Kókuszdió -sütik "Kokosanka": receptek áttekintése. Hogyan főzzünk a kókuszdió sütiket cukor nélkül, PP -n, liszt nélkül?

Kókuszdió chips- ez Olyan termék, amely sok zsírt, kis mennyiségű szénhidrátot, fehérjéket, étrendi rostot tartalmaz. Ebben a cikkben megmondjuk, hogyan kell főzni a sütiketokoszanka.  

Hogyan lehet főzni a cokosanka sütiket liszt nélkül?

A kókuszdió -sütik az egyik legkedveltebb, mert kellemes aromájú és szokatlan ízű. Az édességek üzletágában gyakran használják a kókuszdió chipset, helyettesíthető nagy mennyiségű zsírkomponenssel. Ennek oka az a tény, hogy a termék 65% zsírt tartalmaz. Ennek megfelelően a termékek nagyon magas kalóriájúak, és érdemes minimalizálni a sütik fogyasztását étrendben.

Vannak olyan receptek a megfelelő táplálkozáshoz, amelyekben a kókuszdió chips használják. A magas zsírtartalom ellenére a termék sok étrendi szálat, a makro- és nyomelemek tömegét, vitaminokat tartalmaz. Leggyakrabban a zsírtartalmú összetevők, például az olaj, a margarin egy részét kókuszdióval cserélik. Az olajat kókuszdióból készítik, amelyet gyakran adnak be az édességek előkészítése során. 

A liszt elnyeli a zsírt, tehát ha a sütik használatával főz, az íz és a kellemes kókuszdió -aroma elveszik. Ez az oka annak, hogy sok háziasszony inkább a receptet részesíti előnyben, amelyben nincs liszt. Ez teszi a terméket kevésbé magas kalóriát, de a kókuszdió íze megkülönböztethető. 

Összetevők:

• 100 g kókuszdió chips 
• 50 g cukorpor 
• 2 tojás 
• Csipetsó  

Hogyan főzzünk kókuszdió sütiket liszt nélkül:

• A tojásokat és az alacsony sebességet, a porcukorral és a sóval együtt kell keverni. Szükséges, hogy a paszta fehérekké váljon. Nincs szükség a keverék habré alakítására. Ezután be kell vezetni a termék vékony áramlását a kókuszdió -chipsbe, és átlagolva.
• Ennek eredményeként olyan nedves anyagot kap, amely jól felállít, és nem ragaszkodik a kezedhez. Töltésként biztonságosan használhatja a dió vagy a szilvát. Az egyespechenyushka A dió negyedik részét veszi igénybe. Előre sütjük a tölteléket, hogy javítsák az ízét. Vegyen egy kis mennyiségű tömeget a tenyérben, készítsen egy tortát.
• Helyezze a dió negyedik részét a torta közepére, vak egy golyóba. Helyezze fel egy pergamenlemezt, süsse sütőben 180 fokos hőmérsékleten. 12 perc elteltével meg kell kapni a jóságot a kemencéből, a pergamentel borítani, és további 12 percig a sütőbe meríteni. Felhívjuk figyelmét, hogy a sütik alsó része éghet, ezért a legjobb, ha magasabb sütőlapot telepít. 

Kokosanka cookie recept PP

A megfelelő táplálkozás elősegíti a súly fenntartását normál szinten vagy fogyásban. Ezért nincs olyan cukor és zsír a PP sütik összetételében, amelyek növelik a termék kalóriatartalmát. A kompozíció tartalmazza a fő összetevőt, a tojást, a kis mennyiségű lisztet, a cukorpótlót. Mindezek a termékek segítenek csökkenteni a főétel kalóriatartalmát, ugyanakkor egészséges, finom desszertet kapnak. 

