Doručak za dijete ima dvije godine: približan jelovnik za tjedan dana, s mlijekom, bez mlijeka, bez žitarica. Što dijete može imati 2-2,5 godina: od čega bi se doručak trebao sastojati?

Ovaj članak ima mnogo recepata za ukusna i zdrava jela za doručak u dobi od dvije godine.

Jedan od najčešćih problema mladih majki je što danas kuhati za bebu za doručak? I nije iznenađujuće, jer djeca stara 2-3 godine još uvijek ne mogu jesti hranu koju jedu odrasli. Ali istodobno im je potrebna bogata i raznolika prehrana.

To ne bi trebalo biti veliki problem za roditelje, jer postoje mnoga prekrasna jela koja će djeca jesti sa zadovoljstvom. I njihovo će tijelo dobiti sve potrebne tvari za potpuni razvoj i aktivni rast. U ovom ćete članku saznati da dijete treba jesti ovu dob. Pronaći ćete i recepte za najukusnija jela koja su prikladna za dviju -godišnje mrvice. Pročitajte dalje.

Stopa hrane za dijete ima 2 godine za doručak

Do 2 godine, dijete već formira određeno ponašanje u hrani. Klinac počinje dati prednost određenoj hrani, a to ne može proći nezapaženo. Ali zabranjeno je preplaviti djecu ove dobi, čak i ako se roditeljima čini da njihovo dijete jedu premalo. Kolika je stopa hrane za dijete od 2 godine za doručak?

Nemoguće je reći koliko bi dijete trebalo jesti za doručak. Sve je to čisto individualno. Ali mora u potpunosti pojesti, jer je potrebno da njegove rezerve energije budu u potpunosti zadovoljne. Pedijatri vjeruju da su općenito tijekom dana djeca 2-2,5 godina ne bi trebao primati ništa manje dnevno 1500 kcalpodijeljen u 4 obroka:

• Doručak
• Večera
• Popodnevna zalogaja
• Večera

Istovremeno je važno da ručak daje djetetu 50% Od ukupnog broja kalorija. To je, oko 700-800 kcal. Ako napravite jednostavan matematički izračun, onda za doručak "otprilike" 250-300 kcal. Ali u slučaju kada se shema prakticira "doručak" i "ručak", obveza utvrđivanja sadržaja kalorija i volumena dijelova hrane leži na ramenima majke.

Što dijete može imati 2-2,5 godina: od čega bi se doručak trebao sastojati?

Dijete u ovoj dobi mora osigurati uravnoteženu prehranu. Važno je odabrati pravi omjer:

• Proteini-50-60 g
• Ugljikohidrati - oko 200 g
• Masnoća ne više od 10-12 g

Posebna pažnja mora se posvetiti značajkama proteinske hrane:

• 70-75% Proteini biljnog podrijetla trebali bi biti iz cijelog volumena i samo 25-30% - Životinja.

Što dijete može jesti 2-2,5 godinaOd čega se treba sastojati doručak? U prehrani dvogodišnjeg djeteta, mliječnih proizvoda i mliječnih proizvoda trebaju biti prisutni. Ali samo ako ih bebino tijelo normalno doživljava. Međutim, nemojte naviknuti djecu na slatke ili polusvjesne mase sira, deserti sira ili mousses. Umjesto toga, trebate nahraniti bebu:

• Sir
• Kiselo vrhnje
• Sir
• Jogurt

Ako je moguće, svi bi ti proizvodi trebali biti kod kuće. Ako je ovo stanje neispunjeno, od proizvođača morate kupiti samo proizvode s visokim kvalitetama s dobrom reputacijom. No, budući da bi dječja prehrana trebala biti raznolika, zabranjeno je hraniti je sami mliječnim i mliječnim proizvodima. Treba dati:

Kaša:

• Određene vrste žitarica moraju biti prisutne u dječjoj prehrani.
• Sadrže zdrave ugljikohidrate, proteine, optimalnu količinu masti, važne vitamine i minerale.

Mesna posuda:

• Za djecu se mora odabrati samo najbolje meso visoke kvalitete.
• Ne bi trebao biti debeo, pa morate kupiti mršavi proizvod ili izrezati komade masti prije nego što kuhate hranu za mrvice.
• Najbolje je dati prednost kuniću, purećem mesu ili teletini.
• Zatim postoje piletina, svinjsko -lakinsko svinjetinu, guska i patke.

