Das Frühstück für ein Kind ist 2 Jahre alt: ein ungefähres Menü für eine Woche mit Milch ohne Milch ohne Getreide. Was kann ein Kind 2-2,5 Jahre alt sein: Woraus sollte das Frühstück bestehen?

Dieser Artikel enthält viele Rezepte für köstliche und gesunde Gerichte zum Frühstück im Alter von 2 Jahren.

Eines der häufigsten Probleme junger Mütter ist das, was heute für ein Baby zum Frühstück zu kochen ist? Und es ist nicht überraschend, denn Kinder im Alter von 2 bis 3 Jahren können immer noch kein Essen essen, das Erwachsene essen. Gleichzeitig brauchen sie eine reichhaltige und vielfältige Ernährung.

Dies sollte für Eltern kein großes Problem sein, da es viele schöne Gerichte gibt, die Kinder mit Vergnügen essen werden. Und ihr Körper wird alle notwendigen Substanzen für die volle Entwicklung und das aktive Wachstum erhalten. In diesem Artikel werden Sie herausfinden, dass ein Baby dieses Alter essen sollte. Sie finden auch Rezepte für die köstlichsten Gerichte, die für zwei Jahre alte Krümel geeignet sind. Lesen Sie weiter.

Die Nahrungsrate für ein Kind ist 2 Jahre alt zum Frühstück

Im Alter von 2 Jahren bildet ein Kind bereits ein bestimmtes Lebensmittelverhalten. Das Kind beginnt, bestimmte Lebensmittel zu bevorzugen, und dies kann nicht unbemerkt bleiben. Aber es ist verboten, Kinder in diesem Alter zu überfüttern, auch wenn es den Eltern scheint, dass ihr Baby zu wenig isst. Was ist die Lebensmittelrate für ein Kind, das 2 Jahre alt zum Frühstück ist?

Es ist unmöglich zu sagen, wie viel das Baby zum Frühstück essen sollte. Dies ist alles rein individuell. Aber er muss vollständig auffressen, weil es notwendig ist, dass seine Energiereserven voll zufrieden sind. Kinderärzte glauben das im Allgemeinen tagsüber Kinder 2-2,5 Jahre sollte nicht weniger pro Tag erhalten 1500 kcalunterteilt in 4 Mahlzeiten:

• Frühstück
• Abendessen
• Nachmittags-Snack
• Abendessen

Gleichzeitig ist es wichtig, dass das Mittagessen dem Baby das Baby verleiht 50% Aus der Gesamtzahl der Kalorien. Also, ca. 700-800 kcal. Wenn Sie eine einfache mathematische Berechnung durchführen, ist es zum Frühstück ungefähr 250-300 kcal. Aber für den Fall, wenn das Schema praktiziert wird "Frühstück" und "Mittagessen", Die Verpflichtung zur Bestimmung des Kaloriengehalts und des Teils der Nahrungsmittel liegt auf den Schultern der Mutter.

Was kann ein Kind 2-2,5 Jahre alt sein: Woraus sollte das Frühstück bestehen?

Ein Kind in diesem Alter muss eine ausgewogene Ernährung anbieten. Es ist wichtig, das richtige Verhältnis zu wählen:

• Proteine-50-60 g
• Kohlenhydrate - ca. 200 g
• Fett nicht mehr als 10-12 g

Besondere Aufmerksamkeit muss den Merkmalen von Proteinfutter gelegt werden:

• 70-75% Proteine \u200b\u200bdes Pflanzenentwurfs sollten aus seinem gesamten Volumen stammen und nur 25-30% - Tier.

