Questo articolo descrive i segni, i sintomi e i metodi per il trattamento di una frattura del dito sul braccio.
Contenuti
- Anatomia della mano
- Classificazione della frattura del dito
- Segni di frattura del dito sul braccio
- Sintomi di frattura della mano del dito
- Come determinare la frattura chiusa dell'articolazione, le ossa del dito, la falange unghie del dito, la mano destra, la mano sinistra: come scoprire che il dito è rotto, come appare una frattura, una foto
- Come distinguere una frattura da un livido?
- Una frattura con uno spostamento di un dito: che aspetto ha?
- Frattura aperta del dito della mano: segni, sintomi
- Frattura del dito sulla mano del bambino
- Dita delle dita in età avanzata: conseguenze
- Diagnosi della frattura del dito: x -raggio
- Trattamento delle dita delle dita: gesso, chiusura
- Quando viene prescritta la rimozione del gesso dopo una frattura del dito?
- Le dita sono insensibili dopo la frattura: cosa fare?
- Frattura del raggio della mano - dita intorpidimento: cosa fare?
- Frattura a mano, dita gonfie, ferite: perché?
- Dopo la frattura, le mani non piegano le dita: ragioni, cosa fare?
- Quanti edema saranno dopo una frattura delle dita?
- Una frattura del dito sul braccio: quanto essere in congedo per malattia, quanto guarisce una frattura?
- Come sviluppare le dita dopo un infortunio, punto di svolta: esercizi
- Fratture, lesioni delle dita: psicosomatica
- Frattura, lesioni delle dita: complicanze e conseguenze
- Prevenzione delle fratture delle dita
- Video: frattura della falange del dito
Una frattura delle dita sulle mani si verifica spesso a causa di un meccanismo diretto o indiretto per ottenere un colpo. Ad esempio, la caduta si riferisce al diretto, alla torsione indiretta delle dita. Inoltre, parlando di una frattura di questa parte del corpo, implica un difetto proprio il falang delle dita. Si tratta di una violazione completa o parziale dell'integrità del dito della mano a causa di lesioni o carichi che superano la resistenza dell'area ferita. Esistono diversi tipi di tali fratture, il cui trattamento differisce leggermente l'uno dall'altro. Leggi di più.
Anatomia della mano
Il pennello umano ha uno degli edifici più complessi, in quanto è una parte mobile del corpo.
OSSA:
- Le ossa cistiche hanno tre dipartimenti: il polso è 8 ossa, un mucchio - 5 ossa lunghe, dita - 5 ossa lunghe e 14 falangi.
- I falank sono le uniche ossa dei pennelli relativi al tubolare. Tutte le ossa sono vicine l'una all'altra e hanno piccole dimensioni. È grazie a ciò che il pennello umano è così mobile e plastica.
Composti ossei Natura diversa:
- Soweated e articolazioni.
- L'articolazione del polso è una connessione sotto forma di un semicerchio, che fornisce flessione e estensione dell'arto.
- A causa della presenza di legamenti nel polso, il pennello è in grado di resistere a grandi carichi, ad esempio, quando una persona "si alza" nelle sue mani.
- Un pollice ha un giunto laterale separato situato alla base. Grazie a questo, il pollice è in grado di ruotare nella direzione di due assi.
- Le restanti quattro dita si piegano solo su un piano a causa della presenza di un'articolazione sferica. È per questo che le dita sono molto inclini a fratture e dislocazioni.
NERVI:
- Il pennello umano passa attraverso tre nervi: medio, ulnare e radiazioni.
- Una caratteristica distintiva di tale anatomia è che in ogni persona si trovano individualmente.
- Nel corso delle sue fibre, ogni nervo rami in rami più piccoli, diradandosi alla punta delle dita.
Muscoli:
- Si trovano solo all'interno e all'esterno del palmo. Naturalmente, la maggior parte dei muscoli ha assunto il pollice.
Bumpate: navi:
- Formano un arco arterioso e una vasta rete di vene, per alcune persone questo è molto visibile.
PELLE:
- Resistente all'esposizione esterna.
- Ha molti recettori e ghiandole sudore.
Il tessuto di collegamento, chiamato la nostra fascia, ci consente di non scivolare su nessuna superfici, soffocando saldamente sulla pelle.
Classificazione della frattura del dito
Secondo la classificazione clinica, la frattura delle dita è separata:
- Per colpa di - Sono divisi in quelli che sono stati ottenuti a causa di lesioni e quelle che si sono verificate a causa di una malattia patologica nel danno osseo, ad esempio, con osteomielite.