Voće, povrće, sušeno voće:

• Oni su važni za zdravlje djeteta, jer su zasićeni dovoljnom količinom vitamina.
• Takvi proizvodi imaju pozitivan učinak na probavu, nervozni i imunološki sustav djeteta, a također - vrlo je ukusan.
• Stoga trebate maziti dijete takvom hranom.

Kuhanje za dijete trebalo bi biti pomoću:

• Kuhanje
• Obrada pare
• Kurva
• Pečenje
• Toplinska obrada u sporom štednjaku

Ali u procesu kuhanja zabranjeno je koristiti ulje i puno soli. Doručak bi trebao biti zadovoljavajući, ali što je moguće jednostavnije. Prženo, oštro, dimljeno i kiselo potpuno je zabranjeno. Delikatni želudac djeteta od dvije godine jednostavno se ne može nositi s takvom hranom.

Približni izbornik doručka za tjedan dana-što djetetu dati 2 godine: Opcije

Svaka majka će uvijek pitati dijete što preferira jesti za doručak. Ali jela ili namirnice koje se ne nazivaju uvijek dijete su korisni za njegovo zdravlje. Uostalom, mnoga djeca mogu poželjeti kolačiće, kolače, sladoled ili nešto drugo ukusno, ali "štetno". Takav je doručak za mrvicu 2-3 godine. Što djetetu dati 2 godine? Pripremite jednostavna, ali zdrava jela. Evo mogućnosti:

• Semolina, zobene pahuljice, biser ječma, heljda, riža, proso, lagana kaša od pšenice.
• Komad pšeničnog ili raženog kruha s malom količinom maslaca i sira visoke kvalitete.
• Kuhana jaja ili omlet pečen od povrća ili sira.
• Kasika za sir od sira s grožđicama i sušenim voćem.
• Juha od riže, heljde, semole ili proso i mlijeka.

Važno: Ne biste trebali davati kobasice ili kobasicu za bebu za doručak, a općenito se preporučuje suzdržati se od korištenja takvih proizvoda prilikom sastavljanja jutarnjeg jelovnika za mrvice.

Treba napomenuti da je zabranjeno dati djetetu "suhu" hranu. Tako da ne gricka slučajno, majka mora unaprijed pripremiti čaj za njega, kompont svježeg ili suhog voća, žele ili svježe cijenjen sok.

Približni izbornik doručka za tjedan prikazan je u tablici:

Ovo je samo približni izbornik za tjedan dana. Budući da djeca c 2-3 godine Mnogi su proizvodi već dopušteni, njihova jutarnja prehrana može biti i drugi.

Jednostavna i ukusna semina na mlijeku s bananama za doručak za dijete 2 godine: recept

Ako dijete ima malu tjelesnu težinu, tada mu se može dati stimena 2-3 puta tjedno. S normalnom težinom, u prehrani bi trebao biti prisutan samo na 1 određeni dan u tjednu. Uostalom, ovo je jelo vrlo hranjivo i češće se koristi za regrutovanje potrebnog broja kilograma. Budući da je dijete još uvijek vrlo malo, ne treba raditi previše debele kaše. Evo recepta za jednostavne i ukusne semole na mlijeku s bananama za doručak za dijete 2 godine:

Sastojci i njihovi proporcije:

• Sunčana žitarica - 1,5 žlice. l. S "Hill"
• Mlijeko - 1,5 šalice
• Šećer-Sand-1 TSP.
• Maslac - Na vrhu noža
• Banana - 1 PC

Kuhajte ovako:

• Dovedite mlijeko do vrenja, sipajte šećer i sele.
• Sponom temeljito promiješajte kako biste spriječili da kvržice stvaraju kvržice (amolina lako ulazi u kvržice koje djeca zapravo ne vole).
• Kuhajte dok se ne kuha na najnižoj vatri. Na kraju dodajte maslac i kuhajte još 5 minuta.
• Banana, izrezana na komade, može se dodati u kašu tijekom kuhanja ili je staviti izravno u tanjur s gotovim jelom.

Da biste privukli pažnju mrvica i napravili ga uz zadovoljstvo doručkovati, možete koristiti različite bobice za ukrašavanje kaše. Na primjer, izložite sunce od njih ili osmijeh na površini sele.

