Katsuzzo Ejercicio nicho "Pescado dorado": Cómo hacerlo bien y cuánto hacer, lo que da, video

Este artículo describe el ejercicio del nicho de katsuzo "peces dorados". Aprenderá cómo hacerlo correctamente y lo que da.

Un ejercicio "Pescado de oro" - Parte del sistema de curación Katsuzzo niches Para restaurar el estado natural de la columna vertebral. Después de todo, es su salud la que determina la calidad de vida de las personas modernas. Es posible elegir su clave para una vida feliz si comienza a hacer ejercicios de nicho de katsuzo lo antes posible. De este artículo aprenderá qué tipo de gimnasia son y cómo realizarla. Leer más.

Historia de la creación del ejercicio "pez dorado" katsuzo nicho

Las capacidades del hombre son realmente ilimitadas. japonés Katsuzzo niches Esto demostró por su propio ejemplo. Se curó y creó un sistema único de curación del cuerpo, conocido y popular en el mundo. Basado en los métodos de esta persona en Tokio, trabaja todo un instituto. Aquí está la historia de crear el ejercicio "Pescado dorado" Katsuzzo niches:

• Incluso en la primera infancia, los médicos predijeron un niño brillante con una vida corta y vivida.
• La medicina realmente lo rechazó con la esperanza de recuperación. Pero a pesar del pronóstico decepcionante, los nichos vivieron una vida saludable larga y completa.
• El mismo sanador dijo que su Sistema de salud No es algo completamente nuevo.
• Simplemente probó muchos métodos y sistemas de su experiencia. Estos fueron estudios exitosos de especialistas en varios campos de curación natural del cuerpo, prácticas médicas antiguas.
• Los nichos seleccionaron los más efectivos e introducidos en un solo sistema integral. Fue esta técnica de curación la que lo ayudó a curarse a sí mismo, salvó a muchas personas desesperadas que se consideraron incurablemente enfermas.

El sistema de salud de nicho enseña el estilo de vida correcto. Todo eso ayuda a proteger su salud, a despertar a las fuerzas curativas establecidas en el hombre por naturaleza misma.

Vale la pena saber:

• Uno de los principales métodos es la curación por movimiento.
• El movimiento adecuado proporciona ejercicios que sean útiles para la columna vertebral, las articulaciones, los músculos, los órganos internos.
• Tal gimnasia de manera natural, sin causar molestias, puede restaurar la salud de todos los sistemas corporales todos los días.

Un ejercicio "Pescado de oro" - Esta es la tercera regla de salud según el sistema de nicho Katsuzzo. ¿Cuál es la esencia de la ejecución? Lo resolveremos más.

Ejercicios para el nicho de Katsuzo de "pez dorado" de la columna: ¿Qué da, cuál es el beneficio?

En muchas enfermedades, el mal estado de la columna vertebral es culpable. Esta es la verdad que muchas personas y todos los médicos conocen. Desafortunadamente, las personas descubrirán esto demasiado tarde cuando los métodos preventivos ya no ayudan. Tenemos que participar en tratamiento y recuperación.

Ejercicio para la columna vertebral "Pescado dorado" Katsuzzo niches - Una de las seis reglas del sistema del movimiento curativo de este sanador. Su acción tiene como objetivo poner la columna en orden. ¿Qué más da? ¿Cuál es el beneficio y qué significa moverse correctamente? Aquí está la respuesta

• Debe moverse para que todas las células del cuerpo cobren vida, revolviendo.
• Las áreas invernadas, los músculos rígidos congelados, una columna dura recibieron un impulso de movimiento y actualización.
• La sangre comenzó a moverse intensamente a través de los vasos y capilares, la escalofrío y la debilidad en los brazos y las piernas desaparecieron.

Un ejercicio "Pescado de oro" Hace que el cuerpo vibre, temble, agite. Causa el movimiento de energía y vitalidad en el cuerpo, le permite restaurar la microcirculación de la sangre, mejora el funcionamiento del corazón, hace que cada músculo y articulario funcionen. Vibrando con todo el cuerpo al realizar este ejercicio, entrenaremos el aparato ligamentoso de la columna, lo fortalecemos, lo hacemos más elástico.

Estiramos los músculos: ejercicios de salud en el libro del nicho de Katsuzo - ¿Cómo hacerlo bien y cuánto hacer?

El ejercicio de nicho de Katsuzzo para estirar los músculos de la espalda es muy útil. Contribuye a su fortalecimiento, así como al desove y los músculos del abdomen. Además, estimula las terminaciones nerviosas, normaliza el trabajo de todas las glándulas endocrinas. Entonces, estira los músculos. Aquí están los ejercicios de salud en el libro. Katsuzzo nichescómo hacerlo bien y cuánto hacer : 

• Acuéstate de espaldas. Debe enderezar las piernas, estirar las manos lo más sobre su cabeza posible. Siente relajación.
• Lentamente levante la parte superior del cuerpo a una posición sentada. Luego, corre lentamente hacia adelante, trate de acurrucarse hasta las caderas, toque la cara de las rodillas. Trate de alcanzar los talones con las manos. Tire de los calcetines hacia usted para estirar los músculos de las piernas.
• Alcanzar en 1-2 minutos. Luego regrese lentamente a la posición inicial.

