Wie lange stellt eine Person nach Coronavirus wieder her? Wie man sich schnell nach dem Coronavirus erholt: Der Rat eines Spezialisten. Welche Medikamente, die Sie nach Coronavirus erholen sollten?

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie der Körper nach Coronavirus korrekt wiederhergestellt werden kann.

Coronavirus trat vor fast einem Jahr in der Welt auf. In dieser Zeit starben mehr als eine Million Menschen, um viele Male krank. Jeden Tag registrieren sie weiterhin neue Fälle. Die Tatsache, dass der Körper das Virus besiegte, kann nur einen negativen Test sagen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich eine Person wie nach einer gewöhnlichen Erkältung großartig fühlt. Coronavirus hinterlässt einen gewissen Abdruck, und die Kranken beschweren sich oft über einen Zusammenbruch, eine Abneigung gegen Nahrung und Atemschwierigkeiten. In diesem Fall braucht eine Person Rehabilitation. Es kann zu Hause oder in einem speziellen Zentrum durchgeführt werden. Lassen Sie uns herausfinden, wie wir uns richtig erholen können und wie viel Zeit es dauern wird.

Wie lange stellt eine Person nach Coronavirus wieder her?

Vor der Analyse der Frage, wie sich nach Coronavirus erholt werden kann, ist es wichtig zu verstehen, wie viel Zeit der Körper benötigt wird. In diesem Fall hängt alles davon ab, wie stark die Immunität einer Person war, bevor sie krank wurde und in welcher Form die Infektion erschien. Im Durchschnitt beträgt die Rehabilitationszeit von zwei Wochen und 1,5 Monaten.

Es gibt drei Formen von Covid-19, und für jeden von ihnen unterscheiden sich die Erholungsperioden:

• Licht. Es manifestiert sich am wenigsten. In der Regel sind die Hauptsymptome beim Hals und beim Verlust von Appetit. Eine leichte Erhöhung der Körpertemperatur ist möglich - bis zu 37,5 Grad oder sogar eine Abnahme auf 35,8 Grad. Wenn sich eine Person erholt, fühlt er sich in einer Woche normal.
• Durchschnitt. Diese Form führt zu einem Temperaturanstieg auf 38,5-38,7 Grad. Es kann bis zu zwei Tage dauern und allmählich abnehmen. Symptome wie nasaler Überlastung, Geschmacks- und Geruchsverlust sowie Halsschmerzen sind möglich. Einige Patienten haben Atemnot. Bereits fünf bis acht Tage nach der Krankheit wird der Zustand besser. Insbesondere Symptome und Schwäche verschwinden vollständig. In der Regel wird nach einer Woche oder ein wenig mehr der Zustand nach drei Wochen seltener normalisiert.
• Schwer. Die Krankheit in dieser Form führt zu einer beeinträchtigten Atemfunktion und beeinflusst auch das Nervensystem und die Verdauungsorgane. Im Krankenhaus können Sie nicht ohne Behandlung verzichten. Nachdem er sich weitere 2-4 Wochen erholt hat, kann der Patient schwach bleiben. Die Wiederherstellung des Körpers tritt am längsten auf. Diese Periode beträgt 3-6 Monate.

Wie Sie sich nach Coronavirus zu Hause am besten erholen können: Empfehlungen

Der magische Weg, der es uns ermöglicht, die Frage zu lösen, wie sich Coronavirus nicht erholt. Es ist jedoch durchaus möglich, dem Körper unabhängig zu helfen, und dafür gibt es einfache und wirksame Methoden. Lassen Sie uns herausfinden, welche.

• Lungenwiederherstellung nach Coronavirus

Das allererste, was sich nach der Genesung von Covid-19 stört, ist Kurzatmigkeit. Es erlaubt Ihnen nicht, im üblichen Tempo aktiv zu sein. Diese Folge tritt aufgrund der Tatsache auf, dass Lungengewebe betroffen war. Es gibt eine Fibrose, bei der das Lungengewebe vernarbt wird, da beschädigte Zellen durch ein steifes und dichtes Gewebe ersetzt werden. Infolgedessen werden die Lungen weniger elastisch, es ist für sie schwierig, sich im üblichen Volumen zu erstrecken und sie weniger Luft zu geben. Es ist schwer genau zu sagen, wie lange es dauern wird, um wiederherzustellen. Experten beachten, dass Sie zunächst keine Panik haben sollten. Wenn sich nach 2-3 Monaten die Kürze und Schwäche weiterhin stören, ist dies eine Gelegenheit, einen Arzt aufzusuchen.