- La natura Le fratture sono divise in aperte e chiuse e sono primarie e secondarie.
- Dalla presenza di spostamento Le fratture si distinguono con lo spostamento e senza spostamento.
- Fratture di falangi Includere una frattura della testa, del collo, della diafisi, delle basi, rispettivamente separate da classi da A a G.
- Fratture di falangi distali: fuori dalla borsa articolare e all'interno dell'articolazione, anche separati sulle superfici: dorsale e palmar.
Le fratture principali sono anche distinte, classificando longitudinale, trasversale e fragile.
Segni di frattura del dito sul braccio
È molto facile ottenere danni all'arto superiore, che è molto spiacevole. Ma secondo i segni, una persona sarà sicuramente in grado di capire cosa ha danneggiato esattamente e consultare un medico in tempo.
Segni di una frattura aperta dito sul braccio (con danni alla pelle):
- A causa del danno alla pelle, il sangue trasuda dalla ferita a causa del danno vascolare
- Parti rotte delle ossa che spalancano dalla ferita
- C'è un dolore noioso
- È impossibile spostare le dita danneggiate e persino una mano
- I frammenti ossei interferiscono quando mano
- L'arto diventa edematoso ed è "versato" con sangue, guadagnando un colore di bavaglio brillante
Ricorda: È impossibile determinare in modo indipendente quale tipo di frattura in una persona è impossibile. Solo un traumatologo può farlo.
Segni di una frattura chiusa:
- Non ci sono danni visibili per la pelle, si sente uno scricchiolio di frammenti ossei
- Per molto tempo, gonfiore e arrossamento del dito non passa
- Il dito si muove in quanto non si è spostato prima o perde affatto la mobilità
- Dolore stupido e sensazioni spiacevoli quando movimenti degli arti
- Il dolore non passa dopo aver preso antidolorifici
Importante: In presenza di uno di questi segni, è urgente contattare un medico. Condurrà un esame e prescriverà un trattamento. Anche il resto dell'arto è importante.
Sintomi di frattura della mano del dito
Qualsiasi medico, al fine di fare la diagnosi corretta, presta necessariamente attenzione ai reclami del paziente. Indicano la presenza di una particolare malattia. Ecco i sintomi di una frattura del dito della mano:
- L'estremità edematosa del dito quando si muove la mano dà dolore.
- Se durante la frattura si ottiene un danno significativo ai tessuti molli, allora l'iperestesia si sviluppa - elevata sensibilità, che rimane anche dopo aver guarito la frattura.
- Il colore delle unghie cambia. Ciò accade a causa del fatto che il sangue dei vasi danneggiati viene versato nello spazio tra la piastra unghie e il letto unghie, si sviluppa il subgermatoma. L'unghia acquisisce un colore blu e taci sopra la superficie.
- Può essere accompagnato da una rottura del letto unghie con successiva deformazione dell'unghia.
Inoltre, una persona ha sensazioni spiacevoli nella mano e non può adempiere a determinati movimenti.
Come determinare la frattura chiusa dell'articolazione, le ossa del dito, la falange unghie del dito, la mano destra, la mano sinistra: come scoprire che il dito è rotto, come appare una frattura, una foto
Quando si verificano una frattura a dito chiusa, si presentano approssimativamente le stesse sensazioni, ma si possono distinguere diversi aspetti con cui il dito ha subito una frattura.
Sopra la foto mostra come, ad esempio, una frattura del mignolo. Danno: come appare la frattura del dito della mano sinistra destra:
L'osso del pollice, primo dito:
- Forte dolore a causa dell'irritazione o della compressione dei nervi intorno all'osso
- Curvatura del dito: il dito si piega nell'angolazione sbagliata
- L'edema arriverà tra 5 minuti e si diffonderà alle dita vicine
- Muoversi con un dito provoca un forte dolore. Se non c'è dolore quando si sposta indietro, questo si sta allungando
- Sensazione di freddo e formicolio
L'osso dell'indice:
- Blu a causa di un approvvigionamento di sangue insufficiente;
- Gonfiore a causa dell'infiammazione dei tessuti circostanti in circa 30 minuti e non si applica alle dita vicine;
- Una sensazione di forte bruciore.
