Manque de vitamines B chez les enfants - Comment se manifeste-t-il, quelles sont les conséquences? Pourquoi y a-t-il une carence en vitamines du groupe B chez les enfants et que faire à ce sujet?

Dans cet article, nous parlerons de la façon dont le manque de vitamines B se manifeste chez les enfants et comment il est dangereux.

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Les vitamines B sont extrêmement importantes pour le corps, en particulier les enfants, et ils devraient toujours être en abondance dans le corps. En règle générale, la sursaturation n'est pas observée en raison de l'excrétion rapide de l'excès, mais l'inconvénient peut être facilement formé. Découvrons pourquoi le manque de vitamine B se manifeste généralement chez les enfants et à quel point il est dangereux.

Manque de vitamines B chez les enfants - Pourquoi apparaît: raisons

En règle générale, le manque de vitamines B chez les enfants ne se manifeste pas seuls. Il y a généralement un manque d'autres substances bénéfiques. Cela est dû à de nombreuses raisons:

Tout d'abord, la carence se produit en raison d'une mauvaise nutrition ou pas assez. Cela peut provoquer un ralentissement de la croissance et du développement de l'enfant, ainsi qu'une violation de divers processus dans le corps. Le plus vers tout, les produits utilisés par l'enfant doivent être de haute qualité, frais et correctement traités.
Une autre cause possible est une maladie grave récemment subie, à la suite de laquelle la digestion a été perturbée des antibiotiques. Cela est dû au fait que les antibiotiques détruisent la flore intestinale et, par conséquent, les substances bénéfiques sont mal absorbées.
La carence en vitamine B peut également apparaître en raison de la présence de parasites, Problèmes avec la glande thyroïde et de l'influence de la mauvaise écologie.
Peut-être que les substances pénètrent dans le corps de l'enfant, ce qui en soi n'est pas utile, et même supprimer l'action des vitamines.
Beaucoup de mal au corps sont également causés par l'allaitement prolongé, ainsi que plus tard l'introduction d'aliments complémentaires. Le fait est que les vitamines en abondance ne viennent à l'enfant qu'au cours des six premiers mois de la vie. En vieillissant, le besoin de vitamines devient encore plus et si vous n'introduisez pas d'aliments complémentaires, cela provoquera une carence en vitamines B et pas seulement.
Chez les enfants prématurés, le risque de carence est beaucoup plus élevé, car généralement les vitamines s'accumulent avant la naissance, et puisque l'enfant est prématuré, il n'a pas eu le temps de s'accumuler. De plus, chez les enfants nés tôt, le tube digestif n'a pas le temps de s'améliorer et les vitamines peuvent être absorbées de manière incorrecte.

Comme vous pouvez le voir, il y a suffisamment de raisons et toutes doivent être prises en compte. De plus, il est important de surveiller soigneusement l'état de l'enfant afin de remarquer à temps qu'il n'a pas assez de vitamines.

Comment déterminer le manque de vitamines B chez les enfants: signes

Les vitamines B sont différentes en ce qu'elles sont toutes interconnectées. Si au moins un dans le corps est absent, alors toute la chaîne de réactions est généralement déchirée et cela conduit à des symptômes, qui vous permettent d'identifier le manque de vitamines B. Analysons comment la carence de chaque vitamine du groupe se manifeste séparément séparément .

Vitamine B1 (thiamine)
Améliore les processus métaboliques dans le cerveau, le travail d'un système digestif nerveux, vasculaire, accélère la guérison des blessures.
La toute première carence en B1 est montrée par des changements du système nerveux. L'enfant est trop excité, il a une coordination et il y a de petites convulsions
Après cela, les changements dans le cœur et les navires commencent. La pression chez l'enfant diminue et le rythme cardiaque devient moins souvent ou vice versa accélère
L'activité des glandes de sécrétion interne est réduite
Si vous regardez attentivement la langue, alors il sera sec et que les papilles brûlent à sa surface
Une anémie thiaminovisable peut apparaître
Les maladies purulentes de la peau peuvent apparaître

En règle générale, une carence de cette vitamine se manifeste dans la maladie de Leia, la lactacidose dépendante de la thiamine, ainsi que la maladie de "l'urine avec l'odeur du sirop d'érable".

La teneur élevée en vitamine B1 dans le son, les haricots, la levure, les grains entiers d'avoine et de blé, du pain en chant grossier, forêt, noix, arachides.

Vitamine B2 (riboflavine)

En règle générale, une carence en vitamine B2 se produit rarement, si nous parlons de son isolement. Ses signes sont la conjonctivite, la peur de la lumière, l'enflure et le trouble dans les yeux. En même temps, les fissures apparaîtront dans les coins de la bouche et la langue deviendra sèche.

