¿Cuánto tiempo restaura una persona después del coronavirus? Cómo recuperarse rápidamente después del coronavirus: el consejo de un especialista. ¿Qué drogas recuperarse después del coronavirus?

En este artículo, hablaremos sobre cómo restaurar correctamente el cuerpo después del coronavirus.

El coronavirus apareció en el mundo hace casi un año. Durante este tiempo, más de un millón de personas murieron, muchas veces más enfermas. Todos los días continúan registrando nuevos casos. El hecho de que el cuerpo derrotó al virus solo puede decir una prueba negativa. Sin embargo, esto no significa que una persona se sentirá bien después de un resfriado ordinario. El coronavirus deja una cierta impresión, y los enfermos a menudo se quejan de un colapso, aversión a la comida y las dificultades de la respiración. En este caso, una persona necesita rehabilitación. Se puede llevar a cabo en casa o en un centro especial. Descubra cómo recuperarnos correctamente y cuánto tiempo llevará.

¿Cuánto tiempo restaura una persona después del coronavirus?

Antes de analizar la cuestión de cómo recuperarse después del coronavirus, es importante comprender cuánto tiempo se requiere el cuerpo. En este caso, todo depende de cuán fuerte era la inmunidad de una persona antes de que se enfermara y en qué forma apareció la infección. En promedio, el tiempo de rehabilitación es de dos semanas a 1.5 meses.

Hay tres formas de Covid-19 y para cada uno de ellos los períodos de recuperación difieren:

• Luz. Se manifiesta lo menos. Como regla general, los principales síntomas son la incomodidad en la garganta y la pérdida del apetito. Es posible un ligero aumento en la temperatura corporal: hasta 37.5 grados o incluso una disminución de 35.8 grados. Cuando una persona se recupera, en una semana se siente normalmente.
• Promedio. Esta forma provoca un aumento de la temperatura a 38.5-38.7 grados. Puede durar hasta dos días y disminuir gradualmente. Síntomas como la congestión nasal, la pérdida de gustos y olores, así como dolor de garganta, son posibles. Algunos pacientes tienen dificultad para respirar. Ya cinco a ocho días después de la enfermedad, la afección mejora. En particular, los síntomas y la debilidad desaparecen por completo. Como regla general, después de una semana, o un poco más, la condición se normaliza, con menos frecuencia después de tres semanas.
• Pesado. La enfermedad en esta forma conduce a una función respiratoria deteriorada y también afecta el sistema nervioso y los órganos digestivos. En el hospital, no puede prescindir del tratamiento. Después de recuperar otras 2-4 semanas, el paciente puede permanecer débil. La restauración del cuerpo ocurre más tiempo. Este período es de 3 a 6 meses.

La mejor manera de recuperarse después del coronavirus en casa: recomendaciones

La forma mágica que nos permite resolver la cuestión de cómo recuperarse después del coronavirus no existe. Sin embargo, es bastante posible ayudar al cuerpo de forma independiente, y para esto hay métodos simples y efectivos. Vamos a averiguar cuáles.

• Restauración pulmonar después del coronavirus

Entonces, lo primero que interfiere después de la recuperación de Covid-19 es la falta de respiración. No le permite estar activo al ritmo habitual. Esta consecuencia ocurre debido al hecho de que el tejido pulmonar se vio afectado. Hay una fibrosis en la que el tejido pulmonar está marcado, ya que las células dañadas son reemplazadas por un tejido rígido y denso. Como resultado, los pulmones se vuelven menos elásticos, respectivamente, es difícil para ellos estirarse en el volumen habitual y pasan menos aire. Es difícil decir exactamente cuánto tiempo llevará restaurar. Los expertos señalan que al principio no debes entrar en pánico. Si después de 2-3 meses, la escasez y la debilidad continúan molestándose, entonces esta es una ocasión para ver a un médico.

Puede ayudar a restaurar los pulmones de las siguientes maneras:

Clases sobre simuladores de respiración. En este caso, inflar las bolas en este caso no es la mejor opción, ya que no le permiten regular la carga y, en general, puede ser demasiado fuerte. Es mejor usar dispositivos especiales llamados Spiromers de carga. Este dispositivo crea presión al exhalar. Esto abre los alvéolos, y también crea vibración ligera. Como resultado, el esputo sale mejor.

Ejercicios de respiración. El proceso detallado de la lección se presenta en el video. Se necesitan alrededor de 20-30 minutos y debe hacer ejercicios 2-3 veces al día.

