Este artículo tiene muchas recetas para platos deliciosos y saludables para el desayuno a los 2 años.
Contenido
- La tarifa de alimentos para un niño tiene 2 años para el desayuno
- ¿Qué puede tener un niño de 2 a 2,5 años? ¿En qué debe consistir el desayuno?
- Menú aproximado de desayuno durante una semana, qué para darle a un niño de 2 años: opciones
- Simple y sabrosa sémola sobre leche con plátanos para el desayuno para un niño de 2 años: receta
- Gachas de trigo sarraceno con leche y miel para el desayuno para un niño de 2 años: receta
- Avena con frutas secas para el desayuno para un niño de 2 años: receta
- Gachas de arroz con manzanas para el desayuno para un niño de 2 años: receta
- Qué cocinar para un niño de 1 a 2 años para el desayuno sin gachas: ideas
- Ujel con filete de pollo para un delicioso desayuno para niños para un niño de 2 años: receta
- Un delicioso desayuno para niños para un niño de 2 años de requesón, pasteles de queso con ciruelas circulares: receta
- Pudín para el desayuno infantil para un niño de 2 años: receta
- Sufrir para un delicioso desayuno para niños para un niño de 2 años: receta
- Pancakes para desayuno para niños para un niño de 2 a 3 años: receta
- Desayuno rápido y saludable para un niño de 2 años: recetas simples sin leche
- Qué cocinar para un niño para 2, 3 desayuno: ideas, recetas
- Video: desayuno útil. ¿Cómo alimentar al niño por la mañana?
¿Uno de los problemas más comunes de las madres jóvenes es qué cocinar para un bebé para el desayuno hoy? Y no es sorprendente, porque los niños de 2 a 3 años todavía no pueden comer alimentos que los adultos comen. Pero al mismo tiempo, necesitan una dieta rica y diversa.
Esto no debería ser un gran problema para los padres, ya que hay muchos platos hermosos que los niños comerán con placer. Y su cuerpo recibirá todas las sustancias necesarias para el desarrollo completo y el crecimiento activo. En este artículo descubrirá que un bebé debe comer esta edad. También encontrará recetas para los platos más deliciosos que sean adecuados para migas de dos años. Leer más.
La tarifa de alimentos para un niño tiene 2 años para el desayuno
A la edad de 2 años, un niño ya está formando cierto comportamiento alimentario. El niño comienza a preferir alimentos específicos, y esto no puede pasar desapercibido. Pero está prohibido sobrealimentar a los niños de esta edad, incluso si parece a los padres que su bebé come muy poco. ¿Cuál es la tarifa de alimentos para un niño de 2 años para el desayuno?
Es imposible decir cuánto debe comer el bebé para el desayuno. Todo esto es puramente individual. Pero debe comer completamente, porque es necesario que sus reservas de energía estén completamente satisfechas. Los pediatras creen que en general, durante el día, los niños 2-2.5 años no debe recibir menos por día 1500 kcaldividido en 4 comidas:
- Desayuno
- Cena
- Bocadillo de la tarde
- Cena
Al mismo tiempo, es importante que el almuerzo le dé al bebé 50% Del número total de calorías. Eso es, alrededor de 700-800 kcal. Si hace un cálculo matemático simple, entonces para el desayuno "es" aproximadamente 250-300 kcal. Pero en el caso de que se practique el esquema "desayuno" y "comida", la obligación de determinar el contenido de calorías y el volumen de porciones de alimentos se encuentran en los hombros de la madre.
¿Qué puede tener un niño de 2 a 2,5 años? ¿En qué debe consistir el desayuno?
Un niño a esta edad necesita proporcionar una dieta equilibrada. Es importante elegir la relación correcta:
- Proteínas-50-60 g
- Carbohidratos: alrededor de 200 g
- Grasa, no más de 10-12 g
Se debe prestar especial atención a las características de los alimentos de proteínas:
- 70-75% Las proteínas de origen de la planta deben ser de todo su volumen, y solo 25-30% - Animal.
