Mennyi ideig áll vissza az ember a koronavírus után? Hogyan lehet gyorsan felépülni a koronavírus után: egy szakember tanácsát. Milyen gyógyszereket kell felépíteni a koronavírus után?

Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogyan lehet helyesen helyreállítani a testet a koronavírus után.

A koronavírus majdnem egy évvel ezelőtt jelent meg a világon. Ebben az időben több mint egymillió ember halt meg, sokszor több betegségben. Minden nap folytatják az új esetek regisztrálását. Az a tény, hogy a test legyőzte a vírust, csak negatív tesztet mondhat. Ez azonban nem azt jelenti, hogy az ember nagyszerűnek érzi magát, mint egy hétköznapi hideg után. A coronavírus hagy egy bizonyos lenyomatot, és a betegek gyakran panaszkodnak a bontásról, az ételek iránti vágyról és a légzési nehézségekről. Ebben az esetben az embernek rehabilitációra van szüksége. Ezt otthon vagy egy speciális központban lehet elvégezni. Tudjuk meg, hogyan lehet helyesen gyógyulni, és mennyi időbe telik.

Mennyi ideig áll vissza az ember a koronavírus után?

Mielőtt elemezte a coronavírus utáni helyreállítás kérdését, fontos megérteni, hogy mennyi időre van szükség a testre. Ebben az esetben minden attól függ, hogy mennyire erős volt egy személy immunitása, mielőtt megbetegedett, és milyen formában jelent meg a fertőzés. A rehabilitációs idő átlagosan két héttől 1,5 hónapig tart.

A COVID-19 három formája létezik, és mindegyiknél a helyreállítási időszakok különböznek:

• Könnyű- A legkevésbé nyilvánul meg. Általános szabály, hogy a fő tünetek a torok kellemetlensége és az étvágyvesztés. A testhőmérséklet enyhe növekedése lehetséges - legfeljebb 37,5 fokig, vagy akár 35,8 fokig csökken. Amikor valaki felépül, akkor egy hét múlva normálisan érzi magát.
• Átlagos- Ez a forma a hőmérséklet növekedését 38,5-38,7 fokra növeli. Legfeljebb két napig tarthat, és fokozatosan csökken. Az olyan tünetek, mint az orr torlódása, az ízlés és a szagok elvesztése, valamint a torokfájás lehetséges. Egyes betegek légszomjával rendelkezik. A betegség után már öt -nyolc nappal a betegség jobb lesz. Különösen a tünetek és a gyengeség teljesen eltűnnek. Általános szabály, hogy egy hét után, vagy egy kicsit több, az állapot normalizálódik, ritkábban három hét után.
• Nehéz- A betegség ebben a formában károsodott légzési funkcióhoz vezet, és befolyásolja az idegrendszert és az emésztőszerveket is. A kórházban kezelés nélkül nem tudsz megtenni. További 2-4 hét visszaszerzése után a beteg gyenge maradhat. A test helyreállítása a leghosszabb. Ez az időszak 3-6 hónap.

Hogyan lehet a legjobban gyógyulni a koronavírus után otthon: ajánlások

Az a varázslatos módszer, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megoldjuk annak kérdését, hogyan lehet helyreállni a koronavírus után. Ugyanakkor teljesen lehetséges a test önállóan segíteni, és ehhez egyszerű és hatékony módszerek vannak. Találjuk ki, melyiket.

• Tüdő helyreállítása koronavírus után

Tehát a legelső dolog, amely zavarja a Covid-19-ből való gyógyulás után, a légszomj. Ez nem teszi lehetővé, hogy aktív legyen a szokásos ütemben. Ez a következmény annak következménye, hogy a tüdőszövet befolyásolta. Van egy fibrózis, amelyben a tüdőszövet hegesedik, mivel a sérült sejteket egy merev és sűrű szövet helyettesíti. Ennek eredményeként a tüdő kevésbé rugalmasabbá válik, számukra nehéz a szokásos térfogatban nyújtani, és kevesebb levegőben haladnak át. Nehéz pontosan megmondani, hogy mennyi ideig tart a visszaállítás. A szakértők megjegyzik, hogy először nem szabad pánikba esnie. Ha 2-3 hónapos rövidítés és gyengeség után továbbra is zavar, akkor ez az alkalom, hogy orvoshoz forduljon.

Segíthet a tüdő helyreállításában a következő módon:

Osztályok a légzési szimulátorokról. Ebben az esetben a golyók felfújása ebben az esetben nem a legjobb megoldás, mivel ezek nem engedik meg a terhelés szabályozását, és általában túl erősek lehetnek. Jobb, ha a Load Spiromers nevű speciális eszközöket használják. Ez az eszköz nyomást gyakorol a kilégzés során. Ez nyitva tartja az alveolit, és könnyű rezgést is létrehoz. Ennek eredményeként a köpet jobban hagyja.

Légzési gyakorlatok. A lecke részletes folyamatát a videó mutatja be. Körülbelül 20-30 percig tart, és naponta 2-3-szor gyakorlatokat kell végeznie.