Kaša heljde s mlijekom i medom za doručak za dijete 2 godine: recept

Ako dijete nema alergiju na heljdu, onda se za doručak možete pripremiti za njega od ove žitarice. Takve su žitarice vrlo korisne. Ima puno vitamina i elemenata u tragovima. U njemu se nalazi i povrtni protein. Stoga, ako jutro započne jelom ove žitarice, onda je to vrlo dobro. Evo recepta za kašu od heljde s mlijekom i medom za doručak za dijete 2 godine:

Potrebni sastojci:

• Mlijeko - 2 čaše
• Voda - 1 šalica
• Šalica heljde-jadritsa-1
• Šećer-Sand-1 TSP.
• Sol - mali prstohvat

Kuhajte ovako:

• Grupirati se temeljito tako da nema kvržica ili drugih vanjskih nečistoća. U idealnom slučaju, preporučljivo je lagano brusiti u brusilici za kavu ili odmah upotrijebiti heljdu "rez". Ali možete pripremiti cijele jezgre.
• Isperite heljdu pod tekućom vodom, ostavite da se isuši na kolunderu.
• U lovu izlijte prvi dio mlijeka i vode. Dovedite do vrenja, a zatim jugni izlijte šećerom i solju.
• Kuhajte 10-12 minuta (zdrobljena heljda) ili četvrt sata (cijele jezgre), a zatim isključite štednjak i pustite da se kaša kuha.

Savjet: Ako se za kuhanje koriste cjelovite žitarice, nakon uklanjanja tave s vatre, u nju morate uliti preostalo kuhano mlijeko. Ali kada koristite "rezove", nije potrebno dodati ga, jer će konzistencija kaše već biti prilično tekuća.

Med se dodaje posljednji kada se jelo malo ohladi. Ako dijete prvo isproba, onda je preporučljivo ne sipati više od 1 žličice.

Zobena kaša sa sušenim voćem za doručak za dijete 2 godine: recept

Djeca zapravo ne vole kašu iz Herculesove žitarice. Ali ovo jelo u prehrani mrvica mora biti prisutno. Budući da zob ima imovinu pod utjecajem tople vode ili mlijeka da "pusti" sluzi (što je vrlo korisno za želudac), jelo od nje je "karamela". Evo recepta za zobene pahuljice sa osušenim voćem za doručak za dijete 2 godine:

Što kuhati od:

• Cijela zobena kaša - 70 g
• Domaće mlijeko - 400 ml
• Bunny i Kuraga-2-3 PCS.
• Razine-10-15 PCS.
• Tekući med - 5 ml (1 TSP)

Značajke kuhanja:

• Isperite sušeno voće, izlijte vodu i ostavite 10-15 minuta.
• Zatim ih mljejte nožem: trebaju se formirati male kocke ili šipke.
• Prokuhajte mlijeko i u njega ulijte pahuljice. Učinite vatru minimalnu, kuhajte kašu 3 minute, redovito je miješajući.
• Ostavite gotov jelo ispod poklopca za inzistiranje. Dovoljno 5 minuta da pahuljice postanu "natečene" što je više moguće.
• Dodajte med i sušeno voće, ponovo prekrijte kašu i pričekajte još 5 minuta.
• Ukusan i dobro doručak za bebu je spreman.

Ako mrvice imaju alergiju na med, tada se može zamijeniti s malom količinom šećera, džema ili džemata. Ali zabranjeno je korištenje fruktoze ili saharoze za ljekarni.

Riža kaša s jabukama za doručak za dijete 2 godine: recept

Pravilno kuhana kaša od riže bit će vrlo korisna za zdravlje djeteta. Može se pripremiti s raznim sastojcima-Fruutima, bobicama, orasima itd. Evo recepta za rižu kaše s jabukama za dijete od 2 godine.

Za ukusan i zdrav doručak za djecu, uzmite:

• 1 šalica riže
• 2 šalice vode
• 1 čaša mlijeka
• 1 prstohvat soli
• 1 jabuka (po mogućnosti slatko i kiselo)
• 2-3 PCS. Kuragovi
• 2 g šećera

Kuhajte ovako:

• Rick rižu nekoliko puta, ostavite da se odvaja i stavite u tavu s debelim dnom.
• Dodajte šećer, možete malo sol. Izlijte vodu i kuhajte kašnicu na laganoj vatri oko 20 minuta.
• Zatim dodajte mlijeko i povećajte se na laganoj vatri još 5-7 minuta.
• Operite jabuku, uklonite jezgru iz nje. Kožu možete ukloniti ako je prejaka. Izrežite fetus malim kockicama, krugovima ili polumjesecom.
• Operite osušene marelice i ulijte toplu vodu 5 minuta, a zatim nasjeckajte.
• Zatim je s jabukom izlijte u kašu i pomiješajte.
• Ostavite jelo ispod zatvorenog poklopca 7-10 minuta da inzistira.
• Za to vrijeme, sušeno voće i jabuka imat će vremena pustiti sok, što će kašu učiniti zasićenijim i ukusnim.

