Nägel liegen auf den Armen und Beinen: Was zu Hause tun, was fehlt, welche Vitamine zu trinken?

Wenn Ihre Nägel an den Armen oder Beinen sehr liegen, lesen Sie den Artikel. Es hat viele nützliche Tipps und andere Informationen.

Jede Frau möchte, dass sie einwandfreies Maniküre hat. Schließlich sprechen schöne Hände über die Pflege der Dame. Lesen Sie auf unserer Website Artikel über die Ursachen des eingewachsenen Nagels. So beseitigen Sie dieses Problem als zu behandeln und welche Methoden zu verwenden sind.

Aber was tun, wenn die Nägel sehr liegen? Wie man behandelt und was fehlt im Körper? Suchen Sie nach Antworten auf diese und andere Fragen in diesem Artikel.

Die Nägel an den Armen und Beinen sind sehr stark: Was zu Hause zu tun?

Ein ideales Maniküre ist ohne gesunde Nägel unmöglich, da Maniküre auf den gepflegten Nagelplatten nicht lange dauern wird. Selbst die Werkzeuge und Materialien von höchster Qualität helfen in dieser Situation nicht. Aber Sie müssen sich darüber keine Sorgen machen. Dieses Problem ist leicht zu lösen. Was tun zu Hause, wenn die Nägel an Armen und Beinen sehr stark sind?

Zuerst müssen Sie den "Täter" der Pathologie bestimmen und beginnen, ihn zu beseitigen. Meistens verschlechtern sich die Nägel, wenn Ihr Körper an nützlichen Substanzen mangelt. Um dies zu beheben, ist es notwendig, sich an die richtige Ernährung zu halten und fürsorgliche Maßnahmen auszuführen. Lesen Sie weiter unten.

Warum verbreiten sie sich sehr stark, zerbröckeln und brechen die Nägel an den Fingern der Arme und Beine bei Frauen und Männern - die Gründe: Was fehlt, Fotos

Um Krankheiten zu heilen oder das Problem zu beseitigen, ist es wichtig, die Ursache zu finden. Nur dank diesem kann man auf ein günstiges Ergebnis in der Behandlung zählen. Über dem Foto zeigt, wie hässliche Hände mit einer solchen Nagelplatte aussehen. Meistens wirkt sich dieses Problem auf die weibliche Hälfte der Bevölkerung aus. Dies sind die Gründe, warum sie sehr stark sind, zerbröckeln und die Nägel an den Fingern und Beinen von Frauen und Männern brechen - was fehlt:

1. Instabiles Essen.
2. Ständiger Stress.
3. Entwicklung pilzkrankheiten der Nägel.
4. Durchführung der Reinigung unter Verwendung von Haushaltschemikalien ohne Schutzhandschuhe.
5. Verletzung der Nagelplatte für Maniküre. Meistens passiert das unabhängige Verfahren, aber möglicherweise in der Kabine.
6. Die Verwendung einer Metalldatei zur Verarbeitung.
7. Allergische Reaktion. Nach dem Gebrauch von Gel-Polituren schlechter Qualität.
8. Hormonelle Veränderungen im Körper. Während der Schwangerschaft, Stillen oder mit Wechseljahren.
9. Arbeit am schädlichen Arbeitsplatz (chemische Unternehmen, Labors usw.).

Bei Männern manifestiert sich dieses Problem selten. Meistens tritt es beim Verletzung von Händen auf. Darüber hinaus werden die folgenden Gründe unterschieden:

1. Stress oder nervöse Störung.
2. Schädliche Produktion. Häufiger Kontakt mit schädlichen Substanzen (Kleber, Lösungsmittel).
3. Oft benutzen Männer Nägel als Öffner.
4. Schlechte Gewohnheiten (Alkohol, Zigaretten).

Lassen Sie uns die grundlegendsten Gründe ausführlicher lernen, damit Sie sie beseitigen und Ihre Stifte und Beine gut hergestellt und schön machen können.

Inal -Mahlzeiten: Warum legen Nägel sehr viel?

