre ad abbandonare vari tipi di stimolanti, lo stesso caffè o energia. Sostituisci quest'ultimo con il tè verde.

• Ripristino del tratto gastrointestinale dopo coronavirus

La maggior parte dei farmaci sperimentali che sono stati trattati con pazienti sono tossici. Tuttavia, altri antibiotici interrompono anche lo stato della microflora intestinale. Di conseguenza, ciò può portare ad alcuni problemi che devono essere risolti.

Per questo, si consiglia di bere probiotici o prebiotici che ripristinano il tratto digestivo a uno stato normale, impostandolo con batteri utili.

Ripristino della pelle e dei capelli dopo il coronavirus

Tali conseguenze dopo il coronavirus possono verificarsi e non sono considerate uniche, perché tale stato può manifestarsi dopo l'influenza. Uno dei motivi principali è lo stress. E come sai, con lui, i follicoli piliferi sono in grado di cadere "in letargo" e i capelli iniziano a cadere. Inoltre, le ghiandole sebacee sotto lo stress funzionano molto più attivamente e questo rallenta il ripristino della pelle. Di conseguenza, si sviluppano acne, psoriasi e altre malattie.

Puoi risolvere il problema nei seguenti modi:

• Consultare un dermatologo e tricologo. Gli esperti scopriranno sicuramente la causa della condizione, conduceranno diagnostica e selezionano anche il trattamento corretto. Se necessario, possono essere indirizzati a un altro medico.
• Igiene merci. Usa sempre maschere mediche pulite. Se si utilizza riutilizzabile, deve essere lavato dopo ogni utilizzo. Inoltre, abbandona il trucco e i fondi che applichi sotto la maschera. Allo stesso tempo, la pelle deve idratare. Amorbidisce l'attrito e protegge la pelle.
• Salute mentale. Naturalmente, dopo il recupero, ha luogo lo stress. Tuttavia, non dovresti dimenticare le sue conseguenze. Forse anche lo sviluppo di attacchi di panico. Quindi, se l'ansia, l'apatia e così via sono spesso preoccupate, allora è meglio non impegnarsi in una sorta di auto-media, ma visitare uno psicoterapeuta.

Com'è la riabilitazione dopo il coronavirus in un sanatorio?

Ad oggi, la questione di come recuperare dopo il coronavirus è anche risolta con metodi professionali. Più precisamente, per coloro che sono malati in forma grave, si propone di sottoporsi a riabilitazione in un centro speciale. Di norma, include una serie di procedure che generalmente hanno un effetto favorevole sul corpo:

• Dieta bilanciata. È ricco di vitamine e altre sostanze benefiche. La cosa principale è più verdure e frutta. Si consiglia inoltre di assumere additivi polivitaminici per dare al corpo tutto ciò che è richiesto.
• Medicinali. Possono anche essere prescritti anche dopo un corso di trattamento per il coronavirus. La durata della loro somministrazione e dose dipende dalle condizioni del paziente.
• Fisioterapia. Con l'aiuto di semplici esercizi fisici, i muscoli sono rafforzati e la respirazione migliora.
• Esercizi di respirazione. Tali esercizi possono essere fatti a ogni paziente, anche indipendentemente dal fatto che avesse la polmonite.
• Un sonno pieno. Spesso, dopo il coronavirus, le persone soffrono di insonnia. È difficile da eliminare, ma gradualmente il sogno è normalizzato. Inoltre, devi dormire 8-9 ore al giorno.

Ad oggi, il programma di riabilitazione viene eseguito secondo uno schema simile con malattie polmonari croniche.

Quali farmaci recuperare dopo il coronavirus?

In effetti, quando si decide su come riprendersi dopo il coronavirus, molti pensano di assumere droghe. In effetti, qualsiasi medicina o addirittura vitamine dovrebbe essere prescritta da un medico. In questo caso, viene effettuato un ulteriore esame.

Le vitamine D sono considerate le più importanti per il ripristino del corpo; inoltre, l'infezione può influenzare negativamente lo stato del sistema nervoso. Per ripristinarlo, prendi vitamine del gruppo V.

È importante prendere microelementi per il ripristino della salute. Grazie allo zinco, il lavoro di tutto il corpo migliora. Inoltre, è uno strumento ausiliario per il trattamento del coronavirus, quindi ha un effetto antinfiammatorio.

Cosa non si può fare quando si ripristina il coronavirus?

Quindi, quando si risolve il problema di come recuperare dopo il coronavirus, è importante capire che alcune cose non possono essere fatte.

• Gonfiare le palle. Come abbiamo già detto, questo può creare un carico troppo alto sui polmoni o addirittura ferirli. Con tosse troppo forti, pratiche aggressive e persino una detenzione di respirazione è facile da ferire. Di conseguenza, appariranno cicatrici che non consentiranno agli organi respiratori di funzionare pienamente.
• Tecniche di respirazione acute. C'è la stessa situazione delle palle. Il tuo respiro dovrebbe essere sempre calmo e liscio.
• Non allenarti fino a quando non cadi. Se ti senti male, siediti e riposati. Il coronavirus emette il corpo e questo deve essere compreso. Se fai costantemente un overstar, dovrai recuperare ancora più a lungo.

Utilizzare attrezzature per protezione individuale. Nonostante il fatto che dopo gli anticorpi del coronavirus gli vengano prodotti, non è così per sempre. Il rischio di ri -infezione non va da nessuna parte. Quindi non trascurare i guanti di maschera e un antisettico.

Video: come recuperare dopo la polmonite del coronavirus?