Video: Gimnasia respiratoria. Recomendaciones de especialistas del FSBU VTSERM

Dieta de proteínas. La proteína es un material de construcción que restaura perfectamente la membrana mucosa y el tejido muscular, incluidos los músculos. Este último ayuda a respirar. Es por eso que la ardilla en la comida debería ser suficiente.

Participar en la piscina. Es aconsejable lidiar con el acuarelas. Esto será especialmente útil para aquellos que han sufrido una infección severa. Por lo tanto, se restaurará el diafragma debilitado. Además, la acción también está en los músculos respiratorios. Los expertos aconsejan visitar la piscina al menos dos veces por semana, y si es posible, todos los días. Si no hay fuerza para nadar, entonces no debe lidiar con eso. Si bien vale la pena comenzar con una gimnasia simple, caminar quieto o supuestamente levantarse de una silla.

• Deshacerse de la fatiga después del coronavirus

La mayoría de los pacientes curados se quejan de fatiga y debilidad. Se cree que esto puede estar asociado con el síndrome de fatiga crónica. Puede ocurrir después de enfermedades virales. Sin embargo, la existencia del síndrome en sí sigue en cuestión, ya que oficialmente como enfermedad no se reconoce. Además, la debilidad puede ser causada por el hecho de que una persona no actuó durante mucho tiempo y luego comenzó a moverse. Al mismo tiempo, el cuerpo después de la infección aún es débil, y los pulmones no pueden soportar la carga anterior.

Para hacer frente a este problema, se recomienda hacer lo siguiente:

• Aumentar gradualmente la carga. Después de que una persona se recupera, sus habilidades adaptativas se activan. En consecuencia, se vuelve más fuerte incluso de la limpieza ordinaria o la caminata. Lo principal es monitorear su condición y complicar las tareas todos los días. Esto se recuperará al estado anterior.
• Caminata normal. La cinta de correr en ángulo, que está en el gimnasio, ayuda mejor en esto. Entonces la carga aumenta, porque parece ir cuesta arriba. Si solo sale a caminar, siga la velocidad y la distancia. Por ejemplo, si pasaste por tres kilómetros en una hora hoy y tienes dificultad para respirar, entonces mañana vas a la misma, pero 100 metros más. Aumente gradualmente la distancia o la velocidad.
• Control bien. La fatiga y la falta de aliento siempre aparecerán durante el movimiento. Esto se considera la norma. Sin embargo, después de detenerse, la respiración debe recuperarse en 2-3 minutos. Si la falta de aliento interfiere con usted más tiempo, esto significa que la carga es alta y al día siguiente reduce la carga. Además, si está atormentado por mareos, náuseas, dolor de cabeza y sudor pegajoso, entonces esta es una señal alarmante. Se recomienda consultar a un médico con su repetición constante.
• Trabajar con un equilibrio. La coordinación depende de qué información ingrese al cerebro de receptores específicos debajo de la piel. Es importante desarrollar su sensibilidad. Para esto, las plataformas inestables son adecuadas. Las clases para ellos forzarán el sistema nervioso y buscarán activamente un equilibrio. Además, las alfombras de masaje con alivio ayudan bien. O simplemente ve descalzo sobre la hierba o la arena.

Restauración del trabajo del corazón después del coronavirus

Como saben, Covid aumenta la coagulación de la sangre. Esto aumenta el riesgo de trombosis. Sin embargo, hay otra patología, que no está tan claramente manifestada: esto es miocarditis, en la que el músculo cardíaco se inflama y el corazón bombea sangre peor. Hasta ahora, los médicos no están seguros de que la identificación de la patología se asocie precisamente con el coronavirus. Sin embargo, aún pueden surgir problemas cardíacos. Para verificar el estado del órgano, se recomienda hacer una ecografía del corazón, así como abandonar varios tipos de estimulantes, el mismo café o energía. Reemplace este último con té verde.

• Restauración del tracto gastrointestinal después del coronavirus

La mayoría de los medicamentos experimentales que fueron tratados con pacientes son tóxicos. Sin embargo, otros antibióticos también interrumpen el estado de la microflora intestinal. Como resultado, esto puede conducir a algunos problemas que deben resolverse.

Para esto, se recomienda beber probióticos o prebióticos que restauren el tracto digestivo a un estado normal, estableciéndolo con bacterias útiles.

