چه مدت شخص بعد از کرونوویروس بازگردد؟ چگونه می توان به سرعت پس از کرونوویروس بهبود یافت: توصیه یک متخصص. چه داروهایی برای بهبودی پس از کرونوویروس؟

در این مقاله ، ما در مورد چگونگی بازگرداندن صحیح بدن پس از Coronavirus صحبت خواهیم کرد.

فهرست

Coronavirus تقریباً یک سال پیش در جهان ظاهر شد. در این مدت ، بیش از یک میلیون نفر جان باختند ، بارها و بارها بیمار. هر روز آنها به ثبت پرونده های جدید ادامه می دهند. این واقعیت که بدن ویروس را شکست داد ، می تواند فقط یک آزمایش منفی بگوید. با این حال ، این بدان معنا نیست که فرد مانند بعد از سرماخوردگی احساس بزرگی خواهد کرد. Coronavirus اثر خاصی را به جا می گذارد ، و افراد بیمار اغلب از شکایت ، دوری از غذا و مشکلات تنفسی شکایت می کنند. در این حالت ، فرد نیاز به توانبخشی دارد. می توان آن را در خانه یا در یک مرکز ویژه انجام داد. بیایید دریابیم که چگونه می توان به درستی بهبود یافت و چقدر زمان طول می کشد.

چه مدت شخص بعد از کرونوویروس بازگردد؟

قبل از تجزیه و تحلیل این سؤال که چگونه می توان پس از Coronavirus بهبود یافت ، درک این نکته مهم است که چقدر زمان بدن لازم است. در این حالت ، همه چیز به این بستگی دارد که ایمنی یک شخص قبل از بیماری او چقدر قوی بود و به چه شکلی عفونت ظاهر می شود. به طور متوسط \u200b\u200b، زمان توانبخشی از دو هفته به 1.5 ماه است.

سه شکل Covid-19 وجود دارد و برای هر یک از آنها دوره های بازیابی متفاوت است:

سبکواد کمترین آن را نشان می دهد. به عنوان یک قاعده ، علائم اصلی ناراحتی در گلو و از بین رفتن اشتها است. افزایش جزئی در دمای بدن ممکن است - تا 37.5 درجه یا حتی کاهش به 35.8 درجه. وقتی شخصی بهبود می یابد ، در یک هفته به طور عادی احساس می کند.
میانگینواد این فرم باعث افزایش دما به 38.5-38.7 درجه می شود. این می تواند تا دو روز دوام داشته باشد و به تدریج کاهش می یابد. علائمی مانند احتقان بینی ، از بین رفتن سلیقه ها و بوها و همچنین گلو درد امکان پذیر است. برخی از بیماران تنگی نفس دارند. در حال حاضر پنج تا هشت روز پس از بیماری ، این بیماری بهتر می شود. به طور خاص ، علائم و ضعف کاملاً از بین می رود. به عنوان یک قاعده ، بعد از یک هفته یا کمی بیشتر ، شرایط عادی می شود ، کمتر از سه هفته.
سنگینواد این بیماری در این شکل منجر به اختلال در عملکرد تنفسی می شود و همچنین بر سیستم عصبی و اندام های گوارشی تأثیر می گذارد. در بیمارستان ، شما نمی توانید بدون درمان انجام دهید. پس از بهبود 2-4 هفته دیگر ، ممکن است بیمار ضعیف بماند. ترمیم بدن طولانی ترین اتفاق می افتد. این دوره 3-6 ماه است.

چگونه بهترین بازیابی بعد از کرونوویروس در خانه: توصیه ها

روشی جادویی که به ما امکان می دهد این سؤال را حل کنیم که چگونه پس از کرونوویروس وجود ندارد. با این حال ، کمک به بدن به طور مستقل کاملاً امکان پذیر است و برای این روش روشهای ساده و مؤثر وجود دارد. بیایید بفهمیم کدام یک.

ترمیم ریه پس از کرونوروس

بنابراین ، اولین چیزی که بعد از بهبودی از COVID-19 دخالت می کند ، تنگی نفس است. این امکان را به شما نمی دهد که با سرعت معمول فعال باشید. این نتیجه به این دلیل رخ می دهد که بافت ریوی تحت تأثیر قرار گرفته است. یک فیبروز وجود دارد که در آن بافت ریه زخم خورده است ، زیرا سلولهای آسیب دیده با یک بافت سفت و متراکم جایگزین می شوند. در نتیجه ، ریه ها به ترتیب کمتر الاستیک می شوند ، کشش در حجم معمول برای آنها دشوار است و هوای کمتری را پشت سر می گذارند. دشوار است که بگوییم دقیقاً چه مدت طول می کشد تا بازیابی شود. کارشناسان خاطرنشان می کنند که در ابتدا شما نباید وحشت کنید. اگر بعد از 2-3 ماه تنگی و ضعف همچنان به زحمت ادامه دهید ، این یک مناسبت برای دیدن پزشک است.