Wenn es kein Gleichgewicht zwischen Lebensmitteln gibt, ist dies einer der häufigsten Faktoren. Nogots erwerben eine unnatürliche gelbe Farbe. Warum sind Nägel sehr stark mit Unterernährung? Dies ist wichtig, was wichtig ist:

• Es ist notwendig, das Gleichgewicht von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten zu beobachten.
• Um Protein in der richtigen Menge zu erhalten, fügen Sie Lebensmittel hinzu fleisch, Eier, Käseund Sonnenblumenkerne und Hülsenfrüchte.
• Nägel können sich bei Damen verschlechtern, die sich lange Zeit an Diätotherapie einhalten und keine Lebensmittel mit einem erhöhten Fettgehalt nicht mehr verbrauchen.

Nützliche Fette sind in solchen Produkten:

• Olivenöl und anderes Gemüse
• Verschiedene Nüsse
• Sauerrahm
• Käse
• Arachische Paste usw.

Der Mangel an Mikro- und Makroelementen wirkt sich auch auf Ihren Körper aus:

1. Magnesium beeinflusst das Wachstum. In Samen enthalten kürbisse, Walnüsse, Schokoladenmassenund Sproutete Weizenkörner.
2. Schwefel. Bei einem Mangel betreffen die Nagelplatten häufig die Pilze und sie werden geschwächt. Mehr verwenden zwiebeln, Käse, Knoblauchgewürzgerichteund Verschiedene Kohlblätter.
3. Kalzium. Wenn Sie diesen V-VA nicht fehlen, erwerben die Nägel Kraft. Viel Calcium c milch, Getreideund Hülsenfrüchte.

Zusätzlich zu den oben genannten Elementen hängt die Stärke ab davon Zn, SE, Siund P..

Es gibt nicht genug Vitamine - die Nägel an den Händen liegen stark an: Welche Vitamine zu trinken?

Vitamine spielen eine große Rolle für unseren Körper. Sie nehmen an der Bildung von Immunität sowie an der koordinierten Funktionalität aller Systeme und internen Organe teil. Wenn nicht genügend solche Substanzen vorhanden sind, werden die Nägel an den Händen verlängert. Das Haar kann auch „Gießen“ sein, die Haut ist trocken und die Gesundheit kann sehr geschüttelt werden. Welche Vitamine zu trinken, um sich großartig zu fühlen und damit die Hände schön sind? Es wird empfohlen, einen Komplex mit VIT zu trinken. Gruppen A, s, e, in:

• Vit. Gruppe A. Positiv beeinflusst die Immunität, verringert das Risiko von entzündlichen Prozessen, verleiht der Haut ein gesundes und festes Erscheinungsbild, beseitigt trockene Haut. Dieses Vitamin kann aus Drain gekauft werden. Öle, pflanzliches Zellstoff, Fisch und Leber.
• Vit. Gruppe C.. Ihre Jugend hängt von der Anwesenheit dieser Substanz im Körper ab. Er nimmt auch an der Kollagensynthese teil. Produkte reich an diesem Spurenelement: Beeren, Sauerkraut, Hagebutte, Paprika und Kiwi.
• Vit. Gruppe e. Sie haben eine antioxidative Wirkung, stellt die Schädigung der Haut- und Nagelplatten wieder her und unterstützt die Haardichte. Verwenden Sie Mandelmüsse, Erdnüsse, getrocknete Aprikosen, Oliven und Lachs.
• Vit. Gruppe b. Verbessern Sie den Zustand der Haut- und Nagelplatten, nehmen Sie an der Erneuerung von Zellmembranen teil. Hoher Inhalt bei Hühnern. Eier, Milch, Brauerhefe, Kartoffeln und Spinat.

Natürlich erhalten Sie mit Lebensmitteln nur wenige Vitamine. Immerhin sind sie während der Wärmebehandlung verschwunden, während sie beim Einfrieren oder Erwärmen von Lebensmitteln in einer Mikrowelle verloren gehen. Daher ist es besser zu trinken 2 mal pro Jahr Oder noch häufiger Vitaminkomplexe. Aber vor Beginn des Kurses konsultieren Sie unbedingt den Therapeuten, da solche Medikamente Kontraindikationen haben.

Warum zerbröckeln und Nägel brechen: falsche Behandlung

Probleme können auftreten, wenn Sie ungültig sind. Warum zerbröckeln Nägel und brechen? Deshalb kann dies passieren:

• Wenn Sie häufig mit Wasser kontaktieren, waschen Sie die Geschirr, die Böden oder führen Sie nasse Reinigung durch.
• Heißwasser- und Haushaltschemikalien haben eine schlechte Wirkung. Aus diesen Gründen werden die Nägel weich und dicken dann. Nach einiger Zeit beginnen sie zu drehen.
• Nägel leiden auch unter Haushaltschemikalien, die Substanzen enthält, die sie entfangen und schwächen.