¿Qué puede comer un niño? 2-2.5 años¿En qué debería consistir el desayuno? En la dieta de un niño, los productos de niños, lácteos y lácteos de dos años deben estar presentes. Pero solo si el cuerpo del bebé los percibe normalmente. Sin embargo, no acostumbren a los niños a masas dulces o semi -sweet de masas de requesón, postres de queso o mouses. En cambio, necesitas alimentar al bebé:
- Queso
- CCrea agria
- Queso cottage
- Yogur
Si es posible, todos estos productos deberían estar en casa. Si esta condición no se cumple, entonces debe comprar solo productos de tienda de alta calidad del fabricante con buena reputación. Pero dado que la dieta del bebé debería ser diversa, está prohibido alimentarla solo con productos lácteos y lácteos. Necesita dar:
Papilla:
- Ciertos tipos de cereales deben estar presentes en la dieta de los niños.
- Contienen carbohidratos saludables, proteínas, la cantidad óptima de grasas, vitaminas importantes y minerales.
Platos con carne:
- Para los niños, solo se debe seleccionar la mejor carne de alta calidad.
- No debe ser grasa, por lo que debe comprar un producto magro o cortar piezas de grasa antes de cocinar alimentos para las migajas.
- Es mejor dar preferencia al conejo, la carne de pavo o la ternera.
- A continuación, hay pollo, carne de cerdo baja en grasas, ganso y patitos.
Frutas, verduras, frutas secas:
- Son importantes para la salud del niño, ya que están saturados con una cantidad suficiente de vitaminas.
- Tales productos tienen un efecto positivo en la digestión, el sistema nervioso e inmunitario del bebé, y también, es muy sabroso.
- Por lo tanto, debe mimar al bebé con tal comida.
Cocinar para un niño debe ser por medio de:
- Cocinando
- Procesamiento de vapor
- Guisante
- Horneando
- Tratamiento térmico en una olla de cocción lenta
Pero en el proceso de cocción, está prohibido usar aceite y mucha sal. El desayuno debe ser satisfactorio, pero lo más simple posible. Fried, afilado, ahumado y agrio está completamente prohibido. El delicado estómago de un niño de dos años simplemente no puede hacer frente a tales alimentos.
Menú aproximado de desayuno durante una semana, qué para darle a un niño de 2 años: opciones
Cualquier madre siempre le preguntará al bebé qué prefiere comer para el desayuno. Pero los platos o alimentos que no siempre llaman al bebé son útiles para su salud. Después de todo, muchos niños pueden querer galletas, pastel, helado o algo más sabroso, pero "dañino". Tal desayuno es para una miga durante 2-3 años. ¿Qué darle a un niño 2 años? Prepare platos simples pero saludables. Aquí están las opciones:
- Semolina, avena, cebada perla, trigo sarraceno, arroz, mijo, gachas de trigo ligero.
- Un trozo de trigo o pan de centeno con una pequeña cantidad de mantequilla y queso de alta calidad.
- Huevos hervidos o una tortilla horneada con verduras o queso.
- Cacerola de requesón con pasas y frutas secas.
- Sopa de arroz, trigo sarraceno, sémola o mijo y leche.
Importante: No debe dar salchichas o salchichas para un bebé para el desayuno, y en general, se recomienda abstenerse de usar dichos productos al compilar un menú de la mañana para las migajas.
Cabe señalar que está prohibido dar al niño alimentos "secos". De modo que no se atribuye por accidente, su madre debe prepararle té para él con anticipación, compota de frutas frescas o secas, gelatina o jugo recién exprimido.