Restaurar la piel y el cabello después del coronavirus

Tales consecuencias después del coronavirus también pueden ocurrir, y no se consideran únicas, porque dicho estado puede manifestarse después de la gripe. Una de las razones principales es el estrés. Y como saben, con él, los folículos pilosos pueden caer "en la hibernación" y el cabello comienza a caer. Además, las glándulas sebáceas bajo estrés funcionan mucho más activamente, y esto ralentiza la restauración de la piel. Como resultado, se desarrollan el acné, la psoriasis y otras enfermedades.

Puede resolver el problema de las siguientes maneras:

• Consulte a un dermatólogo y tricólogo. Los expertos definitivamente descubrirán la causa de la afección, realizarán diagnósticos y también seleccionarán el tratamiento correcto. Si es necesario, pueden ser dirigidos a otro médico.
• Higiene de flete. Siempre use máscaras médicas limpias. Si usa reutilizable, debe lavarse después de cada uso. Además, abandone el maquillaje y los fondos que aplica debajo de la máscara. Al mismo tiempo, la piel debe humectarse. Suaviza la fricción y protege la piel.
• Salud mental. Por supuesto, después de la recuperación, el estrés tiene lugar. Sin embargo, no debes olvidar sus consecuencias. Quizás incluso el desarrollo de ataques de pánico. Entonces, si la ansiedad, la apatía, etc. a menudo se preocupan, entonces es mejor no participar en algún tipo de automedicación, sino visitar a un psicoterapeuta.

¿Cómo es la rehabilitación después del coronavirus en un sanatorio?

Hasta la fecha, la cuestión de cómo recuperarse después del coronavirus también se resuelve mediante métodos profesionales. Más precisamente, para aquellos que están enfermo en forma severa, se propone someterse a rehabilitación en un centro especial. Como regla general, incluye un conjunto de procedimientos que generalmente tienen un efecto favorable en el cuerpo:

• Dieta equilibrada. Es rico en vitaminas y otras sustancias beneficiosas. Lo principal es más verduras y frutas. También se recomienda tomar aditivos de polivitamina para darle al cuerpo todo lo que se requiere.
• Medicamentos. También se pueden recetar incluso después de un curso de tratamiento para el coronavirus. La duración de su administración y dosis depende de la condición del paciente.
• Fisioterapia. Con la ayuda de ejercicios físicos simples, los músculos se fortalecen y la respiración mejora.
• Ejercicios de respiración. Tales ejercicios se pueden hacer a cada paciente, incluso independientemente de si tenía neumonía.
• Un sueño completo. A menudo, después del coronavirus, las personas sufren de insomnio. Es difícil de eliminar, pero gradualmente el sueño se normaliza. Además, debe dormir 8-9 horas al día.

Hasta la fecha, el programa de rehabilitación se lleva a cabo de acuerdo con un esquema similar con enfermedades pulmonares crónicas.

¿Qué drogas recuperarse después del coronavirus?

De hecho, al decidir cómo recuperarse después del coronavirus, muchos piensan en tomar drogas. De hecho, cualquier médico o incluso vitaminas debe ser recetada por un médico. En este caso, se lleva a cabo un examen adicional.

Las vitaminas D se consideran las más importantes para la restauración del cuerpo; además, la infección puede afectar negativamente el estado del sistema nervioso. Para restaurarlo, tome vitaminas del Grupo V.

Es importante tomar microelementos para la restauración de la salud. Gracias al zinc, el trabajo de todo el cuerpo mejora. Además, es una herramienta auxiliar para el tratamiento del coronavirus, por lo tanto, tiene un efecto antiinflamatorio.

¿Qué no se puede hacer al restaurar después del coronavirus?

Entonces, al resolver el problema de cómo recuperarse después del coronavirus, es importante entender que no se pueden hacer algunas cosas.

• Inflar las bolas. Como ya hemos dicho, esto puede crear una carga demasiado alta en los pulmones o incluso dañarlos. Con tos demasiado fuerte, prácticas agresivas e incluso una contención de respiración es fácil de herir. Como resultado, aparecerán cicatrices que no permitirán que los órganos respiratorios funcionen completamente.
• Técnicas de respiración aguda. Hay la misma situación que con las bolas. Su respiración siempre debe ser tranquila y suave.
• No entrenas hasta que te caigas. Si te sientes mal, siéntate y descansa. El coronavirus emite el cuerpo y esto debe entenderse. Si constantemente hace una exageración, tendrá que recuperarse aún más.

Use equipo de protección personal. A pesar del hecho de que después de los anticuerpos del coronavirus se le producen, esto no es tan para siempre. El riesgo de reinfección no va a ninguna parte. Así que no descuides los guantes de la máscara y un antiséptico.

Video: ¿Cómo recuperarse después de la neumonía por coronavirus?