Kad se ohladi na optimalnu temperaturu, može se poslužiti za stol.

Što kuhati za dijete 1-2 godine za doručak bez kaše: Ideje

Kaša je i ukusna i zdrava. Ali dijete ne možete hraniti samo ovim jelom. Prvo, dijete treba raznolikost. Drugo, za djetetovo tijelo je korisno puno drugih proizvoda. Osim toga, dijete brzo smeta dijete, a mnogi uopće ne vole takva jela. Stoga ponekad možete pripremiti dijete doručak starog 1-2 godine bez kaše. Evo opcija za jela - ideje:

Sendvič poslovnog ulja i čvrsti sir:

• Za njega možete uzeti bilo koju vrstu kruha.
• Ako je svjež, tada bi se prvo trebalo malo osušiti u tosteru ili pećnici. Ali zabranjeno je prženje u tavi s biljnim uljem.
• Kruh se mora podmazati čak i topao.
• Na pulpu dobro uzgajajte mali komad maslaca i stavite krišku od 30% tvrdog sira na vrh. U trgovini možete kupiti poseban takav proizvod dizajniran za djecu.

Kukava sira sa sirom s bundevom:

• Jelo se priprema u sporom štednjaku ili pećnici.
• Pomiješajte 500 sira sa 400 g pulpe od bundeve, 3 jaja, 1/2 šalice semole, šećera (po ukusu), 200 g prirodnog kiselog vrhnja (opcionalno), 1 žličice. maslac.
• Možete dodati malo praška za pecivo (1 žličice).
• Komponente moraju biti "ubijene" blenderom u stanju paste i stavite zdjelu s više kolača u ulje podmazanu uljem.
• Stavite u način "pečenja" i kuhajte 1 sat.
• Nakon toga, nemojte odmah dobiti gotov jelo, već pričekajte još 50 minuta. Tek tada možete poslužiti doručak do stola.

Dijete rado uživa u takvoj ukusnoj. Kao što vidite, dječji doručak bez kaše je sasvim moguće.

Omlet s pilećim filetom za dječji ukusan doručak za dijete 2 godine: recept

Da bi se djetetovo tijelo opskrbio vitaminom D, kalcijem i drugim korisnim tvarima, potrebno je dodati jaja u svoju prehranu. Omlet s komadima pilećih fileta bit će korisna i ukusna opcija za dječji i ukusan doručak za dvostruku mrvicu. Evo recepta za ovo jelo s pilećim filetom za dijete 2 godine:

Potrebne komponente:

• 2 jaja
• 200 g kuhane pileće filete
• 30 ml mlijeka
• 1 žlica. l. brašno
• Prstohvat soli

Algoritam za pripremu omleta:

• Odvojite proteine \u200b\u200bod žumanjka, dodajte sol i tucite umetom dok se ne pojavi gusta pjena.
• Pobijedite žumanjke jedan po jedan i dodajte masi proteina. Temeljito miješajte pomoću vilice, miksera ili blendera.
• Ulijte mlijeko, ulijte brašno. Ponovno dobro promiješajte sve sastojke.
• Izlijte rezultirajuću masu u posudu za pečenje, sipajte fino nasjeckani pileći file.
• Stavite spremnik u prethodno zagrijanu pećnicu. Možete kuhati u sporom štednjaku.
• Vrijeme pripreme omleta je od 10 do 15 minuta. Kad se na površini omlet pojavi gusta, tijesna kora, to će značiti da je spremna.

Izvadite kasiju iz pećnice/multicooker, hladite, izrežite i poslužite. Usput, takvo je izvanredno jelo prikladno kao doručak ne samo za dijete, već i za cijelu obitelj.

Ukusan dječji doručak za dijete od 2 godine od sira, sira, cheesecakes s šljivama: recept

Počevši od šest mjeseci, dijete je dopušteno da u jelovnik uključi sir. Stoga se dijete za doručak može pripremiti za doručak ukusne i zadovoljavajuće sireve uz dodavanje šljiva. Evo recepta za ukusne dječje sireve cheesecakes za mrvice 2 godine:

Komponente:

• Mali -fazni sir - 250 g
• Jaje - 1 PC.
• Brašno - 2 žlice. l.
• Šećer - 1,5 - 2 žlice. l.
• Zdrobljene šljokice-3-5 računala

Kuhajte ovako:

• Pomiješajte jaje sa šećerom i dobro tucite.
• Izlijte brašno, promiješajte.
• Dodajte sir, šljiva i mijesite poput tijesta.
• Kad se sastojci pomiješaju, a masa će postati ujednačena, napravite nekoliko srednje veličine kolača iz rezultirajuće mješavine sira. Ako se drže za ruke, prije prženja treba ih nagnuti u brašno.
• Zagrijte tavu, podmazanu s malom količinom biljnog ulja i stavite na nju.

