A reggeli egy gyermek számára 2 éves: hozzávetőleges menü egy hétig, tejjel, tej nélkül, gabona nélkül. Mi lehet egy gyermek 2-2,5 éves: mit tartalmaz a reggeli?

Ez a cikk számos receptet tartalmaz a finom és egészséges ételekhez reggelire 2 éves korában.

A fiatal anyák egyik leggyakoribb problémája az, hogy mit főzzünk egy kisbabának a reggelire? És nem meglepő, mert a 2-3 éves gyermekek még mindig nem fogyaszthatnak olyan ételeket, amelyeket a felnőttek esznek. De ugyanakkor gazdag és változatos étrendre van szükségük.

Ez nem lehet nagy probléma a szülők számára, mivel sok gyönyörű étel van, amelyet a gyerekek örömmel esznek. És testük megkapja az összes szükséges anyagot a teljes fejlődéshez és az aktív növekedéshez. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy egy csecsemőnek meg kell ennie ezt a korot. Megtalálja a legfinomabb ételek receptjeit is, amelyek kétéves morzsához alkalmasak. Olvassa el tovább.

A gyermek élelmezési aránya 2 éves reggelire

2 éves koráig egy gyermek már alakít bizonyos élelmiszer -viselkedést. A gyerek elkezdi előnyben részesíteni az egyes ételeket, és ez nem maradhat észre. De tilos az ilyen korú gyermekek túlzott töltése, még akkor is, ha a szülőknek úgy tűnik, hogy a baba túl keveset eszik. Mekkora az élelmiszer -arány egy 2 éves gyermeknek reggelire?

Lehetetlen megmondani, hogy a babának mennyit kell enni reggelire. Ez mind tisztán egyéni. De teljes mértékben fel kell ennie, mert szükséges, hogy energiatartaléka teljes mértékben elégedett legyen. A gyermekorvosok úgy vélik, hogy általában a nap folyamán a gyerekek 2-2,5 év naponta nem kevesebbet kell kapnia 1500 kcalosztva 4 étkezés:

• Reggeli
• Vacsora
• Délutáni nassolnivaló
• Vacsora

Ugyanakkor fontos, hogy az ebéd adja a babát 50% A kalória teljes számától. Vagyis, körülbelül 700-800 kcal- Ha egyszerű matematikai számítást végez, akkor a reggelire „it” 250-300 kcal- De abban az esetben, amikor a rendszer gyakorolása "reggeli" és "ebéd", a kalóriatartalom meghatározásának kötelezettsége és az élelmiszer -adagok mennyisége az anya vállán fekszik.

Mi lehet egy gyermek 2-2,5 éves: mit tartalmaz a reggeli?

Ebben a korban egy gyermeknek kiegyensúlyozott étrendet kell biztosítania. Fontos a megfelelő arány kiválasztása:

• Fehérjék-50-60 g
• Szénhidrátok - kb. 200 g
• Zsír-nem több, mint 10-12 g

Különös figyelmet kell fordítani a fehérjetartalmú ételek jellemzőire:

• 70-75% A növényi eredetű fehérjéknek a teljes térfogatából kell származniuk, és csak 25-30% - Állat.

Mit enni lehet egy gyerek 2-2,5 évMit tartalmaz a reggeli? Egy kétéves gyermek étrendjében a tejtermékeknek és a tejtermékeknek kell lennie. De csak akkor, ha a baba teste normálisan érzékeli őket. Ne használja azonban a gyermekeket az édes vagy félkamnás túrós tömegekhez, sajt desszertekhez vagy mousss -hez. Ehelyett etetnie kell a babát:

• Sajt
• Tejföl
• Túró
• Joghurt

Ha lehetséges, ezeknek a termékeknek otthonnak kell lenniük. Ha ez a feltétel nem teljesül, akkor csak a jó hírnévvel rendelkező gyártótól csak nagy minőségű áruháztermékeket kell vásárolnia. Mivel azonban a csecsemő étrendjének változatosnak kell lennie, tilos, hogy egyedül tejtermékekkel és tejtermékekkel táplálja. Adnia kell:

Zabkása:

• Bizonyos típusú gabonaféléknek jelen kell lennie a gyermekek étrendjében.
• Egészséges szénhidrátokat, fehérjéket, optimális zsírokat, fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.