Hier sind einige Lösungen eines solchen Problems:

• Um dies zu verhindern, kontaktieren Sie weniger Wasser und verwenden Sie Schutzhandschuhe.
• Ein hässliches Aussehen gibt die Gewohnheit, Nägel zu nagen. Versuche es loszuwerden.

Probleme mit dem Aussehen können auftreten, wenn Sie oft nervös sind und sich in stressigen Situationen befinden.

Nägel liegen auf den Armen und Beinen: Krankheiten

Viele Menschen wissen nicht, dass Krankheiten interner Organe auch die Ursache für dieses Problem sein können. Hier sind einige Pathologien, in denen Nägel auf den Armen und Beinen gelegt werden:

• Wenn Sie Herzprobleme haben, kann dies zu einer Schichtung führen. Darüber hinaus kann der Teller eine bläuliche Farbe kaufen.
• Bei Infektionskrankheiten wird die Nagelplatte verdickt, liegt und transversale Furchen erscheinen darauf.
• Auch spröde Nägel können ein Symptom bei Magenproblemen werden. Ein nicht ästhetisches Erscheinungsbild kann ein Zeichen für Stoffwechselstörungen sein.

Aus diesen Gründen verwöhnt und leiden auch Haare. Sie werden geschwächt und spröde. Wenn die Behandlung korrekt ausgewählt wird, verbessert sich der allgemeine Zustand.

Es ist wissenswert: Meistens ist eine Verschlechterung nicht auf ein bestimmtes Problem zurückzuführen, sondern auf eine Reihe von Ursachen. Durch die Form und Farbe der Nagelplatte kann man das Vorhandensein einer bestimmten Krankheit annehmen.

Achten Sie darauf, wenn sie:

• Bugar und Gelb, dann haben Sie möglicherweise Leberkrankheiten, Pilz, Psoriasis oder Diabetes.
• Bei Kreislaufstörungen wird die Platte blau.
• Wenn es weiße Flecken oder Punkte gibt, kann dies auf einen Mangel an Zink oder Kalium hinweisen.
• Eine konvexe Form kann auf das Vorhandensein von Lungenerkrankungen hinweisen.
• Aufgrund von Krankheiten der Schilddrüse verlieren die Nägel an Kraft. Sie können auch das Fehlen des Lochs beobachten.

Daher werden oft erlebte Ärzte beim Diagnose den Zustand der Nägel an. Aber wie kann man einen solchen Defekt heilen, wenn alles mit Gesundheit in Ordnung ist? Lesen Sie weiter.

So behandeln Sie, wenn Sie Nägel auf Ihre Hände legen: Tipps

Wie kann man einen schönen und gesunden Look zurückgeben? Verschiedene kosmetische Eingriffe und die Fütterung der Nagelplatte nach außen hilft. Der Grund liegt im Körper, und daher sollte die Ernährung hergestellt werden. Es ist äußerst schwierig, den Hauptgrund zu finden. Dazu ist es notwendig, eine umfassende Diagnose durchzuführen, die viel mehr als die Behandlung selbst kosten wird. Daher muss dieses Problem umfassend behandelt werden. Hier finden Sie den Rat, wie man behandelt wird, wenn die Nägel in den Händen stehen:

• Vermeiden Sie stressige Situationen.
• Setzen Sie den Schlafmodus ein. Stellen Sie sicher, dass Sie das Zimmer vor dem Schlafengehen belüften.
• Wirf die schädlichen Gewohnheiten.
• Pflegeverfahren durchführen. Verwenden Sie Produkte mit hoher Qualität, sparsame Dateien, vermeiden Sie den Kontakt mit schädlichen Substanzen, verwenden Sie nicht -Zaceton -Flüssigkeiten, um Lack zu lindern.
• Trinken Sie einen Kurs von Vitaminen und Mineralien. Gehen Sie zu Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke und bitten Sie den Spezialisten, Ihnen Drogen zu wählen. Sie sollten CA, R, Zn und Vitamin D. umfassen
• Richtig essen. Essen, Gemüse, Nüsse, Samen und Obst.