Sie können helfen, die Lunge auf folgende Weise wiederherzustellen:

Klassen über Atemsimulatoren. In diesem Fall ist das Aufblasen von Bällen in diesem Fall nicht die beste Option, da Sie die Last nicht regulieren können und im Allgemeinen zu stark sein kann. Es ist besser, spezielle Geräte namens Load Spiromer zu verwenden. Dieses Gerät erzeugt Druck beim Ausatmen. Dies macht die Alveolen offen und erzeugt auch leichte Schwingung. Infolgedessen geht Sputum besser.

Atemübungen. Der detaillierte Lektionsprozess wird im Video dargestellt. Es dauert ungefähr 20-30 Minuten und Sie müssen 2-3 Mal am Tag Übungen machen.

Video: Atemgymnastik. Empfehlungen von Spezialisten des FSBU VTSMERM

Proteindiät. Das Protein ist ein Baumaterial, das das Schleimhaut und das Muskelgewebe einschließlich der Muskeln perfekt wiederherstellt. Letzteres hilft beim Atmen. Deshalb sollte das Eichhörnchen in Essen ausreichen.

Am Pool beteiligen. Es ist ratsam, sich mit dem Wauschel zu befassen. Dies wird besonders nützlich für diejenigen sein, die eine schwere Infektion erlitten haben. Somit wird das geschwächte Zwerchfell wiederhergestellt. Darüber hinaus liegt die Wirkung auch auf den Atemmuskeln. Experten empfehlen, den Pool mindestens zweimal pro Woche und wenn möglich - jeden Tag zu besuchen. Wenn es keine Kraft zum Schwimmen gibt, sollten Sie sich nicht damit befassen. Während es sich lohnt, mit einfachen Gymnastik zu beginnen - still laufen oder angeblich von einem Stuhl aufstehen.

• Müdigkeit nach Coronavirus loswerden

Die meisten der gehärteten Patienten beklagen sich über Müdigkeit und Schwäche. Es wird angenommen, dass dies mit dem chronischen Müdigkeitssyndrom verbunden sein kann. Es kann nach Viruskrankheiten auftreten. Die Existenz des Syndroms selbst bleibt jedoch fraglich, da es offiziell als Krankheit nicht erkannt wird. Darüber hinaus kann Schwäche dadurch verursacht werden, dass eine Person lange Zeit nicht handelte und sich dann zu bewegen begann. Gleichzeitig ist der Körper nach der Infektion noch schwach und die Lungen können der vorherigen Last nicht standhalten.

Um dieses Problem zu bewältigen, wird empfohlen, Folgendes zu tun:

• Erhöhen Sie allmählich die Last. Nachdem sich eine Person erholt hat, werden seine adaptiven Fähigkeiten aktiviert. Dementsprechend wird es selbst durch gewöhnliche Reinigung oder Gehen stärker. Die Hauptsache ist, Ihren Zustand zu überwachen und jeden Tag Aufgaben zu komplizieren. Dies wird sich in den vorherigen Staat erholen.
• Normales Gehen. Das Laufband in einem Winkel, der sich im Fitnessstudio befindet, hilft am besten. Die Last nimmt also zu, weil Sie bergauf zu gehen scheinen. Wenn Sie nur Spaziergänge machen, befolgen Sie Geschwindigkeit und Entfernung. Wenn Sie beispielsweise heute drei Kilometer in einer Stunde durchlaufen haben und Atemnot haben, dann gehen morgen genauso, aber 100 Meter mehr. Erhöhen Sie allmählich die Entfernung oder Geschwindigkeit.
• Gut kontrollieren. Müdigkeit und Atemnot werden während der Bewegung immer auftreten. Dies wird als Norm angesehen. Nach dem Stoppen sollte sich die Atmung jedoch in 2-3 Minuten erholen. Wenn Atemnot länger die Atemnot beeinträchtigt, bedeutet dies, dass die Last hoch ist und der nächste Tag die Last verringert. Wenn Sie durch Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen und klebrige Schweiß gequält sind, ist dies außerdem ein alarmierendes Signal. Es wird empfohlen, einen Arzt mit seiner ständigen Wiederholung zu konsultieren.
• Mit einem Gleichgewicht arbeiten. Die Koordination hängt davon ab, welche Informationen von bestimmten Rezeptoren unter der Haut in das Gehirn eintreten. Es ist wichtig, ihre Sensibilität zu entwickeln. Dafür sind instabile Plattformen geeignet. Klassen für sie erzwingen das Nervensystem und suchen aktiv nach einem Gleichgewicht. Darüber hinaus hilft Massagenteppiche mit Erleichterung gut. Oder gehen Sie einfach barfuß auf Gras oder Sand.