Húsételek:

• Gyerekek számára csak a legjobb, nagy minőségű húst kell kiválasztani.
• Nem szabad zsírosnak lennie, ezért vagy sovány terméket kell vásárolnia, vagy zsírdarabot kell vágnia, mielőtt a morzsákhoz ételt főzne.
• A legjobb, ha a nyúl, a pulykahúst vagy a borjúhúsot részesíti előnyben.
• Ezután vannak csirke, alacsony zsíros sertéshús, liba és kiskacsa.

Gyümölcsök, zöldségek, szárított gyümölcsök:

• Fontosak a gyermek egészsége szempontjából, mivel elegendő mennyiségű vitaminnal telítettek.
• Az ilyen termékek pozitív hatással vannak a csecsemő emésztésére, ideges és immunrendszerére, és ez is nagyon ízletes.
• Ezért ilyen ételekkel kell kényeztetnie a babát.

A gyermekek főzéséhez a következőnek kell lennie:

• Főzés
• Gőzfeldolgozás
• Párolás
• Sütés
• Hőkezelés lassú tűzhelyben

A főzés folyamatában azonban tilos az olaj és a sok sót használni. A reggelinek kielégítőnek kell lennie, de a lehető legegyszerűbbnek. Sült, éles, füstölt és savanyú teljesen tilos. A kétéves gyermek finom gyomora egyszerűen nem képes megbirkózni az ilyen ételekkel.

Hozzávetőleges reggeli menü egy hétig-mit adjon 2 évesnek egy gyermeknek: opciók

Bármely anya mindig megkérdezi a babát, hogy mit szeretne reggelizni. De az ételek vagy ételek, amelyeket nem mindig hívnak a babának, hasznosak az egészségéhez. Végül is sok gyermek süti, süteményt, fagylaltot vagy valami más ízletes, de "káros". Egy ilyen reggeli 2-3 évig morzsára van. Mit adjon 2 évesnek egy gyermeknek? Készítsen elő egyszerű, de egészséges ételeket. Itt vannak a lehetőségek:

• Semolina, zabliszt, gyöngy árpa, hajdina, rizs, köles, könnyű búza zabkása.
• Egy darab búza- vagy rozskenyér, kis mennyiségű, nagy minőségű vajjal és sajttal.
• Főtt tojások vagy omlett, zöldségekkel vagy sajttal sütve.
• Túrós rakott mazsolával és szárított gyümölcsökkel.
• Leves rizsből, hajdina, félminta vagy köles és tejből.

Fontos: Ne adjon kolbászt vagy kolbászt egy csecsemő számára reggelire, és általában javasoljuk, hogy tartózkodjon az ilyen termékek használatától, amikor a morzsák reggeli menüjét összeállítják.

Meg kell jegyezni, hogy tilos, hogy a gyermek „száraz” ételt biztosítson. Annak érdekében, hogy ne véletlenül ne göndör, anyjának előzetesen elkészítse a teát, friss vagy száraz gyümölcsöket, zselét vagy frissen sajtolt gyümölcslevet.

A héten a reggeli hozzávetőleges menüjét a táblázat mutatja:

Ez csak egy hetes megközelítő menü. Mivel a gyerekek c 2-3 év Számos terméket már megengedtek, a reggeli étrendjük más lehet.

Egyszerű és ízletes szemcentrúd a tejben banánnal reggelire 2 éves gyermek számára: recept

Ha a gyermeknek alacsony testtömege van, akkor a szemintézet adható neki Hetente 2-3 alkalommal- A normál súly mellett csak a hét 1 konkrét napján kell jelen lennie az étrendben. Végül is ez az étel nagyon tápláló, és gyakrabban használják a szükséges számú kilogramm toborzására. Mivel a gyermek még mindig nagyon kicsi, nem kell túl vastag zabkása. Itt található egy recept az egyszerű és ízletes szemináriumra, a tejben banánnal reggelire egy 2 éves csecsemő számára:

Összetevők és arányuk:

• Napos gabonafélék - 1,5 evőkanál. l. "Hill" -vel
• Tej - 1,5 csésze
• Cukor-homok-1 teáskanál.
• Vaj - egy kés végén
• Banán - 1 pc