Se realizan ejercicios 2 veces al día, por la mañana, inmediatamente después de despertarse, y por la noche, antes de acostarse.

Preparación para el ejercicio "pez dorado" según el sistema de nicho de Katsuzo

Siga las reglas generales para obtener el máximo beneficio. Así es como se debe realizar la preparación para el ejercicio "Pescado dorado" según el sistema de nicho Katsuzzo:

• Si necesita acostarse, entonces esto debe hacerse en una cama sólida o en el piso.
• Está prohibido realizar ejercicios, superar el dolor y el estado de ánimo emocional negativo, de lo contrario, los beneficios de ellos serán insignificantes.
• No realice ejercicios en el estómago lleno: desde la última comida hasta los ejercicios físicos deben pasar al menos 2 horas.

Consejo: Trate de hacer estos ejercicios todos los días. Obtenga el hábito de un movimiento saludable.

Se recomienda que el ejercicio haga dos veces al día, por la mañana y la noche. Ya puedes sentir un efecto positivo después de 1-2 semanas Desde el comienzo de la aplicación.

El ejercicio en sí consiste en dos etapas:

1. Preparación del cuerpo - estiramiento
2. La parte principal es el entrenamiento

El tiempo de ejecución total es de aproximadamente tres minutos. La preparación para la implementación de la gimnasia es la siguiente:

• Debes acostarte de espaldas en una superficie dura. Puede ser una cama sólida, una alfombra o toalla gimnástica, colocada en el piso.
• Las piernas se enderezan, conectadas unidas. Tire de los calcetines de los pies sobre nosotros mismos. Las manos deben estirarse sobre su cabeza.
• Teniendo en cuenta hasta siete, estire las manos hacia atrás, estirando tanto como sea posible.
• Al mismo tiempo, saca el talón de la pierna derecha de ti mismo. Siente cómo se tensan los músculos de la espalda. Luego estira hacia adelante el talón de la pierna izquierda, también a expensas de siete.

Después de tal tramo, puede proceder a la parte principal del ejercicio. Leer más.

La parte principal del ejercicio de "pez dorado" según el sistema de nicho de Katsuzo: cómo hacer, video

Procedemos a la parte principal del ejercicio "Pescado dorado" según el sistema Katsuzzo Nishi:

• Coloque las palmas debajo de las vértebras cervicales, conecte las piernas juntas, apriete los dedos sobre ambas piernas hacia la cara.
• En una posición tan fija, comience a vibrar con todo el cuerpo como un pez que se retuerce en el agua. Todos los movimientos vibrantes deben realizarse de derecha a izquierda En 1-2 minutos.

Importante: El cuerpo debe vibrar solo a la izquierda, pero no arriba y abajo. Puede levantar ligeramente solo los pies y la parte posterior de la cabeza.

El tiempo del ejercicio se lleva gradualmente a tres minutos. Al principio puede ser difícil realizar correctamente el ejercicio por su cuenta sin la ayuda de otra persona. Pero con el tiempo, definitivamente será posible establecer el ritmo necesario y enseñarle al cuerpo a nuevas sensaciones y movimientos. Mira el video cómo realizar dicha gimnasia correctamente:

Video: Katsuzzo nicho dorada de peces para la columna vertebral

¿Qué le sucede al cuerpo durante el ejercicio?

Al realizar el ejercicio, realizamos micro, vibramos con todo el cuerpo. Esto ayuda a enderezar la columna espinal y estimular los discos intervertebrales y el cartílago a la restauración. Hay una vibración en el cuerpo, que afecta la médula espinal y estimula la producción de glóbulos rojos. "Pescado de oro" Permitir:

• Arreglar la escoliosis
• Deshacerse de la osteocondrosis
• Radiculitis de cura
• Retire la carga de los nervios espinales
• Poner en su lugar las vértebras desplazadas

Como resultado, las fibras nerviosas se liberarán de pellizcar, apretar. Se producirá una mejora natural al transmitir impulsos nerviosos de la columna vertebral a diferentes órganos. Poco a poco, una persona se vuelve más tranquila, equilibrada. Cuando se eliminan varias abrazaderas, se restaurará el equilibrio entre los sistemas simpáticos y parasimpáticos.

Además:

• El cuerpo sacude, vibra, lo mismo sucede con los capilares, los vasos sanguíneos.
• La sangre comienza a circular con una venganza, lo que significa transferir oxígeno de un órgano a otro, para saturar las células con energía.
• Cuanto más intensos procesos metabólicos ocurran en el cuerpo, mejor elimina las toxinas a través de los órganos de la descarga, la piel.
• Entonces, paso a paso, si realiza regularmente el ejercicio, el cuerpo pondrá en orden todos los sistemas y órganos.