El menú aproximado de desayuno para la semana se muestra en la mesa:
Día | Platos de desayuno | El volumen de la porción |
Lunes |
Rice Porrige Cacao en leche Un trozo de pan con mantequilla |
200 g 100 ml 20 g |
martes |
Budín de requesón con trozos de manzana y nueces Cacao con leche Pan y mantequilla |
200 g 150 ml 30 g |
miércoles |
Ensalada de tomate y manzanas Avena Cacao |
40 g 160 ml 150 ml |
jueves |
Gachas de arroz con leche Té Pan de trigo con un trozo de queso |
200 g 100 ml 10 g |
Viernes |
Puré de papas con pasta de hígado Cacao Pan de trigo |
200 g 100 ml 10 g |
sábado |
Gachas de trigo de leche Té (puedes con leche) Pan con un trozo de queso |
200 g 100 ml 10 g |
Domingo |
Palvka en leche Té o jugo Pan con mantequilla y un trozo de queso |
200 g 150 ml 20 g |
Este es solo un menú aproximado durante una semana. Desde que los niños c 2-3 años Ya se han permitido muchos productos, su dieta matutina bien puede ser otros.
Simple y sabrosa sémola sobre leche con plátanos para el desayuno para un niño de 2 años: receta
Si el niño tiene bajo peso corporal, entonces se le puede dar la sémola 2-3 veces a la semana. Con un peso normal, debe estar presente en la dieta solo en 1 día específico de la semana. Después de todo, este plato es muy nutritivo, y se usa con mayor frecuencia para reclutar el número requerido de kilogramos. Como el niño todavía es muy pequeño, no necesita hacer una gachas demasiado gruesa. Aquí hay una receta para la sémola simple y sabrosa sobre leche con plátanos para el desayuno para un bebé de 2 años:
Ingredientes y sus proporciones:
- Cereal soleado - 1.5 cucharadas. l. con "Hill"
- Leche - 1.5 tazas
- Azúcar-arena-1 cucharadita.
- Mantequilla - en la punta de un cuchillo
- Banana - 1 PC
Cocinar así:
- Hervir la leche, verter azúcar y sémola.
- Revuelva a fondo con una cuchara para evitar bultos de la formación de bultos (la sémola se mete fácilmente en bultos que a los niños realmente no les gustan).
- Cocine hasta que esté cocido a fuego más bajo. Al final, agregue mantequilla y hierva por otros 5 minutos.
- El plátano, cortado en pedazos, se puede agregar a la gachas durante la cocción, o colocarlo directamente en un plato con un plato terminado.
Para atraer la atención de las migajas y hacerlo con placer desayunar, puede usar diferentes bayas para decorar las gachas. Por ejemplo, coloque el sol de ellos o una sonrisa en la superficie de la sémola.
Gachas de trigo sarraceno con leche y miel para el desayuno para un niño de 2 años: receta
Si el niño no tiene alergia al trigo sarraceno, entonces puede prepararse para él gachas de este cereal para el desayuno. Tales cereales son muy útiles. Tiene muchas vitaminas y elementos traza. También hay proteína vegetal. Por lo tanto, si la mañana comienza con un plato de este cereal, entonces esto es muy bueno. Aquí hay una receta para gachas de trigo sarraceno con leche y miel para el desayuno para un niño de 2 años:
Ingredientes necesarios:
- Leche - 2 vasos
- Agua - 1 taza
- Copa de jadritas-1 de trigo sarraceno
- Azúcar-arena-1 cucharadita.
- Sal - un pequeño pellizco
Cocinar así:
- Agrupe a fondo para que no haya bultos u otras impurezas extrañas. Idealmente, es aconsejable molerlo ligeramente en un molinillo de café, o usar inmediatamente el "corte" de trigo sarraceno. Pero puedes preparar núcleos enteros.
- Enjuague el trigo sarraceno bajo agua corriente, deje que se drene de un colador.
- Vierta la primera parte de la leche y el agua en la cacerola. Llevar a ebullición, luego vierta trigo sarraceno con azúcar y sal.
- Cocine durante 10-12 minutos (trigo sarraceno triturado) o un cuarto de hora (núcleos enteros), luego apague la estufa y deje que la gachas se prepare.
Consejo: Si se usan cereales enteros para cocinar, luego de quitar la sartén del fuego, debe verter la leche hervida restante. Pero cuando se usa los "cortes", no es necesario agregarlo, ya que la consistencia de gachas ya será bastante líquida.