Wiederherstellung der Herzarbeit nach Coronavirus

Wie Sie wissen, erhöht Covid die Blutgerinnung. Dies erhöht das Risiko einer Thrombose. Es gibt jedoch eine andere Pathologie, die sich nicht so deutlich manifestiert - dies ist Myokarditis, bei der der Herzmuskel entzündet ist und das Herz das Blut schlechter pumpt. Bisher sind Ärzte nicht sicher, ob die Identifizierung der Pathologie genau mit Coronavirus verbunden ist. Es können jedoch immer noch Herzprobleme auftreten. Um den Zustand des Organs zu überprüfen, wird empfohlen, einen Ultraschall des Herzens herzustellen und verschiedene Arten von Stimulanzien, den gleichen Kaffee oder die gleiche Energie aufzugeben. Letztere ersetzen durch grünen Tee.

• Magen -Darm -Trakt -Restaurierung nach Coronavirus

Die meisten experimentellen Medikamente, die mit Patienten behandelt wurden, sind toxisch. Andere Antibiotika stören jedoch auch den Zustand der Darmmikroflora. Infolgedessen kann dies zu einigen Problemen führen, die gelöst werden müssen.

Zu diesem Zweck wird empfohlen, Probiotika oder Präbiotika zu trinken, die den Verdauungstrakt in einen normalen Zustand wiederherstellen und ihn mit nützlichen Bakterien setzen.

Restaurieren Sie Haut und Haare nach Coronavirus

Solche Konsequenzen, nachdem Coronavirus auch auftreten kann, und sie werden nicht als einzigartig angesehen, da sich ein solcher Zustand nach der Grippe manifestieren kann. Einer der Hauptgründe ist Stress. Und wie Sie wissen, können Haarfollikel mit ihm „in den Winterschlaf“ fallen und das Haar fällt aus. Darüber hinaus funktionieren Talldrüsen unter Stress viel aktiver, und dies verlangsamt die Wiederherstellung der Haut. Infolgedessen entwickeln Akne, Psoriasis und andere Krankheiten.

Sie können das Problem auf folgende Weise lösen:

• Wenden Sie sich an einen Dermatologen und Trichologen. Experten werden definitiv die Ursache der Erkrankung herausfinden, Diagnose durchführen und auch die richtige Behandlung auswählen. Bei Bedarf können sie an einen anderen Arzt gerichtet werden.
• Güterhygiene. Verwenden Sie immer saubere medizinische Masken. Wenn Sie wiederverwendbar verwenden, muss es nach jedem Gebrauch gewaschen werden. Geben Sie außerdem Make -up und Mittel auf, die Sie unter der Maske bewerben. Gleichzeitig muss sich die Haut befeuchten. Es wird Reibung weich und schützt die Haut.
• Psychische Gesundheit. Natürlich findet nach der Genesung Stress statt. Sie sollten jedoch seine Konsequenzen nicht vergessen. Vielleicht sogar die Entwicklung von Panikattacken. Wenn also Angst, Apathie usw. oft besorgt sind, ist es besser, sich nicht auf eine Art Selbstmedikation einzulassen, sondern einen Psychotherapeuten zu besuchen.