Stavite vatru na najniži način. Dakle, kolači od sira od sira neće biti prženi, već će se dobro ugasiti.

Puding za doručak za djecu za dijete 2 godine: recept

Puding se može dati djeci, počevši od jednogodišnjeg -old dob. Takvo jelo je ukusno i zadovoljavajuće. Možete mu dodati:

• Povrće
• Sir i semena
• Meso i riba
• Bobice
• Riža i čokolada

Značajke pripreme osnova za puding za doručak za djecu za dijete 2 godine recipira:

• U lovu ulijte 50 ml vode, ulijte 2 žlice. l. Šećer i malo šećera od vanilije. Kuhajte smjesu, redovito miješajući, sve dok se sve komponente potpuno ne pomiješaju.
• U 100 ml toplog mlijeka dodajte 1 žlicu. l. škrob. Miješajte dok ne postane glatko.
• Pobijedi žumanjku i ulijte otopinu škroba.
• Dodajte rezultirajuću masu u šećerni sirup i kuhajte 3-4 minute. Ne zaboravite miješati smjesu tako da ne izgori.
• Ulijte osnovu za puding prema unaprijed pripremljenim kalupima. Pokrijte ih folijom i pošaljite ih u hladnjak na 2 sata.
• Dodatne komponente (bobice, voće, orašaste plodove itd.) Dodaju se u masu prije pakiranja prema obliku.

Na vrhu, gotov puding može se ukrasiti kokosovim ili čokoladnim čipsom.

Suprot za dječji ukusan doručak za dijete 2 godine: recept

Ovo je prehrambeno jelo, ukusno i lagano istovremeno, možete kuhati za djecu od 11 mjeseci. Punjenje može biti:

• Kurd
• Krumpir
• Riba
• Meso (od peradi ili niskog mesa)
• Povrće
• Voće

Klasični dječji sufle za ukusan doručak za dijete od dvije godine priprema se prema ovom receptu:

• Pomiješajte pola čaše vode s 1,5 šalica mlijeka i kuhajte.
• Izlijte 1 čašu semole i kuhajte masu strujom, neprestano je miješajući. Ne bi trebao imati kvržice ili holirane fragmente.
• Nakon 10 minuta uklonite tavu s vatre, dodajte 2 žumanjke u smjesu, 2 žlice. l. šećer i toliko maslaca.
• Pomičite bjelanjke, pomiješajte s bazom.
• Podmažite posudu za pečenje uljem i stavite na njega. Tash na pari na bazi dok se ne kuha.

Ispada da je raskošna sufle koja se može ukrasiti komadima voća, bobica, orašastih plodova.

Palačinke za doručak za djecu za dijete 2-3 godine: recept

Palačinke i palačinke su hrana koja je teška za želudac. Stoga se za doručak dijete može dati ne više od 3 PC. Takvi proizvodi. Pripremaju se na temelju (mama izbora):

• Voda
• Kefir
• Jogurt
• Spojedski serum
• Jogurt
• Mlijeko

Pripremite palačinke za doručak za djecu za dijete od 2-3 godine prema ovom receptu:

• Umjeri brašna i tekućine uzimaju se u volumenima potrebnim za dobivanje željenog broja dijelova.
• Nakon miješanja, dodaje se malo šećera, jaja, sira ili paste sira, naribanog voća ili zdrobljenih bobica. Možete koristiti sušeno voće.
• Kad je baza spremna, morate tijesto sipati na tavi i podmazano uljem i ugasiti palačinke s obje strane.

Jelo se poslužuje za stol u toplom obliku.

Brzi i zdravi doručak za dijete 2 godine: Jednostavni recepti bez mlijeka

Neka djeca ne vole mlijeko ili mrvice mogu imati intoleranciju na laktozu, a onda je majka suočena s tim kako hraniti sina ili kćer ujutro tako da je hrana ukusna i zdrava. Tiha jela su također savršena za doručak za djecu. U isto vrijeme, majke uopće ne zamišljaju koliko se ukusne mogu pripremiti i poslužiti. Sljedeće opcije prikladne su za brzi i koristan doručak za dijete od 2 godine.