Was kann ein Kind essen? 2-2,5 JahreWoraus sollte das Frühstück bestehen? In der Ernährung eines zweijährigen Kindes sollte Molkerei- und Milchprodukte vorhanden sein. Aber nur wenn der Körper des Babys sie normal wahrnimmt. Gewöhnen Sie jedoch keine Kinder an süße oder halbbezogene Hüttenkäsemassen, Käsedesserts oder Mousses. Stattdessen müssen Sie das Baby füttern:

• Käse
• Sauerrahm
• Hüttenkäse
• Joghurt

Wenn möglich, sollten alle diese Produkte zu Hause sein. Wenn diese Bedingung unerfüllt ist, müssen Sie mit einem guten Ruf nur hochwertige Ladenprodukte vom Hersteller kaufen. Da die Ernährung des Babys jedoch vielfältig sein sollte, ist es verboten, sie mit Milch- und Milchprodukten alleine zu ernähren. Er muss geben:

Haferbrei:

• Bestimmte Arten von Getreide müssen in der Ernährung der Kinder vorhanden sein.
• Sie enthalten gesunde Kohlenhydrate, Proteine, die optimale Menge an Fetten, wichtige Vitamine und Mineralien.

Fleischgerichte:

• Für Kinder muss nur das beste, hochwertige Fleisch ausgewählt werden.
• Es sollte nicht fett sein, daher müssen Sie entweder ein mageres Produkt kaufen oder Fettstücke schneiden, bevor Sie Lebensmittel für die Krümel kochen.
• Es ist am besten, Kaninchen, Truthahnfleisch oder Kalbfleisch zu bevorzugen.
• Als nächstes gibt es Hühnchen, fettarme Schweinefleisch, Gans und Entenküken.

Obst, Gemüse, getrocknetes Obst:

• Sie sind wichtig für die Gesundheit des Kindes, da es mit einer ausreichenden Menge an Vitaminen gesättigt ist.
• Solche Produkte wirken sich positiv auf die Verdauung, das Nerven- und das Immunsystem des Babys aus, und auch - es ist sehr lecker.
• Daher müssen Sie das Baby mit solchem \u200b\u200bEssen verwöhnen.

Das Kochen für ein Kind sollte unter:

• Kochen
• Dampfverarbeitung
• Stewing
• Backen
• Wärmebehandlung in einem langsamen Kocher

Aber beim Kochen ist es verboten, Öl und viel Salz zu verwenden. Das Frühstück sollte befriedigend sein, aber so einfach wie möglich. Gebraten, scharf, geräuchert und sauer ist völlig verboten. Der empfindliche Magen eines zweijährigen Kindes kann einfach nicht mit solchen Nahrung umgehen.

Ungefähres Frühstücksmenü für eine Woche, um einem Kind 2 Jahre alt zu geben: Optionen

Jede Mutter wird das Baby immer fragen, was er lieber zum Frühstück isst. Aber Gerichte oder Lebensmittel, die nicht immer das Baby genannt werden, sind nützlich für seine Gesundheit. Immerhin wollen viele Kinder Kekse, Kuchen, Eis oder etwas anderes, aber "schädlich". Ein solches Frühstück ist für 2-3 Jahre für einen Krümel. Was gibt es einem Kind 2 Jahre alt? Bereiten Sie einfache, aber gesunde Gerichte vor. Hier sind die Optionen:

• Grieß, Haferflocken, Perlengerste, Buchweizen, Reis, Hirse, leichter Weizenbrei.
• Ein Stück Weizen oder Roggenbrot mit einer kleinen Menge an Butter und Käse mit hoher Qualität.
• Gekochte Eier oder ein Omelett mit Gemüse oder Käse.
• Hüttenkäseauflauf mit Rosinen und getrockneten Früchten.
• Suppe aus Reis, Buchweizen, Grieß oder Hirse und Milch.

Wichtig: Sie sollten keine Würste oder Wurst für ein Baby zum Frühstück geben, und im Allgemeinen wird empfohlen, solche Produkte bei der Zusammenstellung eines Morgenmenüs für Krümel nicht zu verwenden.

Es ist zu beachten, dass es verboten ist, dem Kind „trockene“ Lebensmittel zu geben. Damit er nicht zufällig tastet, muss seine Mutter im Voraus Tee für ihn zubereiten, frische oder trockene Früchte, Gelee oder frisch gepressten Saft.