L'osso dell'anulare:
- Redness della pelle nel sito di frattura;
- Deviazione della falange nell'altra direzione dovuta all'edema;
- La completa impossibilità di muovere un dito o la sua mobilità patologica.
L'osso del dito medio:
- Il dito stesso diventa molto pallido rispetto al luogo del danno
- È impossibile spostarlo attivamente
- Quando si preme il dito, puoi sentire il suono dell'attrito osseo l'uno contro l'altro
L'osso del mignolo, il 5 ° dito:
- Sembra anche più corto del solito;
- Una forte deformazione è espressa visivamente;
- A causa di una violazione dell'integrità del dito, l'intero pennello sarà soggetto a sensazioni dolorose;
Falange unghie del dito:
- Forte edema della falange finale
- Costruisce una tonalità blu nera
- Il gonfiore è accompagnato dal dolore
- L'unghia può rompersi a causa della presenza di una grande quantità di sangue
Ora sai come scoprire che il dito è rotto. Tuttavia, solo un medico può fare una diagnosi corretta e prescrivere un trattamento.
Come distinguere una frattura da un livido?
Se non sai come distinguere una frattura dal livido del dito della mano, vale la pena capire solo pochi punti. Un livido è un infortunio ai tessuti molli. Una frattura è un danno osseo.
Leggi sul nostro sito Web un articolo su come distinguere una frattura da un livido. Scoprirai anche se può esserci una frattura senza dolore e quali sono i suoi segni esterni.
Con un livido, si verifica solo il gonfiore del sito della lesione e compaiono sensazioni spiacevoli. Inoltre, ciò accade anche nel caso in cui l'arto è fissato e la persona non lo sposta. Con una frattura, i sintomi sono più pronunciati. Tutti sono descritti sopra nel testo:
- Dolore acuto
- Il gonfiore è apparso entro 1-2 secondi dopo l'infortunio
- Le ossa sporgono dal luogo del danno
Ricorda: In ogni caso, è necessario consultare un medico. Solo lui può fare correttamente una diagnosi e prescrivere un trattamento.
Una frattura con uno spostamento di un dito: che aspetto ha?
In lesioni con uno spostamento, le fratture con lussazioni di due o più falangi delle dita includono. Questo tipo di frattura è considerato il più difficile nella pratica dei medici. Questo tipo di danno si manifesta come segue:
- La sindrome del dolore è più pronunciata che con una frattura convenzionale
- Il dolore acuto nel tempo si intensifica e si sviluppa in un reale
- A causa dell'attrito dei frammenti ossei, si sente una caratteristica scricchiolio
- Il dito è diretto nel lato innaturale
- Quando spostati sul dito, si osservano coni
Lo spostamento può essere visivamente visivamente: alcuni frammenti ossei sporgono.
Frattura aperta del dito della mano: segni, sintomi
Sopra il testo sono stati descritti i segni di una frattura aperta del dito della mano. È accompagnato da una violazione dell'integrità dei vasi e dell'epidermide della pelle, a causa della quale si forma una ferita con sanguinamento. Questo tipo di frattura è molto pericoloso, poiché vari tipi di virus e batteri possono facilmente penetrare in una ferita aperta. I dati del trauma sono anche accompagnati dall'inizio di tali sintomi:
- Dolore acuto e stupido quando si cerca di muovere le dita
- Cambiare la disposizione anatomica dell'arto
- Sono visibili frammenti di ossa in una ferita aperta
- Scricchiolio quando si cerca di combinare le ossa
- Cambiamento visivo nella forma ossea
- Accorciamento di un dito rotto in relazione a un sano
Nella maggior parte dei casi, non è necessario ricorrere a determinare i sintomi o i segni di tale lesione. È sempre molto dolorosa e non c'è più nulla per una persona come vedere urgentemente un medico per chiedere aiuto.
Frattura del dito sulla mano del bambino
In ogni caso, quando i primi sospetti della frattura del dito compaiono nel bambino, è necessario consultare un medico. Le giovani ossa che crescono solo sono più suscettibili a varie lesioni.
La parte più debole delle ossa è la zona di crescita della cartilagine a causa del fatto che le cellule situate sono costantemente divise. L'assistenza prematura e il trattamento della frattura del dito sulla mano nel bambino porteranno a un'ulteriore fusione errata di ossa e deformazioni.
Esistono diversi tipi di fratture "per bambini che non si trovano negli adulti:
- Frattura del tipo "Green Branch" - Una frattura incompleta o rottura dell'osso, in cui il periostio rimane intatto.