Rižina kaša sa suhim voćem - Da biste pripremili tepsiju, uzmite:

• Pola čaše riže
• Šećer - ne više od 2 žlice. l.
• Pileće jaje - 1 PC.
• Grožđice i sušene marelice (zdrobljene) -0,5-1 šalica
• Kisela vrhnja - 3 žlice. l.
• Med - 15 ml
• Maslac (morat će podmazati posudu za pečenje)

Kuhajte ovako:

• Isperite rižu, ulijte vodu i kuhajte ispod poklopca 10-15 minuta.
• Zatim preostala tekućina raspršuje, ili odbacite kuhane žitarice na colander.
• Isperite grožđice i sušene marelice, a na nekoliko minuta sipajte toplu vodu.
• Nakon toga, sušene marelice moraju biti izrezane tako da njihovi komadi imaju približne veličine vrhunaca.
• Pomiješajte jaje sa šećerom i tucite dok se ne dobije gusta pjena. Nakon toga možete pomiješati sve pripremljene sastojke.
• Na samom kraju dodajte kiselo vrhnje i sve se opet dobro miješa.
• Gotovo tijesto za rižu stavite u posudu za pečenje prethodno podmazanu maslacem.
• Kaserola se priprema 30-40 minuta u pećnici, zagrijana na 180 stupnjeva.

Voćna salata - Ova opcija doručka savršena je ne samo za jutro, već i kao drugi doručak ili čak popodnevni zalogaj. Ako dijete nema alergije na određeno voće, tada se salata može napraviti od:

• 1 mandarina
• 1/2 banane
• 1/2 jabuka
• 5 ml limunovog soka
• 50 g niskog sirnog sira
• Bobice i ribizle od maline

Kuhajte ovako:

• Dobro operite sve plodove i bobice. Banane, mandarine i kore od jabuka.
• Izrežite na pola prstenova ili kocke. Da biste salati dali atraktivan izgled, od voća možete napraviti prekrasan sastav. Na primjer, odrežite minijaturne cvjetne pupoljke. Ali treba vremena.
• Izvadite jezgru iz jabuka, rezajte pulpu na komade.
• Položite sve plodove duž ruba ploče. Stavite sir sira u sredinu, izlijte salatu limunovim sokom i ukrasite bobice. Sve komponente možete položiti u slojeve kako biste dobili salatu od kolača.
• Dio takvog doručka za mrvice ne bi trebao premašiti 200 g. Potrebno je započeti sa 100 g 1 puta tjedno.

Ovi jednostavni recepti bez mlijeka svidjet će se mami, a dijete će se svidjeti njezina pripremljena jela. Također možete fantazirati i smisliti svoj nakit i hranjenje.

Što kuhati za dijete za 2, 3 doručak: ideje, recepti

Potrebno je dati drugu i treću djecu doručak. Ovo je zalogaj u razdoblju kada je dijete već gladno, ali nekoliko sati ostaje prije ručka. Ali ne trebate biti naporni, inače dijete može napustiti obavezno blagovaonicu hrane. Evo ideja i recepata koji kuhaju dijete 2, 3 doručak - Najjednostavnije opcije:

• Voćni jogurt. Trebao bi biti kod kuće. Za to se koristi poseban kvas, koji se ulijeva u toplo kuhano mlijeko. Komadi voća ili bobica dodaju se u jogurt neposredno prije njegove uporabe.
• Povrće ili voćni pire. Nema ništa lakše od rezanja povrća ili voća u malim komadima i pomiješajte ih s kuhinjskom kombinacijom ili blenderom.
• Skupni kolačići. Ne sa kremom ili drugim punjenjem, ali to je to. Najjednostavniji, suhi, ali ukusni. Ne prekida vaš apetit, pogotovo od djeteta 2-3 godine u 1 put Možete vam dopustiti da više ne jedete 3 komada.

Dječja prehrana je pitanje koje ne bi trebalo biti neozbiljno. Stoga nije iznenađujuće da mlade majke posvećuju toliko pažnje kuhanju doručka, što ne bi trebalo biti samo ukusno i zadovoljavajuće, već i što je moguće korisnije. Kuhajte razna jela tako da dijete uvijek jede od zadovoljstva. Uživajte u jelu!

Video: Korisni doručak. Kako nahraniti dijete ujutro?