Das ungefähre Frühstücksmenü für die Woche wird in der Tabelle angezeigt:

Dies ist nur ein ungefähres Menü für eine Woche. Da Kinder c 2-3 Jahre Viele Produkte wurden bereits erlaubt, ihre morgendliche Diät kann durchaus andere sein.

Einfache und leckere Grieß auf Milch mit Bananen zum Frühstück für ein Kind 2 Jahre alt: Rezept

Wenn das Kind ein geringes Körpergewicht hat, kann ihm die Grieß gegeben werden 2-3 Mal pro Woche. Mit normalem Gewicht sollte es in der Ernährung nur an einem bestimmten Wochentag vorhanden sein. Schließlich ist dieses Gericht sehr nahrhaft und wird häufiger verwendet, um die erforderliche Anzahl von Kilogramm zu rekrutieren. Da das Kind immer noch sehr klein ist, muss es nicht zu dicker Brei tun. Hier ist ein Rezept für einfache und leckere Grieß auf Milch mit Bananen zum Frühstück für ein Baby 2 Jahre:

Zutaten und ihre Proportionen:

• Sunny Müsli - 1,5 EL. l. mit "Hill"
• Milch - 1,5 Tassen
• Zucker-sand-1 TSP.
• Butter - auf der Spitze eines Messers
• Banane - 1 PC

Solche kochen:

• Milch zum Kochen bringen, Zucker und Grieß gießen.
• Mit einem Löffel gründlich umrühren, um Klumpen aus der Bildung von Klumpen zu verhindern (Grieß gelangt leicht in Klumpen, die Kinder nicht wirklich mögen).
• Kochen, bis sie bei der niedrigsten Hitze gekocht werden. Am Ende Butter hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.
• Die in Stücke geschnittene Banane kann dem Brei während des Kochens hinzugefügt werden oder direkt in einen Teller mit einer fertigen Schüssel stecken.

Um die Aufmerksamkeit der Krümel zu erregen und es mit Vergnügen zu frühstücken, können Sie verschiedene Beeren verwenden, um den Brei zu dekorieren. Legen Sie zum Beispiel die Sonne von ihnen oder ein Lächeln auf der Oberfläche der Grieß aus.

Buchweizenbrei mit Milch und Honig zum Frühstück für ein Kind 2 Jahre alt: Rezept

Wenn das Kind keine Allergie gegen Buchweizen hat, können Sie sich zum Frühstück auf Haferbrei aus diesem Müsli vorbereiten. Solche Getreide sind sehr nützlich. Es hat viele Vitamine und Spurenelemente. Es gibt auch pflanzliches Protein darin. Wenn der Morgen mit einem Gericht dieses Müsli beginnt, ist dies sehr gut. Hier ist ein Rezept für Buchweizenbrei mit Milch und Honig zum Frühstück für ein Kind, das 2 Jahre alt ist:

Notwendige Zutaten:

• Milch - 2 Brille
• Wasser - 1 Tasse
• Buchweizen-Jadritsa-1-Tasse
• Zucker-sand-1 TSP.
• Salz - eine kleine Prise

Solche kochen:

• Gruppe gründlich gruppieren, damit es keine Klumpen oder andere fremde Unreinheiten gibt. Idealerweise ist es ratsam, es leicht in eine Kaffeemühle zu mahlen oder sofort den Buchweizen „Schnitt“ zu verwenden. Aber Sie können ganze Kerne vorbereiten.
• Spülen Sie Buchweizen unter fließendem Wasser aus und lassen Sie es auf einem Colander abtropfen lassen.
• Gießen Sie den ersten Teil von Milch und Wasser in den Topf. Zum Kochen bringen, dann Buchweizen mit Zucker und Salz gießen.
• 10-12 Minuten (zerkleinerte Buchweizen) oder eine Viertelstunde (ganze Kerne) kochen lassen, dann den Herd ausschalten und den Brei brauen lassen.

Rat: Wenn ganze Getreide zum Kochen verwendet werden, müssen Sie nach dem Entfernen der Pfanne die restliche gekochte Milch hineingießen. Bei Verwendung der „Schnitte“ ist es jedoch nicht erforderlich, sie hinzuzufügen, da die Konsistenz von Brei bereits ziemlich flüssig ist.