La miel se agrega último cuando el plato se enfría un poco. Si el niño lo intenta primero, entonces es aconsejable no verter más de 1 cucharadita.
Avena con frutas secas para el desayuno para un niño de 2 años: receta
A los niños no les gusta realmente la papilla del cereal de Hércules. Pero este plato en la dieta de las migajas debe estar presente. Dado que la avena tiene la propiedad bajo la influencia del agua caliente o la leche para "dejar" mucosidad (que es muy útil para el estómago), un plato es "caramelo". Aquí hay una receta para avena con frutas secas para el desayuno para un niño de 2 años:
De qué cocinar:
- Avena entera - 70 g
- Leche casera - 400 ml
- Bunny y Kuraga-2-3 PC.
- Pasas-10-15 PC.
- Miel líquida - 5 ml (1 cucharadita)
Características de cocción:
- Enjuague las frutas secas, vierta agua y deje durante 10-15 minutos.
- Luego muele con un cuchillo: se deben formar cubos o barras pequeñas.
- Hervir la leche y vierta las hojuelas prelabastadas en ella. Haga que el fuego sea mínimo, cocine gachas durante 3 minutos, revolviéndolo regularmente.
- Deje el plato terminado debajo de la tapa para insistir. 5 minutos lo suficiente como para hacer que los copos "hinchados" sean tanto como sea posible.
- Agregue miel y frutas secas, cubra la gachas nuevamente y espere otros 5 minutos.
- Un desayuno delicioso y bien hecho para el bebé está listo.
Si las migajas tienen alergia a la miel, entonces se puede reemplazar con una pequeña cantidad de azúcar, mermelada o mermelada. Pero el uso de una tableta de farmacia fructosa o sacarosa está prohibido.
Gachas de arroz con manzanas para el desayuno para un niño de 2 años: receta
Las gachas de arroz adecuadamente cocinadas serán muy útiles para la salud del niño. Se puede preparar con varios ingredientes, frutos, bayas, nueces, etc. Aquí hay una receta para gachas de arroz con manzanas para un niño de 2 años.
Para un delicioso y saludable desayuno para niños, tome:
- 1 taza de arroz
- 2 tazas de agua
- 1 vaso de leche
- 1 pizca de sal
- 1 manzana (preferiblemente dulce y agria)
- 2-3 PC. Kurags
- 2 g de azúcar
Cocinar así:
- Rick el arroz varias veces, déjelo drenar y colocar en una cacerola con un fondo grueso.
- Agregue el azúcar, puede saltar ligeramente. Vierta agua y cocine gachas a fuego lento durante unos 20 minutos.
- Luego agregue leche y aumente a fuego lento durante otros 5-7 minutos.
- Lave la manzana, retire el núcleo de ella. Puede eliminar la piel si es demasiado difícil. Corte el feto con cubos pequeños, círculos o media luna.
- Lave los albaricoques secos y vierta agua caliente durante 5 minutos, luego píjase.
- Luego, con una manzana, vierta en gachas y mezcle.
- Deje el plato debajo de una tapa cerrada durante 7-10 minutos para insistir.
- Durante este tiempo, las frutas secas y la manzana tendrán tiempo para dejar que el jugo hará que gachas sea más saturada y sabrosa.
Cuando se ha enfriado a la temperatura óptima, se puede servir a la mesa.
Qué cocinar para un niño de 1 a 2 años para el desayuno sin gachas: ideas
Las gachas son sabrosas y saludables. Pero no puedes alimentar al bebé solo con este plato. En primer lugar, el bebé necesita diversidad. En segundo lugar, hay muchos otros productos útiles para el cuerpo del niño. Además, el niño rápidamente molesta al niño, y a muchos no les gustan esos platos en absoluto. Por lo tanto, a veces puede preparar a un niño desayuno de 1 a 2 años sin gachas. Aquí hay opciones para platos - ideas:
Sándwich de aceite de negocios y queso sólido:
- Para él, puedes tomar cualquier tipo de pan.
- Si es fresco, entonces primero debe secarse ligeramente en una tostadora u horno. Pero se prohíbe freír en una sartén con aceite vegetal.