شما می توانید به روش های زیر به بازیابی ریه ها کمک کنید:

کلاسهای مربوط به شبیه سازهای تنفسی. در این حالت ، تورم توپ در این حالت بهترین گزینه نیست ، زیرا آنها به شما اجازه نمی دهند بار را تنظیم کنید و به طور کلی می تواند خیلی قوی باشد. بهتر است از دستگاه های ویژه ای به نام Load Spiromers استفاده کنید. این دستگاه هنگام بازدم فشار ایجاد می کند. این باعث می شود آلوئولی ها باز شوند و همچنین لرزش نور ایجاد می کند. در نتیجه ، خلط بهتر می گذارد.

تمرینات تنفسی. روند دقیق درس در فیلم ارائه شده است. حدود 20-30 دقیقه طول می کشد و شما باید روزانه 2-3 بار تمرین کنید.

ویدئو: ژیمناستیک تنفسی. توصیه های متخصصان FSBU Vtserm

رژیم غذایی پروتئین. پروتئین یک مصالح ساختمانی است که کاملاً غشای مخاطی و بافت عضلانی از جمله عضلات را بازیابی می کند. دومی به تنفس کمک می کند. به همین دلیل سنجاب در غذا باید کافی باشد.

در استخر درگیر شوید. توصیه می شود با واترکت مقابله کنید. این امر به ویژه برای کسانی که دچار عفونت شدید شده اند مفید خواهد بود. بنابراین ، دیافراگم ضعیف ترمیم می شود. علاوه بر این ، این عمل نیز روی عضلات تنفسی است. کارشناسان توصیه می کنند حداقل دو بار در هفته به استخر مراجعه کنند و در صورت امکان - هر روز. اگر هیچ نیرویی برای شنا وجود ندارد ، پس نباید با آن برخورد کنید. در حالی که ارزش آن را دارد که با ژیمناستیک ساده شروع کنید - پیاده روی هنوز یا گفته می شود از صندلی بلند می شوید.

خلاص شدن از خستگی بعد از کرونوروس

بیشتر بیماران درمان شده از خستگی و ضعف شکایت دارند. اعتقاد بر این است که این ممکن است با سندرم خستگی مزمن همراه باشد. ممکن است بعد از بیماری های ویروسی رخ دهد. با این حال ، وجود سندرم به خودی خود مورد سؤال است ، زیرا رسماً به عنوان یک بیماری شناخته نمی شود. علاوه بر این ، ضعف می تواند ناشی از این واقعیت باشد که فرد برای مدت طولانی عمل نکرده و سپس شروع به حرکت کرد. در عین حال ، بدن پس از عفونت هنوز ضعیف است و ریه ها قادر به تحمل بار قبلی نیستند.

برای مقابله با این مشکل ، توصیه می شود موارد زیر را انجام دهید:

به تدریج بار را افزایش دهید. پس از بهبودی شخص ، توانایی های تطبیقی \u200b\u200bوی فعال می شود. بر این اساس ، حتی از تمیز کردن یا پیاده روی معمولی قوی تر می شود. نکته اصلی این است که هر روز نظارت بر وضعیت خود و پیچیده کردن وظایف خود داشته باشید. این به حالت قبلی بهبود می یابد.
پیاده روی عادیواد تردمیل در زاویه ای که در ورزشگاه است ، در این زمینه به بهترین وجه کمک می کند. بنابراین بار افزایش می یابد ، زیرا به نظر می رسد شما به سمت بالا می روید. اگر فقط به دنبال پیاده روی هستید ، سرعت و فاصله را دنبال کنید. به عنوان مثال ، اگر امروز در یک ساعت سه کیلومتری را طی کرده اید و تنگی نفس دارید ، فردا به همان اندازه بروید ، اما 100 متر بیشتر. به تدریج فاصله یا سرعت را افزایش دهید.
خوب کنترل کنیدواد خستگی و تنگی نفس همیشه در حین حرکت ظاهر می شود. این یک هنجار محسوب می شود. با این حال ، پس از توقف ، تنفس باید در 2-3 دقیقه بهبود یابد. اگر تنگی نفس بیشتر در شما دخالت کند ، این بدان معنی است که بار زیاد است و روز بعد بار را کاهش می دهد. علاوه بر این ، اگر از سرگیجه ، حالت تهوع ، سردرد و عرق چسبنده عذاب می گیرید ، این یک سیگنال نگران کننده است. توصیه می شود با تکرار مداوم آنها با پزشک مشورت کنید.
با تعادل کار کنیدواد هماهنگی بستگی به این دارد که چه اطلاعاتی از گیرنده های خاص در زیر پوست وارد مغز می شود. توسعه حساسیت آنها مهم است. برای این کار ، سیستم عامل های ناپایدار مناسب هستند. کلاس ها برای آنها سیستم عصبی را مجبور می کند و به طور فعال به دنبال تعادل می گردد. علاوه بر این ، فرش های ماساژ با تسکین به خوبی کمک می کنند. یا فقط پابرهنه بر روی چمن یا ماسه بروید.

ترمیم کار قلب پس از کرونوروس

همانطور که می دانید COVID انعقاد خون را افزایش می دهد. این خطر ترومبوز را افزایش می دهد. با این حال ، یک آسیب شناسی دیگر وجود دارد ، که به وضوح آشکار نمی شود - این میوکاردیت است که در آن عضله قلب ملتهب است و قلب خون را بدتر می کند. تاکنون پزشکان مطمئن نیستند که شناسایی آسیب شناسی دقیقاً با کرونوویروس همراه است. با این حال ، مشکلات قلبی هنوز هم می تواند بوجود بیاید. برای بررسی وضعیت اندام ، توصیه می شود سونوگرافی قلب را تهیه کنید ، و همچنین انواع مختلفی از محرک ها ، همان قهوه یا انرژی را رها کنید. دومی را با چای سبز جایگزین کنید.

ترمیم دستگاه گوارش پس از کرونوروس

بیشتر داروهای آزمایشی که با بیماران تحت درمان قرار گرفتند سمی هستند. با این حال ، سایر آنتی بیوتیک ها همچنین وضعیت میکرو فلور روده را مختل می کنند. در نتیجه ، این ممکن است منجر به برخی از مشکلاتی شود که باید حل شود.

برای این کار ، توصیه می شود که پروبیوتیک یا پربیوتیک بنوشید که دستگاه گوارش را به حالت عادی بازگرداند و آن را با باکتری های مفید قرار دهد.

ترمیم پوست و مو بعد از کرونوروس

چنین عواقبی پس از کرونوویروس نیز می تواند رخ دهد ، و آنها منحصر به فرد تلقی نمی شوند ، زیرا چنین وضعیتی می تواند خود را پس از آنفولانزا نشان دهد. یکی از دلایل اصلی استرس است. و همانطور که می دانید ، با او ، فولیکول های مو قادر به "خواب زمستانی" هستند و موها شروع به ریزش می کنند. علاوه بر این ، غدد چربی تحت استرس بسیار فعال تر عمل می کند و این باعث ترمیم پوست می شود. در نتیجه ، آکنه ، پسوریازیس و سایر بیماری ها رشد می کنند.

شما می توانید مشکل را به روش های زیر حل کنید:

با یک متخصص پوست و تریکولوژیست مشورت کنیدواد کارشناسان قطعاً علت این بیماری را پیدا می کنند ، تشخیص را انجام می دهند و همچنین درمان صحیح را انتخاب می کنند. در صورت لزوم ، آنها می توانند به پزشک دیگری هدایت شوند.
بهداشتواد همیشه از ماسک های پزشکی تمیز استفاده کنید. اگر از قابل استفاده مجدد استفاده می کنید ، پس از هر بار استفاده باید شسته شود. علاوه بر این ، آرایش و بودجه ای را که در زیر ماسک اعمال می کنید رها کنید. در عین حال ، پوست باید مرطوب شود. اصطکاک را نرم می کند و از پوست محافظت می کند.
سلامت روانواد البته پس از بهبودی ، استرس صورت می گیرد. با این حال ، شما نباید پیامدهای آن را فراموش کنید. شاید حتی توسعه حملات وحشت باشد. بنابراین اگر اضطراب ، بی تفاوتی و غیره اغلب مورد توجه قرار می گیرد ، بهتر است که به نوعی خوددرمانی درگیر نشوید ، بلکه به روان درمانگر مراجعه کنید.