Honig wird zuletzt hinzugefügt, wenn das Gericht ein wenig abkühlt. Wenn das Kind es zum ersten Mal versucht, ist es ratsam, nicht mehr als 1 Teelöffel zu gießen.

Haferflocken mit getrockneten Früchten zum Frühstück für ein Kind 2 Jahre alt: Rezept

Kinder mögen den Haferbrei nicht wirklich aus dem Müsli der Herkules. Aber dieses Gericht in der Diät von Krümel muss vorhanden sein. Da Hafer die Eigenschaft unter dem Einfluss von heißem Wasser oder Milch zum „Schleim lassen“ (was für den Magen sehr nützlich ist), ist ein Gericht „Karamell“. Hier ist ein Rezept für Haferflocken mit getrockneten Früchten zum Frühstück für ein Kind, das 2 Jahre alt ist:

Was zu kochen, aus:

• Ganzes Haferflocken - 70 g
• Hausgemachte Milch - 400 ml
• Bunny und Kuraga-2-3-PCs.
• Rosinen-10-15 PCs.
• Flüssiger Honig - 5 ml (1 TL)

Kochfunktionen:

• Getrocknete Früchte abspülen, Wasser gießen und 10-15 Minuten lassen.
• Dann mahlen Sie sie mit einem Messer: Kleine Würfel oder Stangen sollten sich bilden.
• Milch kochen und vorgewaschene Flocken hineingießen. Machen Sie das Feuer minimal und kochen Sie Brei 3 Minuten lang und rühren Sie es regelmäßig um.
• Lassen Sie das fertige Gericht unter dem Deckel, um darauf zu bestehen. 5 Minuten genug, um die Flocken so „geschwollen“ wie möglich zu machen.
• Fügen Sie Honig und getrocknete Früchte hinzu, bedecken Sie den Brei erneut und warten Sie weitere 5 Minuten.
• Ein köstliches und gut geschnittenes Frühstück für das Baby ist bereit.

Wenn die Krümel eine Allergie gegen Honig haben, kann sie durch eine kleine Menge Zucker, Marmelade oder Marmelade ersetzt werden. Die Verwendung einer Apotheken -Tablette fructose oder Saccharose ist jedoch verboten.

Reisbrei mit Äpfeln zum Frühstück für ein Kind 2 Jahre alt: Rezept

Richtig gekochter Reisbrei ist sehr nützlich für die Gesundheit des Kindes. Es kann mit verschiedenen Zutaten-Früchten, Beeren, Nüssen usw. zubereitet werden. Hier ist ein Rezept für Reisbrei mit Äpfeln für ein Kind von 2 Jahren.

Für ein köstliches und gesundes Kinderfrühstück, nehmen Sie:

• 1 Tasse Reis
• 2 Tassen Wasser
• 1 Glas Milch
• 1 Prise Salz
• 1 Apfel (vorzugsweise süß und sauer)
• 2-3 PCs. Kurags
• 2 g Zucker

Solche kochen:

• Rick den Reis mehrmals, lassen Sie ihn abtropfen und in einen Topf mit einem dicken Boden legen.
• Fügen Sie Zucker hinzu, Sie können leicht salzen. Wasser gießen und Haferbrei bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten lang kochen.
• Dann Milch hinzufügen und weitere 5-7 Minuten bei schwacher Hitze erhöhen.
• Waschen Sie den Apfel und entfernen Sie den Kern daraus. Sie können die Haut entfernen, wenn sie zu hart ist. Schneiden Sie den Fötus mit kleinen Würfeln, Kreisen oder Halbmond.
• Die getrockneten Aprikosen waschen und 5 Minuten heißes Wasser gießen, dann hacken.
• Gießen Sie es dann mit einem Apfel in Brei und mischen Sie.
• Lassen Sie das Gericht 7-10 Minuten unter einem geschlossenen Deckel, um zu bestehen.
• Während dieser Zeit haben getrocknete Früchte und Apfel Zeit, den Saft zu lassen, was Haferbrei gesättigter und schmackhafter macht.