Vitamine B3 (nicotinamide)

Plus comme l'acide nicotinique et la vitamine PP dans son action. Avec son manque, une pigmentation sévère se manifeste, en particulier dans les lieux ouverts de la peau. De plus, la peau devient sèche et décolle souvent. Elle-même perd l'élasticité. Dans le même temps, le travail de l'intestin est considérablement perturbé et l'enfant perd son intérêt pour tout et devient apathique.

Vitamine B5 (acide pantothénique, pantoténate de calcium)

La carence de cette vitamine chez les enfants se manifeste par l'apparition de la «confiture», l'engourdissement avec des convulsions périodiques. De plus, la vision peut s'aggraver et la mémoire diminue. L'enfant devient irritable et souffre de constipation.

Produits contenant de la vitamine B5 - boeuf, foie, poitrine de poulet, poisson rouge, brocoli, chou coloré, avocats, figues, lait, œuf, pois.

Vitamine B6 (pyridoxine)

Dans ce cas, avec un manque de B6, le système nerveux souffre également. Ceci se manifeste par une forte excitabilité, des convulsions et parfois une névrite. De plus, les fissures peuvent apparaître dans les coins de la bouche et des éruptions cutanées sur le visage. Dry et Burning sont observés dans la langue et l'anémie se développe également.

Produits contenant de la vitamine B6 - viande, poisson, poulet, chou, chou-fleur, poivron, épinards.

Vitamine B7 (biotine, vitamine H)

B7 est nécessaire pour maintenir la microflore intestinale à un niveau normal, ainsi que le métabolisme des glucides. En biotine, il y a du soufre qui aide à faire pousser les cheveux et les ongles, améliore l'état de la peau. De plus, il fournit au foie un travail plus actif. Sinon, les signes sont similaires au reste des vitamines du groupe.

Vitamine B12 (cyanocobalamine)

Sa carence se manifeste sous forme d'anémie, progressant des changements dans la moelle épinière et la peau. Dans ce dernier cas, les signes sont similaires à la pénurie d'autres vitamines. Une violation extrêmement rare de l'absorption de la vitamine B12 est rarement trouvée, ce qui provoque la survenue d'une anémie mégaloblax.

Produits contenant de la vitamine B12 - viande, poisson, produits laitiers, fruits de mer, fromages, œufs.

Vitamine B9 (acide folique)

Il se manifeste par le développement de l'anémie, ainsi que les dommages aux systèmes corporels, en particulier digestifs, lymphatiques et nerveux. Étant donné que les chariots blancs font défaut dans le sang, les processus purulents commencent souvent chez les enfants. Si le fœtus n'a pas assez d'acide folique, cela peut provoquer un retard mental et un développement insuffisant du système nerveux.

Produits contenant de la vitamine B9 - veau et foie de poulet, verts, légumineuses, brocoli, chou-fleur, riz, asperges, jaune d'oeuf, noix, son.

Vitamine B15 (Pangamat de calcium)

Il est conçu pour augmenter la résistance à l'oxygène et améliore également la désinfection des fonctions hépatiques. Il est souvent utilisé pour normaliser les processus métaboliques.

Manque de vitamines du groupe B chez les enfants - ce qui est dangereux: conséquences

Les vitamines B sont considérées comme la plus importante pour le corps. S'ils ne suffisent pas, la condition générale s'aggrave et les maladies graves se développent avec une longue carence. Par exemple, s'il n'y a pas assez de vitamine B2 dans le corps, cela affecte la vision et que l'utilisation insuffisante du B6 par un enfant conduit à un état irritable et endormi, ainsi qu'une détérioration de l'activité mentale.

C'est pourquoi le manque de vitamines du groupe B doit être détecté dans le temps chez l'enfant et compenser. Cela aidera à prévenir de nombreuses conséquences dangereuses pour la santé, et parfois pour la vie.

Comment compenser le manque de vitamines du groupe B chez un enfant?

En règle générale, le manque de vitamines du groupe B n'est pas trop grand. À moins qu'ils n'agissent tout à fait en raison de la malnutrition ou de la mauvaise absorption des aliments. Dans ce cas, comme nous l'avons déjà dit, les maladies dangereuses peuvent se développer.

Pour reconstituer la carence, vous devez commencer à manger correctement et consommer des produits avec une teneur élevée des vitamines présentées. De plus, vous pouvez boire des complexes de vitamines spéciaux.

Nous en avons parlé plus en détail dans l'article sur le lien.