Főzz így:

• Forraljuk fel a tejet, öntsük a cukrot és a szemüveget.
• Keverje alaposan egy kanállal, hogy megakadályozza a daganatok kialakulását (a szemlélődés könnyen bekerül a csomókba, amelyek a gyerekek nem igazán szeretik).
• Főzzük, amíg a legalacsonyabb hőn főzött. Végül adjunk hozzá vajat és forraljuk további 5 percig.
• A darabokra vágott banán főzés közben hozzáadható a zabkáshoz, vagy közvetlenül egy tányérba helyezhető egy kész edénybe.

Annak érdekében, hogy felhívja a morzsák figyelmét, és örömmel enni reggelit, különféle bogyókat használhat a zabkása díszítésére. Például fektesse le a napot tőlük, vagy mosolyt a félelmetes felszínén.

Hajdina zabkása tejjel és mézzel reggelire 2 éves gyermek számára: recept

Ha a gyermeknek nincs allergiája a hajdina számára, akkor felkészülhet neki a gabonafélékből reggelire. Az ilyen gabonafélék nagyon hasznosak. Sok vitaminnal és nyomelemmel rendelkezik. Van benne növényi fehérje is. Ezért, ha a reggeli a gabonafélék ételével kezdődik, akkor ez nagyon jó. Itt van egy recept a hajdina zabkáshoz tejjel és mézzel egy 2 éves gyermek reggelire:

Szükséges összetevők:

• Tej - 2 pohár
• Víz - 1 csésze
• Hajdina-jadritsa-1 csésze
• Cukor-homok-1 teáskanál.
• Só - egy kis csipet

Főzz így:

• Alaposan csoportosítsa úgy, hogy ne legyenek csomók vagy más idegen szennyeződések. Ideális esetben tanácsos enyhén őrölni egy kávécsiszolóban, vagy azonnal használni a hajdina „vágását”. De elkészítheti az egész magokat.
• Öblítse le a hajdina folyó víz alatt, hagyja, hogy egy szűrőedényen engedje le.
• Öntsük a tej és a víz első részét a serpenyőbe. Forraljuk fel, majd öntsük a hajdina cukorral és sóval.
• Főzzük 10-12 percig (összetörött hajdina) vagy egy negyed órát (egész magot), majd kapcsolja ki a kályhát, és hagyja, hogy a zabkása főzze.

Tanács: Ha egész gabonaféléket főzéshez használnak, akkor a serpenyő eltávolítása után a maradék főtt tejet bele kell öntenie. De a „vágások” használatakor nem szükséges hozzáadni, mivel a zabkása konzisztenciája már meglehetősen folyékony lesz.

A mézet utoljára adják hozzá, amikor az edény kissé lehűl. Ha a gyermek először próbálja ki, akkor tanácsos, hogy ne öntsön 1 teáskanálnál többet.

Zabliszt szárított gyümölcsökkel reggelire 2 éves gyermek számára: recept

A gyerekek nem igazán szeretik a Hercules gabonaféléből származó zabkását. De ennek a morzsák étrendjének ez az ételnek jelen kell lennie. Mivel a zabnak meleg víz vagy tej hatása alatt van az ingatlan a nyálkahártyához (ami nagyon hasznos a gyomor számára), egy étel a „karamell”. Itt található egy recept a zabliszt szárított gyümölcsökkel reggelire egy 2 éves gyermek számára:

Mit kell főzni:

• Egész zabliszt - 70 g
• Házi tej - 400 ml
• Nyuszi és Kuraga-2-3 PC-k.
• Mazsola-10-15 PC-k.
• Folyékony méz - 5 ml (1 teáskanál)

Főzési funkciók:

• Öblítse le a szárított gyümölcsöket, öntsön vizet és hagyja 10-15 percig.
• Ezután késsel őrölje meg őket: Kis kockáknak vagy rudaknak kialakulniuk kell.
• Forraljuk fel a tejet, és öntsük bele az előre mosott pelyheket. Tegye minimálisvá a tüzet, főzzük a zabkást 3 percig, rendszeresen keverve.
• Hagyja a kész ételt a fedél alatt, hogy ragaszkodjon. 5 percig ahhoz, hogy a pelyheket minél nagyobb mértékben „duzzadjanak”.
• Adjunk hozzá mézet és szárított gyümölcsöket, fedjük le újra a zabkást, és várjon még 5 percet.
• Készen áll egy ízletes és jól érkező reggeli a baba számára.