- Frattura sotto il periosteo - Il periostium intatto copre l'osso rotto.
- Epifesiolisi - Rottura ossea lungo la linea della zona di crescita.
Vale la pena capire che il corpo del bambino è estremamente rapidamente il metabolismo e il tessuto osseo verrà aggiornato molte volte più velocemente di quello di un adulto.
Dita delle dita in età avanzata: conseguenze
Il rischio di eventuali fratture aumenta nella vecchiaia. Il fatto è quello dopo 60 anni Le ossa diventano più fragili a causa di cambiamenti correlati all'età nel corpo. Questo vale anche per le ossa delle dita. Se in giovane età, le lesioni non rappresentano alcun pericolo per una persona, dopo 60 anni, qualsiasi lesione innocua può portare alla morte. Le ragioni di queste conseguenze delle dita delle dita nella vecchiaia:
- Le ossa sono scarsamente e lentamente crescendo. Ciò è dovuto al cattivo metabolismo e all'afflusso di sangue.
- La difficoltà nella necessità di immobilizzazione (immobilizzazione temporanea). È difficile per una persona anziana tenere sempre la mano senza movimento. Pertanto, tale regola può portare a uno stato emotivo scarso.
- Il pericolo di tromboembolia. Una diminuzione della mobilità del paziente può portare alla formazione di coaguli di sangue che possono entrare nell'arteria polmonare e intasarla.
Pertanto, tutte le persone in età avanzata devono essere estremamente attente e monitorare la loro salute.
Diagnosi della frattura del dito: x -raggio
X -Ray viene eseguito in proiezioni anteroposteriche e laterali, se necessario, anche in una falce. Secondo il raggio x, sono determinati sia la frattura del dito, la sua posizione e lo spostamento dei detriti. Se necessario, una persona con una frattura viene prescritta la tomografia computerizzata (CT) per identificare difetti in ossa, muscoli e legamenti.
Trattamento delle dita delle dita: gesso, chiusura
Il trattamento delle dita delle dita nei metodi conservativi include, in primo luogo, la prevenzione dell'ulteriore sviluppo della patologia e in secondo luogo, esclude l'intervento chirurgico. La medicazione del gesso viene utilizzata come metodo indipendente nel trattamento delle fratture e come modo di immobilizzazione.
- Il gesso è sovrapposto alla parte danneggiata del dito per impedire il suo movimento. Ciò è necessario per un'efficace fusione ossea e guarigione delle ferite.
- La banda di gesso si indurisce durante il giorno.
- La durata di indossare una medicazione gesso dipende anche dal tipo di frattura.
La fissazione delle dita è un trattamento con intervento chirurgico, in modo diverso, osteosintesi. Questo metodo è proposto in caso di frattura a turni. Ciò è necessario per ripristinare ulteriori movimenti nell'articolazione. La fissazione aiuta a prevenire lo sviluppo della rigidità dell'articolazione, che può successivamente portare alla sua completa immobilizzazione. Maggiori informazioni su questo metodo:
- Come riparatori, gli aghi a maglia vengono utilizzati attraverso forature nella pelle. Allo stesso tempo, rimangono per sporgere sopra la superficie della pelle per un po 'di tempo.
- È inoltre possibile utilizzare la giuramento o la piastra installata attraverso l'incisione.
- Con fratture di frattura, i falangi utilizzano un apparato di fissazione esterno.
Il vantaggio di tali metodi è che in pochi giorni dopo l'intervento chirurgico puoi iniziare a sviluppare un'articolazione.
Quando viene prescritta la rimozione del gesso dopo una frattura del dito?
A seconda del tipo di frattura, il gesso dopo una frattura del dito viene rimossa attraverso 3-4 settimane. Prima di questo, viene necessariamente presa un raggio X e viene prescritta la terapia di recupero. Il pieno ripristino della disabilità si verifica dopo circa un mese e mezzo.
Se il gesso viene imposto durante una frattura senza spostamento, è già rimosso dopo 2-3 settimanee il periodo di recupero dura fino a un mese.
In caso di lesioni con fratture multiple delle falangi finali, il gesso viene applicato per un mese e il ripristino della capacità di lavoro avviene due mesi dopo.
Le dita sono insensibili dopo la frattura: cosa fare?
Intorpidimento delle dita dopo una frattura è un problema tipico chiamato "Sindrome del canale carpale". Questo canale si trova sulla superficie palmare della mano e comprende le dita e le aderenze del nervo medio. I dati finali sono responsabili della sensibilità delle dita e dell'innervazione dei muscoli del dito del paziente. Cosa fare in questo caso?