Wenn es auf die optimale Temperatur abgekühlt ist, kann es dem Tisch serviert werden.

Was zu kochen für ein Kind 1-2 Jahre alt zum Frühstück ohne Brei: Ideen

Brei ist sowohl lecker als auch gesund. Aber Sie können das Baby nicht nur mit diesem Gericht füttern. Erstens braucht das Baby Vielfalt. Zweitens gibt es viele andere Produkte, die für den Körper des Kindes nützlich sind. Außerdem stört das Kind das Kind schnell und viele mögen solche Gerichte überhaupt nicht. Daher können Sie manchmal ein Kind 1-2 Jahre altes Frühstück ohne Brei vorbereiten. Hier sind Optionen für Gerichte - Ideen:

Business Oil Sandwich und solides Käse:

• Für ihn können Sie jede Art von Brot nehmen.
• Wenn es frisch ist, sollte es zuerst leicht in einem Toaster oder Ofen getrocknet werden. Aber in einer Pfanne mit Gemüseöl ist verboten.
• Brot muss sogar warm geschmiert werden.
• Wachsen Sie ein kleines Stück Butter gut auf dem Fruchtfleisch und legen Sie eine Scheibe von 30% Hartkäse darauf. Im Geschäft können Sie ein spezielles Produkt für Kinder kaufen.

Hüttenkäseauflauf mit Kürbis:

• Ein Gericht wird in einem langsamen Kocher oder Ofen zubereitet.
• 500 Cottage -Käse mit 400 g Kürbisfruchtfleisch, 3 Eiern, 1/2 Tasse Grieß, Zucker (zum Geschmack), 200 g natürlicher Sauerrahm (optional), 1 TL. Butter.
• Sie können ein wenig Backpulver (1 TL) hinzufügen.
• Die Komponenten müssen mit einem Mixer in den Paste -Zustand „getötet“ werden und eine Multicooker -Schüssel in ein mit Öl gefettetes Öl geben.
• Legen Sie den "Back" -Modus ein und kochen Sie sie 1 Stunde lang.
• Danach bekommen Sie nicht sofort das fertige Gericht, sondern warten Sie noch 50 Minuten. Nur dann können Sie Frühstück am Tisch servieren.

Das Kind genießt gerne so lecker. Wie Sie sehen können, ist das Kinderfrühstück ohne Brei durchaus möglich.

OMLET mit Hühnchenfilet für ein köstliches Frühstück für Kinder für ein Kind 2 Jahre alt: Rezept

Um den Körper des Kindes mit Vitamin D, Kalzium und anderen vorteilhaften Substanzen zu versorgen, ist es notwendig, seiner Ernährung Eier hinzuzufügen. Ein Omelett mit Hühnchenfiletstücken ist eine nützliche und köstliche Option für ein Kinder und ein köstliches Frühstück für einen zweijährigen Krümel. Hier ist ein Rezept für dieses Gericht mit Hühnchenfilet für ein 2 Jahre altes Kind:

Die notwendigen Komponenten:

• 2 Eier
• 200 g gekochtes Hühnchenfilet
• 30 ml Milch
• 1 EL. l. Mehl
• Eine Prise Salz

OMLET -Vorbereitungsalgorithmus:

• Trennen Sie die Proteine \u200b\u200bvom Eigelb, fügen Sie das Salz hinzu und schlagen Sie mit einem Schneebesen, bis dicker Schaum erscheint.
• Schlagen Sie das Eigelb nacheinander und tragen zur Proteinmasse bei. Mit einem Schneebesen, einem Mixer oder einem Mixer gründlich mischen.
• Milch gießen, Mehl gießen. Rühren Sie alle Zutaten wieder gut um.
• Gießen Sie die resultierende Masse in einen Backbehälter und gießen Sie das fein gehackte Hühnchenfilet.
• Legen Sie den Behälter in den vorgeheizten Ofen. Sie können in einem langsamen Kocher kochen.
• Die OMLET -Vorbereitungszeit liegt zwischen 10 und 15 Minuten. Wenn eine dichte, enge Kruste auf der Oberfläche des Omeletts erscheint, bedeutet dies, dass sie fertig ist.