Wichtige Empfehlungen:

• Versuchen Sie, Aceton nicht zu verwenden, da er den Teller trocknet.
• Mechanische Schäden können angezeigt werden, wenn Sie eine Metalldatei verwenden. Es ist am besten, sparsame Glasdateien oder weiche Buffs zu kaufen.
• Während der Behandlung sollten die Nägel abgeschnitten werden, um sie nicht zu überladen. Nicht tief schneiden. So können Sie die Haut verletzen.

Es gibt auch viele Tipps unten im Text. Lesen Sie weiter.

Ein großer Nagel liegt auf dem Daumen der Hände, alle Nägel knacken - kosmetische Eingriffe zu Hause: Cremes, Öle, Masken mit Pfeffer, Kamille, Linden, Minze, Olivenöl

Es kommt oft vor, dass ein großer Nagel auf den Daumen gelegt wird. Der Rest der Nägel knackt ebenfalls. Infolgedessen sehen die Hände hässlich und uneizig aus. Kosmetische Eingriffe mit Cremes, Ölen sowie Masken mit Pfeffer, Kamille, Linden, Minze und Olivenöl helfen. Hier sind weitere Details:

Rote Paprika:

• Enthält viele nützliche Substanzen in seiner Zusammensetzung, einschließlich Vitaminen.
• Es erhöht die Blutversorgung des Nagels gut, für die eine aktive Erneuerung von Zellen vorliegt.
• Es ist am besten, Pfeffer in einer komplexen Heilung mit jeder Creme zu verwenden, die die Haut füttert.
• Nehmen Sie dazu einen Esslöffel Sahne und einen Teelöffel Pfeffer. Gut mischen und die Masse auf die Nägel auftragen. Standhalten 15 Minuten. Und mit Wasser gründlich ausspülen. Nach dem Eingriff wird empfohlen, Ihre Hände mit einer guten Ernährungscreme oder einem normalen Öl zu verteilen.

Kamille -basierte Bäder:

• Dieses Gras hat eine bakterizide, entzündungshemmende Wirkung, mildert die Haut, stärkt das Wachstum der Nagelplatte.
• Ein paar Tropfen Zitronen- oder Orangensaft können in die Kamilleabladung gegossen werden und Meersalz oder ätherische Öle hinzufügen. Zeit eines solchen Gesundheitsverhaltens 15 Minuten.

Olivenöl:

• Es enthält eine große Menge Fettsäuren, die die Nagelplatte und die Nagelhaut positiv beeinflussen.
• Es kann mit verschiedenen ätherischen Ölen und fettlöslichen Vitaminkomplexen kombiniert werden.
• Verwenden Sie beheiztes Öl für die Veranstaltung. Finger müssen vollständig eintauchen 10-15 min.

Pfefferminz Öl:

• Es ist eine der mächtigsten Hautantiseptika.
• Daher ist es ein wirksames Mittel gegen die Behandlung von Pilz.
• Es wird empfohlen, dreimal täglich auf gedämpfte Nägel aufzutreten.

Abkochung von Linden:

• Brauen Sie eine Tüte Apotheke Linden in 200 Gramm Glas kochendem Wasser.
• Ein wenig cool und lotionen machen 2 mal bei 7-10 Tagen. an 15 Minuten.
• Es stärkt die Nagelplatte gut, kämpft mit Pilzbakterien und anderen Infektionen.

Es ist erwähnenswert, dass viele Sterne natürliche Naturkosmetik zur Verjüngung und Heilung verwenden. Zum Beispiel ist Sandra Bullock eine amerikanische Schauspielerin, die ihr Gesicht und ihre Hände mit dem ausbreitet, was isst. Zum Beispiel gibt es Erdbeeren im Haus, natürlich benutzt sie es zum Nachtisch und macht Masken für Gesicht, Arme und Nägel. Sie tut dasselbe mit Apfel und anderen Obst und Gemüse.

Nägel an den Händen begannen sich zu erstrecken: Versiegelung

Der Versiegelungsverfahren hilft gut, wenn sich die Nägel an den Händen erstrecken. Sie erwidert das ästhetische Erscheinungsbild der Platte. In Maniküren Salons heißt "Seal of the Nagel":

• Die erste Stufe ist mahlen.
• Die zweite Stufe ist die Verarbeitung von Creme und das Reiben von Mineralien.
• In der letzten Stufe wird Shine mit Masken zurückgegeben.