- El pan debe ser lubricado incluso caliente.
- Cultive un pequeño trozo de mantequilla bien en la pulpa y coloque una rebanada de 30% de queso duro en la parte superior. En la tienda puede comprar un producto especial diseñado para niños.
Cazuela de requesón con calabaza:
- Se prepara un plato en una olla lenta u horno.
- Mezcle 500 requesón con 400 g de pulpa de calabaza, 3 huevos, 1/2 taza de sémola, azúcar (al gusto), 200 g de crema agria natural (opcional), 1 cucharadita. manteca.
- Puede agregar un poco de polvo de hornear (1 cucharadita).
- Los componentes deben ser "asesinados" con una licuadora en el estado de pasta y colocar un tazón multoereista en un aceite engrasado con aceite.
- Ponga el modo "Horneado" y cocine por 1 hora.
- Después de eso, no obtenga inmediatamente el plato terminado, pero espere otros 50 minutos. Solo entonces puedes servir el desayuno a la mesa.
El niño está feliz de disfrutar tan delicioso. Como puede ver, el desayuno para niños sin gachas es bastante posible.
Ujel con filete de pollo para un delicioso desayuno para niños para un niño de 2 años: receta
Para suministrar al cuerpo del niño vitamina D, calcio y otras sustancias beneficiosas, es necesario agregar huevos a su dieta. Una tortilla con pedazos de filete de pollo será una opción útil y deliciosa para un desayuno para niños y delicioso desayuno para una miga de dos años. Aquí hay una receta para este plato con filete de pollo para un niño de 2 años:
Los componentes necesarios:
- 2 huevos
- 200 g de filete de pollo hervido
- 30 ml de leche
- 1 cucharada. l. harina
- Una pizca de sal
Algoritmo de preparación de omlet:
- Separe las proteínas de las yemas, agregue la sal y bata con un batidor hasta que aparezca espuma gruesa.
- Batir las yemas una a la vez y agregar a la masa de proteína. Mezcle bien usando un batidor, una batidora o una licuadora.
- Vierta la leche, vierta harina. Revuelva bien todos los ingredientes de nuevo.
- Vierta la masa resultante en un recipiente para hornear, vierta el filete de pollo finamente picado.
- Coloque el recipiente en el horno precalentado. Puedes cocinar en una olla de cocción lenta.
- El tiempo de preparación de omlet es de 10 a 15 minutos. Cuando aparece una corteza densa y apretada en la superficie de la tortilla, esto significará que está listo.
Retire la cacerola del horno/multicroquedor, enfríe, corte y sirva. Por cierto, un plato tan extraordinario es adecuado como desayuno no solo para el niño, sino para toda la familia.
Un delicioso desayuno para niños para un niño de 2 años de requesón, pasteles de queso con ciruelas circulares: receta
A partir de seis meses, el niño puede incluir requesón en el menú. Por lo tanto, un bebé de dos años para el desayuno se puede preparar para el desayuno deliciosos y satisfactorios pasteles de queso con la adición de ciruelas circulares. Aquí hay una receta para deliciosos pasteles de queso para niños para migajas 2 años:
Componentes:
- Pequeña grasa de requesón - 250 g
- Huevo - 1 PC.
- Harina - 2 cucharadas. l.
- Azúcar - 1.5 - 2 cucharadas. l.
- Prunes triturados-3-5 PCS
Cocinar así:
- Mezcle el huevo con azúcar y bata bien.
- Vierta la harina, revuelva.
- Agregue el requesón de requesón, las ciruelas pasas y amase como una masa.
- Cuando los ingredientes se mezclen, y la masa se volverá uniforme, haga varios pasteles medianos de la mezcla de queso artesas resultante. Si se adhieren a sus manos, antes de freír necesitan estar inclinados en harina.
- Calienta una sartén, engrasada con una pequeña cantidad de aceite vegetal y ponte los pasteles de queso.