Entfernen Sie den Auflauf aus dem Ofen/Multicooker, kühlen Sie, schneiden Sie und servieren Sie. Übrigens ist ein so außergewöhnliches Gericht als Frühstück nicht nur für das Kind, sondern auch für die ganze Familie geeignet.

Ein köstliches Kinderfrühstück für ein Kind 2 Jahre alt aus Cottage -Käse, Käsekuchen mit Pflaumen: Rezept

Ab sechs Monaten darf das Kind Cottage -Käse in die Speisekarte aufnehmen. Daher kann ein zweijähriges Baby zum Frühstück zum Frühstück köstlich und befriedigender Käsekuchen durch Zugabe von Pflaumen zubereitet werden. Hier ist ein Rezept für köstliche Kinderkäse für Krümel 2 Jahre:

Komponenten:

• Kleiner Fetthauskäse - 250 g
• Ei - 1 PC.
• Mehl - 2 EL. l.
• Zucker - 1,5 - 2 EL. l.
• Zerkleinerte Prunes-3-5-PCs

Solche kochen:

• Das Ei mit Zucker mischen und gut schlagen.
• Das Mehl gießen, umrühren.
• Fügen Sie Hüttenkäse, Pflaumen hinzu und kneten Sie wie ein Teig.
• Wenn sich die Zutaten mischen und die Masse gleichmäßig wird, machen Sie mehrere mittelgroße Kuchen aus der resultierenden Hüttenkäsemischung. Wenn sie an ihren Händen bleiben, müssen sie vor dem Braten in Mehl geneigt werden.
• Erhitzen Sie eine Pfanne, gefettet mit einer kleinen Menge Pflanzenöl und legen Sie die Käsekuchen darauf.

Legen Sie das Feuer auf den niedrigsten Modus. Daher werden Hüttenkäsekuchen nicht gebraten, sondern gut löschen.

Pudding für Kinderfrühstück für ein Kind 2 Jahre alt: Rezept

Puding kann Kindern von einem älteren Alter angegeben werden. Ein solches Gericht ist lecker und befriedigend. Sie können es hinzufügen:

• Gemüse
• Hüttenkäse und Grieß
• Fleisch und Fisch
• Beeren
• Reis und Schokolade

Merkmale der Vorbereitung der Basis für Pudding für ein Kinderfrühstück für ein Kind 2 Jahre altes Rezept:

• 50 ml Wasser in den Topf gießen und 2 EL gießen. l. Zucker und etwas Vanillezucker. Kochen Sie die Mischung unter regelmäßigem Rühren, bis alle Komponenten vollständig gemischt sind.
• In 100 ml warme Milch 1 EL hinzufügen. l. Stärke. Glatt rühren.
• Den Eigelb schlagen und die Stärkelösung eingießen.
• Fügen Sie die resultierende Masse zu Zuckersirup hinzu und kochen Sie sie 3-4 Minuten. Vergessen Sie nicht, die Mischung zu rühren, damit sie nicht brennt.
• Gießen Sie die Grundlage für Pudding gemäß vorbereiteten Formen. Decken Sie sie mit Folie ab und senden Sie sie 2 Stunden lang zum Kühlschrank.
• Zusätzliche Komponenten (Beeren, Früchte, Nüsse usw.) werden der Masse vor ihrer Verpackung nach Form hinzugefügt.

Oben kann der fertige Pudding mit Kokosnuss- oder Schokoladenchips dekoriert werden.