Poco a poco, se restauran los ritmos naturales del cuerpo. Además de la corrección de la postura, los procesos fisiológicos se normalizan. Ejercicio simple de ejecución diaria "Pescado de oro" Promueve un cambio global en el estado emocional interno de una persona.

Reglas de salud para el nicho del libro

El sistema de salud de nicho es una filosofía completa del estilo de vida. Todo en él tiene como objetivo devolver la salud perdida, ayudando a darse cuenta de que una persona es parte del universo y obedece las leyes de la naturaleza.

El cuerpo humano es un complejo de sistemas interconectados, una violación en el trabajo de uno de ellos invariablemente conduce a un mal funcionamiento en el trabajo de otros. Por lo tanto, los nichos en su sistema de curación requieren restaurar los ritmos naturales del cuerpo, para percibirse como una unidad de espíritu y cuerpo. El tratamiento implica el uso de las principales leyes biológicas, el despertar de sus propias fuerzas curativas. Son estos postulados los que subyacen al sistema de oro del nicho, en su libro con reglas de salud.

Vale la pena saber: Con seis reglas simples de salud, comienza un camino largo e importante para la curación completa.

La primera regla es  heishhoo cama sólida:

• Es aconsejable dormir en una superficie dura en la parte posterior.
• La superficie plana evita la curvatura inadecuada de la columna vertebral.
• En este caso, durante el sueño, los músculos descansarán, todas las deformaciones se enderezarán.
• Accionar a su cuerpo para dormir de manera difícil a cambio del colchón blando puede no ser fácil.
• Pero estos cambios son necesarios.

La segunda regla — koshino almohada dura:

• El sueño en una almohada sólida protege contra el apretón y el desplazamiento de las vértebras en la región cervical.
• Son estas deformaciones las que conducen a dolores de cabeza, mareos, discapacidad auditiva, visión y enfermedades de la nasofaringe.
• Puede continuar esta lista durante mucho tiempo. Y puede deshacerse de estos problemas cuando duerme en una almohada o rodillo sólido.
• Una buena opción podría ser una almohada ortopédica.

La tercera regla -  rey deshacero hacer ejercicio "Pescado de oro":

• Este ejercicio utiliza el efecto vibratorio en la columna vertebral, restaura su estructura.
• Cómo actuar correctamente, consideraremos más a fondo.

La cuarta regla es Mokan deshacero gimnasia para capilares:

• La conclusión es estimular el funcionamiento del sistema capilar circulatorio.
• Por lo tanto, el cuerpo está saturado de oxígeno y elimina los productos de descomposición.

La quinta regla es Gasseki deshacer gassekio hacer ejercicio "Cerrar los pies y las palmas":

• En el proceso de realizar ejercicios de energía Yin y Yan, que siempre compiten en nuestro cuerpo, están equilibrados. Arriba, la foto muestra cómo se realiza una posición de gimnasia.
• La armonía se establece en el cuerpo, las dudas y la ansiedad retroceden.
• El cierre afecta los nervios, estira los músculos de la pelvis, las caderas, el abdomen y afecta positivamente el sistema genitourinario.

La sexta regla -  deshacer híficoo gimnasia para el abdomen y de regreso:

• Este ejercicio se utiliza para estudiar cuidadosamente los músculos de la espalda y el abdomen.
• Con su ayuda, la operación intestinal se normaliza, se eliminan los fenómenos estancados en el cuerpo. De hecho, todo el cuerpo está limpiado.

El cuerpo humano es un sistema adaptativo de autos construido. Habiendo comenzado a observar las reglas de "inicio" de un estilo de vida saludable, utilizará reservas de curación internas. Y en los primeros días ya sentirás una mejora en el estado de ánimo y el tono.

Contraindicaciones para el ejercicio "pez dorado": ¿Qué podría ser daño?

Las principales contraindicaciones del ejercicio "Pescado de oro":

• El embarazo
• En presencia de heridas abiertas o costuras postoperatorias
• Durante el período de tratamiento de recuperación, cuando se recomienda limitar la actividad física
• Actividad motora significativamente limitada, lesión
• Con exacerbación y dolor asociados con hernias intervertebrales
• Con enfermedades cardiovasculares y otras en la etapa de agravación

El daño puede ser que la condición del cuerpo solo empeorará. Por lo tanto, es mejor posponer un poco, realizar el tratamiento prescrito por el médico, y solo entonces, con su permiso, para comenzar la gimnasia.

"Pescado de oro" - Este es un ejercicio con un efecto positivo pronunciado y un efecto suave en el cuerpo. Pero si durante el ejercicio hay una fuerte molestia, entonces debe consultar a un médico. ¡Buena suerte!

Video: pez dorado. Katsuzzo niches