Infolgedessen sind die Nagelplatten sehr schön und voller Gesundheit. Alle Risse sind „versiegelt“, die Nährstoffspurenelemente betreten die Platte über der gesamten Oberfläche, was für ihre Gesundheit sehr wichtig ist.

Nägel an den Händen liegen und knacken: Bäder, Nagelmassage

Oben gibt es ein paar Rezepte für Bäder mit Kräutern. Natürliche Zutaten tragen dazu bei, Spurenelemente und biologisch aktive Substanzen zu erhalten. Im Folgenden finden Sie andere nützliche Rezepte, die die Platte stark und gesund machen. Bäder wirken sich nicht nur positiv auf die Nagelplatte, sondern auch auf die Haut der Hände aus und verleihen ihm Elastizität, Elastizität und Gewährleistung von Feuchtigkeit.

Wichtig: Wenn Sie die Nagelplatte entspannen, ist es verboten, den Bädern Soda hinzuzufügen. Sie kann die Situation nur verschlimmern.

Bad - Die einfachste und nützlichste ist auf der Grundlage von Meersalz:

• Es enthält eine große Anzahl chemischer Elemente, die nicht nur für Nägel, sondern auch für den gesamten Organismus als Ganzes vorteilhaft sind.
• Sie können es in jeder Apotheke finden. Ein solches Salz hat eine andere Preisspanne.
• Nach diesen Bädern wird das Wachstum erheblich beschleunigt und die Nagelplatte wird viel fester.
• Die Zusammensetzung von Meersalz umfasst Fluor und Jod, so dass sie eine bakterizide Wirkung hat.
• Wenn Sie Pilz- oder andere bakterielle Läsionen haben, sind solche Bäder eine hervorragende Ergänzung zur Hauptbehandlung.
• Darüber hinaus können Sie für einen zusätzlichen bakteriziden Effekt ein paar Tropfen Jod hinzufügen.

Bäder mit Meersalz sollten mit Vorsicht verwendet werden, um die Haut nicht zu trocknen - 10 Minuten reichen aus:

• Genügend 1 Teelöffel Auf einem Glas heißem Wasser.
• Lösen Sie und senken Sie Ihre Hände gut.
• Danach müssen Sie Ihre Hände bekommen, es gut mit einem Handtuch abwischen und eine Nährstoffcreme oder ein Öl auftragen.

Zusätzlich können Zitronen- oder Orangensaft zum Bleichen von Nägeln zu den Bädern hinzugefügt werden. Ätherische Öle helfen dabei, die Nagelplatte zu stärken und die Nagelhaut vor dem Trocknen zu schützen. Der Verlauf dieses Verfahrens ist 10 Tage. Bei Bedarf in zwei Wochen wiederholen.

Massage:

• In diesem Verfahren liegt der Effekt mehr auf die Nagelhaut.
• Die Massage beinhaltet die Verwendung eines weichen Pinsels, der in Glycerin angefeuchtet ist.
• Die Hautzellen werden erneuert und das ästhetische Erscheinungsbild wird wiederhergestellt.

Es wird auch zum Reiben nützlich sein vitamine der Gruppen aund E. Sie müssen jeden Tag abwechseln.

Sie begannen, die Nägel im Kind in seinen Armen zu verlängern: die Gründe, wie man sich stärkt, welche Vitamine sollen?

Für Kinder ist dieses Problem ziemlich häufig. Der Körper des Kindes wurde noch nicht gebildet. Daher haben Babys Verdauungsprobleme, aufgrund eines Mangels an Enzymen und Stoffwechselstörungen, weshalb die Nagelplatte dünner ist und zu bröckelt. Also begannen sich die Nägel des Kindes in seinen Armen zu erstrecken. Dies sind die Gründe, wie man die Vitamine stärken kann:

• Folgen Sie der Ernährung des Kindes. Er braucht auch ein Gleichgewicht zwischen Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.
• Kinder tolerieren öfter Erwachsene Infektionskrankheiten Oder holen Sie sich einen Pilz.
• Überprüfen Sie sorgfältig die Nägel des Kindes. Wenn sie gelblich sind, müssen Sie einen Dermatologen oder Mykologen besuchen.
• Wenn es Juckreiz oder Rötung gibtZeigen Sie dem örtlichen Arzt.