Erreichen Sie für ein köstliches Frühstück für ein Kinder für ein Kind 2 Jahre: Rezept

Dies ist ein diätetisches Gericht, das gleichzeitig lecker und leicht ist. Sie können für Kinder ab 11 Monaten kochen. Die Füllung kann sein:

• Quark
• Kartoffel
• Fische
• Fleisch (aus Geflügel oder fettarmen Fleisch)
• Gemüse
• Obst

Das klassische Kinder -Souffle für ein köstliches Frühstück für ein 2 -jähriges Kind wird nach diesem Rezept zubereitet:

• Ein halbes Glas Wasser mit 1,5 Tasse Milch mischen und kochen.
• Gießen Sie 1 Glas Grieß und kochen Sie die Masse mit einem Bach, wodurch sie ständig rührt. Es sollte keine Klumpen oder hunden -Fragmente haben.
• Entfernen Sie nach 10 Minuten die Pfanne vom Herd und geben Sie 2 Eigelb in die Mischung und 2 EL. l. Zucker und so viel Butter.
• Eiweiß schlagen, mit der Basis mischen.
• Schmieren Sie die Auflaufform mit Öl und legen Sie das Werkstück darauf. Tash auf Dampfbasis bis gekocht.

Es stellt sich ein wunderschöner Souffle aus, der mit Obst, Beeren und Nüssen verziert werden kann.

Pfannkuchen zum Kinderfrühstück für ein Kind 2-3 Jahre alt: Rezept

Pfannkuchen und Pfannkuchen sind Essen, das für den Magen schwer ist. Daher kann das Baby zum Frühstück nicht mehr als 3 PCs verabreicht werden. Solche Produkte. Sie sind auf der Grundlage (Mama trifft eine Wahl) vorbereitet:

• Wasser
• Kefir
• Joghurt
• Wedeous Serum
• Joghurt
• Milch

Bereiten Sie nach diesem Rezept Pfannkuchen für ein Kinderfrühstück für ein Kind 2-3 Jahre vor:

• Die Anteile von Mehl und Flüssigkeit werden in den Volumina eingenommen, die erforderlich sind, um die gewünschte Anzahl von Teilen zu erhalten.
• Nach dem Mischen werden ein wenig Zucker, Ei, Hüttenkäse oder Hüttenkäsepaste, geriebene Früchte oder zerkleinerte Beeren hinzugefügt. Sie können getrocknete Früchte verwenden.
• Wenn die Basis fertig ist, müssen Sie den Teig auf die Pfanne einschenken und mit Öl gefettet und die Pfannkuchen auf beiden Seiten herausbringen.

Das Gericht wird in warmer Form zum Tisch serviert.

Schnelles und gesundes Frühstück für ein Kind 2 Jahre alt: einfache Rezepte ohne Milch

Einige Kinder mögen keine Milch oder die Krümel können Laktosunverträglichkeiten haben, dann steht die Mutter mit dem Füttern ihres Sohnes oder ihrer Tochter am Morgen, so dass das Essen lecker und gesund ist. Stille Gerichte eignen sich auch perfekt für das Frühstück für Kinder. Gleichzeitig stellen sich Mütter nicht einmal vor, wie lecker sie vorbereitet und serviert werden können. Die folgenden Optionen eignen sich für ein schnelles und nützliches Frühstück für ein Kind von 2 Jahren.

Reisauflauf mit getrockneten Früchten - Um den Auflauf vorzubereiten, nehmen Sie:

• Ein halbes Glas Reis
• Zucker - nicht mehr als 2 EL. l.
• Hühneigei - 1 PC.
• Rosinen und getrocknete Aprikosen (zerkleinert) -0,5-1 Tasse
• Sauerrahm - 3 EL. l.
• Honig - 15 ml
• Butter (sie müssen die Backform schmieren)

Solche kochen:

• Reis abspülen, Wasser gießen und 10-15 Minuten unter dem Deckel kochen.
• Dann streue die verbleibende Flüssigkeit oder verworfen das gekochte Müsli auf dem Colander.
• Rosinen und getrocknete Aprikosen abspülen und ein paar Minuten heißes Wasser gießen.
• Danach müssen getrocknete Aprikosen geschnitten werden, damit ihre Stücke ungefähre Höhepunktgrößen haben.
• Mischen Sie das Ei mit Zucker und schlagen Sie, bis der dicke Schaum gewonnen wird. Danach können Sie alle vorbereiteten Zutaten mischen.
• Fügen Sie am Ende saure Sahne hinzu und alles mischt sich wieder gut.
• Legen Sie den fertigen Reisteig in einen Backbehälter, der zuvor mit Butter gefettet wurde.
• Der Auflauf wird für 30-40 Minuten im Ofen vorbereitet, auf 180 Grad erhitzt.