Pon fuego en el modo más bajo. Por lo tanto, los pasteles de requesón no se fríen, sino que se extinguirán bien.
Pudín para el desayuno infantil para un niño de 2 años: receta
Puding se puede administrar a los niños, comenzando desde una edad y edad. Tal plato es sabroso y satisfactorio. Puedes agregarlo:
- Verduras
- Requesón y sémola
- Carne y pescado
- Bayas
- Arroz y chocolate
Características de la preparación de la base para el pudín para el desayuno infantil para un niño de 2 años de edad:
- Vierta 50 ml de agua en la cacerola, vierta 2 cucharadas. l. azúcar y un poco de azúcar de vainilla. Cocine la mezcla, revolviendo regularmente, hasta que todos los componentes estén completamente mezclados.
- En 100 ml de leche tibia, agregue 1 cucharada. l. almidón. Revuelva hasta que esté suave.
- Batir la yema y verter la solución de almidón.
- Agregue la masa resultante al jarabe de azúcar y cocine durante 3-4 minutos. No olvide agitar la mezcla para que no se queme.
- Vierta la base del budín de acuerdo con los moldes prepreparados. Cúbrelos con papel de aluminio y envíelos al refrigerador durante 2 horas.
- Se agregan componentes adicionales (bayas, frutas, nueces, etc.) a la masa antes de su empaque por forma.
En la parte superior, el budín terminado se puede decorar con chips de coco o chocolate.
Sufrir para un delicioso desayuno para niños para un niño de 2 años: receta
Este es un plato dietético, sabroso y ligero al mismo tiempo, puede cocinar para niños desde 11 meses. El relleno puede ser:
- Cuajada
- Papa
- Pez
- Carne (de carne de aves o carne baja)
- Verdura
- Fruta
Según esta receta, el souffle para niños clásico para un delicioso desayuno para un niño de 2 años:
- Mezcle medio vaso de agua con 1.5 taza de leche y hierva.
- Vierta 1 vaso de sémola y cocine la masa con una corriente, revolviéndola constantemente. No debe tener bultos o fragmentos holiados.
- Después de 10 minutos, retire la sartén del fuego, agregue 2 yemas a la mezcla, 2 cucharadas. l. azúcar y tanta mantequilla.
- Batir las claras de huevo, mezclar con la base.
- Lubrique la fuente para hornear con aceite y póngala la pieza de trabajo. Basque en vapor hasta que esté cocido.
Resulta un hermoso souffle que se puede decorar con piezas de fruta, bayas, nueces.
Pancakes para desayuno para niños para un niño de 2 a 3 años: receta
Los panqueques y los panqueques son alimentos pesados \u200b\u200bpara el estómago. Por lo tanto, para el desayuno, al bebé no se le puede dar más de 3 piezas. tales productos. Están preparados según (mamá toma una decisión):
- Agua
- Kéfir
- Yogur
- Suero bañino
- Yogur
- Leche
Prepare panqueques para el desayuno infantil para un niño de 2 a 3 años de acuerdo con esta receta:
- Las proporciones de harina y líquido se toman en los volúmenes necesarios para obtener el número deseado de porciones.
- Después de mezclarlos, se agregan un poco de azúcar, huevo, requesón o pasta de requesón, frutas ralladas o bayas trituradas. Puedes usar frutas secas.
- Cuando la base esté lista, debe verter la masa en la sartén y engrasarse con aceite, y sacar los panqueques en ambos lados.
El plato se sirve a la mesa en forma cálida.
Desayuno rápido y saludable para un niño de 2 años: recetas simples sin leche
A algunos niños no les gusta la leche o las migajas pueden tener intolerancia a la lactosa, luego la madre se enfrenta a cómo alimentar a su hijo o hija por la mañana para que la comida sea sabrosa y saludable. Los platos silenciosos también son perfectos para el desayuno infantil. Al mismo tiempo, las madres ni siquiera imaginan cuán deliciosos pueden prepararse y servidos. Las siguientes opciones son adecuadas para un desayuno rápido y útil para un niño de 2 años.