Was muss sonst noch auf die Eltern achten:

• Entspannen kann bei Säuglingen auftreten, wenn sie vorzeitig sind.
• Bei älteren Kindern ist die Nagelplatte dünner, wenn sie Finger saugen.
• Schulkinder haben häufige Händeverletzungen.
• Außerdem kann der Teller aus einem Schlag oder einem Einklemmen blau oder schwarz aussteigen.
• Zu den Gründen gehört die Vernachlässigung persönlicher Hygiene und die Einrichtung in einer feuchten Umgebung, nämlich eine Zehens von nassen Handschuhen oder Fäustlingen.

Der Zustand der Nägel in einem Kind kann auf einen Mangel an Vitamin hinweisen D, P, CA, Si, Znoder Mg.

Nägel liegen in den Händen: Bewertungen

Wenn Sie Ihre Nägel in Ihren Händen haben und nicht wissen, was zu tun ist, lesen Sie die folgenden Bewertungen. Jeder kann ein solches Problem haben, und es ist wichtig, damit richtig damit fertig zu werden.

Svetlana, 34 Jahre alt

Meine Nägel legten sich oft hin. Und ich war sogar daran gewöhnt und lernte es zu sorgen. Aber vor einem Jahr wurde alles schlimmer. Sie begannen, in die Mitte der Nagelplatte zu bröckeln. Im Aussehen war das alles einfach schrecklich und verursachte viele Probleme. Ich habe viele Entferner, Basen, Dateien und Flüssigkeiten geändert, um Lack zu entfernen, aber nichts hat geholfen. Ich habe verschiedene Öle ausprobiert, aber alle gaben nur einen kosmetischen Effekt, und das Problem blieb an Ort und Stelle. Und dann musste ich den Gelpolitur im Allgemeinen aufgeben, das heißt, ich habe völlig aufgehört, meine Nägel zu malen. Nach jeder Wechselwirkung mit Wasser begann ich Arganöl zu verwenden. Ich habe meine Schmetterlingsdatei geändert. Sie schneidet die gesamte Schichtung ab, ohne den gesunden Teil zu beeinflussen, und poliert gleichzeitig auch den Teller.

Maria, 25 Jahre alt

Alles, was gepeppt wurde, habe ich immer abgeschnitten. Anstelle von farbigen Lacken habe ich die Heilung "Smart Emaille" verwendet. Ich habe alle Haushaltsarbeiten ausschließlich in Handschuhen erledigt. Die Seife mit einem speziellen Mopp mit Spin selbst. Und schon zwei Monate später kehrte ein schöner und gut verarschter Aussehen zurück. Der beliebteste war eine Maske mit Olivenöl und Jod. Dafür 1 EL. Ich erhitzte die Öle und füge Jod hinzu. Ich reibe diese Mischung in die Nägel und lasse sie für die Nacht. Nach diesen Eingriffen wurden meine Nägel stark und ich schaffte es schließlich, sie zu wachsen.

Elena, 26 Jahre alt

Das Problem der Entspannung umgeht mich nicht. Ich trug immer eine kurze Form, einfach weil meine Länge nicht wuchs. Ich habe auch trockene Haut und von hier aus ewigen Grat. Ich habe Smart Emaille ausprobiert, aber sie hat mir nicht geholfen. Es stellt sich heraus, dass ich es nicht richtig gewählt habe. Und dann sagte mein Manikürmeister, dass ein feuchtigkeitsspendender Lack für meinen Typ geeignet ist. Ich fing auch an, fürsorgliche Verfahren durchzuführen: 2 TL. Ich löste Meersalz in einem halben Glas warmes Wasser auf. Fügen Sie Jod und 2-3 Tropfen Zitronensaft hinzu. Ich halte meine Hände für 10-15 Minuten in einem solchen Bad. Nach dem Eingriff wische ich meine Hände gut mit einem Handtuch ab und verwende eine Nährstoffcreme. Ich reibe auch Jod für die Nacht. Bis zum Morgen wird er fast alle absorbiert, und derjenige, der nicht absorbiert wurde, wurde abgewaschen, während ich das Frühstück waschen und kochen. Ich verbringe dieses Verfahren einmal pro Woche.

Video: Warum liegen die Nägel an den Händen? Ursachen der Behandlung

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