Obstsalat - Diese Frühstücksoption ist nicht nur für den Morgen, sondern auch als zweites Frühstück oder sogar als Nachmittagssnack perfekt. Wenn das Kind keine Allergien gegen bestimmte Früchte hat, kann der Salat aus:

• 1 Mandarine
• 1/2 Banane
• 1/2 Apfel
• 5 ml Zitronensaft
• 50 g günstiger Hüttenkäse
• Himbeerbeeren und Johannisbeeren

Solche kochen:

• Waschen Sie alle Früchte und Beeren gut. Banans, Mandarinen und Apple Peel.
• In halbe Ringe oder Würfel schneiden. Um dem Salat ein attraktives Aussehen zu verleihen, können Sie eine schöne Komposition aus Früchten machen. Zum Beispiel Miniaturblütenknospen abschneiden. Aber es braucht Zeit.
• Entfernen Sie den Kern aus Äpfeln und schneiden Sie das Fruchtfleisch in Stücke.
• Legen Sie alle Früchte am Rand der Platte. Legen Sie den Hauskäse in die Mitte, gießen Sie den Salat mit Zitronensaft und dekorieren Sie die Beeren. Sie können alle Komponenten in Schichten auslegen, um einen Kuchensalat zu erhalten.
• Der Teil eines solchen Frühstücks für die Krümel sollte nicht übertreffen 200 g. Es ist notwendig zu starten mit 100 g 1 Zeit pro Woche.

Diese einfachen Rezepte ohne Milch werden Mama mögen, und das Baby wird ihre vorbereiteten Gerichte mögen. Sie können auch phantasieren und Ihren Schmuck und Futter finden.

Was für ein Kind für 2, 3 Frühstück zu kochen zu kochen: Ideen, Rezepte

Das zweite und dritte Frühstücks Kinder müssen gegeben werden. Dies ist ein Snack in der Zeit, in der das Kind bereits hungrig ist, aber einige Stunden bleiben vor dem Mittagessen. Aber Sie müssen nicht hart sein, sonst kann das Baby das obligatorische Essen von Lebensmitteln aufgeben. Hier sind Ideen und Rezepte, die ein Kind kochen, um zu kochen 2, 3 Frühstück - Die einfachsten Optionen:

• Obstjoghurt. Es sollte zu Hause sein -hergestellt. Dafür wird ein spezieller Sauerteig verwendet, der in warme gekochte Milch fließt. Joghurt -Stücke oder Beeren werden unmittelbar vor seiner Verwendung hinzugefügt.
• Gemüse- oder Obstpüree. Es gibt nichts Leichteres als das Schneiden von Gemüse oder Obst in kleinen Stücken und mischen sie mit einer Küche, Mischung oder Mixer.
• Massenkekse. Nicht mit einer Creme oder einer anderen Füllung, aber das war's. Das einfachste, trocken, aber lecker. Es unterbricht Ihren Appetit nicht, insbesondere seit dem Kind 2-3 Jahre in 1 Mal Sie können Ihnen erlauben, nicht mehr zu essen 3 Stück.

Die Ernährung des Kindes ist eine Frage, die nicht leichtfertig sein sollte. Daher ist es nicht überraschend, dass junge Mütter dem Kochen des Frühstücks so viel Aufmerksamkeit schenken, was nicht nur lecker und befriedigend, sondern auch so nützlich wie möglich sein sollte. Kochen Sie eine Vielzahl von Gerichten, damit das Baby immer vor Vergnügen isst. Guten Appetit!

Video: Nützliches Frühstück. Wie füttere ich das Kind am Morgen?