Wie ist Rehabilitation nach Coronavirus in einem Sanatorium?

Bisher wird auch die Frage, wie sich die Erholung nach dem Coronavirus erholen kann, auch mit professionellen Methoden gelöst. Genauer gesagt soll es für diejenigen, die in schwerer Form krank sind, in einem speziellen Zentrum einer Rehabilitation unterzogen werden. In der Regel enthält es eine Reihe von Verfahren, die im Allgemeinen einen günstigen Einfluss auf den Körper haben:

• Ausgewogene Ernährung. Es ist reich an Vitaminen und anderen vorteilhaften Substanzen. Die Hauptsache ist mehr Gemüse und Obst. Es wird auch empfohlen, Polyvitamin -Additive zu nehmen, um dem Körper alles zu geben, was erforderlich ist.
• Medikamente. Sie können auch nach einer Behandlung von Coronavirus verschrieben werden. Die Dauer ihrer Verabreichung und Dosis hängt vom Zustand des Patienten ab.
• Physiotherapie. Mit Hilfe einfacher physischer Übungen werden die Muskeln gestärkt und das Atmen verbessert sich.
• Atemübungen. Solche Übungen können jedem Patienten durchgeführt werden, selbst unabhängig davon, ob er eine Lungenentzündung hatte.
• Ein voller Schlaf. Oft leiden die Menschen nach Coronavirus unter Schlaflosigkeit. Es ist schwierig zu beseitigen, aber allmählich wird der Traum normalisiert. Außerdem müssen Sie 8-9 Stunden am Tag schlafen.

Bisher wird das Rehabilitationsprogramm gemäß einem ähnlichen Schema mit chronischen Lungenerkrankungen durchgeführt.

Welche Medikamente, die Sie nach Coronavirus erholen sollten?

In der Tat denken viele, wenn sie sich nach Coronavirus entscheiden, wie man sich nach Coronavirus erholt, über Drogen. Tatsächlich sollten alle Medikamente oder sogar Vitamine von einem Arzt verschrieben werden. In diesem Fall wird eine zusätzliche Untersuchung durchgeführt.

Vitamine D werden als die wichtigsten für die Wiederherstellung des Körpers angesehen. Darüber hinaus kann die Infektion den Zustand des Nervensystems nachteilig beeinflussen. Um es wiederherzustellen, nehmen Sie Vitamine der Gruppe V.

Es ist wichtig, Mikroelemente für die Wiederherstellung der Gesundheitsversorgung einzunehmen. Dank Zink verbessert sich die Arbeit des gesamten Körpers. Darüber hinaus ist es ein Hilfsinstrument zur Behandlung von Coronavirus, daher hat es eine entzündungshemmende Wirkung.

Was kann bei der Wiederherstellung nach Coronavirus nicht getan werden?

Bei der Lösung des Problems, wie man sich nach Coronavirus erholt, ist es wichtig zu verstehen, dass einige Dinge nicht getan werden können.

• Bälle aufblasen. Wie wir bereits gesagt haben, kann dies zu einer zu hohen Belastung der Lunge oder sogar zu verletzen. Mit zu starkem Husten, aggressiven Praktiken und sogar einem Atmengehalt ist leicht zu verletzen. Infolgedessen werden Narben erscheinen, die es den Atemorganen nicht vollständig funktionieren lassen.
• Scharfe Atemtechniken. Es gibt die gleiche Situation wie bei Bällen. Ihre Atmung sollte immer ruhig und glatt sein.
• Trainieren Sie nicht, bis Sie fallen. Wenn Sie sich schlecht fühlen, setzen Sie sich hin und ruhen Sie sich aus. Coronavirus emittiert den Körper und dies muss verstanden werden. Wenn Sie ständig einen Überstar machen, müssen Sie sich noch länger erholen.

Verwenden Sie persönliche Schutzausrüstung. Trotz der Tatsache, dass nach Coronavirus -Antikörpern für ihn nicht so für immer ist. Das Risiko einer Re -In -Funktion geht nirgendwo hin. Vernachlässigen Sie also die Maskenhandschuhe und ein Antiseptikum nicht.

Video: Wie erholt man mich nach Coronavirus -Lungenentzündung?