چگونه توانبخشی پس از کرونوویروس در آسایشگاه است؟

تا به امروز ، این سؤال که چگونه می توان پس از کرونوویروس بازیابی شد نیز با روش های حرفه ای حل شود. به طور دقیق تر ، برای کسانی که از نظر شدید بیمار هستند ، پیشنهاد می شود که در یک مرکز ویژه تحت توانبخشی قرار بگیرند. به عنوان یک قاعده ، این شامل مجموعه ای از رویه ها است که به طور کلی تأثیر مطلوبی بر روی بدن دارند:

رژیم متعادلواد سرشار از ویتامین ها و سایر مواد مفید است. نکته اصلی سبزیجات و میوه های بیشتر است. همچنین توصیه می شود که مواد افزودنی پلی ویتامین مصرف کنید تا به بدن هر آنچه را که لازم است ارائه دهید.
داروهاواد آنها همچنین می توانند حتی پس از یک دوره درمانی برای Coronavirus تجویز شوند. مدت زمان تجویز و دوز آنها به وضعیت بیمار بستگی دارد.
فیزیوتراپیواد با کمک تمرینات بدنی ساده ، عضلات تقویت می شوند و تنفس بهبود می یابد.
تمرینات تنفسیواد چنین تمریناتی حتی بدون در نظر گرفتن اینکه وی ذات الریه داشته باشد می تواند برای هر بیمار انجام شود.
یک خواب کامل غالباً ، پس از کرونوویروس ، مردم از بی خوابی رنج می برند. از بین بردن آن دشوار است ، اما به تدریج رویا عادی می شود. علاوه بر این ، شما باید روزانه 8-9 ساعت بخوابید.

تا به امروز ، برنامه توانبخشی طبق یک طرح مشابه با بیماری های مزمن ریه انجام می شود.

چه داروهایی برای بهبودی پس از کرونوویروس؟

در حقیقت ، هنگام تصمیم گیری در مورد چگونگی بهبودی پس از Coronavirus ، بسیاری در مورد مصرف مواد مخدر فکر می کنند. در حقیقت ، هر دارو یا حتی ویتامین ها باید توسط پزشک تجویز شود. در این حالت ، یک معاینه اضافی انجام می شود.

ویتامین های D برای ترمیم بدن مهمترین در نظر گرفته می شوند ؛ علاوه بر این ، این عفونت می تواند بر وضعیت سیستم عصبی تأثیر منفی بگذارد. برای بازگرداندن آن ، ویتامین های گروه V.

مهم است که از خرد برای ترمیم سلامت استفاده کنید. با تشکر از روی ، کار کل بدن بهبود می یابد. علاوه بر این ، این یک ابزار کمکی برای درمان کروناویروس است ، بنابراین یک اثر ضد التهابی دارد.

هنگام بازیابی بعد از کرونوویروس چه کاری نمی توان انجام داد؟

بنابراین ، هنگام حل مسئله چگونگی بهبودی پس از Coronavirus ، درک این نکته مهم است که برخی از کارها را نمی توان انجام داد.

توپ را باد کنید. همانطور که قبلاً گفتیم ، این می تواند بار بسیار زیادی را روی ریه ها ایجاد کند یا حتی به آنها آسیب برساند. با سرفه بیش از حد قوی ، شیوه های پرخاشگرانه و حتی نگه داشتن تنفس به راحتی آسیب دیده است. در نتیجه ، زخم هایی ظاهر می شوند که اجازه نمی دهد تا اندامهای تنفسی به طور کامل کار کنند.
تکنیک های تنفس تیز. همان وضعیت با توپ وجود دارد. تنفس شما همیشه باید آرام و صاف باشد.
تا زمانی که سقوط نکنید آموزش نگیریدواد اگر احساس بدی دارید ، بنشینید و استراحت کنید. Coronavirus بدن را ساطع می کند و این را باید درک کرد. اگر دائماً یک اورتر درست کنید ، مجبور خواهید بود که حتی بیشتر بهبود یابد.

از تجهیزات محافظ شخصی استفاده کنید. علیرغم این واقعیت که پس از آنتی بادی های کرونوویروس به او تولید می شود ، این برای همیشه نیست. خطر عفونت مجدد به جایی نمی رسد. بنابراین از دستکش ماسک و ضد عفونی کننده غافل نشوید.