Mancanza di potassio nel corpo: sintomi, cause, prevenzione. Come ripristinare la mancanza di potassio?

Nell'articolo troverai informazioni su un problema come una mancanza di calcio.

Il nostro corpo ci segnala sempre sulla presenza di problemi, ma non lo capiamo sempre correttamente. Di norma, questo diventa la ragione dell'aggravamento del problema e dei guasti nel lavoro di uno o più sistemi del corpo. Molto spesso, la causa dei problemi di salute è una quantità insufficiente nel corpo di una determinata sostanza, ad esempio potassio. E tutto ciò che dobbiamo fare in questa situazione è compensare il suo livello. Parleremo di una mancanza di potassio e dei modi per riempirlo nel nostro articolo.

Mancanza di potassio nel corpo - sintomi negli uomini e nelle donne

Sintomi di mancanza di potassio nel corpo negli uomini e nelle donne:

• Crampi e debolezza nei muscoli. Il potassio è un elemento importante per molti sistemi nel corpo umano. È necessario in combinazione con altri elementi per supportare segnali importanti per i muscoli e il sistema nervoso. Se la contrazione muscolare è disturbata, potrebbero esserci convulsioni che dureranno da 1 minuto a 10.
• Costante sensazione di affaticamento e sonnolenza. Quasi ogni cellula del nostro corpo ha bisogno di potassio. Tali segni possono servire come le prime campane di iponokalemia per violare alcune funzioni del corpo. Il corpo umano deve funzionare in modalità migliorata, e questo è ciò che provoca una diminuzione della fornitura di energia.
• Aumento della pressione sanguigna. Se il potassio non è sufficiente nel corpo, il sodio inizierà ad accumularsi. Per questo motivo, i vasi sanguigni saranno ristretti nel tempo. Solo per questo, la pressione può raggiungere indicatori critici che sono pericolosi per la tua vita.
• Cucina e intorpidimento. La carenza di questa sostanza può interrompere il funzionamento del sistema nervoso. Di conseguenza, sentirai che i tuoi muscoli formicolio e tremano un po '. Le dita o interi arti possono perdere la loro sensibilità.
• Problemi del battito cardiaco. Il battito cardiaco errato può anche significare che non hai abbastanza potassio. Questo minerale è in quantità sufficiente, diventerà il tuo scudo dalle malattie cardiovascolari e sicuramente dai colpi.
• Disturbi psicologici ed emotivi. Il cervello, a causa della mancanza di questo elemento, potrebbe non iniziare a funzionare correttamente. Ciò può influenzare l'intero sistema nervoso e il trasporto di serotonina. In questo caso, la depressione, la confusione del pensiero e gli sbalzi d'umore ti vengono forniti.

La mancanza di potassio nel corpo sono possibili ragioni per lo sviluppo del problema

Le cause di una mancanza di potassio nel corpo:

• L'abuso di farmaci diuretici, lassativi, ormonali, conservanti con un alto contenuto di sodio.
• Il passaggio nel passato della terapia, che ha provocato il rilascio di un gran numero di utili elementi macro dal corpo, che a sua volta hanno causato squilibrio ormonale.
• Attività fisica irregolare, durante la quale il potassio viene lavato dal corpo in seguito.
• Uno svantaggio banale di prodotti contenenti potassio o a causa di una dieta impropria.
• Nausea frequente e diarrea prolungata.

Cosa minaccia la mancanza di potassio nel corpo?

Le conseguenze di una mancanza di potassio nel corpo:

• Problemi del sistema cardiovascolare. Il potassio è un elemento che controlla i muscoli del nostro cuore in una certa misura. A causa della mancanza, nonché con un eccesso di questo elemento, la pressione sanguigna può cambiare radicalmente, possono apparire segni di insufficienza cardiaca e, nel peggiore dei casi, questo può provocare un ictus.
• Violazioni nel sistema nervoso. Poiché il corpo non prenderà un elemento macro importante, inizierai a provare irritazione, inibizione. In casi estremi, potresti avere depressione.
• Disturbi digestivi. In questo caso, il lavoro dello stomaco peggiora, diventa possibile. Potresti anche avere una sensazione di nausea; in situazioni avanzate possono apparire vomito grave.
• Problemi di metabolismo. A causa della mancanza di potassio nel tuo corpo, può verificarsi intolleranza al glucosio e allo stesso tempo c'è un salto nel colesterolo nel sangue. Spesso le persone che soffrono di tali problemi sono deboli prima delle infezioni e persino nel freddo normale. Possono iniziare gravi problemi della pelle.
• Violazioni nel sistema muscoloscheletrico. Come risultato della carenza, i lavori muscolari si deteriorano in modo significativo. I loro tessuti inizieranno a indebolirsi, qualsiasi movimento porterà a disagio, nel qual caso puoi iniziare a soffrire di convulsioni.

La mancanza di potassio nel sangue: quale dovrebbe essere il livello?

Come puoi capire dal testo sopra, la mancanza di potassio nel corpo è un problema piuttosto serio. E in questo caso, le persone spesso vanno dal medico per scoprire il livello di questo minerale nel corpo e trovare un modo per sbarazzarsi di questo problema. Per scoprirlo, in ogni caso dovrai fare un'analisi per la concentrazione di potassio nel tuo corpo. Tali test sono comuni nelle industrie: cardiologia, nefrologia, endocrinologia e malattie infettive. Il livello di potassio nel corpo viene appreso dalla totalità dei dati da un esame generale del sangue, sierici ed elettroliti di urina. Devi aspettare i risultati per circa un giorno. Il livello normale di potassio nel corpo umano è 3,5-5,1 mmol/L.