Ha a morzsák allergiával bírnak a mézre, akkor kicserélhető egy kis mennyiségű cukorral, lekvárral vagy lekvárral. De a gyógyszertár tabletta fruktóz vagy szacharóz használata tilos.

Rizs zabkása almával reggelire egy gyerek számára 2 éves: recept

A megfelelően főtt rizskása nagyon hasznos lesz a gyermek egészségére. Készíthető különféle összetevőkkel, bogyókkal, diófélékkel stb. Előkészíthető. Itt van egy recept a 2 éves gyermekek rizskáskájának receptjére.

Finom és egészséges gyermekek reggelijéhez vegye be:

• 1 csésze rizs
• 2 csésze víz
• 1 pohár tej
• 1 csipet só
• 1 alma (lehetőleg édes és savanyú)
• 2-3 db. Kuragok
• 2 g cukor

Főzz így:

• Többször rice a rizst, hagyja, hogy leereszkedjen, és tegye egy serpenyőbe egy vastag aljval.
• Adjon hozzá cukrot, enyhén sót. Öntsük a vizet és főzzük a zabkást alacsony lángon kb. 20 percig.
• Ezután adjunk hozzá tejet, és növelje alacsony hőn további 5-7 percig.
• Mossa meg az almát, vegye le belőle a magot. Távolíthatja el a bőrt, ha túl nehéz. Vágja le a magzatot kis kockákkal, körökkel vagy félholdval.
• Mossa meg a szárított barackot, és öntsön forró vizet 5 percig, majd vágja le.
• Ezután egy almával öntsük a zabkása és keverjük össze.
• Hagyja az edényt zárt fedél alatt 7-10 percig, hogy ragaszkodjon.
• Ez idő alatt a szárított gyümölcsöknek és az Apple -nek ideje lesz engedni a léet, amely telített és ízletesebbé teszi a zabkást.

Ha az optimális hőmérsékletre lehűlt, akkor az asztalhoz szolgálhat.

Mit kell főzni egy gyermeknek 1-2 éves korában reggeliz nélkül: Ötletek

A zabkása ízletes és egészséges. De csak ezzel az ételsel nem táplálhatja a babát. Először is, a csecsemőnek sokféleségre van szüksége. Másodszor, sok más termék is hasznos a gyermek testéhez. Ezenkívül a gyermek gyorsan zavarja a gyermeket, és sokan egyáltalán nem szeretik az ilyen ételeket. Ezért néha előkészíthet egy gyermek 1-2 éves reggelit zabkása nélkül. Itt vannak az ételek lehetőségei - Ötletek:

Üzleti olajszendvics és szilárd sajt:

• Számára bármilyen típusú kenyeret elviheti.
• Ha friss, akkor először kissé meg kell szárítani kenyérpirítóban vagy sütőben. De a serpenyőben a növényi olajjal történő sütés tilos.
• A kenyeret még melegen kell kenni.
• Növeljen egy kis darab vajjal a pépre, és tegyen egy szelet 30% kemény sajtot. A boltban vásárolhat egy speciális ilyen terméket, amelyet gyermekek számára terveztek.

Túrós rakott sütővel:

• Egy edényt lassú tűzhelyben vagy sütőben készítenek.
• Keverje össze az 500 túró 400 g tökpéprel, 3 tojással, 1/2 csésze -félmintával, cukorral (ízlés szerint), 200 g természetes tejföl (opcionális), 1 teáskanál. vaj.
• Hozzáadhat egy kis sütőport (1 teáskanál).
• Az alkatrészeket „meg kell ölni” egy turmixgéppel a paszta állapotához, és egy multicooker tál olajba kell helyezni az olajjal zsíros olajba.
• Helyezze a "sütés" módba, és főzze 1 órán át.
• Ezután ne szerezze be azonnal a kész ételt, de várjon még 50 percet. Csak akkor szolgálhat reggelit az asztalhoz.