Összetevők:

• 120 g kókuszdió chips 
• Két nagy csirke tojás 
• Cukorpótló 
• 30 gteljes kiőrlésű Liszt 

Kokosanka cookie recept PP:

• Ha nemteljes kiőrlésűA szokásos búza megfelelő, de kevésbé hasznos, és élesen növeli a vér glükózszintjét. 
• Vegyük be habtojásba szacharrotorral. Nem érdemes rendezni a habot, a legjobb, ha a tömeg körülbelül kétszer növekszik. Ezután be kell mutatni a fő összetevőt, gondosan átlagolt, majd megpróbálja vakolni a sütemény alkotóelemeitől. Ha nem készítik el, akkor hozzáadhat egy kis mennyiségű lisztet. Azonnal írjon be egy kanalat, ha a tömeget még mindig gátolják, adj hozzá még egyet.
• Hagyni kell, hogy a tömeg egy órán át álljon a modellezés előtt. Így a kókuszdió chipek meglágyulnak, adják a tésztát, és a tömeg könnyebben elkészíthető. Ha a keverék nagyon vastag, írjon be egy kis vizet, és átlagosan alaposan.
• Vak kis, kerek tortillák, amelyek megegyeznek a dió méretével. Helyezze a pergamenre, süsse kb. 25 percig meleg sütőben. A hőmérsékletnek körülbelül 170 foknak kell lennie. Mint az előző receptben, a legjobb, ha magasabb sütőlapot telepít, mivel a termék alsó része gyakran eltemet.

Kokosanka sütik: kalóriatartalom

A kókuszdió chipek önmagában meglehetősen magas kalóriatartalmúak, mivel körülbelül 50-60% zsírt, 20% fehérjét, kb. 6% -os szénhidrátot tartalmaz.

Kokosanka sütik, kalóriatartalom:

• Felhívjuk figyelmét, hogy ha egy terméket cukor nélkül főz, édesítőszer, stevia vagy helyettesítő felhasználásával, akkor a kalóriatartalom körülbelül 140 kilokalória / 100 g.
• Ha a összetétel nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, akkor a szénhidrátmennyiség növekszik. Készítsen sütiket 450 kilokalória kalóriatartalmával.
• Ha van vaj, kondenzált tej, további zsírok, akkor a kalóriatartalma 500 kilokalória / 100 g.termék. 

Charlize Cookies Kokosanka

Charlize Cookies Kokosanka - Sütés, amely megtalálható a Pyaterochka üzletek láncában. A termék ára nagyon alacsony, de a kompozíció megfelelő. Ha úgy gondolja, hogy a gyártó, akkor a kókuszdió chips, cukor, búzaliszt, margarin, keményítő, tojáspor összetétele magában foglalja. A sütik nagyon kis mennyiségű kókuszdiót tartalmaznak. Végül is a zsírok végtermékében 20 %, a szénhidrátok pedig 67,2 %. Ennek megfelelően a terméknek sok lisztje és cukorja van. A fő termék rendkívül kicsi. 

Asso sütik receptje

Az Asso sütés összetételében több mint 14% cukrot és zsírot tartalmaz. A sütik főzésekorokoszanka Sok cukrot kell bevezetni egy vajvizsgálaton. Nincs szükség további zsírok hozzáadására, mivel a kókuszdió chipek kb. 60% növényi zsírokat tartalmaznak. Az alábbiakban a receptben megtudhatja, hogyan lehet elkészíteni egy kókuszdió vaj sütiket. 

Összetevők:

• 100 g kókuszdió chips 
• 50 g búzaliszt 
• 1 nagy tojás 
• 50 g cukor 
• Sütőpor 

Asso sütik recept:

• Az összes összetevőt külön edényben kell keverni, kivéve a kókuszdió chipset. Öntsük a fő összetevőt a táblára, és tegyék a tetejére a tojásból, a cukorból és a lisztből.
• Így a tészta egyenletesen felszívja a kókuszdió chipset, de ugyanakkor nem lesz száraz, hanem nedves. Ez a süti fő előnye. Szükség van egy homogén golyóval, amelyet megengedni kell, hogy kb. 30 percig álljon.
• Ezután szakítsa le a kis darabokat a labdából, és tekerje be a golyókat. Helyezze a golyókat a pergamenpapírra, és tegye a sütőt 20 percig. A kemence hőmérsékletének 180-190 fokos szinten kell lennie. 

Hogyan főzzünk a kókuszdió sütiket cukor nélkül?

A sütiket cukor nélkül főzzük, mézzel cserélhetők. 