Come compensare la mancanza di agenti di farmacia di potassio per un adulto: un elenco di droghe

Come compensare la mancanza di agenti di farmacia di potassio per un adulto - un elenco di farmaci:

• Potassio oratte - Il farmaco più popolare in questa categoria. Particolarmente efficace per le persone con malattie cardiache. Ha un potente effetto di bilanciamento, ha le proprietà di un anabolico, accelera anche il metabolismo. Per un adulto, un dosaggio è fino a 400 mg. 3 volte al giorno, prendi 30-40 giorni. Per bambini 10-20 mg. 3 volte al giorno, per 4 settimane.
• Norma di potassio -Una medicina potente che viene utilizzata in casi estremi, a causa di un enorme elenco di possibili effetti collaterali. La dose di questo medicinale è prescritta personalmente dal medico curante. Varia 1-2 g al giorno, in casi estremi 6 g.
• Kalinor- Il farmaco, rispetto al precedente, è più sicuro, sotto forma di capsule sibilanti. Progettato per ripristinare l'elemento di traccia mancante nel corpo in tutte le fasce d'età. È accettato dissolvendo 1 compressa in acqua, è necessario bere piccoli sorsi. 2-3 compresse al giorno vengono utilizzate per diverse settimane.
• Caliposi- Il farmaco è simile a quello precedente. La differenza è che non puoi seguire il dosaggio così rigorosamente e l'effetto è più morbido. Questo farmaco viene assunto durante il cibo, dosaggio -1-2 compresse al giorno. Di solito è accettato due volte, ma può essere accettato ogni 6-8 ore, sebbene tale regime di trattamento dovrebbe essere approvato dal medico.

La mancanza di potassio di un bambino è cosa prendere?

Nel 90% dei casi, i bambini soffrono di una mancanza di potassio. Ciò accade più spesso dopo le infezioni, il cui trattamento ha richiesto molto tempo, intervento chirurgico o a causa della malnutrizione. I sintomi e le conseguenze di tale deficit non differiscono dagli stessi negli adulti. In genere, gli esperti raccomandano i seguenti farmaci ai bambini:

• Potassio gluconato (21s secolo) - Packaging di grandi dimensioni che contiene 110 tablet. Devi prendere 1 pezzo durante i pasti solo una volta al giorno. Puoi prendere bambini di 14 anni.
• Caloride di potassio (ora cibi) - Questo è un integratore dietetico sotto forma di polvere, un barattolo contiene 220 grammi di sostanza attiva. Questo medicinale si è affermato come il più efficace, ma molti notano che a causa della forma del farmaco, è abbastanza difficile aderire al dosaggio.
• Calial Compay (Nature's Way) - Packaging per 100 tablet. Dose - 1 pezzo al giorno. Aiuta bene nei muscoli. Con un uso lungo, può verificarsi dolore allo stomaco e quindi i bambini con problemi di tratto digestivo dovrebbero essere usati con cautela.
• Solgar (Solgar) - L'imballaggio contiene 20 tablet. Accettato 1 al giorno. Questo supplemento è ben supportato dall'equilibrio degli elettroliti e differisce dal resto ad alta efficienza.

La mancanza di potassio nel sangue: quali prodotti aiuteranno a compensare velocemente il potassio?

Non in tutti i casi, per allevare potassio, devi assumere medicine. Di solito sono attribuiti solo in casi estremi. Molto spesso, puoi semplicemente sbarazzarti di un simile problema semplicemente cambiando la tua dieta. Dopotutto, un'alimentazione impropria diventa sempre un problema per il tuo corpo. Questi prodotti possono aiutarti a ripristinare la mancanza di potassio nel sangue:

• Porridge di farina d'avena, grano saraceno e orzo
• Frutta secca
• Alcuni frutti, come banane, kiwi, meloni, angurie e mele
• Verdure - sedano, spinaci, erbe
• Succhi freschi
• Funghi
• La carne
• Noci, se c'è una scelta, prendi l'avocado, è il più efficace

Mancanza di potassio nel corpo - prevenzione

Se vuoi proteggerti da una mancanza di potassio nel corpo, allora devi iniziare immediatamente. Il primo passo: devi controllare il medicinale. Se li accetti, è probabile che influenzino il livello di potassio. In considerazione di ciò, se hai già sintomi spiacevoli, dovrai rifiutare le droghe. È vero, devi farlo dopo aver consultato un medico. Solo lui può notare il farmaco che non ti colpisce bene, su uno meno aggressivo.

Il prossimo passo è allo stesso tempo il più semplice e complesso. Dovrai ricostruire la tua dieta. La maggior parte delle persone non può abbandonare qualcosa di gustoso, anche nel caso in cui danneggia. Un esempio di questo può essere un caffè, questa bevanda è ubriaca, ma ciò non annulla il fatto che l'abuso di abusi può essere scarsamente influenzato dal tuo corpo. Per la prevenzione, puoi iniziare a mangiare prodotti che contengono potassio. Puoi trovare un elenco di tali prodotti nella parte superiore.

E, naturalmente, conduci uno stile di vita sano: muovi molto, segui l'equilibrio idrico, cerca di dormire almeno 7 ore, prova ad astrarre da tutte le situazioni stressanti. Se il tuo corpo funziona correttamente, senza guasti, il potassio verrà assorbito nelle giuste quantità, il che significa che sarai in grado di evitare lo sviluppo di tutti i sintomi sgradevoli e le conseguenze relative.

Video: mancanza di potassio nel corpo

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