Videó: Légzési gimnasztika. Az FSBU VTSERM szakembereinek ajánlásai

Fehérjetartalmú étrend. A fehérje olyan építőanyag, amely tökéletesen visszaállítja a nyálkahártyát és az izomszövetet, beleértve az izmokat. Ez utóbbi segít a légzésben. Ezért elegendőnek kell lennie az ételek mókusának.

Vegyen részt a medencében. Javasoljuk, hogy foglalkozzon a Waterket -rel. Ez különösen hasznos lesz azok számára, akik súlyos fertőzést szenvedtek. Így a gyengült membrán helyreáll. Ezenkívül a fellépés a légzőszervi izmokra is vonatkozik. A szakértők azt tanácsolják, hogy hetente legalább kétszer, és ha lehetséges - látogatják meg a medencét. Ha nincs erő az úszáshoz, akkor nem szabad foglalkoznia vele. Miközben érdemes elkezdeni az egyszerű gimnasztikával - sétálni vagy állítólag felkelni egy székről.

• Megszabadulni a fáradtságtól a koronavírus után

A gyógyított betegek többsége fáradtságra és gyengeségre panaszkodik. Úgy gondolják, hogy ez társulhat a krónikus fáradtság szindrómához. Vírusos betegségek után fordulhat elő. Maga a szindróma létezése azonban továbbra is kérdéses, mivel hivatalosan betegségként nem ismerik el. Ezenkívül a gyengeséget az a tény okozhatja, hogy egy személy nem hosszú ideig cselekedett, majd elkezdett mozogni. Ugyanakkor a fertőzés utáni test még mindig gyenge, és a tüdő nem képes ellenállni az előző terhelésnek.

A problémával való megbirkózáshoz a következőket ajánljuk:

• Fokozatosan növelje a terhelést. Miután egy személy felépül, adaptív képességei aktiválódnak. Ennek megfelelően még a szokásos tisztítás vagy gyaloglás miatt is erősebbé válik. A legfontosabb az, hogy figyelemmel kísérje az állapotát, és minden nap bonyolítja a feladatokat. Ez felépül az előző állapotba.
• Normál séta- A futópad egy szögben, amely az edzőteremben van, segít ebben a legjobban. Tehát a terhelés növekszik, mert úgy tűnik, hogy felfelé megy. Ha csak sétálsz, akkor kövesse a sebességet és a távolságot. Például, ha ma egy órán belül három kilométeren ment keresztül, és légszomjsza van, akkor holnap menj ugyanúgy, de még 100 méterrel. Fokozatosan növelje a távolságot vagy a sebességet.
• Ellenőrző kút- A fáradtság és a légszomj -hiány mindig a mozgás során jelentkezik. Ezt normának tekintik. Megállás után azonban a légzésnek 2-3 perc alatt helyreálljon. Ha a légszomj rövidsége hosszabb ideig zavarja Önt, ez azt jelenti, hogy a terhelés magas, és másnap csökkenti a terhelést. Sőt, ha szédülés, émelygés, fejfájás és ragacsos izzadság kínja, akkor ez egy riasztó jel. Javasoljuk, hogy állandó ismétlésükkel konzultáljon orvoshoz.
• Dolgozzon egyenleggel- A koordináció attól függ, hogy mely információk lépnek be az agyba a bőr alatti specifikus receptorokból. Fontos fejleszteni érzékenységüket. Ehhez az instabil platformok megfelelőek. Az osztályok számukra az idegrendszert kényszerítik és aktívan keresik az egyensúlyt. Ezen túlmenően a masszázs szőnyegek megkönnyebbüléssel jól segítenek. Vagy csak mezítláb menjen a füvön vagy a homokban.

A szívmunka helyreállítása koronavírus után

Mint tudod, a Covid növeli a vér koagulációját. Ez növeli a trombózis kockázatát. Van azonban egy másik patológia, amely nem olyan egyértelműen megnyilvánul - ez a miokarditisz, amelyben a szívizom gyulladt, és a szív még rosszabb. Az orvosok eddig nem biztosak abban, hogy a patológia azonosítását pontosan a koronavírushoz kapcsolják -e. A szívproblémák azonban továbbra is felmerülhetnek. A szerv állapotának ellenőrzéséhez ajánlott a szív ultrahangának készítése, valamint a különféle stimulánsok, ugyanazok a kávé vagy az energia elhagyása. Cserélje ki az utóbbit zöld teára.

• Gyomor -bél traktus helyreállítása koronavírus után

A betegekkel kezelt kísérleti gyógyszerek többsége mérgező. Más antibiotikumok azonban megzavarják a bél mikroflóra állapotát is. Ennek eredményeként ez bizonyos problémákhoz vezethet, amelyeket meg kell oldani.

Ehhez ajánlott olyan probiotikumokat vagy prebiotikumokat inni, amelyek visszaállítják az emésztőrendszer normál állapotát, és hasznos baktériumokkal állítják be.