A gyerek örömmel élvezi egy ilyen finom. Mint láthatja, a gyerekek reggeli zabkása nélkül.

Omlet csirkefilével egy gyermek finom reggelihez 2 éves gyermek számára: recept

Annak érdekében, hogy a gyermek testét D -vitamin, kalcium és más jótékony anyagok ellátja, tojást kell hozzáadni az étrendjéhez. Egy omlett csirkefildarabokkal hasznos és ízletes lehetőség lesz egy gyermekek és finom reggeli számára egy kétéves morzsához. Itt van egy recept erre az ételre csirkefilével egy 2 éves gyermek számára:

A szükséges összetevők:

• 2 tojás
• 200 g főtt csirke filé
• 30 ml tej
• 1 evőkanál. l. Liszt
• Egy csipet só

Omlet előkészítő algoritmus:

• Válassza ki a fehérjéket a tojássárgától, adja hozzá a sót és verje be egy habverővel, amíg vastag hab nem jelenik meg.
• Egyszerre verte a tojássárgáját, és adja hozzá a fehérjetömeghez. Keverje össze alaposan habverővel, keverővel vagy turmixgéppel.
• Öntsön tejet, öntsön lisztet. Keverje meg újra az összes hozzávalót.
• Öntsük a kapott tömeget egy sütőtartályba, öntsük a finoman apróra vágott csirkefilét.
• Helyezze a tartályt az előmelegített sütőbe. Főzhet egy lassú tűzhelyben.
• Az omlet előkészítési ideje 10-15 perc. Amikor egy sűrű, szoros kéreg jelenik meg az omlett felületén, ez azt jelenti, hogy készen áll.

Távolítsa el a rakott rakétát a sütőből/multicookerből, lehűti, vágja és tálalja. Mellesleg, egy ilyen rendkívüli étel nemcsak a gyermek, hanem az egész család számára is alkalmas reggelire.

Finom gyermek reggeli egy 2 éves gyermeknek a túróból, sajttorta szilvával: recept

Hat hónaptól kezdve a gyermeket megengedik, hogy a menübe túrót túró is beépítsen. Ezért egy kétéves reggeliző babát elkészíthet a reggeli finom és kielégítő sajttortakészlethez szilvák hozzáadásával. Itt található egy recept a finom gyermekek sajttorta számára a morzsák 2 éve:

Alkatrészek:

• Kis -zsíros túró - 250 g
• Tojás - 1 pc.
• Liszt - 2 evőkanál. l.
• Cukor - 1,5 - 2 evőkanál. l.
• Zúzott szilvát-3-5 PCS

Főzz így:

• Keverje össze a tojást a cukorral, és jól verje le.
• Öntsük a lisztet, keverjük.
• Adjunk hozzá túrós sajtot, szilvát és gyúrja, mint egy tésztát.
• Amikor az összetevők keverednek, és a tömeg egyenletes lesz, készítsen több közepes méretű süteményt a kapott túrós -keverékből. Ha ragaszkodnak a kezükhöz, akkor a sütés előtt lisztbe kell dönteni.
• Melegítsen egy serpenyőt, kis mennyiségű növényi olajjal zsírozva, és tegye rá a sajttorta.

Tegyen tüzet a legalacsonyabb üzemmódra. Így a túrós süteményeket nem sütik, hanem jól oltják.

Puding a gyermekek reggelijének egy gyermek számára 2 éves: recept

A pudingot a gyermekeknek adhatják, egyéves kortól kezdve. Egy ilyen étel ízletes és kielégítő. Hozzáadhatja:

• Zöldségek
• Túró és Semolina
• Hús és hal
• Bogyók
• Rizs és csokoládé

A gyermekek reggelijének puding alapjának előkészítésének jellemzői 2 éves receptre:

• Öntsön 50 ml vizet a serpenyőbe, öntsön 2 evőkanál. l. Cukor és egy kis vaníliacukor. Főzzük a keveréket, rendszeresen keverve, amíg az összes alkatrész teljesen össze nem keveredik.
• 100 ml meleg tejben adjunk hozzá 1 evőkanál. l. keményítő. Keverje össze, amíg sima.
• Verje meg a tojássárgáját, és öntse be a keményítő oldatot.
• Adja hozzá a kapott tömeget a cukorsziruphoz, és főzze 3-4 percig. Ne felejtse el keverni a keveréket úgy, hogy az ne égjen.
• Öntsük a puding alapját az előkészített formák szerint. Fedje le őket fóliával, és küldje el őket hűtőszekrénybe 2 órán át.
• További alkatrészeket (bogyók, gyümölcsök, diófélék stb.) Adnak a tömeghez, mielőtt a csomagolás alak szerint van.