Összetevők:

• 220 g kókuszdió chips 
• 2 nagy tojás 
• 70 g méz 

Hogyan főzzünk a kókuszdió sütiket cukor nélkül:

• A fő feladat a mókusok legyőzése, bujavá tétele, hogy a sütik szellősekké váljanak. Válassza ki a fehérjéket a tojássárgájától, és próbálja meg egy keverővel edzeni, amíg vastag habot nem kap. Írja be a tojássárgáját úgy, hogy külön tartályba korbácsolja, és adja hozzá a fehérjéket.
• Fokozatosan öntsön kókuszdió chipset és keverje össze. A tészta végül ragadósnak és morzsásnak bizonyul. Ne aggódjon, alakítsa ki a golyókat, tegye őket pergamenpapírra. Ne felejtsd el összetörni úgy, hogy a kókuszdió -chipek részecskéi egymáshoz szorítsák.
• A főzési idő 15 perc, 180–190 fok hőmérsékleten. 

Klasszikus recept a cookoSanka sütikhez

A klasszikus recept tartalmazza a lisztet, a cukrot és a vajat. Ennek köszönhetően a késztermék szétszórt, homokos. 

Összetevők:

• 70 g vaj 
• 2 nagy csirke tojás 
• 50 g liszt 
• 125 g cukor 
• Vanillin 
• Sütőpor 
• 220 g kókuszdió chips 

Klasszikus recept a CookoSanka sütikhez:

• A főzéshez meg kell olvadni a vajat alacsony lángon, és félre kell tenni. Szükséges, hogy a tömeg lehűljön. 
• Haladjon a tojás külön tartályába, öntsön cukrot, forduljon betejszínes tömeg. Nem kell buja habgá alakulnia, elegendő az alkatrészek gondos átlagolásához. Öntsön kókuszdió chipset, vanillint vagy vaníliacukrot a kapott tojás tömegbe.
• Keverjük össze, öntsük be az olajat, és adjunk hozzá lisztet. A legjobb, ha megítéljük, hogy a levegővel telített legyen. Szükséges, hogy a tészta meglehetősen puha és rugalmas.
• Tekerje fel kis golyókat. Ha a tészta ragaszkodik a kezedhez, ne szabaduljon el, nedvesítse meg vízzel, és folytassa a kis golyókat, amelyek méretükre hasonlítanak. Süssük 18 percig a sütőben, 180 fokos hőmérsékleten. 

Ne felejtse el, hogy a liszt felhasználásával készített sütik magasabbak és nehezebbek. Ugyanakkor maga az előkészítési folyamat egyszerűsül, tehát a liszt nagy mennyiségű glutént tartalmaz, amely összeköti a kókuszdió részecskéit. 

Kokosanka sütik: Vélemények

Ez nagyon ízletes sütik, az egyszerű főzési recept ellenére. Az alábbiakban megtudhatja a hasonló desszertet elkészítő háziasszonyok véleményét. 

Kokosanka sütik, vélemények:

Svetlana- Szeretem a kókuszdió sütiket, de gyakran nem tudom főzni. Ezért inkább a kész -készítésű vásárlást szeretném vásárolni. A négyéves gyermekem kérte sütik főzését. Úgy döntöttem, hogy ezt meg lehet tenni, de a házban nem volt margarin, de két csomag volt a kókuszdió chips. Főztem a sütiket egy standard recept szerint, tetszett az étel és az egész család. Ez volt az első alkalom, hogy a háztartásaim nagyon meglepődtek, köztük én is. 

Kszeniya- Szeretek főzni, elrontani a tésztát. Nem olyan régen láttam az interneten egy receptet kókuszdió -chipekkel. Megvettem ezt az összetevőt az étkezőgolyók olvasztott sajttal történő elkészítéséhez. Úgy döntöttem, hogy a maradványokat „ártalmatlaníthatják” a sütikben. Természetesen nehéz ezt a sütik kókuszdiónak nevezni, mivel mindössze 50 g chipset adott hozzá. Készítettem a standard homokos tésztát margarinnal, tojással, liszttel és cukorral. További összetevőként bevezette a kókuszdió chipeket. A sütik sokkal ízletesebbnek bizonyultak, mint általában, a gyerekek nagyra értékelték az ízét. 

Evelina. Nem vagyok nagy rajongója a tészta termékeknek, és ritkán főzök süteményeket. Elsősorban pizza és pite. Nem olyan régen láttam a hálózaton egy receptet, amely tetszett. Különösen megszereztem az összes összetevőt. A tésztát tehéntej hozzáadásával főztük. A sütik nagyon finomnak bizonyultak, de figyelmen kívül hagytam a pergamenkénti termékek főzésére vonatkozó tanácsokat. Ezért ragaszkodtak a sütőlaphoz, és el kellett szakítanom őket.