Come trattamento, si raccomanda l'esenzione dal lavoro fisico e dall'immobilizzazione con pneumatici e medicazioni. Successivamente, vengono utilizzati cure mediche e fisioterapia. Se l'effetto di tale trattamento è assente, viene prescritta un'operazione con la dissezione del legamento carpale.
Frattura del raggio della mano - dita intorpidimento: cosa fare?
Una possibile causa di intorpidimento delle dita con una frattura dell'osso radiale della mano può essere un danno parziale al nervo medio o ai suoi rami. In questo caso, l'agopuntura, la terapia laser, la fisioterapia e il massaggio sono più spesso prescritti.
Frattura a mano, dita gonfie, ferite: perché?
Complicazioni molto comuni dopo una frattura della mano, quando le dita si gonfiano e fanno male. Perché sta succedendo? Questo si chiama sindrome atrofia o zuzhek.
- Nella fase iniziale del trattamento, viene prescritta la terapia farmacologica, tra cui antidolorifici e farmaci vasodilati, rilassanti muscolari, vitamine ed ormoni anabolici.
- Vengono eseguiti in parallelo, terapia laser, terapia per esercizi e massaggio.
- I preparati di calcio sono anche prescritti per normalizzare il suo scambio nel corpo.
Si consiglia di evitare procedure calde e attività fisica.
Dopo la frattura, le mani non piegano le dita: ragioni, cosa fare?
Questa complicazione è causata da cambiamenti patologici nel tessuto muscolare e adiposo. Ridurre la mobilità quando, dopo una frattura, le dita non si piegano - un problema tipico dopo aver rimosso il gesso. Questo è uno dei motivi principali. Nelle prime fasi, dovresti combattere questo problema in modo estremamente attentamente e sotto la supervisione di un medico. Inoltre, devi ancora fare cosa fare:
- Se, oltre all'assenza di movimento nelle articolazioni, è presente il dolore, vale la pena usare un corsetto di supporto sulla mano.
- Come riabilitazione, vengono prescritti esercizi che ti permetteranno di sviluppare giunti e restituire le capacità motorie alle dita.
- L'esercizio più semplice in questi casi è versare i cereali, raccogliendolo con manciate, con ogni scoop successivo, cercando di catturare il maggior numero possibile di cereali.
Ma tutti gli esercizi devono essere eseguiti solo in assenza di dolore e dopo l'approvazione da parte del loro medico. Se il medico consente il trattamento di eseguire un determinato sforzo fisico con le dita, tale trattamento è adatto.
Quanti edema saranno dopo una frattura delle dita?
L'edema si verifica a causa dell'accumulo di fluido nelle aree del tessuto. Le ragioni di ciò sono la stagnazione del sangue e la linfa, l'apporto di sangue compromesso, il danno ai tessuti o il gesso applicato in modo improprio. È possibile rimuovere l'edema dopo una frattura del dito in diversi modi:
- Fisioterapia
- Elettroforesi
- Magnetoterapia
- Massaggio
- Fisioterapia
- L'uso di unguenti e gel
L'edema può rimanere per diverse settimane-1-2. Se il gesso viene imposto erroneamente, questa condizione verrà rimossa solo dopo aver corretto la situazione. In questo caso, dovrai ri -contattare il medico.
Una frattura del dito sul braccio: quanto essere in congedo per malattia, quanto guarisce una frattura?
Di norma, con buona cura e conformità con tutte le raccomandazioni del medico, una frattura di un dito sulla sua mano guarisce durante 4-6 settimane. Dopo di che si verifica il periodo di recupero, quando è necessario restituire il tono dei muscoli e dei legamenti atrofizzati, questo prende anche fino a 2 mesi.
A seconda della gravità della frattura, dovrai essere in congedo per malattia da 25 a 30-40 giorni. A volte l'estensione di tale documento raggiunge la scadenza oltre 2 mesi, se compaiono complicazioni.
Come sviluppare le dita dopo un infortunio, punto di svolta: esercizi
In genere, si consigliano tali esercizi per essere eseguiti continuamente per due settimane. Aiutano a sviluppare le dita dopo una lesione, frattura.
- Con una mano sana, piega con cura ed estendi il dito. Ripeti i movimenti senza intoppi, tenendo in mano in ogni punto 5 secondi Con massima tensione. Ripetere 10 volte per ogni dito.