A tetején a kész puding kókuszdióval vagy csokoládé chipekkel díszíthető.

Szenvedjen egy gyermek finom reggelijét egy gyermek számára 2 éves: recept

Ez egy étkezési étel, ízletes és könnyű egyszerre, 11 hónapos gyermekeknek főzhet. A töltés lehet:

• Aludttej
• Burgonya
• Hal
• Hús (baromfi vagy alacsony zsíros húsból)
• Növényi
• Gyümölcs

A klasszikus gyermekek beszerelése egy 2 éves gyermek számára egy finom reggelire készül a recept szerint:

• Keverje össze egy félpohár vizet 1,5 csésze tejjel és forralja.
• Öntsön 1 pohár félpolinát, és főzze a tömeget egy patakkal, folyamatosan keverve. Nem szabad darabok vagy eloltott töredékek.
• 10 perc elteltével vegye le a serpenyőt a hőből, adjon hozzá 2 sárgáját a keverékhez, 2 evőkanál. l. Cukor és annyi vaj.
• Verje meg a tojásfehérjét, keverje össze az alapot.
• Kenje meg a sütőedényt olajjal, és tegye rá a munkadarabot. Tash a gőzen -alapú főzésig.

Kiderül, hogy egy gyönyörű pudyt, amelyet gyümölcsdarabokkal, bogyókkal, diófélékkel díszíthetnek.

Palacsinták gyermekek reggelijéhez egy 2-3 éves gyermek számára: recept

A palacsinta és a palacsinta olyan étel, amely nehéz a gyomor számára. Ezért reggelire a csecsemő legfeljebb 3 db -ot kaphat. Ilyen termékek. Készülnek fel (anya választás):

• Víz
• Kefir
• Joghurt
• Esküvői szérum
• Joghurt
• Tej

Készítsen palacsintát a gyermekek reggelijére egy 2-3 éves gyermek számára a recept szerint:

• A liszt és a folyadék arányát a kívánt adagok eléréséhez szükséges mennyiségekben veszik figyelembe.
• Keverése után egy kis cukrot, tojást, túrót vagy túrópasztát, reszelt gyümölcsöket vagy zúzott bogyókat adunk hozzá. Használhat szárított gyümölcsöket.
• Amikor az alap készen áll, öntsön a tésztát a serpenyőre, és az olajjal zsírozza, és mindkét oldalán ki kell helyeznie a palacsintát.

Az edényt meleg formában tálalják az asztalhoz.

Gyors és egészséges reggeli egy gyermek számára 2 éves: egyszerű receptek tej nélkül

Egyes gyermekek nem szeretik a tejet, vagy a morzsáknak laktóz -intoleranciája lehet, akkor az anya szembesül azzal, hogyan lehet reggeli fiát vagy lányát etetni, hogy az étel ízletes és egészséges legyen. A csendes ételek szintén tökéletesek a gyermekek reggelijéhez. Ugyanakkor az anyák még azt sem tudják elképzelni, mennyire finoman készíthetők és kiszolgálhatók. A következő lehetőségek alkalmasak a gyors és hasznos reggelire egy 2 éves gyermek számára.