Cacerola de arroz con frutas secas - Para preparar la cacerola, toma:
- Medio vaso de arroz
- Azúcar: no más de 2 cucharadas. l.
- Huevo de gallina - 1 PC.
- Pasas y albaricoques secos (triturados) -0.5-1 taza
- Crema agria - 3 cucharadas. l.
- Miel - 15 ml
- Mantequilla (necesitarán lubricar la fuente de hornear)
Cocinar así:
- Enjuague el arroz, vierta agua y cocine debajo de la tapa durante 10-15 minutos.
- Luego, la dispersión líquida restante, o deseche el cereal hervido en el colador.
- Enjuague pasas y albaricoques secos, y vierta agua caliente durante unos minutos.
- Después de eso, los albaricoques secos deben cortarse para que sus piezas tengan tamaños aproximados de reflejos.
- Mezcle el huevo con azúcar y bata hasta obtener la espuma gruesa. Después de eso, puede mezclar todos los ingredientes preparados.
- Al final, agregue crema agria, y todo nuevamente se mezcla bien.
- Coloque la masa de arroz terminada en un recipiente para hornear previamente engrasado con mantequilla.
- La cacerola está preparada durante 30-40 minutos en el horno, calentada a 180 grados.
Ensalada de frutas - Esta opción de desayuno es perfecta no solo para la mañana, sino también como un segundo desayuno o incluso un refrigerio por la tarde. Si el niño no tiene alergias a ciertas frutas, entonces la ensalada se puede hacer:
- 1 mandarina
- 1/2 plátano
- 1/2 manzana
- 5 ml de jugo de limón
- 50 g de césped de césped de baja grasa
- Bayas de frambuesa y grosellas
Cocinar así:
- Lave bien todas las frutas y bayas. Banans, mandarinas y cáscara de manzana.
- Corte en media anillos o cubos. Para darle a la ensalada un aspecto atractivo, puede hacer una hermosa composición a partir de frutas. Por ejemplo, corte los capullos en miniatura. Pero lleva tiempo.
- Retire el núcleo de las manzanas, corte la pulpa en pedazos.
- Coloque todas las frutas a lo largo del borde de la placa. Coloque el requesón en el medio, vierta la ensalada con jugo de limón y decore las bayas. Puede diseñar todos los componentes en capas para obtener una ensalada de pastel.
- La parte de dicho desayuno para las migajas no debe exceder 200 g. Es necesario comenzar con 100 g 1 vez por semana.
A estas simples recetas sin leche les gustará mamá, y al bebé les gustará sus platos preparados. También puede fantasear y crear sus joyas y alimento.
Qué cocinar para un niño para 2, 3 desayuno: ideas, recetas
El segundo y el tercer desayuno deben recibir niños. Este es un refrigerio en el período de tiempo en que el niño ya tiene hambre, pero quedan varias horas antes del almuerzo. Pero no necesita ser difícil, de lo contrario, el bebé puede abandonar la comida obligatoria de los alimentos. Aquí hay ideas y recetas que cocinar a un niño 2, 3 desayuno - Las opciones más simples:
- Yogurt de frutas. Debería estar hecho en casa. Para esto, se usa una levadura especial, que fluye hacia la leche tibia hervida. Se agregan piezas de frutas o bayas al yogurt inmediatamente antes de su uso.
- Puré de verduras o frutas. No hay nada más fácil que cortar verduras o frutas en trozos pequeños y mezclarlas con una combinación de cocina o licuadora.
- Galletas a granel. No con una crema u otro relleno, pero eso es todo. El más simple, seco, pero sabroso. No interrumpe su apetito, especialmente porque el niño 2-3 años en 1 vez Puedes permitirte no comer más 3 piezas.
La nutrición del niño es una pregunta que no debe ser frívola. Por lo tanto, no es sorprendente que las madres jóvenes presten tanta atención al desayuno para cocinar, lo que no solo debería ser sabroso y satisfactorio, sino también lo más útil posible. Cocine una variedad de platos para que el bebé siempre coma con placer. ¡Disfrute de su comida!