A bőr és a haj helyreállítása koronavírus után

Az ilyen következmények a koronavírus után is előfordulhatnak, és nem tekintik egyedinek, mert egy ilyen állapot influenza után nyilvánulhat meg. Az egyik fő ok a stressz. És amint tudod, vele, a szőrtüszők képesek „hibernációba” esni, és a haj kiesni kezd. Ezenkívül a stressz alatt álló faggyúmirigyek sokkal aktívabban működnek, és ez lelassítja a bőr helyreállítását. Ennek eredményeként a pattanások, a psoriasis és más betegségek alakulnak ki.

A problémát a következő módon oldhatja meg:

• Forduljon dermatológushoz és trichológushoz- A szakértők minden bizonnyal megtudják az állapot okát, végezni a diagnosztikát, és kiválasztják a helyes kezelést is. Ha szükséges, egy másik orvoshoz lehet irányítani.
• Teherhigiénés- Mindig használjon tiszta orvosi maszkokat. Ha újrafelhasználható, akkor azt minden használat után meg kell mosni. Ezenkívül hagyja abba a smink és a maszk alatt alkalmazott pénzeszközöket. Ugyanakkor a bőrnek hidratálnia kell. Lágyítja a súrlódást és védi a bőrt.
• Mentális egészség- Természetesen a gyógyulás után a stressz megtörténik. Ne felejtse el azonban annak következményeit. Talán még a pánikrohamok fejlesztése is. Tehát ha a szorongást, az apátiát és így tovább gyakran aggódik, akkor jobb, ha nem valamiféle öngyógyszeres kezelésben részesül, hanem egy pszichoterapeuta látogatása.

Milyen a rehabilitáció a coronavírus után egy szanatóriumban?

A mai napig a koronavírus utáni gyógyulás kérdése is szakmai módszerekkel oldja meg. Pontosabban, azok számára, akik súlyos formában betegek, javasoljuk, hogy egy speciális központban rehabilitáción menjenek keresztül. Általános szabály, hogy tartalmaz egy olyan eljárást, amely általában kedvező hatással van a testre:

• Kiegyensúlyozott étrend- Gazdag vitaminokban és más jótékony anyagokban. A legfontosabb a több zöldség és gyümölcs. Javasoljuk azt is, hogy szedjen a polivitamin -adalékanyagokat, hogy a test mindent megadjon.
• Gyógyszerek- A koronavírus kezelésének kezelése után is felírhatók. Az adagolás és az adag időtartama a beteg állapotától függ.
• Fizikoterápia- Az egyszerű fizikai gyakorlatok segítségével az izmok megerősödnek, és a légzés javul.
• Légzési gyakorlatok- Ilyen gyakorlatokat minden betegnek meg lehet tenni, függetlenül attól, hogy volt -e tüdőgyulladás.
• Teljes alvás. Gyakran a koronavírus után az emberek álmatlanságban szenvednek. Nehéz kiküszöbölni, de az álom fokozatosan normalizálódik. Ezenkívül napi 8-9 órát kell aludnia.

A rehabilitációs program eddig krónikus tüdőbetegségekkel rendelkező hasonló rendszer szerint történik.

Milyen gyógyszereket kell felépíteni a koronavírus után?

Valójában, amikor a koronavírus utáni helyreállításról döntenek, sokan gondolkodnak a drogok szedéséről. Valójában bármely gyógyszert vagy akár vitaminot orvosnak kell felírnia. Ebben az esetben további vizsgálatot végeznek.

A D -vitaminokat a test helyreállítása szempontjából a legfontosabbnak tekintik; emellett a fertőzés hátrányosan befolyásolhatja az idegrendszer állapotát. A helyreállításhoz vegyen be V. csoport vitaminjait.

Fontos, hogy mikroelemeket vegyen az egészség helyreállításához. A cinknek köszönhetően az egész test munkája javul. Ezenkívül ez egy kiegészítő eszköz a koronavírus kezelésére, ezért gyulladásgátló hatással van.

Mit nem lehet tenni a koronavírus utáni helyreállításkor?

Tehát, amikor megoldja a coronavírus utáni helyreállítás kérdését, fontos megérteni, hogy néhány dolgot nem lehet megtenni.

• Felfújja a golyókat. Mint már említettük, ez túl magas terhelést okozhat a tüdőben, vagy akár megsebesítheti őket. Túl erős köhögéssel, az agresszív gyakorlatokkal és még a légzés megtartásával is könnyű megsérülni. Ennek eredményeként olyan hegek jelennek meg, amelyek nem teszik lehetővé a légzőszervek teljes működését.
• Éles légzési technikák. Ugyanaz a helyzet van, mint a golyóknál. A légzésednek mindig nyugodtnak és simának kell lennie.
• Ne edzjen, amíg nem esik- Ha rosszul érzi magát, akkor üljön le és pihenjen. A coronavírus bocsátja ki a testet, és ezt meg kell érteni. Ha folyamatosan túllépést készít, akkor még hosszabb ideig kell felépülnie.

Használjon személyi védőfelszerelést. Annak ellenére, hogy a koronavírus antitestek után előállítják, ez nem olyan örökké. Az RE -fertőzés kockázata sehova nem jár. Tehát ne hagyja figyelmen kívül a maszk kesztyűt és az antiszeptikumot.

Videó: Hogyan lehet helyreállítani a koronavírus tüdőgyulladás után?