Rizs rakott szárított gyümölcsökkel - A rakott előkészítéséhez vegye be:

• Fél pohár rizs
• Cukor - legfeljebb 2 evőkanál. l.
• Csirke tojás - 1 db.
• Mazsola és szárított barack (összetörve) -0,5-1 csésze
• Tejföl - 3 evőkanál. l.
• Édesem - 15 ml
• Vaj (meg kell kenni a sütőedényt)

Főzz így:

• Öblítse le a rizst, öntsön vizet és főzzük a fedél alá 10-15 percig.
• Ezután a fennmaradó folyékony szórást, vagy dobja el a szűrőedényen lévő főtt gabonaféléket.
• Öblítse le a mazsolát és a szárított sárgabarackot, és öntsön néhány percig forró vizet.
• Ezt követően a szárított barackot úgy kell vágni, hogy darabjaikhoz hozzávetőleges méretű kiemelés legyen.
• Keverje össze a tojást cukorral, és verte, amíg a vastag hab meg nem éri. Ezután összekeverheti az összes elkészített összetevőt.
• A végén adjunk hozzá tejfölt, és minden ismét jól keveredik.
• Helyezze a kész rizs tésztát egy korábban vajjal zsíros sütőtartályba.
• A rakott kemencében 30–40 percig készül, 180 fokra melegítve.

Gyümölcssaláta - Ez a reggeli opció tökéletes nemcsak reggelre, hanem második reggelire vagy akár délutáni snackre is. Ha a gyermeknek nincs allergiája bizonyos gyümölcsökre, akkor a saláta a következőkből készülhet:

• 1 mandarin
• 1/2 banán
• 1/2 Apple
• 5 ml citromlé
• 50 g alacsony zsíros túró
• Málna bogyók és ribizli

Főzz így:

• Jól mossa le az összes gyümölcsöt és bogyót. Banánok, mandarinok és almahéj.
• Vágjuk fel fél gyűrűkre vagy kockákra. Annak érdekében, hogy a saláta vonzó megjelenést biztosítson, gyönyörű kompozíciót készíthet a gyümölcsökből. Például vágja le a miniatűr virágbimbókat. De időbe telik.
• Távolítsa el a magot az almából, vágja a pép darabokra.
• Helyezze az összes gyümölcsöt a lemez széle mentén. Helyezze a túró közepére, öntse a salátát citromlével, és díszítse a bogyókat. Az összes alkatrészt rétegekben elhelyezheti, hogy sütemény salátát kapjon.
• A morzsák ilyen reggeli részének nem haladhatja meg 200 g. El kell kezdeni hetente 100 g 1 alkalommal.

Ezek a tej nélküli egyszerű receptek kedvelik az anyát, és a csecsemő kedveli az elkészített ételeit. Fantasztikusan is fantáziálhat, és előállíthatja az ékszereket és a takarmányt.

Mit kell főzni egy gyermeknek 2, 3 reggelire: ötletek, receptek

A második és a harmadik reggeli gyermekeket be kell adni. Ez egy snack abban az időszakban, amikor a gyermek már éhes, de néhány órát az ebéd előtt marad. De nem kell nehéznek lennie, különben a csecsemő elhagyhatja az étel kötelező étkezését. Itt vannak ötletek és receptek, amelyek egy gyermeket főznek 2, 3 reggeli - A legegyszerűbb lehetőségek:

• Gyümölcs joghurt. Otthonnak kell lennie. Ehhez egy speciális kovát használunk, amely meleg főtt tejbe áramlik. Használat előtt közvetlenül a gyümölcs- vagy bogyós gyümölcsöket adják hozzá a joghurthoz.
• Zöldség- vagy gyümölcspüré. Nincs semmi könnyebb, mint a zöldségeket vagy a gyümölcsöket apróra vágni, és keverjük össze egy konyhai kombinációval vagy turmixgéppel.
• Ömlesztett sütik. Nem krémmel vagy más töltelékkel, de ennyi. A legegyszerűbb, száraz, de ízletes. Nem szakítja meg az étvágyát, főleg a gyermek óta 2-3 év egy idő alatt Engedheti meg, hogy ne enni többet 3 darab.

A gyermek táplálkozása olyan kérdés, amelynek nem szabad könnyűnek lennie. Ezért nem meglepő, hogy a fiatal anyák annyira figyelmet fordítanak a reggeli főzésére, amelynek nemcsak finomnak és kielégítőnek kell lennie, hanem a lehető leghasznosabbnak is. Főzzen különféle ételeket, hogy a baba mindig örömmel eszik. Jó étvágyat!

Videó: Hasznos reggeli. Hogyan lehet reggel etetni a gyermeket?