- Stritta le dita della mano sviluppata in un pugno, tenendo la mano sana. Mantieni la posizione 10 secondi e ripeti 10 volte.
- Cerca di sollevare piccoli oggetti il \u200b\u200bpiù spesso possibile, sviluppando sottili capacità motorie. Questo dovrebbe essere fatto con un dito grande e danneggiato.
- Mettiamo la mano con un dito danneggiato con il lato palmo sulla superficie piana del tavolo. Solleva ogni dito separatamente e tieni premuto in questa posizione 5 secondi. Ripetere 10 volte.
- Acquista una palla di gomma e stringerla in mano, stringendola per 5 secondi. Eseguire 2 approcci 15 volte.
Questi esercizi sono molto efficaci. Ci vorranno solo pochi minuti al giorno per la loro implementazione. Ma con il loro aiuto ripristinerà rapidamente la mobilità delle articolazioni delle dita dopo l'infortunio.
Fratture, lesioni delle dita: psicosomatica
Anche nel caso di una frattura, un fattore come la psicosomatica può svolgere un ruolo. È facile immaginarlo con l'esempio di un bastone che può essere rotto solo mettendo una certa pressione su di esso. Anche con le dita. La pressione psicologica specifica e il desiderio di sfuggire ai loro problemi irrisolti possono causare un certo tipo di lesione. Leggi di più:
- Il motivo delle fratture delle dita è un problema o un conflitto irrisolto.
- Anche quando una persona si sente bene, ad esempio, in vacanza, ma allo stesso tempo cerca di sopprimere alcuni ricordi spiacevoli e non sopravvivere a loro, ha certamente un rischio di lesioni.
Il principio di base della psicosomatica in questo caso funziona come segue:
- Una persona non vuole molto qualcosa, ma la situazione non si gira nella sua direzione, come se lo spezzasse.
- Un forte desiderio ed energia dell'individuo non possono cambiare qualcosa, ma può nel corpo.
- Quindi si scopre un infortunio: il rilascio di troppa energia.
Pertanto, se spesso ricevi lesioni agli arti e, in particolare, dovresti pensare al tuo stato psicologico.
Frattura, lesioni delle dita: complicanze e conseguenze
Con un trattamento conservativo, vale la pena monitorare attentamente le condizioni del pennello dopo la frattura, lesioni alle dita.
- Se ci sono complicazioni come gonfiore, pallore della pelle o perdita di sensibilità, è necessario consultare immediatamente un medico.
- Se il gesso o la benda sono troppo stretti da dita o pennello, le fibre nervose e i vasi sanguigni possono soffrire e portare a atrofia completa dei tessuti adiacenti.
Queste conseguenze si trovano spesso. Pertanto, è importante visitare il medico in modo tempestivo e venire all'appuntamento al momento nominato da lui.
Con l'intervento chirurgico, esiste un rischio di complicanze estremamente rare: la suppurazione. Si verifica nell'area in cui si trova la struttura metallica. Inoltre, il danno casuale ai vasi sanguigni, ai nervi e ai tendini durante l'intervento chirurgico può essere attribuito alle complicanze del luogo. Qualche altra sfumatura:
- Il deterioramento più comune nelle fratture delle dita è la rigidità e la contrattura: deformazione, deformazione.
- Il primo termine significa che il movimento attivo nell'articolazione diventa impossibile, il secondo implica una completa assenza di movimento, sia attivo che passivo.
Qualsiasi lesione è sempre spiacevole e perdita di salute. Per evitare che ciò accada, dovresti fare prevenzione. Leggi di più di seguito.
Prevenzione delle fratture delle dita
Una frattura delle dita è una patologia da cui vi sono misure di prevenzione:
- Nutrizione appropriata
- Passeggiate giornaliere all'aria fresca
- Praticare sport o esercizi fisici al mattino
- Lezioni di yoga
- L'inclusione nella dieta degli alimenti ricchi di calcio - cottage, formaggio, yogurt, cavolo, spinaci, noci.
- L'uso di complessi di vitamina-minerali specializzati.
- Rifiuto di bere alcolici.
Le fratture delle ossa delle dita e di altre parti del corpo richiedono non solo la cura corretta, ma anche la riabilitazione. Pertanto, seguire le raccomandazioni del medico e ricorrere alle misure di prevenzione da lesioni ripetute. Buona fortuna!